ئاۋتىزملىق بالىنىڭ ئاتا-ئانىسى بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن، سىزدە كۈچ بار!

ئاتا-ئانا بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن، بالىڭىزنىڭ كەلگۈسى توغرىسىدا قانچە ئارزۇيىڭىز بار؟ لېكىن بالىڭىزنىڭ ئاۋتىزم سپېكترى قالايمىقانچىلىقى ياكى ئاۋتىزم سپېكترى قالايمىقانچىلىقى (ASD) بارلىقىنى بايقىغاندا، بۇ چۈشلەر بىلەن بىللە نۇرغۇن قورقۇش ۋە ئەنسىرەش ھېس قىلىشىڭىز نورمال ئەھۋال. دوختۇرلارنىڭ داۋالىنىشى ۋە ھەر خىل داۋالاش ئۇسۇللىرىدىن باشقا، كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزغا قوشالايدىغان نۇرغۇن ئاددىي ئىشلار بار، بۇلار سىز ۋە بالىڭىزغا يېنىكلىك ئېلىپ كېلىدۇ. بۈگۈن بىز مۇشۇ ھەقتە سۆزلەيمىز.

ھەمىشە «ياخشىلىق»نى كۆرۈڭ ۋە ئۇنىڭغا قەدىرلەڭ.

باشقىلارغا ئوخشاش، ئاۋتىزملىق بالىلارمۇ ئاكتىپ قوللاشنى ياخشى كۆرىدۇ. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ ئۇلارنىڭ ياخشى ئىش قىلغاندا ماختىشىنى كۆرسىتىدۇ. سىز ئۇلارنى شۇنداق ماختىسىڭىز، ئۇلارمۇ ئۆزىنى ناھايىتى ياخشى ھېس قىلىدۇ، سىزمۇ شۇنداق ھېس قىلىسىز.

بالىڭىزنىڭ ئويۇنچۇقلىرىنى يىغىشتۇرۇۋاتقانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. ئەگەر سىز ئۇنىڭ بېشىنى سىلاپ: «مېنىڭ ئوغلۇم/قىزىم بەك ئەقىللىق، ئۇلارنىڭ ئويۇنچۇقلىرىنى قانداق چىرايلىق يىغىشتۇرۇۋالغانلىقىغا قاراڭ» دېسىڭىز، بۇ چوڭ ماختاش بولىدۇ. ئۇلارغا نېمىنى قەدىرلەيدىغانلىقىڭىزنى ئېنىق بىلدۈرۈشمۇ مۇھىم. سىز يەنە ئۇلارغا ياخشى ئىش قىلغانلىقى ئۈچۈن كىچىك مۇكاپاتلارنى بەرسىڭىز بولىدۇ، مەسىلەن، ئۇلارنىڭ ئازراق ئوينىشىغا يول قويسىڭىز ياكى ئۇلارغا ياقتۇرىدىغان چاپلاق بەرسىڭىز بولىدۇ. ئەڭ مۇھىمى، بالىڭىزنى كىملىكى بىلەن سۆيۈڭ. ئاتا-ئانا بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن قىلالايدىغان ئەڭ قىممەتلىك ئىش، ئۇلارنىڭ ئەھۋالى قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر، ئۇلارنى شەرتسىز سۆيۈشتۇر.

مۇقىم بىر ئادەت ناھايىتى مۇھىم!

ئاۋتىزملىق بالىلار مۇقىم، تونۇشلۇق تۇرمۇش ئادىتىنى ياخشى كۆرىدۇ. ئىشلار ئوخشاش ۋاقىتتا ۋە ئوخشاش ئۇسۇلدا يۈز بەرگەندە، ئۇلار ئۆزىنى بىخەتەر ھېس قىلىدۇ. شۇڭا، بالىڭىزنىڭ ئىزچىل يېتەكچىلىك ۋە ئالاقە قىلىشىغا كاپالەتلىك قىلىڭ. بۇ ئۇلارنىڭ داۋالاش جەريانىدا ئۆگەنگەنلىرىنى ئەمەلىيەتكە تەتبىقلىشىغا ياردەم بېرىدۇ.

بۇ ئۇلارنىڭ يېڭى ماھارەت ۋە قىلمىشلارنى ئۆگىنىشىنى ئاسانلاشتۇرىدۇ، شۇنداقلا ئۇلارنىڭ بۇ بىلىملەرنى ھەر خىل ئەھۋاللاردا ئىشلىتىشىگە ياردەم بېرىدۇ. بالىڭىزنىڭ ئوقۇتقۇچىلىرى ۋە داۋالاش مۇتەخەسسىسلىرى بىلەن سۆزلىشىپ، ئوخشاش ئۇسۇلنى قوللىنىشقا تىرىشىڭ. ئاندىن ئۇلار مەكتەپتە ۋە داۋالاش مەركىزىدە ئۆگەنگەن ئىشلارنى ئۆيدە قىلالايسىز. مەسىلەن، سىز كۈندىلىك پىلان تۈزۈپ، رەسىم شەكلىدە تامغا چاپلىسىڭىز بولىدۇ. ئۇلار ئەتىگەندە ئويغانغاندا، كېيىن نېمە قىلىشى كېرەكلىكىنى، مەسىلەن چىش چوتكىلاش، تاماق يېيىش ۋە ئويناش قاتارلىقلارنى ئاسانلا چۈشىنىۋالىدۇ.

ئويناش ئۈچۈنمۇ ۋاقىت ئاجرىتىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.

بالىڭىزنىڭ ھەمىشە بىر نەرسە ئۆگىنىشى ياكى داۋالاش ئۇسۇلى قوللىنىشى كېرەك دەپ ئويلىشىڭىز مۇمكىن. ئەمما بۇلارنىڭ ھەممىسىنىڭ ئارقىسىدا پەقەت كۆڭۈل ئېچىش ئۈچۈنلا ئويۇنلار بار.ۋاقىت ئاجرىتىڭ. بالىڭىز بۇنىڭ پەقەت بىر دەرس ياكى داۋالاش ئۇسۇلى ئەمەسلىكىنى ھېس قىلغاندا، ئۇلار سىز بىلەن ئوچۇق ۋە ئاسان ئالاقە قىلىشقا تىرىشىدۇ.

سىز يالغۇز ئەمەس - ياردەم سوراشتىن قورقماڭ!

بولۇپمۇ ئاۋتىزم كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بالىغا قاراش ئاسان ئەمەس. شۇڭلاشقا سىزگە ياردەم كېرەك. توردا بولسۇن ياكى يۈز تۇرانە بولسۇن، باشقا ئائىلىلەر، كەسپىي خادىملار ۋە دوستلارنىڭ قوللىشى سىزگە زور كۈچ بېغىشلىيالايدۇ.

بالىڭىزنىڭ ئەھۋالىنى چۈشىنىدىغان دوستلىرى ۋە ئائىلە ئەزالىرىنى توپلاش ئارقىلىق بالىڭىزنىڭ ئەتراپىغا بىر قوللاش سىستېمىسى قۇرۇڭ. بالىڭىز دوستلۇقنى ساقلاپ قېلىشتا قىينىلىپ قېلىشى مۇمكىن. بۇ ۋاقىتتا، بالىڭىز دوستلۇقنى ساقلاپ قېلىش ئۈچۈن سىزنىڭ ياردىمىڭىزگە موھتاج بولىدۇ.

قوللاش گۇرۇپپىلىرى بۇ خىل قىيىنچىلىقلارغا دۇچ كېلىۋاتقان باشقا ئاتا-ئانىلار بىلەن كۆرۈشۈش ۋە پىكىر ۋە مەسلىھەتلەرنى ئورتاقلىشىش ئۈچۈن ئەڭ ياخشى سورۇن. شۇنداقلا، زۆرۈر تېپىلغاندا، ئائىلە مەسلىھەتچىسىگە ئېرىشىش ناھايىتى پايدىلىق بولالايدۇ.

دەم ئېلىش مەزگىلىدىكى داۋالىنىشنى ئويلىشىڭ

بۇ بىزنىڭ يۇرتداشلىرىمىز ئۈچۈن بىر ئاز يېڭى بولۇشى مۇمكىن. «دەم ئېلىش مەزگىلىدىكى غەمخورلۇق» دېگەنلىك، سىز بىر مەزگىل ئارام ئېلىپ، ئىشەنچلىك بىر كىشىنىڭ بالىڭىزغا بىر مەزگىل قارىشىنى تەلەپ قىلىشىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. ئەگەر بالىڭىز ئالاھىدە كۆڭۈل بۆلۈشكە موھتاج بولسا، سىز چوقۇم بۇ دەم ئېلىشقا موھتاج. بۇ قىسقا ۋاقىت سىزگە ئۆز خىزمىتىڭىزنى قىلىش، ئازراق ئەركىن بولۇش ۋە روھىي ۋە جىسمانىي ساغلاملىقىڭىز ھەققىدە ئويلىنىش پۇرسىتى بېرىدۇ. ئاندىن سىز يېڭىلانغان كۈچ بىلەن ئۆيگە قايتىپ، بالىڭىزغا قارىيالايسىز.

بۇلارنىڭ ھەممىسى بىلەن، ئۆزىڭىزگە كۆڭۈل بۆلۈشنىڭ قىممىتى قانچىلىك؟

بىر غەمخور بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن، ئەقلىڭىز ۋە بەدىنىڭىزنىڭ ساغلام بولۇشى ناھايىتى مۇھىم. شۇنداق قىلغاندىلا، ھەر كۈنى دۇچ كېلىدىغان قىيىنچىلىقلارغا تاقابىل تۇرۇشقا كۈچىڭىز يېتىدۇ. بۇ دېگەنلىك، ئۆزىڭىزنىمۇ ئويلىشىڭىز كېرەك.

ھاياتتا تەڭپۇڭلۇقنى يارىتىڭ.

بۇ، تۇرمۇشنىڭ قىيىنچىلىقلىرىغا دۇچ كېلىش بىلەن بىرگە، يۇقىرى سۈپەتلىك تۇرمۇشنى ساقلاپ قېلىشنىڭ ئاچقۇچى. سىز خۇشال ۋە تەڭپۇڭ بولسىڭىز، پۈتۈن ئائىلىڭىز بۇنى ھېس قىلىدۇ.

• دوستلىرىڭىز بىلەن بىللە بولۇڭ: شۇنداق، سىز ئالاھىدە ئېھتىياجلىق بالىنىڭ ئانىسى ياكى ئاتىسى. ئەمما ئۇنىڭدىن بۇرۇن، سىز يەنە بىر ئىنسان. سىزنىڭ ئۆزىڭىزگە خاس كىملىكىڭىز بار. دوستلىرىڭىز بىلەن پاراڭلىشىش ۋە كۈلۈشكە ۋاقىت چىقىرىڭ.
• كونا قىزىقىشلىرىڭىزنى قايتىدىن قوزغىتىڭ: ئىلگىرى ياقتۇرىدىغان ئىشلارنى ئويلاڭ. بۇ كىتاب ئوقۇش، رەسىم سىزىش ياكى باغۋەنچىلىك قىلىش بولۇشى مۇمكىن. بۇ ئىشلارغا يەنە بىر قېتىم ۋاقىت بېرىڭ.
• كۈنىگە بەش مىنۇت ئۆزىڭىز ئۈچۈن: كۈننىڭ بېشىدا ئۆزىڭىز ئۈچۈن ئاجرىتىلغان بەش مىنۇت پۈتۈن كۈنىڭىزنى ئۆزگەرتىۋېتىشى مۇمكىن. بۇ مەزگىلدە، ئويلىغانلىرىڭىزنى خاتىرە دەپتىرىگە يېزىپ قويسىڭىز، ئىسسىق سۇغا چۈشۈپ ياكى ئوي-پىكىرلىرىڭىزنى توپلىسىڭىز بولىدۇ.

بالىڭىزنىڭ ئەھۋالى ياكى خۇلق-ئاتۋارىغا قارىتا ئەندىشە ياكى گۇمانىڭىز بولسا، دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىشتىن ھەرگىز ئىككىلەنمەڭ. ئۇلار سىزگە توغرا يېتەكچىلىك بېرىدۇ.