ساقايغاندىن كېيىن COVID بىلەن قىينىلىۋاتقانمۇ؟ كېلىڭ، ئۇزۇن COVID ھەققىدە پاراڭلىشايلى!

سىزمۇ COVID كېسىلىگە گىرىپتار بولۇپ، بىر نەچچە كۈن ياكى ئىككى ھەپتىدىن كېيىن ساقىيىپ كېتىمەن دەپ ئويلىغان، ئەمما يەنىلا ئىنتايىن چارچاپ كەتكەنمۇ؟ ياكى كاللىڭىزنىڭ ئىشلىمەيدىغانلىقىنى، دىققىتىڭىزنى مەركەزلەشتۈرۈشتە قىينىلىۋاتقانلىقىڭىزنى ھېس قىلامسىز؟ بەلكىم ئىلگىرى يېگەن يېمەكلىكلىرىڭىزنىڭ تەمى ھازىر غەلىتە، بەلكىم مېتال تەملىك بولۇشى مۇمكىن، ياكى ھېچقانداق پۇراقنى ھېس قىلالمايسىز؟ ئەڭ ئاخىرقى قېتىم ئۇخلىغىنىڭىزغا قانچە ۋاقىت بولغانلىقىنى ئېسىڭىزدىمۇ يوق. بۇلار بۈگۈن سۆزلەيدىغان ئۇزۇن مۇددەتلىك COVID نىڭ بىر قىسىم ئالامەتلىرى.

ئۇزۇن COVID دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئۇزۇن مۇددەتلىك COVID COVID-19 غا گىرىپتار بولغاندىن كېيىن ئۈچ ئاي ياكى ئۇنىڭدىنمۇ ئۇزۇن ۋاقىت داۋاملىشىدىغان بىر يۈرۈش ئالامەتلەر بولۇپ، دەسلەپكى ئالامەتلەر يوقىلىشى مۇمكىن. يېنىك ياكى ئېغىر COVID-19 غا گىرىپتار بولغان بولۇشىڭىزنىڭ پەرقى يوق، بۇ ھەممە ئادەمدە يۈز بېرىشى مۇمكىن. بۇ ئالامەتلەر بەزىدە ئۆزىنى ئىممۇنىتېت سىستېمىسى كېسەللىكلىرى، ئۆپكە، يۈرەك، نېرۋا سىستېمىسى ياكى روھىي كېسەللىكلەرگە ئوخشايدۇ. بەزى ئالامەتلەر يېنىك بولۇشى مۇمكىن، يەنە بەزىلىرى شۇنداق ئېغىر بولۇشى مۇمكىنكى، كۈندىلىك پائالىيەتلىرىڭىزنى قىلىشىڭىز قىيىنلىشىدۇ. بۇ ئالامەتلەر ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ كېلىپ-كېتىپ، ئۆزگىرىپ ياكى ئېغىرلىشىپ كېتىشى مۇمكىن. سىز COVID غا گىرىپتار بولغاندىن كېيىن ھەرگىز ساقىيىپ كەتمىگەندەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن.

ئۇزۇن مۇددەتلىك COVID باشقا ناملار بىلەنمۇ ئاتىلىدۇ، مەسىلەن، ئۇزۇن مۇددەتلىك COVID، COVID دىن كېيىنكى سىندروم ياكى COVID-19 نىڭ ئۆتكۈر ئاقىۋىتى. نۇرغۇن كىشىلەر بۇ كېسەللىكنى مىيالگىيىلىك ئېنسېفالومىيېلت/سوزۇلما چارچاش سىندرومى (ME/CFS) بىلەن ئوخشاش دەپ قارايدۇ. ئۇنىڭ ئالامەتلىرى كەڭ دائىرىدە بولۇپ، ھەر خىل سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن بولغاچقا، ھەممەيلەنگە ماس كېلىدىغان بىردىنبىر داۋالاش ئۇسۇلى يوق.

ئۇزۇن COVID قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدۇ؟

ھازىر COVID-19 بىلەن يۇقۇملانغانلارنىڭ %5 تىن %10 گىچە بولغان قىسمىدا COVID دىن كېيىنكى بۇ خىل كېسەللىكلەرنىڭ پەيدا بولۇشى مۇمكىنلىكى مۆلچەرلەنمەكتە. قانداقلا بولمىسۇن، كېسەللىك ئالامەتلىرى ۋە كېسەللىك ئالامەتلىرىنىڭ داۋاملىشىش ۋاقتى ئوخشىمايدىغان بولغاچقا، قانچە ئادەمدە بۇ كېسەللىك بارلىقىنى ئېنىق ئېيتىش تەس.

ئۇزۇن مۇددەتلىك COVID نىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

ئۇزۇنغا سوزۇلغان COVID ھەر خىل ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. بەزى كىشىلەردە بىردىن ئارتۇق ئالامەت بولۇشى مۇمكىن، ئەمما كۆپچىلىك كىشىلەردە بۇ ئالامەتلەرنىڭ ھەممىسى بىرلا ۋاقىتتا كۆرۈلمەيدۇ. ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئىككى ئالامەت چارچاش، يەنى ئاجىزلىق تۇيغۇسى ۋە نەپەس قىسىلىش.

باشقا كۆرۈلىدىغان ئالامەتلەر تۆۋەندىكىچە:

• پۇراق ياكى تەم سېزىش تۇيغۇسىنىڭ يوقىلىشى ياكى ئۆزگىرىشى: بەزى كىشىلەر پۇراق ياكى تەم سېزىش ئىقتىدارىغا ئىگە بولماسلىقى مۇمكىن (ئانوسمىيە). يەنە بەزىلىرى ئىلگىرى ھېس قىلغان تەم سېزىش تۇيغۇسىدا ئۆزگىرىشلەرنى، مەسىلەن مېتال تەمنى (دىسگېۋزىيە) ھېس قىلىشى مۇمكىن. ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان يېمەكلىكنى يەپ تۇرۇپ، ئۇنىڭ تەمىنى سېزىش ئىقتىدارىنىڭ يوقىلىشىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ.
• دىققەتنى مەركەزلەشتۈرۈشتە قىيىنچىلىق - «مېڭە تۇمانلىقى»: ئېنىق ئويلاش ۋە دىققەتنى مەركەزلەشتۈرۈشتە قىيىنچىلىق. بېشىڭىزنى تۇمان قاپلىغاندەك ھېس قىلىسىز. بەزىدە سۆزلەرنى ئېسىڭىزدە تۇتۇش تەس.
• ئۇزۇن مۇددەتلىك يۆتەل: COVID ساقايغاندىن كېيىنمۇ، يۆتەل بىر قانچە ئاي داۋاملىشىشى مۇمكىن.
• باش ئاغرىقى: دائىم، بەزىدە قاتتىق باش ئاغرىقى.
• ئۇيقۇسىزلىق ياكى ئۇيقۇسىزلىق: كېچىسى ئۇيقۇغا كېتىشتە قىينىلىشىڭىز مۇمكىن، ياكى ئۇيقۇغا كەتكەندىمۇ ياخشى ئۇخلىيالمايسىز.
• چۈشكۈنلۈك: ئۈمىدسىزلىك ھېس قىلىش، ھەممە نەرسىدىن ئۈمىدسىزلىنىش ھالىتى.
• ئەنسىرەش: دائىم قورقۇش ۋە بىئاراملىق ھېس قىلىش.
• كۆكرەك ئاغرىقى: بەزىدە نەپەس ئالغاندا كۆكرەك ئاغرىشى مۇمكىن.
• يۈرەك سوقۇشىنىڭ تېزلىشىشى: يۈرەك سوقۇشىنىڭ تېزلىشىشى ياكى تېزلىشىشى ھېس قىلىنىدۇ .
• ئىچ سۈرۈش: قورساق كۆپۈش.

ئەگەر سىزدە COVID يۇققاندىن كېيىنمۇ بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرى ياكى بىر نەچچىسى داۋاملاشسا، ئەندىشە قىلىشىڭىز كېرەك.

ئۇزۇن مۇددەتلىك COVID نىڭ سەۋەبلىرى نېمە؟

مۇتەخەسسىسلەر ھازىرغىچە ئۇزۇن مۇددەتلىك COVID نىڭ بىر سەۋەبىنى ئېنىقلىيالمايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئىلگىرى باشقا كورونا ۋىرۇسلىرىنىڭ ئۇزۇن مۇددەتلىك تەسىرلەرنى پەيدا قىلىدىغانلىقى مەلۇم، مەسىلەن، يېقىن شەرق نەپەس يولى سىندرومى (MERS) ۋە ئېغىر ئۆتكۈر نەپەس يولى سىندرومى (SARS). شۇڭا COVID ئالامەتلىرىنىڭ ئۇزۇن مۇددەت داۋاملىشىشى ھەيران قالارلىق ئەمەس. ئۇزۇن مۇددەتلىك COVID نىڭ پەيدا بولۇشىغا تەسىر كۆرسىتىدىغان بىر قانچە ئامىل بار:

• كىچىك قان ئۇيۇشۇشلىرى: بۇ كىچىك قان ئۇيۇشۇشلىرى مېڭە قان تومۇر كېسىلىگە ئوخشاش چوڭ ۋەقەلەرنى كەلتۈرۈپ چىقارماسلىقى مۇمكىن، ئەمما ئۇلار ئۆپكە، مېڭە ۋە باشقا ئەزالارنىڭ نورمال ئىشلىشىگە توسقۇنلۇق قىلىشى مۇمكىن.
• ياللۇغلىنىش: ئىممۇنىتېت سىستېمىڭىز ھەددىدىن زىيادە ئاكتىپ بولۇپ، COVID يۇقۇمىغا قارشى كۈرەشنى تاماملىغاندىن كېيىنمۇ ئەزا ۋە توقۇلمىلىرىڭىزدا ياللۇغلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
• ئۆزلۈكىدىن ئىممۇنىتېت كېسەللىكلىرى: بىز ئېنىق بىلمەيدىغان سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن، COVID يۇقۇملانغاندىن كېيىن، ئىممۇنىتېت سىستېمىڭىز ئۆز بەدىنىڭىزنىڭ بىر قىسىملىرىغا ھۇجۇم قىلىشقا باشلىشى مۇمكىن، خۇددى ئۆزلۈكىدىن ئىممۇنىتېت كېسەللىكىگە ئوخشاش.
• ۋىرۇسنىڭ داۋاملىقلىقى: COVID-19 نى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان SARS-CoV-2 ۋىرۇسى، دەسلەپكى كېسەللىكتىن ساقايغاندىن كېيىنمۇ بەدىنىڭىزدە داۋاملىق مەۋجۇت بولۇپ تۇرالايدۇ. COVID سىنىقىدا مەنپىي نەتىجە چىقسىمۇ ۋە باشقىلارغا يۇقتۇرۇش ئېھتىماللىقىڭىز بولمىسا، ۋىرۇس بەدىنىڭىزدە داۋاملىق مەسىلە پەيدا قىلىشى مۇمكىن.
• باشقا ۋىرۇسلارنىڭ قايتا ئاكتىپلىنىشى:بەزى ۋىرۇسلار سىز بىلمىگەن ھالدا بەدىنىڭىزدە يوشۇرۇنۇپ ياتىدۇ. بۇلار بەزىدە قايتا قوزغىلىپ، ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. بەزى دەلىللەر كوۋىدنىڭ ئېپشتېين-بار ۋىرۇسىنى (مونو پەيدا قىلىدىغان ۋىرۇس) قايتا قوزغىتىپ، ئۇزۇن مۇددەتلىك ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىنلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.
• ئېغىر كېسەللىكنىڭ ئۇزۇن مۇددەتلىك روھىي تەسىرى: ئەگەر سىزدە COVID ئېغىر بولسا، بولۇپمۇ دوختۇرخانىدا ياتسىڭىز، نەتىجىدە سىزدە ئەنسىزلىك، چۈشكۈنلۈك ياكى باشقا روھىي ساغلاملىق مەسىلىلىرى پەيدا بولۇشى مۇمكىن.

COVID نىڭ ئۇزۇنغا سوزۇلغان كېسەللىكىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپى كىملەردە يۇقىرى؟

ئەگەر سىز تۆۋەندىكى ئەھۋاللاردا ئۇزۇن مۇددەتلىك COVID كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىڭىز يۇقىرى بولىدۇ:

• ئەگەر سىز Covid-19 غا قارشى ۋاكسىنا ئالمىغان بولسىڭىز.
• ئەگەر سىزدە COVID ئېغىر بولسا، بولۇپمۇ دوختۇرخانىدا ياتقان بولسىڭىز. ئەمما ئۇنتۇپ قالماڭ، نورمال COVID كېسىلىگە گىرىپتار بولغان كىشىلەرمۇ ئۇزۇن مۇددەتلىك COVID كېسىلىگە گىرىپتار بولۇشى مۇمكىن.
• ئەگەر سىزدە COVID-19 مەزگىلىدە ياكى ئۇنىڭدىن كېيىن كۆپ سىستېمالىق ياللۇغلىنىش كېسىلى (MIS-C) پەيدا بولغان بولسا.
• ئەگەر سىزدە COVID يۇقۇملىنىشتىن بۇرۇن باشقا سالامەتلىك مەسىلىلىرى بولغان بولسا، مەسىلەن، ئۆپكە كېسىلى، سېمىزلىك، دىئابېت ۋە يۇقىرى قان بېسىمى.
• ئەگەر سىز ئايال بولسىڭىز. (بۇنىڭ ئېنىق سەۋەبى ھازىرغىچە ئېنىق ئەمەس، ئەمما تەتقىقاتلار بۇنى كۆرسەتتى.)

سىزدە ئۇزۇن مۇددەتلىك COVID بارلىقىنى قانداق بىلىسىز؟

دوختۇرلار سىزنىڭ كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىز ۋە سالامەتلىك تارىخىڭىزنى ئاڭلاش ئارقىلىق سىزنىڭ ئۇزۇن مۇددەتلىك COVID-19 غا گىرىپتار بولغان-بولمىغانلىقىڭىزنى قارار قىلىدۇ. ئۇلار يەنە كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزنى تېخىمۇ چوڭقۇر چۈشىنىش ۋە ئۇلارنى قانداق داۋالاشنى قارار قىلىش ئۈچۈن بىر قىسىم تەكشۈرۈشلەرنى قىلىشى مۇمكىن. كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزگە ئاساسەن، ئۇلار تۆۋەندىكى تەكشۈرۈشلەرنى قىلىشى مۇمكىن:

• قان تەكشۈرۈش: بەدەندىكى ياللۇغلىنىش ۋە ئەزالارنىڭ ئىقتىدارى قاتارلىق نەرسىلەرنى تەكشۈرۈڭ.
• كۆكرەك رېنتىگېنى ياكى باشقا رەسىم تەكشۈرۈشلىرى: ئۆپكە، مېڭە ياكى باشقا ئەزالارنىڭ ئىچكى قىسمىنىڭ رەسىملىرىنى تارتىپ، كېسەللىك ئالامەتلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئۆزگىرىشلەر بار-يوقلۇقىنى كۆرگىلى بولىدۇ.
• كومپيۇتېر توموگرافىيەسى تەكشۈرۈشى: ئەگەر سىزدە بەزى ئۆپكە ياللۇغى بولسا، بۇ دوختۇرنىڭ سىزگە بەزى دورىلارنى ئىشلىتىش ئۇسۇلىغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. دوختۇرىڭىز بۇ ياللۇغلىنىشنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن كومپيۇتېر توموگرافىيەسى تەكشۈرۈشى كېرەك بولۇشى مۇمكىن.
• ئۆپكە (ئۆپكە) ئىقتىدارى سىنىقى: بۇ سىناقلار دوختۇرىڭىزنىڭ ئۆپكىڭىزنىڭ قانداق ئىشلەيدىغانلىقىنى بىلىشىگە ياردەم بېرىدۇ.
• ئېلېكتروكاردىئوگرامما (EKG/ECG) ياكى ئېخوكاردىئوگرامما (Echocardiogram - Echo): بۇ تەكشۈرۈشلەر دوختۇرلارنىڭ يۈرىكىڭىزدە مەسىلە بار-يوقلۇقىنى بىلىشىگە ياردەم بېرىدۇ.

ئۇزۇن مۇددەتلىك COVID دىن ساقلىنىش ئۈچۈن نېمە قىلسا بولىدۇ؟

ئەپسۇس، ئۇزۇن مۇددەتلىك COVID نىڭ بىردىنبىر داۋاسى يوق. سىز ۋە دوختۇرىڭىز ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان ئۇسۇلنى تېپىش ئۈچۈن بىر قانچە خىل داۋالاش ئۇسۇلىنى سىناپ كۆرۈشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن. كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزگە ئاساسەن، داۋالاش ئۇسۇللىرى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• دورا: دوختۇرلار يۆتەل، باش ئاغرىقى، ئەنسىزلىك ۋە چۈشكۈنلۈك قاتارلىق بەزى ئالامەتلەر ۋە ئەھۋاللارنى دورا بىلەن داۋالىيالايدۇ. ئەگەر ئۇزۇن مۇددەتلىك COVID نىڭ ئاساسلىق سەۋەبى (مەسىلەن، قان ئۇيۇشۇش) تېپىلسا، بۇ سەۋەبنىمۇ دورا بىلەن داۋالىغىلى بولىدۇ.
• يۇلتۇز شەكىللىك گانگلىئون توسۇلۇشى ياكى پۇراش ئىقتىدارىنى قايتا يېتىلدۈرۈش: دوختۇرلار بۇ داۋالاش ئۇسۇللىرىنى ئىشلىتىپ، پۇراش ۋە تەم سېزىمىڭىزنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشكە تىرىشىدۇ. يۇلتۇز شەكىللىك گانگلىئون توسۇلۇشى بوينىڭىزدىكى پۇراش سېزىمىڭىزگە تەسىر كۆرسىتىدىغان بەزى نېرۋىلارنى ئۇيۇشتۇرىدۇ. پۇراش ئىقتىدارىنى قايتا يېتىلدۈرۈش مېڭىڭىزگە نەرسىلەرنىڭ قانداق پۇراش كېرەكلىكىنى ئەسكەرتىش ئۈچۈن تونۇش پۇراقلارنى ئىشلىتىدۇ.
• فىزىكىلىق داۋالاش: فىزىكىلىق داۋالاش بەدەن چېنىقتۇرۇش، مەسساج ۋە باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ، بۇ ئۇسۇللار ئاغرىقنى پەسەيتىش ۋە ھەرىكەتچانلىقىنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىدۇ.
• ئۆپكە ئەسلىگە كەلتۈرۈش: بۇ سىزگە نەپەس ئېلىشنى ئاسانلاشتۇرۇش ۋە ئۆيدە نەپەس ئېلىش قىيىنچىلىقىنى قانداق باشقۇرۇشنى ئۆگىنىشكە ياردەم بېرىدىغان ئالاھىدە چېنىقىش ۋە مائارىپ پروگراممىسى.
• مەسلىھەت بېرىش: مەسلىھەت بېرىش سىزگە ئېغىر ياكى ئۇزۇن مۇددەتلىك كېسەللىكنىڭ روھىي تەسىرىنى باشقۇرۇشقا ياردەم بېرىدىغان بىرەيلەننى تەمىنلەيدۇ.

ئەڭ مۇھىمى، بۇ مەسىلىگە يالغۇز دۇچ كېلىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق. دوختۇردىن مەسلىھەت سوراش ناھايىتى مۇھىم.

ئەگەر سىزدە ئۇزۇن مۇددەتلىك COVID بولسا، نېمىلەرنى كۈتۈشىڭىز مۇمكىن؟

ئۇزۇنغا سوزۇلغان COVID ئالامەتلىرى پەيدا بولۇپ كېتىشى ياكى يوقاپ كېتىشى، ياكى ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ياخشىلىنىشى ياكى ئېغىرلىشىشى مۇمكىن. نۇرغۇن «ئۇزۇن يول يۈرگۈچىلەر»، يەنى بۇ كېسەللىكتىن ئازاب چېكىۋاتقان كىشىلەر ئاخىرىدا ساقىيىدۇ. ئەمما بۇنىڭ قانچىلىك ۋاقىت كېتىدىغانلىقى ھەر بىر ئادەمگە ئوخشىمايدۇ. سىز تۆۋەندىكى ئىشلارنى قىلىشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن:

• كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزنى باشقۇرۇش ئۈچۈن ئاساسىي داۋالاش دوختۇرى (PCP) ۋە بىر ياكى بىر قانچە مۇتەخەسسىسكە كۆرۈنۈڭ. ئەگەر رايونىڭىزدا لوڭ COVID كلىنىكىسى بولسا، ئۇلار سىزنى ئۆزىڭىزنىڭ ئالاھىدە ئالامەتلىرىڭىزگە ئەڭ ماس كېلىدىغان مۇتەخەسسىسكە يوللىيالايدۇ.
• ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان داۋالاش ئۇسۇلىنى تېپىشقا تىرىشىۋاتقاندا سەۋرچان بولۇڭ ۋە ۋاز كەچمەڭ.
• ئادەتتىكى پائالىيەتلىرىڭىز ئۈچۈن ئادەتتىكىدىن كۆپرەك ۋاقىت ئاجرىتىڭ ۋە كۈن بويى دائىم ئارام ئېلىڭ. بەزى كىشىلەر ئەسلىگە كېلىش ئۈچۈن خىزمەتتىن ياكى مەكتەپتىن ئۇزۇن ۋاقىت ئارام ئېلىشى كېرەك بولۇشى مۇمكىن.

COVID يۇققاندىن كېيىن چارچاش قاتارلىق ئالامەتلەر قانچە ۋاقىت داۋاملىشىدۇ؟

نۇرغۇن كىشىلەر COVID غا گىرىپتار بولغاندىن كېيىن بىر نەچچە ھەپتە ئىچىدە چارچاش ۋە ھالسىزلىق ھېس قىلىدۇ. ئەمما بەزىلەردە بۇ چارچاش ۋە باشقا ئالامەتلەر بىر نەچچە ئاي ياكى ئۇنىڭدىنمۇ ئۇزۇن داۋاملىشىشى مۇمكىن. ئۇزۇن COVID بىلەن ئاغرىغان نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ ئەھۋالى 12 ئايدىن 18 ئايغىچە بولغان ئارىلىقتا ياخشىلىنىشقا باشلايدۇ.

ئۇزۇن مۇددەتلىك COVID نىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولامدۇ؟

ئۇزۇن مۇددەتلىك COVID نىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ بىردىنبىر ئۇسۇلى يوق. ئەمما خەۋپ-خەتىرىڭىزنى ئازايتىشنىڭ بىر قانچە ئۇسۇلى بار. ئۇلار:

• ۋىرۇسقا قارشى دورىلار: بىر تەتقىقاتتا، COVID سىنىقى مۇسبەت چىققاندىن كېيىنكى بەش كۈن ئىچىدە ۋىرۇسقا قارشى دورى Nirmatrelvir (ماركا ئىسمى: Paxlovid®) ئىچىش ئۇزۇن مۇددەتلىك COVID خەۋپىنى تۆۋەنلىتىشى مۇمكىنلىكى ئوتتۇرىغا قويۇلغان. بۇ تەتقىقات پەقەت ئېغىر COVID خەۋپى يۇقىرى بولغان كىشىلەرنىلا تەكشۈرگەن. دوختۇرلار ئادەتتە كېسەللىك ئالامەتلىرى باشلانغاندىن كېيىنكى بەش كۈن ئىچىدە ۋىرۇسقا قارشى دورىلارنى يېزىپ بېرىدىغانلىقىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ.
• ۋاكسىنا ئەملەش: COVID غا قارشى ۋاكسىنا ئەملەنمىگەنلەر يۇقۇملانغاندا ئۇزۇن مۇددەتلىك COVID غا گىرىپتار بولۇش خەۋپىگە دۇچ كېلىدۇ.
• يۇقۇملىنىشتىن ساقلىنىش: ئەگەر سىزدە COVID بولمىسا، ئۇزۇن مۇددەتلىك COVID يۇقتۇرالمايسىز. قول يۇيۇش ئادىتىنى ياخشى قوللىنىش ۋە باشقا كىشىلەر بىلەن بىللە بولغاندا ئاغزىڭىزنى ياخشى يېپىۋالىدىغان ماسكا (مەسىلەن، N95 ياكى KN95 قاتارلىق كۆپ قەۋەتلىك ماسكا) تاقاش ئارقىلىق COVID يۇقتۇرۇش خەۋپىنى ئازايتالايسىز. ئەگەر سىز ياكى باشقىلار كېسەل بولسىڭىز، ياكى بىرەيلەن COVID بىلەن ئۇچراشقان بولسا، باشقىلار بىلەن ئالاقە قىلماسلىقىڭىز كېرەك.

قاچان دوختۇردىن مەسلىھەت سوراش كېرەك؟

ئەگەر سىزدە تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرى بولسا، دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ:

• كوۋىدنىڭ ئېغىر ئالامەتلىرى.
• دەسلەپكى ئالامەتلىرىڭىز ياخشى بولسىمۇ، ئالامەتلەر ئۇزۇنغا سوزۇلىدۇ.
• كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزغا توسقۇنلۇق قىلىدىغان ھەر قانداق ئالامەتلەر.

دوختۇرىڭىزغا كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىز ۋە ئۇلارنىڭ ھاياتىڭىزغا قانداق تەسىر كۆرسىتىۋاتقانلىقى توغرىسىدا ئېيتىپ بېرىڭ. COVID دىئاگنوزى قويۇلغان ۋاقتىڭىزنى ۋە نۆۋەتتىكى كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىز قاچان باشلانغانلىقىنى ئۇلارغا ئېيتىپ بېرىڭ.

قانداق ئەھۋاللاردا جىددىي داۋالاش بۆلۈمىگە (ETU) بېرىشىڭىز كېرەك؟

ئەگەر كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىز تۇيۇقسىز ئېغىرلىشىپ كەتسە ياكى سىزدە مۇشۇنداق ئېغىر ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دەرھال جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ:

• يۇقىرى قىزىتما (فارېنگېيت 103 گرادۇستىن يۇقىرى ياكى سېلسىيە 40 گرادۇستىن يۇقىرى).
• نەپەس ئېلىشتا قىينىلىش.
• كۆكرەك ياكى قورساق قىسمىدا قاتتىق ياكى ئۈزلۈكسىز ئاغرىق (قورساق).
• دائىم باش ئايلىنىش.
• قالايمىقانچىلىق.
• مۇسكۇللارنىڭ قاتتىق ئاغرىشى ياكى ئاجىزلىقى.
• ئويغىنىش ياكى ئويغاق تۇرۇشنىڭ ئامالسىزلىقى.
• تۇتقاقلىق.
• تېرە، لەۋ ياكى تىرناقنىڭ كۆك رەڭگى (سىئانوز - بۇ قان ياكى توقۇلمىلىرىڭىزدىكى ئوكسىگېن مىقدارىنىڭ تۆۋەنلىكىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن).

دوختۇرىڭىزدىن قانداق سوئاللارنى سورىشىڭىز كېرەك؟

دوختۇرغا كۆرۈنگەندە تۆۋەندىكى سوئاللارنى سورىشىڭىز پايدىلىق بولۇشى مۇمكىن:

• قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرىم بار؟
• مېنىڭ ئالامەتلىرىمنىڭ سەۋەبىنى بىلەمسىز؟
• مېنىڭكىگە ئوخشاش ئالامەتلەر كۆرۈلگەن كىشىلەر ئادەتتە ساقىيىپ كېتەمدۇ؟
• دورىنى قانداق ئىچىشىم كېرەك؟
• سىزنى يەنە قاچان كۆرۈشۈم كېرەك؟
• قانداق ئالامەتلەر كۆرۈلسە، جىددىي قۇتقۇزۇش ئۆيىگە بېرىش كېرەك؟

ئەڭ مۇھىم نەرسە ئېسىمىزدە تۇتۇشىمىز كېرەك (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

بەزىدە، داۋالاش بىلىملىرى بىمارلارنىڭ ئۇزۇن مەزگىلدىن بۇيان باشتىن كەچۈرگەنلىرىدىن سەل ئارقىدا قېلىشى مۇمكىن. بەختكە يارىشا، بىز COVID نىڭ بەزى ئۇزۇن مۇددەتلىك ئالامەتلىرىنى چۈشىنىشتە ئۇزۇن يولنى بېسىپ ئۆتتۇق. ھازىر نۇرغۇن دوختۇرلار سىزنىڭ ئالامەتلىرىڭىزنى چۈشىنىش ۋە داۋالاشقا بېغىشلانغان ئوخشىمىغان گۇرۇپپىلار بىلەن ئىشلەيدۇ.

بۇ يەنىلا بىر ئۆگىنىش جەريانى - ئۆزىڭىزگە ئەڭ ماس كېلىدىغان داۋالاش ئۇسۇلىنى تېپىش ئۈچۈن بىر قانچە ئىشنى سىناپ بېقىڭ، خاتالىشىشىڭىز مۇمكىن. ئەگەر ئۆزىڭىز ئۈچۈن سۆز قىلالمىسىڭىز، سۆزلىيەلەيدىغان بىرەيلەندىن ياردەم ئېلىڭ. ئۇلار سىزگە دوختۇر، قوللاش گۇرۇپپىلىرى ۋە مەسلىھەت بېرىش ئورۇنلىرىنى تېپىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. ئائىلىڭىزگە، دوستلىرىڭىزغا، خىزمەت ئورنىڭىزغا ياكى مەكتىپىڭىزگە بەزى ئىشلارنى قىلىش ئۈچۈن كۆپرەك ۋاقىتقا ئېھتىياجلىق بولۇشىڭىز ياكى كۆپرەك دەم ئېلىشىڭىز كېرەكلىكىنى ئېيتىڭ. ساقىيىۋاتقاندا ئۆزىڭىزگە مېھرىبانلىق قىلىش ساقىيىشنىڭ تۇنجى قەدىمى بولالايدۇ. سەۋرچان بولۇڭ ۋە دوختۇرىڭىزنىڭ تەۋسىيەسىگە ئەمەل قىلىڭ. سىز يالغۇز ئەمەس!

ئۇزۇنغا سوزۇلغان كوۋىد، ئۇزۇنغا سوزۇلغان كوۋىد، كوۋىدتىن كېيىنكى ئالامەتلەر، كورونا ۋىرۇسى، چارچاش، نەپەس قىسىلىش، كوۋىدنى داۋالاش