ھامىلىدارلىقنىڭ ئوتتۇرىسى: ئىككىنچى ئۈچ ئايلىق ھامىلىدارلىق توغرىسىدا بىلىشىڭىز كېرەك بولغان ئىشلار!

سىز ھازىر ھامىلىدارلىقنىڭ ئاجايىپ بىر مەزگىلىدە تۇرۇۋاتىسىز! دەسلەپكى ئۈچ ئايدا باشتىن كەچۈرگەن ئەتىگەنلىك قۇسۇش، چارچاش ۋە ئىشتىھاسىزلىق قاتارلىق ئالامەتلەر بەلكىم زور دەرىجىدە ئازايغان بولۇشى مۇمكىن. ئەمەلىيەتتە، نۇرغۇن ئانىلار ئۈچۈن، ئىككىنچى ئۈچ ئايلىق ھامىلىدارلىق ئەڭ ياخشى ۋە ئەڭ راھەت ۋاقىت . بۇ ۋاقىتتا سىز ئۆزىڭىزنى ناھايىتى خاتىرجەم ھېس قىلىسىز، بوۋىقىڭىزغا بولغان ئەندىشىلىرىڭىز ئازايىدۇ، ھەمدە بۇ سەپەردىن تېخىمۇ كۆپ ھۇزۇرلىنالايسىز. شۇڭا، بۈگۈن، بۇ ئىككىنچى ئۈچ ئايلىق ھامىلىدارلىق توغرىسىدا بىلىشىڭىز كېرەك بولغان نەرسىلەر توغرىسىدا سۆزلەشەيلى.

ئىككىنچى ئۈچ ئايلىق ھامىلىدارلىق دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئىككىنچى ئۈچ ئايلىق مەزگىل ھامىلىدارلىقىڭىزنىڭ 13-ھەپتىسىدىن 27-ھەپتىسىنىڭ ئاخىرىغىچە بولغان مەزگىل. بۇ دېگەنلىك، سىز ھازىر ھامىلىدارلىقىڭىزنىڭ يېرىمىغا كەلدىڭىز.

نۇرغۇن كىشىلەر ئۈچۈن، بۇ مەزگىلدە تۇنجى ئۈچ ئايلىق ھامىلىدارلىقتىكى قىيىنچىلىقلار يوقىلىدۇ. بەدىنىڭىزنىڭ يېڭى ھاياتقا ئېرىشىۋاتقانلىقىنى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. شۇنداقلا، قورسىقىڭىز ئىلگىرىلەشكە باشلىغاندا، «مەن ھازىر ئانا بولىمەن» دېگەن تۇيغۇنى ھېس قىلىشقا باشلايسىز. 18-ھەپتىدىن 20-ھەپتىگىچە بولغان ئارىلىقتا بوۋاقنىڭ ھەرىكەتلىنىۋاتقانلىقىنى ھېس قىلىشقا باشلايسىز. شۇڭلاشقا، نۇرغۇن كىشىلەر بۇ ۋاقىتنى ناھايىتى ياخشى كۆرىدۇ.

قانداقلا بولمىسۇن، ھەممە ئادەمنىڭ بېشىدىن كەچۈرگەنلىرى ئوخشاش ئەمەسلىكىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز كېرەك. بەزى كىشىلەردە ئىككىنچى ئۈچ ئايلىقتا ئەتىگەندە قۇسۇش ياكى يېڭى بىئاراملىقلار داۋاملىشىشى مۇمكىن. بۇ نورمال ئەھۋال، شۇڭا ئەنسىرىمەڭ.

ئەڭ مۇھىمى، ئىككىنچى ئۈچ ئايلىق تۇغۇت مەزگىلىدە (ۋە پۈتۈن ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە) دائىم تۇغۇت ئالدىدىكى كۆزىتىش ئېلىپ بېرىشىڭىزغا كاپالەتلىك قىلىش. دوختۇرىڭىز ياكى تۇغۇت ئانىڭىزنىڭ سىز ۋە بوۋاقنىڭ ساغلام ئىكەنلىكىگە كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن كۆزىتىشى مۇھىم. ئادەتتە، بۇ مەزگىلدە تۇغۇت ئالدىدىكى كۆزىتىش ھەر تۆت ھەپتىدە بىر قېتىم ئېلىپ بېرىلىدۇ، ئەمما ھامىلىدارلىقىڭىزنىڭ خەۋپى يۇقىرى بولسا ياكى دوختۇرىڭىز باشقىچە تەۋسىيە قىلسا، بۇ ئۆزگىرىشى مۇمكىن.

بۇ مەزگىلدە سىز ۋە بالىڭىزغا نېمە ئىش بولۇۋاتىدۇ؟

ئىككىنچى ئۈچ ئايلىق بالا تەرەققىياتىنىڭ ناھايىتى تېز، سېھىرلىك مەزگىلى بولۇپ، بەدىنىڭىزدىمۇ چوڭ ئۆزگىرىشلەر يۈز بېرىۋاتىدۇ.

بوۋاقلىرىڭىز قانداق تەرەققىي قىلىۋاتىدۇ؟

بۇ ۋاقىتتا، قورسىقىڭىزدىكى كىچىك بالا ئاجايىپ سۈرئەتتە ئۆسۈۋاتىدۇ. بىر ئويلاپ بېقىڭ،

• بوۋاق ھازىر ئاستا-ئاستا كىچىك ئىنسان شەكلىگە كىرىۋاتىدۇ . چىراي شەكلى ئېنىقلىشىۋاتىدۇ، قول ۋە پۇت بارماقلىرى ياخشى شەكىللىنىۋاتىدۇ.
• تۆتىنچى ئايدا، بوۋاقنىڭ قاش، كىرپىك، تىرناق ۋە ھەتتا چاچلىرى شەكىللىنىشكە باشلايدۇ.
• بوۋاق ھازىر سوزۇلۇپ، چىراي شەكلىنى ئۆزگەرتەلەيدۇ، ھەتتا بەزىدە باش بارمىقىنى سۈمۈرۈۋالالايدۇ !
• دوختۇرىڭىز بۇ ۋاقىتتا، ئادەتتە 20 ھەپتىلىك بولغاندا، بوۋاقنىڭ جىنسىنى ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى ئارقىلىق بېكىتەلەيدۇ (بەلكىم ھۈجەيرەسىز DNA قان تەكشۈرۈشى ئارقىلىق بۇنى قىلغان بولۇشى مۇمكىن).

بۇ يەنە بوۋاقنىڭ ھەرىكەتلىنىۋاتقانلىقىنى ھېس قىلىشقا باشلايدىغان ۋاقىت. نۇرغۇن كىشىلەر بۇنى مۇنداق تەسۋىرلەيدۇ.بۇ خۇددى ئاشقازىنىڭىزدا پەرۋانىلەر ئۇچۇپ يۈرگەندەك ياكى كىچىك كۆپۈكچىلەرگە ئوخشاش ھېس قىلدۇرىدۇ. بۇ «تېزلىنىش» دەپ ئاتىلىدۇ. دەسلەپتە، بۇ ھەرىكەتلەرنى ئۈزلۈكسىز ھېس قىلماسلىقىڭىز مۇمكىن. ئەمما تەخمىنەن 28 ھەپتىلىك بولغاندا، بوۋاقنىڭ ھەرىكەت ئەندىزىسى شەكىللەنگەن بولىدۇ ۋە سىز ئۇلارنى ياخشى تونۇيالايسىز.

ئىككىنچى ئۈچ ئايلىقنىڭ ئاخىرقى بىر قانچە ھەپتىسىدە، بوۋاق سىزنىڭ نېمە دېمەكچى بولغانلىقىڭىزنى ئاڭلاشقا باشلايدۇ! ئەگەر قورسىقىڭىزغا سۆزلىسىڭىز، بوۋاقنىڭ بۇنىڭغا جاۋابەن ھەرىكەتلىنىۋاتقانلىقىنى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. قانداق خۇشاللىق ئىكەنلىكىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ!

ئەپسۇسلىنارلىقى شۇكى، ئەگەر بوۋاق ئىككىنچى ئۈچ ئايلىقنىڭ ئاخىرىدا (ۋاقىتتىن بۇرۇن تۇغۇلسا) تۇغۇلسا، ئالاھىدە داۋالاش ئۈچۈن يېڭى تۇغۇلغان بوۋاقلارنى جىددىي داۋالاش بۆلۈمىگە (NICU) ئورۇنلاشتۇرۇش ئارقىلىق بوۋاقنى قۇتقۇزۇپ قېلىش ئېھتىماللىقى بار.

بەدىنىڭىزدە قانداق ئۆزگىرىشلەرنى كۈتۈشىڭىز كېرەك؟

بۇ مەزگىلدە پەقەت بوۋاقلا ئەمەس، بەلكى بەدىنىڭىزدىمۇ زور ئۆزگىرىشلەر بولىدۇ.

• بالىڭىزنىڭ ئۆسۈپ يېتىلىدىغان ئورنى بولغان بالىياتقۇڭىز داۋاملىق چوڭىيىدۇ. ئۇ ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە چوڭىيىپ، تەخمىنەن تاۋۇز چوڭلۇقىغا ئايلىنىدۇ. بالىڭىز تۇغۇلغاندىن كېيىن، ئۇ ئەسلىدىكى چوڭلۇقىغا (تەتۈر ئۆرۈلگەن نەشپۈتكە ئوخشاش) قايتىپ كېلىدۇ.
• ئېغىرلىقىڭىز ئېشىشقا باشلايدۇ ، قورسىقىڭىز ئاستا-ئاستا ئالدىغا قاراپ ماڭىدۇ. ئەمما قورسىقىڭىز دەرھال چوڭىيمىسا، ئەنسىرىمەڭ. بۇنىڭغا ۋاقىت كېتىدۇ. ھەممە ئادەمنىڭ بەدىنى ئوخشىمايدۇ، شۇڭا ھامىلىدارلىق مەزگىلىدىكى قىياپىتىڭىزمۇ ئوخشىمايدۇ.

بۇ مەزگىلدە قانداق ئورتاق بىئاراملىقلار كۆرۈلىدۇ؟

ھامىلىدارلىقنىڭ دەسلەپكى ئۈچ ئېيىدىكىگە قارىغاندا ئۆزىڭىزنى ياخشىراق ھېس قىلسىڭىزمۇ، بۇ مەزگىلدە يەنىلا بەزى يېڭى راھەتسىزلىكلەر پەيدا بولۇشى مۇمكىن.

• ئىشتىھانىڭ ئېشىشى: ئىلگىرى ئىشتىھاسى يوقىلىدىغان كىشىلەر ھازىر يېيىشتىن ئۆزىنى ياخشى ھېس قىلىشى مۇمكىن.
• مىلىك قاناش: گورموننىڭ تەسىرىدىن بولۇشى مۇمكىن.
• بۇرۇن قاناش ياكى بۇرۇن بىتىش: بۇ يەنە گورمونلار سەۋەبىدىنمۇ بولىدۇ.
• گېموروي: بەزى كىشىلەردە بۇ خىل كېسەللىك پەيدا بولۇشى مۇمكىن.
• تېرە ئۆزگىرىشلىرى:
• قورساقنىڭ ئوتتۇرىسىدىن قوڭۇر سىزىق (Linea nigra) نىڭ كۆرۈنۈشى.
• ئېمچەك ئۇچىنىڭ ئەتراپىدىكى تېرە (ئارېئولا) ئىلگىرىكىگە قارىغاندا قاراڭغۇلىشىدۇ.
• يۇمىلاق پەي ئاغرىقى: بۇ ئاغرىق چوڭ بولغاندا بەچچىدان ئەتراپىدىكى پەيلەرنىڭ سوزۇلۇشى سەۋەبىدىن پەيدا بولۇشى مۇمكىن.
• قول، پۇت ۋە پۇت بوغۇملىرىنىڭ شىشىشى: ئازراق شىشىش نورمال ئەھۋال.
• پۇتتىكى ۋارىكوس تومۇرلىرى .
• سوزۇلۇش ئىزلىرى: بولۇپمۇ ئاشقازان، كۆكرەك، دۈمبە ۋە سانلاردا.

بۇ مەزگىلدە، سىزدە سۈيدۈك يولى يۇقۇملىنىشى (UTI) ۋە ئېچىتقۇ يۇقۇملىنىشى قاتارلىق يۇقۇملىنىش خەۋپى يۇقىرى بولىدۇ. جىنسىي يول قىچىشىش، جىنسىي يول ئاجراتمىسىنىڭ ئۆزگىرىشى ۋە سىيگەندە كۆيۈشۈش قاتارلىق ئالامەتلەرگە دىققەت قىلىڭ.

ئىككىنچى ئۈچ ئايدا ئېلىپ بېرىلىدىغان ئاساسلىق تەكشۈرۈشلەر نېمە؟

دوختۇرلار بۇ مەزگىلدە سىز ۋە بوۋاقنىڭ سالامەتلىكىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن ھەر خىل تەكشۈرۈشلەرنى بۇيرۇيدۇ.

• ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى تەكشۈرۈشى:بۇ نۇرغۇن كىشىلەر ئىنتىزارلىق بىلەن كۈتۈۋاتقان سىناق. گەرچە بۇ سىناق بوۋاقنىڭ جىنسىنى بېكىتكىلى بولسىمۇ، ئەمما بۇنىڭ ئاساسلىق مەقسىتى بوۋاقنىڭ بارلىق بەدەن ئەزالىرىنىڭ (قول-پۇت، مېڭە، يۈرەك ۋە باشقا ئەزالار) توغرا تەرەققىي قىلغان-قىلمىغانلىقىنى تەكشۈرۈشتىن ئىبارەت.
• ھامىلىدارلىق مەزگىلىدىكى دىئابېتنى تەكشۈرۈش: بەزى ئانىلار بۇ مەزگىلدە ۋاقىتلىق دىئابېت كېسىلىگە گىرىپتار بولۇشى مۇمكىن. بۇ تەكشۈرۈش ئۇنى بالدۇر بايقاش ئۈچۈن مۇھىم.
• Rh ئامىلىنى تەكشۈرۈش: بۇ ئانا بىلەن بوۋاقنىڭ قان ماسلىشىشى ئۈچۈن مۇھىم.
• قاننىڭ تولۇق سانى (CBC): قان ئازلىقنى تەكشۈرىدۇ.
• سىفىلىسنى قايتا تەكشۈرۈش.

بۇ مەزگىلدە نېمىلەرگە تەييارلىق قىلىشىڭىز كېرەك؟

بۇ يېڭى ئائىلە ئەزاسىنى قارشى ئېلىشقا تەييارلىق قىلىشنىڭ ئەڭ ياخشى پەيتى.

• بوۋاقنىڭ قانداق تۇغۇلىدىغانلىقى توغرىسىدا سۆزلەڭ: قانداق تۇغۇشنى خالايسىز؟
• نورمال قىندىن تۇغۇش (ئاغرىقنى پەسەيتىش دورىسى بىلەن ياكى ئاغرىقنى پەسەيتىش دورىسىسىز).
• قىن ئارقىلىق تۇغۇشقا ياردەم بېرىش (بۇنىڭ ئۈچۈن قىسقۇچپا ياكى ۋاكۇئۇم قاتارلىق ئۈسكۈنىلەر لازىم بولۇشى مۇمكىن).
• كېسار كېسىش ئوپېراتسىيەسى (كېسارىي كېسىش ئوپېراتسىيەسى)

بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىزدىن ياكى ئائىلە سەھىيە خىزمەتچىسىدىن سورىسىڭىز بولىدۇ. بۇ تېمىدىكى دەرسلەرگە قاتنىشسىڭىزمۇ بولىدۇ.

• ئاڭلىق دەرسلەر: بۇ تۇغۇت، ئېمىزىش ۋە يېڭى تۇغۇلغان بوۋاققا قانداق قاراش توغرىسىدىكى دەرسلەرگە قاتنىشىشنىڭ ئەڭ ياخشى ۋاقتى. بۇلار ئانا بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن سىزگە زور ياردەم بېرىدۇ.
• بالىلار دوختۇرىنى تاللاش: بالىڭىزنى تۇغقاندىن كېيىن، بالىڭىزنى ئېلىپ بېرىش ئۈچۈن ياخشى بالىلار دوختۇرىنى ئىزدەشكە باشلاڭ.
• دوختۇرخانا ساياھىتى: بالىڭىزنى تۇغىدىغان دوختۇرخانىغا بېرىڭ. بۇ سىزگە قەيەرگە بېرىش ۋە تۇغۇت جەريانىدا نېمىلەرنى كۈتۈش كېرەكلىكى توغرىسىدا چۈشەنچە بېرىدۇ.

بۇ مەزگىلدە سالامەتلىكىڭىزنى ساقلاش ئۈچۈن نېمە قىلىشىڭىز كېرەك؟

ئىككىنچى ئۈچ ئايلىق ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلىنى ساقلاش ناھايىتى مۇھىم.

قىلىشقا تېگىشلىك ياخشى ئىشلار

• چېنىقىش: كۈنىگە تەخمىنەن 20 مىنۇت چېنىقىش ياخشى. ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە پىيادە مېڭىش ۋە سۇ ئۈزۈش قاتارلىق ئىشلار ناھايىتى ماس كېلىدۇ. ئەمما قىلماقچى بولغان ھەر قانداق چېنىقىش توغرىسىدا ئالدى بىلەن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىپ، رۇخسەت ئېلىڭ. يىقىلىپ چۈشۈش ۋە سوقۇلۇش پەيدا قىلىدىغان تەنھەرىكەتلەردىن ساقلىنىشىڭىز كېرەك.
• ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى يېمەك-ئىچمەك: تەڭپۇڭ، ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى يېمەك-ئىچمەك ئىستېمال قىلىڭ.
• ھامىلىدارلىق مەزگىلىدىكى ۋىتامىنلار: ۋىتامىنلارنى دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە ئىچىڭ.
• بارلىق كلىنىكىلارغا قاتنىشىڭ: بىر كلىنىكىنىمۇ قولدىن بېرىپ قويماڭ.

بۇ مەزگىلدە چوقۇم ساقلىنىشقا تېگىشلىك ئىشلار

ھامىلىدارلىقنىڭ دەسلەپكى ئۈچ ئېيىدا ساقلىنىشىڭىز كېرەك بولغان نۇرغۇن ئىشلار بۇ مەزگىلدە يەنىلا مۇھىم.

• خام ياكى پىشمىغان گۆش، بېلىق ۋە تۇخۇم.
• پاستېرىزاتورلاشتۇرۇلمىغان سۈت ۋە سۈت مەھسۇلاتلىرى.
• دېلى گۆشلىرى.
• سىماب مىقدارى يۇقىرى بېلىقلار (مەسىلەن، ئاكۇلا قاتارلىق چوڭ بېلىقلار).
• ئىسسىق سۇ مۇنچىلىرى ۋە ساۋنالار.
• تاماكا چېكىش، ئىسپىرت ۋە نەشە ئىشلىتىش.

بۇنىڭدىن باشقا، سىزنى ھەيران قالدۇرىدىغان باشقا ئىشلارمۇ بار.

• مۈشۈكنىڭ تەرەتلىرىنى چىقىرىۋېتىشتىن ساقلىنىڭ. «توكسوپلازموز» دەپ ئاتىلىدىغان يۇقۇملىنىش خەۋپى بار.
• ئۇزۇن ۋاقىت يان تەرەپكە ياتماڭ. كەچتە ئۇخلاۋاتقاندا يان تەرەپكە ئۆرۈلۈڭ. بۇ قان ئايلىنىشىڭىزغا پايدىلىق. ئەمما ئەتىگەندە ئويغانغاندا يان تەرەپكە ياتقىنىڭىزنى كۆرسىڭىز، بۇ ھەقتە ئانچە ئەنسىرىمەڭ. كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، ئۆزىڭىزنى راھەتسىز ھېس قىلغاندا ئاپتوماتىك ھالدا يان تەرەپكە ئۆرۈلۈۋالىسىز.

قاچان جىددىي دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەك؟

بەدىنىڭىزنى سىزدىن ياخشىراق ھېچكىم بىلمەيدۇ. ئەگەر ئۆزىڭىزدە بىرەر خاتا ياكى غەلىتە ھېس قىلسىڭىز، دەرھال دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىشتىن ئىككىلەنمەڭ.

ئەگەر سىزدە تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرى بولسا، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ:

• قورساقنىڭ ئاستى قىسمىنىڭ ئادەتتىن تاشقىرى ياكى قاتتىق ئاغرىشى ياكى بەل ئاغرىشى.
• قىندىن قاناش.
• نەپەس ئېلىشتا قىينىلىش ياكى يۆتەلنىڭ ئاستا-ئاستا كۈچىيىشى.

شۇنداقلا، ئەگەر بالدۇر تۇغۇت ئالامەتلىرى باشلانسا، ئۇلار تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• قورساقنىڭ تۆۋەنكى قىسمى ياكى بەل قىسمىنىڭ سائىتىگە تۆت قېتىمدىن ئارتۇق دائىم تارتىشىش ياكى ئاغرىش (بۇ «قىسقىرىش» دەپ ئاتىلىدۇ).
• قىندىن سۇلۇق سۇيۇقلۇق ئېقىشى مۇمكىن («ئامنىئوتىك سۇيۇقلۇق»). (ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە گورمون ئۆزگىرىشى سەۋەبىدىن قىندىن ئاجرىلىپ چىققان سۇيۇقلۇقنىڭ كۆپىيىشى نورمال ئەھۋال، ئەمما ئەگەر سۇلۇق بولسا، بۇ تۇغۇتنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.)

ئەگەر مۇشۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە، دەرھال دوختۇرخانىغا بېرىڭ ياكى دوختۇرىڭىزغا مەلۇم قىلىڭ.

شۇڭا، بۇنى ئېسىمىزدە ساقلايلى!

تەبرىكلەيمەن! سىز ھامىلىدارلىقىڭىزنىڭ ئىككىنچى ئۈچ ئايلىقىغا مۇۋەپپەقىيەتلىك قەدەم قويدىڭىز. بىرىنچى ئۈچ ئايلىق ئىنتايىن چارچىتىشلىق بولدى. ئەمما ھازىر بۇ يېقىمسىز ئالامەتلەر ئاساسەن ئۇنتۇلۇپ كەتتى (خەير، كۆڭۈل ئاينىش!). قورسىقىڭىز چوڭىيىپ كەتتى، ئەمما ئاغرىق ۋە راھەتسىزلىك ئۈچىنچى ئۈچ ئايلىقتىكىدەك كۈچلۈك ئەمەس. ھەتتا بوۋاقنىڭ تۇنجى ھەرىكىتىنى ھېس قىلىشقا باشلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ ئىجابىي نەرسىلەرنى ھېس قىلمىغان بولسىڭىزمۇ، بۇ نورمال ئەھۋال. ھەممە ئادەمنىڭ ھامىلىدارلىق تەجرىبىسى ئوخشاش ئەمەس. قانداق ھېس قىلىشىڭىزدىن قەتئىينەزەر، ھامىلىدارلىق ئالامەتلىرىڭىز توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىش ئەڭ ياخشى. دوختۇر ھامىلىدارلىقىڭىزنىڭ ساغلام ۋە توغرا تەرەققىي قىلىۋاتقانلىقىغا كاپالەتلىك قىلىشى ئۈچۈن، بارلىق كلىنىكىلارغا قاتنىشىڭ. بۇ ۋاقىتتىن تولۇق پايدىلىنىڭ!

ھامىلىدارلىق ، ئىككىنچى ئۈچ ئايلىق تۇغۇت، بوۋاقنىڭ تەرەققىياتى، ئانا سالامەتلىكى، تۇغۇت ئالدىدىكى كۆزىتىش، ھامىلىدارلىق تەكشۈرۈشى، ساغلام ھامىلىدارلىق