كېلىڭ، ئۆپكىڭىزنى قاپلىغان پىلۋرا ھەققىدە ئۆگىنىۋالايلى.

«پلېۋرا» دېگەن سۆزنى ئاڭلىغانمۇ؟ بۇ سۆزنى دوختۇرىڭىزدىن، دوختۇرخانىدا ياكى ساغلاملىق توغرىسىدا سۆزلىگەندە ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئۇ بەدىنىمىزنىڭ، بولۇپمۇ نەپەس يولى سىستېمىمىزنىڭ ئىنتايىن مۇھىم بىر قىسمى. ئەمما نۇرغۇن كىشىلەر بۇ ھەقتە ئانچە كۆپ بىلمەيدۇ. شۇڭا، بۈگۈن بىز بۇ پىلېۋرانىڭ نېمە ئىكەنلىكى، بەدىنىمىزگە قانداق مۇلازىمەت قىلىدىغانلىقى، قانداق كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغانلىقى ۋە ئۇنى قانداق قىلىپ ساغلام ساقلاش توغرىسىدا چۈشىنىشلىك ئاددىي ئۇسۇلدا سۆزلەيمىز.

پىلېۋرا دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، سىزنىڭ پىلېۋراڭىز ئۆپكىڭىزنى قاپلىغان نېپىز، سۇيۇقلۇققا تولغان پەردە بولۇپ، خۇددى كىتاب مۇقاۋىسىغا ئوخشايدۇ. ئۇ ئۆپكىڭىزنى ئوراپ، ئۇلارنى قوغدايدۇ. ئۇ يەنە كۆكرەك قەۋىتىنىڭ ئىچكى قىسمىنى قاپلايدۇ. ئۇ نەپەس ئېلىش سىستېمىڭىزنىڭ مۇھىم بىر قىسمى.

ئۇنداقتا، بۇ كۆكرەك پەردىسى بىزگە قانداق خىزمەت قىلىدۇ؟

بۇ كۆكرەك پەردىسىنىڭ ئاساسلىق ۋە ئەڭ مۇھىم رولى ئۆپكىنى قوغداش. شۇنداقلا، نەپەس ئالغاندا، ئۆپكە پۇشۇپ، بوشىشىپ كېتىدۇ، شۇنداقمۇ؟ بۇنداق بولغاندا، ئۆپكىنىڭ كۆكرەك تېمىغا سۈركىلىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدىغان نەرسە دەل مۇشۇ كۆكرەك پەردىسى. ئەگەر بۇ كۆكرەك پەردىسى بولمىسا نېمە بولىدىغانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. ئەگەر ئۆپكە كۆكرەك تېمىغا سۈركىلىشنى داۋاملاشتۇرسا، ئۇلار يارىلىنىپ، ئاغرىپ كېتىشى مۇمكىن. شۇڭا، بۇ كۆكرەك پەردىسى ياستۇققا ئوخشاش رول ئوينايدۇ ۋە ئۆپكىنىڭ ھېچقانداق توسالغۇسىز راۋان ھەرىكەتلىنىشىگە ياردەم بېرىدۇ. شۇڭلاشقا بىز ھېچقانداق ئاغرىقسىز راۋان نەپەس ئالالايمىز.

بۇ پىلۋرا بەدەننىڭ قايسى قىسمىدا؟

كېلىڭ، پىلۋراڭىزنىڭ قايسى جايلىرىغا جايلاشقانلىقىنى كۆرۈپ باقايلى:

• ئالدى بىلەن، سىزنىڭ كۆكرەك دېۋارىڭىز (كۆكرەك دېۋارىڭىز) بار، ئۇنىڭ ئىچكى قىسمى دېگۈدەك پۈتۈنلەي بۇ پىلۋرا بىلەن قاپلانغان.
• ئاندىن، بۇ پىلۋرا يۈرىكىڭىزنىڭ ئەتراپىغا سوزۇلىدۇ. ئاندىن، كۆكرەك بوشلۇقىڭىزنىڭ ئوتتۇرا قىسمى، يەنى مېدىئاستىنۇم بار، بۇ پىلۋرا يەنە يان تاملارنى شەكىللەندۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ.
• ئاخىرىدا، ئەڭ مۇھىمى، ئىككى ئۆپكىڭىزنىڭ يۈزى پۈتۈنلەي بۇ پىلۋرا بىلەن قاپلانغان، خۇددى بىر جۈپ قولۋاققا ئوخشاش.

پىلۋرادا قانداق قىسىملار بار؟

پىلېۋرا يەككە پەردە ئەمەس. ئۇنىڭ ئىككى ئاساسلىق قەۋىتى بار. بۇ ئىككى قەۋەتنىڭ ئارىسىدا كىچىككىنە بوشلۇق بار، مەسىلەن، خالتا. بىز بۇنى پىلېۋرا بوشلۇقى دەپ ئاتايمىز. بۇ پىلېۋرا بوشلۇقى پەقەت بوش ئەمەس. ئۇنىڭ ئىچىدە پىلېۋرا سۇيۇقلۇقى دەپ ئاتىلىدىغان ناھايىتى نېپىز سۇيۇقلۇق قەۋىتى بار. بۇ سۇيۇقلۇق ناھايىتى مۇھىم. چۈنكى، نەپەس ئالغاندا، پىلېۋرانىڭ ئىككى قەۋىتىنىڭ بىر-بىرىنىڭ ئۈستىدىن سىيرىلىپ ئۆتۈشىگە ياردەم بېرىدىغان نەرسە دەل مۇشۇ پىلېۋرا سۇيۇقلۇقى. بۇ خۇددى ماشىنىغا ماي قۇيۇشقا ئوخشايدۇ.

ئەمدى پىلېۋرانىڭ ئىككى قەۋىتى نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى:

• ئىچكى پەردە پەردىسى: بۇ پىلېۋرانىڭ ئەڭ ئىچكى قەۋىتى. ئۇ بىۋاسىتە ئۆپكىڭىزنى، ئۇلارغا بارىدىغان قان تومۇرلىرىنى، برونخىيەنى ۋە نېرۋىلارنى قاپلايدۇ. بۇنىڭ ئالاھىدە يېرى شۇكى، ئىچكى پەردە پەردىسىدە سېزىم نېرۋىلىرى يوق. بۇ دېگەنلىك، بۇ قەۋەتتە بىرەر ئىش يۈز بەرگەندە سىز ھېچقانداق ئاغرىق ھېس قىلمايسىز.
• پەردە پەردىسى: بۇ پەردە پەردىسىنىڭ يەنە بىر قەۋىتى، يەنى سىرتقى قەۋىتى. ئۇ كۆكرەك تېمى، كۆكرەك مۇسكۇللىرى ۋە كۆكرەكنىڭ ئۈستى تەرىپىدىكى دىئافراگما بىلەن تۇتاشقان. ئىلگىرى تىلغا ئېلىنغان ئىچكى پەردە پەردىسىدىن پەرقلىق ھالدا، پەردە پەردىسى ئاغرىققا ئىنتايىن سەزگۈر. بۇ دېگەنلىك، ئەگەر بۇ قەۋەت بۇزۇلغان ياكى ئىششىپ كەتسە، سىز قاتتىق ئاغرىق ھېس قىلالايسىز.

پىلېۋراغا تەسىر قىلىدىغان كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىكلەر قايسىلار؟

ئەپسۇسكى، بۇ خىل پىلېۋرا ھەر خىل كېسەللىكلەر ۋە قالايمىقانچىلىقلارنىڭ تەسىرىگە ئۇچرايدۇ. كېلىڭ، ئۇلارنىڭ بەزىلىرىگە نەزەر سېلىپ باقايلى:

• پىلېۋرىتسىيە: بۇنى ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ پىلېۋرا ياللۇغى . خۇددى بەدىنىمىزنىڭ بىرەر يېرىدە يارىلىنىشقا ئۇچرىغانغا ئوخشاش، پىلېۋرا بۇ شەكىلدە ئىششىپ كېتىشى مۇمكىن. ئاندىن، نەپەس ئالغاندا ياكى يۆتەلگەندە، كۆكرىكىمىزدە قاتتىق ئاغرىق ھېس قىلىشىمىز مۇمكىن.
• كۆكرەك بوشلۇقى سۇيۇقلۇقىنىڭ كۆپىيىشى: بۇ، ئىلگىرى تىلغا ئېلىنغان كۆكرەك بوشلۇقىدا كۆكرەك بوشلۇقى سۇيۇقلۇقىنىڭ بەك كۆپ بولۇشى، يەنى ئۇنىڭ كېرەكلىك مىقداردىن ئارتۇق يىغىلىپ قېلىشىنى كۆرسىتىدۇ. بۇنداق بولغاندا، ئۆپكىدە تولۇق پۇشۇش بوشلۇقى يېتىشمەيدۇ، بۇ نەپەس ئېلىشتا قىيىنچىلىق پەيدا قىلىدۇ.
• گېموتوراكىس: «ھېمو» قان دېگەن مەنىنى بىلدۈرىدۇ. بۇ قاننىڭ كۆكرەك بوشلۇقىغا يىغىلىشىنى كۆرسىتىدۇ. بۇ ئادەتتە كۆكرەك قىسمى ئېغىر يارىلانغاندىن كېيىن يۈز بېرىدۇ. مەسىلەن، ماشىنا ھادىسىسى، ئېگىزلىكتىن يىقىلىپ چۈشۈش ياكى پىچاق يارىسى قاتارلىقلار. بۇ قان يىغىلغاندا، ئۆپكىگە زور بېسىم ئېلىپ كېلىدۇ، بۇنىڭ بىلەن نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىدۇ.
• پنېۋموتوراكىس: «پنېۋمو» ھاۋا دېگەن مەنىنى بىلدۈرىدۇ. بۇ ھاۋا كۆكرەك بوشلۇقىغا كىرىپ، ئۆپكىگە بېسىم پەيدا قىلغاندا يۈز بېرىدۇ. بۇ ئەھۋال ۋەقە يۈز بەرگەندىن كېيىنمۇ يۈز بېرىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، بەزىدە سەۋەبسىزلا يۈز بېرىشى مۇمكىن، بولۇپمۇ تاماكا چەكسىڭىز. بۇ يەنە ئايروپىلاندا دائىم ئۇچىدىغان ياكى سۇغا شۇڭغۇش قاتارلىق ھاۋا بېسىمىنىڭ چوڭ ئۆزگىرىشىگە دۇچ كېلىدىغان كىشىلەر ئۈچۈنمۇ خەتەرلىك.
• قان پنېۋموتوراكىس: بۇ ئىلگىرى تىلغا ئېلىنغان قان پنېۋموتوراكىس ۋە قان پنېۋموتوراكىسنىڭ بىرىكمىسى. بۇ دېگەنلىك قان ۋە ھاۋا بىرلا ۋاقىتتا كۆكرەك بوشلۇقىغا كىرىدۇ . بۇ ئادەتتە ئېغىر ۋەقەدىن كېيىن يۈز بېرىدۇ.
• پىلېۋرا مېزوتېلىئوماسى:بۇ بىر خىل ئېغىر كېسەللىك. بۇ بىر خىل راك كېسىلى بولۇپ، كۆكرەك پەردىسى ھۈجەيرىلىرىدە باشلىنىدۇ. ئۇ كۆپىنچە ئاسبېست قاتارلىق نەرسىلەرگە ئۇچراش بىلەن مۇناسىۋەتلىك.

ئەگەر پىلۋرا زەخمىلەنسە نېمە ئىش يۈز بېرىدۇ؟

ئەگەر كۆكرەك پەردىسى زەخمىلەنگەن بولسا، ئۇنى ھەر خىل ئۇسۇللاردا ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، كۆكرىكىڭىزدە ئۆتكۈر، سانچىلىدىغان ئاغرىقنى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. بۇ ئاغرىق نورمال نەپەس ئالغاندا، چوڭقۇر نەپەس ئالغاندا، يۆتەلگەندە ياكى كۈلگەندە تېخىمۇ كۈچىيىشى مۇمكىن. شۇنداقلا ، ئۆزىڭىزنى توغرا نەپەس ئالالمايدىغاندەك ھېس قىلىشىڭىز ياكى نەپەس قىسىلىش (بۇ خىل كېسەللىك نەپەس قىسىلىش دەپ ئاتىلىدۇ) قاتارلىق ئالامەتلەرنى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن .

بۇ خىل زىياننىڭ ئاساسلىق سەۋەبى كۆكرەك قىسمىڭىزغا كەلگەن جاراھەت. مەسىلەن، يىقىلىپ چۈشۈش، تەنھەرىكەت ئويناۋاتقاندا سوقۇلۇش، ماشىنا ھادىسىسى ياكى كۆكرەك قىسمىغا سانجىلغان يارىلار، مەسىلەن پىچاق ياكى ئوق تېگىش قاتارلىقلار بۇ زەخمىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

بۇ ناھايىتى مۇھىم: ئەگەر سىزدە ئېغىر كۆكرەك پەردىسى ئېففۇزىيەسىنىڭ ئالامەتلىرى، يەنى قاتتىق كۆكرەك ئاغرىقى ۋە نەپەس ئېلىش قىيىنلىقى كۆرۈلسە، دەرھال 1990 (تېز ياردەم) نومۇرىغا ياكى يەرلىك جىددىي قۇتقۇزۇش نومۇرىغا تېلېفون قىلىپ، دەرھال دوختۇرخانىغا بېرىشىڭىز كېرەك.

پىلېۋرانىڭ ساغلاملىق ئەھۋالىنى توغرا بېكىتىش ئۈچۈن قانداق تەكشۈرۈشلەر ئېلىپ بېرىلىدۇ؟

ئەگەر دوختۇر سىزدە كۆكرەك پەردىسى مەسىلىسى بار دەپ ئويلىسا، ئۇنى دىئاگنوز قويۇش ئۈچۈن بىر قانچە تەكشۈرۈش ئېلىپ بېرىشى مۇمكىن:

• رەسىم تەكشۈرۈشلىرى: بۇلار كۆپىنچە تۇنجى قېتىم ئېلىپ بېرىلىدىغان تەكشۈرۈشلەر. بۇلارغا كۆكرەك رېنتىگېن نۇرى، كومپيۇتېر توموگرافىيەسى ياكى ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى تەكشۈرۈشى قاتارلىقلار كىرىدۇ. بۇلار ئۆپكە، كۆكرەك پەردىسى ۋە كۆكرەك بوشلۇقىدىكى سۇيۇقلۇق ياكى ھاۋا قاتارلىق نەرسىلەرنى تەكشۈرۈشى مۇمكىن.
• كۆكرەك بوشلۇقىنى تەكشۈرۈش: بۇ كىچىك ئوپېراتسىيە. بۇ ئوپېراتسىيەدە، دوختۇر ئىككى قوۋۇرغىڭىزنىڭ ئارىسىدىكى كۆكرەك بوشلۇقىغا ناھايىتى ئىنچىكە ئىگنە كىرگۈزۈپ، كۆكرەك بوشلۇقى سۇيۇقلۇقىدىن ئەۋرىشكە ئالىدۇ. ئاندىن ئەۋرىشكە يۇقۇملىنىش ۋە راك ھۈجەيرىلىرىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن تەجرىبىخانىغا ئەۋەتىلىدۇ.
• توراكوسكوپىيە: بۇ يەنە بىر ئالاھىدە تەكشۈرۈش. بۇ تەكشۈرۈشتە، دوختۇر كۆكرەك قىسمىدىكى كىچىك كېسىش ئارقىلىق بىر ئۇچىدا كىچىك چىراغ ۋە كامېرا بار نېپىز، يۇمشاق نەيچىنى كىرگۈزۈپ، بىۋاسىتە پلېۋرا بوشلۇقى ۋە ئۆپكە يۈزىنى كۆرىدۇ. زۆرۈر بولسا، بۇ ۋاقىتتا توقۇلما ئەۋرىشكىسى (بىئوپسىيە) ئالغىلى بولىدۇ.

پىلۋرا ئېففۇزىيەسىنى قانداق داۋالايسىز؟

پىلېۋرىتنى داۋالاش ئۇسۇلى ئەمەلىيەتتە سىزنىڭ قانداق كېسەللىككە گىرىپتار بولغانلىقىڭىز ۋە ئۇنىڭ قانچىلىك ئېغىر ئىكەنلىكىگە باغلىق. ھەممە ئادەمگە ماس كېلىدىغان بىر خىل داۋالاش ئۇسۇلى يوق. كۆپ ئۇچرايدىغان داۋالاش ئۇسۇللىرى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• ئەگەر پىلېۋرا يۇقۇملىنىشقا ئۇچرىغان بولسا، ئانتىبىئوتىك ياكى باشقا دورىلار بېرىلىشى مۇمكىن.بېرىش. شۇنداقلا، ئاغرىق ۋە نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش قاتارلىق ئالامەتلەرنى پەسەيتىش ئۈچۈن دورىلار بېرىلىدۇ.
• نەپەس ئېلىشتا قىيىنچىلىق بولسا ، ئوكسىگېن بىلەن داۋالاش ئېلىپ بېرىلىدۇ.
• ئەگەر كۆكرەك بوشلۇقىدا نۇرغۇن سۇيۇقلۇق ياكى ھاۋا يىغىلىپ قالغان بولسا، ئۇنى نەيچە (كۆكرەك نەيچىسى ئارقىلىق سۇ چىقىرىش) بىلەن چىقىرىۋېتىشكە بولىدۇ.
• بەزى ئېغىر ئەھۋاللاردا، بولۇپمۇ قاناش، دائىم ھاۋا يىغىلىپ قېلىش ياكى راك كېسىلى قاتارلىق ئەھۋاللاردا ، ئوپېراتسىيە قىلىشقا توغرا كېلىشى مۇمكىن.
• نەپەس ئېلىش ئىقتىدارى ناھايىتى ئاجىز بولغانلار، نەپەس ئېلىشقا ياردەم بېرىدىغان مېخانىكىلىق شامالدۇرغۇچقا ئۇلىنىشى مۇمكىن.
• پىلېۋرا مېزوتېلىئوما قاتارلىق كېسەللىكلەرنى داۋالاش ئۈچۈن، رادىئاتسىيەلىك داۋالاش، خىمىيەلىك داۋالاش ياكى ئىممۇنىتېتلىق داۋالاش قاتارلىق ئالاھىدە راك داۋالاش ئۇسۇللىرى تەلەپ قىلىنىدۇ.

قانداق قىلىپ كۆكرەك پەردىسىنىڭ ساغلام ۋە بەدەن شەكلىنى ساقلىيالايمەن؟

«كېسەللىكتىن كېيىن ئازابلىنىشتىن كۆرە، ئۇنىڭ ئالدىنى ئالغان ياخشى» دېگەن گەپ بار. شۇڭا، كۆكرەك پەردىسىگە زىيان يەتكۈزۈش خەۋپىنى ئازايتىش ئۈچۈن قىلالايدىغان بىر قانچە ئاددىي ئۇسۇللار:

• تاماكا مەھسۇلاتلىرىنى ئىشلىتىشنى پۈتۈنلەي توختىتىڭ. بۇ دېگەنلىك تاماكا چېكىش ۋە ئېلېكترونلۇق تاماكا چېكىشتىن قەتئىي ساقلىنىش كېرەك. تاماكا چېكىش ئۆپكە ۋە كۆكرەك پەردىسىگە ئىنتايىن زىيانلىق.
• ماشىنىدا ئولتۇرغاندا، ھەتتا قىسقا ئارىلىقتا بولسىمۇ، ھەمىشە بىخەتەرلىك بەلبېغىنى توغرا تاقىڭ. بۇ ماشىنا ھادىسىسىدە كۆكرەك يارىلىنىش خەۋپىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ.
• ئەگەر سىز رېگبى ياكى بوكىس قاتارلىق كونتاكتىۋ تەنھەرىكەت تۈرلىرى بىلەن شۇغۇللىنىدىغان بولسىڭىز، مۇۋاپىق قوغداش ياستۇقى تاقىڭ.
• ھاۋا بېسىمىنىڭ زور دەرىجىدە ئۆزگىرىشى بىلەن مۇناسىۋەتلىك پائالىيەتلەرنى، مەسىلەن، دائىم ئۇچۇش ۋە سۇغا شۇڭغۇش قاتارلىق پائالىيەتلەرنى ئىمكانقەدەر چەكلەڭ. بولمىسا، بۇ پائالىيەتلەرنىڭ بىخەتەرلىك قائىدىلىرىگە ئەمەل قىلىڭ.
• باكتېرىيە ۋە ۋىرۇسلۇق يۇقۇملىنىشلارمۇ كۆكرەك پەردىسى مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. شۇڭا، بولۇپمۇ تاماق يېيىشتىن بۇرۇن ۋە ھاجەتخانىغا كىرگەندىن كېيىن ، قولىڭىزنى ھەمىشە سوپۇن ۋە سۇ بىلەن پاكىز يۇيۇڭ .
• ئاسبېست بىلەن ئۇچرىشىشتىن ساقلىنىڭ. ئۇنى كونا بىنالار ۋە بەزى ئۆگزىلەردە ئۇچراتقىلى بولىدۇ. ئۇ راك كېسىلى بولغان پىلېۋرا مېزوتېلىئومانىڭ ئاساسلىق سەۋەبى.

ئۈمىد قىلىمەنكى، سىز ھازىر كۆكرەك پەردىسى ھەققىدە ياخشى چۈشەنچىگە ئىگە بولدۇڭىز. كۆكرەك پەردىڭىز نەپەسلىنىش سىستېمىڭىزنىڭ جىمجىت خىزمەتچىسى. ئۇ ئۆپكىڭىزنىڭ كۆكرەك تېمىغا سۈركىلىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ، بۇنىڭ بىلەن نەپەس ئېلىشىڭىز ئاسان ۋە راھەت بولىدۇ. ئەگەر كۆكرەك پەردىڭىزگە تەسىر قىلىدىغان كېسەللىك بولسا، چوقۇم بۇنى ھېس قىلىسىز - نەپەس قىسىلىشىڭىز ۋە نەپەس ئالغاندا كۆكرىكىڭىز ئاغرىشى مۇمكىن. ئەگەر سىز يۇقىرى تەسىر كۆرسىتىدىغان تەنھەرىكەت تۈرى بىلەن شۇغۇللىنسىڭىز ياكى كۆكرەك پەردىسى يارىلىنىش خەۋپىگە دۇچ كېلىدىغانلىقىڭىزنى ئويلىسىڭىز، كۆكرەك پەردىڭىزنىڭ ساغلاملىقىنى قانداق ساقلاش ۋە يارىلىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلەشۈڭ.

ئۇنداقتا، بۇ ھېكايىدىن ئۆگىنەلەيدىغان ئەڭ مۇھىم نەرسە نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، سىزنىڭ كۆكرەك پەردىڭىز ئۆپكىڭىزنىڭ قوغدىغۇچىسى ۋە ئەڭ ياخشى دوستىغا ئوخشايدۇ. ئۇ ئۆپكىڭىزنىڭ راۋان ۋە ئاغرىقسىز ئىشلىشىدە مۇھىم رول ئوينايدۇ. شۇڭا، بۇ قىممەتلىك كۆكرەك پەردىسىنىڭ ساغلام بولۇشى سىزنىڭ مەسئۇلىيىتىڭىز.

كۆكرەك پەردىسى ئۈچۈن قىلالايدىغان ئەڭ ياخشى ئىش تاماكا چېكىشتىن پۈتۈنلەي ساقلىنىش، خەتەردىن ساقلىنىش ئۈچۈن ئېھتىياتچانلىق تەدبىرلىرىنى قوللىنىش ۋە نەپەس ئېلىشتا قىيىنچىلىق ياكى كۆكرەك ئاغرىقى كۆرۈلسە دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈپ مەسلىھەت سوراش.

بۇ ئۇچۇرلارنىڭ سىز ئۈچۈن پايدىلىق بولۇشىنى ئۈمىد قىلىمەن. سالامەتلىكىڭىزنى ساقلاڭ!

` كۆكرەك پەردىسى، ئۆپكە، نەپەس سىستېمىسى، كۆكرەك پەردىسى سۇيۇقلۇقى، پنېۋموتوراكىس، كۆكرەك پەردىسى ياللۇغى، كۆكرەك ئاغرىقى