مىلاغا ئوخشاش بۇ مەسىلىگە قايغۇرۇۋاتامسىز؟ ئىككى ياشلىق كىچىك بالىڭىز ئىلگىرى ياخشى يەيتتى، ئەمما ھازىر كۆكتاتلارنى كۆرگەندە، كۆزىنى باشقا ياققا بۇراپ، ئۇلارنى تەخسىدىن ئېلىۋېتىدۇ، ھەتتا بەزىدە يەرگە تاشلىۋېتىدۇ... بۇ ھەقىقەتەن قايغۇلۇق، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ «بۇ بالىغا قانداق قىلىپ كۆكتات يېگۈزۈپ بېرەلەيمەن؟» سىز ئويلىنىۋاتقان بولۇشىڭىز كېرەك. بۇ ئەمەلىيەتتە نۇرغۇن ئاتا-ئانىلارنىڭ دۇچ كېلىدىغان مەسىلىسى. شۇڭا ئەنسىرىمەڭ، بۇ ھەقتە مۇۋاپىق سۆزلەشەيلى.
نېمىشقا كىچىك بالىلار كۆكتاتلارنى ياقتۇرمايدۇ؟
بىز چۈشىنىشىمىز كېرەك بولغان ئەڭ ئاۋۋال، بالىنى يېيىشكە ياكى ئۇخلاشقا مەجبۇرلىغىلى بولمايدىغانلىقى. بولۇپمۇ بىر يېرىم، ئىككى ياكى ئۈچ ياشلىق بالىلار - بىز ئۇلارنى «كىچىك بالىلار» دەپ ئاتايمىز - بۇ ئۇلارنىڭ مۇستەقىللىقىنى كۆرسىتىشكە تىرىشىۋاتقان مەزگىلى. شۇڭا، ئۇلار تەخسىگە قويغان نەرسىنى يېيىش ياكى يېمەسلىك ئارقىلىق مۇستەقىللىقىنى كۆرسىتىشكە تىرىشىۋاتىدۇ. بۇ خۇددى «نېمە يېيىشنى ئۆزۈم قارار قىلىمەن!» دېگەنگە ئوخشايدۇ.
نۇرغۇن كىچىك بالىلارنىڭ دەسلەپتە كۆكتات يېيىشكە ئازراق قارشى تۇرۇشى نورمال ئەھۋال. بەزى كۆكتاتلارنىڭ تەمى ئاچچىق بولۇشى ياكى غەلىتە پۇرىقى بولۇشى مۇمكىن. ئەمما بىز ۋاز كەچمەسلىكىمىز كېرەك. ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، سەۋرچانلىق بىلەن ، ھەتتا تاماق تاللاشقا ماھىر كىشىلەرمۇ ئۆزلىرى ياقتۇرىدىغان بىر قانچە كۆكتاتنى تاپالايدۇ. بەزىدە ئۇلار ئويلىغىنىدىنمۇ كۆكتاتلارغا قىزىقىپ قالىدۇ!
ئۇنداقتا بىز نېمە قىلالايمىز؟ بۇ يەردە بىر قانچە مەسلىھەت بار!
ماقۇل، ئەمدى كىچىك بالىڭىزنىڭ كۆكتات يېيىشىگە ياردەم بېرىدىغان بىر قانچە كىچىك ئۇسۇللارنى كۆرۈپ باقايلى. بۇلار بىر كېچىدىلا ئۈنۈم بېرىدىغان ئىشلار ئەمەس، ئەمما ئۇلار ئازراق سەۋرچانلىق ۋە مۇھەببەتنى تەلەپ قىلىدۇ.
1. يېمەكلىككە بېرىلىپ كەتمەڭ
«يېمەكلىك جاگ» دېگەن سۆز بەزى كىچىك بالىلارنىڭ كۈن بويى ئوخشاش تۈردىكى يېمەكلىكلەرنى يەيدىغان ئەھۋالنى تەسۋىرلەش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ. ئەگەر بالىڭىز ئۈچ ياكى تۆت كۈن پەقەت گۈرۈچ ۋە يېسىۋىلەك يەپ، باشقا كۆكتاتلارنى يېيىشتىن باش تارتسا، بۇنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. بۇنداق ۋاقىتلاردا، بىز «بولىدۇ، ئۇ بۇنى يەيدۇ» دەپ كۆنۈپ قالماسلىقىمىز كېرەك.
نېمىشقا ئىكەنلىكىنى بىلەمسىز؟ ھەر خىل يېمەكلىكلەرنى بېرىش بالىڭىزنىڭ بارلىق ئېھتىياجلىق ئوزۇقلۇق ماددىلارنى ئېلىشىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ. ئوخشاش نەرسىلەرنى يېيىش بەزىدە ۋىتامىن ۋە مىنېرال ماددىلارنىڭ يېتىشمەسلىكىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. شۇڭا، ئۇ ئاچ قالغاندا، ئۇنىڭغا ھەر خىل كۆكتاتلارنى ئۆز ئىچىگە ئالغان تاماق بېرىڭ. ئاندىن ئۇ ئاستا-ئاستا ھەر خىل تەملەرگە كۆنۈپ قالىدۇ.
«ھەر خىل رەڭلىك كۆكتات ۋە مېۋىلەردە نۇرغۇن خىل ئوزۇقلۇق ماددىلار بار. يېشىل كۆكتاتلار، ئاپېلسىن رەڭلىك كۆكتاتلار، قىزىل كۆكتاتلار – بۇلارنىڭ ھەر بىرىدە بەدىنىمىزگە لازىم بولغان ئوخشىمايدىغان نەرسىلەر بار. شۇڭا ھەر بىر تۈردىن ئازراق بەرگەن ياخشى».
2. سىناپ كۆرۈشتىن ۋاز كەچمەڭ! (ئەگەر دەسلەپتە مۇۋەپپەقىيەت قازىنالمىسىڭىز، قايتا سىناپ بېقىڭ!)
بۇ ناھايىتى مۇھىم. بەزى ئانىلار بالا بىر ياكى ئىككى قېتىم كۆكتات يېمىسە، ئۇنىڭغا قايتا بەرمەيدىغانلىقىنى، «ۋاي، ئۇ بۇنى ياقتۇرمايدۇ» دەپ ئېيتىدۇ. لېكىن، تەتقىقاتلاردا بالىنىڭ يېڭى يېمەكلىككە كۆنۈشى ئۈچۈن ئون قېتىم ياكى ئۇنىڭدىنمۇ كۆپ قېتىم سىناپ كۆرۈش كېرەكلىكى بايقالغانلىقىنى بىلەمسىز؟
تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، بۈگۈن ئۇنىڭغا بىر قىسىم سەۋزە بەردىڭىز، ئۇ ئۇلارنى يېمىدى. ھېچ گەپ يوق، ئىككى ياكى ئۈچ كۈندىن كېيىن ئۇنىڭغا يەنە بىر پارچە سەۋزە بېرىپ بېقىڭ.
- بىراقلا كۆپ مىقداردا بەرمەڭ. كىچىك بىر پارچىنى، تەخمىنەن بىر قوشۇق بېرىڭ. شۇنداق قىلسا ئۇنىڭغا ئانچە چوڭ ئىش ئەمەستەك تۇيۇلىدۇ.
- ئۇنى ئۇنىڭ ياقتۇرىدىغان يېمەكلىكى بىلەن ئارىلاشتۇرۇڭ. مەسىلەن، ئەگەر كىچىك بالىڭىز گۈرۈچنى ياخشى كۆرسە، گۈرۈچكە ئازراق قاينىتىلغان ۋە توغرالغان سەۋزە قوشۇڭ. ياكى ئەگەر ئۇ لەغمەننى ياخشى كۆرسە، ئازراق ئۇششاق توغرالغان لوبيا قوشۇڭ.
3. نالە-پەرياد قىلىشتىن، زورلاشتىن، سودىلىشىشتىن ياكى پارا بېرىشتىن ساقلىنىڭ!
«ئەگەر بۇنى يېسەڭ، ساڭا بىر شوكلات بېرىمەن»، «ئەگەر يېمىسەڭ، سېنى ئوينىتىپ قويمايمەن»، «يەپ بەر... نېمىشقا يېمەيسەن؟» – بۇنداق ئىشلارنى ھەرگىز قىلماڭ.
بۇ ئۇسۇللار پەقەت سىز بىلەن بالىڭىز ئوتتۇرىسىدا ھوقۇق تالىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئۇزۇن مۇددەتتە، ئۇلارنىڭ ھېچقانداق پايدىسى بولمايدۇ. بالا يېمەكلىكنى بىر خىل ئىش دەپ قارايدۇ. تاماق ۋاقتى ئۇنىڭ ئۈچۈن بېسىملىق بىر ۋاقىتقا ئايلىنىدۇ.
- تاماق ۋاقتىدا خاتىرجەم ۋە خۇشال بولۇڭ. ئاچچىقلانماڭ ياكى ۋارقىراپ كەتمەڭ.
- ئۇنىڭغا كۆكتاتلارنى كۆرسىتىپ تۇرۇڭ ۋە يېيىشكە تەكلىپ قىلىڭ، لېكىن ئۇنى مەجبۇرلىماڭ. «بۇنى تېتىپ بېقىڭ» دېگەندەك يۇمشاق سۆزلەرنى قىلىڭ.
4. ياخشى ئۈلگە بولۇڭ
كىچىك بالىلار ئەتراپىدىكىلەرگە، بولۇپمۇ ئاتا-ئانىسىغا تەقلىد قىلىدىغان بىر توپ كىشىلەردۇر.
- پۈتۈن ئائىلىڭىز بىلەن بىللە ئولتۇرۇپ تاماق يەڭ. بالىلىرىڭىزنىڭ ھەر خىل كۆكتاتلارنى تېتىپ كۆرگىنىنى كۆرگىنىڭىزدە، ئۇلارمۇ شۇنداق قىلىشنى خالايدۇ. «ئاپا-دادا، سىلەر نېمە ئۈچۈن بۇنچە كۆپ يەۋاتىسىلەر؟» دەپ ئۇلارمۇ قىزىقىدۇ.
- ئۆز يېشىدىكى دوستلىرى بىلەن بىللە تاماق يېيىش پۇرسىتى يارىتىڭ. بەزىدە، بالا دوستىنىڭ كۆكتات يەۋاتقانلىقىنى كۆرۈپ، ئۆزىمۇ ئۇنى يېيىشكە ئۇرۇنىدۇ.
5. ئۇلارنى تاللاشقا قاتناشتۇرۇڭ
كىچىك بالىلار قارار چىقىرالايدىغانلىقىنى ھېس قىلىشنى ياخشى كۆرىدۇ. بۇ ئۇلارغا ئۆزىنى كونترول قىلىش تۇيغۇسى بېرىدۇ.
- دۇكانغا بارغاندا، ئۇنىڭدىن: «بۈگۈن قانداق كۆكتاتلارنى سېتىۋالىمىز؟ سەۋزە ياكى لوبيا؟» دەپ سوراڭ.
- ئۆيدە، ئۇ «بۈگۈن كەچتە لوبيا ياكى بروككولى پىشۇرايلىمۇ؟» ياكى «سەۋزە ياكى كاۋا پىشۇرۇلغان نان پىشۇرايلىمۇ؟» دەپ تاللىسۇن.
بۇنداق كىچىك تاللاشلار ئۇنىڭغا ئۆزىنى تاماق تەييارلاش جەريانىنىڭ بىر قىسمىدەك ھېس قىلدۇرىدۇ.
6. تاماق ۋاقتىنى قىزىقارلىق قىلىڭ!
يېمەكلىكنىڭ جىددىي بولۇشى شەرت ئەمەس. ئەگەر سىز ئازراق ئىجادچان بولسىڭىز، تاماق ۋاقتىنى ئويۇنغا ئايلاندۇرالايسىز.
- كۆكتاتلاردىن قىزىقارلىق چىرايلار ياساڭ: كۆزىڭىزگە بېدىيان پارچىلىرىنى، بۇرۇنىڭىزغا پەمىدۇر پارچىلىرىنى، ئېغىزىڭىزغا لوبيا دانلىرىنى ۋە چېچىڭىزغا قىرىلغان سەۋزىنى ئىشلىتىڭ.
- كۆكتات پارچىلىرىنى قېتىق چىلىمىغا چىلاپ داستىخانغا قويۇڭ ياكى ئۈستىگە بىر ئاز پىشلاق سۈرتۈپ قويۇڭ.
- ئەگەر بروككولى دەرەخكە ئوخشاپ قالسا، چاقچاق قىلىپ: «بۈگۈن كىچىك دەرەخلەرنى يەپ كېتەيمۇ؟» دەپ سوراڭ.
- كۆكتاتلارغا چىرايلىق ئىسىم قويۇڭ. مەسىلەن، سەۋزىلەرنى «كۈچلۈك سەۋزە» دەپ ئاتىسىڭىز بولىدۇ.
ناھايىتى مۇھىم: كىچىك بالىڭىزنىڭ بىخەتەرلىكىنىمۇ ئويلاڭ
يېڭى كۆكتات ۋە مېۋىلەرنى بەرگەندە بۇنى ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز كېرەك. خام كۆكتاتلار ۋە بەزى قاتتىق مېۋىلەر كىچىك بالىلارنىڭ بوغۇلۇپ قېلىش خەۋپىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. بۇ ناھايىتى خەتەرلىك.
- كۆكتاتلارنى ياخشى قاينىتىپ، ئېزىۋېتىڭ.
- ئەگەر ئۇلارغا خام (مەسىلەن، قىيار، سەۋزە) بەرسىڭىز ، ئۇلارنى ناھايىتى نېپىز ياكى ناھايىتى كىچىك پارچىلارغا بۆلۈپ توغراڭ.
- ئەگەر ئۈزۈم قاتارلىق مېۋىلەرنى بەرسىڭىز، ئۇلارنى تۆتكە بۆلۈپ، ئۇرۇقىنى ئېلىۋېتىڭ.
- چوڭلارنىڭ بالا تاماق يېگەندە ئۇنىڭغا قارىشى ناھايىتى مۇھىم.
قىسقىسى (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)
كىچىك بالىڭىزنىڭ كۆكتات يېگۈسى كەلمەيدىغانلىقىدىن ئازراق بېسىم ھېس قىلىۋاتامسىز؟ ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، بۇ سىزنىڭ قاتتىق جېدەللىشىشىڭىزغا توغرا كېلىدىغان ئىش ئەمەس.
سەۋرچانلىق، قەيسەرلىك، مېھىر-مۇھەببەتلىك ئۇسۇل ۋە ئىجادچانلىق بۇ يەردىكى ئەڭ مۇھىم نەرسىلەر.
- ئەنسىرىمەڭ: بۇ كۆپىنچە بالىلاردا يۈز بېرىدىغان ۋاقىتلىق ئىش.
- خىلمۇ-خىل بولۇش مۇھىم: ھەر خىل رەڭ ۋە تۈردىكى كۆكتاتلارنى قوشۇش كېرەك.
- مەجبۇرلىماڭ: تاماق ۋاقتىنى خۇشال بىر تەجرىبە قىلىڭ.
- ئۈلگە بولۇڭ: بالىڭىزغا ئۆزىڭىزنىڭمۇ كۆكتاتلارنى خۇشاللىق بىلەن يەۋاتقانلىقىڭىزنى كۆرسىتىڭ.
- بىخەتەرلىك بىرىنچى ئورۇندا تۇرىدۇ: بوغۇلۇپ قېلىشقا سەۋەب بولىدىغان ئۇسۇلدا يەم بەرمەڭ.
ئەگەر بۇ كۆرسەتمىلەرگە ئەمەل قىلسىڭىز، كىچىك بالىڭىز تېزلا كۆكتات يېيىشكە كۆنۈپ قالىدۇ. ئۇنىڭ تەخسىسىنىڭ كۆكتاتلارغا تولغانلىقىنى كۆرۈشىڭىزگە ئۇزۇن ئۆتمەيسىز! ئامەت تىلەيمەن!
كۆكتاتلارنى رەت قىلىش، كىچىك بالا تاللاشچان يېيىش، كىچىك بالا تاللاشچان يېيىش ، كۆكتاتلارنى قانداق بېرىش، بالىلارنىڭ ئوزۇقلۇقى، ساغلام يېمەكلىك، سىنھالاچە يېمەكلىك
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ