كېلىڭ، ھەيز دەۋرىيلىكىنىڭ لۇتېئال باسقۇچى ھەققىدە ئېنىق ئۆگىنىۋالايلى.

ھەيز كېلىشتىن بىر قانچە كۈن بۇرۇن ئۆزىڭىزنى ناھايىتى راھەتسىز، بىئارام ھېس قىلامسىز ياكى كۆكرەك ئاغرىۋاتامسىز؟ بۇ تەجرىبە نۇرغۇن كىشىلەرگە تونۇشلۇق. بۈگۈن بىز بۇ ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ھەيز دەۋرىيلىكىڭىزنىڭ ئىنتايىن مۇھىم بىر باسقۇچى ھەققىدە سۆزلەيمىز. ئۇ لۇتېئال باسقۇچ دەپ ئاتىلىدۇ. بۇنى توغرا چۈشىنىش سىزگە بەدىنىڭىز ھەققىدە نۇرغۇن نەرسىلەرنى ئۆگىتىدۇ.

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، لۇتېئال پەزا دېگەن نېمە؟

سېرىق تەنچە باسقۇچى ئايلىق دەۋرىيلىكىڭىزنىڭ تۆت باسقۇچىنىڭ بىرى. ئۇ تۇخۇمداندىن چىققاندىن كېيىن باشلىنىدۇ، بۇ تۇخۇم چىقىرىش دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ باسقۇچ تەخمىنەن 14 كۈن داۋاملىشىدۇ ۋە ئايلىق كېلىش بىلەن ئاخىرلىشىدۇ، يەنى ئايلىق كېلىش باشلىنىدۇ.

بۇ سېرىق تەنچە باسقۇچىنىڭ ئاساسلىق رولى بالىياتقۇنى مۇمكىن بولغان ھامىلىدارلىققا تەييارلاش. ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ مەزگىلدە، تۇخۇم تۇخۇمداندىن چىقىپ، تۇخۇمدان نەيچىسى ئارقىلىق بالىياتقۇغا قاراپ ماڭىدۇ. ئەگەر ئۇ سپېرما بىلەن ئۇچراشسا ۋە ئۇرۇقلانسا، ئۇرۇقلانغان تۇخۇم ئۆزىنى بالىياتقۇنىڭ تېمىغا ئورنىتىدۇ، نەتىجىدە ھامىلىدارلىق بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر ئۇرۇقلىنىش يۈز بەرمىسە ياكى ئورنى بولمىسا، سىزدە ئايلىق كېلىدۇ. ئاندىن سېرىق تەنچە باسقۇچى ئاخىرلىشىدۇ.

كېلىڭ، ھەيز دەۋرىيلىكىنىڭ باسقۇچلىرىنى ئېنىق چۈشىنىۋالايلى.

پۈتۈن ئايلىق كېلىش دەۋرىيلىكىڭىز بىر-بىرىگە باغلىنىشلىق تۆت باسقۇچتىن تەركىب تاپىدۇ. بۇ باسقۇچلارنىڭ ھەر بىرى بالا تۇغۇش ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. كېلىڭ، بۇ تۆت باسقۇچنى تېخىمۇ تەپسىلىي كۆرۈپ باقايلى.

بۇ دەۋرىيلىك، ئەگەر ھامىلىدارلىق يۈز بەرمىسە ياكى باشقا سالامەتلىك مەسىلىسى سەۋەبىدىن ھامىلىدارلىق توختىتىلمىسا، مېنوپاۋزاغىچە داۋاملىشىدۇ.

لۇتېئال باسقۇچتا بەدەن ئىچىدە ئەمەلىيەتتە نېمە ئىشلار يۈز بېرىدۇ؟

ماقۇل، ئەمدى بۇنى تېخىمۇ تەپسىلىي كۆرۈپ باقايلى. تۇخۇم چىقىرىشتىن كېيىن، تۇخۇمنى قويۇپ بەرگەن بوش فوللىكۇل ئۆزگىرىپ، سېرىق تەنچە دەپ ئاتىلىدىغان ئالاھىدە قۇرۇلمىغا ئايلىنىدۇ. بۇ خۇددى ۋاقىتلىق گورمون زاۋۇتىغا ئوخشايدۇ.

بۇ سېرىق تەنچە ئاساسلىقى پروگېستېرون گورمونىنى ۋە مەلۇم دەرىجىدە ئېستروگېن گورمونىنى ئىشلەپچىقىرىدۇ. سېرىق تەنچە باسقۇچىدا، بەدەندىكى بۇ پروگېستېروننىڭ سەۋىيىسى تېز سۈرئەتتە ئاشىدۇ. گورمونلارنىڭ بۇ خىل ئېشىشى بەدىنىڭىزدە ئىككى مۇھىم ئۆزگىرىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ:

1. بالىياتقۇ ئىچكى پەردىسىنىڭ قېلىنلىشىشى: پروگېستېرون گورمونى بالىياتقۇ ئىچكى پەردىسىنى (ئېندومېترىي) قېلىنلاشتۇرۇپ، ئۇنى قان تومۇرلىرىغا مول قىلىپ، ئۇرۇقلانغان تۇخۇمنىڭ ئورنىتىلىشى ئۈچۈن يۇمشاق ۋە راھەت جاي يارىتىدۇ. بۇ بوۋاقنىڭ ئۆسۈشى ئۈچۈن ئەڭ ياخشى مۇھىت.

2. بويۇن شىلىمشىقىنىڭ قويۇقلىشىشى: بۇ مەزگىلدە، بويۇن شىلىمشىقىدىن چىققان شىلىمشىق قويۇق ۋە يېپىشقاق بولۇپ قالىدۇ. ئۇ بىر خىل خېمىرغا ئوخشايدۇ. بۇ قويۇق شىلىمشىق باكتېرىيە قاتارلىق مىكروبلارنىڭ بالىياتقۇغا كىرىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. ئۇ قوغداش توسۇقى رولىنى ئوينايدۇ.

شۇڭا، ئەگەر سىز بۇ دەۋردە ھامىلىدار بولمىسىڭىز، بۇ سېرىق ماددىنىڭ مىقدارى ئاستا-ئاستا كىچىكلەيدۇ ۋە ئاكتىپسىزلىنىدۇ. ئاندىن پروگېستېرون ۋە ئېستروگېن گورمونلىرىنىڭ مىقدارى تۇيۇقسىز تۆۋەنلەيدۇ. بۇ گورمونلارنىڭ مىقدارىنىڭ تۆۋەنلىشى، بالىياتقۇ ئىچكى پەردىسىنىڭ چۈشۈپ، ھەيز كېلىش شەكلىدە چىقىشىغا سىگنال بېرىدۇ.

لۇتېئال باسقۇچ ھەممەيلەندە 14 كۈنمۇ؟

بىز ئادەتتە ئايلىق دەۋرىيلىك 28 كۈن بولىدۇ دېسەكمۇ، ھەممە ئادەمدە بۇنداق ئەھۋال بولمايدۇ. سېرىق رەڭلىك بەدەن باسقۇچىمۇ شۇنداق. بۇ ئادەتتە 12-14 كۈن ئارىلىقىدا بولسىمۇ، 10 كۈندىن 17 كۈنگىچە داۋاملىشىدىغان سېرىق رەڭلىك بەدەن باسقۇچى نورمال دەپ قارىلىدۇ.

لېكىن بەزىدە بۇنىڭدىمۇ پەرق بولۇشى مۇمكىن.

قىسقا لۇتېئال باسقۇچ دېگەن نېمە؟

ئەگەر سىزنىڭ سېرىق تەنچە باسقۇچىڭىز 10 كۈندىن ئاز بولسا، بىز ئۇنى قىسقا سېرىق تەنچە باسقۇچى دەپ ئاتايمىز. بۇ دېگەنلىك، سىزدە تۇخۇم چىقىرىشتىن 10 كۈن بۇرۇن ئايلىق كېلىش كۆرۈلىدۇ.

بۇنىڭ مەسىلىسى شۇكى، بالىياتقۇ ئىچكى پەردىسىنىڭ قېلىنلىشىشى ۋە ئېمبىرىئونغا تەييارلىق قىلىش ئۈچۈن يېتەرلىك ۋاقتى يوق. بۇ قىسقا سېرىق تەنچە باسقۇچىدىكى ئاياللارنىڭ ھامىلىدار بولۇشىنى قىيىنلاشتۇرۇۋېتىدۇ . بۇ يەنە سېرىق تەنچە باسقۇچىدىكى كەمتۈكلۈكنىڭ (LPD) ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. LPD بولسا بالىياتقۇ ئىچكى پەردىسىنىڭ ھامىلىدارلىقنى قوللاش ئۈچۈن يېتەرلىك دەرىجىدە تەرەققىي قىلمىغانلىقىدۇر. بۇ تۇغماسلىق ياكى ھامىلىنىڭ چۈشۈپ كېتىشىگە سەۋەب بولۇشى مۇمكىن.

ئۇزۇن لۇتېئال باسقۇچ دېگەن نېمە؟

بۇ قىسقا سېرىق تەنچە باسقۇچىنىڭ ئەكسىچە. ئەگەر تۇخۇم چىقىرىشتىن 18 كۈن ياكى ئۇنىڭدىنمۇ ئۇزۇن ۋاقىت ئۆتكەندىن كېيىن ئايلىق كەلمىسە، بۇ ئۇزۇن سېرىق تەنچە باسقۇچى.

بۇ PCOS (كۆپ خالتىلىق تۇخۇمدان سىندرومى) قاتارلىق گورمون تەڭپۇڭسىزلىقىدىن كېلىپ چىققان بولۇشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر تۇخۇم چىقىرىشتىن كېيىن تەخمىنەن 14 كۈن ئىچىدە ئايلىق كەلمىگەن بولسىڭىز، ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ۋە ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولغان سەۋەب ھامىلىدارلىقىڭىزدۇر . شۇڭا، ھامىلىدارلىق سىنىقى ئېلىپ بېرىش ياخشى پىكىر.

سىز قانداق قىلىپ لۇتېئال باسقۇچتا ئىكەنلىكىڭىزنى بىلىسىز؟

ئەگەر بەدىنىڭىزگە دىققەت قىلسىڭىز، سىزنىڭ سېرىق تەنچە باسقۇچىدا ئىكەنلىكىڭىزنىڭ بىر قانچە ئالامەتلىرى بار. ئەمما بۇ ئالامەتلەرنى ھەممە ئادەم ئوخشاش ھېس قىلمايدۇ.

1. ئاساسىي بەدەن تېمپېراتۇرىسى (BT)

بۇنى قىلىش سەل قىيىن، ئەمما ناھايىتى پايدىلىق. ئاساسىي بەدەن تېمپېراتۇرىڭىز (BTT) سىز ئويغانغاندا، ھېچقانداق ھەرىكەت قىلماي تۇرۇپ ئۆلچەيدىغان تېمپېراتۇرىڭىز. تۇخۇم چىقىرىشتىن كېيىن، پروگېستېرون گورمونى ئاشقاندا، بەدەن تېمپېراتۇرىڭىز ئازراق ئۆرلەيدۇ، تەخمىنەن 0.22 سېلسىيە گرادۇس (0.4 فارېنگېيت گرادۇس) . بۇ تېمپېراتۇرا كېيىنكى ھەيز كەلگۈچە يۇقىرى بولىدۇ. ئەگەر ھەر كۈنى تېمپېراتۇرىڭىزنى ئۆلچەپ خاتىرىلىسىڭىز، بۇ ئۆزگىرىشنى پەرقلەندۈرەلەيسىز.

2. قىن ئاجراتمىسىدىكى ئۆزگىرىشلەر

بوينىڭىزدىكى شىلىمشىق سۇيۇقلۇق ئايلىقىڭىزنىڭ ھەر بىر مەزگىلىدە ئۆزگىرىپ تۇرىدۇ. تۇخۇم چىقىرىش مەزگىلىدە، يەنى تۇغۇت مەزگىلىڭىزدە، ئۇ خام تۇخۇم ئېقىغا ئوخشاش سۇلۇق، تېيىلىق ۋە سوزۇلۇشچان بولىدۇ. ئەمما سېرىق تەنچە باسقۇچى باشلانغاندا، پروگېستېرون ئۇنى قويۇق، قۇرۇق ۋە يېپىشقاق قىلىپ، خېمىرغا ئوخشاش قىلىدۇ.

3. PMS غا ئوخشاش ئالامەتلەر

بۇ نۇرغۇن كىشىلەر ئۈچۈن سېرىق تەنچە باسقۇچىنى پەرقلەندۈرۈشنىڭ ئەڭ ئاسان ئۇسۇلى. بۇ مەزگىلدە كۆرۈلىدىغان ئالامەتلەر PMS (ھەيز ئالدىدىكى سىندروم) نىڭ ئالامەتلىرىگە ئىنتايىن ئوخشايدۇ.

• كەيپىيات ئۆزگىرىشى: كىچىك ئىشلارغا ئاچچىقلىنىش، قايغۇغا چۆمۈش، ئەنسىرەش.
• كۆكرەك ئاغرىقى ياكى نازۇكلىقى: قول تەگكەندە كۆكرەكتە ئاغرىق ياكى ئېغىرلىق تۇيغۇسى پەيدا بولىدۇ.
• قورساق كۆپۈش: قورسىقىڭىزنىڭ كۆپۈپ قالغانلىقىنى ھېس قىلىش.
• چىرىش: بەزى كىشىلەردە بۇ مەزگىلدە چىرىش كۆپىيىدۇ.
• ئىشتىھا ئۆزگىرىشى: بەزى يېمەكلىكلەرگە بولغان ئىشتىھانىڭ ئېشىشى ياكى ئىشتىھانىڭ يوقىلىشى.

بۇ باسقۇچ ھامىلىدار بولۇشقا ئۇرۇنۇۋاتقانلار ئۈچۈن قانداق مۇھىم؟

بۇ يەردە نۇرغۇن كىشىلەر چۈشىنىپ يېتىۋالىدۇ. شۇڭا بۇنى ياخشى چۈشىنىڭ.

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، تۇخۇم تۇخۇمداندىن چىققاندىن كېيىن، ئۇ پەقەت قىسقا ۋاقىت ئىچىدە، تەخمىنەن 12-24 سائەت ياشايدۇ. شۇڭا، ئەگەر تۇخۇم چىقىرىشنى سىناپ باقسىڭىز، تۇخۇمنىڭ ئۇرۇقلىنىش ۋاقتى ناھايىتى قىسقا بولىدۇ.

قانداقلا بولمىسۇن، ئۇرۇق ھۈجەيرىسى ئاياللارنىڭ بەدىنىدە 5 كۈنگىچە ياشىيالايدۇ. شۇڭا، ھامىلىدار بولۇشنىڭ ئەڭ ياخشى ئېھتىماللىقى تۇخۇم چىقىرىشتىن 5 كۈن بۇرۇن جىنسىي مۇناسىۋەت قىلىشتۇر. ئاندىن، تۇخۇم قويۇپ بېرىلگەندە، ئۇرۇق ھۈجەيرىسى ئۇنىڭغا يېتىشكە تەييار بولىدۇ.

تۇغۇت ۋاقتىڭىز ۋە تۇخۇم چىقىرىش كۈنىڭىزنى خاتىرىلەش ئۈچۈن تۇخۇم چىقىرىش كالېندارى ياكى ئەپلىرىنى ئىشلىتىش پايدىلىق بولۇشى مۇمكىن.

ئەگەر سىزدە ئايلىق كېلىش دەۋرىيلىكىڭىزنىڭ ئۇزۇنلۇقى ياكى تۇخۇم چىقىرىشنىڭ توغرا ئېلىپ بېرىلىۋاتقان-قىلىنمىغانلىقى توغرىسىدا ئەندىشە بولسا، بولۇپمۇ ھامىلىدار بولۇشقا ئۇرۇنۇۋاتقان بولسىڭىز، دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىشىڭىز ئەڭ ياخشى. ھامىلىدار بولۇشقا ئۇرۇنمىسىڭىزمۇ، ئومۇمىي سالامەتلىكىڭىز ئۈچۈن بەدىنىڭىز ۋە ئايلىق كېلىش دەۋرىيلىكىڭىزدە نېمە ئىشلارنىڭ يۈز بېرىۋاتقانلىقىغا دىققەت قىلىشىڭىز مۇھىم.