بەدىنىڭىز بەك كىسلاتالىقمۇ؟ كېلىڭ، ماددا ئالمىشىش كىسلاتاسىدوزى ھەققىدە ئۆگىنىۋالايلى!

سىز ھەرگىز چارچاپ، ئاچ قالغان ياكى بېشىڭىز ئايلىنىپ قالغانمۇ؟ ياكى نەپەس ئېلىشىڭىز ئازراق كۈچەيگەن ياكى كۆكرىكىڭىز قاتتىق سوقۇۋاتقانمۇ؟ بۇلار بەزىدە بەدىنىڭىزدىكى تەڭپۇڭلۇقتىكى كىچىك ئۆزگىرىشلەر سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. بۈگۈن بىز ئازراق دىققەت قىلىشنى تەلەپ قىلىدىغان، ئەمما ئەگەر بۇنى بىلسىڭىز، ئۇنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدىغان بىر كېسەللىك ھەققىدە سۆزلەيمىز. بۇ ماددا ئالمىشىش ئاسىدوزى دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ ئىسىم سەل قورقۇنچلۇق ئاڭلىنىشى مۇمكىن، ئەمما كېلىڭ، بۇ ھەقتە ئاددىي سۆزلەيلى.

ماددا ئالمىشىش ئاسىدوزى دېگەن نېمە؟ ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا...

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ماددا ئالمىشىش كىسلاتاسىدوزى بەدىنىڭىزدىكى، بولۇپمۇ قانىڭىزدىكى سۇيۇقلۇقلارنىڭ كىسلاتالىق ياكى كىسلاتالىق بولۇپ كېتىشىنى كۆرسىتىدۇ. بەدىنىمىزنى نازۇك ماشىنا دەپ ئويلاڭ. ئۇلارنىڭ ئىچىدىكى ھەممە نەرسە، بولۇپمۇ خىمىيىلىك ماددىلار، مۇكەممەل تەڭپۇڭلۇقتا بولۇشى كېرەك. بۇنداق بولمىغاندا، مەسىلىلەر كۆرۈلۈشكە باشلايدۇ.

بەدىنىمىزدە بىكاربونات دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل خىمىيىلىك ماددا بار. بۇ بەدەننىڭ كىسلاتالىقىنى كونترول قىلىدىغان ياكى نېيتراللاشتۇرىدىغان ئاساسلىق ئاساس. شۇڭا، ماددا ئالمىشىش كىسلاتالىقىنىڭ پەيدا بولۇشىنىڭ ئىككى ئاساسلىق يولى بار.

1. ياكى بەدەندىكى كىسلاتا مىقدارى زۆرۈر بولغان مىقداردىن ئېشىپ، بىكاربونات مىقدارىدىن ئېشىپ كېتىدۇ (بۇ «يۇقىرى ئانيون پەرقى مېتابولىزم كىسلاتاسى» دەپ ئاتىلىدۇ).

2. بولمىسا، بەك كۆپ بىكاربونات بۆرەك ئارقىلىق ياكى باشقا يوللار بىلەن بەدەندىن چىقىرىۋېتىلىدۇ (بۇ «نورمال ئانيون بوشلۇقى مېتابولىزم ئاسىدوزى» دەپ ئاتىلىدۇ) .

قانداقلا بولمىسۇن، ئاخىرىدا بەدەننىڭ كىسلاتالىقى ئېشىپ كېتىدۇ. سىز دوختۇرلارنىڭ «ئانيون بوشلۇقى» دەپ ئاتىلىدىغان نەرسە توغرىسىدا سۆزلىگەنلىرىنى ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ پەقەت قېنىمىزدىكى مۇسبەت ۋە مەنپىي زەررىچىلەر (ئېلېكترولىتلار) ئوتتۇرىسىدىكى پەرق. بۇ دوختۇرلارنىڭ كىسلاتا-ئىشچانلىق تەڭپۇڭلۇقىنى چۈشىنىشىگە ياردەم بېرىدۇ.

بۇ ئەھۋالنىڭ تەسىرىگە ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغانلار كىملەر؟ ھەممىمىز ئېھتىيات قىلىشىمىز كېرەكمۇ؟

ئەمەلىيەتتە، ھەر قانداق ئادەم ماددا ئالمىشىش كىسلاتاسىدوزى دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىككە گىرىپتار بولۇشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ خەۋپ بۆرەكلىرى نورمال ئىشلىمەيدىغانلار (بۆرەك زەئىپلىكى / بۆرەك زەئىپلىكى) ياكى سۇرۇنكا بۆرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار ئۈچۈن ئالاھىدە يۇقىرى . چۈنكى بۆرەكلىرىمىز سۈيدۈك ئارقىلىق بەدىنىمىزدە ئىشلەپچىقىرىلغان ئارتۇقچە كىسلاتانى چىقىرىۋېتىش ئارقىلىق بەدەننىڭ تەڭپۇڭلۇقىنى ساقلاشتا مۇھىم رول ئوينايدۇ. شۇڭا بۆرەك ئاجىز بولغاندا، بۇ ئىقتىدار نورمال ئىشلىمەيدۇ.

بۇ كىسلاتالىق ئېشىپ كەتسە، بەدەندە نېمە ئىش يۈز بېرىدۇ؟ pH قىممىتىمىز ھەققىدىكى ھېكايە

بەدىنىمىزدىكى بارلىق سىستېمىلارنىڭ نورمال ئىشلىشى ئۈچۈن، قېنىمىزنىڭ pH قىممىتى بەلگىلىك بىر دائىرىدە بولۇشى كېرەك، بۇ pH قىممىتى قانىمىزدىكى كىسلاتا ۋە ئىشقار مىقدارىنىڭ ئۆلچىمى. ئۇ 0 دىن 14 گىچە بولغان ئۆلچەم. 0 ئىنتايىن كىسلاتالىق، 14 ئىنتايىن ئىشقارلىق. ساغلام ئادەمنىڭ قېنىنىڭ pH قىممىتى ئادەتتە 7.35 دىن 7.45 گىچە بولىدۇ.شۇنداق بولۇشى كېرەك. بۇ ئىنتايىن نازۇك تەڭپۇڭلۇق.

بۆرەك ۋە ئۆپكىمىز بۇ تەڭپۇڭلۇقنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدىغان ئاساسلىق ئەزالار. بۆرەكلەر سۈيدۈكتىكى ئارتۇقچە كىسلاتا ۋە ئاساسلارنى چىقىرىدۇ. ئۆپكە نەپەس ئالغاندا قاندىكى كاربون تۆت ئوكسىد مىقدارىنى كونترول قىلىدۇ. كاربون تۆت ئوكسىد يەنە بەدەندىكى كىسلاتا سەۋىيىسىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ.

شۇڭا، ماددا ئالمىشىش كىسلاتاسىدوزىدا، ياكى بەدەندىكى ماددا ئالمىشىش جەريانلىرى بەك كۆپ كىسلاتا ھاسىل قىلىدۇ، ياكى بۆرەكلەر بۇ كىسلاتانى مۇۋاپىق چىقىرىپ تاشلىيالمايدۇ. ئاندىن بىز تىلغا ئالغان pH قىممىتى 7.35 تىن تۆۋەنگە چۈشۈپ قالىدۇ، يەنى قاننىڭ كىسلاتالىقى ئاشىدۇ.

بۇنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟ بۇلارغا دىققەت قىلىش ناھايىتى مۇھىم!

ھەيران قالارلىقى شۇكى، بەزىدە ماددا ئالمىشىش كىسلاتاسىدوزىغا گىرىپتار بولغان كىشىلەردە دەسلەپتە ھېچقانداق ئالاھىدە ئالامەتلەر كۆرۈلمەسلىكى مۇمكىن . قانداقلا بولمىسۇن، كېسەللىك ئېغىرلاشقاندا بەزى ئورتاق ئالامەتلەرنى كۆرگىلى بولىدۇ. سىز ۋە ئائىلىڭىزنىڭ تۆۋەندىكىلەرگە دىققەت قىلىشى مۇھىم:

• يۈرەك سوقۇشىنىڭ تۇيۇقسىز تېزلىشىشى (تاخىكاردىيە). كۆكرىكىڭىز قاتتىق سوقۇۋاتقاندەك ياكى ۋەھىمىگە چۈشكەندەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن.
• باش ئايلىنىش ياكى بېشىنىڭ ئايلىنىشى. بەزىدە ئورنىدىن تۇرغاندامۇ يۈز بېرىشى مۇمكىن.
• ئۆزىنى ئىنتايىن چارچاپ، ئۈزلۈكسىز ھالسىزلىنىپ، قانچىلىك ئۇخلىسىڭىزمۇ چارچاپ كېتىش.
• ئىشتىھاسىزلىق، يېمەكلىكنى كۆرسىمۇ يىرگىنىش ھېس قىلىش.
• داۋاملىق باش ئاغرىقى.
• نەپەس ئېلىش تېزلىشىدۇ ياكى ئۇزۇنراق ۋە چوڭقۇرراق نەپەس ئالىدۇ. بۇ ئەمەلىيەتتە بەدەننىڭ ئارتۇقچە كاربون تۆت ئوكسىد (بىر خىل كىسلاتا) دىن قۇتۇلۇپ، كىسلاتالىقنى تۆۋەنلىتىشكە ئۇرۇنۇشىدۇر.
• كۆڭۈل ئېلىشىش ۋە قۇسۇش.
• ئاجىزلىق ۋە ئومۇمىي ئاجىزلىق تۇيغۇسى.
• نەپەستە تاتلىق، مېۋە پۇرىقى بار. بۇ، بولۇپمۇ دىئابىت كېتوئاتسىدوزىنىڭ بىر ئالامىتى.

ناھايىتى مۇھىم: ئەگەر بۇ ئەھۋال كۆرۈنەرلىك دەرىجىدە ئېغىرلىشىپ كەتسە، يەنى بەدەندىكى كىسلاتا مىقدارى كۆرۈنەرلىك دەرىجىدە ئېشىپ كەتسە، بۆرەك زەئىپلىشىشى، باشقا ئەزالارنىڭ زەخمىلىنىشى، ھوشسىزلىنىش ۋە ھەتتا ئۆلۈم قاتارلىق ئېغىر ئاسارەتلەر كۆرۈلىشى مۇمكىن . شۇڭا، ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرى ياكى بىر نەچچىسى كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈپ مەسلىھەت سوراش ئەقىللىق ئىش.

نېمىشقا بۇنداق ئەھۋال يۈز بېرىدۇ؟ ماددا ئالمىشىش كىسلاتاسىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبلىرى نېمە؟

ماددا ئالمىشىش كىسلاتاسىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان تۆت ئاساسلىق سەۋەب بار. كېلىڭ، ئۇلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى:

1. دىئابىتقا مۇناسىۋەتلىك كىسلاتالىق كېسەللىك / دىئابىتلىق كېتوئاسىدوز (DKA):نۇرغۇن كىشىلەر بۇنى ئاڭلىغان. بۇ كېسەللىك ناچار كونترول قىلىنىدىغان دىئابىت كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلاردا، بولۇپمۇ 1-تىپلىق دىئابىت كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلاردا پەيدا بولۇشى مۇمكىن. بەدەن ھۈجەيرىلىرىدە ئېنېرگىيە ئىشلەپچىقىرىش ئۈچۈن لازىم بولغان ئىنسۇلىن يېتىشمىگەندە ياكى ئۇلاردا بار بولغان ئىنسۇلىن نورمال ئىشلىمىگەندە، ھۈجەيرىلەر قاندىكى گلۇكوزانى قوبۇل قىلالمايدۇ. ئاندىن بەدەن ئېنېرگىيە ئۈچۈن ماينى كۆيدۈرۈشكە باشلايدۇ. بۇ جەرياننىڭ قوشۇمچە مەھسۇلاتى سۈپىتىدە، بەدەندە «كېتون جىسىملىرى» دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل كىسلاتا توپلىنىدۇ. بۇ دەرھال داۋالاشنى تەلەپ قىلىدىغان ئىنتايىن خەتەرلىك كېسەللىك.

2. يۇقىرى خىلورېمىك كىسلاتالىق كېسەللىك: بۇ بەدەننىڭ قىممەتلىك مىنېرال ناترىي بىكاربوناتنى ئارتۇقچە يوقىتىپ قويۇشىدىن كېلىپ چىقىدۇ. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، سىز بىر قانچە كۈن ئىچىدە ئېغىر ئىچ سۈرۈشنى باشتىن كەچۈرىسىز ، ھەتتا سۇ يوقىتىسىز. بۇ ۋاقىتتا، ئۈچەيدىن كۆپ مىقداردا بىكاربونات ئاجرىلىپ چىقىشى مۇمكىن. بۇ ئەھۋال دوختۇرغا مەسلىھەت سورىماي تۇرۇپ، بەزى ئىچ سۈرۈش دورىلىرىنى ( ئىچ سۈرۈش دورىلىرىنى ) ئارتۇقچە ئىشلەتسىڭىزمۇ يۈز بېرىشى مۇمكىن.

3. سۈت كىسلاتاسى: بۇ كېسەللىك بەدىنىمىزدە سۈت كىسلاتاسى دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل كىسلاتانىڭ ئارتۇقچە كۆپ بولۇشىدا يۈز بېرىدۇ. ئويلاپ بېقىڭ، بىز بەك قاتتىق ھەرىكەت قىلغاندا ياكى بەدەن ھۈجەيرىلىرىمىز يېتەرلىك ئوكسىگېنغا ئېرىشەلمىگەندە (مەسىلەن، يۈرەك كېسىلى، ئېغىر يۇقۇملىنىش)، سۈت كىسلاتاسى ئېنېرگىيە ئىشلەپچىقىرىشنىڭ قوشۇمچە مەھسۇلاتى سۈپىتىدە ئىشلەپچىقىرىلىدۇ. ئادەتتە، بەدەن بۇنى كونترول قىلىدۇ. ئەمما بەزىدە، مەسىلەن، جىگەر زەئىپلىكى بار بىرەيلەندە ، ياكى قان شېكىرى تۇيۇقسىز تۆۋەنلىگەندە (قان شېكىرىنىڭ تۆۋەنلىشى ياكى قان شېكىرى) ، ياكى بەزى كىشىلەر ئىسپىرتنى ئارتۇقچە ئىشلەتسە (ئىسپىرت ئىشلىتىش قالايمىقانچىلىقى) ، بەزى راك كېسەللىكلىرىدە ، ياكى بەك قاتتىق ھەرىكەت قىلسا (ئېغىر ھەرىكەت) ، سۈت كىسلاتاسىنىڭ مىقدارى ئېشىپ كېتىدۇ ۋە بەدەن بۇنىڭغا بەرداشلىق بېرەلمەيدۇ.

4. بۆرەك نەيچىسى كىسلاتاسى (RTA): بۇ بۆرەكتىكى كىچىك نەيچىلەر (نەيچىلەر) سۈيدۈك بىلەن يېتەرلىك كىسلاتانى چىقىرالمىغاندا يۈز بېرىدۇ. ياكى بىكاربونات تولۇق سۈمۈرۈلمىگەندە يۈز بېرىدۇ. نەتىجىدە، قاننىڭ كىسلاتالىقى ئاستا-ئاستا ئاشىدۇ.

ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئىككى سەۋەب داۋالىغىلى بولمايدىغان ئىچ سۈرۈش ۋە بۆرەك زەئىپلىكى.

بۇ يۇقۇملۇق كېسەللىكمۇ؟ مەن ئۇنى باشقىلارغا يۇقتۇرۇۋېتەممۇ؟

ياق، قەتئىي ئۇنداق ئەمەس. ماددا ئالمىشىش كىسلاتاسىدوزى يۇقۇملۇق كېسەللىك ئەمەس . سىزدە بۇ كېسەللىك بار دەپ ئۇنى باشقىلارغا يۇقتۇرۇۋېتەلمەيسىز. بۇ بەدەننىڭ ئىچكى خىمىيىلىك تەڭپۇڭلۇقىدىكى مەسىلە.

دوختۇرلار بۇنى قانداق دىئاگنوز قويىدۇ؟

دوختۇرغا كۆرۈنگەندە، ئۇ ئالدى بىلەن سىزدىن كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزنى سورايدۇ، ئىلگىرىكى كېسەللىك ئەھۋالىڭىزنى سورايدۇ، ئاندىن سىزنى تەكشۈرىدۇ. ئاندىن ئۇ كېسەللىكنى جەزملەشتۈرۈش ۋە سەۋەبىنى تېپىش ئۈچۈن بىر قانچە تەكشۈرۈشنى بۇيرۇيدۇ.

بەزىدە، بولۇپمۇ بۆرەك مەسىلىسىدىن گۇمانلانسىڭىز، نېفرولوگقا كۆرۈنۈشىڭىز مۇمكىن .

بۇ سىناقلار بىلەن نېمە قىلىسىز؟

تەكشۈرۈشلەر سىزنىڭ ئالامەتلىرىڭىزگە ۋە دوختۇرىڭىزنىڭ سەۋەبى دەپ قارىغان نەرسىگە ئاساسەن ئوخشىماسلىقى مۇمكىن. ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان تەكشۈرۈشلەر:

• قان تەكشۈرۈش: بۇلار ناھايىتى مۇھىم.
• ئانيون بوشلۇقى سىنىقى: قولىڭىزدىكى تومۇردىن ئاز مىقداردا قان ئېلىنىدۇ ۋە ئېلېكترولىت دەپ ئاتىلىدىغان مۇسبەت ۋە مەنپىي زەرەتلىك خىمىيىلىك ماددىلارنىڭ پەرقى ئۆلچەنىدۇ. ئەگەر بۇ بوشلۇق نورمال ھالەتتىن چوڭ بولسا، بۇ سىزدە ماددا ئالمىشىش كىسلاتاسىدوزى بارلىقىنىڭ كۈچلۈك بىر ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.
• ئارتېرىيە قان گازى (ABG) سىنىقى: بۇ ئازراق پەرقلىق سىناق. بۇ سىناق قولىڭىزدىكى، تىرناقتىكى ياكى چاتتىكى ئارتېرىيەدىن (ئادەتتە تومۇردىن سەل كىچىكرەك) ئاز مىقداردا قان ئېلىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ سىناق ئارقىلىق ئوكسىگېن مىقدارى، كاربون تۆت ئوكسىد مىقدارى ۋە ئەڭ مۇھىمى، قانىڭىزنىڭ pH قىممىتى ئۆلچەنىدۇ. pH قىممىتى 7.35 تىن تۆۋەن بولسا ، قانىڭىزنىڭ بەك كىسلاتالىق ياكى بەك ئاساسىي ئىكەنلىكىنى بىلدۈرىدۇ.
• باشقا قان تەكشۈرۈشلىرى: قان شېكىرى سەۋىيىسى، بۆرەك ئىقتىدارى تەكشۈرۈشلىرى (مەسىلەن، قان زەردابىدىكى كرېئاتىنىن، BUN) ۋە ئېلېكترولىت سەۋىيىسى (ناترىي، كالىي، خىلورىد قاتارلىق ئېلېكترولىتلار) تەكشۈرۈلۈشى مۇمكىن.

• سۈيدۈك تەكشۈرۈشلىرى:

سىز ئالاھىدە بوتۇلكىغا سىيگەندە، pH قىممىتى تەكشۈرۈلىدۇ. بۇ سىزگە سىيدىكنىڭ بەك كىسلاتالىق، بەك ئىشچان ياكى كېتون تەركىبى بار-يوقلۇقىنى ئېيتىپ بېرەلەيدۇ.

بۇ قانداق داۋالىنىدۇ؟ (داۋالاش ئۇسۇلى)

دوختۇرىڭىز ماددا ئالمىشىش ئاسىدوزىنىڭ ئېنىق سەۋەبىنى ئېنىقلىغاندىن كېيىن، سىزگە ماس كېلىدىغان داۋالاش پىلانىنى بېرىدۇ. داۋالاش سەۋەبىگە باغلىق.

• ئەڭ مۇھىمى سەۋەبىنى داۋالاش . مەسىلەن، دىئابىتلىق كېتوئاتسىدوزدا، قان شېكىرى ئىنسۇلىن ۋە تومۇرغا سۇيۇقلۇق بېرىش ئارقىلىق كونترول قىلىنىدۇ.
• بۆرەك كېسىلى بار كىشىلەرگە بەدەننىڭ كىسلاتالىقىنى تۆۋەنلىتىش ئۈچۈن، ناترىي بىكاربوناتنى تابلېت شەكلىدە ياكى ناترىي سىتراتنى ئېرىتمە شەكلىدە بېرىشكە بولىدۇ.
• ئەگەر بەدەندىن نۇرغۇن سۇيۇقلۇق چىقىپ كەتسە (مەسىلەن، ئىچ سۈرۈش سەۋەبىدىن)، ۋېنا ئارقىلىق تۇزلۇق سۇيۇقلۇق (تومۇرغا سۇيۇقلۇق) بېرىش كېرەك.
• بەزى ئېغىر ئەھۋاللاردا، قاننىڭ كىسلاتالىقىنى تېز سۈرئەتتە تەڭشەش ئۈچۈن ، ناترىي بىكاربونات ۋېنا ئارقىلىق (تومۇرغا ناترىي بىكاربونات) بېرىلىدۇ .
• ئەگەر زەھەرلىك ماددا بەدەنگە كىرگەن بولسا (مەسىلەن، ئاسپىرىننى ئارتۇقچە ئىستېمال قىلىش ياكى مېتانول قاتارلىق خىمىيىلىك ماددىلارنى يۇتۇش قاتارلىقلار)، زەھەرلىك ماددىنى قاندىن چىقىرىۋېتىش ئۈچۈن ئالاھىدە داۋالاش (مەسىلەن، دىئالىز) تەلەپ قىلىنىشى مۇمكىن.

يېمەك-ئىچمەكنىڭ بۇنىڭغا تەسىرى بارمۇ؟ نېمىلەرنى يېيىشىم كېرەك، نېمىلەرنى ئازراق يېيىشىم كېرەك؟

ھەئە، ئەلۋەتتە. بىز يېگەن بەزى يېمەكلىكلەر ۋە ئىچىملىكلەر بەدەننىڭ كىسلاتالىقىنى ئاشۇرىدۇ، يەنە بەزىلىرى ئىشقارلىقنى ئاشۇرۇپ، كىسلاتالىقنى تۆۋەنلىتىشكە ياردەم بېرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ ناھايىتى مۇھىم: يېمەك-ئىچمەك ئادىتىڭىزگە چوڭ ئۆزگەرتىش كىرگۈزۈشتىن بۇرۇن، چوقۇم دوختۇر ياكى يېمەك-ئىچمەك مۇتەخەسسىسى بىلەن مەسلىھەتلىشىشىڭىز كېرەك. بۇ مەسلىھەت، بولۇپمۇ بۆرەك كېسىلىڭىز بولسا، ئالاھىدە مۇھىم.

كىسلاتا ھاسىل قىلىدىغان يېمەكلىكلەر:

• گۆشلەر (بولۇپمۇ قىزىل گۆش، توخۇ گۆشى، بېلىق).
• تۇخۇم.
• پىشلاق ۋە باشقا سۈت مەھسۇلاتلىرى (بەزىلىرى).
• پىششىقلاپ ئىشلەنگەن دانلار.
• ئىسپىرت.

بەدەننىڭ ئىشقارلىقىنى ئاشۇرىدىغان، يەنى كىسلاتالىقنى تۆۋەنلىتىشكە ياردەم بېرىدىغان ئىشقار ھاسىل قىلىدىغان يېمەكلىكلەر:

• نۇرغۇن خىل مېۋە (بولۇپمۇ سىترۇس مېۋىلىرى).
• ياڭاق ۋە ياڭاق مايى.
• پۇرچاق ئۆسۈملۈكلىرى (مەسىلەن، يېسىۋىلەك، نوقۇت، يېشىل لوبيا، پۇرچاق).
• نۇرغۇن كۆكتاتلار (بولۇپمۇ يېشىل كۆكتاتلار).
• بەزى كىشىلەر ئىشقارلىق سۇ توغرىسىدا سۆزلەيدۇ، ئەمما بۇنىڭ ئىلمىي ئاساسى توغرىسىدا ھەر خىل قاراشلار بار، شۇڭا دوختۇردىن مەسلىھەت سوراش ئەڭ ياخشىسى.

بۇنىڭ ئۈچۈن يەنە قانداق دورىلار ئىشلىتىلىدۇ؟

بەزىدە ناترىي سىترات ياكى ناترىي بىكاربونات قاتارلىق رېتسېپسىز سېتىلىدىغان دورىلار بەدەندىكى كىسلاتالىقنى تەڭشەشكە ياردەم بېرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ دورىلارنىڭ ھېچقايسىسىنى دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلەشمەي ئىشلەتمەڭ، چۈنكى ئۇلار باشقا مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

بەزى ئېغىر ئەھۋاللاردا، يۈرەك نورمال ئىشلىمىگەندە ۋە بەدەن يېتەرلىك ئوكسىگېنغا ئېرىشەلمىگەندە، دوختۇرلار ئىنوتروپ دەپ ئاتىلىدىغان دورىلارنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. بۇلار يۈرەكنىڭ سوقۇشىنى كۈچەيتىدۇ. بۇ بەدەننىڭ كۆپرەك ئوكسىگېنغا ئېرىشىشىگە ياردەم بېرىدۇ، شۇنداقلا قاننىڭ كىسلاتالىقىنى تۆۋەنلىتىشكە ياردەم بېرىدۇ. بۇ دورىلار ئادەتتە دوختۇرخانىدا ۋېنا ئارقىلىق بېرىلىدۇ.

ماددا ئالمىشىش كىسلاتاسىنىڭ تەرەققىياتىنى ئازايتىش ئۈچۈن قىلالايدىغان بىرەر ئىش بارمۇ؟

بۇ ئەھۋالنىڭ ئالدىنى پۈتۈنلەي ئېلىش مۇمكىن بولمىسىمۇ، خەتەرنى ئازايتىش ئۈچۈن قىلالايدىغان بىر قانچە ئىش بار:

• كۈن بويى يېتەرلىك سۇ ۋە باشقا ساغلام سۇيۇقلۇقلارنى ئىچىش.
• ئەگەر سىزدە دىئابېت بولسا، دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە قان شېكىرىنى كونترول قىلىش مۇھىم. بۇنىڭ ئىچىگە دورا، يېمەك-ئىچمەك ۋە چېنىقىش قاتارلىقلار كىرىدۇ.
• ئەگەر سىز ئىسپىرت ئىچسىڭىز، ئىچىملىك ​​مىقدارىنى چەكلەڭ ياكى ئىچىشنى پۈتۈنلەي توختىتىڭ. ئەرلەر ئۈچۈن كۈنىگە ئىككى خىل ئۆلچەملىك ئىچىملىك، ئاياللار ئۈچۈن كۈنىگە بىر خىل ئۆلچەملىك ئىچىملىكتىن ئېشىپ كەتمەسلىكى ساغلام چەك دەپ قارىلىدۇ.
• تەڭپۇڭلاشتۇرۇلغان يېمەكلىكلەرنى يېيىش.

بۇ ئەھۋال كەلگۈسىدە نېمە بولىدۇ؟ بۇنىڭدىن قورقۇشقا ئەرزىمدۇ؟ (كۆز قاراش)

ئەگەر سىزدە ماددا ئالمىشىش ئاسىدوزى بولسا، كەلگۈسى كېسەللىكنىڭ ئېغىرلىقى، سەۋەبى ۋە قانچىلىك تېز ۋە توغرا داۋالىنىشقا باغلىق.

• كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، بۇ كېسەللىك توغرا دىئاگنوز قويۇش ۋە داۋالاش ئارقىلىق ئەسلىگە كېلىدۇ.
• يېنىك ئەھۋاللاردا ، ئەگەر سەۋەب ئۆزلۈكىدىن ھەل بولسا، ئالامەتلەر ۋاقىتلىق بولۇشى مۇمكىن ۋە ئالاھىدە داۋالاشنى تەلەپ قىلماسلىقى مۇمكىن.
• لېكىن، مەن ئىلگىرى ئېيتقىنىمدەك، ئېغىر ئەھۋاللاردا، ئەگەر داۋالانمىسا، بۆرەك ياكى باشقا ئەزالارنىڭ زەئىپلىشىشىگە، ھەتتا ئۆلۈمگە ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن. شۇڭلاشقا بۇنى يېنىكلىك بىلەن قوبۇل قىلىشقا بولمايدۇ.

ئۆزۈمگە قانداق قارىيالايمەن؟ ئۆزۈم يالغۇز قىلالايدىغان بەزى ئىشلار نېمە؟ (ئۆزۈمگە قارىيالايدۇ)

دوختۇرىڭىز سىزگە ماس كېلىدىغان داۋالاش پىلانىنى تۈزۈپ چىقىدۇ. بۇ پىلان دورىلار ۋە تۇرمۇش ئادىتىڭىزنى ئۆزگەرتىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. تۆۋەندىكى قەدەملەرگە ئەمەل قىلىش سىزنىڭ ساقىيىشىڭىزنى تېزلىتىشكە ۋە كېسەللىكنىڭ قايتا يۈز بېرىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدۇ:

• قان شېكىرىڭىزنى دائىم تەكشۈرتۈپ تۇرۇڭ (ئەگەر سىزدە دىئابېت بولسا). دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە ئۆيدە قان شېكىرىنى ئۆلچەپ تۇرۇڭ.
• دوختۇرىڭىز بەلگىلىگەن دورىنى توغرا، توغرا ۋاقىتتا ۋە توغرا مىقداردا ئىچىڭ. بىر قېتىملىق دورىنىمۇ قولدىن بېرىپ قويماڭ.
• ئەگەر دوختۇر ياكى ئوزۇقلۇق مۇتەخەسسىسى سىزگە تەۋسىيە قىلسا، ئازراق كىسلاتالىق ۋە كۆپرەك ئىشقارلىق يېمەكلىكلەرنى يېيىشكە تىرىشىڭ.
• ئىسپىرتلىق ئىچىمنى چەكلەش ياكى پۈتۈنلەي توختىتىش.
• دوختۇرغا ۋاقتىدا كۆرۈنۈڭ. شۇنداق قىلسىڭىز، ئۆزىڭىزنىڭ ئەھۋالىڭىزنى كۆرەلەيسىز ۋە زۆرۈر ئۆزگەرتىشلەرنى قىلالايسىز.

قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟ بۇ جىددىي ئەھۋالمۇ؟

ئەگەر سىزدە ماددا ئالمىشىش كىسلاتاسىدوزىنىڭ ئالامەتلىرى (مەسىلەن، بىز ئىلگىرى مۇھاكىمە قىلغان چارچاش، نەپەس ئېلىشتىكى ئۆزگىرىش، كۆڭلى ئاينىش) بولسا، ياكى بۇ كېسەللىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن بولغان باشقا كېسەللىكنىڭ ئېغىر ئالامەتلىرى (مەسىلەن، كونترول قىلىنمايدىغان دىئابېت، ئېغىر ئىچ سۈرۈش، بۆرەك كېسىلىنىڭ ئالامەتلىرى) بولسا، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. كېچىكتۈرمەڭ.

ماددا ئالمىشىش كىسلاتاسى بىلەن نەپەس يولى كىسلاتاسىنىڭ پەرقى نېمە؟

گەرچە بۇ ئىككى خىل ئەھۋال بەدەننىڭ كىسلاتالىقى ئاشىدىغان ئەھۋاللار بولسىمۇ، ئەمما ئۇلارنىڭ يۈز بېرىش ئۇسۇلى ۋە ئاساسلىقى تەسىرگە ئۇچرىغان ئەزا سىستېمىلىرى ئوخشىمايدۇ.

ماددا ئالمىشىش كىسلاتاسىدوزى ئاساسلىقى بەدەننىڭ ماددا ئالمىشىشى ۋە سۈيدۈك يولى سىستېمىسىغا، بولۇپمۇ بۆرەككە تەسىر كۆرسىتىدىغان بىر خىل كېسەللىك. بۇ كېسەللىك بەدەندە بەك كۆپ كىسلاتا ئىشلەپچىقىرىلغاندا، ياكى بۆرەكلەر قاندىكى كىسلاتانى توغرا سۈزەلمىگەندە، ياكى بەدەن بىكاربونات يوقىغاندا يۈز بېرىدۇ.

نەپەس يولى كىسلاتاسى ئاساسلىقى نەپەس سىستېمىسىغا ياكى ئۆپكىگە تەسىر قىلىدىغان بىر خىل كېسەللىك. بۇ چاغدا ئۆپكە قاندىكى كاربون تۆت ئوكسىد (CO2) نى تېز سۈرئەتتە چىقىرىۋېتەلمەيدۇ. CO2 سۇ بىلەن بىرلىشىپ كىسلاتا ھاسىل قىلىدۇ. ئاستما قاتارلىق كېسەللىكلەر ئېغىرلاشقاندا، ئۆپكە كېسىلى (مەسىلەن، COPD)، نەپەس ئېلىش قىيىنلاشقان مېڭە زەخمىلىنىشى ياكى بەزى دورىلار ياكى ئۇيقۇ دورىلىرىنى ئارتۇقچە ئىشلىتىش ئۆپكىنىڭ ئىقتىدارىغا تەسىر كۆرسىتىپ، CO2 نىڭ توپلىنىشى ۋە كىسلاتالىقنىڭ ئېشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ماددا ئالمىشىش بەدەندىكى خىمىيىلىك جەريانلار ۋە بۆرەكلەرنىڭ مەسىلىسى. نەپەس ئېلىش بولسا نەپەس ئېلىش جەريانى ۋە ئۆپكىنىڭ مەسىلىسى.

ئاخىرىدا، ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز كېرەك بولغان ئەڭ مۇھىم نەرسىلەر (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

ماددا ئالمىشىش كىسلاتاسىدوزى سىز ھەقىقەتەن ئەندىشە قىلىشقا تېگىشلىك بىر كېسەللىك، چۈنكى ئۇ بەدەننىڭ ئاساسىي تەڭپۇڭلۇقىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. بەزىدە سىز ئالامەتلەرنى نەزەردىن ساقىت قىلىپ، «ھەممىسى ياخشى بولىدۇ» دەپ ئويلاپ باقسىڭىز بولىدۇ. ئەمما ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، بۇ سىزنىڭ بەدىنىڭىزنىڭ سىز بىلەن سۆزلىشىۋاتقانلىقى ۋە «ئىچىڭىزدە بىرەر مەسىلە بار، ماڭا ياردەم قىلىڭ» دېگىنى.

بۇ ئالامەتلەرگە ئالاھىدە دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك، بولۇپمۇ بۆرەك مەسىلىسى ياكى دىئابېت قاتارلىق ئۇزۇن مەزگىللىك كېسەللىكلىرىڭىز بولسا.

لېكىن ئەنسىرىمەڭ. سىز يالغۇز ئەمەس. سىزگە ياردەم بېرەلەيدىغان ۋە بۇ ئەھۋالدىن قۇتۇلدۇرالايدىغان ماھىر دوختۇرلار، سېستىرالار ۋە باشقا ساقلىقنى ساقلاش خادىملىرى بار. توغرا دىئاگنوز قويۇش ۋە ۋاقتىدا، توغرا داۋالاش ئارقىلىق، بۇ كېسەللىكنى زور دەرىجىدە كونترول قىلغىلى ۋە ئەسلىگە كەلتۈرگىلى بولىدۇ. شۇڭا، ئەگەر بۇ ھەقتە گۇمانىڭىز بولسا، دوختۇرغا كۆرۈنۈشتىن قورقماڭ ياكى كېچىكتۈرمەڭ، سوئاللىرىڭىزنى سوراڭ ۋە زۆرۈر مەسلىھەت ۋە داۋالاشنى ئېلىڭ. چۈنكى، سىزنىڭ سالامەتلىكىڭىز بۇ دۇنيادىكى ئەڭ قىممەتلىك نەرسە!

` ماددا ئالمىشىش كىسلاتاسىدوزى، كىسلاتا-ئىشقار تەڭپۇڭلۇقى، pH قىممىتى، بۆرەك كېسىلى، دىئابېت، كېتوئاكسىدوز، سۈت كىسلاتاسىدوزى، ئالامەتلەر، داۋالاش