مۇسكۇللىرىڭىز سەۋەبسىز ئاجىزلىشىۋاتامدۇ؟ كېلىڭ، مىئوپاتىيە ھەققىدە پاراڭلىشايلى!

بەزىدە ئورۇندۇقتىن تۇرۇش، پەلەمپەيدىن چىقىش ياكى چېچىڭىزنى تاراشقا ئوخشاش ئاددىي ئىشلارنى قىلىش تەسمۇ؟ مۇسكۇللىرىڭىز ئاجىز ۋە جانسىز ھېس قىلامدۇ؟ بۇ كېسەللىكنىڭ سەۋەبى مىئوپاتىيە دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىك بولۇشى مۇمكىن. بۇ ئىسىم سىز ئۈچۈن يېڭى بولۇشى مۇمكىن. ئەمما ئەنسىرىمەڭ، بىز ھەممە نەرسىنى سىز چۈشىنەلەيدىغان ئاددىي ئۇسۇلدا سۆزلەپ بېرىمىز.

مىئوپاتىيە دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، مىئوپاتىيە سۆڭەك مۇسكۇللىرىمىزنىڭ ئاجىزلىشىشىنى كۆرسىتىدىغان ئومۇمىي ئاتالغۇ بولۇپ، سۆڭەكلىرىمىزگە تۇتىشىدىغان ۋە بىزنى ھەرىكەتلەندۈرىدىغان مۇسكۇللارنى كۆرسىتىدۇ. بەدىنىمىزنى بىر ماشىنا دەپ ئويلاڭ. بۇ ماشىنا مۇسكۇل دەپ ئاتىلىدىغان ماتور بىلەن ھەرىكەتلەندۈرۈلىدۇ. مىئوپاتىيە بۇ مۇسكۇللاردىكى مۇسكۇل تالالىرىنىڭ زەخمىلىنىشى ۋە ماتورنىڭ كۈچىنى تۆۋەنلىتىشىدىن ئىبارەت بىر كېسەللىك. بۇ يەككە كېسەللىك ئەمەس، بەلكى بىر گۇرۇپپا كېسەللىكلەر.

مىئوپاتىيەنىڭ ئاساسلىق تۈرلىرى بارمۇ؟

شۇنداق، مىئوپاتىيە ئىككى ئاساسلىق تۈرگە ئايرىلىدۇ. ئۇ خۇددى تۇغۇلۇشتىن ئىرسىيەت قالغان بەزى مەسىلىلەرگە ۋە ياشاش جەريانىدا پەيدا بولغان بەزى مەسىلىلەرگە ئوخشايدۇ.

ئەمدى بۇ تىپلارنى تېخىمۇ تەپسىلىي كۆرۈپ چىقايلى.

ئىرسىي مىئوپاتىيەلەر

بۇلار گېن ئامىللىرى تۈپەيلىدىن كېلىپ چىقىدۇ، شۇڭا ئۇلار كۆپىنچە ئىرسىي خاراكتېرلىك بولىدۇ.

• تۇغما مىئوپاتىيە:بۇلار تۇغۇلغاندا كۆرۈلىدىغان كېسەللىكلەر. بەزى بالىلاردا ئالامەتلەر دەرھال كۆرۈلىشى مۇمكىن. ئەمما بەزىلىرىدە ئالامەتلەر كېيىنكى مەزگىللەردە ياكى ھەتتا كېيىنكى مەزگىللەردە كۆرۈلىشى مۇمكىن. بۇ كېسەللىكنىڭ ئالاھىدىلىكى شۇكى، ئاجىزلىق دېگۈدەك بەدەندىكى بارلىق مۇسكۇللارغا تەسىر قىلىدۇ، ھەمدە ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئېغىرلىشىدۇ.
• مىتوخوندىرىيە مىيوپاتىيەسى: ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، مىتوخوندىرىيە ھۈجەيرىلىرىمىزنى قۇۋۋەتلەندۈرىدىغان باتارېيە. بۇ باتارېيەلەر نورمال ئىشلىمىگەندە، مۇسكۇللار ئۆزلىرىگە كېرەكلىك ئېنېرگىيەنى ئالالمايدۇ ۋە ئاجىزلىشىدۇ. بۇ كېسەللىك پەقەت مۇسكۇللارغىلا ئەمەس، بەلكى يۈرەك، مېڭە ۋە ھەزىم قىلىش سىستېمىسى قاتارلىق نۇرغۇن ئېنېرگىيە تەلەپ قىلىدىغان باشقا ئەزالارغىمۇ تەسىر كۆرسىتىدۇ.
• مېتابولىزم مىئوپاتىيەسى: مۇسكۇللىرىمىزنىڭ نورمال ئىشلىشى ئۈچۈن ئېنزىم دەپ ئاتىلىدىغان ئالاھىدە خىمىيىلىك ماددىلارغا ئېھتىياجلىق. بۇ كېسەللىك بۇ ئېنزىملارنى ئىشلەپچىقىرىدىغان گېنلاردىكى نۇقساندىن كېلىپ چىقىدۇ. بۇ خىل ئەھۋالدا، چېنىقىش جەريانىدا، بولۇپمۇ مۈرە ۋە سان قاتارلىق رايونلاردا قاتتىق ئاغرىق ۋە مۇسكۇل تارتىشىش كۆرۈلىدۇ. بەزىدە، مۇسكۇل تالالىرىنىڭ پارچىلىنىشى بىلەن «رابدومىئولىز» دەپ ئاتىلىدىغان ئېغىر كېسەللىك يۈز بېرىشى مۇمكىن.
• مۇسكۇل دىستروفىيەسى: بۇ ئىسىمنى ئىلگىرى ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ مۇسكۇللارنىڭ قۇرۇلمىسىنى كۈچلۈك ساقلاش ئۈچۈن زۆرۈر بولغان ئاقسىل ئىشلەپچىقىرىش كەمچىللىكى سەۋەبىدىن مۇسكۇللارنىڭ ئاستا-ئاستا ئاجىزلىشىشى ۋە ئاجىزلىشىشىدىن ئىبارەت. بۇ قول، پۇت مۇسكۇللىرىغا، بەزىدە يۈز ۋە كۆز مۇسكۇللىرىغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.

ئېرىشىلگەن مىئوپاتىيەلەر

بۇلار سىز تۇغما بىلەن بىللە بولىدىغان نەرسىلەر ئەمەس. ئۇلار ھايات جەريانىدا ھەر خىل سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن پەيدا بولىدىغان ئەھۋاللار.

مىئوپاتىيە كېسىلىنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

مىئوپاتىيەنىڭ نۇرغۇن تۈرلىرى بولسىمۇ، دېگۈدەك ھەممىسىدە كۆرۈلىدىغان بىر قانچە ئورتاق ئالامەتلەر بار.

• مۇسكۇل ئاجىزلىقى: بولۇپمۇ بەدەننىڭ ئوتتۇرا قىسمىغا يېقىن مۇسكۇللاردا (مۈرە، ئۈستۈنكى قول، يانپاش ۋە سان) ئاجىزلىق كۆرۈلىدۇ.
• مۇسكۇللارنىڭ تارتىشىشى، قېتىشىشى ۋە ئاغرىشى.
• كىچىك بىر ئىشنى قىلغاندىن كېيىنمۇ ئۆزىنى ئىنتايىن چارچاپ ھېس قىلىش.
• ئېنېرگىيە يېتىشمەسلىك.

بۇ ئاجىزلىققا قانداق قارايسىز؟

بۇ مۇسكۇل ئاجىزلىقى كۈندىلىك ئىشلارنى ئورۇنداشتا قىيىنچىلىق تۇغدۇرۇشى مۇمكىن. بىر ئويلاپ بېقىڭ...

• ھەتتا چېچىڭىزنى تاراڭ، كىيىملىرىڭىزنى كىيىڭ ۋە يۇيۇنۇڭ دېگەندەك ئاددىي ئىشلارنىمۇ قىلىش قىيىن بولۇپ قالىدۇ.
• ئولتۇرغان ئورۇندۇقتىن تۇرۇش تەس.
• پەلەمپەيدىن چىقىش ئادەمنى بەك چارچىتىۋېتىدۇ.
• بېشىڭىزنىڭ ئۈستىدىكى تاقچىدىن بىر نەرسە ئېلىش ئۈچۈن قولىڭىزنى كۆتۈرۈش تەس.
• ئازراق چارچاپ كەتسەم، نەپەس ئېلىشىم قىيىنلىشىپ قالغاندەك ھېس قىلىمەن.

بۇنىڭدىن باشقا، مىئوپاتىيەنىڭ تۈرىگە ئاساسەن باشقا ئالاھىدە ئالامەتلەرمۇ كۆرۈلىشى مۇمكىن. مەسىلەن، بەزى بالىلار مېڭىش ۋە سەكرەشنى كېچىكىپ باشلىشى مۇمكىن. ئۇلار تەڭتۇشلىرى بىلەن ئوينىغاندا يۈگۈرەلمەسلىكى ياكى سەكرەمەسلىكى مۇمكىن. يەنە بەزىلىرى سۆزلىگەندە يۇتۇشتا قىينىلىشى ۋە سۆزلىرىنى قالايمىقان ئېيتىشى مۇمكىن.

مەندە بۇ كېسەللىك بار-يوقلۇقىنى قانداق بىلەلەيمەن؟

ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلسە، ئەڭ مۇھىم ئىش ئائىلە دوختۇرىڭىزغا كۆرۈنۈش. ئۇ سىزنىڭ ئالامەتلىرىڭىز، ئائىلەڭىزنىڭ داۋالىنىش تارىخى ۋە ئىچىۋاتقان دورىلىرىڭىزنىڭ تەپسىلىي تارىخىنى ئالىدۇ. ئاندىن ئۇلار بەدەن تەكشۈرۈشى ئېلىپ بارىدۇ ۋە زۆرۈر تېپىلغاندا سىزنى نېرۋا كېسەللىكلىرى دوختۇرى ياكى روماتىزم كېسەللىكلىرى دوختۇرى قاتارلىق مۇتەخەسسىسلەرگە يوللايدۇ.

دىئاگنوزنى جەزملەشتۈرۈش ئۈچۈن بىر قاتار تەكشۈرۈشلەرنى قىلىشقا بولىدۇ.

مىئوپاتىيەنىڭ داۋالاش ئۇسۇللىرى نېمە؟

داۋالاش ئۇسۇلى سىزدىكى مىئوپاتىيەنىڭ تۈرىگە باغلىق. ھەممە ئادەمگە ماس كېلىدىغان بىر خىل داۋالاش ئۇسۇلى يوق.

• ئادەتتىكى داۋالاش: فىزىكىلىق داۋالاش ۋە كەسپىي داۋالاش نۇرغۇن مىئوپاتىك كېسەللىكلەر ئۈچۈن مۇھىم. بۇلار مۇسكۇل كۈچى ۋە ئەۋرىشىمچانلىقىنى ساقلاپ قېلىشقا ياردەم بېرىدۇ ھەمدە كۈندىلىك ئىشلارنى ئاسانراق ئورۇنداشقا ياردەم بېرىدۇ.
• ئىممۇنىتېت سىستېمىسى مەسىلىلىرى ئۈچۈن: ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى باستۇرىدىغان دورىلار، مەسىلەن، ئىممۇنىتېتنى تۆۋەنلىتىدىغان دورىلار ۋە كورتىكوستېروئىدلار بېرىلىدۇ.
• تۇغما مىئوپاتىيە ئۈچۈن: بۇ كېسەللىكلەرنىڭ كۆپىنچىسىگە ھازىرغىچە ئېنىق داۋالاش ئۇسۇلى يوق. قانداقلا بولمىسۇن، ئالامەتلەرنى كونترول قىلغىلى ۋە تۇرمۇش سۈپىتىنى ياخشىلىغىلى بولىدۇ. ھازىر بەزى ئالاھىدە كېسەللىكلەر (مەسىلەن، دۇشېن مۇسكۇل دىستروفىيەسى، پومپې كېسىلى) ئۈچۈن يېڭى دورىلار بار.
• باشقا ئىككىنچى دەرىجىلىك مىئوپاتىيەلەر ئۈچۈن: داۋالاش مىئوپاتىيەنىڭ ئاساسىي سەۋەبىگە قارىتىلغان. مەسىلەن، ئەگەر بۇ گورمون مەسىلىسى بولسا، ئۇ تۈزىتىلىدۇ، ئەگەر ئۇ يۇقۇملىنىش بولسا، ئانتىبىئوتىك بېرىلىدۇ ياكى ئەگەر ئۇ بىر خىل دورا سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان بولسا، دورا توختىتىلىدۇ.

ئۆزۈمگە قانداق قارىشىم كېرەك؟

مىئوپاتىيە ئۇزۇن مۇددەتلىك كېسەللىك بولسىمۇ، تۇرمۇش ئادىتىڭىزنى ئۆزگەرتىپ، ئۇنى توغرا باشقۇرۇش ئارقىلىق كېسەللىكنى كونترول قىلىپ، ساغلام تۇرمۇش كەچۈرەلەيسىز.

• ياخشى، ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلىڭ. مول كۆكتات ۋە مېۋە-چېۋىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالغان تەڭپۇڭ يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلىش ناھايىتى مۇھىم.
• ھەرىكەتچان بولۇڭ. يېنىك ھەرىكەت بىلەن شۇغۇللىنىڭ. ئەمما ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، ھەر قانداق ھەرىكەت پروگراممىسىنى باشلاشتىن بۇرۇن، چوقۇم دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىپ، قايسى ھەرىكەتلەرنىڭ سىزنىڭ ئەھۋالىڭىزغا ماس كېلىدىغانلىقىنى سوراشىڭىز كېرەك.
• مۇۋاپىق بەدەن ئېغىرلىقىنى ساقلاڭ.
• ئەگەر يۇتۇشتا قىينىلىۋاتقان بولسىڭىز، يۇمشاق، سۇيۇق يېمەكلىكلەرنى يەڭ. يېمەكلىكنى ياخشى ئېزىپ يەڭ.
• دوختۇر بەلگىلىگەن دورىنى ۋاقتىدا ئىچىڭ.
• بەدىنىڭىزدىكى ئۆزگىرىشلەرگە دىققەت قىلىڭ. ئەگەر بىرەر ئۆزگىرىش ياكى ئالامەتلەرنىڭ كۈچىيىشىنى بايقىسىڭىز، دەرھال دوختۇرىڭىزغا مەلۇم قىلىڭ.