سىز ئاغزىڭىز ئارقىلىق نەپەس ئالامسىز؟ (ئاغز ئارقىلىق نەپەس ئېلىش) - كېلىڭ، بۇنى كۆرۈپ باقايلى!

ئەتىگەندە ئاغزىڭىز قۇرۇپ، ھەتتا ياستۇقىڭىز ھۆل بولۇپ ئويغىنىۋاتامسىز؟ بۇنىڭ سەۋەبى كېچىسى ئۇخلاۋاتقاندا ئاغزىڭىز بىلەن نەپەس ئېلىشىڭىز بولۇشى مۇمكىن. بۇنى بىز «ئاغز ئارقىلىق نەپەس ئېلىش» دەپ ئاتايمىز. بۇ كىچىك ئىشتەك كۆرۈنسىمۇ، بەزىدە ئۇيقۇمىزغا تەسىر كۆرسىتىپلا قالماي، چىشلىرىمىزنىڭ شەكلىگىمۇ، ھەتتا كىچىك بالىلارنىڭ چىراي شەكلىگىمۇ تەسىر كۆرسىتىدۇ. بۇ ھەقتە تېخىمۇ تەپسىلىي توختىلىپ ئۆتەيلىمۇ؟

بۇرۇن ئارقىلىق نەپەس ئېلىش بىلەن ئېغىز ئارقىلىق نەپەس ئېلىشنىڭ پەرقى نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇرنىمىز پەقەت نەپەس ئېلىش ئۈچۈنلا ئەمەس، بەلكى بىر خىل سۈزگۈچ رولىنى ئوينايدۇ. بۇرنىمىز ئارقىلىق نەپەس ئالساق بەدىنىمىزگە قانچىلىك پايدىلىق بولىدىغانلىقىنى ئويلاپ بېقىڭ.

• سۈزگۈچ سىستېمىسىغا ئوخشاش: بۇرۇننىڭ ئىچىدە كىچىك سۈپۈرگىگە ئوخشاش كىچىك تۈكلەر بار. بىز بۇلارنى «كىپەكچە» دەپ ئاتايمىز. بۇلار نەپەس ئېلىۋاتقان ھاۋامىزدىكى چاڭ-توزان، مىكروب، گۈل چېڭى قاتارلىقلارنى سۈزۈپ تازىلايدۇ. ئۇ ئۆپكىمىزگە كىرىدىغان ھاۋانىڭ قوغدىغۇچىسىغا ئوخشايدۇ. ئەمما ئاغزىمىز ئارقىلىق نەپەس ئالساق، بۇ قوغداشقا ئېرىشەلمەيمىز. ئاندىن بۇ چاڭ-توزان، مىكروبلار بىۋاسىتە بوغۇز ۋە ئۆپكىگە كىرىپ كېتىشى مۇمكىن.

• نەملىك ۋە ئىسسىقلىق: ئۆپكىمىز ۋە بوغۇزىمىز نورمال ئىشلىشى ئۈچۈن نەم، سەل ئىللىق ھاۋاغا موھتاج. بۇرۇننىڭ ئىچىدە «تۇربىنا» دەپ ئاتىلىدىغان ئالاھىدە سۆڭەك قۇرۇلمىلىرى بار. بۇلار ھاۋاغا نەملىك قوشۇپ، ئۇنى ئاستا-ئاستا قىزىتىدۇ، ئاندىن ئۆپكە توقۇلمىلىرىنىڭ ئۇنى قىيىنچىلىقسىز سۈمۈرۈشى ئاسانلىشىدۇ. ئاغزىمىز ئارقىلىق نەپەس ئالىدىغان ھاۋا كۆپىنچە قۇرۇق ۋە سوغۇق بولىدۇ. بۇ قۇرۇق بوغۇز ۋە يۆتەلنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

ئەمدى بۇرنىڭىز بىلەن نەپەس ئېلىشنىڭ قانچىلىك قىممەتلىك ئىكەنلىكىنى چۈشەندىڭىز، شۇنداقمۇ؟

بۇ ئېغىزدىن نەپەس ئېلىش كىمگە ئەڭ كۆپ تەسىر قىلىدۇ؟

بۇ كېسەللىك كىچىك بالىلار ۋە چوڭلارنىڭ ھەممىسىگە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. بەزى تەتقىقاتلاردا كۆرسىتىلىشىچە، بالىلارنىڭ %10 تىن %25 كىچە قىسمى ئېغىزدىن نەپەس ئېلىش ئادىتىگە ئىگە بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر بۇ ئادەت كىچىك ياشتا شەكىللەنسە، ئۇزۇن مۇددەتلىك مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

ئېغىزدىن نەپەس ئېلىش بىزگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدۇ؟

ئېغىزدىن نەپەس ئېلىش پەقەت بىر ئادەت ئەمەس. ئۇ بىزگە نۇرغۇن مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

چوڭلاردا ئۇيقۇدا نەپەس ئېلىش قاتارلىق ئۇيقۇغا مۇناسىۋەتلىك مەسىلىلەرگە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى. بۇ كېچىسى ئۇيقۇغا كېلىشتە قىينىلىش، چارچاش ۋە كۈندۈزى ئۇيقۇسىراشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ . شۇنداقلا خىزمەتكە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.

بۇ كىچىك بالىلار ئۈچۈن تېخىمۇ ئېغىر بولۇشى مۇمكىن.

• چىش مەسىلىلىرى: چىشنىڭ توسۇلىشى، يەنى ئۈستۈنكى ۋە ئاستىنقى چىشلارنىڭ بىر-بىرىگە توغرا ماس كەلمەسلىكى كۆرۈلىدۇ. بۇ چىشنىڭ ئورنىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ، چۈنكى ئېغىز ھەمىشە ئوچۇق تۇرىدۇ.
• چىراي ئۆزگىرىشى: ئۇزۇن مۇددەت ئېغىزدىن نەپەس ئېلىش بالىنىڭ چىراي شەكلىنىڭ ئۆزگىرىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. بۇ بەزىدە «ئېغىزدىن نەپەس ئېلىش چىرايى» دەپمۇ ئاتىلىدۇ.
• ئۇيقۇ قالايمىقانچىلىقى: بالىلاردا ئۇيقۇدا نەپەس ئېلىش توسالغۇسى پەيدا بولۇپ، كېچىسى ئۇيقۇسى قىيىنلىشىش، كۈندۈزى بىئارام بولۇش ۋە دىققىتى چېكىنىش قاتارلىق ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
• ئۆگىنىش ۋە خۇلق-ئادەتكە تەسىرى: دوختۇرلار بۇ كېسەللىكنىڭ (ئۇيقۇدا نەپەس ئېلىشنىڭ توسۇلۇشى) ئۆگىنىش قىيىنچىلىقى ۋە خۇلق-ئادەت مەسىلىلىرى بىلەنمۇ مۇناسىۋەتلىك ئىكەنلىكىنى بايقىدى.

ئاغزىڭىزدىن نەپەس ئېلىش زىيانلىقمۇ؟

مەسىلە شۇكى، ئاغزىڭىز بىلەن نەپەس ئېلىش سىزنىڭ قىلىدىغان ئىشىڭىز، سىزنىڭ كىملىكىڭىز ئەمەس. مەسىلە ئۇنىڭ ياخشى ياكى يامانلىقىدا ئەمەس. مۇھىمى، قايسى خىل نەپەس ئېلىش ئۇسۇلى بىزگە ئەڭ كۆپ ياردەم بېرىدۇ ۋە سالامەتلىكىمىزنى ياخشىلايدۇ. بۇ مەنىدىن ئېيتقاندا، بۇرنىڭىز بىلەن نەپەس ئېلىش ئاغزىڭىز بىلەن نەپەس ئېلىشتىن كۆپ ساغلام.

ئېغىزدىن نەپەس ئېلىشنىڭ سەۋەبلىرى نېمە؟

بۇرۇن ئارقىلىق نەپەس ئالالمىغاندا ئېغىز ئارقىلىق نەپەس ئېلىش ئادەتتە ئېلىپ بېرىلىدۇ. ھېچكىم ئاغزى ئارقىلىق نەپەس ئېلىشنى ياقتۇرمايدۇ. بۇرۇن ئارقىلىق نەپەس ئېلىشقا توسقۇنلۇق قىلىدىغان بىر قانچە سەۋەب بار:

• ئادېنوئىدلارنىڭ شىشىشى: ئادېنوئىدلار ئاغزىمىزنىڭ ئۈستى ۋە بۇرۇننىڭ ئارقىسىغا جايلاشقان كىچىك بەزلەر. بۇلار بالىلارنى كىچىك ۋاقتىدا باكتېرىيە ۋە ۋىرۇسلاردىن قوغدايدۇ. خۇددى قوغدىغۇچىلارغا ئوخشاش. ئەمما بەزىدە بۇ ئادېنوئىدلار شىشىپ، يۇقۇملىنىپ، چوڭىيىپ، بالىنىڭ بۇرنىنىڭ ئارقا تەرىپىدىكى نەپەس يولىنى توسۇۋالىدۇ. ئاندىن بالا بۇرنى ئارقىلىق نەپەس ئېلىشتا قىينىلىدۇ، شۇڭا ئۇلار ئاغزى ئارقىلىق نەپەس ئېلىشنى ئۆگىنىدۇ. ئۇلار چوڭ بولغاندا، بۇ ئادېنوئىدلار ئادەتتە كىچىكلەيدۇ، شۇڭا چوڭلار بۇ سەۋەبتىن ئاغزى ئارقىلىق نەپەس ئېلىشنى ئازلايدۇ.

• بۇرۇن تىقىلىشى: ئەگەر سىزدە دائىم ئاللېرگىيە (مەسىلەن، چاڭ-توزان، گۈل چېڭىغا) بولسا، دائىم زۇكام بولسا ياكى سۇرۇنكا بۇرۇن ياللۇغى بولسا ، بۇرنىڭىز دائىم تىقىلىشى مۇمكىن. بۇرنىڭىز ئارقىلىق نەپەس ئېلىش تەس بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا، بىز ئاڭسىز ھالدا ئاغزىمىز ئارقىلىق نەپەس ئېلىشقا ئادەتلىنىپ قالىمىز.

• بۇرنىمىزنىڭ ئېگىلىشى: بۇرنىمىزنىڭ ئىچكى قىسمىنى ئىككى قىسىمغا بۆلىدىغان كېمىرچەك ۋە سۆڭەكتىن تەركىب تاپقان بىر تام بار. بۇ پەردە پەردىسى دەپ ئاتىلىدۇ. ئەگەر بۇ پەردە بىر تەرەپكە ئېگىلىپ كەتسە، بىر بۇرۇن تۆشۈكىنىڭ نەپەس يولىنى توسۇپ قويۇشى مۇمكىن. شۇنداقتىمۇ، ئاغزىمىز ئارقىلىق نەپەس ئېلىشنى خالايمىز.

ئېغىزدىن نەپەس ئېلىشنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

ئېغىزدىن نەپەس ئېلىشنىڭ بىر قانچە ئالامەتلىرى بار، بۇلار بالىلار ۋە چوڭلاردا ئورتاق. سىزدە تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ:

• ئېغىز قۇرۇش: كېچىسى ئۇخلاۋاتقاندا ئاغزىڭىز بىلەن نەپەس ئالسىڭىز، ئاغزىڭىزدىكى تۈكۈرۈك قۇرۇپ كېتىدۇ. بۇ تۈكۈرۈك ئاغزىڭىزنىڭ نەملىكىنى ساقلايدۇ. ئەتىگەندە ئويغانغاندا، ئاغزىڭىز قۇرۇپ كېتىشى، ھەتتا بوغۇزىڭىزمۇ قۇرۇپ كېتىشى مۇمكىن.
• ئېغىزدىن پۇراق چىقىرىش: ئېغىزدىن نەپەس ئېلىش تۈكۈرۈكنىڭ ئايلىنىشىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ، بۇ ئېغىزنىڭ پاكىزلىقىنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ. تۈكۈرۈك ئازىيغاندا، ئېغىزدىكى باكتېرىيەلەر كۆپىيىپ، ئېغىزدىن پۇراق چىقىرىشقا سەۋەب بولىدۇ.
• ياستۇقتا تۈكۈرۈك بولۇش:ئادەتتە ئېغىزىڭىز ئېچىلىپ ئۇخلاۋاتقاندا ئېغىزدا توپلىنىدىغان تۈكۈرۈك ئېقىپ چىقىدۇ. ئەگەر ئويغانغاندا ياستۇقىڭىز ھۆل بولسا، بۇمۇ بىر ئالامەت.
• چىش توسۇلۇش: بۇ دېگەنلىك ئۈستۈنكى ۋە ئاستىنقى چىشلىرىڭىزنىڭ بىر-بىرىگە توغرا ماس كەلمەيدىغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ. بۇ چىشلارنىڭ ئالدىغا چىقىپ قېلىشىنى ياكى چىشلار ئارىسىدا بوشلۇق پەيدا قىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

قانداقلا بولمىسۇن، كىچىك بالىلاردا كېسەللىك ئالامەتلىرى ئوخشىمايدىغان، ھەتتا تېخىمۇ ئېغىر بولۇشى مۇمكىن. ئاتا-ئانىلارنىڭ بۇنىڭغا دىققەت قىلىشى مۇھىم:

• «ئاغزى بىلەن نەپەس ئېلىش يۈز»: ئېغىز بىلەن نەپەس ئېلىش بالىلارنىڭ يۈز سۆڭىكىنىڭ تەرەققىياتىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. بۇ بالىنىڭ يۈزىنىڭ ئۇزۇن، تار بولۇپ قېلىشىغا، ئېڭىكى ياكى ئېڭەك قىسمىنىڭ چۆكۈپ كېتىشىگە سەۋەب بولىدۇ. ئۈستۈنكى لەۋ قىسقىراپ، ئاستىنقى لەۋ چوڭىيىپ كېتىشى مۇمكىن.
• خۇلق-ئاتۋار مەسىلىلىرى: تەتقىقاتلار شۇنى كۆرسەتتىكى، ئاغزى ئارقىلىق نەپەس ئالىدىغان بەزى بالىلارنىڭ خۇلق-ئاتۋار مەسىلىلىرى دىققەت كەمچىللىكى ۋە يۇقىرى ھەرىكەتچانلىق كېسىلى (ADHD) بار بالىلارنىڭكىگە ئوخشاش بولۇشى مۇمكىن. بۇ دېگەنلىك، بالا بىئارام بولۇشى، بىر يەردە تۇرۇشتا قىينىلىشى ۋە سۆزلەرگە قۇلاق سالماسلىقى مۇمكىن.

دوختۇرلار ئېغىزدىن نەپەس ئېلىشنى قانداق دىئاگنوز قويىدۇ؟

ئەگەر سىز ياكى بالىڭىزنىڭ ئېغىز ئارقىلىق نەپەس ئېلىش ئادىتى بار دەپ گۇمان قىلسىڭىز، ئەڭ ياخشىسى دوختۇرغا كۆرۈنۈش. دوختۇر سىزنى ياكى بالىڭىزنى تەكشۈرۈپ، ئادېنوئىد، بادامسىمان بەز ياكى بۇرۇندا بۇرۇن نەپەس ئېلىشىغا توسقۇنلۇق قىلىدىغان مەسىلىلەر بار-يوقلۇقىنى ئېنىقلايدۇ. ئۇلار يەنە سىزنىڭ ئۇيقۇ ئادىتىڭىز ۋە كۈندۈزى ھېس قىلغان ھەر قانداق بىئاراملىقىڭىز ھەققىدە سورىشى مۇمكىن.

ئېغىزدىن نەپەس ئېلىشنى بايقىغىلى بولىدىغان ئالاھىدە تەكشۈرۈشلەر بارمۇ؟

شۇنداق، بەزىدە دوختۇرلار تۆۋەندىكىدەك ئاددىي تەكشۈرۈشلەرنى قىلىشى مۇمكىن:

• لەۋ تىقىلىش سىنىقى: بۇ سىناقتا، دوختۇر سىزدىن ئاغزىڭىزنى يۇمۇپ، لەۋلىرىڭىزنى بىر-بىرىگە قىسىپ، پەقەت بۇرنىڭىز ئارقىلىق بىر نەچچە مىنۇت نەپەس ئېلىشىڭىزنى تەلەپ قىلىدۇ. ئۇلار سىزنىڭ بۇنداق ھالەتتە تۇرالايدىغان-تۇرالمايدىغانلىقىڭىزنى تەكشۈرىدۇ.
• ئەينەك سىنىقى: دوختۇر بۇرۇن تۆشۈكىڭىزنىڭ ئاستىغا كىچىك ئەينەك تۇتۇپ، بۇرنىڭىز ئارقىلىق نەپەس ئالغاندا ئەينەكنىڭ تۇمانلىنىدىغان-تۇمانلانمايدىغانلىقىنى تەكشۈرىدۇ. ئۇلار يەنە ئەينەكنىڭ ئىككى تەرىپىدە تەڭ ياكى پەقەت بىر تەرىپىدە تۇمانلىنىدىغان-تۇمانلانمايدىغانلىقىنى تەكشۈرىدۇ.
• سۇ سىنىقى: بۇ سىناقتا، ئاغزىڭىزغا ئازراق سۇ ئېلىپ، ئاغزىڭىزنى يۇمۇپ، يۇتماي ياكى تۈكۈرمەي بىر مەزگىل تۇتۇپ تۇرۇشىڭىز تەلەپ قىلىنىدۇ.

دوختۇر بۇلاردىن بەزى پىكىرلەرنى ئالالايدۇ.

ئېغىزدىن نەپەس ئېلىشنى قانداق داۋالايسىز؟

ئەڭ ياخشىسى شۇكى، كۆپىنچە ۋاقىتلاردا ئېغىزدىن نەپەس ئېلىشنىڭ سەۋەبىنى تاپقىلى ۋە داۋالىغىلى بولىدۇ.

• ئاساسىي سەۋەبنى داۋالاش: ئېغىزدىن نەپەس ئېلىش كۆپىنچە بۇرۇن يولىنى توسۇپ قويغاندا يۈز بېرىدۇ.
• بەزى بالىلاردا ئادېنوئىدلار ئىششىپ، ئاغزى ئارقىلىق نەپەس ئالىدۇ. دوختۇرلار ئادېنوئىدلارنى ئېلىۋېتىش ئوپېراتسىيەسىنى (ئادېنوئىدنى ئېلىۋېتىش ئوپېراتسىيەسى) تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.بۇنى تەۋسىيە قىلىشقا بولىدۇ. بۇ يۇقۇملانغان ياكى ئىششىپ كەتكەن ئادېنوئىدلارنى يوقىتىش ئارقىلىق بالىلارنىڭ نەپەس يولىنى ئاچىدۇ.
• ئەگەر سىزدە پەردە سۆڭىكىنىڭ ئېگىلىپ قېلىشى سەۋەبىدىن نەپەس ئېلىشتا قىيىنچىلىق بولسا، ئۇنى تۈزىتىش ئۈچۈن پەردە سۆڭىكىنىڭ پلاستىكىسى دەپ ئاتىلىدىغان ئوپېراتسىيە قىلدۇرسىڭىز بولىدۇ.
• دورىلار: ئەگەر سىزدە ئۇزۇن مۇددەتلىك زۇكام، بۇرۇن بوشلۇقى ياللۇغى ۋە ئاللېرگىيە سەۋەبىدىن بۇرۇن ۋە ئېغىز بىتىش بولسا، دوختۇرلار بۇ كېسەللىكلەرنى كونترول قىلىش ئۈچۈن دورىلار (مەسىلەن، بۇرۇن پۈركۈش دورىسى، ئانتىگىستامىن دورىسى) بېرىشى مۇمكىن.

بۇنىڭدىن باشقا، بەزىدە نەپەس ئېلىش مەشىقى ۋە چىشنىڭ ئورنىنى تۈزىتىش ئۈچۈن ئۈسكۈنىلەر لازىم بولۇشى مۇمكىن.

ئاغزىڭىز ئارقىلىق نەپەس ئېلىشنى توختىتالامسىز؟

بالىلارنىڭ ئاغزى ئارقىلىق نەپەس ئېلىشىنى پۈتۈنلەي توسۇش مۇمكىن بولماسلىقى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، سىز بالىڭىزنىڭ ئاغزى ئارقىلىق نەپەس ئېلىشىنىڭ ناچار ئادەتكە ئايلىنىپ قېلىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرەلەيسىز. تۆۋەندىكى بىر قانچە تەكلىپ:

• بالىڭىزنىڭ بۇرنىدىن سۇ چىقىرىش ياكى بۇرۇن تىقىلىشنىڭ باشقا ئالامەتلىرىنى (مەسىلەن، دائىم قىچىشىش، چۈشكۈرۈش) دائىم تەكشۈرۈپ تۇرۇڭ. دائىم بۇرۇن تىقىلىدىغان بالىلارنىڭ ئېغىزدىن نەپەس ئېلىش ئادىتىنى يېتىلدۈرۈش ئېھتىماللىقى يۇقىرى. ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە، دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
• بالىڭىزنىڭ ئۇيقۇ ئادىتىگە دىققەت قىلىڭ. ئەگەر ئۇيقۇدا ئايلىنىپ-قايتىپ تۇرسا، خورلىسا (كىچىك بالىلارنىڭ خورلىشى ئادەتتىكى ئىش) ياكى ئۇخلاۋاتقاندا ئاساسەن ئاغزى ئارقىلىق نەپەس ئالسا، ئۇلار ئېغىز ئارقىلىق نەپەس ئېلىش ئادىتىنى يېتىلدۈرۈۋاتقان بولۇشى مۇمكىن.

ئەگەر بالىڭىز بۇرنىدىن كۆپرەك ئاغزى ئارقىلىق نەپەس ئېلىۋاتقاندەك قىلسا، ئۇنى دوختۇرغا ئېلىپ بېرىپ ئېغىز ئارقىلىق نەپەس ئېلىۋاتقانلىقىنى تەكشۈرتۈڭ. ئۇلار يەنە بۇرۇن نەپەس ئېلىشىغا توسقۇنلۇق قىلىدىغان ھەر قانداق فىزىكىلىق مەسىلىلەرنى تەكشۈرىدۇ. قانچە بالدۇر دىئاگنوز قويۇلسا، داۋالاش شۇنچە ئاسان بولىدۇ.

چوڭ بولغاندا ئاغزىمدىن نەپەس ئېلىشنى قانداق توختىتىشىم كېرەك؟

بالىلارغا ئوخشاش، سىزمۇ ئېغىزدىن نەپەس ئېلىشنى توختىتالماسلىقىڭىز مۇمكىن. ئەمما ئېغىزدىن پۇراق چىقىش ۋە ئۇيقۇسىزلىق قاتارلىق مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشتىن بۇرۇن، ئېغىزدىن نەپەس ئېلىشنى توختىتىش ئۈچۈن ياردەم ئالسىڭىز بولىدۇ. ئەگەر ئۇيقۇڭىزدا ئاغزىڭىز ئارقىلىق نەپەس ئېلىشقا باشلىغانلىقىڭىزنى ئويلىسىڭىز ياكى ئەتىگەندە ئاغزىڭىز قۇرۇپ قالغاندەك ھېس قىلسىڭىز، دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ.

ئەگەر مەندە/بالامدا بۇ كېسەل بولسا نېمە بولىدۇ؟

ئەنسىرىمەڭ. كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، دوختۇرلار ئاساسىي سەۋەبنى داۋالاپ، ئېغىزدىن نەپەس ئېلىش ئالامەتلىرىنى پەسەيتەلەيدۇ. بۇ سىزنىڭ ياكى بالىڭىزنىڭ نەپەس يولىنى توسۇۋاتقان توقۇلمىلارنى ئېلىۋېتىش ئۈچۈن ئوپېراتسىيە قىلىشنى ئۆز ئىچىگە ئېلىشى مۇمكىن. ياكى، دائىم بۇرۇن تىقىلىشى قاتارلىق ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيەلەرنى ئازايتىش ئۈچۈن دورا ئىشلىتىشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن.

ئېغىز ئارقىلىق نەپەس ئېلىش ئادىتى كىشىلەر بۇرنى ئارقىلىق نەپەس ئالالمىغاندا يېتىلدۈرىدۇ. ئېغىز ئارقىلىق نەپەس ئېلىش يېتەرلىك ھاۋا ئېلىش مەسىلىسىنى ھەل قىلالايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئېغىز ئارقىلىق نەپەس ئېلىش ئادىتىدىن قۇتۇلۇش تەس بولۇشى مۇمكىن.ئۇ يەنە ئۇيقۇ مەسىلىلىرى، چىش مەسىلىلىرى ۋە ھەتتا يۈز شەكلىنىڭ ئۆزگىرىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ئەگەر سىز ياكى بالىڭىز ئېغىزدىن نەپەس ئېلىش ئادىتىنى يېتىلدۈرۈۋاتقاندەك قىلسىڭىز، دەرھال دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ. ئۇ مەسىلىنى ھەل قىلىش ئۈچۈن زۆرۈر داۋالاش ئۇسۇللىرى ياكى دورىلارنى تەۋسىيە قىلالايدۇ.

ئۇنداقتا، بۇ ھېكايىدىن قانداق ئۇچۇرنى ئېسىمىزدە تۇتۇشىمىز كېرەك ؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇرۇن ئارقىلىق نەپەس ئېلىش ئەڭ ساغلام نەپەس ئېلىش ئۇسۇلى. ئەگەر ئېغىز ئارقىلىق نەپەس ئالساق، بۇنىڭ سەۋەبى بولۇشى مۇمكىن. بىز كىچىك بالىلارنىڭ ئېغىز ئارقىلىق نەپەس ئېلىشىغا ئالاھىدە دىققەت قىلىشىمىز كېرەك، چۈنكى بۇ پەقەت ئۇلارنىڭ ئۆسۈشى، چىشى، ئۇيقۇسىغىلا ئەمەس، بەلكى ئۇلارنىڭ خۇلق-ئاتۋارىغامۇ تەسىر كۆرسىتىدۇ.

ئەگەر سىزدە ياكى ئائىلىڭىزدىكى بىرەيلەندە بۇ خىل ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دوختۇرغا كۆرۈنۈشتىن قورقماڭ ياكى كېچىكتۈرمەڭ. كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، بۇنىڭ داۋاسى بار. بالدۇر بايقاش ۋە داۋالاش نۇرغۇن مەسىلىلەرنىڭ ئالدىنى ئالالايدۇ. ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، ياخشى نەپەس ئېلىش ساغلاملىقنىڭ تۇنجى قەدىمى!

ئېغىز نەپەس ئېلىش، بۇرۇن نەپەس ئېلىش، ئۇيقۇ مەسىلىسى، ئادېنوئىد، بۇرۇن تىقىلىشى، بالىلارنىڭ سالامەتلىكى، ئېغىز نەپەس ئېلىش