پۇت-قوللىرىڭىزدا تىترەش ياكى قۇمۇرسقا يۈگۈرۈش ھېس قىلامسىز؟ بۇ ھەقتە پاراڭلىشايلى (پارېستېزىيە)

بەزىدە، بىر مەزگىل ئوخشاش ھالەتتە ئولتۇرغاندىن كېيىن ئورنىڭىزدىن تۇرغاندا، قوللىرىڭىز ياكى پۇتلىرىڭىز قۇمۇرسقا يۈگۈرۈۋاتقاندەك ياكى ئىينە سانجىلغاندەك قىچىشىش ھېس قىلىدۇ، شۇنداقمۇ؟ ھەممىمىز بۇنى باشتىن كەچۈرگەن. كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، بۇ نورمال ۋە زىيانسىز، ئەمما بەزىدە بۇ دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك كېسەللىكنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا بۈگۈن، كېلىڭ، بۇ «قىچىشىش» ھەققىدە سۆزلەيلى. تېبابەتتە بۇنى پارېستېزىيە دەپ ئاتايمىز.

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ قىچىشىش تۇيغۇسى (پارېستېزىيە) نېمە؟

پارېستېزىيە تېرىڭىزدە ياكى تېرىڭىزنىڭ ئاستىدا ھېس قىلىدىغان غەلىتە بىر تۇيغۇ. ئۇنى ھەر خىل ئۇسۇللار بىلەن ھېس قىلىشقا بولىدۇ.

• مىخ ۋە ئىگنىلەر
• تىترەش
• كۆيۈش تۇيغۇسى
• قۇمۇرسقالار بەدىنىدىن ئۆتۈپ كېتىۋاتقاندەك ھېس قىلىش
• تېرە ئاستىدا بىر نەرسە ھەرىكەتلىنىۋاتقاندەك ھېس قىلىش

بۇ خىل تۇيغۇ بەدەننىڭ ھەر قانداق يېرىدە، ھېچقانداق سەۋەبسىز ۋە تۇيۇقسىز پەيدا بولۇشى مۇمكىن. ھەممىمىز بۇنى ھاياتىمىزنىڭ بىرەر مەزگىلىدە باشتىن كەچۈرگەن.

پارېستېزىيەنىڭ ئىككى ئاساسلىق تۈرى بار:

1. ۋاقىتلىق پارېستېزىيە: بۇ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان تۈر. نامىدىن كۆرۈۋېلىشقا بولىدۇكى، ئۇ ئۇزۇن داۋاملاشمايدۇ. ئۇزۇن ۋاقىت پۇتىڭىزنى كۆندۈرۈپ ئولتۇرغانلىقىڭىزنى تەسەۋۋۇر قىلىڭ. ئورنىڭىزدىن تۇرغاندا، پۇتىڭىزدا قىچىشىش تۇيغۇسىنى ھېس قىلىسىز. پۇتىڭىزنى تۈزلىگەندە بۇ تۇيغۇسى بىر مەزگىلدىن كېيىن يوقىلىدۇ.

2. ئۇزۇن مۇددەتلىك پارېستېزىيە: بۇ بىزنىڭ تېخىمۇ ئەندىشە قىلىشىمىز كېرەك بولغان تۈر. بۇ خىل قىچىشىش سېزىمى داۋاملىق بولۇپ، يوقاپ كەتمەيدۇ. ئۇ ئادەتتە بىرەر كېسەللىكنىڭ ئالامىتى. مەسىلەن، «كارپال تونېل سىندرومى» (بىلەكتىكى نېرۋىنىڭ قىسىلىشى) قاتارلىق كېسەللىكلەر بۇ خىل قىچىشىش سېزىمىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. بۇ يەنە قان ئايلىنىشىنىڭ ناچارلىشىشى ياكى نېرۋا زەخمىلىنىشىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. بۇلار تېخىمۇ ئېغىر بولۇشى مۇمكىن.

قىچىشىشنىڭ سەۋەبلىرى نېمە؟

ۋاقىتلىق ۋە مەڭگۈلۈك ئۇيۇشۇشنىڭ سەۋەبلىرى ئادەتتە ئىنتايىن پەرقلىنىدۇ.

ۋاقىتلىق پارېستېزىيە

بۇلار ئادەتتە زىيانسىز. ئاساسلىق سەۋەب، نېرۋا بەلگىلىك بىر ئورۇندا تۇرغاندا بېسىلىپ قالىدۇ ياكى ئۇ رايونغا قان ئايلىنىشى توسقۇنلۇققا ئۇچرايدۇ . بۇ خۇددى سۇ تۇرۇبىسىنى ئېگىپ تارتسىڭىز، سۇ ئېقىش توختاپ قالىدۇ. بۇنى قول ياكى پۇتتىكى «ئۇيۇشۇش» دەپ ئاتايمىز. ئورنىڭىزنى قايتا ئۆزگەرتىپ، بېسىمنى ئېلىۋەتكەندە، قان ئايلىنىشى نورمال ھالەتكە قايتىدۇ ۋە ئىگنە سانجىلغاندەك ھېسسىيات ئەسلىگە كېلىدۇ.

يەنە بىر مىسال، تىرناقنىڭ بىر يېرىگە ئۇرۇلغاندا، قولىڭىزدىن توك سوقۇۋاتقاندەك ھېس قىلىسىز. بىز «قىزىقارلىق سۆڭەك»كە ئۇرۇلدى دەيمىز. نەتىجىدە «ئۈستۈنكى نېرۋىڭىز» ئازراق قىسىلىپ قالىدۇ.

بۇنىڭدىن باشقا، ۋاقىتلىق قىچىشىش تۇيغۇسى تۆۋەندىكى سەۋەبلەردىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن:

• سۇسىزلىنىش
• تېز نەپەس ئېلىش (گىپېرۋېتىلاتسىيە) - بەزىدە ئەنسىرەش جەريانىدا
• مىگرېن
• ۋەھىمە ھۇجۇمى
• سوغۇقتىن كېلىپ چىققان پۇت-قوللارنىڭ كۆكۈشى (رەيناۋد كېسىلى)
• بەزى تارتىشما تۈرلىرى

داۋاملىق پارېستېزىيە

ئەگەر سىزدە داۋاملىق ياكى دائىم قىچىشىش بولسا، بۇنىڭ جىددىي سەۋەبى بولۇشى مۇمكىن. بۇ سەۋەبلەرنى بىر قانچە ئاساسلىق تۈرگە ئايرىيايلى.

بۇنىڭ داۋالىشى بارمۇ؟

ياخشى سوئال. پۇتلىرىمىز تىترىگەندە ھېس قىلىدىغان ئاددىي، ۋاقىتلىق تىترەش ھېسسىياتى داۋالىنىشنىڭ ھاجىتى يوق. ئەمما باشقا نۇرغۇن ئەھۋاللاردا داۋالاش زۆرۈر.

مەسىلەن، ئەگەر تىترەش ۋىتامىن كەمچىللىكىدىن كېلىپ چىققان بولسا، ئۇنى ۋىتامىن بېرىش ئارقىلىق داۋالىغىلى بولىدۇ. ئەگەر دىئابېت سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان بولسا، ئەڭ مۇھىمى دىئابېتنى ياخشى كونترول قىلىش. ئەگەر نېرۋا قىسىلىپ قالسا، فىزىكىلىق داۋالاش ياكى ئوپېراتسىيە قىلىشقا توغرا كېلىشى مۇمكىن.

شۇڭا، پەقەت دوختۇرىڭىزلا سىزگە داۋالاشقا ئېھتىياجلىق ياكى ئېھتىياجلىق ئەمەسلىكىڭىزنى ۋە بۇ داۋالاش ئۇسۇلىنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ئېنىق ئېيتىپ بېرەلەيدۇ.

قىچىشىش توغرىسىدا قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشىمىز كېرەك؟

ئەگەر سىزدە دائىم ياكى داۋاملىق قىچىشىش بولسا، دوختۇرغا كۆرۈنمەي تۇرۇپ ئۆزىڭىز داۋالىماڭ.

شۇڭا، تۆۋەندىكى ئەھۋاللاردا دوختۇرغا كۆرۈنۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ:

• ئەگەر قىچىشىش دائىم كۆرۈلسە ياكى داۋاملاشسا .
• ئەگەر بەدەننىڭ ئىككى تەرىپىدىكى ئوخشاش جايلاردا (مەسىلەن، ئىككى قول، ئىككى پۇت) قىچىشىش بولسا.
• ئەگەر قىچىشىش بىلەن بىرگە باشقا ئالامەتلەر بولسا (مەسىلەن، قول-پۇتلارنىڭ ئاجىزلىشىشى، ماڭغاندا تەڭپۇڭلۇقنى يوقىتىش، سۆزلەشتە قىينىلىش، كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ ئۆزگىرىشى).
• بۇ قوشۇمچە ئالامەتلەر قىچىشىش بىلەن مۇناسىۋەتسىزدەك قىلسىمۇ، بۇ ھەقتە دوختۇرغا ئېيتىش ناھايىتى مۇھىم.

دوختۇرىڭىز سىزنى تەكشۈرۈپ، زۆرۈر بولسا بىر قىسىم تەكشۈرۈشلەرنى ئېلىپ بارىدۇ، ھەمدە بۇ خىل قىچىشىش تۇيغۇسىنىڭ سەۋەبىنى ۋە بۇ خىل ئەھۋالدا نېمە قىلىش كېرەكلىكىنى چۈشەندۈرىدۇ.

سىقىلىش، ئۇيۇشۇش ۋە نېرۋا سىستېمىسىنىڭ پەرقى

بۇ سۆزلەر سەل چۈشىنىكسىز، ئەمما پەرقى ئاددىي.

• نېرۋا كېسەللىكلىرى: بۇ نېرۋىلارغا تەسىر قىلىدىغان ھەر قانداق كېسەللىكنىڭ ئومۇمىي ئاتىلىشى. پارېستېزىيە بۇ خىل كېسەللىكنىڭ ئالامەتلىرىنىڭ بىرى بولۇشى مۇمكىن.
• ئۇيۇشۇش: بۇ مەلۇم بىر رايوندا ھېچ نەرسىنى ھېس قىلالماسلىق ياكى تېگىش ئىقتىدارىنىڭ يوقلۇقىنى كۆرسىتىدۇ.
• پارېستېزىيە (چىڭىلىش/غەلىتە سېزىم): بۇ تېگىش سېزىمىدىكى ئۆزگىرىشنى، غەلىتە سېزىمنى (ئىشتىراپ ئاغرىش، كۆيۈش قاتارلىق) كۆرسىتىدۇ.

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئۇيۇشۇش ۋە پارېستېزىيە قوشنا ئىككى ئۆيگە ئوخشايدۇ. كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، ئۇيۇشۇش سېزىم يوقىلىشتىن بۇرۇن يۈز بېرىدۇ، ياكى سېزىم ئەسلىگە كېلىشكە باشلىغاندا، قىچىشىش سېزىمى پەيدا بولىدۇ.