تېرىڭىز دائىم قىچىشىپ، قىزىرىپ تۇرامدۇ؟ بۇ ئېكزېزا / ئاتوپىيىلىك دېرماتىت بولۇشى مۇمكىن! بۇ ھەقتە پاراڭلىشايلىمۇ؟

بەزىدە سىزنىڭ ياكى كىچىك بالىڭىزنىڭ تېرىسى تۇيۇقسىز قىچىشىشقا، قىزىرىشقا ۋە كىچىك قاپارتمىلارغا ئايلىنىشقا باشلايدۇ، بۇ ھەقىقەتەن بىئاراملىق ئىش، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ بەزىدە ئۇ شۇنداق قاتتىق قىچىشىدۇكى، سىز ھەتتا ياخشى ئۇخلىيالمايسىز. بىز بۇنى كۆپىنچە تېرە راھەتسىزلىكىنى «ئېكزېما» دەپ ئاتايمىز، ئەمما بۇ ئېكزېما دەپ ئاتىلىدىغان داۋالاش ئۇسۇلى بولۇشى مۇمكىن. بۈگۈن بىز بۇ ئېكزېما، بولۇپمۇ ئاتوپىك دېرماتىت دەپ ئاتىلىدىغان كۆپ ئۇچرايدىغان تۈر ھەققىدە سۆزلەيمىز. ئەنسىرىمەڭ، ئەگەر سىز بۇنى بىلسىڭىز، ئۇنى كونترول قىلىش ئۇنچە تەس ئەمەس.

ئېكزېما دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئېكزېما تېرىمىزنىڭ قوغداش قەۋىتىنىڭ ئاجىزلىشىپ، قۇرۇقلىشىش، ياللۇغلىنىش ۋە قىچىشىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان بىر خىل كېسەللىك. بۇ خۇددى تېرىمىزنىڭ تاشقى تېمىدا كىچىك تۆشۈكلەر بارغا ئوخشايدۇ. ئاندىن، مۇھىتتىكى نەرسىلەر، مەسىلەن چاڭ-توزان ۋە سوپۇندىكى خىمىيىلىك ماددىلار تېرىگە ئاسانلا سىڭىپ كىرىپ، تېرىدە رېئاكسىيە پەيدا قىلىدۇ. بۇنى بىز ياللۇغلىنىش، قىزىرىش ۋە قىچىشىش دەپ ئاتايمىز.

ئېكزېمانىڭ ھەر خىل تۈرلىرى بار. مەسىلەن، قولدا دىشىدروتىك ئېكزېما، تەڭگىگە ئوخشاش داغ پەيدا قىلىدىغان نۇمۇلار ئېكزېما ۋە باش تېرىسى ۋە قاشلارغا تەسىر قىلىدىغان سېبورېيە دېرماتىتى قاتارلىق تۈرلىرى بار. ئەمما بىز ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان تۈر، بولۇپمۇ كىچىك بالىلار ئارىسىدا، ئاتوپىك دېرماتىت . ئەمەلىيەتتە، كۆپچىلىك كىشىلەر «ئېكزېما» دېگەندە، ئۇلار ئاتوپىك دېرماتىتنى كۆزدە تۇتىدۇ. «ئاتوپىك» سۆزى بۇ كېسەللىكنىڭ ئاللېرگىيە بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئىكەنلىكىنى بىلدۈرىدۇ. بۇ دېگەنلىك، ئاستما ياكى سامان تېشى قاتارلىق ئاللېرگىيىسى بار ئائىلىلەردىكى بالىلاردا بۇ خىل ئېكزېماغا گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى.

ئېكزېما بارلىقىنى قانداق بىلىسىز؟ ئالامەتلىرى قانداق؟

ئېكزېمانىڭ ئاساسلىق ۋە ئەڭ بىئارام قىلىدىغان ئالامىتى چىدىغۇسىز قىچىشىش . بەزىدە «قىچىشىش تېرىنى قىچىشتۇرىدۇ، قىچىشىش تېرىنى قىچىشتۇرمايدۇ» دېيىلىدۇ. قىچىشىش ناھايىتى ئېغىر بولۇشى مۇمكىن. شۇڭلاشقا بوۋاقلار بەك كۆپ يىغلايدۇ ۋە ئۇخلىيالمايدۇ.

يەنە قانداق ئالامەتلەرنى كۆرەلەيسىز؟

• تېرە قۇرۇپ، قاپارتما بولۇپ قالىدۇ. بەزىدە تېرە كوكۇس قېپىغا ئوخشاپ قالىدۇ.
• تېرە قىزىرىپ كېتىدۇ. ياللۇغلانغان جايلار ئادەتتە قىزىل بولىدۇ.
• ئۇلار كىچىككىنە كۆپۈكچىلەرگە ئوخشاش كۆرۈنۈشى مۇمكىن. چىزىلغاندا، ئۇلار يېرىلىپ، سۇلۇق سۇيۇقلۇق چىقىرىپ، ئاندىن قېپىق ھاسىل قىلىشى مۇمكىن.
• بۇ ئالامەتلەر دائىملىق ئەمەس. بەزىدە يېنىكلەيدۇ، بەزىدە يەنە ئېغىرلىشىدۇ. بىز بۇ ئېغىرلىشىشنى «ئاغرىش» دەپ ئاتايمىز. ئۇ بورانغا ئوخشاش كېلىپ-كېتىدۇ.
• قىچىشىش كېچىسى تېخىمۇ ئېغىرلىشىشى مۇمكىن، بۇنىڭ ئۇيقۇغا تەسىر كۆرسىتىشى كۆپ ئۇچرايدۇ.

ئەمدى قاراپ بېقىڭ، بۇ ئالامەتلەر ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ ئازراق ئۆزگىرىشى مۇمكىن.

بىر ياشتىن تۆۋەن بوۋاقلاردا ئېكسېما قانداق يۈز بېرىدۇ؟

بىر ياشتىن تۆۋەن بوۋاقلاردا ئېكسېما پەيدا بولغاندا، ئۇ كۆپىنچە ئالدى بىلەن يۈز، پېشانە ياكى باش تېرىسىدە كۆرۈلىدۇ.تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، بوۋاقنىڭ گۈزەل، سۈتتەك يۈزلىرى قىزارىدۇ، ئۇ كىچىك قاپارتمىلارنى تىرنىماقچى بولىدۇ. بەزىدە بۇ كېسەللىك تىز، تىرناق ۋە بەدەننىڭ باشقا قىسىملىرىغا تارقىلىشى مۇمكىن. ئەمما ھەيران قالارلىقى شۇكى، بۇ كېسەللىك بالىنىڭ يوپۇرمىقى رايونىدا كۆپ كۆرۈلمەيدۇ. بۇنىڭ سەۋەبى، بۇ رايوندا نەملىكنىڭ بەك كۆپ بولۇشىدىن بولۇشى مۇمكىن.

ئىككى ياشتىن ئاشقان كىچىك بالىلار ۋە كىچىك بالىلارچۇ؟

ئىككى ياشتىن كېيىن كىچىك بالىلاردا ئېكزېما پەيدا بولغاندا، ئۇ كۆپىنچە تىرناقنىڭ قېشىش قىسمى، تىزنىڭ قېشىش قىسمى، قول بىلىكى، پۇت پۇتى ۋە بوينى قاتارلىق جايلاردا كۆرۈلىدۇ. بۇ جايلاردىكى تېرە دائىم تىرنىش سەۋەبىدىن قېلىنلىشىپ، تېرىگە ئايلىنىدۇ. تېرە رەڭگىمۇ ئۆزگىرىشى مۇمكىن. بەزىدە ئېكزېما قولنىڭ ئالقىنى ۋە پۇت تابىنىدىمۇ پەيدا بولىدۇ. بۇ بىر ئاز بىئاراملىق ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن، چۈنكى ئۇ كۈندىلىك ئىشلارنى قىلىشنى قىيىنلاشتۇرىدۇ.

ئېكزېما چوڭلارغا قانداق تەسىر كۆرسىتىدۇ؟

چوڭلاردا ئېكسېما كۆرۈلگەندە، يۇقىرىدا دېيىلگەندەك، ئۇ تىرناق ۋە تىزلاردامۇ پەيدا بولۇشى مۇمكىن. ئۇ يەنە قول، بوين ۋە يۈزدە كۆرۈلىدۇ. بەزى كىشىلەردە، ھەتتا پۈتۈن بەدەنگە تارقىلىشى مۇمكىن. چوڭلاردا، ئېكسېما بەزىدە تېرىنىڭ قۇرۇپ كېتىشى ۋە قېپىلىشىغا سەۋەب بولىدۇ. ئېكسېما ئۇزۇن مەزگىل مەۋجۇت بولغاندا، تېرىنىڭ قېلىنلىشىشى ۋە رەڭگى قاراڭغۇلىشىشى مۇمكىن.

ئەڭ مۇھىمى، ئېكزېما يۇقۇملۇق ئەمەس. بۇ دېگەنلىك، سىز ئۇنى باشقىلارغا يۇقتۇرالمايسىز.

نېمە ئۈچۈن ئېكزېما پەيدا بولىدۇ؟ سەۋەبى نېمە؟

بۇنىڭ بىردىنبىر سەۋەب ئىكەنلىكىنى ئېنىق دېيىش ھەقىقەتەن تەس. دوختۇرلار ئېكسېمانىڭ پەيدا بولۇشىغا بىر قانچە ئامىلنىڭ تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىغا ئىشىنىدۇ. كېلىڭ، ئاساسلىق ئامىللارغا قاراپ باقايلى.

• ئىرسىيەت: بۇ مۇھىم ئامىل. ئەگەر ئائىلىڭىزدىكى بىرەيلەندە ئېكسېما، ئاستما ياكى سامان تېشى قاتارلىق ئاللېرگىيىلىك كېسەللىكلەر بولسا، سىزدە ئېكسېما كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولىدۇ. بۇ دېگەنلىك، بۇ كېسەللىك ئىرسىي جەھەتتىن مەۋجۇت بولۇشى مۇمكىن.
• ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ ئىنكاسى: بىزنىڭ بەدىنىمىزدە ئىممۇنىتېت سىستېمىسى بار. بۇ بىزنى كېسەللىكتىن ساقلايدۇ. ئېكزېما كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلاردا، بۇ ئىممۇنىتېت سىستېمىسى زىيانسىز ماددىلارغا (مەسىلەن، چاڭ-توزان، گۈل چېڭى) ھەددىدىن زىيادە ئىنكاس قايتۇرىدۇ. بۇ تېرىنىڭ ياللۇغلىنىشى ۋە قىچىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
• تېرە توسۇش ئىقتىدارىنىڭ بۇزۇلۇشى: ساغلام تېرىنىڭ سىرتىدا ماي ۋە مايلاردىن تەركىب تاپقان قوغداش قەۋىتى بولىدۇ. بۇ تېرىنىڭ نەملىكىنى ساقلايدۇ ۋە مىكروب ۋە ئاللېرگېن قاتارلىق نەرسىلەرنىڭ كىرىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. ئېكزېما كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلاردا، بۇ قوغداش قەۋىتى توغرا شەكىللەنمىگەن. ئۇنىڭدا بوشلۇقلار باردەك قىلىدۇ. شۇڭا، تېرە تېز قۇرۇيدۇ، سىرتتىكى نەرسىلەر تېرىگە ئاسانلا سىڭىپ كىرىپ مەسىلە پەيدا قىلىدۇ.
• مۇھىت ئامىللىرى:مۇھىتىمىزدىكى بەزى نەرسىلەر ئېكسېمانى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىشى مۇمكىن. بىز بۇلارنى «قوزغىتىش ئامىللىرى» دەپ ئاتايمىز. بۇلار ھەققىدە بىر ئازدىن كېيىن تېخىمۇ تەپسىلىي توختىلىمىز.

ئېكزېمانىڭ قوزغىلىش سەۋەبلىرى نېمە؟

ئېكزېما كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ ھەممىسى ئوخشاش تەسىرگە ئۇچرىمايدۇ. ئەمما ئادەتتە، ئېكزېمانى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرىدىغان ياكى قوزغىلىشقا سەۋەب بولىدىغان بىر قىسىم ئامىللار بار. بۇلارنى تونۇپ يېتىش ۋە ئۇلاردىن ئىمكانقەدەر يىراق تۇرۇش مۇھىم.

• تېرىنى قۇرغاقلاشتۇرىدىغان نەرسىلەر: قاتتىق سوپۇنلار، يۇيۇش سۇيۇقلۇقلىرى (كىر يۇيۇش پاراشوكى)، بەزى شامپۇنلار ۋە دائىم قايناق سۇدا يۇيۇنۇش. بۇلار تېرىدىكى تەبىئىي مايلارنى يوقىتىپ، تېرىنى تېخىمۇ قۇرغاقلاشتۇرىدۇ.
• غىدىقلىغۇچىلار: بەزى رەختلەر (بولۇپمۇ يۇڭ، بەزى سۈنئىي رەختلەر)، خۇشبۇيلار، بەزى گىرىم بۇيۇملىرىدىكى خىمىيىلىك ماددىلار، تاماكا تۈتۈنى.
• ئاللېرگېنلار:
• ئۆي چاڭ قۇرتلىرى: بۇلار كارىۋات، ياستۇق، ماتراس ۋە گىلەملەردە ياشايدىغان كىچىك جانلىقلار.
• ھايۋانلارنىڭ يۇڭى ۋە يۇڭى (ئەرمەك ھايۋانلارنىڭ يۇڭى): ئىت، مۈشۈكتىن.
• چاڭچا: گۈللەر ۋە ئوت-چۆپلەردىن ھاسىل بولغان چاڭچا.
• قېلىپلار.
• بەزى يېمەكلىكلەر: سۈت، تۇخۇم، يەر ياڭىقى، پۇرچاق ۋە بۇغداي بەزى كىشىلەردە (بولۇپمۇ كىچىك بالىلاردا) ئاللېرگىيە پەيدا قىلىپ، ئېكسېمانى ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن ، ئەگەر يېمەكلىك ئاللېرگىيىسىدىن گۇمانلانسىڭىز، دوختۇرنىڭ مەسلىھىتىسىز بۇ يېمەكلىكلەرنى يېيىشنى توختاتماڭ.
• ھاۋارايىنىڭ ئۆزگىرىشى: قاتتىق سوغۇق، قۇرغاق ھاۋارايى ياكى ئارتۇقچە ئىسسىق ۋە تەرلەش ئېكسېمانى ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىدۇ.
• بېسىم: ھەيران قالماڭ، بېسىم ئېكسېمانىڭ قوزغىلىشىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى! سىز ئېھتىمال تەكشۈرۈش ۋاقتىدا ۋە ئېغىر ئىشلار جەريانىدا ئېكسېمانىڭ تېخىمۇ ئېغىرلىشىدىغانلىقىنى بايقىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن.
• يۇقۇملىنىشلار: بەزى باكتېرىيەلىك (مەسىلەن، ستافىلوكوكك) ۋە ۋىرۇسلۇق (مەسىلەن، ھېرپېس) يۇقۇملىنىشلارمۇ ئېكسېمانى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىشى مۇمكىن. بۇ يۇقۇملىنىشلار تېرىنى تىرنىش ئارقىلىق يارىلاندۇرغاندا ئاسانلا يۈز بېرىشى مۇمكىن.

مۇھىم: ئۆزىڭىز ياكى بالىڭىزنىڭ نېمە سەۋەبتىن ياللۇغلىنىدىغانلىقىنى خاتىرىلەش ئۈچۈن كىچىك كۈندىلىك خاتىرە يېزىش ياخشى پىكىر. بۇ سىزگە ئېكسېمانى نېمە سەۋەبتىن قوزغىتىدىغانلىقىنى چۈشىنىشكە ياردەم بېرىدۇ.

دوختۇرلار ئېكسېمانى قانداق دىئاگنوز قويىدۇ؟

كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، دوختۇر سىزنىڭ ياكى بالىڭىزنىڭ تېرىسىنى تەكشۈرۈپ، سىزدە ئېكسېما بار-يوقلۇقىنى ئېنىقلاش ئۈچۈن سىزدىن ئالامەتلەرنى سورايدۇ. دوختۇر تېرىنىڭ كۆرۈنۈشى، قىچىشىشنىڭ خاراكتېرى ۋە ئائىلىڭىزدىكىلەرنىڭ ئېكسېماغا ئوخشاش كېسەللىكلىرى بار-يوقلۇقى قاتارلىق ئامىللارنى كۆزدە تۇتىدۇ.

ئادەتتە ئېكزېمانى دىئاگنوز قويۇش ئۈچۈن مەخسۇس قان تەكشۈرۈشى تەلەپ قىلىنمايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بەزىدە دوختۇر ئاللېرگىيەدىن گۇمانلانسا، تەكشۈرۈشنى بۇيرۇشى مۇمكىن. شۇنداقلا، ئەگەر تېرە يۇقۇملىنىشىدىن گۇمانلانسا، تېرىنىڭ كىچىك بىر قىسمىنى ئېلىپ تەكشۈرتۈش كېرەك.

ئېكزېمىنى قانداق كونترول قىلىش كېرەك؟ داۋالاش ئۇسۇللىرى نېمە؟

ئېكزېمانىڭ داۋاسى بولمىسىمۇ، بۇ كېسەللىكنى باشقۇرۇش، قىچىشىشنى ئازايتىش ۋە تېرىڭىزنىڭ ساغلام بولۇشىنىڭ نۇرغۇن ئۇسۇللىرى بار. ئەنسىرىمەڭ، دوختۇرىڭىزنىڭ تەۋسىيەسىگە ئەمەل قىلىش ۋە تېرىڭىزگە مۇۋاپىق قاراش ئارقىلىق ساغلام بولالايسىز. ئاساسلىق مەقسەتلەر:

• قىچىشىش ۋە ياللۇغلىنىشنى كونترول قىلىش.
• تېرىنىڭ ساقىيىشى.
• قوزغىلىش ۋەقەلىرىنىڭ يۈز بېرىشىنى ئازايتىش.

بولىدۇ، ئۇنداقتا نېمە قىلالايدىغانلىقىمىزنى كۆرۈپ باقايلى.

1. تېرىنىڭ نەملىكىنى ساقلاش - بۇ ئەڭ مۇھىم ئىش!

ئېكزېما كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار كۈنىگە كەم دېگەندە ئىككى قېتىم ياخشى نەملەندۈرگۈچ ئىشلىتىشى كېرەك. بەلكىم ئۇنىڭدىنمۇ كۆپ بولۇشى مۇمكىن. نەملەندۈرگۈچ نەملىكنى ساقلاشقا، قۇرغاقلىشىشنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ۋە تېرىنىڭ قوغداش پەردىسىنى كۈچەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ.

• قانداق نەملەندۈرگۈچ ئەڭ ياخشى؟ خۇشبۇيسىز، قويۇق قايماق ياكى مەلھەم ئەڭ ياخشى. لوسيونلار سۇيۇقراق بولىدۇ، شۇڭا ئۇلار تېزلا پارغا ئايلىنىدۇ. ئۆزىڭىزگە ئەڭ ماس كېلىدىغان نەملەندۈرگۈچ توغرىسىدا دوختۇرىڭىزدىن سوراڭ.
• قاچان ئىشلىتىش كېرەك؟ تېرىڭىز يەنىلا نەم ھالەتتە تۇرغاندا، يۇيۇنغاندىن كېيىن 3 مىنۇت ئىچىدە نەملەندۈرگۈچ سۈرتۈش ئەڭ ياخشى. كۈنىگە بىر نەچچە قېتىم، بولۇپمۇ تېرىڭىز قۇرۇق بولغاندا سۈرتۈڭ.

بۇنى تېرىڭىزنى سۇ باكىغا ئوخشايدىغاندەك تەسەۋۋۇر قىلىڭ. نەملەندۈرگۈچنىڭ رولى سۇ باكىدىكى تۆشۈكلەرنى تاقاپ، سۇنىڭ ئېقىپ كېتىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. چۈشەندىڭىزمۇ؟

2. بۇنداق «قوزغىتىش ئامىللىرى»دىن يىراق تۇرۇڭ.

ئېكسېماڭىزنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرىدىغان نەرسىلەرنى بىلگەندىن كېيىن، ئۇلاردىن ئىمكانقەدەر ساقلىنىشقا تىرىشىڭ. مەسىلەن:

• قاتتىق سوپۇننىڭ ئورنىغا يۇمشاق، پۇراقسىز پاكىزلىغۇچ ئىشلىتىڭ.
• كىيىم يۇيغاندا، يۇمشاق، پۇراقسىز يۇيۇش سۇيۇقلۇقىنى تاللاڭ. يۇيۇپ بولغاندىن كېيىن ياخشىلاپ چايقىۋېتىڭ.
• يۇڭ ياكى قاتتىق رەختلەرنىڭ ئورنىغا، پاختا قاتارلىق يۇمشاق رەختلەرنى كىيىڭ.
• ئۆيىڭىزدىكى چاڭ قۇرتلىرىنىڭ سانىنى ئازايتىش ئۈچۈن، كارىۋات بۇيۇملىرىنى دائىم قايناق سۇدا يۇيۇش ۋە مۇمكىن بولسا گىلەملەرنى ئېلىۋېتىش كېرەك.

3. دوختۇر بەلگىلىگەن دورىلارنى توغرا ئىشلىتىڭ.

بەزىدە پەقەت نەملەندۈرگۈچلا يېتەرلىك بولماسلىقى مۇمكىن. بۇنداق ئەھۋالدا، دوختۇر بەزى تىپتىكى مايلارنى يېزىپ بېرىدۇ. بۇلارنى ئىشلەتكەندە ، ئۇلارنى دوختۇرنىڭ تەۋسىيەسى بويىچە ۋە بەلگىلەنگەن ۋاقىت ئىچىدە ئىشلىتىش ناھايىتى مۇھىم.

• سىرتقى كورتىكوستېروئىدلار: بۇلار ئېكزېما ئۈچۈن ئەڭ كۆپ ئىشلىتىلىدىغان دورىلار. ئۇلار كرېم ياكى ماي شەكلىدە بولىدۇ. ئۇلار ياللۇغلىنىش ۋە قىچىشىشنى تېز پەسەيتىش ئارقىلىق ئۈنۈم بېرىدۇ. ئۇلار ھەر خىل كۈچلۈكلۈكلەردە بار. دوختۇرىڭىز سىزگە كېسەللىكىڭىزگە ماس كېلىدىغان كۈچلۈكلۈك ۋە ئىشلىتىش ۋاقتىنى ئېيتىپ بېرىدۇ. ئەنسىرىمەڭ، ئۇلار كۆرسەتمىگە ئاساسەن ئىشلىتىلگەندە ناھايىتى بىخەتەر ۋە ئۈنۈملۈك.
• يەرلىك كالتسىينېۋرىن چەكلىگۈچىلىرى (TCI):بۇلار تېرە ياللۇغىنى پەسەيتىدىغان يەنە بىر خىل مەلھەم. بۇلارنىڭ تەركىبىدە ستېروئىد يوق بولغاچقا، بەزىدە يۈز ۋە بويۇن قاتارلىق سەزگۈر رايونلارغا ياكى ئۇزۇن مۇددەت ئىشلىتىشكە بۇيرۇلىدۇ.
• ئانتىگىستامىنلار: بۇلار دورا شەكلىدە بولىدۇ. قىچىشىشنى پەسەيتىش، بولۇپمۇ كېچىسى ياخشى ئۇيقۇغا ياردەم بېرىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇلار ئېكزېمىنى داۋالىمايدۇ، پەقەت قىچىشىشنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ.
• ئانتىبىئوتىكلار: ئەگەر تېرە يۇقۇملىنىشى كۆرۈلسە، ئۇنى داۋالاش ئۈچۈن ئانتىبىئوتىكلار بېرىلىشى مۇمكىن.

بەزى ئېغىر ئەھۋاللاردا، ئېغىزدىن ئىچىلىدىغان كورتىكوستېروئىدلار ياكى باشقا ئىممۇنىتېتنى تۆۋەنلىتىش دورىلىرى بېرىلىشى مۇمكىن، ئەمما پەقەت دوختۇرنىڭ يېقىندىن كۆزىتىشى ئاستىدا.

4. قانداق يۇيۇنۇشىڭىزغا دىققەت قىلىڭ.

ئېكسېما كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار ئۈچۈن توغرا يۇيۇنۇش مۇھىم.

• ھەر كۈنى يۇيۇنۇڭ، لېكىن 5-10 مىنۇتتىن ئارتۇق يۇيۇنماڭ.
• قايناق سۇ ئىشلەتمەڭ. ئىللىق سۇ ئەڭ ياخشىسى.
• قاتتىق سوپۇنلاردىن ساقلىنىڭ. يۇمشاق، سوپۇنسىز تازىلىغۇچ ئىشلىتىڭ. سوپۇننى پەقەت ئېكسېما بار جايلارغىلا سۈرۈڭ.
• بەدىنىڭىزنى بەك قاتتىق سۈرتمەڭ. لۆڭگە بىلەن قۇرۇتۇڭ.
• تېرىڭىز يەنىلا نەم تۇرغان ۋاقىتتا، يۇيۇنغاندىن كېيىن 3 مىنۇت ئىچىدە نەملەندۈرگۈچ سۈرۈڭ. بۇنى ئۇنتۇپ قالماڭ!

5. قىچىشىشنى كونترول قىلىش ئۇسۇللىرى.

قىچىشىش ئەڭ چوڭ مەسىلە. ئەمما تىرناق تارتىش ئەمەلىيەتتە تېرىگە زىيان يەتكۈزۈپ، ئېكزېما كېسىلىنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىدۇ. شۇڭا، تىرناق تارتىشنى ئىمكانقەدەر كونترول قىلىش مۇھىم.

• تىرناقلىرىڭىزنى قىسقا تۇتۇڭ، شۇنداق قىلسىڭىز تىرناقلىرىڭىزنى تىرنىسىڭىزمۇ تېرىڭىزگە ئازراق زىيان سالىدۇ.
• ئەگەر كېچىسى سۈرتسىڭىز، بالىڭىزغا پاختا قولۋاق كىيدۈرۈپ قويسىڭىز بولىدۇ.
• تىرنىماقچى بولسىڭىز، ئورنىغا نەملەندۈرگۈچ سۈرۈڭ ياكى ئاغرىغان جايغا سوغۇق كومپرېس قويۇڭ.
• ئەگەر دوختۇر ئانتىگىستامىن دورىسى يېزىپ بەرگەن بولسا، ئۇلارنى توغرا ئىشلىتىڭ.

ئېكزېما بىلەن قانداق ياشاش كېرەك؟

ئېكزېما بەزىدە كىشىنى بىئارام قىلىدىغان بىر كېسەللىك بولۇشى مۇمكىن. ئۇ دائىم قىچىشىش ۋە كۆرۈنىدىغان يارىلار سەۋەبىدىن ئۇياتچان ۋە بىئارام قىلىدۇ. بۇ، بولۇپمۇ كىچىك بالىلارغا تەسىر كۆرسىتىدۇ.

• سىز يالغۇز ئەمەس: ئېكزېما كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىك. بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىز، ئائىلىڭىز ياكى ئىشەنچلىك دوستىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ.
• بېسىمنى كونترول قىلىڭ: ئىلگىرى تىلغا ئالغانلىرىمىزدەك، بېسىم ئېكسېمانى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىدۇ. شۇڭا، سىزنى خۇشال قىلىدىغان ئىشلارنى قىلىڭ، چېنىقىڭ، مېدىتاتسىيە قىلىڭ ۋە يېتەرلىك ئۇخلاڭ. بۇلار بېسىمنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ.
• قوللاش گۇرۇپپىلىرى: بەزى دۆلەتلەردە، ئېكسېما كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار ئۈچۈن قوللاش گۇرۇپپىلىرى بار. بۇلار باشقىلارنىڭ تەجرىبىلىرىنى ئۆگىنىش ۋە تەسەللى تېپىش ئۈچۈن ئەڭ ياخشى سورۇن بولالايدۇ.

ئېسىڭىزدە بولسۇن، سىز ئېكسېما بىلەن نورمال، خۇشال تۇرمۇش كەچۈرەلەيسىز. ئەڭ مۇھىمى توغرا داۋالاش ۋە ئىجابىي پوزىتسىيە.

قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەك؟

ئەگەر ئۆيدە داۋالاش ئۇسۇللىرى ۋە رېتسېپسىز دورا-دەرمەكلەر بىلەن ئېكسېماڭىزنى كونترول قىلالمىسىڭىز، ياكى تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە، دوختۇرغا كۆرۈنۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.

• ئەگەر قىچىشىش ۋە قىزىرىش ئۇيقۇغا تەسىر كۆرسىتىدىغان دەرىجىدە كۈچلۈك بولسا.
• ئەگەر ئۆيدە داۋالاش ئارقىلىق ياخشىلىنىش بولمىسا.
• ئەگەر تېرە سېرىق، قىرتىلداپ، سۇلۇق سۇيۇقلۇق چىقىپ قالسا ياكى يىرىڭغا ئوخشاپ قالسا، بۇلار تېرە يۇقۇملىنىشىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.
• ئەگەر تېرىدە قىزىتماغا ئوخشاش كېسەللىك بولسا، ياكى ئاغرىق بىلەن بىللە قاپارتما پەيدا بولسا.
• ئەگەر ئېكزېما بالىنىڭ كۈندىلىك پائالىيەتلىرى ۋە مەكتەپ دەرسلىرىگە توسقۇنلۇق قىلىۋاتقان بولسا.
• ئەگەر بۇ ھەقتە گۇمانىڭىز ياكى ئەندىشىڭىز بولسا.

دوختۇر سىزنىڭ ئەھۋالىڭىزنى توغرا باھالىيالايدۇ، زۆرۈر بولسا، كۈچلۈكرەك دورىلارنى يېزىپ بېرەلەيدۇ ياكى سىزنى تېرە كېسەللىكلىرى دوختۇرىغا يوللىيالايدۇ.

ئاخىرىدا، ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئىشلار (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

ئېكزېما، بولۇپمۇ ئاتوپىيىلىك دېرماتىت، بىر خىل تېرە كېسىلى بولۇپ، ئازراق بىئاراملىق ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن، ئەمما توغرا داۋالاش ئارقىلىق ئۇنى ياخشى كونترول قىلغىلى بولىدۇ . ۋەھىمىگە چۈشۈشنىڭ ھاجىتى يوق.

• ئەڭ مۇھىمى تېرىڭىزنى ھەر ۋاقىت نەملىك تۇتۇش. كۈنىگە بىر قانچە قېتىم ياخشى نەملەندۈرگۈچ سۈرتۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
• ئېكسېماڭىزنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرىدىغان سەۋەبلەرنى ئېنىقلاڭ ۋە ئۇلاردىن ساقلىنىڭ.
• دورىنى دوختۇرىڭىزنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە ئىشلىتىڭ. ستېروئىدلىق كرېملاردىن قورقماڭ. ئۇلار دوختۇرىڭىزنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە ئىشلىتىلسە ناھايىتى پايدىلىق.
• تىرنىقىشنى ئىمكانقەدەر تىزگىنلەڭ. تىرنىقىش پەقەت ئەھۋالنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرىدۇ.
• ئەگەر تېرە يۇقۇملىنىش ئالامەتلىرى (سېرىق قېپىق، يىرىڭ) كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
• ئېكزېما يۇقۇملۇق ئەمەس، شۇڭا باشقا كىشىلەر بىلەن ئالاقە قىلىشتىن قورقماڭ.
• ئىجابىي بولۇڭ. ئەگەر توغرا داۋالىسىڭىز، ئېكسېما بىلەن نورمال، راھەت تۇرمۇش كەچۈرەلەيسىز.

ئەگەر سىزدە ياكى ئائىلىڭىزدىكى بىرەيلەندە بۇ مەسىلە بولسا، يالغۇز ئازاب چەكمەڭ، دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. شۇندىلا سىزگە لازىملىق ياردەم بېرىلىدۇ.

ئېكسېزا ، ئاتوپىيىلىك دېرماتىت، تېرە كېسەللىكلىرى، قىچىشىش، بالىلار كېسەللىكلىرى، تېرە ئاسراش، قۇرۇق تېرە