ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە يۈرەك سېلىشىڭىزمۇ تېزلىشەمدۇ؟ (يۈرەك سېلىشى) - ئەنسىرىمەڭ، بۇ ھەقتە پاراڭلىشايلى!

ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە، يۈرىكىڭىز تۇيۇقسىز تېز-تېز سوقۇشقا باشلامدۇ؟ ياكى تۇيۇقسىز بىر قېتىملىق سوقۇشنى قولدىن بېرىپ قويغاندەك، كۆكرىكىڭىزدە بىر نەرسە ئايلىنىپ تۇرغاندەك، كېپىنەك ئۇچۇپ كېتىۋاتقاندەك ھېس قىلامدۇ؟ بۇ پەقەت سىز ئۈچۈنلا ئەمەس، بەلكى نۇرغۇن ئانىلارنىڭ ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە باشتىن كەچۈرىدىغان بىر ئىش. بۇنى ھېس قىلغاندا ئازراق قورقۇش نورمال ئىش. ئەمما كۆپىنچە ۋاقىتلاردا بۇ قورقۇشقا ئەرزىمەيدۇ. شۇڭا بۇنىڭ سەۋەبىنى، قاچان قورقۇش كېرەكلىكىنى ۋە قانداق قىلىش كېرەكلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.

ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە يۈرەك سېلىش قانداق بولىدۇ؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بىز يۈرىكىڭىزنىڭ قانداق سوقۇشى توغرىسىدا سۆزلەۋاتىمىز، شۇڭا سىز ئۇنى تېخىمۇ ئېنىق ھېس قىلالايسىز. ئادەتتە، بىز يۈرىكىمىزنىڭ سوقۇشىنى ھېس قىلمايمىز. ئەمما بۇ ۋاقىتتا، سىز يۈرىكىڭىزنىڭ ناھايىتى تېز سوقۇۋاتقانلىقىنى، ياكى نورمالسىز سوقۇۋاتقانلىقىنى، خۇددى سوقۇشى ئۈزۈلۈپ قالغاندەك ياكى قوشۇمچە سوقۇۋاتقاندەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. بەزى كىشىلەر ئۈچۈن، بۇ ئۇلارنىڭ كۆكرىكىدە بىر نەرسە سوقۇۋاتقاندەك ھېس قىلدۇرىدۇ.

بۇ خىل ئەھۋال ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدۇ . ئويلاپ بېقىڭ، ھامىلىدار بولغاندا، بەدىنىڭىزدىكى قان مىقدارى تەخمىنەن %50 ئاشىدۇ. شۇڭا، يۈرىكىڭىز بۇ ئارتۇق قاننى پۈتۈن بەدىنىڭىزگە ۋە قورساقتىكى بوۋاققا يەتكۈزۈش ئۈچۈن ئادەتتىكىدىن كۆپ ئىشلەشكە مەجبۇر بولىدۇ. بۇ «ئارتۇقچە ۋاقىت» يۈرىكىڭىزنىڭ تېز سوقۇشىغا سەۋەب بولىدۇ، بەزىدە سىز مۇشۇنداق تىترەشنى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن.

سىز قانداق ئالامەتلەرنى باشتىن كەچۈرۈۋاتىسىز؟

بۇ ھەر بىر ئادەم ئۈچۈن ئوخشىمايدىغان ھېسسىيات بولۇشى مۇمكىن. كېلىڭ، ئۇنىڭ ئاساسلىق ھېسسىياتلىرىنىڭ بىر قىسمىنى كۆرۈپ باقايلى.

نېمىشقا بۇنداق ئەھۋال ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە يۈز بېرىدۇ؟ ئاساسلىق سەۋەبلىرى نېمە؟

ئىلگىرى مۇھاكىمە قىلغىنىمىزدەك، ئاساسلىق سەۋەب بەدەندىكى قان مىقدارىنىڭ ئېشىشى ۋە يۈرەكنىڭ تېخىمۇ كۆپ ئىشلىشىدۇر. بۇنىڭدىن باشقا، بۇنىڭغا تەسىر كۆرسىتىدىغان باشقا بىر قاتار ئامىللارمۇ بار.

• قان ئازلىق: ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە، قان ئازلىق كۆرۈلىدۇ، چۈنكى قىزىل قان ھۈجەيرىلىرى قاننىڭ سۇيۇق قىسمى (پلازما) نىڭ ئېشىشى بىلەن ئوخشاش سۈرئەتتە كۆپىيەلمەيدۇ. بۇ يەنە يۈرەك سوقۇش سۈرئىتىنىڭ تېزلىشىشىنىڭ سەۋەبى.
• ئەنسىزلىك ۋە چۈشكۈنلۈك: ھامىلىدارلىق مەزگىلىدىكى گورمون ئۆزگىرىشلىرى ۋە كەلگۈسىنى ئويلاشنىڭ بېسىمى يۈرىكىڭىزنىڭ تېز سوقۇشىغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن.
• كوففېئىن: قەھۋە، چاي ۋە شوكلات قاتارلىق نەرسىلەردىكى كوففېئىن يۈرەك سوقۇشىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ.
• بەزى يېمەكلىكلەر: بەزى كىشىلەر كاربون سۇ بىرىكمىسى، شېكەر، تۇز ۋە ماي ​​مىقدارى يۇقىرى يېمەكلىكلەرنى يېگەندىن كېيىن بۇ خىل ئەھۋالغا دۇچ كېلىشى مۇمكىن.
• سۇسىزلىنىش: بۇ يېتەرلىك سۇ قوبۇل قىلماسلىق ۋە ئېلېكترولىتلارنىڭ تەڭپۇڭسىزلىقىدىن كېلىپ چىقىدۇ.
• ئېغىرلىقنىڭ ئېشىشى: ھامىلىدارلىقتىن بۇرۇن ۋە ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ئېغىرلىقنىڭ ئېشىشى يۈرەك ئىقتىدارىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ.
• گورمون ئۆزگىرىشلىرى: ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ئېستروگېن قاتارلىق گورمونلاردا چوڭ ئۆزگىرىشلەر يۈز بېرىدۇ.
• قان شېكىرىنىڭ تۆۋەنلىشى (گىپوگلىكېمىيە): بۇ خىل ئەھۋال، بولۇپمۇ ھامىلىدارلىقنىڭ دەسلەپكى ئۈچ ئېيىدا كۆرۈلىشى مۇمكىن.
• قان بېسىمىنىڭ تۆۋەنلىشى: ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە قان بېسىمىنىڭ ئازراق تۆۋەنلىشى نورمال ئەھۋال، شۇنداقلا يۈرەك سوقۇش سۈرئىتىگىمۇ تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.

باشقا ئەندىشە قىلىشقا تېگىشلىك سالامەتلىك مەسىلىلىرى

ناھايىتى ئاز ئۇچرايدىغان ئەھۋاللاردا، بۇ خىل يۈرەك سېلىش باشقا بىر خىل ئاساسىي سالامەتلىك مەسىلىسىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.

• يۈرەك رېتىمى مەسىلىلىرى (ئارىتمىيە) - مەسىلەن (يۈرەك يۈرەك دىئاگنوزى ياكى ئافىپ) .
• قالقانسىمان بەز مەسىلىلىرى - مەسىلەن ، قالقانسىمان بەزنىڭ گىپېرتىروئىدىزمى .
• يۈرەكنىڭ قۇرۇلمىلىق مەسىلىلىرى، مەسىلەن، يۈرەك قاپاق كېسىلى.
• ناھايىتى ئاز ئۇچرايدىغان كېسەللىكلەر، مەسىلەن، مىئوكاردىت ، يەنى ۋىرۇسلۇق يۇقۇملىنىش سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان يۈرەك مۇسكۇلىنىڭ ياللۇغى.

بۇنى قانداق تاپىسىز، دوختۇر؟

بۇ ئالامەتلەرنى دوختۇرىڭىزغا ئېيتسىڭىز، ئۇ ئالدى بىلەن سىزدىن سوئال سورايدۇ ۋە يۈرىكىڭىزنىڭ ئاۋازىنى ئاڭلايدۇ. ھەر قانداق ئاساسىي سەۋەبلەرنى چىقىرىۋېتىش ئۈچۈن، ئۇ بىر قانچە تەكشۈرۈش ئېلىپ بېرىشى مۇمكىن، مەسىلەن:

1. قان تەكشۈرۈشى: قاننىڭ تولۇق سانى (CBC) قان ئازلىق، يۇقۇملىنىش ياكى قالقان بەز مەسىلىلىرى قاتارلىق كېسەللىكلەرنى بايقىيالايدۇ.

2. ئېلېكتروكاردىئوگرامما تەكشۈرۈشى (ئېلېكتروكاردىئوگرامما): بۇ ئىنتايىن ئاددىي، ئاغرىقسىز تەكشۈرۈش. نۇرغۇن سېنزورلار تېرىڭىزگە چاپلىنىپ، يۈرىكىڭىزنىڭ ئېلېكتر پائالىيىتىنى خاتىرىلەيدۇ. ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە بۇنى قىلدۇرۇشتىن قورقۇشنىڭ ھاجىتى يوق.

3. خولتېر كۆزىتىش ئۈسكۈنىسى: بەزىدە يۈرەك سوقۇش سۈرئىتىڭىز ئېلېكتروكاردىئوگرامما جەريانىدا ئۆزگەرمەيدۇ. ئەگەر شۇنداق بولسا، دوختۇرىڭىز سىزگە بىر ياكى ئىككى كۈن، بەلكىم بىر نەچچە ھەپتە تاقىيالايدىغان كىچىك ئۈسكۈنە بېرىدۇ. بۇ ئۈسكۈنە سىز كۈن بويى يۈرەك سوقۇش سۈرئىتىڭىزنى ئۈزلۈكسىز خاتىرىلەيدۇ، دوختۇرىڭىز كېيىن ئۇنى تەكشۈرۈپ كۆرەلەيدۇ.

بۇنىڭ داۋالىشى بارمۇ؟

كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە نورمال يۈرەك سېلىش ئالاھىدە داۋالاشنى تەلەپ قىلمايدۇ. ئەگەر ئاساسىي كېسەللىك بولمىسا، دوختۇر سىزگە تۇرمۇش ئۇسۇلىڭىز ۋە يېمەك-ئىچمەك ئادىتىڭىزدە ئازراق ئۆزگەرتىشلەرنى قىلىشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.

• كۆپ سۇ ئىچىڭ: ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە بەدەننىڭ سۇسىزلىنىشىنى ساقلاش ناھايىتى مۇھىم.
• ئىسپىرت ۋە تاماكا چېكىشتىن پۈتۈنلەي ساقلىنىڭ: بۇلار بوۋاققا ئىنتايىن زىيانلىق بولۇپ، يۈرەك سوقۇشىنى تېزلىتىۋېتىدۇ.
• كوففېئىن، شېكەر ۋە ماينى ئازايتىڭ: قەھۋەنى كۈنىگە بىر ئىستاكان بىلەنلا چەكلەڭ. شوكلات، شېكەرلىك ۋە مايلىق يېمەكلىكلەرنى ئىمكانقەدەر ئازايتىڭ.
• تىنچلاندۇرۇش ئۇسۇللىرىنى سىناپ بېقىڭ: يۈرىكىڭىزنىڭ تېز سوقۇۋاتقانلىقىنى ھېس قىلغاندا، بۇرنىڭىزدىن چوڭقۇر نەپەس ئېلىپ، ئاغزىڭىزدىن ئاستا-ئاستا نەپەس ئېلىڭ. مېدىتاتسىيە قاتارلىق ئىشلار ئەقلىڭىزنى تىنچلاندۇرۇشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.

قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر يۈرەك سېلىشنىڭ يۈرەك كېسىلى سەۋەبىدىن كېلىپ چىققانلىقى ئېنىقلانسا، دوختۇرىڭىز سىز ۋە بوۋاقلىرىڭىز ئۈچۈن ئەڭ بىخەتەر داۋالاش پىلانىنى تۈزۈپ چىقىدۇ. بەزىدە، بېتا توسقۇچ قاتارلىق دورىلار بېرىلىشى مۇمكىن. دوختۇرىڭىز بۇلارنىڭ ھەممىسىنى سىزگە چۈشەندۈرۈپ بېرىدۇ.

قاچان دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەك

گەرچە بۇ ئادەتتە ئەنسىرەشنىڭ ھاجىتى يوق بولسىمۇ، ئەگەر تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرى ياكى بىر نەچچىسىنى يۈرەك سېلىش بىلەن بىرگە ھېس قىلسىڭىز، دەرھال ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىشىڭىز كېرەك.

دوختۇرىڭىز سىزنىڭ ئەھۋالىڭىزنى كۆزىتىپ تۇرۇشى ئۈچۈن، دائىملىق كۆرۈشۈشلىرىڭىزدە يۈرەك سېلىشىڭىزنى دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.