ھامىلىدارلىقىڭىزنىڭ 24-ھەپتىسى: كېلىڭ، كىچىك بالىڭىزنىڭ دۇنياسى ۋە سىزنىڭ بەخت-سائادىتىڭىز ھەققىدە ئۆگىنەيلى! (ھامىلىدارلىقنىڭ 24-ھەپتىسى)

سالام! سىز ھازىر 24 ھەپتە، يەنى ئالتە ئاي ھامىلىدارلىقىڭىزنى تاماملىدىڭىز. بۇ سىزنىڭ ھامىلىدارلىق سەپىرىڭىزدىكى ھەقىقەتەن ھاياجانلىق ۋە مۇھىم بىر باسقۇچ. بۇ ھەپتىگە كەلگەندە، سىز ۋە كىچىك بالىڭىز نۇرغۇن ئاجايىپ ئۆزگىرىشلەرنى باشتىن كەچۈرىسىز. بۇ ھەپتىدە بۇ ئاجايىپ ئىشلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى؟ بۇ گۈزەل سەپىرىڭىز ھەققىدە تېخىمۇ كۆپ نەرسىلەرنى بىلىشكە تەييارمۇسىز؟

بۇ ھەپتە بالام قانداق؟ كىچىك قەھرىماننىڭ ئۆسۈپ يېتىلىشى!

بۇ ھەپتىگە كەلگەندە، بوۋاقلىرىڭىز سەل چوڭ بولۇپ، ئۆزىنىڭ كىچىك دۇنياسىدا نۇرغۇن نەرسىلەرنى ئۆگىنىۋاتىدۇ. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، ئۇ ھازىر سىزنىڭ قورسىقىڭىزدىن چىقىشقا مەشىق قىلىۋاتىدۇ.

بوۋاقنىڭ كۆرۈنۈشى، ئېغىرلىقى ۋە چوڭىيىشى قانداق؟

بۇ ھەپتە، بوۋاقنىڭ ئۇزۇنلۇقى تەخمىنەن 30 سانتىمېتىر كېلىدۇ . ئۇنىڭ چوڭلۇقى چوڭ بادىمجانغا ئوخشايدۇ! ئۇنىڭ ئېغىرلىقى تەخمىنەن 600 گرام (1.3 قاداق) . ئۇنىڭ تېرىسى يەنىلا سەل شەفاف، ئەمما تېخىمۇ تومپايغان كۆرۈنۈشكە باشلىدى. چۈنكى ئۇنىڭ تېرىسىنىڭ ئاستىدا بىر قەۋەت ماي شەكىللىنىشكە باشلىدى. بۇ قەۋەت ماي بوۋاق تۇغۇلغاندىن كېيىن ئۇنىڭ بەدەن تېمپېراتۇرىسىنى تەڭشەشكە ياردەم بېرىدۇ.

ئالاھىدە: ئىچكى قۇلاق ۋە تەڭپۇڭلۇق

بۇ ھەپتىگە كەلگەندە، بوۋاقنىڭ ئىچكى قۇلىقى ، يەنى تەڭپۇڭلۇقنى كونترول قىلىدىغان مۇرەككەپ قىسىمنىڭ تولۇق تەرەققىي قىلغانلىقىنى بىلەمسىز؟ بۇنىڭ نەقەدەر ئاجايىپ ئىكەنلىكىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. شۇڭا، بوۋاق ھازىر ئامنىئوتىك سۇيۇقلۇق ئىچىدە لەيلەپ يۈرگەندە، ئۆزىنىڭ ئاستى-ئۈستى ياكى يان تەرەپكە قاراپ تۇرغانلىقىنى بىلەلەيدۇ. ماھىر سۇغا شۇڭغۇغۇچىغا ئوخشاش، ئۇ ئۆزىنىڭ ئورنىنى ياخشى بىلىدۇ. ئۇ ھەتتا سىز تۇرغاندا، ماڭغاندا ۋە ئېگىلگەندە سىزنىڭ ھەرىكىتىڭىزنىمۇ ھېس قىلالايدۇ.

ئۆپكە قانداق تەييارلىنىدۇ

بۇ ھەپتە بوۋاقنىڭ نەپەس سىستېمىسى ، بولۇپمۇ ئۆپكىسى تېز سۈرئەتتە تەرەققىي قىلماقتا. ئۆپكىدىكى ھاۋا خالتىلىرى، يەنى ئالۋېئولى شەكىللىنىشكە باشلىدى. يەنە بىر مۇھىم ئىش شۇكى، ئۆپكىدە سىرتقى يۈز ئاكتىپ ماددا دەپ ئاتىلىدىغان ئالاھىدە ماددا شەكىللىنىشكە باشلىدى. بۇ سىرتقى يۈز ئاكتىپ ماددا بوۋاق تۇغۇلغاندىن كېيىن تۇنجى قېتىم نەپەس ئالغاندا ئۆپكىنىڭ ياخشى تەرەققىي قىلىشىغا ۋە يېپىشقاق بولماسلىقىغا ياردەم بېرىدۇ. ئەمەلىيەتتە، ئۇ بولمىسا، بوۋاق ئۆزى نەپەس ئېلىشتا قىينىلىدۇ. شۇڭا بۇ ناھايىتى مۇھىم بىر تەرەققىيات. بوۋاق ھەتتا ئامنىئوتىك سۇيۇقلۇقنى يۇتۇپ «نەپەس ئېلىش»نى مەشىق قىلىۋاتقان بولۇشى مۇمكىن!

مېڭە ۋە سېزىم ئەزالىرىنىڭ تەرەققىياتى

بۇ ھەپتە بوۋاقنىڭ مېڭىسىمۇ تېز سۈرئەتتە تەرەققىي قىلماقتا. مىليونلىغان يېڭى نېرۋا ھۈجەيرىلىرى (نېرۋا ھۈجەيرىلىرى) شەكىللەنمەكتە، ھەمدە ئۇلار ئارىسىدا باغلىنىش شەكىللەنمەكتە. بۇ يەردە ئۇنىڭ ئويلاش، ئۆگىنىش ۋە ئەستە ساقلاش قابىلىيىتىنىڭ ئاساسى سېلىنماقتا.

سېزىم ئەزالىرىمۇ ھازىر ياخشى تەرەققىي قىلغان:

• ئاڭلاش: بوۋاقلىرىڭىز ئەمدى سىزنىڭ ئاۋازىڭىزنى، يۈرەك سوقۇشىڭىزنى، ئۈچەي ھەرىكىتىڭىزنى ۋە تاشقى دۇنيانىڭ ئاۋازلىرىنى ئاڭلىيالايدۇ. ھەتتا سىز سۆزلىگەندە ياكى ناخشا ئېيتقاندىمۇ سىزگە ئىنكاس قايتۇرۇشى مۇمكىن.
• كۆرۈنۈش:كۆزلەر تولۇق تەرەققىي قىلغان. ھەتتا كىرپىك ۋە قاشلارمۇ بار. بەزىدە بوۋاق كۆزلىرىنى ئېچىپ-يۇمۇپ قويۇشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، قورساقنىڭ ئىچىدە يورۇقلۇق بولمىغاچقا، ئۇ پەقەت قاراڭغۇلۇقتىلا كۆرەلەيدۇ.
• تەم سېزىش: ھەتتا تىلىڭىزدىكى تەم سېزىش پۇرىقلىرىمۇ تەرەققىي قىلغان! يېگەن نەرسىلىرىڭىزنىڭ تەمى ئامىنوئىد سۇيۇقلۇقىغا سۈمۈرۈلۈپ كېتىدۇ، شۇڭا بوۋاقمۇ بۇ تەملەرنى سېزىپ كۆرەلەيدۇ.

خۇلق-ئاتۋار ۋە ياشاشچانلىقى

ھازىر بوۋاقنىڭ ھەرىكىتىنى ھېس قىلىۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ بەزىدە ھەتتا كىچىككىنە قورساق ئاغرىش ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. بۇ ھەرىكەتلەر بوۋاقنىڭ ئەھۋالىنىڭ ياخشى ئىكەنلىكىنىڭ ئەڭ ياخشى بەلگىسى.

بۇ ھەپتە بوۋاقنىڭ ھايات قېلىش ئىقتىدارى جەھەتتە تېخىمۇ ئالاھىدە. يەنى، ئەگەر بوۋاق بۇ ھەپتە تۇغۇلسا، بوۋاقنىڭ كەسپىي داۋالاش ۋە زامانىۋى تېخنىكىلار ئاستىدا ھايات قېلىش ئېھتىماللىقى سەل يۇقىرى بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ ئىنتايىن قىيىن ئىش. ھەر جەھەتتىن قارىغاندا، بوۋاقنىڭ يەنە بىر قانچە ئاي قورسىقىڭىزدا بىخەتەر تۇرۇشى ئەڭ ياخشى ئىش.

ئانا، ئەھۋالىڭىز قانداق؟ بەدىنىڭىزدىكى ئۆزگىرىشلەر

بالىڭىز چوڭ بولغاندا، بەدىنىڭىزدە نۇرغۇن ئۆزگىرىشلەر بولىدۇ. بەزىلىرى ئازراق راھەتسىز بولۇشى مۇمكىن، ئەمما ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، بۇلارنىڭ ھەممىسى بالىڭىز ئۈچۈن يۈز بېرىۋاتىدۇ.

فىزىكىلىق جەھەتتىن راھەتسىزلىك ۋە ئۆزگىرىشلەر

• قورساق چوڭىيىشى: قورسىقىڭىز ھازىر ئېنىق كۆرۈنىدۇ. بالىياتقۇڭىز كىندىكتىن يۇقىرىغا چىققان بولۇشى مۇمكىن. بۇ ماڭغاندا ياكى ئېگىلگەندە بەزى بىئاراملىقلارنى پەيدا قىلىشى مۇمكىن.
• بەل ئاغرىقى: بوۋاقنىڭ ئېغىرلىقى ئاشقاندا، بەدىنىڭىزنىڭ ئېغىرلىق مەركىزى يۆتكىلىپ، بەل قىسمىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. بەل ئاغرىقى بۇ مەزگىلدە كۆپ ئۇچرايدۇ.
• پۇت شىشىش: پۇتلىرىڭىز، پۇتلىرىڭىز ۋە بەزىدە قوللىرىڭىز ئازراق شىشىشى مۇمكىن. بۇ، بولۇپمۇ كۈن بويى تۇرۇپ ياكى ئولتۇرۇپ ئىشلىگەن بولسىڭىز تېخىمۇ ئېنىق.
• تېرە ئۆزگىرىشى: قورساق تېرىسى سوزۇلغاندا، سوزۇلۇش ئىزلىرى پەيدا بولۇشى مۇمكىن. بەزى كىشىلەرنىڭ يۈزىدە داغلار ( خلوئازما ياكى «ھامىلىدارلىق نىقابى») پەيدا بولىدۇ. بۇلار گورمون ئۆزگىرىشىدىن كېلىپ چىقىدۇ.
• كۆكرەك كۆيۈش، ھەزىم قىلىش ناچارلىقى: كۆكرەك كۆيۈش ۋە ھەزىم قىلىش ناچارلىقى ھەزىم قىلىش سىستېمىسىدىكى ئۆزگىرىشلەر، مەسىلەن، بەچچىدان چوڭىيىۋاتقاندا ئاشقازانغا بېسىم چۈشۈش ۋە گورمون ئۆزگىرىشى سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.
• پۇت تارتىشىش: بۇ مەزگىلدە پۇت تارتىشىش، بولۇپمۇ كېچىسى ئۇخلاۋاتقاندا كۆپ ئۇچرايدۇ.
• براكستون خىكىس قىسقىرىشلىرى: بەزىدە سىز يېنىك، ئاغرىقسىز قىسقىرىش ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن، بۇ سىزنىڭ بالىياتقۇڭىزنىڭ قىسقىراۋاتقانلىقىنى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. بۇلار براكستون خىكىس قىسقىرىشلىرى دەپ ئاتىلىدۇ. ئۇلار پەقەت تۇغۇتقا تەييارلىق قىلىش ئۈچۈندۇر. ئەمما ئەگەر ئۇلار دائىم كۆرۈلۈپ، ئاغرىقلىق بولسا، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ.

روھىي جەھەتتىن قانداق ھېس قىلىۋاتىسىز؟

بۇ مەزگىلدە، سىز جىسمانىي ۋە روھىي جەھەتتىن ھەر خىل ھېسسىياتلارنى باشتىن كەچۈرۈشىڭىز مۇمكىن.

«بەزىدە، ھەتتا ئەڭ كىچىك ئىشلارمۇ سىزنى قايغۇغا سالىدۇ، ئەنسىرەيدۇ ۋە غەزەپلەندۈرىدۇ. بۇلارنىڭ ھەممىسى گورمونلۇق ئىشلار. شۇڭا بۇ ھەقتە ئارتۇقچە ئويلىنىۋالماڭ».

بالا تۇغۇشنى ئويلىغاندا، سىز ئازراق ھاياجانلىنىشىڭىز مۇمكىن، ئەمما شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا، كەلگۈسى، تۇغۇت ۋە يېڭى مەسئۇلىيەتلەر توغرىسىدا ئازراق قورقۇش ۋە قىزىقىش ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. بۇ خىل ھېسسىياتلار ناھايىتى نورمال. ھېسسىياتلىرىڭىز ھەققىدە ئېرىڭىز، ئائىلىڭىز ياكى ئىشەنچلىك دوستىڭىز بىلەن سۆزلىشىش زور يېنىكلىك ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن.

بۇ ھەپتە دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك بولغان مۇھىم ئىشلار

ھامىلىدارلىق ھەممە نەرسىنى پىلانلاش ۋە دىققەتنى مەركەزلەشتۈرۈش كېرەك بولغان مەزگىل.

داۋالاش مەسلىھەتلىرى ۋە مۇھىم تەكشۈرۈشلەر

بۇ ھەپتىلەردە دوختۇرغا كۆرۈنۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. ئۇلار بوۋاقنىڭ ئۆسۈشىنى (قورسىقىڭىزنىڭ چوڭ-كىچىكلىكىنى ئۆلچەپ، بوۋاقنىڭ يۈرەك سوقۇشىنى ئاڭلايدۇ)، ئېغىرلىقىڭىزنى ۋە قان بېسىمىڭىزنى تەكشۈرىدۇ.

كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، 24 ھەپتىدىن 28 ھەپتىگىچە بولغان ئارىلىقتا، ھامىلىدارلىق مەزگىلىدىكى دىئابېت كېسىلىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن گلۇكوزا سىنىقى (GCT) ئېلىپ بېرىلىدۇ.

«بۇ سىز چوقۇم تەكشۈرۈشتىن ئۆتۈشىڭىز كېرەك. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، سىزگە تاتلىق سۇيۇقلۇق (گلېكوزا ئىچىملىكى) ئىچىلىدۇ، بىر سائەتتىن كېيىن قان شېكىرىڭىز تەكشۈرۈلىدۇ. بۇ ئۇسۇل ئارقىلىق سىزدە ھامىلىدارلىق دىئابېت كېسىلى بار-يوقلۇقىنى بىلەلەيسىز. ئەگەر سىزدە دىئابېت كېسىلى بولسا، ئەنسىرەيدىغان ھېچقانداق نەرسە يوق. ئەگەر سىز ئۇنى يېمەك-ئىچمەك ۋە زۆرۈر بولسا دورا بىلەن توغرا كونترول قىلسىڭىز، سىز ۋە بوۋاقلىرىڭىز ئۈچۈن ھېچقانداق مەسىلە بولمايدۇ».

بۇ ئالامەتلەرگە دىققەت قىلىڭ!

گەرچە ئورتاق بىئاراملىقلار بولسىمۇ، بەزى ئىشلارغا دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك. ئەگەر مۇشۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە ، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ ياكى دوختۇرخانىغا بېرىڭ :

• ئېغىر ياكى داۋاملىق ئاشقازان ياكى بەل ئاغرىقى.
• جىنسىي يولدىن كۆپ قاناش ياكى سۇيۇقلۇق ئېقىش.
• باش ئاغرىقى قاتتىق، كۆرۈش قۇۋۋىتى ئاجىز، كۆز ئالدىڭىزدا نۇقتىلار لەيلەپ يۈرگەندەك ھېس قىلىش.
• قول، پۇت ۋە يۈزنىڭ تۇيۇقسىز ۋە ھەددىدىن زىيادە شىشىشى.
• بوۋاقنىڭ ھەرىكىتى بىر قانچە سائەت ئىچىدە ئازىيىشى ياكى ھېچقانداق ھەرىكەت قىلماسلىقى مۇمكىن.
• قىزىتما، تىترەش ۋە تىترەش، سىيگەندە كۆيۈشۈش.
• براكستون خىكىسنىڭ تېز-تېز، ئاغرىقلىق قىسقىرىشلىرى (سائىتىگە 4 قېتىمدىن ئارتۇق).

كەلگۈسىگە تەييارلىق قىلايلىمۇ؟

تۇغۇت ۋە تۇغۇلغاندىن كېيىن بالىڭىزغا قانداق قاراش توغرىسىدا ئويلىنىشقا باشلاش ئۈچۈن ياخشى ۋاقىت. دوختۇرىڭىز بىلەن تۇغۇت پىلانى توغرىسىدا سۆزلەشسىڭىز بولىدۇ. بۇ يەنە بالىڭىز ئۈچۈن كىيىم-كېچەك ۋە باشقا نەرسىلەرنى تەييارلاشقا باشلاش ئۈچۈنمۇ ياخشى ۋاقىت.

بۇ ھەپتەنى ساغلام ۋە خۇشال ئۆتكۈزۈش ئۈچۈن بىر قانچە تەۋسىيە

بالىڭىز ئۈچۈن ئەڭ ياخشىسى سىزنىڭ ساغلام ۋە خۇشال بولۇشىڭىزدۇر.

يېمەك-ئىچمەككە دىققەت قىلىڭ.

بۇ مەزگىلدە ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى يېمەكلىكلەرنى يېيىش ناھايىتى مۇھىم.

• كۈندىلىك يېمەك-ئىچمىكىڭىزگە يېڭى كۆكتات، مېۋە-چېۋە ۋە ئۆسۈملۈكلەرنى قوشۇڭ.
• تالا ماددىسىغا باي يېمەكلىكلەر ئىچ قېتىشنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدۇ.
• ئاقسىل (بېلىق، تۇخۇم، سۈت، پىشلاق، قېتىق، ياڭاق، يېسىۋىلەك) بوۋاقنىڭ ئۆسۈپ يېتىلىشى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.
• بولۇپمۇ تۆمۈر تەركىبىدە بار يېمەكلىكلەر (ئىسپىناخ، گۆش، كۆكتاتلار) ۋە كالتسىي تەركىبىدە بار يېمەكلىكلەر (سۈت مەھسۇلاتلىرى، كىچىك بېلىقلار) غا ئالاھىدە دىققەت قىلىڭ. زۆرۈر بولسا، دوختۇر سىزگە قوشۇمچە ۋىتامىن بېرىدۇ.
• كۆپ سۇ ئىچىڭ. كۈنىگە كەم دېگەندە 8-10 ئىستاكان سۇ ئىچىشىڭىز كېرەك. بۇ سۇسىزلىنىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ، ئىششىقنى ئازايتىدۇ ۋە ئىچ قېتىشنى ئازايتىدۇ.

يېنىك ھەرىكەت قىلىش ۋە ياخشى دەم ئېلىش

• دوختۇرنىڭ تەۋسىيەسىگە ئاساسەن، ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان يېنىك ھەرىكەتلەرنى قىلىڭ. ھەر كۈنى تەخمىنەن 30 مىنۇت پىيادە مېڭىش، سۇ ئۈزۈش ۋە ھامىلىدار ئاياللار ئۈچۈن ئالاھىدە يوگا مەشىقى قىلىش پايدىلىق. ئەمما، چارچاپ كەتكۈچە بۇنداق قىلماڭ.
• يېتەرلىك ئۇخلاڭ. كېچىسى 7-8 سائەت ئۇخلاشىڭىز كېرەك. مۇمكىن بولسا كۈندۈزى ئازراق ئارام ئېلىڭ. سول تەرىپىڭىز بىلەن ئۇخلاش پەقەت بوۋاقنىڭ قان ئايلىنىشىنى ياخشىلاپلا قالماي، بۆرەكلىرىڭىزنىڭ ئىقتىدارىغىمۇ ياردەم بېرىدۇ. پۇتلىرىڭىزنىڭ ئارىسىغا ياستۇق قويۇش بەل ئاغرىقىنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ.
• بۇ ۋاقىتتىن باشلاپ چانا ئاستى مەشىقى (كېگېل مەشىقى) قىلىشقا باشلاڭ. بۇ تۇغۇت جەريانىدا ۋە تۇغۇتتىن كېيىن تېز ئەسلىگە كېلىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ.

روھىي ساغلاملىق ۋە بوۋاق بىلەن بولغان باغلىنىش

• بېسىمنى ئازايتىش ئۈچۈن ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان ئىشلارنى قىلىڭ. كىتاب ئوقۇڭ، مۇزىكا ئاڭلاڭ، رەسىم سىزىڭ، دوستلىرىڭىز بىلەن پاراڭلىشىڭ.
• قورسىقىڭىزنى تۇتۇپ، بوۋاق بىلەن سۆزلەشۈڭ. ئۇ سىزنىڭ ئاۋازىڭىزنى ئاڭلىيالايدۇ. ئېرىڭىزدىن بوۋاق بىلەن سۆزلەشنى تەلەپ قىلىڭ. بۇ ئۈچىڭلارنىڭ ئارىسىدا گۈزەل بىر مۇناسىۋەت پەيدا قىلىدۇ.
• راھەت كىيىملەر كىيىڭ. قورساقنىڭ ئاستى قىسمىنى تىرەپ تۇرىدىغان ھامىلىدارلىق تىرەك بەلبېغىنى ئىشلىتىش بەل ئاغرىقىنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ. راھەت، تۈز ئاياغ كىيىڭ.
• تاماكا چېكىش ۋە ئىسپىرتلىق ئىچىملىكلەرنى پۈتۈنلەي تاشلاڭ. بۇلار بوۋاققا ئىنتايىن زىيانلىق. دوختۇر تەۋسىيە قىلمىغان ھېچقانداق دورىنى ئىچمەڭ.

ئاخىرىدا، بۇنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ...

شۇڭا، 24-ھەپتە ھامىلىدارلىق سەپىرىڭىزدىكى يەنە بىر گۈزەل ۋە مۇھىم بىر باسقۇچ. بەدىنىڭىزدىكى ئۆزگىرىشلەرگە ۋە بوۋاقنىڭ ئاجايىپ ئۆسۈشىگە دىققەت قىلىڭ ھەمدە بۇ ۋاقىتنى ساغلام ئۆتكۈزۈڭ. ھەممە نەرسىنى ئارتۇقچە ئويلاپ، ئەنسىرىمەڭ.

ئېسىڭىزدە بولسۇن، سىز يالغۇز ئەمەس. ئەگەر سىزگە ياردەم، مەسلىھەت ياكى ئىشەنچ كېرەك بولسا، دوختۇرىڭىز، ئائىلە ساغلاملىق خىزمەتچىڭىز، ئېرىڭىز، ئائىلىڭىز ۋە ئىشەنچلىك دوستلىرىڭىزنىڭ ھەممىسى سىز ئۈچۈن تەييار. ئۇلار بىلەن سۆزلىشىڭ.

بۇ گۈزەل ۋاقىتنى خۇشال، يېنىك ۋە ئۈمىدۋار ئۆتكۈزۈڭ. ئۈچ بەخت سىزگە ۋە قورسىقىڭىزدىكى كىچىك بالىڭىزغا بولسۇن!

` ھامىلىدارلىق، 24 ھەپتە، بوۋاقنىڭ تەرەققىياتى، ئانا سالامەتلىكى، ھامىلىدارلىقنى پەرۋىش قىلىش، ئىچكى قۇلاق، گلۇكوزا سىنىقى، ھامىلىدارلىقنىڭ 24-ھەپتىسى