ھامىلىدارمۇ؟ ئائىلە خىمىيىلىك ماددىلار ھەققىدە بۇ نەرسىلەرنى بىلىڭ!

ئەگەر سىز بۈگۈنكى كۈندە بالا كۈتۈۋاتقان مېھرىبان ئانا بولسىڭىز، بەلكىم بەزى سوئاللىرىڭىز ۋە ھەتتا ئازراق قورقۇشىڭىز مۇمكىن، شۇنداقمۇ؟ بولۇپمۇ ئۆي ئىشلىرىنى قىلغاندا، «ۋاي، مەن ئىشلەتكەن بۇ تازىلاش مەھسۇلاتلىرى بالاغا زىيانلىق بولامدۇ؟» دەپ ئويلىشىڭىز مۇمكىن. بۇ ئەمەلىيەتتە توغرا سوئال. چۈنكى ھېچقايسىمىز كىچىكىمىزنىڭ قىيىنچىلىققا دۇچ كېلىشىنى خالىمايمىز. شۇڭا بۈگۈن، بۇ ئۆيدە ئىشلىتىلىدىغان خىمىيىلىك ماددىلار ھەققىدە سۆزلەيلى.

ئۆيدە ئىشلىتىلىدىغان خىمىيىلىك ماددىلار راستىنلا بوۋاقلارغا تەسىر قىلامدۇ؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بەزى ئائىلە تازىلىغۇچلىرى ۋە خىمىيىلىك ماددىلارنى ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ئىشلىتىشكە بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بەزىلىرىنى ئېھتىيات بىلەن ئىشلىتىش كېرەك، ياكى ئۇلاردىن پۈتۈنلەي ساقلىنىش كېرەك.

ئاممىياك ۋە خىلور قاتارلىق نەرسىلەرنى ئويلاپ بېقىڭ. بۇلارنىڭ كۈچلۈك پۇرىقى سىزنىڭ كۆڭلىڭىزنى ئاينىتىدۇ، يەنى قۇسقۇڭىز كېلىشى مۇمكىن. ئەمما «March of Dimes» نىڭ خەۋىرىگە قارىغاندا، بۇلارنىڭ بوۋاققا زور زەھەرلىك تەسىرى يوق.

قانداقلا بولمىسۇن، بەزى بوياقلار، بوياق سۇيۇلدۇرغۇچلار، ئوچاق تازىلىغۇچلار، لاك چىقىرىغۇچلار، ھاۋا تازىلىغۇچلار، ئايروزول پۈركۈش سۇيۇقلۇقلىرى ۋە گىلەم تازىلىغۇچلار ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە خەتەرلىك بولۇشى مۇمكىن.

ھازىر سىز «بۇلار بوۋاققا قانداق تەسىر كۆرسىتىدۇ؟» دەپ ئويلاۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئەمەلىيەتتە بۇ مەھسۇلاتتىن مەھسۇلاتقا ئوخشىمايدۇ. بەزى خىمىيىلىك ماددىلار ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ھېچقانداق تەسىر كۆرسەتمەسلىكى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، بەزىلىرى يۇقىرى مىقداردا ئىستېمال قىلىنسا بوۋاققا زىيانلىق بولۇشى مۇمكىن. بۇ «يۇقىرى مىقداردا ئىستېمال قىلىش» بىز ئۇلارنىڭ تۈتۈنلىرىنى نەپەس ئالغاندا ياكى بەزىدە ئۇلارنى تېرىمىز ئارقىلىق سۈمۈرگەندە يۈز بېرىشى مۇمكىن. شۇڭلاشقا بۇنىڭغا دىققەت قىلىش ناھايىتى مۇھىم.

ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە بۇ نەرسىلەرنى ئىشلەتكەندە نېمىلەرگە دىققەت قىلىش كېرەك؟

ماقۇل، ئەمدى ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ئائىلە تازىلاش بۇيۇملىرىنى ئىشلەتكەندە نېمىلەرگە ئالاھىدە دىققەت قىلىشىمىز كېرەكلىكىنى كۆرۈپ باقايلى. بۇلارنى ئېسىڭىزدە تۇتۇش سىز ۋە بوۋاقنىڭ بىخەتەرلىكىنى قوغداشقا ياردەم بېرىدۇ.

دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ.

بۇ ئەڭ مۇھىم ئىش. ئەگەر ئۆيدە ياكى خىزمەتتە ئىشلەتكەن خىمىيىلىك ماددىڭىزغا گۇمانىڭىز ياكى ئەندىشىڭىز بولسا، دوختۇرىڭىز بىلەن بۇ ھەقتە سۆزلەشۈڭ. ئۇ سىزگە توغرا مەسلىھەت بېرەلەيدۇ. بۇ سىز ئويلىغاندەك ناچار بولماسلىقى ياكى سىز بىلمىگەن بىر ئىش بولۇشى مۇمكىن.

مەھسۇلاتلارنىڭ بەلگىسىنى ئەستايىدىل تەكشۈرۈڭ.

بىز كۆپىنچە مەھسۇلاتلارنى دۇكاندىن سېتىۋالغان ھامان، ئۇنىڭدىكى بەلگىنى ئوقۇماي ئىشلىتىمىز. قانداقلا بولمىسۇن، ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە بۇ ئادەتنى ئازراق ئۆزگەرتىش كېرەك.

• ھەر قانداق مەھسۇلاتنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن، بەلگىنى دىققەت بىلەن ئوقۇڭ.
• ئەگەر ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ئىشلىتىشكە ماس كەلمىسە، ئۇ زەھەرلىك بولىدۇ.بۇ بەلگىدە كۆرسىتىلىشى كېرەك.
• ئۇنى پەقەت ئىشلىتىپلا قالماي، يەنە باشقىلار ئىشلەتكەندە ئۇنىڭ يېنىدا بولۇشنىڭ بىخەتەر ياكى ئەمەسلىكىنى بىلىشىڭىز كېرەك. بەزى نەرسىلەر، ئىشلەتمىسەكمۇ، ئۇلار چىقىرىدىغان تۈتۈن سەۋەبىدىن بىزگە زىيانلىق بولۇشى مۇمكىن.
• ئەگەر بەلگىدە بۇ ئېنىق كۆرسىتىلمىگەن بولسا، تەپسىلاتلار ئۈچۈن ئىشلەپچىقارغۇچى بىلەن ئالاقىلىشىڭ. بۇ سىزنىڭ مەسئۇلىيىتىڭىز.

ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ: «مەن يەنە بىر ئاز ساقلايمەن» دەپ خەتەرگە تەۋەككۈل قىلماڭ. ئۆزىڭىزنىڭ ۋە بالىڭىزنىڭ بىخەتەرلىكى ئەڭ مۇھىم نەرسە.

تازىلاش جەريانىدا تۆۋەندىكى بىخەتەرلىك كۆرسەتمىلىرىگە ئەمەل قىلىڭ

ئەگەر سىز ھەر قانداق خىمىيىلىك ماددىلار بىلەن تازىلىسىڭىز، تۆۋەندىكى ئىشلارنى قىلىشىڭىز كېرەك:

• دېرىزە ۋە ئىشىكلەرنى كەڭ ئېچىڭ. بۇ ھاۋا ئالماشتۇرۇشقا شارائىت يارىتىپ بېرىدۇ، شۇڭا خىمىيىلىك ماددىلاردىن چىققان گاز بىر يەردە تۇرۇپ قالمايدۇ.
• رېزىنكىلىق قولقاپ كىيىڭ. بۇ خىمىيىلىك ماددىلارنىڭ تېرىڭىزگە تېگىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. بەزى نەرسىلەر تېرىگە سۈمۈرۈلۈشى مۇمكىن.
• ماسكا ئىشلىتىڭ. ماسكا تاقاش، بولۇپمۇ كۈچلۈك پۇراقلىق ياكى پاراشوكلۇق مەھسۇلاتلارنى ئىشلەتكەندە، نەپەس يولى مەسىلىلىرىنىڭ خەۋپىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ.

تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، سىڭلىم نىمالىنى ھامىلىدار ۋاقتىدا، ئۇ ھاجەتخانىدىكى كاشىلارنى قاتتىق تازىلىغۇچ بىلەن يۇيۇشقا باشلىغان. ئۇ دېرىزىلەرنى ئاچمىغان. بىر مەزگىلدىن كېيىن، ئۇنىڭ نەپەس ئېلىشى قىيىنلىشىپ، بېشى ئايلىنىپ قالغان. بەختكە يارىشا، ئۇ تېزلا چىقىپ كەتكەن، شۇڭا بۇ چوڭ مەسىلە ئەمەس ئىدى. شۇڭلاشقا بۇنداق ئىشلارغا ئېھتىيات قىلىش ناھايىتى مۇھىم.

قولىڭىزنى يۇيۇشنى ئۇنتۇپ قالماڭ!

قولقاپ كىيگەن بولسىڭىزمۇ، ھەر قانداق خىمىيىلىك ماددا ئىشلەتكەندىن كېيىن قوللىرىڭىزنى سوپۇن بىلەن پاكىز يۇيۇڭ. بەزىدە، بىز ئۇنىڭ ئاز مىقداردا تېرىمىزدە بولۇشىنى بىلمەيمىز. شۇڭا بۇنى ئادەتكە ئايلاندۇرۇڭ.

تەبىئىي تازىلىغۇچلارغا ئۆتۈشىمىز كېرەكمۇ؟

بۇ ناھايىتى ياخشى پىكىر. پەقەت ھامىلىدارلىق مەزگىلىدەلا ئەمەس، بەلكى ئادەتتە خىمىيىلىك ماددىلارنى ئىشلىتىشنى ئازايتىش ۋە تەبىئىي مەھسۇلاتلارنى ئىشلىتىش بەدەن ۋە مۇھىت ئۈچۈن پايدىلىق.

• ئاش سودىسى: بۇ نۇرغۇن نەرسىلەرنى تازىلىيالايدۇ. ئاشخانا ئۈستەللىرى ۋە قول يۇيۇش سۇيۇقلۇقى قاتارلىق نەرسىلەرنى تازىلاشقا ناھايىتى ماس كېلىدۇ.
• سىركە: سىركە يەنە بىر ئېسىل تەبىئىي تازىلىغۇچ، ئەمما بەزى كىشىلەر سىركىنىڭ پۇرىقىنى ياقتۇرماسلىقى مۇمكىن.
• لىمون: لىمون سۈيى يەنە ياخشى دېزىنفېكسىيە دورىسى. قاچا يۇيۇش ياكى توغراش تاختىسىنى تازىلاش ئۈچۈن ناھايىتى ياخشى.
• بوراكىس: بۇ يەنە بەزى تازىلاش ئىشلىرىدىمۇ ئىشلىتىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇنى ئېھتىيات بىلەن ئىشلىتىش كېرەك. سىرىلانكىدا ئۇنى تېپىش سەل تەس بولۇشى مۇمكىن.

بۇ خىل تەبىئىي مەھسۇلاتلارنى ئىشلەتكەندە، بۇ خىل سۈنئىي خىمىيىلىك ماددىلارنىڭ خەۋپ-خەتىرىنى زور دەرىجىدە ئازايتالايسىز. بۇ خىل تەبىئىي تازىلىغۇچلارنى ياساش ئۇسۇللىرىنى توردا ئىزدىسىڭىز بولىدۇ.

بوۋاقنىڭ ئۆيىنى رەڭلەشنى ئويلاپ بېقىڭ.

ھەممىمىز بوۋاق تۇغۇلۇشتىن بۇرۇن بوۋاقنىڭ ئۆيىنى بېزەپ، رەڭلىمەكچى. بۇ، بولۇپمۇ ئانىلار ئۈچۈن چوڭ بىر ئارزۇ. ئەمما ھامىلىدار بولسىڭىز، رەڭلەش خىزمىتىنى ئۆزىڭىز قىلماڭ. قانچىلىك خالىسىڭىزمۇ، بۇ ئىشنى باشقىلارغا تاپشۇرغان ياخشى.

• كونا ئۆيلەردىكى بوياق: ئەگەر ئۆيىڭىز 1978-يىلدىن بۇرۇن سېلىنغان بولسا، بوياقتا قوغۇشۇن بولۇشى مۇمكىن. بۇ خىل قوغۇشۇن ئاساسلىق بوياق، بولۇپمۇ ھامىلىدار ئاياللار ۋە كىچىك بالىلار ئۈچۈن ئىنتايىن زىيانلىق. شۇڭا، ھەرگىز بوياقنى تازىلاشقا ياكى چىقىرىۋېتىشكە ياردەم قىلماڭ.
• يېڭى بوياقلار: نۇرغۇن يېڭى بوياقلار كونا بوياقلارغا قارىغاندا بىخەتەر دېيىلىدۇ. ئەمما، «بۇ خەتەرگە تەۋەككۈل قىلىشقا ئەرزىمەيدۇ». شۇڭا ئەڭ ياخشىسى، رەسىم سىزىشنى باشقىلارغا قويۇپ، بوياق قۇرۇغاندىن كېيىن بېزەش خىزمىتىنى ئۈستىگە ئېلىش. شۇنداق قىلسىڭىز، سىز خۇشال بولىسىز ۋە بوۋاقلىرىڭىز بىخەتەر بولىدۇ.

ئەڭ مۇھىم نەرسىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

مەنچە سىز بىز سۆزلىگەن نەرسىلەردىن بىر قانچە مۇھىم نۇقتىنى چۈشىنىۋالدىڭىز. ئاخىرىدا، مەن مۇنداق دېمەكچى:

• ئەگەر گۇمانىڭىز بولسا، چوقۇم دوختۇرىڭىزدىن سوراڭ. بۇ ئەڭ ئاۋۋال ۋە ئەڭ ياخشى ئىش.
• بەلگىلەرنى ئوقۇڭ. بۇنى ئادەتكە ئايلاندۇرۇڭ.
• تازىلاش جەريانىدا بىخەتەرلىك قائىدىلىرىگە ئەمەل قىلىڭ (شاماللاندۇرۇش، قولقاپ، ماسكا).
• ئىمكانقەدەر تەبىئىي تازىلىغۇچلاردىن پايدىلىنىڭ.
• رەسىم سىزىشقا ئوخشاش ئىشنى باشقىلارغا قويۇپ بېرىڭ.
• ئۆزىڭىزنىڭ ۋە بوۋاقنىڭ بىخەتەرلىكى ھەممىدىن مۇھىم، شۇڭا ئەگەر ئەڭ كىچىك خەتەر بار دەپ ئويلىسىڭىز، بۇنداق قىلىشتىن ساقلىنىشىڭىز ئەقىللىق ئىش.

سىزگە ۋە تۇغۇلمىغان بوۋىقىڭىزغا ئەڭ ياخشى تىلەكلەرنى بىلدۈرىمەن!

` ھامىلىدارلىق، ئائىلە خىمىيىلىك ماددىلار، ھامىلىدار ئانا، بىخەتەرلىك، تازىلىق بۇيۇملىرى، ھامىلىگە تەسىرى، ساغلاملىق تەۋسىيەلىرى