كىچىك بالىڭىزنىڭ ئىچ قېتىشىش كېسىلى بارمۇ؟ (ئىچ قېتىش) بۇ ھەقتە پاراڭلىشايلى!

بالىڭىز ھاجەتخانىغا بېرىشنى خالىمامدۇ؟ ياكى سىرتقا چىققاندا قىينىلامدۇ؟ ئۇنداقتا ئۇ ئىچ قېتىشىشى مۇمكىن، بۇ ئۇنىڭ ئۈچەي ھەرىكىتى مەسىلىسى بارلىقىنى بىلدۈرىدۇ. بۇ كىچىك بالىلار ئارىسىدا ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدۇ، شۇڭا ئەنسىرىمەڭ. بۈگۈن بۇ ھەقتە تەپسىلىي سۆزلەشەيلى، بولامدۇ؟

قۇرۇق ئاشقازان دېگەن نېمە؟ ئۇنىڭ ئېنىق ئالامەتلىرى نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئىچ قېتىش بالىنىڭ ھەپتىدە ئىككى قېتىمدىن ئاز چوڭ تەرەت قىلىشى، چوڭ تەرەتنىڭ قۇرۇق ۋە قاتتىق بولۇشى، ياكى چوڭ تەرەتنىڭ قاتتىق ۋە ئاغرىقلىق چىقىشىنى كۆرسىتىدۇ. بەزىدە، چوڭ تەرەتتىن كېيىنمۇ ئاشقازاندا تولۇش تۇيغۇسى بولۇشى مۇمكىن.

ئەمدى بالىڭىزدا تۆۋەندىكى ئالاھىدىلىكلەر بار-يوقلۇقىنى كۆرۈپ باقايلى:

• ئادەتتە دائىم ھاجەتخانىغا بارمايسىز؟ مەسىلەن، ئەگەر ھەر كۈنى بارىدىغان ئادەم ئىككى ياكى ئۈچ كۈندە بىر قېتىممۇ بارمىسا، بۇ بىر نۇقتىنى تەكشۈرۈپ بېقىشقا ئەرزىيدۇ.
• ھاجەتخانىغا بارغاندا قىينىلىۋاتقان ياكى ئاغرىۋاتقان ئەھۋال بارمۇ؟ بەزى بالىلار يۈزى قىزارغان ۋە قىينىلىپ ھاجەتخانىغا بارىدۇ.
• تولغان ياكى قورساق كۆپكەن دېمەكچىمۇ؟ ياكى سىزگە شۇنداق كۆرۈنۈۋاتامدۇ ؟
• چوڭ تەرەت قىلىش ئۈچۈن ئۇزۇن ۋاقىت كېتەمدۇ؟
• بەزىدە تازىلىق قەغىزىدە ياكى ئىچ كىيىمىڭىزدە ئازراق قان داغلىرىنى كۆرىسىزمۇ؟ بۇنىڭ سەۋەبى، قاتتىق تەرەت تۈز ئۈچەينى ئازراق چىزىۋېتىشى مۇمكىن.
• يەنە بىر مەسىلە شۇكى، بەزى بالىلارنىڭ ئىچ كىيىمىدە تەرەت بولۇشى مۇمكىن، بۇ ئەھۋالنى ئۇلارمۇ بىلمەيدۇ. بۇ ئەھۋال تەرەت ئۇزۇن ۋاقىت تۇرۇپ قالغاندا ۋە قاتتىق تۈگۈننىڭ ئەتراپىدىن يېڭى سۇيۇق تەرەت ئېقىپ چىققاندا يۈز بېرىدۇ.

ئەگەر بالىڭىزدا بۇ نەرسىلەرنى كۆرسىڭىز، بۇ ئىچ قېتىشنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.

نېمە ئۈچۈن بوۋاقلارنىڭ ئاشقازىنى بۇنداق قۇرۇق بولىدۇ؟ بۇنىڭ سەۋەبى نېمە؟

ئويلاپ بېقىڭ، بۇنىڭ پەقەت بىرلا سەۋەبى يوق. نۇرغۇن سەۋەبلەر بولۇشى مۇمكىن.

1. يېمەك-ئىچمەكنىڭ تەسىرى

بۇ ئاساسلىق سەۋەب.

• سۇ ۋە تالا يېتەرلىك ئەمەس: بىز يېگەن يېمەكلىكلەرنىڭ ئۈچەيدىن ئاسان ئۆتۈشى ئۈچۈن سۇ ۋە تالاغا ئېھتىياجلىق. تالا بىز يېگەن كۆكتات ، مېۋە، پۇرچاق ۋە دانلىق زىرائەتلەرنىڭ ھەزىم بولمايدىغان قىسمى. بۇلار ئۈچەيدىن سۈپۈرگە ئوخشاش ئىچكى ئەزالارنى چىقىرىپ تاشلاشقا ياردەم بېرىدۇ.
• پىششىقلاپ ئىشلەنگەن يېمەكلىكلەرنى ئارتۇقچە ئىستېمال قىلىش: پىششىقلاپ ئىشلەنگەن، ئورالغان يېمەكلىكلەر، پىشلاق، ئاق نان، نان مەھسۇلاتلىرى ۋە گۆشلەرنى ئارتۇقچە ئىستېمال قىلىش ئىچ قېتىش خەۋپىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ. بۇ يېمەكلىكلەردە تالا مىقدارى تۆۋەن بولۇپ، ئۈچەي ھەرىكىتىنى ئاستىلىتىدۇ.

2. بەزى دورىلار

شۇنداق، بەزى دورىلارمۇ بۇنىڭغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. مەسىلەن، بەزى ئانتىدېپرېسسىيە دورىلىرى، بەزى ئاغرىق پەسەيتكۈچىلەر ۋە تۆمۈر كەملىكنى پەسەيتكۈچى دورىلار.تۆمۈر دورىسى قاتارلىق نەرسىلەرمۇ ئىچ قېتىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ئەگەر بالىڭىز ھەر قانداق دورا ئىچىۋاتقان بولسا، دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ.

3. بوۋاقلارنىڭ تاماقلىنىش ئۇسۇلى ئۆزگەرگەندە

بوۋاقلار ئانا سۈتىدىن سۈت پاراشوكىغا ئۆتكەندە ياكى قاتتىق يېمەكلىكلەرنى يېيىشكە باشلىغاندا، ئۇلارنىڭ ئاشقازىنى ئاغرىشى نورمال ئەھۋال. ئۇلارنىڭ كىچىك ئاشقازىنىنىڭ يېڭى يېمەكلىكلەرگە ماسلىشىشى ئۈچۈن بىر مەزگىل ۋاقىت كېتىدۇ.

4. ھاجەتخانا تەربىيەسى

بۇ مەسىلە بالىلار ھاجەتخانىغا كىرىشنى ئۆگەتكەندىمۇ پەيدا بولۇشى مۇمكىن. بولۇپمۇ ئۇلار تېخى تەييار ئەمەس، قورقىدىغان ياكى ھاجەتخانىدا بولۇشنى ياقتۇرمايدىغان بولسا، ئۇلار ئۈچەي ھەرىكىتىنى توسۇشقا تىرىشىدۇ.

5. چوڭ تەرەت قىلىش ئېھتىياجىغا سەل قاراش

بەزى بالىلار ھاجەتخانىغا بېرىشقا ئېھتىياجلىق بولغاندا، ئۇنى نەزەردىن ساقىت قىلىدۇ. بەلكىم بۇ ئۇلارنىڭ ئۆينىڭ سىرتىدىكى ھاجەتخانىغا بېرىشنى خالىماسلىقى، ئويناۋاتقاندا توختاپ قېلىشقا ئېرىنىدىغانلىقى ياكى ئوقۇتقۇچى ياكى باشقىلاردىن سوراشتىن قورقىدىغانلىقىدىن بولۇشى مۇمكىن. ئېھتىياج ھېس قىلغاندا بارمىسىڭىز، كېيىن بېرىش تېخىمۇ تەسلىشىدۇ. چۈنكى چوڭ تەرەت بەدەندە قانچە ئۇزۇن تۇرسا، شۇنچە كۆپ سۇ بەدەنگە سۈمۈرۈلۈپ، قاتتىقلىشىپ كېتىدۇ.

6. بېسىم

ھەئە، ھەيران قالماڭ، بېسىممۇ ئىچ قېتىشنىڭ سەۋەبى. بالىلار يېڭى مەكتەپكە كىرگەندە، ئۆيدە مەسىلە كۆرۈلگەندە، ئىمتىھان يېقىنلاشقاندا قاتارلىق ئەھۋاللاردا ھېس قىلىدىغان ئەنسىزلىك ئۇلارنىڭ ئۈچەيلىرىنىڭ ئىقتىدارىغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. تەتقىقاتلاردا ھەتتا روھىي ساغلاملىق بىلەن ئۈچەي ساغلاملىقى ئوتتۇرىسىدا كۈچلۈك باغلىنىش بارلىقى بايقالغان. بۇ پەقەت ئىچ قېتىشلا ئەمەس، بەلكى ئىچ سۈرۈش قاتارلىق ئەھۋاللارنىمۇ كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

7. ئۈچەينىڭ غىدىقلىنىش كېسىلى (IBS)

بۇ يەنە بەزى بالىلارغا تەسىر قىلىدىغان كېسەللىك. ئۇلاردا ئاشقازان ئاغرىش كېسىلى (IBS) بولغاندا، بولۇپمۇ ئۇلار بېسىمغا ئۇچرىغاندا، بولۇپمۇ مايلىق ياكى ئاچچىق يېمەكلىكلەرنى يېگەندە، ئاشقازان ئاغرىش، قورساق كۆپۈش، ئىچ قېتىش ياكى ئىچ سۈرۈش قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ.

8. باشقا ساغلاملىق مەسىلىلىرى (ئاز ئۇچرايدىغان ئەھۋاللار)

كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، ئىچ قېتىش ئېغىر مەسىلە ئەمەس. قانداقلا بولمىسۇن، ناھايىتى ئاز ئۇچرايدىغان ئەھۋاللاردا، ئۇ باشقا بىر كېسەللىكنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا، ئەگەر بالىڭىزدا بۇ مەسىلە ئۈزلۈكسىز كۆرۈلسە ياكى ئىككى ياكى ئۈچ ھەپتىدىن ئارتۇق داۋاملاشسا، دوختۇردىن مەسلىھەت سوراشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.

بۇ خىل قۇرۇق ئاشقازاننىڭ ئالدىنى قانداق ئالىمىز ۋە قانداق داۋالايمىز؟

ئەڭ ياخشى يېرى شۇكى، بۇنىڭغا ياردەم بېرىش ئۈچۈن ئۆيدە قىلالايدىغان نۇرغۇن ئاددىي ئىشلار بار. كېلىڭ، ئۇلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.

1. بالىغا كۆپ مىقداردا سۇيۇقلۇق بېرىڭ.

بۇنىڭ ئۈچۈن سۇ ئەڭ ياخشى دورا. كۆپ سۇ ئىچىش تەرەتنىڭ ئۈچەيدىن ئاسان ئۆتۈشىگە ياردەم بېرىدۇ. بالىنىڭ كۈنىگە ئېھتىياجلىق بولغان سۇ مىقدارى ئۇلارنىڭ يېشى ۋە ئېغىرلىقىغا ئاساسەن ئوخشىمايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، مەكتەپ يېشىدىكى بالا ئادەتتە كۈنىگە كەم دېگەندە 3-4 ئىستاكان سۇ ئىچىشى كېرەك.

ئويلاپ بېقىڭ، خۇددى ئۆسۈملۈك سۇسىز قۇرۇپ كەتكەندەك، بەدەندە سۇ يېتەرلىك بولمىسا، ئاشقازانمۇ قۇرۇپ كېتىدۇ.

ئەگەر بوۋاق ئانا سۈتىدىن سۈت پاراشوكى ياكى قوشۇمچە يېمەكلىكلەرگە ئۆتكەندە ئاشقازىنى ئاغرىسا، ئۇلارغا كۈنىگە ئازراق مېۋە سۈيى (تەخمىنەن 2-4 ئۇنسىيە)، مەسىلەن ئالما، نەشپۈت ياكى قارىمۇچ سۈيى بېرىپ بېقىڭ. قانداقلا بولمىسۇن، مەسىلە داۋاملاشسا ياكى بوۋاقتا قىيىنچىلىق بولسا، دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.

2. تالا ماددىسىغا باي يېمەكلىكلەرنى كۆپرەك يەڭ.

بىز تالا ھەققىدە ئاللىبۇرۇن سۆزلەپ ئۆتكەن ئىدۇق. يېمەكلىكلىرىڭىزگە كۆكتات، مېۋە (ئالما، نەشپۈت، ئاپېلسىن، پىشقان بانان)، پۇرچاق، پۈتۈن دانلىق نان، سۇلۇ ۋە لوبىيا قاتارلىق نەرسىلەرنى قوشۇڭ. تالا ھەزىم بولمايدۇ، شۇڭا ئۈچەيدە تۇرۇپ قالغان قالدۇق ماددىلارنى سىرتقا چىقىرىپ تاشلاشقا ياردەم بېرىدۇ.

ماي، شېكەر ۋە كراخمال مىقدارى يۇقىرى يېمەكلىكلەر (مەسىلەن، تاتلىق تۈرۈملەر، ئۇن) ئۈچەينىڭ ئىقتىدارىنى تۆۋەنلىتىدۇ.

بالىڭىزنىڭ يېمەك-ئىچمىكىگە تالا قوشقاندا تۆۋەندىكىلەرنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ:

• بىراقلا بەك كۆپ تالا بەرمەڭ. بىر نەچچە ھەپتە ئىچىدە ئاستا-ئاستا كۆپەيتىڭ.
• تالا ماددىلىرىنى كۆپرەك بەرگەندە، چوقۇم سۇنىمۇ كۆپرەك بېرىشىڭىز كېرەك. بولمىسا، تالا ماددىسىنىڭ ئۆزى ئاشقازاننى تېخىمۇ قۇرغاقلاشتۇرۇۋېتىدۇ.
• بالىلار تالا يېيىشنى ياقتۇرماسلىقى مۇمكىن، شۇڭا ئۇلارغا ئۆزلىرى ياقتۇرىدىغان ئۇسۇلدا بېرىڭ. مېۋىلەرنى توغراپ چىرايلىق تىزىڭ. كۆكتات سالاتى قىلىپ داستىخانغا قويۇڭ ياكى ياقتۇرىدىغان تامىقىڭىزغا ئازراق قوشۇڭ. ئۆيدە ياسالغان مېۋە سۈيىگە ئازراق زىغىر ئۇنى ياكى كېپەك قوشسىڭىزمۇ بولىدۇ. ئۇلارغا پاپكورن بېرىشمۇ ياخشى پىكىر.

3. بالىڭىزنى چېنىقىشقا ئىلھاملاندۇرۇڭ.

بەدەن چېنىقتۇرۇش ئۈچەي ھەرىكىتىنى قوزغىتىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى. شۇڭا، بالىلىرىڭىزنىڭ كۈن بويى ئوينىشىغا ۋە يۈگۈرۈشىگە يول قويۇڭ. بۇنىڭ چوڭ ئىش بولۇشى ناتايىن. بۇ ئاددىيلا پىيادە مېڭىش، دوستلىرى بىلەن ئويناش، ۋېلىسپىت مىنىش ياكى توپ تۇتۇش قاتارلىقلار بولۇشى مۇمكىن.

4. دائىملىق تاماقلىنىش ۋاقتىنى ساقلاڭ.

تاماق يېيىش ئۈچەينىڭ ئىشلىشىگىمۇ ياردەم بېرىدۇ. شۇڭا، كۈن بويى ئاساسلىق تاماقلارنى دائىملىق ۋاقىتتا يېيىشنى ئادەتكە ئايلاندۇرۇڭ. بۇ بالىنىڭ ۋاقتىدا ھاجەتخانىغا بېرىش ئادىتىنى يېتىلدۈرۈشىگە ياردەم بېرىدۇ. ئەگەر ئۇلارنى مەكتەپكە بېرىشتىن بۇرۇن ئەتىگەندە بىر ئاز بالدۇر ئويغىتىپ، ناشتىلىق بېرىپ، ھاجەتخانىغا بېرىشقا ۋاقىت بەرسەڭلار ناھايىتى ياخشى بولاتتى. شۇنداق بولغاندا ئۇلار ئالدىراپ كەتمەي، راھەت ھالدا بۇ ئىشنى قىلالايدۇ.

5. دائىم ھاجەتخانىغا بېرىش ئادىتىنى يېتىلدۈرۈڭ

ئەگەر بالىڭىز ھاجەتخانىغا بېرىشتىن ئۆزىنى تارتىدىغانلارنىڭ بىرى بولسا، ئۇنى ھەر كۈنى ئوخشاش ۋاقىتتا (بولۇپمۇ تاماقتىن كېيىن) تەخمىنەن 10 مىنۇت ھاجەتخانىغا چىقىرىپ بېقىڭ. بۇ مەزگىلدە، ئۇنىڭغا كىتاب ئوقۇشقا ياكى ئۇنىڭ بىلەن پاراڭلىشىشقا يول قويۇڭ. ئۇنى مەجبۇرلىماڭ، بەلكى ئىلھاملاندۇرۇڭ. بىر مەزگىلدىن كېيىن، بۇ ئۇنىڭ ئادىتىگە ئايلىنىدۇ.

ئېسىڭىزدە بولسۇن، بۇلارنىڭ ھەممىسى بىر كېچىدىلا ئۆزگەرمەيدۇ. ئازراق سەۋرچانلىق ۋە مۇھەببەت بىلەن، بالىڭىزنىڭ قورساق قۇرۇش مەسىلىسىنى زور دەرىجىدە ئازايتالايسىز.

ئەڭ مۇھىمى: دوختۇرنىڭ مەسلىھىتىسىز بالىڭىزغا رېتسېپسىز ئىچ قېتىش دورىسىنى بەرمەڭ . بەزى دورىلار ۋاقىتلىق ياردەم بېرىشى مۇمكىن، ئەمما ئۇزۇن مۇددەتتە باشقا مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

ئاخىرىدا، بۇنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ.

شۇڭا، مەن سىزنىڭ بالىڭىزنىڭ ئىچ قېتىشىشىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىدىغانلىقىڭىزنى ئۈمىد قىلىمەن. بۇ ئادەتتە ئەنسىرەيدىغان ئىش ئەمەس، ئەمما بىز بۇنىڭغا ئەنسىرەشىمىز كېرەك.

• ئىچىشكە يېتەرلىك سۇ بېرىڭ.
• يېمەك-ئىچمىكىڭىزگە تالا ماددىسى مول يېمەكلىكلەرنى (كۆكتات، مېۋە، كېپەك) قوشۇڭ.
• بالىڭىزنى يۈگۈرۈشكە، سەكرەشكە، ئويناشقا ۋە چېنىقىشقا ئىلھاملاندۇرۇڭ.
• ۋاقتىدا ئوزۇقلىنىڭ ۋە دائىم ھاجەتخانىغا بېرىش ئادىتىنى يېتىلدۈرۈڭ.
• بالىڭىزنىڭ ئوي-پىكىرلىرى ۋە روھىي ساغلاملىقىغا دىققەت قىلىشمۇ مۇھىم.

بۇ كىچىك ئۆزگىرىشلەرنى قىلىش نۇرغۇن بالىلارنىڭ ئۆزىنى ياخشى ھېس قىلىشىغا ۋە ئۈچەيلىرىنىڭ ياخشى ئىشلىشىگە ياردەم بېرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر مەسىلە داۋاملاشسا، بالىڭىزنىڭ قىينىلىۋاتقانلىقى ئېغىرلاشسا ياكى گۇمانىڭىز بولسا، دوختۇرغا كۆرۈنۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. ئۇلار سىزگە توغرا ياردەم بېرەلەيدۇ. سىزنىڭ ۋە بالىڭىزنىڭ سالامەتلىكى ھەممىدىن مۇھىم!

ئىچ قېتىش، بالىلاردا ئىچ قېتىش، قۇرغاق ئاشقازان، تالاغا باي يېمەكلىكلەر، بالىلارنىڭ سالامەتلىكى، يېمەك-ئىچمەك