كۆكرىكىڭىزنىڭ ئوتتۇرىسىدا تۇيۇقسىز ئاغرىق ۋە نەپەس ئېلىش قىيىنلاشقانمۇ؟ ياكى بوينىڭىزدا ياكى يۈزىڭىزدە تۇيۇقسىز ئىشىش كۆرۈلگەنمۇ؟ بۈگۈن بىز سۆزلەۋاتقان كېسەللىك بەلكىم پنېۋمومېدىئاستىنۇم دەپ ئاتىلىدۇ. ئەنسىرىمەڭ، بۇ ھەقتە ئاددىيلا سۆزلەشەيلى.
پنېۋمومېدىئاستىنۇم دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، پنېۋمومېدىئاستىنۇم يۈرەك ئورناشقان ئۆپكىڭىز ئارىسىدىكى بوشلۇقتا ھاۋانىڭ توپلىنىشىنى كۆرسىتىدۇ. تېبابەتتە بۇ بوشلۇقنى مېدىئاستىنۇم دەپ ئاتايمىز. بۇ خۇددى ھاۋا بىلەن تولۇپ كەتكەن شارغا ئوخشايدۇ، بۇ خۇددى مېدىئاستىنۇم دەپ ئاتىلىدىغان بوشلۇققا ھاۋا كىرىپ كەتكەندە يۈز بېرىدۇ.
كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، بۇ ئەھۋال بىرەر ۋەقە، كېسەللىك ياكى ئوپېراتسىيەدىن كېيىن يۈز بېرىدۇ. بۇ كېسەللىك ئۆزىلا پنېۋمومېدىئاستىنۇم دەپ ئاتىلىدۇ، زىيانسىزدەك قىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى بەزىدە ئېغىر بولۇشى مۇمكىن. شۇڭلاشقا بۇنىڭغا دىققەت قىلىش مۇھىم. بەزى كىشىلەر بۇنى «ئوتتۇراھال ئېمفىزېما» دەپمۇ ئاتايدۇ.
بۇنىڭ تۈرلىرى بارمۇ؟
شۇنداق، ئاساسلىقى ئىككى خىل بولىدۇ:
1. ئۆزلۈكىدىن پەيدا بولغان پنېۋمومېدىئاستىنۇم (SPM): بۇنىڭدا، ھاۋا ھېچقانداق ئېنىق سەۋەبسىز، يارىلىنىش ياكى كېسەللىكسىز توپلىنىدۇ. بەزىدە، سەۋەبىنى تاپقىلى بولمايدۇ.
2. ئىككىنچى دەرىجىلىك پنېۋمومېدىئاستىنۇم: بۇ ۋەقە، كېسەللىك ياكى ئوپېراتسىيە قاتارلىق سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن كېلىپ چىقىدۇ.
پنېۋمومېدىئاستىنوم قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدۇ؟
بۇ ئەمەلىيەتتە ئانچە كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىك ئەمەس. مۇتەخەسسىسلەرنىڭ قارىشىچە، ئۆزلۈكىدىن پەيدا بولىدىغان ئۆپكە ياللۇغى (SPM) 5 ياشتىن 34 ياشقىچە بولغان 25 مىڭ ئادەمنىڭ ئىچىدە بىرىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ. بۇ ياش گۇرۇپپىسى SPM غا گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى ئەڭ يۇقىرى ياش گۇرۇپپىسى.
بۇ جىددىي ئەھۋالمۇ؟ ئەنسىرىشىم كېرەكمۇ؟
بۇ يەردە بىر نەرسىنى ياخشى چۈشىنىش كېرەك.
- ئەگەر سىزدە ئۆزلۈكىدىن پەيدا بولغان پنېۋمومېدىئاستىنوم (SPM) بولسا، يەنى ئۇنىڭ ئېنىق سەۋەبى بولمىسا، بۇ ئادەتتە جىددىي ئەھۋال ئەمەس.
- ئەمما، ئەگەر بىرەر ۋەقە ياكى كېسەللىك (ئىككىنچى تىپتىكى) سەۋەبىدىن ئوتتۇرا پەردىڭىز ھاۋا بىلەن تولۇپ كەتسە، ئۇنى تېز داۋالاش كېرەك.
ئەڭ مۇھىمى: ئەگەر كۆكرەك ئاغرىقى ۋە نەپەس ئېلىشتا قىينىلىش بولسا، بۇ ئېغىر، ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزىدىغان كېسەللىكنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا، ئەگەر بۇنداق ئالامەتلەرنى كۆرسىڭىز، دەرھال ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ.
پنېۋمومېدىئاستىنۇم بىلەن پنېۋموتوراكىسنىڭ پەرقى نېمە؟
بۇ ئىككىسى بىر ئاز چۈشىنىكسىز بولۇشى مۇمكىن.
- پنېۋموتوراكىسبۇ دېگەنلىك، ئۆپكىڭىزنىڭ بىرى چۈشۈپ كەتكەن. بۇ ئەھۋال ئۆپكە بىلەن كۆكرەك قەۋىتى ئارىسىغا ھاۋا تولغاندا يۈز بېرىدۇ. بۇ ھاۋانىڭ بېسىمى ئۆپكىنىڭ چۈشۈپ كېتىشىگە سەۋەب بولىدۇ.
- پنېۋمومېدىئاستىنۇم ئۆپكە ئارىسىدىكى بوشلۇقتا (ئوتتۇراھال پەردە) ھاۋانىڭ توپلىنىشىدۇر.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، پنېۋموتوراكىستا ھاۋا ئۆپكىنىڭ ئەتراپىدا بولىدۇ، پنېۋمومېدىئاستىنۇمدا ھاۋا ئىككى ئۆپكىنىڭ ئارىسىدا بولىدۇ. چۈشەندىڭىزمۇ؟
بۇنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟ سىزدىمۇ بۇ ئالامەتلەر بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ
ھەممە ئادەمدە بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلمەسلىكى مۇمكىن، ئەمما ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئالامەتلەر تۆۋەندىكىچە:
- كۆكرەكنىڭ ئوتتۇرىسىدا ياكى كۆكرەك سۆڭىكىگە يېقىن جايدا قاتتىق ئاغرىق. بۇ ئاغرىق قول ياكى بوينىغا تارقىلىشى مۇمكىن. بۇ ئاغرىق نەپەس ئالغاندا ياكى يۇتقاندا كۈچىيىشى مۇمكىن. بىرەيلەن كۆكرىكىڭىزنى سىقىۋاتقاندەك تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ.
- نەپەس قىسىلىش.
- تېرە ئاستى ئېمفىزېماسى يۈز، بوين ياكى كۆكرەك تېرىسىنىڭ ئاستىدا ھاۋا كۆپۈكچىلىرى پەيدا بولغاندەك ھېس قىلىدىغان بىر خىل كېسەللىك. بۇ خىل ئەھۋال تېرىنىڭ ئاستىدا كىچىك توپچىلار باردەك ھېس قىلىنىشى مۇمكىن، ھەمدە بارماق بىلەن باسقاندا «چىچىرلىغان» ئاۋاز چىقىرىشى مۇمكىن.
- بويۇن ياكى يۈزنىڭ شىشىشى.
- مەسىلەن ، ئاۋاز ئۆزگىرىدۇ، ئاۋاز يۇقىرى ئاۋازغا ئايلىنىدۇ.
بەزى كىشىلەردە بۇ ئالامەتلەرنىڭ ھېچقايسىسى كۆرۈلمىسە، پنېۋمومېدىئاستىنۇم كېسىلىگە گىرىپتار بولۇشى مۇمكىن.
نېمىشقا بۇنداق بولۇۋاتىدۇ؟ سەۋەبلىرى نېمە؟
پنېۋمومېدىئاستىنۇم كۆپىنچە بەدەندىكى بىرەر ئەزا ياكى قۇرۇلمىنىڭ بۇزۇلۇشىدىن كېلىپ چىقىدۇ، بۇنىڭ نەتىجىسىدە ھاۋا مېدىئاستىنۇمغا كىرىپ كېتىدۇ. بۇنىڭغا مىساللار تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:
- نەپەس يولىڭىز (تراھېيا) ياكى برونخىيەڭىز (برونخىيە)
- ئالۋېئولىلار (ئۆپكىدىكى كىچىك ھاۋا خالتىلىرى)
- بوغۇزدىن ئاشقازانغا، يەنى قىزىلئۆڭگەچكە بارىدىغان نەيچە («قىزىلئۆڭگەچ»)
- ئۈچەيلەر
بۇنداق جايدىن ھاۋا ئوتتۇرا پەردىگە كىرىپ كېتىدۇ.
ئۆزلۈكىدىن پەيدا بولغان پنېۋمومېدىئاستىنۇم (SPM) كۆكرەك ئىچىدىكى بېسىمنى تۇيۇقسىز ئاشۇرۇۋېتىدىغان ھەر قانداق نەرسە سەۋەبىدىنمۇ كېلىپ چىقىشى مۇمكىن (گەرچە بۇ ئاز ئۇچرايدىغان ئەھۋال بولسىمۇ). بەزىدە دوختۇرلار ھېچقانداق سەۋەب تاپالمىيدۇ.
بەزى كونكرېت سەۋەبلەر تۆۋەندىكىچە بولۇشى مۇمكىن:
- ماشىنا ھادىسىسى قاتارلىق كۆكرەك قىسمىنىڭ ئېغىر جاراھىتى .
- جىددىي ئوپېراتسىيە.
- ئۆپكىدىكى كىچىك ھاۋا خالتىلىرى (ئۆپكە ئالۋېئولىلىرى) يېرىلىپ كېتىدۇ.
- نەپەس يولى ياكى ھەزىم قىلىش يولىدا (ئاشقازان-ئۈچەي يولى ياكى ئاشقازان-ئۈچەي يولى) تۆشۈك ياكى يىرتىلىش.
- باكتېرىيە، زەمبۇرۇغ ياكى ۋىرۇسلۇق يۇقۇملىنىشلار.
- كۆكرەك بېسىمىنى تۇيۇقسىز ئاشۇرىدىغان ئىشلار، مەسىلەن يۆتەل، چۈشكۈرۈش ياكى قۇسۇش . تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، بەزى كىشىلەر قاتتىق يۆتەلگەندە بۇ خىل ئەھۋالغا دۇچ كېلىشى مۇمكىن.
- ھاجەتخانىغا بارغاندا جىددىيلىشىش.
- تۇغۇت جەريانىدا ئىتتىرىلىش.
- كوكايىن ياكى مارىخۇئانا قاتارلىق نەشە ماددىلارنى نەپەس يولى ئارقىلىق ئىچىش.
- سۇ ئاستىغا شۇڭغۇش.
- مېخانىكىلىق شامالدىتىش.
بۇ كېسەللىكنىڭ پەيدا بولۇش خەۋپى كىملەردە يۇقىرى؟
ئەگەر سىز تۆۋەندىكى ئەھۋاللاردا بۇ كېسەللىكنىڭ پەيدا بولۇش خەۋپى يۇقىرى بولۇشى مۇمكىن:
- ئەگەر سىز تاماكا چەكسىڭىز.
- ئەگەر سىزدە ئاستما ياكى COPD (سۇرۇنكا ئۆپكە توسۇلۇش كېسىلى) قاتارلىق ئۆپكە كېسەللىكلىرى بولسا.
- ئەگەر سىز نەپەس يولى ئارقىلىق ئىچىلىدىغان نەشە ئىشلەتكۈچى بولسىڭىز.
- ئەگەر سىز يېقىندا قورساق، بوين ياكى كۆكرەك قىسمىڭىزغا ئوپېراتسىيە قىلدۇرغان بولسىڭىز.
- ئەگەر سىز يېقىندا بالا تۇغقان بولسىڭىز.
پنېۋمومېدىئاستىنۇم ئاسارەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىنمۇ؟
بۇ كېسەللىكنىڭ ئەگەشمە كېسەللىكلىرى ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ، ئەمما ئۇلار ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزۈشى مۇمكىن ھەمدە دەرھال داۋالىنىشنى تەلەپ قىلىدۇ. بۇنداق ئەگەشمە كېسەللىكلەر تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:
- يىغىلىپ قالغان ھاۋا ئۆپكە ئەتراپىغا بېسىم پەيدا قىلىپ، بىر ئۆپكىنىڭ چۈشۈپ كېتىشىنى (پنېۋموتوراكىس) كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
- ھاۋا مېدىئاستىنۇمدىن يۈرەك پەردىسى بىلەن يۈرەك ئارىسىدىكى بوشلۇققا يۆتكىلىدۇ. بۇ پنېۋموپېرىكاردىيۇم دەپ ئاتىلىدۇ.
- ئەگەر بەك كۆپ ھاۋا يىغىلىپ قالسا، يۈرەك ۋە چوڭ قان تومۇرلىرى قاتارلىق كۆكرەك ئىچىدىكى قۇرۇلمىلارغا بېسىم ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن. ئەگەر بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە، ئۇلارنىڭ نورمال ئىشلىشىگە توسقۇنلۇق قىلىشى مۇمكىن.
دوختۇر بۇنى قانداق دىئاگنوز قويىدۇ؟ (دىئاگنوز)
دوختۇر ئادەتتە كۆكرەك رېنتىگېنى ياكى كومپيۇتېر توموگرافىيەسى ئارقىلىق پنېۋمومېدىئاستىنۇمغا دىئاگنوز قويىدۇ، بۇ ئارقىلىق كۆكرەكنىڭ ئىچكى قىسمىنىڭ رەسىمى ئېلىنىدۇ.
دوختۇر يۈرەك ۋە ئۆپكىڭىزنى ستىتېتوسكوپ بىلەن ئاڭلىغاندا، ئەگەر ئۇ يۈرەك سوقۇش رېتىمىڭىزدا «چىرقىرىغان» ئاۋازنى ئاڭلىسا، بۇ يەنە مېدىئاستىنۇمدا ھاۋا بارلىقىنىڭ ئالامىتى (ھامماننىڭ ئالامىتى). ئاندىن رېنتىگېن نۇرى ۋە كومپيۇتېر توموگرافىيەسى قاتارلىق تەكشۈرۈشلەر بۇيرۇلىدۇ.
بۇنىڭ قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرى بار؟
ياخشى خەۋەر شۇكى ، پنېۋمومېدىئاستىنومنىڭ كۆپىنچە ئەھۋاللىرى ھېچقانداق ئالاھىدە داۋالاشنى تەلەپ قىلمايدۇ. ئەگەر ئېغىر بولمىسا، بەدىنىڭىز ئاستا-ئاستا ھاۋانى ئۆزى تازىلىيالايدۇ. ئوكسىگېن بىلەن داۋالاش بۇ جەرياننى تېزلىتىشكە ياردەم بېرەلەيدۇ.
ئەمما، ئەگەر سىزدە باشقا ئاساسىي سالامەتلىك مەسىلىسى بولسا (مەسىلەن، يۇقۇملىنىش، ئىچكى ئەزانىڭ زەخمىلىنىشى)، دوختۇرىڭىز بۇ مەسىلىنى داۋالايدۇ.
دوختۇرخانىدا ياتقاندا داۋالاش ئۇسۇلى:
بەزىدە دوختۇرىڭىز سىزنى 24 كۈن ياكى ئۇنىڭدىن ئۇزۇنراق كۆزىتىش ياكى داۋالاش ئۈچۈن دوختۇرخانىدا ساقلىشى مۇمكىن. بۇ مەزگىلدە، سىز تۆۋەندىكىدەك داۋالاشلارنى قوبۇل قىلىشىڭىز مۇمكىن:
- ئوكسىگېن بىلەن داۋالاش: قوشۇمچە ئوكسىگېننى نەپەس ئېلىش بەدەننىڭ ھاۋانى تېزراق سۈمۈرۈشىگە ياردەم بېرىدۇ.
- دورا: ئاغرىق پەسەيتكۈچى ۋە يۆتەل پەسەيتكۈچى قاتارلىق دورىلار بەدەن ئارتۇق ھاۋانى سۈمۈرگۈچە ئالامەتلەرنى كونترول قىلىش ئۈچۈن بېرىلىدۇ.
- ئىگنە سۈمۈرۈش: بۇ ئىنتايىن ئاز ئۇچرايدىغان بىر ئوپېراتسىيە. پەقەت ھاۋا بەدەن ئىچىدىكى قۇرۇلمىلارغا قاتتىق بېسىم ئېلىپ كېلىدىغان دەرىجىدە توپلىنىپ قالغان ئەھۋالدىلا، دوختۇر بىر قىسىم ھاۋانى چىقىرىۋېتىش ئۈچۈن ئىگنە كىرگۈزىدۇ ياكى كىچىك تۇرۇبا (سۈزگۈچ) كىرگۈزىدۇ.
پنېۋمومېدىئاستىنوم ئۆلۈمگە ئېلىپ كېلىشى مۇمكىنمۇ؟
پنېۋمومېدىئاستىنۇمنىڭ ئۆزى ئۆلۈمگە ئېلىپ بارمايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بەزىدە ئۇ باشقا ئېغىر، ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزىدىغان سالامەتلىك مەسىلىلىرى تۈپەيلىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. دوختۇرىڭىز ھاۋا يىغىلىشىنىڭ سەۋەبىنى تېپىپ، زۆرۈر تېپىلغاندا داۋالايدۇ.
بۇنىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ ئۇسۇللىرى بارمۇ؟
بۇ ئاز ئۇچرايدىغان كېسەللىك بولۇپ، تەتقىقاتچىلار ھازىرغىچە بارلىق سەۋەبلەر ۋە خەۋپ ئامىللىرىنى تولۇق چۈشەنمىگەچكە، ئۇنىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ كونكرېت ئۇسۇلى يوق. تاماكا چەكمەسلىك ۋە نەپەس يولى دورىلىرىنى ئىشلەتمەسلىك خەۋپىڭىزنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىشى مۇمكىن.
ساقىيىشقا قانچە ۋاقىت كېتىدۇ؟
- ئۆزلۈكىدىن پەيدا بولغان پنېۋمومېدىئاستىنوم (SPM) كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار ئادەتتە دوختۇرخانىدا ئۈچ كۈن ئەتراپىدا ياتىدۇ، ئەمما بەزىدە بىر ھەپتە ياكى ئۇنىڭدىنمۇ ئۇزۇن ياتىدۇ.
- ئىككىنچى دەرىجىلىك سەۋەبتىن پنېۋمومېدىئاستىنۇم كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار، كېسەللىكنىڭ ئېغىرلىق دەرىجىسىگە ئاساسەن، بىر قانچە ھەپتىگىچە دوختۇرخانىدا يېتىشى كېرەك بولۇشى مۇمكىن.
بۇنى پۈتۈنلەي داۋالىغىلى بولامدۇ؟
- ئۆزلۈكىدىن كېلىپ چىققان پنېۋمومېدىئاستىنۇم (SPM) ئادەتتە ھېچقانداق داۋالاش ئېلىپ بېرىلماي ئۆزلۈكىدىن ساقىيىپ كېتىدۇ. ئەگەر ئاساسىي سالامەتلىك مەسىلىسى بولمىسا، قايتا پەيدا بولۇش خەۋپى تۆۋەن.
- بۇنى كەلتۈرۈپ چىقارغان ئاساسىي سالامەتلىك مەسىلىلىرىنى بەزىدە داۋالىغىلى بولىدۇ.
ئۇنداقتا، كەلگۈسىنى قانداق كۈتۈۋالغىلى بولىدۇ؟ (كۆز قارىشى)
كەلگۈسىڭىز نېمە ئۈچۈن ئوتتۇرا مۇسكۇلىڭىزدا ھاۋا يىغىلىپ قالغانلىقىغا باغلىق.
- ئۆزلۈكىدىن پنېۋمومېدىئاستىنوم (SPM) بىلەن ئاغرىغانلار تولۇق ساقىيىدۇ، قايتا قوزغىلىش ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ.
- ئەگەر سىزدە ئىككىنچى دەرىجىلىك پنېۋمومېدىئاستىنوم بولسا، ساقىيىشىڭىز ئاساسىي كېسەللىكىڭىزنىڭ ئېغىرلىقىغا باغلىق. بەزىدە، پنېۋمومېدىئاستىنومنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئاساسىي كېسەللىكلەر ئۆلۈمگە ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن.
قاچان دوختۇردىن مەسلىھەت سوراش كېرەك؟
ئەگەر كۆكرەك قىسمىڭىزدا ئاغرىق، يۈزىڭىزنىڭ ئىشىشى ياكى ئاۋازىڭىزنىڭ تۇيۇقسىز ئۆزگىرىشى كۆرۈلسە، بولۇپمۇ يېقىندا ئوپېراتسىيە قىلدۇرغان ياكى تۇغۇت قىلغان بولسىڭىز، دوختۇرغا كۆرۈنۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
قاچان جىددىي داۋالاش بۆلۈمىگە (ETU) بېرىشىڭىز كېرەك؟
ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلسە ، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ ياكى ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ:
- كۆكرەك ئاغرىقى.
- نەپەس ئېلىشتا قىينىلىش.
- يۈز ياكى بويننىڭ قاتتىق شىشىشى.
- باش ئايلىنىش/ھوشىدىن كېتىش.
دوختۇرىڭىزدىن سورىشىڭىز كېرەك بولغان مۇھىم سوئاللار
دوختۇرغا كۆرۈنگەندە، تۆۋەندىكى سوئاللارنى سورىشىڭىز پايدىلىق بولىدۇ:
- مېنىڭ بۇ ئەھۋالغا دۇچ كېلىشىمنىڭ سەۋەبى نېمە؟
- مېنىڭ ئەھۋالىم قانچىلىك ئېغىر؟
- سەۋەبىنى قانداق داۋالاش كېرەك؟
- قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرىم بار؟
- مېنىڭ ساقىيىشىمغا قانچە ۋاقىت كېتىدۇ؟
- بۇنىڭ قايتا يۈز بېرىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن نېمە قىلالايمەن؟
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
ئۆزلۈكىدىن كېلىپ چىققان پنېۋمومېدىئاستىنۇم (SPM) ئادەتتە ئېغىر ئەمەس، ئەمما سىز بىر قانچە كۈن دوختۇرخانىدا يېتىشىڭىز مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، كېسەللىك ياكى ۋەقەدىن كېيىن پەيدا بولغان ئىككىنچى دەرىجىلىك پنېۋمومېدىئاستىنۇم ئاساسىي سەۋەبنى دەرھال داۋالاشنى تەلەپ قىلىدۇ. دوختۇرىڭىز سىزگە كونكرېت ئەھۋالىڭىز ھەققىدە تېخىمۇ كۆپ مەلۇمات بېرىدۇ. ئەڭ مۇھىمى تىنچلىنىش، ئالامەتلىرىڭىزگە دىققەت قىلىش ۋە زۆرۈر تېپىلغاندا دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
ئۆپكە ياللۇغى، كۆكرەكتە ھاۋا، ئۆپكە، نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش، كۆكرەك ئاغرىش، ئوتتۇرا مۇسكۇل، ئۆپكە ياللۇغى











💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ