سىزمۇ دائىم بەل ئاغرىقىدىن ئازابلىنامسىز؟ ياكى بويۇن ئاغرىقى ياكى باش ئاغرىقىدىن ئازابلىنامسىز؟ بەزىدە، قانچىلىك دورا ئىچىپ، قانچىلىك كۆپ ئىچسىڭىزمۇ، ئاغرىق قىسقا ۋاقىت ئىچىدە پەسەيىدۇ. بۈگۈن، بىز دۆلىتىمىزدە ئانچە تونۇلمىغان، ئەمما ناھايىتى ئۈنۈملۈك بولغان ئالاھىدە داۋالاش ئۇسۇلى ھەققىدە سۆزلەيمىز. بۇ OMT دەپ ئاتىلىدۇ، يەنى ئوستېئوپاتىك مانىپۇلياتسىيە داۋالاش دېگەن مەنىنى بىلدۈرىدۇ.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، OMT دېگەن نېمە؟
بۇ ناھايىتى ئاددىي. OMT بىر خىل داۋالاش ئۇسۇلى بولۇپ، دوختۇر قولى بىلەن بەدىنىڭىزدىكى مۇسكۇللار، يۇمشاق توقۇلمىلار ۋە بوغۇملارنى تەڭشەيدۇ. بۇ خۇددى بەدىنىمىزدىكى سۆڭەك ۋە مۇسكۇللارنى قايتا تەڭشەش ۋە تەڭپۇڭلاشتۇرۇشقا ئوخشايدۇ. بۇ بەدىنىڭىزنىڭ ئۆزىنى ساقايتىشىغا ياردەم بېرىدۇ.
بۇ داۋالاش ئۇسۇلى كۆپىنچە سۆڭەك تېبابىتى دوكتورلىرى (DOs) تەرىپىدىن ئېلىپ بېرىلىدۇ، ئەمما بۇ ساھەدە ئالاھىدە تەربىيە ئالغان ئومۇمىي دوختۇرلار (MDs) تەرىپىدىنمۇ ئېلىپ بېرىلىدۇ. بۇ داۋالاش ئۇسۇلىدا بەزىدە «سۆزلەيدىغان» ئاۋاز چىقىرىدىغان تېخنىكىلار قوللىنىلسىمۇ، كۆپىنچە ۋاقىتلاردا بۇ پەقەت سىزنىڭ نېمىگە رازى ئىكەنلىكىڭىز ۋە نېمىنى ياقتۇرىدىغانلىقىڭىز بىلەن مۇناسىۋەتلىك. داۋالاش باشلىنىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىز سىزگە بۇنى چۈشەندۈرۈپ بېرىدۇ.
دوكتورلار بىلەن دوكتورلار ئارىسىدا پەرق بارمۇ؟
شۇنداق، ئازراق پەرق بار. بۇ ئىككىسى تولۇق سالاھىيەتلىك دوختۇرلار. لېكىن ئۇلارنىڭ داۋالاش ئۇسۇلىدا پەلسەپىۋى جەھەتتىن ئازراق پەرق بار.
- MD دوختۇرلىرى (ئاللوپاتىك تېبابەت): ئادەتتە كېسەللىك ئالامەتلىرىنى ياكى كېسەللىكلەرنى بىۋاسىتە دورا ۋە ئوپېراتسىيە ئارقىلىق داۋالايدۇ.
- DO دوختۇرلىرى (ئوستېئوپاتىك تېبابىتى): بۇ دوختۇرلار پۈتۈن ئادەمنى داۋالاشنى مەقسەت قىلىدۇ. بۇ دېگەنلىك، سىزنىڭ ئەقلىڭىز، بەدىنىڭىز ۋە روھىڭىزنى بىر گەۋدە قىلىپ داۋالاش، پەقەت كېسەللىكنىڭ ئالامەتلىرىنىلا ئەمەس، بەلكى ئۇنىڭ ئاساسلىق سەۋەبىنى داۋالاش دېگەنلىك. OMT ئۇلار ئىشلىتىدىغان بىر خىل ئالاھىدە داۋالاش ئۇسۇلى.
بۇ OMT داۋالاش ئۇسۇلىغا كىم ھەقىقەتەن ئېھتىياجلىق؟
نۇرغۇن كىشىلەر بەل ئاغرىقى، بويۇن ئاغرىقى ۋە باش ئاغرىقى قاتارلىق كېسەللىكلەرنى داۋالاش ئۈچۈن بۇ داۋالاش ئۇسۇلىنى ئىزدەيدۇ، ئەمما OMT بۇنىڭدىنمۇ كۆپ خىل كېسەللىكلەرگە ياردەم بېرەلەيدۇ.
ئەڭ ياخشىسى، بۇنى بوۋاقلار، بالىلار، چوڭلار ۋە ھەتتا ھامىلىدار ئانىلار ئۈچۈن ناھايىتى بىخەتەر قىلغىلى بولىدۇ.
- ھامىلىدار ئانىلار ئۈچۈن: OMT ئۇيقۇسىزلىق ۋە بەدەن ئاغرىقىنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ.
- كىچىك بوۋاقلار ئۈچۈن: بۇ داۋالاش ئۇسۇلى قوناق ئىچىش، ئېمىزىش قىيىنچىلىقى ۋە دائىم ئۇچرايدىغان قۇلاق ياللۇغىغا پايدىلىق بولىدۇ.
ئەگەر سىزدە سەۋەبسىز ئاغرىق بولسا، بۇ داۋالاش ئۇسۇلىنىڭ سىزگە ماس كېلىدىغان-كەلمەيدىغانلىقىنى بىلىش ئۈچۈن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلەشسىڭىز بولىدۇ.
OMT بىلەن يەنە قانداق كېسەللىكلەر داۋالىنىدۇ؟
بەل ۋە بويۇن ئاغرىقىدىن باشقا، OMT باشقا نۇرغۇن كېسەللىكلەرنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرەلەيدۇ. بۇ داۋالاش ئۇسۇلى بەدەننىڭ قۇرۇلمىسىنى تۈزەتكەچكە، مۇناسىۋەتلىك ئەزالارنىڭ قان ئايلىنىشى ۋە نېرۋا فۇنكسىيەسىنى ياخشىلايدۇ. بۇ، شۇ ئەزالارنىڭ ساغلاملىقىنىمۇ ياخشىلايدۇ.
| بەدەن سىستېمىسى/مەسىلىسى | داۋالىنىۋاتقان كېسەللىكلەر ۋە ئەھۋاللار |
|---|---|
| نەپەس سىستېمىسى | ئاستما ۋە سىنۇس ياللۇغى قاتارلىق كېسەللىكلەر. |
| ھەزىم قىلىش سىستېمىسى | ئاشقازان ئاغرىش ۋە ئىچ قېتىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان IBS (ئىچكى ئۈچەينىڭ غىدىقلىنىش سىندرومى) كېسىلى. |
| ئۇزۇن مۇددەتلىك ئاغرىق | فىبرومىيالگىيە ۋە ئارتىرىت قاتارلىق ئۇزۇن مۇددەتلىك ئاغرىقلار. |
| مۇسكۇل-سۆڭەك سىستېمىسى | بوغۇم ئاغرىقى، كارپال تونېل كېسىلى. |
| ھامىلىدارلىق مەزگىلىدىكى مەسىلىلەر | بەدەن شىشىش (شىش)، ئۇيقۇسىزلىق، ئىشىياس ئاغرىقى. |
| گىنېكولوگىيەلىك مەسىلىلەر | قورساقنىڭ ئاستى قىسمىدىكى ئۇزۇنغا سوزۇلغان ئاغرىق، قۇيرۇق سۆڭىكىدىكى ئاغرىق (Coccydynia). |
| تەنتەربىيە ۋە باشقا مېيىپلار | تەنھەرىكەت بىلەن شۇغۇللىنىش سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان يارىلىنىشلار، ئوخشاش ھالەتتە تۇرۇش سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان ئاغرىق. |
داۋالاشتىن بۇرۇن ۋە داۋالاش جەريانىدا نېمە ئىشلار يۈز بېرىدۇ؟
داۋالاشتىن بۇرۇن
دوختۇرغا كۆرۈنگەندە، ئۇ پەقەت كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىز ھەققىدەلا ئەمەس، بەلكى تۇرمۇش ئادىتىڭىز، ئۇيقۇڭىز، يېمەك-ئىچمەكىڭىز، پائالىيەتلىرىڭىز ۋە روھىي ساغلاملىقىڭىز ھەققىدەمۇ سوئال سورايدۇ. چۈنكى بۇلارنىڭ ھەممىسى سىزنىڭ ساغلاملىقىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. ئاندىن ئۇلار بەدىنىڭىزنى تەكشۈرىدۇ. زۆرۈر بولسا، داۋالاشنى باشلاشتىن بۇرۇن رېنتىگېن ياكى MRI قاتارلىق تەكشۈرۈشلەرنى بۇيرۇشى مۇمكىن.
داۋالاش جەريانىدا
بۇ مەزگىلدە، سىزدىن تەكشۈرۈش ئۈستىلىدە تۇرۇش، ئولتۇرۇش ياكى يېتىش تەلەپ قىلىنىدۇ. دوختۇر قولى بىلەن مۇسكۇللىرىڭىز ۋە يۇمشاق توقۇلمىلىرىڭىزغا تېگىپ، قول-پۇتلىرىڭىزنى ھەر خىل ھالەتكە كەلتۈرىدۇ.
سىزدىن تىزلىرىڭىزنى كۆكسۈڭىزگە قويۇش، يان تەرەپكە بۇرۇلۇش ياكى نەپەسىڭىزنى بىر مەزگىل تۇتۇپ تۇرۇپ ئاندىن نەپەس چىقىرىش تەلەپ قىلىنىشى مۇمكىن. بۇ ئىشلار بىر ئاز غەلىتە تۇيۇلسىمۇ، سىزگە ئانچە ئاغرىق ئېلىپ كەلمەسلىكى كېرەك. ئەگەر بىرەر راھەتسىزلىك ھېس قىلسىڭىز، دەرھال دوختۇرغا ئېيتىشىڭىز كېرەك.
OMT داۋالاشنىڭ ھەر خىل ئۇسۇللىرى بارمۇ؟
شۇنداق، سىزنىڭ ئالامەتلىرىڭىز ۋە كېسەللىك ئەھۋالىڭىزغا ئاساسەن ھەر خىل OMT ئۇسۇللىرى قوللىنىلىدۇ. بۇلاردىن بىر قىسمى تۆۋەندىكىچە:
- تەڭپۇڭلاشتۇرۇلغان پەي تارتىش: بوغۇمنى توغرا تەڭشەش ۋە ھەرىكەتنى ئاسانلاشتۇرۇش ئۈچۈن يېنىك بېسىم ئىشلىتىش ئۇسۇلى.
- باش سۆڭىكى ئوستېئوپاتىيەسى: بۇ ئۇسۇل باش ۋە ئومۇرتقا سۆڭىكىنىڭ جىددىيلىكىنى پەسەيتىش ئۈچۈن يېنىك بېسىم ئىشلىتىدۇ. بۇ ئۇسۇل باش ئاغرىقى ۋە بويۇن ئاغرىقى، شۇنداقلا چاق-ئەڭ-چوڭ بوغۇم (TMJ) كېسەللىكلىرىگە ياردەم بېرەلەيدۇ.
- لىمفا پومپىسى: لىمفا سىستېمىسىدىكى توسالغۇلارنى تازىلاش ئۈچۈن كۆكرەك، قورساق ياكى پۇتلارغا يېنىك پومپا ھەرىكىتىنى ئىشلىتىدۇ. بۇ ئىششىقنى پەسەيتىدۇ.
- مۇسكۇل ئېنېرگىيىسى: مۇسكۇللارنى بوشاشتۇرۇپ، سوزۇپ، ھەرىكەت دائىرىسىنى ئاشۇرىدۇ. بۇ ئاغرىقنى پەسەيتىدۇ ۋە قان ئايلىنىشنى ياخشىلايدۇ.
- مىئوفاسسىيەنى بوشىتىش: تارتىشىپ قالغان مۇسكۇللار ۋە ئۇلارنى قاپلىغان توقۇلمىلارنى (فاسسىيە) بوشىتىش ئارقىلىق ئاغرىقنى پەسەيتىدۇ.
- قوۋۇرغا كۆتۈرۈش: قوۋۇرغالارنى ئاستا كۆتۈرۈپ، ئۆپكىنىڭ كېڭىيىشىگە ياردەم بېرىدۇ. بۇ نەپەس ئېلىشنى ئاسانلاشتۇرىدۇ.
داۋالاشتىن كېيىن نېمە ئىشلار يۈز بېرىدۇ؟ نېمە قىلىشىم كېرەك؟
بۇ داۋالاشنى ھەممە ئادەم ئوخشاش باشتىن كەچۈرمەيدۇ. بەزى كىشىلەر داۋالاشتىن كېيىن بىر ياكى ئىككى كۈن ئازراق ئاغرىق ھېس قىلىشى مۇمكىن. يەنە بەزىلىرى چارچاپ كېتىشى مۇمكىن. يەنە بەزىلىرى ئۆزىنى ناھايىتى ياخشى ھېس قىلىشى مۇمكىن. بۇنىڭ ھەممىسى نورمال ئەھۋال.
داۋالاشتىن كېيىن تۆۋەندىكى ئىشلارنى قىلىش ناھايىتى مۇھىم:
- كۆپ سۇ ئىچىڭ: بۇ داۋالاشتىن كېيىن مۇسكۇللاردىكى زەھەرلىك ماددىلارنىڭ چىقىپ كېتىشىگە ياردەم بېرىدۇ.
- ئازراق ماڭىڭ:قىسقا پىيادە مېڭىش بەدىنىڭىزنىڭ بۇ يېڭى تەڭپۇڭلۇققا ماسلىشىشىغا ياردەم بېرىدۇ.
- ئارام ئېلىش: داۋالاشتىن كېيىن 24 سائەت ئىچىدە ئېغىر ھەرىكەتلەردىن ۋە ئېغىر نەرسىلەرنى كۆتۈرۈشتىن ساقلىنىڭ.
OMT، فىزىكىلىق داۋالاش ۋە خىروپراكتىكا ئوتتۇرىسىدا قانداق پەرق بار؟
بۇ ئۈچ خىل داۋالاش ئۇسۇلىنىڭ ھەممىسى بەدەن ئاغرىقىنى پەسەيتىشكە ياردەم بەرسىمۇ، ئۇلارنىڭ ئۇسۇلى ۋە مەقسىتى ئوخشىمايدۇ. بۇنى ئېنىق چۈشىنىش ئۈچۈن، تۆۋەندىكى جەدۋەلگە قاراڭ.
| داۋالاش ئۇسۇلى | ئاساسلىق مەقسەت ۋە ئۇسۇل | كىم قىلىدۇ؟ |
|---|---|---|
| OMT | پۈتۈن بەدەننى (ئەقلىي ۋە بەدەننى) ئويلىشىش، قول بىلەن بەدەننىڭ قۇرۇلمىسىنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇش، بەدەننىڭ ئۆزىنى ساقايتىشىغا ياردەم بېرىش. | دوختۇرلار (دوكتور ياكى MD) |
| فىزىكىلىق داۋالاش | يارىلىنىش ياكى ئوپېراتسىيەدىن كېيىن چېنىقىش ۋە پائالىيەت ئارقىلىق بەدەننىڭ ھەرىكىتى ۋە ئىقتىدارىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش. | فىزىكىلىق داۋالاش دوختۇرلىرى |
| خىروپراكتىكا | ئاساسلىقى ئومۇرتقا ۋە مۇسكۇل-سۆڭەك سىستېمىسى مەسىلىلىرىگە دىققەت قىلىش، ئاغرىقنى پەسەيتىش ۋە ھەرىكەتنى ياخشىلاش. | خىروپراكتىكا دوختۇرلىرى |
ئەڭ مۇھىمى شۇكى، پەقەت دوختۇرلارلا OMT نى قىلالايدۇ، شۇڭا ئۇلار خالىسا سىزگە دورا يېزىپ بېرەلەيدۇ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- OMT بولسا بەدەندىكى مۇسكۇل ۋە سۆڭەكلەرنىڭ تەڭپۇڭلۇقىنى ساقلاش ئۈچۈن قولىنى ئىشلىتىپ ئىشلەيدىغان بىخەتەر داۋالاش ئۇسۇلى.
- بۇ پەقەت بەل ئاغرىقى، بويۇن ئاغرىقى ۋە باش ئاغرىقىدىنلا ئەمەس، بەلكى باشقا نۇرغۇن كېسەللىكلەردىنمۇ قۇتۇلدۇرالايدۇ.
- بۇ داۋالاش ئۇسۇلى پەقەت كېسەللىك ئالامەتلىرىگە ئەمەس، بەلكى پۈتۈن بەدەننىڭ ساغلاملىقىغا ئەھمىيەت بېرىدۇ.
- داۋالاشتىن كېيىن بىر ياكى ئىككى كۈن بەدەندە ئازراق ئاغرىق ھېس قىلىش نورمال ئەھۋال، ئەمما ئېغىر ئەمەس.
- ئەگەر سىزدە ئۇزۇن مۇددەتلىك ئاغرىق بولسا، بۇ داۋالاش ئۇسۇلى توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ