سىز لۇپۇس (سىستېمىلىق لۇپۇس ئېرىتېماتوسۇس - SLE) دىن خەۋەردارمۇ؟ كېلىڭ، بۇ ھەقتە پاراڭلىشايلى!

بەزىدە تەسەۋۋۇر قىلغىلى بولمايدىغان دەرىجىدە چارچاش، بەدەن ئاغرىش، بوغۇم ئاغرىش ياكى تېرىڭىزدە تېرە قىچىشىش ھېس قىلامسىز؟ ئەگەر بۇ خىل ئەھۋاللارنى بىر ياكى ئىككى قېتىم ئەمەس، بەلكى بىرلا ۋاقىتتا بىر قانچە قېتىم باشتىن كەچۈرسىڭىز، بۇنىڭ سەۋەبى قىزىل ياللۇغى دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىك بولۇشى مۇمكىن. ئەنسىرىمەڭ، بۇ ئىسىم چوڭ بىر ئىشتەك تۇيۇلسىمۇ، ئەگەر توغرا ئۇچۇرغا ئىگە بولۇپ، مۇۋاپىق داۋالانسىڭىز، بۇ كېسەللىكنى كۆپ جەھەتتىن كونترول قىلغىلى بولىدۇ. بۈگۈن، قىزىل ياللۇغى توغرىسىدا سىز چۈشىنەلەيدىغان ئاددىي ئۇسۇلدا سۆزلەيمىز.

لۇپۇس دېگەن نېمە؟ بۇنى ئاددىيلاشتۇرۇپ چۈشىنىۋالايلى.

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، قىزىل ياللۇغى بەدىنىمىزنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىسىدىكى خاتالىقتىن كېلىپ چىقىدىغان كېسەللىك. ئادەتتە، ئىممۇنىتېت سىستېمىمىز بىزنى كېسەللىكلەر ۋە مىكروبلاردىن قوغدايدۇ. ئەمما قىزىل ياللۇغىغا گىرىپتار بولغان ئادەمنىڭ بەدىنىدە يۈز بېرىدىغان ئىش شۇكى، بۇ ئىممۇنىتېت سىستېمىسى خاتا ھالدا ئۆز بەدىنىنىڭ ساغلام ھۈجەيرىلىرى ۋە توقۇلمىلىرىغا ھۇجۇم قىلىدۇ. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، بۇ يەردە يۈز بەرگەن ئىشلار خۇددى دۆلىتىمىزنى قوغدايدىغان ئارمىيەنىڭ خاتا ھالدا ئۆز دۆلىتىمىز خەلقىگە ھۇجۇم قىلىشىغا ئوخشايدۇ. دوختۇرلار بۇنى « ئۆزىنى ئىممۇنىتېت كېسىلى» دەپ ئاتايدۇ.

ئىممۇنىتېت سىستېمىسى بۇنداق ھۇجۇم قىلغاندا، بەدەننىڭ ھەر قايسى قىسىملىرىدا ياللۇغلىنىش ، يەنى شىش، قىزىرىش ۋە ئاغرىق پەيدا بولۇشى مۇمكىن. بۇ بەدەننىڭ ھەر قانداق قىسمىغا تەسىر قىلىشى مۇمكىن. مەسىلەن:

• تېرىڭىز
• قان
• تۇتاشتۇرۇش نۇقتىلىرى
• بۆرەكلەر
• مېڭە
• يۈرەك
• ئۆپكە

ئەگەر سىز يېڭى ئاغرىق، تېرە قىزىرىش ياكى تېرىڭىز، چېچىڭىز ياكى كۆزىڭىزدە ئۆزگىرىشلەرنى بايقىسىڭىز، دوختۇرغا كۆرۈنۈش ناھايىتى مۇھىم.

قىزىل ياللۇغىنىڭ ئاساسلىق تۈرلىرى نېمە؟

دوختۇرلار قىزىل ياللۇغى ھەققىدە سۆز قىلغاندا، ئۇنى كۆپىنچە «سىستېمىلىق قىزىل ياللۇغى (SLE)» دەپ ئاتايدۇ. بۇ قىزىل ياللۇغىنىڭ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان تۈرى . «SLE» بۇ كېسەللىكنىڭ پۈتۈن بەدەنگە تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى بىلدۈرىدۇ. يەنە بىر قانچە تۈرى بار:

• تېرە قىزىل ياللۇغى: بۇ خىل قىزىل ياللۇغتا، كېسەللىك پەقەت تېرىڭىزگىلا تەسىر قىلىدۇ .
• دورا كەلتۈرۈپ چىقارغان قىزىل ياللۇغى: بەزى دورىلار قىزىل ياللۇغى ئالامەتلىرىنى يان تەسىر سۈپىتىدە كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ كۆپىنچە ۋاقىتلىق بولىدۇ . بۇ دېگەنلىك، دورا توختىتىلغاندىن كېيىن ئالامەتلەر يوقاپ كېتىشى مۇمكىن.
• يېڭى تۇغۇلغان بوۋاقلاردا قىزىل ياللۇغى: بۇ خىل ئەھۋال ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ. بەزىدە يېڭى تۇغۇلغان بوۋاقلاردا قىزىل ياللۇغى بولۇشى مۇمكىن. قىزىل ياللۇغى بار ئانىلاردىن تۇغۇلغان بارلىق بوۋاقلاردا قىزىل ياللۇغى بولمايدۇ، ئەمما بۇنىڭ خەۋپى كىچىك بولۇشى مۇمكىن.

قىزىل ياللۇغىنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

قىزىل ئۆڭگەچ كېسىلى ھەر خىل شەكىلدە ئىپادىلىنىدىغان كېسەللىك. بۇ دېگەنلىك، كېسەللىك ئالامەتلىرى ھەر بىر ئادەمدە ئوخشىمايدۇ ، كېسەللىكنىڭ ئېغىرلىق دەرىجىسىمۇ ئوخشاش بولمايدۇ. بەزى كىشىلەردە كېسەللىك ئالامەتلىرى ئىنتايىن ئېغىر، يەنە بەزىلىرىدە يېنىكرەك بولىدۇ.

قىزىل ئۆڭگەچ كېسىلىنىڭ ئالامەتلىرى ئادەتتە ئۈزلۈكسىز بولمايدۇ.... ئۇلار كېلىپ-كېتىپ تۇرىدۇ. بىز ئالامەتلەرنىڭ كۈچىيىش مەزگىلىنى «ئاچچىقلىنىش» دەپ ئاتايمىز. بۇ مەزگىللەردە، ئالامەتلەر شۇنچە ئېغىر بولۇپ، سىز ھەتتا كۈندىلىك ئىشلارنى قىلالمايسىز. يەنە ئالامەتلەرنىڭ ئازىيىش ياكى يوق بولۇش مەزگىللىرىمۇ بولىدۇ. بۇلار «ئەسلىگە كېلىش» دەپ ئاتىلىدۇ.

ئالامەتلەر ئادەتتە ئاستا-ئاستا تەرەققىي قىلىدۇ . دەسلەپتە پەقەت بىر ياكى ئىككى ئالامەتلا پەيدا بولۇشى مۇمكىن، ئەمما كېيىن تېخىمۇ كۆپ ئالامەتلەر پەيدا بولۇشى ياكى مەۋجۇت ئالامەتلەر ئۆزگىرىشى مۇمكىن.

ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئالامەتلەرنىڭ بەزىلىرى تۆۋەندىكىچە:

• بوغۇم ئاغرىقى، مۇسكۇل ئاغرىقى، كۆكرەك ئاغرىقى (بولۇپمۇ چوڭقۇر نەپەس ئالغاندا)
• باش ئاغرىقى
• تېرە قىزىرىشى (كۆپىنچە يۈزنىڭ ئىككى تەرىپىدىكى يۈز ۋە بۇرۇنغا تارقالغان كېپىنەك شەكىللىك قىزىرىش - «كېپىنەك قىزىرىشى» - كۆرۈلىدۇ)
• قىزىتما
• چاچ چۈشۈش
• ئېغىز يارىلىرى
• ئۇزۇن مۇددەتلىك چارچاش (ھەمىشە چارچاش ھېس قىلىش)
• نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش ("(دىماق قىسىلىش)")
• ئىششىپ كەتكەن بەزلەر
• قول، پۇت ياكى يۈزنىڭ شىشىشى
• قالايمىقانچىلىق
• قان ئۇيۇشۇش

بەزىدە لۇپۇس باشقا ساغلاملىق مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن، مەسىلەن:

• فوتوسېزگۈرلۈك ( قۇياش نۇرىغا سەزگۈرلۈك)
• كۆز قۇرۇش
• دېپرېسسىيە ياكى باشقا روھىي ساغلاملىق مەسىلىلىرى
• ئېپىلېپسىيە كېسەللىكلىرى («تۇتقاقلىق»)
• قاندىكى گېموگلوبىننىڭ تۆۋەنلىشى (قان ئازلىق)
• رەيناۋد كېسىلى (سوغۇق ھاۋادا قول ۋە پۇت بارماقلىرىنىڭ رەڭگىنىڭ ئاقىرىشى، كۆكۈشى)
• سۆڭەكنىڭ نېپىزلىشىشى (ئوستېئوپوروز)
• يۈرەك كېسىلى
• بۆرەك كېسىلى

قىزىل ياللۇغىنى نېمە كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ؟

مۇتەخەسسىسلەر ھازىرغىچە قىزىل داغنىڭ ئېنىق سەۋەبىنى بىلمەيدۇ ، ئەمما تەتقىقاتلار بەزى نەرسىلەرنىڭ قىزىل داغنىڭ پەيدا بولۇشىغا تۆھپە قوشىدىغانلىقىنى بايقىدى.

• گېن ئامىللىرى: ئەگەر گېنىڭىزدا مەلۇم ئۆزگىرىشلەر (گېن ئۆزگىرىشلىرى) بولسا، سىزدە قىزىل ئۆڭگەچ كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولىدۇ. بۇ دېگەنلىك، ئەگەر ئائىلىڭىزدىكى بىرەيلەندە بۇ كېسەل بولسا، سىزدىمۇ بۇ كېسەلگە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى ئاز.
• گورمونلار: بەدەننىڭ بەزى گورمونلارغا، بولۇپمۇ ئېستروگېنغا بولغان ئىنكاسى قىزىل داغ كېسىلىنىڭ پەيدا بولۇشىدا رول ئوينايدۇ دەپ قارىلىدۇ. شۇڭلاشقا قىزىل داغ كېسىلى ئاياللاردا كۆپ ئۇچرايدۇ.
• مۇھىت ئامىللىرى: سىز ياشاۋاتقان مۇھىتتىكى نەرسىلەر، مەسىلەن، ھاۋا بۇلغىنىشى ۋە قۇياش نۇرىغا ئۇچراش، قىزىل ئۆڭگەچ كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىڭىزگە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.
• سالامەتلىك تارىخىڭىز: ئەگەر سىز تاماكا چەكسىڭىز، كۆپ بېسىمغا ئۇچرىسىڭىز ياكى باشقا ئۆزلۈكىدىن ئىممۇنىتېت كېسەللىكلىرىڭىز بولسا، قىزىل ئۆڭگەچ كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىڭىز ئېشىشى مۇمكىن.

كىملەردە قىزىل ياللۇغى كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپى يۇقىرى؟

ھەر قانداق ئادەم قىزىل ياللۇغىغا گىرىپتار بولۇشى مۇمكىن، ئەمما بەزى گۇرۇپپىلارنىڭ خەۋپى يۇقىرى:

• ئاياللار: بولۇپمۇ 15 ياشتىن 44 ياشقىچە بولغان ئاياللار.
• قارا تەنلىكلەر.
• لاتىن ئامېرىكىلىقلار.
• ئاسىيالىقلار (بىزمۇ بۇ گۇرۇپپىغا تەۋە).
• يەرلىك ئامېرىكىلىقلار، ئالياسكا يەرلىكلىرى ۋە تۇنجى مىللەتلەر خەلقى.
• تىنچ ئوكيان ئارىلىدىكىلەر.
• ئاتا-ئانىسىنىڭ بىرىدە قىزىل لېيكىسى بار كىشىلەر.

قىزىل ياللۇغى قانداق دىئاگنوز قويۇلىدۇ؟

قىزىل ياللۇغىنى دىئاگنوز قويۇش بەزىدە بىر ئاز قىيىن بولۇشى مۇمكىن. چۈنكى ئۇ بەدەننىڭ نۇرغۇن قىسىملىرىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ، شۇڭا ئالامەتلىرى ناھايىتى ئوخشىمايدۇ. دوختۇر فىزىكىلىق تەكشۈرۈش ۋە بىر قىسىم تەكشۈرۈشلەر ئارقىلىق قىزىل ياللۇغىنى دىئاگنوز قويىدۇ.

دوختۇر ياكى سېستىرا سىزنىڭ ئالامەتلىرىڭىزنى دىققەت بىلەن ئاڭلايدۇ. ئۇلارغا ئالامەتلەر قاچان باشلانغانلىقى، قانداق ئۆزگىرىشلەرنى بايقىغانلىقىڭىز، ئىلگىرى قانداق كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولغانلىقىڭىز ۋە ھازىر ئىچىۋاتقان دورىلىرىڭىز ھەققىدە بىلىدىغانلىرىڭىزنىڭ ھەممىسىنى ئېيتىپ بېرىڭ.

ئۆزىڭىزگە غەلىتە تۇيۇلغان ھەر قانداق نەرسىنى، ھەتتا كىچىككىنە بىر ئىش بولسىمۇ، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشتىن قورقماڭ. بەدىنىڭىزنى سىزدىن ياخشىراق ھېچكىم بىلمەيدۇ.

قىزىل ئۆڭگەچ كېسىلىنى دىئاگنوز قويۇش ئۈچۈن قانداق تەكشۈرۈشلەر قىلىنىدۇ؟

سىزدە قىزىل ياللۇغى بارلىقىنى جەزملەشتۈرەلەيدىغان بىردىنبىر تەكشۈرۈش يوق . دوختۇرلار ئادەتتە باشقا كېسەللىكلەرنى رەت قىلىش ئۈچۈن «دىففېرېنسىئال دىئاگنوز» ئىشلىتىدۇ. بۇ دېگەنلىك، ئۇلار سىزنىڭ ئالامەتلىرىڭىزنىڭ سەۋەبىنى ئېنىقلاش ۋە قىزىل ياللۇغى بارلىقىغا ھۆكۈم قىلىشتىن بۇرۇن باشقا كېسەللىكلەرنىڭ ئەيىبى يوقلۇقىغا كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن بىر قانچە تەكشۈرۈش ئېلىپ بارىدۇ. بۇنىڭ ئۈچۈن ئىشلىتىشكە بولىدىغان بەزى تەكشۈرۈشلەر:

• قان تەكشۈرۈش: بۇ تەكشۈرۈشلەر سىزنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىڭىزنىڭ قانداق ئىشلەيدىغانلىقىنى، يۇقۇملىنىش، قان ئازلىق قاتارلىق كېسەللىكلەر ياكى قان ھۈجەيرىلىرىنىڭ سانىنىڭ تۆۋەنلىكىنى تەكشۈرىدۇ.
• سۈيدۈك ئانالىزى: بۇ سۈيدۈكىڭىزدە يۇقۇملىنىش ياكى باشقا سالامەتلىك ئەھۋاللىرىنىڭ بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ.
• يادروغا قارشى ئانتىتېلا (ANA) سىنىقى: بۇ ئانتىتېلانى تەكشۈرىدۇ. ئانتىتېلالار بەدىنىمىزنىڭ كېسەللىككە قارشى تۇرۇش تارىخىنى كۆرسىتىدىغان ئاقسىل بەلگىلىرى. نۇرغۇن قىزىل ياللۇغى بىلەن ئاغرىغان كىشىلەردە بۇ ANA ئانتىتېلاسىنىڭ مىقدارى يۇقىرى بولىدۇ. بۇ ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ ھەددىدىن زىيادە ئاكتىپ ئىكەنلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.
• تېرە ياكى بۆرەك بىئوپسىيەسى: بەزىدە تېرە ياكى بۆرەكتىن كىچىك بىر پارچە توقۇلما ئېلىنىپ، مىكروسكوپ ئاستىدا تەكشۈرۈلۈپ، ئۇنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىسى تەرىپىدىن بۇزۇلغان-زىيانلانمىغانلىقى تەكشۈرۈلىدۇ.

قىزىل ياللۇغىنى داۋالاش ئۇسۇللىرى نېمە؟

دوختۇرىڭىز سىزنىڭ ئالامەتلىرىڭىزنى كونترول قىلىش ۋە باشقۇرۇش ئۈچۈن قىزىل ياللۇغىنى داۋالاش ئۇسۇلىنى تەۋسىيە قىلىدۇ. بۇ يەردىكى ئاساسلىق مەقسەتلەر:

• بەدەن ئەزالىرىغا كېلىدىغان زىياننى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرۈش.
• قىزىل ياللۇغىنىڭ كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزغا بولغان تەسىرىنى ئازايتىش.
• ئېغىرلىشىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش.
• ئېغىر كېسەللىك ئالامەتلىرىنىڭ ئېغىرلىق دەرىجىسىنى تۆۋەنلىتىش.

نۇرغۇن قىزىل ياللۇغى بىمارلىرى بىر قانچە دورىنى بىرلەشتۈرۈپ ئىستېمال قىلىشقا موھتاج.سىزگە تۆۋەندىكى دورىلارنىڭ بەزىلىرى لازىم بولۇشى مۇمكىن:

• گىدروكسىخلوروكىن: بۇ كېسەللىكنى ئۆزگەرتىدىغان روماتىزمغا قارشى دورا (DMARD) دەپ ئاتىلىدىغان بىر تۈردىكى دورا. ئۇ قىزىل ئۆڭگەچ كېسىلىنىڭ ئالامەتلىرىنى يېنىكلىتىشكە ۋە كېسەللىكنىڭ ئېغىرلىشىشىنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ.
• غەيرى ستېروئىدلىق ياللۇغ قايتۇرۇش دورىلىرى (NSAIDs): بۇلار ئاغرىق ۋە ياللۇغلىنىشنى (شىشىش) پەسەيتىدىغان، رېتسېپسىز سېتىلىدىغان دورىلار. دوختۇرىڭىز سىزگە قايسى خىل NSAID نىڭ سىزگە ماس كېلىدىغانلىقىنى ۋە ئۇنى قانچە ۋاقىت ئىچىشىڭىز كېرەكلىكىنى ئېيتىپ بېرىدۇ. دوختۇرنىڭ مەسلىھىتىسىز بۇلارنى بىرلا ۋاقىتتا 10 كۈندىن ئارتۇق ئىچمەڭ.
• كورتىكوستېروئىدلار: بۇلار دوختۇر تەرىپىدىن ياللۇغنى پەسەيتىش ئۈچۈن بەلگىلەنگەن كۈچلۈك دورىلار. پرېدنىزون كۆپ ئۇچرايدىغان قىزىل ياللۇغنى داۋالاشتا ئىشلىتىلىدىغان كورتىكوستېروئىد. ئۇلارنى دورا شەكلىدە ياكى بوغۇمغا بىۋاسىتە ئوكۇل قىلىش شەكلىدە بېرىشكە بولىدۇ.
• ئىممۇنىتېتنى تۆۋەنلىتىش دورىلىرى: بۇ دورىلار ئىممۇنىتېت سىستېمىڭىزنىڭ پائالىيىتىنى تۆۋەنلىتىش ۋە كونترول قىلىش ئارقىلىق توقۇلمىلارنىڭ بۇزۇلۇشى ۋە ياللۇغلىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدۇ.

بۇ ئاساسلىق دورىلاردىن باشقا، سىزدە كۆرۈلگەن ئالاھىدە ئالامەتلەر ياكى قىزىل ياللۇغى كەلتۈرۈپ چىقارغان باشقا سالامەتلىك مەسىلىلىرى (مەسىلەن، قان ئازلىق، يۇقىرى قان بېسىمى، سۆڭەكنىڭ نېپىزلىشىشى) ئۈچۈن ئايرىم داۋالاش ئۇسۇللىرىغا ئېھتىياجلىق بولۇشىڭىز مۇمكىن.

ئەگەر سىزدە قىزىل ياللۇغى بولسا، نېمىلەرنى كۈتسىڭىز بولىدۇ؟

قىزىل ياللۇغى ئۆمۈر بويى داۋاملىشىدىغان («سۇرۇنكا») كېسەللىك . بۇ دېگەنلىك، سىز پۈتۈن ھاياتىڭىزدا قىزىل ياللۇغى ئالامەتلىرى بىلەن كۈرەش قىلىشىڭىز ۋە ئۇلارنى باشقۇرۇشىڭىز كېرەك.

قىزىل ياللۇغى ناھايىتى ئالدىن پەرەز قىلغىلى بولمايدىغان بىر خىل كېسەللىك. بۇ ئۇنىڭ سىزگە تەسىر قىلىش ئۇسۇلىنىڭ ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئۆزگىرىپ تۇرىدىغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ. شۇڭا، كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزدىكى ئۆزگىرىشلەرنى كۆزىتىش ئۈچۈن دائىم دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك .

سىز لۇپۇس بىلەن ياشاشنى ئۆگەنگەندىن كېيىن، بىر گۇرۇپپا دوختۇرلار بىلەن ھەمكارلىشىشىڭىز كېرەك. ئائىلە دوختۇرىڭىز (ئاساسلىق داۋالاش خادىمى) سىزگە لازىم بولغان مۇتەخەسسىسلەرنى تەۋسىيە قىلىدۇ. كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، سىز ئۆزلۈكىدىن ئىممۇنىتېت كېسەللىكلىرىنى دىئاگنوز قويۇش ۋە داۋالاشقا ئىختىساسلاشقان دوختۇر - روماتىزم كېسەللىكلىرى دوختۇرىغا كۆرۈنىسىز. سىزگە لازىم بولغان باشقا مۇتەخەسسىسلەر سىزنىڭ ئالامەتلىرىڭىزگە ۋە ئۇلارنىڭ بەدىنىڭىزگە قانداق تەسىر كۆرسىتىشىگە باغلىق بولىدۇ.

قىزىلئۆڭگەچ كېسىلىنى پۈتۈنلەي داۋالىغىلى بولامدۇ؟

ئەپسۇسكى، ھازىرچە قىزىل ياللۇغىنىڭ داۋاسى يوق . قانداقلا بولمىسۇن، دوختۇرىڭىز سىزگە ئالامەتلىرىڭىزنى كونترول قىلىشقا ۋە كېسەللىكىڭىزنىڭ ئەسلىگە كېلىش مەزگىلىگە ئېرىشىشىڭىزگە ياردەم بېرىدىغان بىر قاتار داۋالاش ئۇسۇللىرىنى تېپىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ - بۇ مەزگىل سىزدە ئالامەتلەر يوق ياكى ئىنتايىن ئاز بولىدۇ.

قىزىل ياللۇغىنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولامدۇ؟

مۇتەخەسسىسلەر ھازىرغىچە قىزىل ياللۇغىنىڭ نېمە سەۋەبتىن كېلىپ چىقىدىغانلىقىنى ئېنىق بىلمىگەچكە، ئۇنىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ ھېچقانداق ئۇسۇلى يوق . ئەگەر ئاتا-ئاناڭىزنىڭ بىرى قىزىل ياللۇغى بىلەن ئاغرىسا، دوختۇرىڭىز بىلەن خەۋپ-خەتىرىڭىز توغرىسىدا سۆزلىشىڭ.

قانداق قىلىپ لۇپۇس كېسىلىنىڭ قوزغىلىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش كېرەك؟

گەرچە قىزىل ئۆڭگەچ كېسىلىنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولمىسىمۇ، ئۇنىڭ قوزغىلىشىنى ئازايتىش ۋە ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن قىلالايدىغان بىر قانچە ئىش بار. بۇنىڭ ئىچىدە كېسەللىك ئالامەتلىرىنى ئېغىرلاشتۇرىدىغان ئىشلاردىن ساقلىنىشمۇ بار.

• قۇياش نۇرىغا قاقلىنىشتىن ساقلىنىڭ: بەزى كىشىلەر ئۈچۈن، قۇياش نۇرىغا ئۇزۇن ۋاقىت قاقلىنىش قىزىل لېپىس كېسىلىنىڭ ئالامەتلىرىنى ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىشى مۇمكىن. شۇڭا، قۇياش نۇرى ئەڭ كۈچلۈك بولغان ۋاقىتلاردا (ئادەتتە سائەت 10 دىن 4 گىچە) سىرتتا تۇرۇش ۋاقتىڭىزنى چەكلەڭ. ئەگەر سىرتقا چىقسىڭىز، ئۇزۇن يەڭلىك كۆڭلەك، دوپپا ۋە قۇياشتىن ساقلايدىغان كىيىم كىيىڭ. SPF قىممىتى 50 دىن تۆۋەن بولمىغان قۇياش نۇرىدىن ساقلايدىغان مېيى ئىشلىتىڭ.
• ھەرىكەت قىلىڭ: بوغۇم ئاغرىقى بەزىدە ھەرىكەت قىلىشنى ياكى چېنىقىشنى قىيىنلاشتۇرۇۋېتىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، يېنىك ھەرىكەت ۋە چېنىقىش ئاغرىق ۋە قېتىش قاتارلىق ئالامەتلەرنى ئازايتىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى. پىيادە مېڭىش، ۋېلىسىپىت مىنىش، سۇ ئۈزۈش، يوگا ۋە تەيجى قاتارلىقلار بوغۇملىرىڭىزغا ئارتۇق بېسىم ئېلىپ كەلمەي تۇرۇپ بەدەننى ھەرىكەتلەندۈرۈشنىڭ ياخشى ئۇسۇللىرى. دوختۇرىڭىزدىن بىخەتەر چېنىقىشلار توغرىسىدا سوراڭ.
• يېتەرلىك ئۇخلاڭ ۋە روھىي ساغلاملىقىڭىزغا دىققەت قىلىڭ: قىزىل ئۆڭگەچ كېسىلى بىلەن ياشاش بەزىدە بېسىملىق بولۇشى مۇمكىن. يېتەرلىك ئۇخلاش (چوڭلار ئۈچۈن 7-9 سائەت) ۋە بېسىمنى ئازايتىش بەزى كىشىلەرنىڭ كېسەللىكنىڭ قايتا قوزغىلىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. پىسخولوگ ياكى باشقا روھىي ساغلاملىق مەسلىھەتچىسى سىزگە تاقابىل تۇرۇش مېخانىزمىنى تەرەققىي قىلدۇرۇشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.

قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟

ئەگەر سىزدە يېڭى ئالامەتلەر كۆرۈلسە ياكى ئالامەتلىرىڭىزنىڭ ئۆزگىرىۋاتقانلىقىنى ھېس قىلسىڭىز، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. ھەتتا ئالامەتلىرىڭىزدىكى كىچىك ئۆزگىرىشلەرمۇ مۇھىم بولۇشى مۇمكىن.

ئەگەر ھازىرقى داۋالاش ئۇسۇلىڭىز قىزىل ياللۇغى ئالامەتلىرىنى كونترول قىلالمايدىغانلىقىنى ھېس قىلسىڭىز، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ. ئەگەر كېسەللىكىڭىز تېخىمۇ ئېغىرلىشىۋاتقان بولسا ياكى ئالامەتلىرىڭىز ئېغىرلىشىۋاتقان بولسا، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ. دوختۇرىڭىز لازىم بولغاندا داۋالاش ئۇسۇلىڭىزنى تەڭشەشكە ياردەم بېرەلەيدۇ.

جىددىي ئەھۋالدا، يەنى بۇ خىل ئالامەتلەرنى بايقىسىڭىز، دەرھال دوختۇرخانىغا بېرىڭ ياكى 1990 گە تېلېفون قىلىڭ:

• ئەگەر نەپەس ئالالمىسىڭىز.
• ئەگەر قاتتىق ئاغرىق بولسا.
• ئەگەر سىز يۈرەك كېسىلىنىڭ ئالامەتلىرىنى كۆرىۋاتىمەن دەپ ئويلىسىڭىز.

دوختۇرۇمدىن قانداق سوئاللارنى سورىشىم كېرەك؟

دوختۇرغا كۆرۈنگەندە، تۆۋەندىكىدەك سوئاللارنى سورىغان ياخشى.

• مەندە قىزىل ئۆڭگەچ كېسىلى ياكى باشقا ئۆزلۈكسىز ئىممۇنىتېت كېسىلى بارمۇ؟
• ماڭا قانداق دورىلار كېرەك؟
• سىزنى قانچە قېتىم كۆرۈشۈم كېرەك («كېيىنكى كۆرۈشۈش ۋاقتى»)؟
• باشقا مۇتەخەسسىسلەرگە كۆرۈنۈشۈم كېرەكمۇ؟
• ماڭا ياردەم بېرەلەيدىغان قوللاش گۇرۇپپىلىرى ياكى باشقا روھىي ساغلاملىق مۇلازىمەتلىرى ھەققىدە سۆزلەپ بېرەلەمسىز؟

ئاخىرىدا، نېمىلەرنى ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز كېرەك (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

قىزىل ياللۇغى بەزىدە ئادەمنى بىئارام قىلىدىغان ۋە ئاجىزلاشتۇرىدىغان بىر كېسەللىك بولۇشى مۇمكىن. پۈتۈن بەدىنىڭىزدە ئاغرىق، ياللۇغلىنىش ۋە راھەتسىزلىك بىلەن ياشاش ئاسان ئەمەس. ئەمما ئۆزىڭىزنى قەدىرلەشنى ئۇنتۇپ قالماڭ . ئۇزۇن مۇددەتلىك كېسەللىك بىلەن ياشاش جاپالىق ئىش، شۇڭا ھەر كۈنى كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزنى كونترول قىلىشقا كۆرسەتكەن تىرىشچانلىقىڭىز ئۈچۈن تەقدىرلىنىشكە لايىقسىز.

ئەگەر ئۆزىڭىزنىڭ ئوي-پىكىر ۋە ھېسسىياتلىرىڭىز ھەققىدە باشقىلار بىلەن سۆزلىشىشنىڭ پايدىلىق بولىدىغانلىقىنى ئويلىسىڭىز، دوختۇرىڭىزدىن روھىي ساغلاملىق مۇلازىمىتى ۋە قوللاش گۇرۇپپىلىرى توغرىسىدا سوراڭ.

دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىشتىن ۋە سوئال سوراشتىن قورقماڭ. ئالامەتلىرىڭىزدىكى كىچىك ئۆزگىرىشلەرمۇ قىزىل ياللۇغىنىڭ سىزگە باشقىچە تەسىر كۆرسىتىۋاتقانلىقىنىڭ بىر بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن. ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، ئەگەر بەدىنىڭىزدە بىرەر نەرسە توغرا ئەمەس دەپ ئويلىسىڭىز، ئەڭ ياخشى ھۆكۈم قىلغۇچى سىز.

` قىزىل ياللۇغى، SLE، ئۆزلۈكىدىن ئىممۇنىتېت كېسەللىكلىرى، بوغۇم ئاغرىقى، تېرە تېرە قىزىرىشى، قىزىل ياللۇغىنى داۋالاش، قىزىل ياللۇغى ئالامەتلىرى