بالا كۈتۈۋاتامسىز؟ ئۇنداقتا كران سۈيى ھەققىدە تۆۋەندىكى نەرسىلەرنى بىلىڭ! (ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە كران سۈيىنىڭ بىخەتەرلىكى)

ئەگەر سىز بۈگۈنكى كۈندە بالا كۈتۈۋاتقان بولسىڭىز، بەلكىم ئويىڭىزدا نۇرغۇن سوئاللار بولۇشى مۇمكىن، شۇنداقمۇ؟ نېمە يېيىش ۋە ئىچىش، قانداق ئېھتىيات قىلىش ۋە ھەتتا ئەڭ كىچىك ئىشلار توغرىسىدا، بەلكىم بىر سوئالىڭىز بار. شۇڭا بۈگۈن بىز نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ ئورتاق سوئالى ھەققىدە سۆزلەيمىز. يەنى، ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ئىچىدىغان كران سۈيى راستىنلا بىخەتەرمۇ؟ بۇ ھەقتە تەپسىلىي سۆزلەشەيلى، بولامدۇ؟

كران سۈيى راستىنلا قانچىلىك بىخەتەر؟

كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، ئۆيىمىزدىكى كران سۈيىنى ئىچىشكە بولىدۇ. دۆلىتىمىزدە، دۆلەتلىك سۇ بىلەن تەمىنلەش ۋە سۇ چىقىرىش كومىتېتى قاتارلىق بۇ سۇنىڭ سۈپىتىنى تەكشۈرىدىغان ئورگانلار بار. ئۇلار دائىم سۇنى تەكشۈرۈپ، ئىچىشكە بولىدىغانلىقىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ. شۇڭا، ئەگەر سىز ھۆكۈمەت سۇ بىلەن تەمىنلەش ئورنىدىن سۇ ئالسىڭىز، ئادەتتە ئۇنىڭ بىخەتەر ئىكەنلىكىنى پەرەز قىلالايسىز.

قانداقلا بولمىسۇن، بۇ ھەر بىر دۆلەتتە، ھەر بىر رايوندا ئازراق پەرقلىنىدۇ. بەزىدە، ناھايىتى ئاز ئۇچرايدىغان ئەھۋاللاردا، سۇغا ھەر خىل نەرسىلەرنى قوشۇشقا بولىدۇ. كېلىڭ، ئۇلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.

قاچان كران سۈيىگە سەل دىققەت قىلىشىمىز كېرەك؟

ئادەتتە، تۇرۇبا سۇ بىلەن تەمىنلەش سىستېمىسى قائىدىلەرگە ئاساسەن ساقلىنىدۇ، شۇڭا سۇ كىرلىشىپ كەتسە، تېزلا بايقاپ، مەسىلىنى ھەل قىلىدۇ. ئەمما، بۇنى ئويلاپ بېقىڭ. بەزىدە سۇ تۇرۇبىلىرى كونا بولىدۇ، شۇڭا قوغۇشۇن قاتارلىق نەرسىلەر سۇغا كىرىپ كېتىشى مۇمكىن. ياكى، ئەگەر ئۇ دېھقانچىلىق رايونى بولسا، ئىشلىتىلگەن پېستىتسىدلار تۇپراققا سۈمۈرۈلۈپ، سۇ مەنبەلىرىگە كىرىپ كېتىشى مۇمكىن. شۇنداقلا، بەزىدە سۇدا كۆرۈنمەيدىغان مىكروبلار بولۇشى مۇمكىن.

لېكىن ئەنسىرىمەڭ! بۇنداق ئىشلار ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ. ئەگەر يۈز بەرسە، مۇناسىۋەتلىك ئورگانلار ئاممىغا خەۋەر قىلىدۇ ۋە زۆرۈر تەدبىرلەرنى قوللىنىدۇ.

ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە كىچىك ئىشلارغا دىققەت قىلىش ياخشى. چۈنكى بەدىنىڭىزگە كىرىدىغان ھەممە نەرسە بوۋاققا تەسىر كۆرسىتىدۇ. ئەگەر سۇغا گۇمانىڭىز بولسا، دوختۇرىڭىز بىلەن بۇ ھەقتە سۆزلىشىشىڭىز ئەڭ ياخشى. ئۇنىڭغا ئۆزىڭىزنىڭ رايونىڭىز، كران سۈيى ياكى قۇدۇق سۈيى قاتارلىقلارنى ئىشلىتىۋاتقانلىقىڭىز ھەققىدە ئېيتىپ بېرىڭ.

ئۆيىڭىزدە قۇدۇق سۈيى بولسا قانداق قىلىمىز؟

نۇرغۇن كىشىلەر، بولۇپمۇ شەھەردىن سەل يىراقراق جايدا تۇرىدىغانلار قۇدۇق سۈيىنى ئىشلىتىدۇ، شۇنداقمۇ؟ قۇدۇق سۈيىمۇ ياخشى سۇ مەنبەسى. قانداقلا بولمىسۇن، كران سۈيىدىن پەرقلىق ھالدا، بىز ئۆزىمىز قۇدۇق سۈيىنىڭ بىخەتەرلىكىگە مەسئۇل بولۇشىمىز كېرەك. بۇ دېگەنلىك، قۇدۇق سۈيىنى يىلدا كەم دېگەندە بىر قېتىم تەكشۈرۈش كېرەك.

تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، ئەگەر ئۆيىڭىزنىڭ يېنىدا زاۋۇت بولسا ياكى گۈرۈچ ئېتىزى بولسا، ئۇلاردىن قويۇپ بېرىلگەن خىمىيىلىك ماددىلار قۇدۇق سۈيىگە كىرىپ كېتىشى مۇمكىن. شۇڭا، قۇدۇق سۈيىنى تەكشۈرگەندە، بۇنداق نەرسىلەرگە ئالاھىدە دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك.

قۇدۇق سۈيىنى قانداق تەكشۈرىسىز؟

سىرىلانكىدا، ھۆكۈمەت تەستىقلىغان سۇنى تەكشۈرىدىغان تەجرىبىخانىلار بار. سىز بۇ جايلارنىڭ بىرىگە بېرىپ، قۇدۇق سۈيى ئەۋرىشكىسىنى تەكشۈرتسىڭىز بولىدۇ. بۇنىڭغا بەلگىلىك مىقداردا پۇل كېتىدۇ. بۇ پۇلنىڭ مىقدارى سىز تەكشۈرمەكچى بولغان نەرسىلەرنىڭ سانىغا باغلىق. بۇ بىر نەچچە مىڭ رۇپىيەدىن باشلاپ، ئۇنىڭدىنمۇ كۆپ بولۇشى مۇمكىن. ئەمما، بۇ سىزنىڭ ۋە بوۋاقنىڭ بىخەتەرلىكى ئۈچۈن ئەرزىمدۇ؟

سۇ سۈپىتى ھەققىدە قانداق قىلىپ توغرا ئۇچۇرلارنى تاپالايمەن؟

ئەگەر سىزدە كران سۈيى بولسا، يەرلىك سۇ شىركىتىڭىزدىن (مەسىلەن، يەرلىك سۇ ئىدارىسى ئىشخانىسىدىن) يىللىق سۇ سۈپىتى دوكلاتىنى تەلەپ قىلسىڭىز بولىدۇ. بۇ سىزگە سۈيىڭىزنىڭ تەركىبىدە نېمىلەر بارلىقىنى چۈشىنىشكە ياردەم بېرىدۇ.

ئەمما ئەگەر سىزدە يەنىلا گۇمان بولسا، يۇقىرىدا دېيىلگەندەك، سۇيىڭىزنى ھۆكۈمەت تەستىقلىغان تەجرىبىخانىدا تەكشۈرتۈش ئەڭ ياخشىسى. شۇنداق قىلسىڭىز، سۇنى ئەنسىرىمەي ئىچەلەيسىز.

ئۆزىڭىزنى ياخشىراق ھېس قىلىش ئۈچۈن قىلالايدىغان باشقا ئىشلار

سۇدىن قورقۇشىڭىزنى يېڭىش ئۈچۈن قىلالايدىغان باشقا ئىشلارمۇ بار.

سۇ فىلتىرلىرىنى ئىشلىتىش

سۇ فىلتىرلىرىنى ئىشلىتىشمۇ ياخشى چارە. بۇلار قوغۇشۇن قاتارلىق ئېغىر مېتاللار، بەزى باكتېرىيە ۋە ۋىرۇسلار، شۇنداقلا سۇغا قوشۇلغان خىلور قاتارلىق خىمىيىلىك ماددىلارنى ئازايتالايدۇ.

• بازاردا ھەر خىل فىلىتىرلار بار:
• كومبا سۈزگۈچلىرى: بۇلار ئەرزان ۋە ئىشلىتىش ئاسان. سىز پەقەت كومباغا سۇ قۇيۇپ، سۈزۈلگۈچە قويۇپ قويۇپ، ئاندىن ئىچىسىز.
• كرانغا ئورنىتىلغان سۈزگۈچلەر: بۇلارنىڭ باھاسىمۇ نىسبەتەن ئەرزان. ئۇلارنى بىۋاسىتە كرانغا ئۇلىغىلى ۋە پاكىز سۇ بىلەن تەمىنلىگىلى بولىدۇ.
• پۈتۈن ئۆي سىستېمىسى: بۇلار سەل قىممەترەك. ئۇلارنىڭ باھاسى يۈز مىڭلىغان رۇپىيە بولۇشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇلار پۈتۈن ئۆيدىكى سۇنى تازىلايدۇ.

فىلتىر سېتىۋالغاندا، بەلگىسىنى دىققەت بىلەن ئوقۇڭ. چۈنكى ھەر بىر فىلتىر ھەممە نەرسىنى چىقىرىۋېتەلمەيدۇ. ئېھتىياجىڭىزغا ماس كېلىدىغاننى تاللاڭ. شۇنداقلا، فىلتىر كارتىروجىنى ۋاقتىدا ئالماشتۇرۇشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.

سۇ سوۋۇتقۇچلىرى

يەنە بىر ئىش بولسا، ئۆيىڭىزگە يەتكۈزۈلىدىغان قايتا تولدۇرۇلىدىغان سۇ سوۋۇتقۇچلىرىنى ئىشلىتىش. بۇ مۇلازىمەتنى بەزى توپ سېتىش دۇكانلىرىدىن ئالسىڭىز بولىدۇ.

دېمەك، بوتۇلكىغا قاچىلانغان سۇ ياخشى ئەمەسمۇ؟

نۇرغۇن كىشىلەر بوتۇلكىلىق سۇنىڭ ئەڭ بىخەتەر دەپ قارايدۇ. ئۇنىڭ تەمى كران سۈيىدىن پەرقلىق بولۇشى مۇمكىن، ھەتتا ئۇنىڭدىنمۇ ياخشى بولۇشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، بىخەتەرلىك نۇقتىسىدىن قارىغاندا، بوتۇلكىلىق سۇ ھەمىشە كران سۈيىدىن ياخشى ئەمەس.

ئەمەلىيەتتە، ئەگەر سىز كران سۈيىڭىزنىڭ بۇلغانغانلىقىغا ئىشەنمىسىڭىز، بوتۇلكىلىق سۇنىڭ ھاجىتى يوق. شۇنداقلا، بوتۇلكىلىق سۇنىڭ باشقا كەمچىلىكلىرىمۇ بار:

• قىممەت: كران سۈيىدىن خېلىلا قىممەت.
• خىمىيىلىك ماددىلار پلاستىكلاردا توپلىنىشى مۇمكىن:بەزى پلاستىك بوتۇلكىلار، بولۇپمۇ قۇياش نۇرىغا ئۇچرىغاندا، خىمىيىلىك ماددىلارنى سۇغا سىڭدۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
• پلاستىك قالدۇقلىرى كۆپىيىۋاتىدۇ: بۇ مۇھىت ئۈچۈنمۇ پايدىلىق ئەمەس.
• بەلكىم بوتۇلكىغا قاچىلانغان سۇ ئەمەلىيەتتە كران سۈيى بولۇشى مۇمكىن: بەزى شىركەتلەر كران سۈيىنى سۈزۈپ، بوتۇلكىغا سېلىپ ساتىدۇ.

شۇڭا، ئەگەر سىز بوتۇلكىلىق سۇ ئىشلەتسىڭىز، ئۇنى ياخشى ئۆلچەمگە ئىگە ئىناۋەتلىك شىركەتتىن سېتىۋېلىشىڭىز مۇھىم.

نېمە ئۈچۈن ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە سۇ توغرىسىدا بۇنچە كۆپ ئويلىنىشىمىز كېرەك؟

بۇ ئىنتايىن مۇھىم نۇقتا. ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ئىچىدىغان سۇڭىز قورساقتىكى بوۋاقنىڭ تەرەققىياتىغا بىۋاسىتە تەسىر كۆرسىتىدۇ.

• پاكىز سۇ بوۋاقنىڭ تەرەققىياتى ئۈچۈن مۇھىم: پاكىز سۇ بوۋاقنىڭ ھۈجەيرىلىرىنىڭ ئۆسۈشى، ئەزالىرىنىڭ تەرەققىي قىلىشى ۋە مېڭىسىنىڭ تەرەققىي قىلىشى ئۈچۈن مۇھىم.
• زىيانلىق ماددىلار بوۋاققا زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن: ئەگەر سۇدا قوغۇشۇن ، پېستىتسىد ياكى باشقا خىمىيىلىك ماددىلار قاتارلىق ئېغىر مېتاللار بولسا، ئۇلار بوۋاقنىڭ نېرۋا سىستېمىسى ۋە مېڭە تەرەققىياتىغا زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن. بۇلار يەنە بالدۇر تۇغۇلۇش ۋە ئېغىرلىقى تۆۋەن تۇغۇلۇش قاتارلىق كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
• بۇ يەنە سالامەتلىكىڭىزگە تەسىر كۆرسىتىدۇ: چۈنكى ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ئىممۇنىتېت سىستېمىڭىزدا ئۆزگىرىشلەر بولىدۇ، شۇڭا بۇلغانغان سۇدىن كېسەللىككە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقىڭىز يۇقىرى بولىدۇ.

شۇڭلاشقا بۇ مەزگىلدە ئىچىدىغان سۇ توغرىسىدا ئىككى قېتىم ئويلىنىشىمىز كېرەك.

ئاخىرىدا، ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئىشلار (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

بولىدۇ، بىز سۆزلىگەنلىرىمىزدىن قارىغاندا، ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە كران سۈيىگە دىققەت قىلىشنىڭ نەقەدەر مۇھىملىقى سىزگە ئېنىق بولۇشى كېرەك.

• كران سۈيى ئادەتتە بىخەتەر، بولۇپمۇ ئاممىۋى سۇ مەنبەسىدىن كەلگەن بولسا. ئەمما گۇمانىڭىز بولسا، ھەمىشە دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
• ئەگەر قۇدۇق سۈيى ئىشلەتسىڭىز، ئۇنى يىلدا كەم دېگەندە بىر قېتىم تەكشۈرۈپ بېقىشىڭىزنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
• ئەگەر سۈيىڭىزگە گۇمانىڭىز بولسا، سۇ سۈپىتى دوكلاتىنى تەلەپ قىلىڭ ياكى تەجرىبىخانىدا تەكشۈرتۈڭ.
• سۇ سۈزگۈچ خاتىرجەملىك ئۈچۈن ئەڭ ياخشى تاللاش. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇنى توغرا تاللاش ۋە ئاسراش كېرەك.
• بوتۇلكىلىق سۇ ھەمىشە ئەڭ ياخشى چارە ئەمەس. بۇنىڭغا دىققەت قىلىڭ.
• ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە پاكىز سۇ ئىچىش سىز ۋە بوۋاقنىڭ سالامەتلىكى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.

ئەڭ مۇھىمى، ئارتۇقچە قورقماي، ئەقىلگە مۇۋاپىق قارار چىقىرىش. ئەگەر سوئالىڭىز ياكى گۇمانىڭىز بولسا، دوختۇر ياكى ساقلىقنى ساقلاش خادىمىدىن سوراشتىن ھەرگىز ئىككىلەنمەڭ. سىزگە ۋە بالىڭىزغا سالامەتلىك تىلەيمەن!

` ھامىلىدارلىق، كران سۈيى بىخەتەرلىكى، قۇدۇق سۈيى، سۇ سۈزگۈچلىرى، بوتۇلكىلىق سۇ، قوغۇشۇن، پېستىتسىدلار