تىرناقلىرىڭىزدا مۇشۇنداق قىرلار بارمۇ؟ (تىرناق قىرلىرى) - كېلىڭ، سەۋەبلىرى ۋە ھەل قىلىش چارىلىرى ھەققىدە سۆزلەيلى.

قول ياكى پۇت تىرناقلىرىڭىزغا قاراپ، ئۇلارنىڭ ئۈستىدە كىچىك سىزىقلار بارلىقىنى بايقىغانمۇ؟ بەلكىم ئۈستىدىن ئاستىغا ياكى توغرىسىغا سوزۇلغان بۇ سىزىقلارنى كۆرگەندە ئازراق ئەنسىرەۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. «بۇ قانداقتۇر كېسەللىكمۇ؟» دەپ ئويلىشىڭىز مۇمكىن. ئەمما كۆپىنچە ۋاقىتلاردا بۇ ئەنسىرەشكە ئەرزىيدىغان ئىش ئەمەس. قانداقلا بولمىسۇن، بەزىدە بۇ بىزنىڭ بەدىنىمىزدە بەزى ساغلاملىق مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان كىچىك بىر سىگنال بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا بۈگۈن، كېلىڭ، تىرناقلىرىمىزدىكى بۇ سىزىقلار ھەققىدە سۆزلەيلى.

تىرناقتىكى سىزىقلار ئەمەلىيەتتە نېمىنى بىلدۈرىدۇ؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، تىرناق قىرىلىرى قول ياكى پۇت تىرناقلىرىڭىزنىڭ يۈزىدە پەيدا بولىدىغان سىزىقلار ياكى كىچىك ئۆڭكۈرلەر. بۇلارنى ئىككى خىل ئاساسلىق شەكىلدە كۆرگىلى بولىدۇ.

1. تىك قىرلار: بۇلار مىخنىڭ ئۇچىدىن ئۇچىغىچە، يەنى ئۈستىدىن ئاستىغىچە سوزۇلغان قىرلار.

2. گورىزونتال قىرلار: بۇلار تىرناقنىڭ بىر تەرىپىدىن يەنە بىر تەرىپىگە قاراپ سوزۇلغان سىزىقلار.

بۇ خىل سىزىقلارنىڭ پەيدا بولۇش سەۋەبى بەزىدە ناھايىتى ئاددىي بولۇشى مۇمكىن. ئەمما بەزىدە ئۇلار سالامەتلىك ئەھۋالى ياكى تىرناقنىڭ يارىلىنىشىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. كېلىڭ، بۇنى تېخىمۇ تەپسىلىي كۆرۈپ باقايلى.

بۇ سىزىقلارنىڭ ئاساسلىق سەۋەبلىرى نېمە؟

تىرناق سىزىقلىرىنىڭ سەۋەبى سىزىقنىڭ تۈرىگە قاراپ ئوخشىمايدۇ. بۇنى ئېنىق چۈشىنىش ئۈچۈن ئۇنى تەپسىلىي چۈشەندۈرۈپ ئۆتەيلى.

ۋىتامىن كەملىكى تىرناقتا سىزىقلارنىڭ پەيدا بولۇشىغا سەۋەب بولامدۇ؟

ھەئە، ئەلۋەتتە. بەزى ئوزۇقلۇق كەمچىللىكى تىرناقلىرىڭىزدا كۆرۈلىشى مۇمكىن.

• سىنىك كەملىكى: سىنىك كەملىكى تىرناقتا گورىزونتال سىزىقلار (بو سىزىقلىرى) ۋە ئاق داغلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ، بۇنى بىز ئىلگىرى مۇھاكىمە قىلغان ئىدۇق.
• تۆمۈر كەملىكى: تۆمۈر كەملىكى تىك قىرلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئۇ يەنە «قوشۇق تىرناق» (koilonychia) دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ چاغدا تىرناق ئوتتۇرىسىدا چۆكۈپ، قوشۇققا ئوخشايدۇ. سىز تىرناققا بىر تامچە سۇنى ساقلىيالايسىز.

بۇنىڭ قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرى بار؟

ئەڭ ئاۋۋال ۋە ئەڭ مۇھىم ئىش، بۇ سىزىقلارنىڭ نېمە سەۋەبتىن پەيدا بولغانلىقىنى ئېنىق بىلىش ئۈچۈن دوختۇرغا كۆرۈنۈش. سەۋەبىنى بىلمەي تۇرۇپ داۋالىنىشقا بارماڭ.

• ئاساسىي سەۋەبنى داۋالاش: نۇرغۇن ئەھۋاللاردا، تىرناقنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى داۋالانغاندىن كېيىن، تىرناق نورمال ھالەتكە قايتىدۇ. مەسىلەن، سىز قالقان بەز كېسىلىڭىز ئۈچۈن دورا ئىچىشكە باشلىغاندا، ئۇنىڭغا مۇناسىۋەتلىك تىرناق مەسىلىلىرى ئاستا-ئاستا يوقىلىدۇ.
• ئوزۇقلۇق يېتىشمەسلىكىنى تۈزىتىش: ئەگەر سىزدە تۆمۈر ياكى سىنىك يېتىشمىسە، دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە مۇۋاپىق ۋىتامىن تولۇقلىمىلىرىنى ئىچىش ئارقىلىق بۇ كېسەللىكنى يېڭىپ چىقالايسىز.
• سەۋر قىلىڭ:ئەڭ مۇھىمى شۇكى، تىرناقنىڭ تولۇق ئۆسۈشى ئۈچۈن بىر قانچە ئاي ۋاقىت كېتىدۇ. شۇڭا داۋالاشنى باشلىغاندىن كېيىن دەرھال نەتىجىگە ئېرىشمەكچى بولماڭ. پەرقنى كۆرۈش ئۈچۈن بىر قەدەر ۋاقىت كېتىدۇ.

تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، سىز قاتتىق زۇكام بولۇپ قالغاندا، ئاندىن تىرناقلىرىڭىزدا توغرىسىغا سىزىقلار پەيدا بولىدۇ. بۇ سىزىقلار تىرناق ئۆسكەنسىرى ئاستا-ئاستا ئۆرلەيدۇ، تىرناقلىرىڭىزنى كېسىۋەتكەندە يوقاپ كېتىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىزدە داۋاملىق يېڭى توغرىسىغا سىزىقلار (بو سىزىقلىرى) پەيدا بولسا، بۇ بىر نەرسىنىڭ تىرناق ئۆسۈشىڭىزگە توسقۇنلۇق قىلىۋاتقانلىقىنى بىلدۈرىدۇ. بۇنداق ئەھۋالدا، چوقۇم دوختۇرغا ئېيتىشىڭىز كېرەك.

ئۆيدە قانداق ئىشلارنى قىلالايسىز؟

دوختۇر سىزنى تەكشۈرۈپ، بۇ داغلارنىڭ سالامەتلىككە زىيانلىق ئەمەسلىكىنى جەزملەشتۈرگەندىن كېيىن، تىرناقلىرىڭىزنىڭ كۆرۈنۈشىنى ياخشىلاش ئۈچۈن بۇ ئىشلارنىڭ بىر قىسمىنى ئۆيدە قىلسىڭىز بولىدۇ.

• نەملەندۈرۈش: ھەر كۈنى تىرناق ۋە تېرىڭىزگە ياخشى نەملەندۈرگۈچ سۈرۈڭ. ئەگەر تېرىڭىز قۇرۇق بولسا، كەچتە ئۇخلاشتىن بۇرۇن قولىڭىزغا ياخشى قول مېيى سۈرۈڭ ۋە پاختا قولقاپ كىيىڭ. پۇتىڭىزغىمۇ شۇنداق قىلسىڭىز بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىزدە دىئابېت ياكى نېرۋا كېسىلى بولسا، پۇتىڭىزغا بىرەر ئىش قىلىشتىن بۇرۇن دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
• تىرناقلىرىڭىزنى چىشلەشنى توختىتىڭ: تىرناقلىرىڭىزنى چىشلەشتىن ۋە تىرناق ئەتراپىدىكى تېرىنى كېسىشتىن ساقلىنىڭ.
• سۈنئىي تىرناق بوياقلىرىدىن بىر مەزگىل ئارام ئېلىڭ: ئەگەر گېل مانىكۇر ياكى سۈنئىي تىرناق ئىشلىتىشنى داۋاملاشتۇرسىڭىز، ئۇلارنى بىر مەزگىل ئىشلىتىشنى توختىتىپ، تىرناقلىرىڭىزغا بىر مەزگىل ئارام بېرىڭ.
• تىرناقلىرىڭىزنى توغرا كېسىڭ: قول تىرناقلىرىڭىزنى ئەگرى شەكىلدە، پۇت تىرناقلىرىڭىزنى تۈز سىزىق بىلەن كېسىڭ.
• تىرناقلىرىڭىزنى ئاستا سىلىقلاڭ: ئەگەر تىرناقلىرىڭىز ناھايىتى قوپال بولسا، تىرناقنى سىلىقلايدىغان سۇيۇقلۇق بىلەن يۈزىگە ئاستا سىلىقلىسىڭىز بولىدۇ. لېكىن بەك قاتتىق قىلماڭ، چۈنكى ئۇ تىرناقنى نېپىزلىتىدۇ.
• قولقاپ كىيىڭ: ئۆي ئىشلىرىنى قىلغاندا، بولۇپمۇ خىمىيىلىك ماددىلارنى (ئۆي تازىلىغۇچ ماددىلارنى) ئىشلەتكەندە قولقاپ كىيىڭ.

قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈش ئەڭ ياخشى؟

ئەگەر تىرناقلىرىڭىزدا يېڭى سىزىقلارنى بايقىسىڭىز، ئۇلارنى سەل قارىماڭ. دوختۇرغا كۆرۈنۈپ كۆرۈش ھەمىشە ئەڭ ياخشىسى. بۇنى داۋالاشنىڭ ھاجىتى بولماسلىقى مۇمكىن، ئەمما سەۋەبىنى بىلمىگىچە ئېنىق بىر نەرسە دېيەلمەيمىز. ئەگەر تىرناقلىرىڭىزدا تۆۋەندىكى ئۆزگىرىشلەرنىڭ بىرىنى بايقىسىڭىز، دوختۇرغا كۆرۈنۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.