كىچىك بالىڭىز ئۆزىگە زىيان سالامدۇ؟ (ئۆزىگە زىيان سالىدۇ) - كېلىڭ بۇ ھەقتە پاراڭلىشايلى!

بىز بەزى كىچىك بالىلارنىڭ ئۆزىنى كېسىۋەتكەنلىكىنى كۆپ ئاڭلايمىز. ئەمما ئۆزىگە زىيان يەتكۈزۈش پەقەت ئۇستىرا، پىچاق ياكى قايچا بىلەن كېسىش ياكى كۆكۈرۈش بىلەنلا چەكلىنىپ قالمايدۇ. بەزى بالىلار ئۆزىنى كۆيدۈرىدۇ، ئۆزىنى تىرنايدۇ، ئۆزىنى ئۇرىدۇ، بېشىنى ئۇرىدۇ، چېچىنى تارتىدۇ، ئۆزىنى چىمدىيدۇ، ئىگنە قاتارلىق ئۆتكۈر نەرسىلەر بىلەن تېرىسىنى سانجىيدۇ ياكى تېرىسىنىڭ ئاستىغا نەرسىلەرنى قىستۇرىدۇ. ئەمەلىيەتتە بۇ بۇنىڭدىنمۇ مۇرەككەپ. بالىڭىزنىڭ بۇنداق ئىش قىلىۋاتقانلىقىنى بايقىغاندا ھەيران قېلىش ۋە ئەنسىرەش نورمال ئەھۋال. شۇڭا، بۇ ھەقتە تېخىمۇ تەپسىلىي توختىلايلى، قانداق؟

نېمە ئۈچۈن كىچىك بالىلار ئۆزلىرىگە زىيان سالىدۇ؟

راست، نېمىشقا كىچىك بالىلىرىمىز ئۆزلىرىگە بۇنداق ئازار بېرىدۇ؟ ئويلاپ بېقىڭ، ئۇلار بەك كۆپ بېسىم، قايغۇ، غەزەپ ياكى ئۈمىدسىزلىك ھېس قىلغاندا، ئۇلار دائىم بۇ ئىشلارنى بىر مەزگىل توختىتىش ياكى بۇ كۈچلۈك ھېسسىياتلاردىن قۇتۇلۇش ئۈچۈن قىلىدۇ. بۇ ئۇلارنىڭ ھاياتىنى ئاخىرلاشتۇرۇشقا ئۇرۇنۇش ئەمەس. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ ئۇلارنىڭ ئىچىدە نۇرغۇن روھىي بېسىم بولۇشى مۇمكىنلىكىنى، دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك روھىي مەسىلىنى بىلدۈرىدۇ. بەزىدە، كىچىك بالىلار ئارىسىدا تەڭتۇشلارنىڭ بېسىمىمۇ بۇ ئىشلارغا ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن. بۇ «باشقىلار قىلىۋاتىدۇ، مەنمۇ سىناپ كۆرۈشۈم كېرەك» دېگەندەك ئوي بىلەن باشلىنىشى مۇمكىن، ئاندىن بۇ ئادەتكە ئايلىنىشى مۇمكىن. بەزى بالىلار ھەممە نەرسىنى مۇكەممەل قىلىشقا قاتتىق بېسىمغا ئۇچرايدۇ (مۇكەممەللىكنى ئويلاش) ، ھەتتا ئەڭ كىچىك خاتالىققا بەرداشلىق بېرىش تەس. يەنە بەزىلىرى غەزەپ، قايغۇ، ئەرزىمەسلىك ۋە ئۈمىدسىزلىكتىن ھېسسىياتلىرىنى كونترول قىلالماي ھەرىكەت قىلىشى مۇمكىن. بەزىدە، بۇ ھېچكىم بىلمەيدىغان ئۆتمۈشتىكى ئېغىر ۋەقەلەر ياكى ئازابلىق تەجرىبىلەر تۈپەيلىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. بۇلار ئەمەلىيەتتە كىچىك بالىلار يالغۇز باشتىن كەچۈرىدىغان ۋە ئىچىدە ساقلايدىغان مەسىلىلەر. قانداقلا بولمىسۇن، جەمئىيەتتە بۇ ھەقتىكى ئاڭنىڭ ئېشىشىغا ئەگىشىپ، نۇرغۇن بالىلار ھازىر ئۆزلىرىگە كېرەكلىك ياردەمگە ئېرىشىش پۇرسىتىگە ئېرىشتى. ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، بۇنى قانچە بالدۇر تونۇپ يەتسىڭىز، ئاتا-ئانىلار بالىلىرىغا شۇنچە كۆپ ياردەم بېرەلەيدۇ. چۈنكى ئۆزىگە زىيان يەتكۈزۈش ئادەتكە ئايلىنىپ قالىدۇ ، بەزىدە قەستەن بولمىغان ئېغىر يارىلىنىش ياكى كېسەللىك خەۋپى تېخىمۇ يۇقىرى بولىدۇ.

ئاتا-ئانا بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن قانداق ياردەم قىلالايسىز؟

ئەمدى ئاتا-ئانا بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن بالىڭىزنىڭ ئۆزىگە زىيان يەتكۈزۈۋاتقانلىقىنى بايقىغاندا نېمە قىلالايدىغانلىقىڭىزنى كۆرۈپ باقايلى.

ئالدى بىلەن ھېسسىياتىڭىزنى چۈشىنىڭ.

ئەڭ ئاۋۋال چۈشىنىشىڭىز كېرەككى، بالىڭىزنىڭ ئۆزىگە زىيان يەتكۈزۈۋاتقانلىقىنى بايقىغاندا ياكى شۇنداق بولۇشى مۇمكىن دەپ گۇمان قىلغاندا، ھەر خىل ھېسسىياتلارنى باشتىن كەچۈرۈش نورمال ئەھۋال. سىز ھەيران قېلىش، غەزەپلىنىش، قايغۇ، قورقۇش، ئۈمىدسىزلىنىش ياكى گاڭگىراپ قېلىش ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. سىز «بالام نېمىشقا ماڭا ياردەم سورىمىدى؟» دەپ ئويلاپ ئازابلىنىشىڭىز ياكى «بۇنى نېمىشقا بالدۇرراق بىلمىدىم؟» دەپ ئۆزىڭىزنى ئەيىبلىشىڭىز مۇمكىن. بۇ ھېسسىياتلارنىڭ ھەممىسىنى چۈشىنىشكە بولىدۇ. ئەمما ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، بۇ سىزنىڭ ياكى بالىڭىزنىڭ خاتالىقى ئەمەس. شۇڭا، ئالدى بىلەن قانداق ھېسسىياتلارنىڭ پەيدا بولۇۋاتقانلىقىنى ئېنىقلاش ئۈچۈن ۋاقىت ئاجرىتىڭ. ئۇلارنى باشقىلار بىلەن سۆزلىشىپ، ئۇلارنى قويۇپ بېرىڭ. بەلكىم يىغلاش، يېقىن دوستىڭىز بىلەن سۆزلىشىش ياكى ئوي-پىكىرلىرىڭىزنى تازىلاش ئۈچۈن سەيلە قىلىش ياكى پەقەت جىمجىت ئويلىنىش ياخشى پىكىر بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر بۇ ھېسسىياتلارنىڭ بەك ئېغىر ئىكەنلىكىنى ھېس قىلسىڭىز، داۋالاش دوختۇرى بىلەن سۆزلىشىش بۇ ئىشلارنى ھەل قىلىشقا ۋە بەزى قاراشلارغا ئېرىشىشكە ياردەم بېرەلەيدۇ. ئاندىن سىز بالىڭىزغا ئېھتىياجلىق بولغان قوللاشنى خاتىرجەملىك بىلەن بېرەلەيسىز.

بۇنى ئەستايىدىل تەتقىق قىلىپ، خەۋەردار بولۇڭ.

ئاندىن، ئۆزىگە زىيان يەتكۈزۈش ، نېمىشقا كىچىك بالىلارنىڭ بۇنداق قىلىدىغانلىقى ۋە ئۇلارغا قانداق قىلىپ توسۇش توغرىسىدا قولىڭىزدىن كېلىشىچە كۆپ نەرسىلەرنى ئۆگىنىڭ. بەزى بالىلار تەڭتۇشلارنىڭ بېسىمى سەۋەبىدىن بۇنى باشلايدۇ، ئاندىن توختىتىش تەسكە توختايدۇ. يەنە بەزىلىرى ھەممە ئىشنى مۇكەممەل قىلىشقا مەجبۇر بولىدۇ ۋە ھەتتا ئەڭ كىچىك خاتالىقلارنى قوبۇل قىلىشتا قىينىلىدۇ. يەنە بەزىلىرى، ئىلگىرى سۆزلەپ ئۆتكىنىمىزدەك، غەزەپ، قايغۇ، ئۆزىنى ئەرزىمەس ھېس قىلىش ۋە ئۈمىدسىزلىك قاتارلىق كونترول قىلىش تەس بولغان ھېسسىياتلار بىلەن كۈرەش قىلىدۇ. بەزىدە، بۇ كېسەللىكنىڭ سەۋەبى نامەلۇم روھىي جاراھەت ۋە ئازابلىق ۋەقەلەردۇر . بالىڭىزنىڭ بۇ خىل ھېسسىياتلارنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقانلىقىنى ئويلىغاندا ئاغرىق ھېس قىلىش نورمال ئەھۋال. قانچىلىك قىيىن بولسىمۇ، بالىڭىزنى ئۆزىگە زىيان يەتكۈزۈشكە قانداق بېسىملارنىڭ سەۋەب بولۇۋاتقانلىقىنى بىلىش ئەسلىگە كېلىش يولىدىكى مۇھىم قەدەم ئىكەنلىكىنى ئۇنتۇپ قالماڭ.

بالىڭىز بىلەن پاراڭلىشىش ناھايىتى مۇھىم!

ئاندىن، بالىڭىز بىلەن سۆزلەشۈڭ. بۇنداق ئازابلىق تېما توغرىسىدا سۆزلەش ئاسان ئەمەس. نېمە دېمەكچى بولغانلىقىڭىزنىمۇ بىلمەسلىكىڭىز مۇمكىن. بۇ مەسىلە ئەمەس. قانداق دېيىشىڭىز نېمە دېيىشىڭىزدىن مۇھىم. سۆھبەتنى باشلىغاندا، ئۇنىڭ ئۆزىنى كېسىۋاتقانلىقىنى ياكى باشقا ئۇسۇلدا يارىلاندۇرۇۋاتقانلىقىنى بىلىدىغانلىقىڭىزنى ئېيتسىڭىز بولىدۇ. ئاندىن، ئۇنىڭغا كۆڭۈل بۆلىدىغانلىقىڭىزنى، ئۇنى ياخشى كۆرىدىغانلىقىڭىزنى ۋە ئۇنىڭ بۇ ئىشنى توختىتىشىغا ياردەم بېرىشكە تەييار ئىكەنلىكىڭىزنى بىلدۈرۈڭ. بالىڭىزمۇ بۇ ھەقتە سۆزلەشتە قىينىلىپ قېلىشى مۇمكىن. ئۇ سىزنىڭ قانداق ئىنكاس قايتۇرىدىغانلىقىڭىزدىن ۋە ئاقىۋىتىڭىزدىن ئۇيات، ئۆزىنى ئەيىبلەش ياكى قورقۇش ھېس قىلىشى مۇمكىن. بۇ قورقۇنچنى تۆۋەندىكى ئۇسۇللار بىلەن ئازايتالايسىز:بالىڭىزنى جازالاش، ئەيىبلەش ياكى نۇتۇق سۆزلەشنىڭ ئورنىغا، سوئال سوراش ئارقىلىق ئۇنىڭ نېمە دېگەنلىكىنى دىققەت بىلەن ئاڭلاڭ. ھۆكۈم قىلىشتىن، قورقۇش بىلەن جاۋاب بېرىشتىن ياكى يىرگىنىش بىلەن جاۋاب بېرىشتىن ساقلىنىڭ. ئۇنىڭ ئورنىغا، ئىمكانقەدەر مېھرىبان ۋە قوللاشچان ئۇسۇلدا جاۋاب بېرىشكە تىرىشىڭ. بالىڭىزغا ئۆزىگە زىيان يەتكۈزۈشنىڭ كۆپىنچە ئازابلىق تەجرىبىلەر ياكى ئېغىر بېسىملار بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئىكەنلىكىنى چۈشەندۈرۈشكە ياردەم قىلىڭ. ئاندىن، بالىڭىزدىن قانداق قىيىن مەسىلىلەرگە دۇچ كېلىۋاتقانلىقىنى سوراڭ. ئۇ بۇ مەسىلىلەر توغرىسىدا سۆزلەشكە تەييار بولماسلىقى ياكى نېمىشقا بۇنداق قىلىۋاتقانلىقىنى بىلمەسلىكى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇنى چۈشىنىشنى ۋە ياردەم قىلىشنىڭ يوللىرىنى تېپىشنى خالايدىغانلىقىڭىزنى ئېنىق بىلدۈرۈڭ. بالىڭىز سۆزلەش ئۇرۇنۇشلىرىڭىزغا قارشى تۇرسا، ھەيران قالماڭ. ئۇ رەت قىلىشى، غەزەپلىنىشى، يىغلىشى، چىرقىرىشى ياكى ئۆيگە كىرىپ ئىشىكنى تاقىۋېتىشى مۇمكىن. بالىڭىز ئاغزىنى يۇمۇشى ياكى «سىز مېنى چۈشەنمىدىڭىز» دېيىشى مۇمكىن. ئەگەر بۇنداق ئىش يۈز بەرسە، تىنچ ۋە سەۋرچان بولۇشقا تىرىشىڭ. ۋاز كەچمەڭ - باشقا قېتىم قايتا سۆزلەشكە تىرىشىڭ.

كەسپىي خادىملاردىن ياردەم ئىزدەش ئىنتايىن مۇھىم.

كېيىنكى ئەڭ مۇھىم ئىش، كەسپىي روھىي ساغلاملىق كەسپىي خادىملىرىدىن ياردەم سوراش. ئۇلار بالىڭىزنىڭ نېمىشقا ئۆزىگە زىيان سالىدىغانلىقىنى چۈشىنىشىڭىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ. ئۇلار يەنە بالىڭىزنىڭ كونا يارىلارنى ساقايتىشىغا ۋە تۇرمۇشتىكى بېسىملارغا تاقابىل تۇرۇش ئۈچۈن يېڭى تاقابىل تۇرۇش ماھارىتىنى يېتىلدۈرۈشىگە ياردەم بېرەلەيدۇ. داۋالاش كىچىك بالىلارغا ئۆزلىرىنىڭ ھېكايىلىرىنى سۆزلەش، قىيىن تەجرىبىلىرىنى سۆز بىلەن ئىپادىلەش ۋە تۇرمۇشنىڭ بىر قىسمى بولغان بېسىملارغا تاقابىل تۇرۇش ماھارىتىنى ئۆگىنىش پۇرسىتى بېرىدۇ. داۋالاش يەنە باھالاش ۋە داۋالاشقا موھتاج بولغان ھەر قانداق يوشۇرۇن روھىي ساغلاملىق ئەھۋالىنى ئېنىقلاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. نۇرغۇن كىچىك بالىلار ئۈچۈن، ئۆزىگە زىيان يەتكۈزۈش روھىي ساغلاملىق مەسىلىسىنىڭ، مەسىلەن، چۈشكۈنلۈك ، ئىككى قۇتۇپلۇق قالايمىقانچىلىق ، ھەل قىلىنمىغان قايغۇ، مەجبۇرىي قىلمىشلار ياكى مۇكەممەللىككە قارشى كۈرەشنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. بالىڭىز ئۈچۈن ئۇلار بىلەن ئوچۇق ۋە راھەت مۇئامىلە قىلىدىغان داۋالاش مۇتەخەسسىسىنى تېپىش مۇھىم. ئەگەر بىرەرسىنى تېپىشقا ياردەمگە ئېھتىياجلىق بولسىڭىز، ئائىلە دوختۇرىڭىز ياكى مەكتەپ مەسلىھەتچىڭىز يېتەكچىلىك قىلالايدۇ.

بالىڭىزنى قوللاشنى ۋە ئىلھاملاندۇرۇشنى داۋاملاشتۇرۇڭ.

بالىڭىز كەسپىي ياردەم ئىزدەۋاتقاندا، بۇ جەريانغا قولىڭىزدىن كېلىشىچە قاتنىشىڭ. بالىڭىز بىلەن قانداق سۆزلىشىش ۋە ئۇنى قانداق قوللاش توغرىسىدا داۋالاش ئۇسۇلىدىن يېتەكچىلىك سوراڭ. شۇنداقلا، بالىڭىزدىن قانداق قىلىپ ئەڭ ياخشى ياردەم بېرەلەيدىغانلىقىڭىزنى سوراڭ. مەسىلەن، تۆۋەندىكى ئىشلار ياردەم بېرىشى مۇمكىن:

• بالىڭىزنىڭ ھېسسىياتى ئاغرىغاندا ۋە مەسىلىلەرنى چىدىغۇسىز دەپ قارىغان ۋاقىتتا، سىز ئۇنىڭ بىلەن بىللە ئىكەنلىكىڭىزنى بىلدۈرۈڭ.
• بېسىم بەك ئېغىرلىشىپ كەتكەندە، بالىڭىزغا ئۆزىگە زىيان يەتكۈزۈشنىڭ ئورنىغا، ئۇلارنىڭ نېمە قىلالايدىغانلىقى توغرىسىدا پىلان تۈزۈشكە ياردەم قىلىڭ.
• كۈندىلىك تەجرىبىلەر ھەققىدە سۆزلەڭ، بالىڭىزنى ھېسسىياتلىرى، ئېھتىياجلىرى، ئۈمىدسىزلىكلىرى، مۇۋەپپەقىيەتلىرى ۋە ئىدىيەلىرىنى سۆز بىلەن ئىپادىلەشكە ئىلھاملاندۇرۇڭ.
• بالىنىڭ سۆزلىرىنى ئاڭلاڭ، ئۇنىڭغا تەسەللى بېرىڭ، مەسىلىلەرنى ھەل قىلىش چارىلىرىنى ئويلىشىغا ياردەم قىلىڭ ۋە ئۇ قىيىنچىلىققا يولۇققاندا ئۇنىڭغا ياردەم قىلىڭ.
• قىزىقارلىق، يېنىك بىرەر ئىش قىلىڭ ياكى بىللە پاراڭلىشىپ ۋاقىت ئۆتكۈزۈڭ. بەلكىم سەيلە قىلىپ، ماشىنا ھەيدەپ، بىللە تاماق يەپ ياكى كىچىك ئىشلارنى قىلىپ كۆرۈشىڭىز مۇمكىن.
• ئىجابىي نەرسىلەرگە دىققەت قىلىڭ. مەسىلىلەر ھەققىدە سۆزلەش پايدىلىق بولسىمۇ، ئۇلار ھەققىدە كۆپ سۆزلىمەڭ. سۆھبەتلىرىڭىزگە ھاياتىڭىزدىكى ياخشى نەرسىلەرنى قوشۇشنى ئۇنتۇماڭ.

ئېسىڭىزدە بولسۇن، بالىڭىز بۇ ۋاقىتتا ئەڭ ئېھتىياجلىق بولغان نەرسە سىزنىڭ مۇھەببىتىڭىز، ئىشەنچىڭىز ۋە قەتئىي قوللىشىڭىزدۇر.

سىز ياخشى ئۈلگە بولۇشىڭىز كېرەك.

يەنە بىر مۇھىم نەرسە شۇكى، سىز ياخشى ئۈلگە بولۇشىڭىز كېرەك. بالىڭىزغا سىزنىڭ بېسىم ۋە روھىي بېسىمغا بولغان ئىنكاسىڭىز تەسىر قىلىدۇ. ئۆزىڭىزنىڭ ھېسسىياتىڭىزنى قانداق باشقۇرىدىغانلىقىڭىزغا، كۈندىلىك قىيىنچىلىقلار، روھىي بېسىم ۋە بېسىملارغا قانداق تاقابىل تۇرىدىغانلىقىڭىزغا نەزەر سېلىڭ. باشقىلارنى ئەيىبلەيدىغان، ئۆزىڭىزنى تەنقىد قىلىدىغان ياكى تېز ئاچچىقلىنىدىغان-ئاچمايدىغانلىقىڭىزنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ. ئەگەر بالىڭىزنىڭ تەقلىد قىلىشىنى خالىمايدىغان ئادەتلىرىڭىز بولسا، ئۇلارنى ئۆزگەرتىشنى ئويلىشىڭ.

سەۋرچان ۋە ئۈمىدۋار بولۇڭ.

ئاخىرىدا، سەۋرچان ۋە ئۈمىدۋار بولۇڭ. بالىڭىزنىڭ ئۆزىگە زىيان سالىدىغانلىقىنى چۈشىنىش ئۇزۇن بىر سەپەرنىڭ باشلىنىشى بولۇشى مۇمكىن. بۇنى توختىتىش ئۈچۈن ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن - بەزىدە بالىڭىز توختىتىشنى خالىماسلىقى ياكى زۆرۈر ئۆزگىرىشلەرنى قىلىشقا تەييار بولماسلىقى مۇمكىن. ئۆزىگە زىيان سالىدىغان ياكى ئۆزىنى ئۆلتۈرۈشنى توختىتىش ئۈچۈن ئىلھام ۋە قەتئىيلىك تەلەپ قىلىنىدۇ. ئۇ يەنە ئۆزىنى تونۇش ۋە بېسىم ۋە ئەنسىزلىكنى باشقۇرۇش ئۈچۈن يېڭى ماھارەتلەرنى ئۆگىنىشنى تەلەپ قىلىدۇ. بۇ ئىشلار ۋاقىت تەلەپ قىلىدۇ، ھەمدە كۆپىنچە كەسپىي ياردەم تەلەپ قىلىدۇ. ئاتا-ئانا بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن، سىز سەۋرچان بولۇشىڭىز كېرەك. ئەمما توغرا يېتەكچىلىك، مۇھەببەت ۋە قوللاش بىلەن بالىڭىزنىڭ توختاپ، ھېسسىياتلىرىنى ساغلام ئۇسۇلدا بىر تەرەپ قىلىشنى ئۆگىنەلەيدىغانلىقىغا ئىشىنىڭ.

خۇلاسە ۋە ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئىشلار

بولىدۇ، بىز سۆزلىگەنلەردىن بەزى ئىدىيەلەرنى ئالغان بولۇشىڭىزنى ئۈمىد قىلىمەن. كىچىك بالىنىڭ ئۆزىگە زىيان يەتكۈزۈشى ئۇلارنىڭ ھەقىقەتەن ئېغىر بېسىم ئاستىدا ئىكەنلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك بىر قانچە مۇھىم نەرسە:

• بۇ بالىنىڭمۇ، سىزنىڭمۇ خاتالىقىڭىز ئەمەس. ئەيىبنى ئۈستىڭىزگە ئالماڭ.
• ئۆزىڭىزنىڭ ھېسسىياتىڭىزغىمۇ دىققەت قىلىڭ. پەقەت تىنچ تۇرۇش ئارقىلىقلا بالىڭىزغا ياردەم قىلالايسىز.
• بالىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ. ئەيىبلىمەي ياكى جازالىماي، چۈشىنىش ۋە مۇھەببەت بىلەن ئاڭلاڭ.
• كەسپىي ياردەمگە ئېھتىياجلىق بولۇڭ. بۇ كېسەللىكنى داۋالاشتا كەسپىي داۋالاش مۇتەخەسسىسى زور ياردەم بېرەلەيدۇ.
• بالىڭىزغا داۋاملىق مېھىر-مۇھەببەت، قوللاش ۋە ئىلھام بېرىڭ. ئۇنىڭغا ئۇنىڭ بىلەن بىللە ئىكەنلىكىڭىزنى بىلدۈرۈڭ.
• سەۋر قىلىڭ. ساقىيىش ئۈچۈن ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن. ئەمما ئۈمىدىڭىزنى ئۈزمەڭ.

بالىڭىز يالغۇز ئەمەس. سىزمۇ يالغۇز ئەمەس. توغرا قوللاش بىلەن، بۇ ئەھۋالدىن قۇتۇلالايسىز.

---

ئۆزىگە زىيان يەتكۈزۈش، ئۆزىگە زىيان يەتكۈزۈش، كىچىك بالىلار، روھىي ساغلاملىق، ئاتا-ئانىلارنىڭ قوللىشى، مەسلىھەت بېرىش، داۋالاش