توققۇز ياشلىق بالىڭىزنىڭ كېيىنكى قېتىملىق كلىنىكىغا كۆرۈنۈشى يېقىنلاپ قالدى، شۇنداقمۇ؟ ماقۇل، كېلىڭ، بۇ ياشتا دوختۇر ياكى سېستىرا ئادەتتە نېمىلەرنى تەكشۈرىدىغانلىقىنى، سىزدىن نېمىلەرنى سورايدىغانلىقىنى ۋە نېمىلەرگە دىققەت قىلىشىڭىز كېرەكلىكىنى كۆرۈپ باقايلى. بۇنى خۇددى بىر دوستىڭىز بىلەن سۆزلىشىۋاتقاندەك ئوقۇڭ.
بۇ كلىنىكىغا كېلىش جەريانىدا نېمە ئىشلار يۈز بېرىدۇ؟
ئەمدى بۇ قېتىم كلىنىكىغا بارسىڭىز نېمە بولىدىغانلىقىنى كۆرۈپ باقايلى. دوختۇرىڭىز ۋە/ياكى سېستىراڭىز تۆۋەندىكى ئىشلارنى قىلىدۇ:
1. ئېغىرلىق ۋە بوي ئېگىزلىكىنى ئۆلچەڭ
سىز قىلىدىغان تۇنجى ئىش بالىڭىزنىڭ ئېغىرلىقى ۋە بوي ئېگىزلىكىنى ئۆلچەش، ئاندىن ئۇنىڭ بەدەن ماسسا كۆرسەتكۈچىنى (BMI) ھېسابلاش. ئاندىن بۇ ئۆلچەملەر ئۆسۈش جەدۋىلىگە سىزىلىدۇ. بۇ ئارقىلىق بالىڭىزنىڭ ئۆسۈپ يېتىلىشىنىڭ يېشىغا ماس كېلىدىغان-كەلمەيدىغانلىقىنى ۋە ئۇلارنىڭ ئوخشاش ياشتىكى باشقا بالىلار بىلەن سېلىشتۇرغاندا قانداق ئىكەنلىكىنى كۆرەلەيسىز. بۇ ئىنتايىن مۇھىم، چۈنكى ئۇ سىزگە ھەر قانداق ئۆسۈش مەسىلىسىنى بالدۇر بايقاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
2. قان بېسىمىنى تەكشۈرۈش
ئاندىن، بالىنىڭ قان بېسىمى ئۆلچەملىك تەكشۈرۈش ئۈسكۈنىلىرى ئارقىلىق تەكشۈرۈلىدۇ. بەزىدە، ھەتتا كىچىك بالىلارنىڭمۇ قان بېسىمى يۇقىرى بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا بۇنىمۇ تەكشۈرۈپ بېقىش ياخشى پىكىر.
3. سىزدىن سوئال سورايدۇ، سوئاللىرىڭىزغا جاۋاب بېرىدۇ ۋە مەسلىھەت بېرىدۇ.
بۇ كۆپىنچە ئەڭ مۇھىم قىسىم. دوختۇر سىزدىن بالىڭىز ھەققىدە سورايدۇ، سىزگە سوئاللىرىڭىز ۋە قورقۇشلىرىڭىز ھەققىدە سۆزلەش پۇرسىتى بېرىدۇ، ھەمدە بالىڭىزنىڭ يېشىغا ماس كېلىدىغان نۇرغۇن مەسلىھەتلەرنى بېرىدۇ. ئۇلارنىڭ نېمە دېگەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى:
يېمەك-ئىچمەك ئىستېمال قىلغاندا دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك ئىشلار
- بالىڭىزغا كۈنىگە ئۈچ خىل ئاساسلىق تاماق ۋە بىر ياكى ئىككى خىل ساغلام تاماق بېرىشنى پىلانلاڭ. بۇ بالىڭىزغا كۈن بويى كېرەكلىك ئېنېرگىيە بىلەن تەمىنلەيدۇ.
- بالىڭىزغا ياخشى تەڭپۇڭلاشتۇرۇلغان يېمەكلىكلەرنى بېرىڭ، بۇنىڭ ئىچىدە ياغسىز ئاقسىل، پۈتۈن دانلىق زىرائەتلەر، مېۋە-چېۋە ۋە تۆۋەن ياغلىق سۈت مەھسۇلاتلىرى بار.
- بۇ ياشتىكى بالىلار كۈنىگە 3 ئىستاكان (تەخمىنەن 720 مىللىلىتىر) ماي مىقدارى تۆۋەن سۈت ئىچىشى كېرەك. ياكى، ئۇلارغا بۇ مىقدارغا ماس كېلىدىغان باشقا ماي مىقدارى تۆۋەن سۈت مەھسۇلاتلىرى ياكى قويۇقلاشتۇرۇلغان پۇرچاق سۈتى بەرسىڭىزمۇ بولىدۇ.
- كۈنىگە كەم دېگەندە 5 قېتىم مېۋە-چېۋە يېيىشكە تىرىشىڭ. كۆكتات ۋە مېۋىلەر قانچە رەڭدار بولسا شۇنچە ياخشى.
- شېكەر، تۇز ۋە ماي مىقدارى يۇقىرى يېمەكلىكلەر ۋە ئىچىملىكلەرنى چەكلەڭ . تاتلىق ئىچىملىكلەر، توفى، شوكلات ۋە سۈنئىي تاتلىقلاشتۇرغۇچ قوشۇلغان نەرسىلەرنى ئىمكانقەدەر ئازايتىڭ.
- كۈنىگە %100 مېۋە شەربىتىدىن 8 ئۇنسىيە (تەخمىنەن 240 مىللىلىتىر) دىن ئارتۇق بەرمەڭ. مېۋە شەربىتىدە شېكەر مىقدارىمۇ يۇقىرى. مېۋىنى قانداق بولسا شۇنداق يېيىش ئەڭ ياخشى.
ئويلاپ بېقىڭ، بالىنىڭ بەدىنى ئۆسۈۋاتقان دەرەخكە ئوخشايدۇ. پەقەت شۇ دەرەخنى توغرا سۇغىرىپ، ئوزۇقلاندۇرغاندىلا ئۇ ساغلام ئۆسىدۇ. يېمەك-ئىچمەك ئوخشاش.
ئۇيقۇنىڭ قانچىلىك مۇھىملىقى بار؟
- بۇ ياشتىكى بالىلار ھەر كۈنى 9 سائەتتىن 12 سائەتكىچە ئۇخلىشى كېرەك.بۇ زۆرۈر. يېتەرلىك ئۇخلىيالماسلىق مەكتەپ ئىشلىرىغا دىققەت قىلىشنى قىيىنلاشتۇرىدۇ، شۇنداقلا بالىنىڭ ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىگىمۇ تەسىر كۆرسىتىدۇ.
- شۇڭا، يېتەرلىك ئۇيقۇغا كاپالەتلىك قىلىدىغان ئۇخلاش ۋاقتى بەلگىلەڭ. بالىڭىزنى ئۇخلاشتىن بۇرۇن راھەتلەندۈرىدىغان، تىنچلاندۇرىدىغان پائالىيەتلەر بىلەن شۇغۇللىنىشقا ئىلھاملاندۇرۇڭ. مەسىلەن، كىتاب ئوقۇش ياكى يۇمشاق ناخشا ئاڭلاش.
- بالىڭىزنىڭ ياتاق ئۆيىگە تېلېۋىزور، تاختا كومپيۇتېر ۋە ئەقلىي تېلېفون قاتارلىق نەرسىلەرنى قويماڭ. بۇ نەرسىلەر ئۇيقۇغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.
قانچىلىك جىسمانىي ھەرىكەت قىلىش كېرەك؟
- بۇ ياشتىكى بالىلار كۈنىگە كەم دېگەندە 60 مىنۇت بەدەن چېنىقتۇرۇشى كېرەك. بۇ يۈگۈرۈش، سەكرەش ۋە ئويناش دېگەنلىك.
- ئېكران ئالدىدا ۋاقىتنى ، يەنى تېلېۋىزور، سىنلىق ئويۇنلار، ئەقلىي ئىقتىدارلىق تېلېفون، تاختا كومپيۇتېر ۋە كومپيۇتېر ئالدىدا ۋاقىت ئۆتكۈزۈشنى چەكلەڭ. بۇلارنى ئارتۇقچە ئىشلىتىش بالىنىڭ كۆزى ۋە مېڭىسىگە زىيانلىق بولۇپلا قالماي، يەنە ئۇلارنىڭ سىرتتا ئوينايدىغان ۋاقتىنىمۇ ئازايتىدۇ.
ئۆسۈش ۋە تەرەققىيات - ھازىر ئۆزگىرىش ۋاقتى!
9 ياشقا كىرگەندە، نۇرغۇن بالىلاردا تۆۋەندىكىدەك ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ:
- ئۇلار ئائىلىسىدىن تېخىمۇ مۇستەقىل بولۇشقا باشلىدى ۋە دوستلىرى بىلەن بىللە بولۇشنى ياخشى كۆرىدۇ.
- ئۇلار كۆپىنچە ئوخشاش جىنىسلىق كىشىلەر بىلەن دوستلىشىدۇ .
- ئۇلار ئۆزلىرى قىزىقىدىغان بىرەر تېما ھەققىدە ئۆگىنىش ئۈچۈن كىتاب ئوقۇشقا قىزىقىدۇ.
- مەكتەپتە ئۇچۇر توپلاش ۋە رەتلەش، كىتاب دوكلاتى يېزىش قاتارلىق بارغانسېرى قىيىنلىشىۋاتقان ۋەزىپىلەرنى قىلالايسىز .
- ئۇلار ئۆيدىكى كىچىك ئىشلارنى قىلىشقا باشلايدۇ ، ھەمدە مەكتەپ تاپشۇرغان كۆپرەك ئۆي ئىشلىرىنى قىلالايدۇ.
- مايلىق تېرە، دانىخورەك ۋە بەدەن پۇرىقى قاتارلىق جىنسىي يېتىلىشنىڭ دەسلەپكى ئالامەتلىرى كۆرۈلۈشكە باشلايدۇ.
- قىزلارنىڭ كۆكرىكى ئۆسۈشكە باشلىشى، قولتۇق ۋە جىنسىي ئەزالاردا قېپىدىكى تۈكلەر پەيدا بولۇشقا باشلىشى مۇمكىن.
- ئوغۇللارنىڭ بەدىنىدە تۈك چىقىشقا باشلىشى، ئۇرۇقدان ۋە جىنسىي ئەزا چوڭىيىشى مۇمكىن.
بۇ ئۆزگىرىشلەرنى كۆرگەندە ۋەھىمىگە چۈشمەڭ. بۇلار نورمال ئەھۋال. ئەڭ مۇھىمى بالىڭىز بىلەن بۇ ھەقتە سۆزلىشىش.
4. فىزىكىلىق تەكشۈرۈش
دوختۇر بالىنى تەكشۈرىدۇ. بۇنىڭ ئىچىدە تۆۋەندىكىلەر بار:
- يۈرەك ۋە ئۆپكىنى ئاڭلاش.
- ئۇ ئومۇرتقا سۆڭىكىنىڭ ئەگرىلىكىنى ، مەسىلەن، سكولىئوز كېسىلىنى تەكشۈرىدۇ.
- بالاغەتكە يېتىشنىڭ ئالامەتلىرىنى تەكشۈرىدۇ.
بۇ سىناق جەريانىدا ئاتا-ئانا، ۋەسىي ياكى ھەمراھنىڭ قاتنىشىشى مەجبۇرىي. بالىنىڭ شەخسىيىتىنى قوغداش ئۈچۈن باشقا قېرىنداشلىرىنىڭ كۈتۈش ئۆيىدە بولۇشى ئەڭ ياخشى.
5. ۋاكسىنا يېڭىلاش
ۋاكسىناۋاكسىنا بالىلارنى ئېغىر كېسەللىكلەردىن ساقلايدۇ. شۇڭلاشقا ۋاكسىنىنى ۋاقتىدا ئېلىش مۇھىم. ۋاكسىنا ۋاكسىنا ۋاقتى دوختۇردىن دوختۇرغا قاراپ ئازراق پەرقلىنىدۇ. شۇڭا ۋاكسىنادىن نېمىلەرنى كۈتۈش توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ.
6. زۆرۈر بولسا تەكشۈرۈشلەرنى بېكىتىش
دوختۇرىڭىز تۆۋەن گېموگلوبىن سەۋىيىسى (قان ئازلىق) ، يۇقىرى خولېستېرىن سەۋىيىسى (يۇقىرى خولېستېرىن) ۋە سىل كېسىلى (تۇبېركۇليوز) قاتارلىق كېسەللىكلەرنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن تەكشۈرۈشلەرنى بۇيرۇشى مۇمكىن.
كېلەر يىلغىچە ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئىشلار (10 يىللىق كلىنىكا)
بولىدۇ، كلىنىكىلىق داۋالاش ئاخىرلاشقاندىن كېيىن، بالىڭىزنىڭ 10 يىللىق تەكشۈرۈشىدىن ئۆتكۈچە دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك بولغان يەنە بىر قانچە ئىش بار.
مەكتەپ ئىشلىرى ۋە باشقا پائالىيەتلەر
- بالىڭىزنى ھەر خىل پائالىيەتلەرگە قاتنىشىشقا ئىلھاملاندۇرۇڭ . مەسىلەن، مۇزىكا، سەنئەت، تەنتەربىيە، مەكتەپتىن كېيىنكى كۇلۇبلار ۋە باشقا ئۇ ياقتۇرىدىغان ئىشلار. لېكىن بالىڭىزنىڭ ۋاقتىنى ئاشۇرۇپ پىلانلىماڭ . ئۇنىڭغا بوش ۋاقىت بېرىپ، ئارام ئېلىشقا ۋاقىت بېرىڭ.
- بالىڭىزنىڭ نەتىجىلىرىنى ماختاڭ ، قىيىن دەرسلەردە ئۇنىڭغا ياردەم قىلىڭ ۋە قوللاڭ .
- ئۆيدە ئىشلەش ئۈچۈن تىنچ جاي يارىتىڭ. تېلېۋىزور ۋە تېلېفون قاتارلىق چېچىلىشلارنى ئازايتىڭ .
- مەكتەپتىكى ئىشلار قىيىنلىشىپ كەتكەندە، بالىڭىزنىڭ ئۆگىنىشىدە قىيىنچىلىققا دۇچ كېلىشى مۇمكىن. ئەگەر شۇنداق بولسا، مەكتەپ بىلەن بىرلىكتە سەۋەبىنى ئېنىقلاڭ. بۇ ئۆگىنىش ياكى دىققەت مەسىلىسى، باشقا بالىلارنىڭ بوزەك قىلىشى ياكى باشقا بېسىم ئامىللىرى بولۇشى مۇمكىن.
- بالىڭىز بىلەن تاماكا چېكىش، ئېلېكترونلۇق تاماكا چېكىش، ئىسپىرتلىق ئىچىملىك ۋە نەشە چېكىشنىڭ خەۋپ-خەتىرى توغرىسىدا سۆزلەشۈڭ. بۇلارنىڭ مۇمكىن بولغان سەلبىي ئاقىۋەتلىرىنى چۈشەندۈرۈڭ.
- بالىڭىزغا تېخنىكىنى ئەقىل بىلەن ئىشلىتىشنى ئۆگىتىڭ. ئاددىي بىر قائىدە: بالىڭىزغا موما/بوۋاڭىزغا كۆرسەتمەيدىغان رەسىملەرنى توردا ئۇچۇر يوللىماسلىقنى، يوللىماسلىقنى ياكى ئەۋەتمەسلىكنى ئېيتىڭ.
بالىنىڭ شەخسىيىتى ۋە ھېسسىياتى (ئۆزى)
- ھەر كۈنى بالىڭىز بىلەن ۋاقىت ئۆتكۈزۈڭ . بىللە تاماق يەڭ، بىللە ھەرىكەت قىلىڭ. بالىڭىز ئۈچۈن مۇھىم بولغان ئىشلار توغرىسىدا سۆزلىشىڭ.
- بالىڭىزغا قائىدە بېكىتىڭ ، ئۇنىڭدىن نېمىلەرنى كۈتىدىغانلىقىڭىزنى ئېيتىڭ. قائىدە بۇزۇلسا، ئادىل ئاقىۋەت بېرىڭ. بالىڭىزنى توغرا تاللىشلىرى ئۈچۈن ماختىڭ.
- بالاغەتكە يېتىش ۋە بۇ ئۆزگىرىشلەر بىلەن بىللە كېلىدىغان ھېسسىياتلار توغرىسىدىكى سوئاللارغا جاۋاب بېرىشكە تەييار تۇرۇڭ. بالىڭىزنى سوئاللىرى ۋە قورقۇشلىرى توغرىسىدا سىز بىلەن سۆزلەشكە ئىلھاملاندۇرۇڭ.
- قىزلار ئادەتتەكۆكرەك يېتىلىشكە باشلىغاندىن تەخمىنەن 2 يىلدىن كېيىن تۇنجى ھەيز كۆرۈلىدۇ.
- ئوغۇللار ھۆل چۈش كۆرۈشى ، ئاۋازى چوڭقۇرلىشىپ، يېرىلىشقا باشلىشى مۇمكىن.
- بالىلارنى كۈندە يۇيۇنۇشقا ياكى دۇش قىلىشقا ئىلھاملاندۇرۇڭ. ئەگەر بەدەن پۇرىقى مەسىلە بولسا، ئۇلارنى دېئودورانت ئىشلىتىشكە ئىلھاملاندۇرۇڭ.
- بالىڭىزغا چوڭلارنىڭ سىزگە مەخپىيەت ساقلاشنى ئېيتىشىنىڭ ھەرگىز توغرا ئەمەسلىكىنى ئېيتىڭ. ھېچكىمنىڭ بالىڭىزنىڭ جىنسىي ئەزالىرىغا قارىماسلىقى ياكى تېگىشىنىڭ، ياكى ئۇلاردىن باشقىلارنىڭ جىنسىي ئەزالىرىغا قاراشنى ياكى تېگىشنى تەلەپ قىلماسلىقىنىڭ كېرەكلىكىنى چۈشەندۈرۈڭ.
- بالىلار كۈنىگە ئىككى قېتىم چىش چوتكىلىشى ، كۈنىگە بىر قېتىم چىش يىپى ئىشلىتىشى ۋە ھەر ئالتە ئايدا بىر قېتىم چىش دوختۇرىغا كۆرۈنۈشى كېرەك.
بىخەتەرلىك - بۇلار ھەققىدەمۇ ئويلىنىپ بېقىڭ
- بالىڭىزنىڭ بوي ئېگىزلىكى تەخمىنەن 150 سانتىمېتىرغا يەتكۈچە ماشىنىنىڭ ئارقا ئورۇندۇقىغا ئولتۇرۇپ، بەلۋاغ ئورنىتىدىغان قوشۇمچە ئورۇندۇق ئىشلىتىشى كېرەك. بالىلار ئادەتتە 8 ياشتىن 12 ياشقىچە بولغان ئارىلىقتا بۇ بوي ئېگىزلىككە يېتىدۇ.
- بالىڭىزنىڭ ۋېلىسپىت، سىكيپورت ياكى موتسىكلىت مىنىشتە باش كىيىمى كىيىشىگە، ھەمدە تەنھەرىكەت ئوينىغاندا ئېغىز قوغدىغۇچ ۋە ياستۇق قاتارلىق مۇۋاپىق بىخەتەرلىك ئۈسكۈنىلىرىنى ئىشلىتىشىگە كاپالەتلىك قىلىڭ.
- بالىڭىزغا سۇ ئۈزۈشنى ئۆگىتىڭ ، لېكىن چوڭلارنىڭ نازارىتىسىز سۇ ئۈزۈشكە يول قويماڭ .
- بالىڭىز سىرتقا چىقىشتىن كەم دېگەندە 15 مىنۇت بۇرۇن، SPF 30 ياكى ئۇنىڭدىن يۇقىرى قۇياشتىن ساقلىنىش مېيىنى سۈرۈڭ. ھەر 2 سائەتتە بىر قېتىم قايتا سۈرۈڭ .
- بالىڭىزنى ئىككىنچى قول تاماكا چېكىشتىن ساقلاڭ.
- بالىڭىزنىڭ تور ئىشلىتىشىنى نازارەت قىلىڭ . ئۇنى ئائىلىڭىزنىڭ كومپيۇتېرىدا كۆرۈنىدىغان قىلىپ قويۇڭ. بىخەتەرلىك فىلتىرلىرىنى ئورنىتىڭ، بالىڭىزنىڭ قايسى تور بەتلەرگە كىرىدىغانلىقىنى كۆرۈش ئۈچۈن تور كۆرگۈچ تارىخىنى تەكشۈرۈڭ. بالىڭىزغا شەخسىي ئۇچۇرلىرىنى ھېچكىم بىلەن ئورتاقلاشماسلىقنى ئۆگىتىڭ.
- بالىڭىزنى قورال ۋەقەسىدىن ساقلاڭ، ئۆيدە قورال ساقلىماڭ . ئەگەر قورالىڭىز بولسا، ئۇنى ئوقسىز ۋە قۇلۇپلاپ قويۇڭ. ئوق-دورا ئايرىم قۇلۇپلىنىشى كېرەك . ئاچقۇچلارنى بالىلارنىڭ قولى يەتمەيدىغان جايدا ساقلاڭ.
- سىزنىڭ تۇرمۇش ئەھۋالىڭىزبالىڭىز ھەققىدە سوئالىڭىز بولسا، دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ. بالىڭىزغا قاراش ئۈچۈن لازىملىق نەرسىلەر بارمۇ؟ يېتەرلىك يېمەكلىك ، بىخەتەر ياشاش ئورنى ۋە داۋالىنىش سۇغۇرتىسى بارمۇ؟ دوختۇر سىزگە مەھەللە بايلىقلىرى ھەققىدە ئېيتىپ بېرىشى ياكى سىزنى ئىجتىمائىي خىزمەتچىگە يوللىشى مۇمكىن.
ئېسىڭىزدە بولسۇن، بىز بۇلارنىڭ ھەممىسىنى بالىلىرىمىزنىڭ بەختى ئۈچۈن قىلىۋاتىمىز. ئۇلارنىڭ ساغلام، خۇشال ۋە بىخەتەر چوڭ بولۇشىنى كۆرۈش بىزنىڭ ئەڭ چوڭ خۇشاللىقىمىز.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
ماقۇل، ئۇنداقتا بىز سۆزلىگەن ئەڭ مۇھىم نەرسىلەرنى قايتا ئەسلەپ ئۆتەيلى؟
- ۋاقتىدا كلىنىكىغا بېرىڭ: بۇ بالىنىڭ تەرەققىياتى ۋە سالامەتلىكىنى توغرا نازارەت قىلىش ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.
- يېمەك-ئىچمەك، ئۇيقۇ ۋە ھەرىكەت: بۇ ئۈچ نەرسە بالىنىڭ ساغلام تەرەققىياتى ئۈچۈن ئەڭ مۇھىم. بۇلارغا ھەمىشە دىققەت قىلىڭ.
- بالاغەتكە يېتىش مەزگىلى: بۇ مەزگىلدە بالىلار جىسمانىي ۋە روھىي جەھەتتىن نۇرغۇن ئۆزگىرىشلەرنى باشتىن كەچۈرىدۇ. ئۇلار بىلەن سۆزلەشۈڭ ۋە ئۇلارغا ياردەم قىلىڭ.
- بىخەتەرلىك: بالىڭىزنىڭ ئۆيدە، مەكتەپتە، سىرتتا ۋە توردا بىخەتەرلىكىگە ھەمىشە دىققەت قىلىڭ.
- دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلەشۈڭ: ئەگەر سوئالىڭىز، گۇمانىڭىز ياكى ئەندىشىڭىز بولسا، دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىشتىن ئىككىلەنمەڭ. ئۇلار سىزگە ياردەم بېرىشكە تەييار.
بۇ مەسلىھەتلەرنىڭ سىزگە پايدىلىق بولۇشىنى ئۈمىد قىلىمەن. بالىڭىزنىڭ كەلگۈسىنىڭ ساغلام، بەختلىك بولۇشىنى تىلەيمەن!
ساغلام بالا، 9 ياشلىق كلىنىكا، بالىنىڭ تەرەققىياتى، بالاغەتكە يېتىش، ئوزۇقلۇق، بالىلارنىڭ بىخەتەرلىكى، ۋاكسىنا ئەملەش
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ