بەزىدە ئاچلىق ھېس قىلمايمىز، شۇنداقمۇ؟ ياكى ھېچقانداق تاماق يېگۈمىز كەلمەيدۇ. بۇنداق بىر ياكى ئىككى كۈن بولۇش نورمال ئەھۋال. ئەمما ئەگەر بىر قانچە كۈن ئاچلىق ھېس قىلمىسىڭىز ياكى تاماق يېيىشكە قىزىقمىسىڭىز، بۇنى تەكشۈرۈپ بېقىشىڭىز كېرەك. چۈنكى بۇ خىل ئىشتىھاسىزلىق بەدىنىمىزدىكى بىرەر مەسىلىنىڭ ياكى ئېغىر كېسەللىكنىڭ دەسلەپكى ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. ئۇنداقتا بۇنىڭ نېمە ئۈچۈن يۈز بېرىدىغانلىقىنى كۆرۈپ باقايلى.
ئىشتىھانىڭ يوقىلىشىنىڭ كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەبلىرى نېمە؟
نېمە ئۈچۈن تاماق يېگۈڭىز كەلمەسلىكىنىڭ نۇرغۇن سەۋەبلىرى بار. كېلىڭ، ئەڭ مۇھىم سەۋەبلەرنىڭ بىر قىسمى ھەققىدە توختىلايلى.
سىز بېسىمغا ئۇچرىدىڭىزمۇ؟
بۇ نۇرغۇن كىشىلەر باشتىن كەچۈرگەن بىر ئىش. ئىمتىھان يېقىنلاشقاندا، ئىشخانىدا نۇرغۇن ئىش بولغاندا ياكى ئۆيدە بىرەر مەسىلە بولغاندا، ئۆزىڭىزنى قاتتىق بېسىم ۋە ئەنسىزلىك ھېس قىلغاندا، بەدىنىڭىز بۇنىڭغا ئىنكاس قايتۇرىدۇ. بۇ خۇددى جېدەلگە تەييارلىق قىلىۋاتقاندەك. بۇ ۋاقىتتا بەدىنىڭىزدە يۈز بېرىدىغان گورمون ۋە خىمىيىلىك ئۆزگىرىشلەر ئاشقازان ۋە ھەزىم قىلىش سىستېمىڭىزغا بىۋاسىتە تەسىر كۆرسىتىدۇ. شۇڭلاشقا، كۆپ بېسىم ئاستىدا بولغاندا، ئىشتىھايىڭىز يوقىلىدۇ . ئەمما ياخشى خەۋەر شۇكى، ئارام ئېلىپ، بېسىم تۆۋەنلىگەندە، ئىشتىھايىڭىز نورمال ھالەتكە قايتىشقا باشلايدۇ.
ئاشقازان كېسىلى بولۇشى مۇمكىنمۇ؟
ئاشقازىنىڭىز ئاغرىغاندا، مەسىلەن ئىچ سۈرۈش ياكى قۇسۇش قاتارلىق ئەھۋاللاردا، تاماق يېگۈڭىز كەلمەسلىكى مۇمكىن. دوختۇرلار بۇ ئەھۋالنى ئاشقازان-ئۈچەي ياللۇغى دەپ ئاتايدۇ. بۇ مەزگىلدە، ئاشقازىنىڭىزدىكى خىمىيىلىك ئۆزگىرىشلەر ۋە راھەتسىزلىك ئىشتىھاڭىزنى يوقىتىپ قويۇشى مۇمكىن. شۇنىڭغا ئوخشاش، ئادەتتىكى زۇكام ياكى تۇماۋمۇ بۇ خىل ئىشتىھا يوقىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، بۇ ئەھۋال ئىككى-ئۈچ كۈن ئىچىدە ياخشىلىنىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر بىر نەچچە كۈندىن كېيىنمۇ ئاچلىق ھېس قىلمىسىڭىز ، چوقۇم دوختۇردىن مەسلىھەت سوراشىڭىز كېرەك. بۇ داۋالىنىشقا موھتاج ئېغىر يۇقۇملىنىش بولۇشى مۇمكىن.
سىز ئىچىۋاتقان دورىلار بۇنىڭ سەۋەبى بولۇشى مۇمكىنمۇ؟
ھەئە، ئەلۋەتتە. بەزى كېسەللىكلەر ئۈچۈن ئىچىدىغان دورىلار ئىشتىھانىڭ يوقىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن، بۇنىڭ سەۋەبى يان تەسىر بولۇشى مۇمكىن. مەسىلەن:
- بەزى ئانتىبىئوتىكلار
- ADHD قاتارلىق كېسەللىكلەر ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان دورىلار
- كودېئىن ياكى مورفىن قاتارلىق كۈچلۈك ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار
بۇ دورىلار ئاشقازاندىكى بەزى رېتسېپتورلارنىڭ پائالىيىتىنى تۆۋەنلىتىش ئارقىلىق ئىشلەيدۇ، بۇ ئاچلىق تۇيغۇسىنى پەسەيتىدۇ.
ئەڭ مۇھىمى، ئەگەر سىز ئىچىۋاتقان دورىنىڭ ئىشتىھاڭىزنىڭ يوقىلىشىغا سەۋەب بولۇۋاتقانلىقىدىن گۇمانلانسىڭىزمۇ، دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلەشمەي تۇرۇپ دورىنى ئىچىشنى ھەرگىز توختاتماڭ.ئالدى بىلەن، بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ ۋە ئۇنىڭ تەۋسىيەسىگە ئەمەل قىلىڭ.
باشقا سالامەتلىك ئەھۋاللىرى ۋە سەۋەبلىرى
يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان ئورتاق سەۋەبلەردىن باشقا، باشقا ھەر خىل ساغلاملىق مەسىلىلىرىمۇ ئىشتىھانىڭ يوقىلىشىغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن. كېلىڭ، بۇلارنىمۇ كۆرۈپ باقايلى.
| سەۋەب/ۋەزىيەت | ئاددىي چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| ھامىلىدارلىق | ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە، بولۇپمۇ دەسلەپكى ئۈچ ئايدا گورمون ئۆزگىرىشى ۋە ئەتىگەنكى قۇسۇش ئىشتىھانىڭ يوقىلىشىغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن. شۇنداقلا، ئاخىرقى ئايلاردا، بالا چوڭ بولغاندا، ئاشقازانغا بولغان بېسىم ئازراق يېگەندىن كېيىنمۇ تويۇش تۇيغۇسىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. |
| قېرىش | ياشىمىز چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ، تەم ۋە پۇراق سېزىش سېزىمىمىز تۆۋەنلەيدۇ، بۇنىڭ بىلەن يېمەكلىكنىڭ تەمىنى توغرا ھېس قىلىش تەسلىشىدۇ. بەزى كىشىلەر چىش كېسەللىكلىرى، دورا ئىشلىتىش ۋە چۈشكۈنلۈك سەۋەبىدىن ئىشتىھاسى يوقىلىدۇ. |
| دىئابېت | ئاشقازان پەرېزى دىئابىت كېسىلىگە گىرىپتار بولغان كىشىلەردە كۆرۈلىدىغان بىر خىل ئاسارەت. بۇ دىئابىت سەۋەبىدىن نېرۋىلار زەخمىلەنگەندە يۈز بېرىدۇ، بۇنىڭ نەتىجىسىدە ئاشقازاننىڭ بوشىشى ئۇزۇنغا سوزۇلىدۇ. بۇ، سىز ھېچ نەرسە يېمىگەن تەقدىردىمۇ، تويۇش تۇيغۇسىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. |
| راك ۋە راك كېسىلىنى داۋالاش | ئىشتىھانىڭ يوقىلىشى راك كېسىلى سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان بەدەندىكى ئۆزگىرىشلەر ۋە راك كېسىلىنى داۋالاشنىڭ (مەسىلەن، خىمىيەلىك داۋالاش، رادىئاتسىيەلىك داۋالاش) يان تەسىرلىرى (كۆڭلى ئاينىش، ئېغىز يارىسى، تەمنىڭ ئۆزگىرىشى) سەۋەبىدىن ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدۇ. |
| باش يارىلىنىشى | باشنىڭ قاتتىق سوقۇلۇشى، بولۇپمۇ مېڭە سىلكىنىشى، مېڭە سىلكىنىشتىن كېيىنكى سىندروم دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. بۇنىڭ بىر ئالامەتلىرى تەم ۋە پۇراق سېزىمىنىڭ ئۆزگىرىشى. بۇ بىۋاسىتە ئىشتىھانىڭ يوقىلىشىغا ئېلىپ كېلىدۇ. |
ئەمدى نېمە قىلىشىم كېرەك؟
كۆرۈۋاتقىنىڭىزدەك، ئىشتىھانىڭ يوقىلىشى ئاسان ئىش ئەمەس. بۇنىڭ نۇرغۇن سەۋەبلىرى بولۇشى مۇمكىن.
- سەۋرچان بولۇڭ: ئەگەر كۆڭۈل ئاينىشىڭىز ۋاقىتلىق سەۋەبتىن، مەسىلەن، سوغۇق تىترەش ياكى ئاشقازان ئاغرىقىدىن كېلىپ چىققان بولسا، ئىككى ياكى ئۈچ كۈن ئىچىدە يوقاپ كېتىشى كېرەك.
- سەۋەبىنى ئويلاڭ: سىز قاتتىق بېسىمغا دۇچ كەلدىڭىزمۇ؟ يېڭى دورا ئىچىشكە باشلىدىڭىزمۇ؟ شۇنىڭغا ئوخشاش ئىشلار ھەققىدە ئويلاڭ.
- دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ: ئەگەر ئىشتىھاڭىز بىر نەچچە كۈندىن ئارتۇق داۋاملاشسا ياكى سەۋەبسىزلا ئورۇقلىسىڭىز، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. ئۇ سىزنى تەكشۈرۈپ، زۆرۈر تېپىلغاندا، ھەقىقىي سەۋەبىنى تېپىشىڭىزغا ياردەم بېرىش ئۈچۈن بىر قىسىم تەكشۈرۈشلەرنى ئېلىپ بارىدۇ.
ئېسىڭىزدە بولسۇن، يېمەكلىك بەدىنىمىزگە لازىملىق ئوزۇقلۇق ۋە ئېنېرگىيە بىلەن تەمىنلەيدىغان يېقىلغۇغا ئوخشايدۇ. بۇ يېقىلغۇ بولمىسا، بەدىنىمىز نورمال ئىشلىيەلمەيدۇ. شۇڭا يېمەكلىككە بولغان ئىشتىھانىڭ ئالامەتلىرىنى ھەرگىز كەمسىتمەڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ئىشتىھانىڭ بىر ياكى ئىككى كۈنگىچە يوقىلىشى نورمال ئەھۋال بولسىمۇ، ئەگەر بۇ ئەھۋال بىر قانچە كۈن داۋاملاشسا، ئۇنى نەزەردىن ساقىت قىلماڭ.
- بېسىم، يۇقۇملىنىش، ئىستېمال قىلىۋاتقان دورىلىرىڭىز، ھەتتا دىئابېت ۋە راك قاتارلىق ئېغىر كېسەللىكلەر ئىشتىھانىڭ يوقىلىشىغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن.
- ئەگەر ئىچىۋاتقان دورىڭىزنىڭ ئىشتىھاڭىزنىڭ يوقىلىشىغا سەۋەب بولۇۋاتقانلىقىدىن گۇمانلانسىڭىز، دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلەشمەي تۇرۇپ ئۇنى توختىتىشتىن ساقلىنىڭ.
- ئەگەر سەۋەبسىز ئىشتىھاڭىز يوقىلىپ، ئورۇقلاپ كەتكەن بولسىڭىز، ئىمكانقەدەر تېزراق دوختۇرغا كۆرۈنۈپ مەسلىھەت سوراش ناھايىتى مۇھىم.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ