سىزدىمۇ جىنسىي ئىشتىياق تۆۋەنمۇ؟ (جىنسىي ئىشتىياق تۆۋەن) - كېلىڭ، سەۋەبلىرى ۋە ھەل قىلىش چارىلىرى ھەققىدە سۆزلەيلى.

ئىلگىرىكىدەك جىنسىي مۇناسىۋەت قىلىشنى خالىمايۋاتامسىز؟ سىزدە بۇنىڭغا قىزىقىش ياكى ھاياجانلىنىش خاھىشى بارمۇ؟ بۇ ئەمەلىيەتتە نۇرغۇن كىشىلەر دۇچ كېلىدىغان مەسىلە، ئەمما ئۇلار بۇ ھەقتە جەمئىيەتتە ئوچۇق سۆزلەشكە سەل ئىككىلىنىدۇ. بۇنىڭغا يالغۇز دۇچ كېلىۋاتىمەن دەپ ئويلىماڭ. تېببىي جەھەتتىن ئېيتقاندا، بىز بۇ ئەھۋالنى جىنسىي ئىشتىياقنىڭ تۆۋەنلىكى، ياكى نۇرغۇن كىشىلەر بىلىدىغاندەك، «تۆۋەن لىبىدو» ياكى تۆۋەن جىنسىي ئىشتىياق دەپ ئاتايمىز. شۇڭا بۈگۈن بۇ ھەقتە ھەممە نەرسىنى ئاددىي قىلىپ سۆزلەپ باقايلى. بۇنىڭ نېمە ئۈچۈن يۈز بېرىدىغانلىقىنى ۋە بۇ ھەقتە نېمە قىلىشقا بولىدىغانلىقىنى كۆرۈپ باقايلى.

بۇ كېسەللىك راستىنلا قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدۇ؟

بۇ سىز ئويلىغاندىنمۇ كۆپ ئۇچرايدۇ. تەخمىنەن ھەر بەش ئەرنىڭ بىرى ، ھەتتا ئۇنىڭدىنمۇ كۆپ ئاياللار ھاياتىنىڭ مەلۇم بىر مەزگىلىدە بۇ خىل ئەھۋالغا دۇچ كېلىدۇ. جىنسىي ئىستەكنىڭ ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئۆزگىرىشى نورمال ئەھۋال. شۇڭا بۇ ھەر قانداق ئادەمدە يۈز بېرىشى مۇمكىن، بۇ پەقەت سىزگە خاس مەسىلە ئەمەس.

جىنسىي ئىشتىياقنىڭ تۆۋەنلىشىنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

ئاساسلىق ئالامەت شۇكى، جىنسىي مۇناسىۋەتكە بولغان ئىشتىياقىڭىز ۋە قىزىقىشىڭىز ئىلگىرىكىگە قارىغاندا ئازىيىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا، سىز يەنە تۆۋەندىكىدەك ئەھۋاللارنى باشتىن كەچۈرۈشىڭىز مۇمكىن:

• ھەر قانداق جىنسىي پائالىيەتكە، ھەتتا مەستۇرباتسىيە قىلىشقا قىزىقىشنى يوقىتىش.
• جىنسىي مۇناسىۋەت توغرىسىدا ئىلگىرىكىگە قارىغاندا ئاز ئويلىنىش.
• جىنسىي ئىشتىياقىڭىزنىڭ تۆۋەنلىشىدىن قايغۇرۇش ۋە ئەنسىرەش ھېس قىلىش.

نېمىشقا بۇنداق بولۇۋاتىدۇ؟ ئاساسلىق سەۋەبلىرى نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، جىنسىي قىزغىنلىقنىڭ تۆۋەنلىشىنىڭ بىرلا سەۋەبى يوق، ئەمما ئۇنىڭغا تەسىر كۆرسىتىدىغان نۇرغۇن ئامىللار بار. بۇلار سىزنىڭ جىسمانىي ساغلاملىقىڭىز، روھىي ساغلاملىقىڭىز، قېرىشىڭىز، مۇناسىۋەتلىرىڭىزدىكى مەسىلىلەر ۋە تۇرمۇشتىكى بېسىم قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. كېلىڭ، بۇ سەۋەبلەرنى تەپسىلىي چۈشەندۈرۈپ ئۆتەيلى.

ئاياللارغا خاس سەۋەبلەر

ئاياللارنىڭ جىنسىي ئىستىكىنىڭ تۆۋەنلىشىنىڭ يەنە بىر قانچە ئالاھىدە سەۋەبى بار.

• كىلىماكسورا: كىلىماكسورا مەزگىلىدە ۋە ئۇنىڭدىن كېيىن، بەدەندىكى ئېستروگېن سەۋىيىسى تۆۋەنلەيدۇ. بۇ جىنسىي ئىستەكنىڭ تۆۋەنلىشىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى.
• ھامىلىدارلىق ۋە تۇغۇتتىن كېيىنكى: بۇ مەزگىلدىكى گورمون ئۆزگىرىشلىرى، جىسمانىي جەھەتتىن راھەتسىزلىك ۋە روھىي بېسىم ئىستەكنى تۆۋەنلىتىشى مۇمكىن.
• جىنسىي مۇناسىۋەت جەريانىدا ئاغرىق: قىن قۇرغاقلىقى ياكى باشقا سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن كېلىپ چىققان ئاغرىق جىنسىي مۇناسىۋەتتىن قورقۇش ۋە يىرگىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
• ئاياللار كېسەللىكلىرى: ئېندومېتروزىت ۋە PCOS (كۆپ كىستالىق تۇخۇمدان سىندرومى) قاتارلىق كېسەللىكلەر تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.
• تۇغۇت چەكلەش ئۇسۇللىرى: بەزى گورمونلۇق تۇغۇت چەكلەش دورىلىرى، ئوكۇللار (Depo-Provera®) ياكى تېرە ئاستىغا ئورنىتىلغان ئىمپىلانتلارمۇ بەزى ئاياللاردا جىنسىي ئىشتىياقنىڭ تۆۋەنلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

ئەرلەرگە خاس سەۋەبلەر

ئەرلەرنىڭ جىنسىي ئىستىكىنىڭ تۆۋەنلىشىنىڭ ئىككى ئاساسلىق سەۋەبى بار.

• تېستوستېرون كەملىكى: بۇ ئەرلىك جىنسىي گورمون. بۇ گورموننىڭ سەۋىيىسى ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ ياكى باشقا كېسەللىكلەر تۈپەيلىدىن تۆۋەنلىشى مۇمكىن. بۇ جىنسىي ئىستەكنىڭ تۆۋەنلىشىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى.
• ئېرېكسىيە ئىقتىدارىنىڭ قالايمىقانلىشىشى: جىنسىي مۇناسىۋەت جەريانىدا ئېرېكسىيەگە ئېرىشىش ياكى ئۇنى ساقلاپ قېلىشتا قىينىلىش جىنسىي جەريانغا بولغان قورقۇش ۋە ئەنسىرەشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ ئاستا-ئاستا جىنسىي ئىستەكنىڭ يوقىلىشىغا ئېلىپ كېلىدۇ.

دوختۇر بۇنى قانداق بايقىيالايدۇ؟

ئەگەر بۇ مەسىلە توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلەشسىڭىز، ئۇ سەۋەبىنى تېپىشقا تىرىشىدۇ. بۇنى قىلىش ئۈچۈن، ئۇلار سىزدىن تۆۋەندىكىدەك سوئاللارنى سورىشى مۇمكىن:

• سىزنىڭ ئالامەتلىرىڭىز ھەققىدە.
• باشقا كېسەللىكلىرىڭىز ۋە ئىچىۋاتقان دورىلىرىڭىز ھەققىدە.
• جىنسىي ھاياتىڭىز ھەققىدە.
• جۈپتىڭىز بىلەن بولغان مۇناسىۋىتىڭىز ھەققىدە.
• ھاياتىڭىزدىكى بېسىم ھەققىدە.

بۇنىڭدىن باشقا، ئەگەر فىزىكىلىق سەۋەبتىن گۇمان قىلىنسا، دوختۇر بۇ خىلدىكى بىر قانچە تەكشۈرۈشلەرنى ئېلىپ بېرىشى مۇمكىن.

• تولۇق فىزىكىلىق تەكشۈرۈش.
• ئەگەر ئايال بولسىڭىز، چاناي تەكشۈرۈشىدىن ئۆتۈڭ.
• گورمون سەۋىيىسى قاتارلىق نەرسىلەرنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن قان تەكشۈرۈش.
• بەزىدە ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى تەكشۈرۈشى (Scan).

بۇنىڭ قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرى بار؟

ئەڭ ياخشىسى شۇكى، بۇنىڭ ئۈچۈن داۋالاش ئۇسۇللىرى بار. جىنسىي قىزغىنلىقىڭىزنىڭ تۆۋەن بولۇشىنىڭ سەۋەبىنى بايقىغاندىن كېيىن، ئۇنىڭغا ماس كېلىدىغان داۋالاش ئۇسۇلىنى تاللىيالايسىز. بۇ ھەر بىر ئادەمگە ئوخشىمايدۇ.

تۆۋەندە بىر قانچە داۋالاش ئۇسۇللىرى كۆرسىتىلدى:

جىنسىي ئىشتىياقىمنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن قىلالايدىغان ئىشلار بارمۇ؟

ھەئە، ئەلۋەتتە. ئۆزىڭىز سىناپ باقسىڭىز بولىدىغان بىر قانچە نەرسە بار.

• بۇ ھەقتە جۈپتىڭىز بىلەن ئوچۇق سۆزلەشۈڭ. ھېسسىياتىڭىز ۋە ئېھتىياجىڭىز توغرىسىدا راستچىل بولۇش مۇناسىۋىتىڭىزنى كۈچەيتىشكە ۋە بۇ مەسىلىنى ھەل قىلىشقا زور ياردەم بېرەلەيدۇ.
• ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلىنى قوللىنىڭ. دائىم چېنىقىڭ، تەڭپۇڭ يېمەك-ئىچمەكلەرنى ئىستېمال قىلىڭ ۋە ئىسپىرتلىق ئىچىملىكلەرنى ئازايتىڭ.
• باشقا كېسەللىكلىرىڭىزنى كونترول قىلىڭ. ئەگەر سىزدە دىئابېت ياكى يۇقىرى قان بېسىمى قاتارلىق كېسەللىكلەر بولسا، دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىلىرىگە قاتتىق ئەمەل قىلىڭ.
• جىنسىي مۇناسىۋەت ھەققىدە ئۆگىنىڭ. ئىشەنچلىك مەنبەلەردىن جىنسىي مۇناسىۋەت ھەققىدە ئوقۇڭ. بۇ سىزگە كېرەكسىز قورقۇنچلارنى يېڭىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.

دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەكمۇ؟

ئەگەر جىنسىي قىزغىنلىقىڭىزنىڭ تۆۋەن بولۇشى سىزنى بىئارام قىلىۋاتقان بولسا ياكى مۇناسىۋىتىڭىزگە تەسىر كۆرسىتىۋاتقان بولسا، چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.

دوختۇر تۆۋەندىكىلەرنى قىلالايدۇ:

• تۇرمۇش ئۇسۇلىڭىزدا قىلىشقا تېگىشلىك ئۆزگىرىشلەر توغرىسىدا مەسلىھەت بېرىڭ.
• مۇناسىۋىتىڭىزگە لازىم بولغان قوللاشنى بېرىڭ.
• باشقا كېسەللىكلەر ياكى دورىلارنىڭ قوشۇمچە تەسىرلىرىنى تەكشۈرۈڭ.
• ئۆزىڭىزگە ئەڭ ماس كېلىدىغان داۋالاش ئۇسۇلىنى تېپىڭ.

جىنسىي مۇناسىۋەت ھاياتىمىزنىڭ تەبىئىي ۋە مۇھىم بىر قىسمى. بۇ ھەقتە سوئالىڭىز بولغاندا، ئۆزىڭىزنى بىئارام ۋە ئەنسىرەش ھېس قىلىشىڭىز نورمال ئەھۋال. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ ھەقتە ئويلىنىپ ئولتۇرۇشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق. ياردەم ئالالايسىز. دوختۇر ياكى روھىي ساغلاملىق مەسلىھەتچىسى بىلەن سۆھبەتلىشىش ئۆزىڭىزنى ياخشى ھېس قىلىش ئۈچۈن تاشلايدىغان تۇنجى ۋە ئەڭ ياخشى قەدەم بولالايدۇ.