قوللىرىڭىزمۇ تىترەۋاتامدۇ؟ بۇنىڭ (تىترەش) سەۋەبلىرى ھەققىدە سۆزلەيلى.

بەلكىم سىزمۇ بۇ كۈنلەردە قولىڭىزدا ئازراق تىترەش ھېس قىلىۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ياكى بىر ئىستاكان چاي ئالغاندا، بىر ئىستاكان سۇ ئىچكەندە ياكى بىرەر ھۆججەتكە ئىمزا قويغاندا قولىڭىز تىترەۋاتقاندەك ھېس قىلامسىز؟ كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، بىز بۇنىڭغا ئانچە دىققەت قىلمايمىز. بىز «بۇ ئىش غەزەپلەنگەندە يۈز بېرىدۇ» ياكى «بەلكىم ئازراق چارچاپ قالغانلىقىڭىزدىندۇر» دەپ ئويلايمىز. ئەمما بۇ قول تىترەش، بىز تېبابەتتە تىترەش دەپ ئاتايمىز، بەزىدە بەدىنىمىز بىزگە بېرىۋاتقان مۇھىم سىگنال بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا، بۇنىڭغا ئازراق دىققەت قىلىش ناھايىتى مۇھىم.

ئىككى ئاساسلىق تىترەش تۈرى

ئالدى بىلەن، بۇنى چۈشىنىۋالايلى. قول تىترىشى ئىككى خىل ئۇسۇلدا يۈز بېرىشى مۇمكىن.

1. ئارام ئېلىش تىترەش: ئەگەر ئورۇندۇقتا ئولتۇرۇپ ئارام ئېلىۋاتقاندا، ھېچ ئىش قىلماي قوللىرىڭىز تىترەيدىغان بولسا ، بۇ خىل ئەھۋالغا تەۋە بولۇشى مۇمكىن.

2. ھەرىكەت تىترەش : ئەگەر بىرەر ئىش قىلغاندا، مەسىلەن، يازغاندا، ئىستاكان كۆتۈرگەندە ياكى تاماق يېگەندە تىترەش كۆرۈلسە، بۇ خىلدىكى ئەھۋاللارغا تەۋە.

بۇ ئىككى خىل تىترەشنىڭ قايسىسى سىزدە بارلىقىنى چۈشىنىش سەۋەبىنى تېپىشقا زور ياردەم بېرىدۇ.

ئاساسلىق تىترەش دېگەن نېمە؟

بۇ قول تىترىشىنىڭ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەبى. نۇرغۇن كىشىلەر بۇنى پاركىنسون كېسىلى بىلەن ئارىلاشتۇرۇۋېتىدۇ، ئەمما بۇ ئىككىسى پۈتۈنلەي ئوخشىمايدۇ.

ئاساسلىق تىترەش دېگىنىمىز، بىرەر ئىش قىلماقچى بولغاندا قولىڭىزنىڭ تىترىشىدۇر. مەسىلەن، تاماق يېيىشكە باشلىغاندا، قوشۇقىڭىز قولىڭىزدا تىترەيدۇ، ياكى بىر ئىستاكان سۇنى تۇتۇۋالالمايدىغان دەرىجىدە قاتتىق تىترەيسىز. بۇ ئەھۋالنىڭ تەبىئىتى مۇشۇ. بەزىدە، بۇ تىترەش قولدا باشلىنىپ، باشقا، ھەتتا ئاۋازغىمۇ تارقىلىدۇ.

بۇنىڭ سەۋەبلىرى نېمە؟

• ئىرسىيەت: ئەگەر ئاناڭىز ياكى دادىڭىزدا بۇ خىل كېسەللىك بولسا، سىزدىمۇ بۇ كېسەللىكنىڭ پەيدا بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى.
• ياش: ھەر قانداق ياشتا پەيدا بولۇشى مۇمكىن بولسىمۇ، ئەمما ئەڭ كۆپىنچە 40 ياشتىن ئاشقان كىشىلەردە كۆرۈلىدۇ. خەۋپ ياش بىلەن ئاشىدۇ.

بۇ كېسەللىكنى داۋالاش سەل قىيىن. گەرچە دورىلار بولسىمۇ، ھەممە ئادەمنىڭ ئۈنۈمى ئوخشاش بولمايدۇ. بەزى ئېغىر ئەھۋاللاردا، ئوپېراتسىيە قىلىش ياكى چوڭقۇر مېڭە غىدىقلاش ئوپېراتسىيەسى قىلىش زۆرۈر بولۇشى مۇمكىن.بۇ ھەقتە تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇرغا ئېرىشىش ئۈچۈن دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلەشسىڭىز بولىدۇ.

پاركىنسون كېسىلى ۋە تىترەش

تىترەش پاركىنسون كېسىلىنىڭ دەسلەپكى ئالامەتلىرىنىڭ بىرى، ئەمما پاركىنسون كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ ھەممىسىدە تىترەش بولمايدۇ.

بۇ «ئەسلى تىترەش» نىڭ پۈتۈنلەي ئەكسى. يەنى، تىترەش سىز بوشىشىپ، ئارام ئالغاندا يۈز بېرىدۇ. مەسىلەن، سىز پەقەت ھەرىكەتسىز تۇرغاندا، قول، پۇت ياكى بارماق تىترەشكە باشلايدۇ. بىرەر ئىش قىلىشقا باشلىشىڭىز بىلەن، بۇ تىترەش توختىيدۇ.

كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، بۇ بەدەننىڭ بىر تەرىپىدىن باشلىنىدۇ. ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، يەنە بىر تەرەپكە كېڭىيىشى مۇمكىن. ھەر قانداق تىترەشكە ئوخشاش، غەزەپلەنگەندە، قورققاندا ياكى ئەنسىرەشتە كۈچىيىدۇ.

باشقا داۋالاش ئەھۋاللىرىدىن كېلىپ چىققان تىترەشلەر

باشقا بەزى داۋالاش ئەھۋاللىرىمۇ قوللارنىڭ بۇ خىل شەكىلدە تىترىشىگە سەۋەب بولۇشى مۇمكىن.

• كۆپ ياللۇغلىنىش كېسىلى (MS): بۇ بىزنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىمىز ، مېڭىمىز ۋە نېرۋا سىستېمىمىزغا تەسىر قىلىدىغان كېسەللىك. قول ياكى پۇت تىترىشىمۇ بۇنىڭ بىر ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.
• ئىسپىرتتىن ۋاز كېچىش: ئىسپىرتقا قاتتىق بېرىلىپ كەتكەن بىرەيلەن ئىچىشنى تۇيۇقسىز توختاتقاندا، تىترەش دەسلەپكى ئالامەتلەرنىڭ بىرى بولۇشى مۇمكىن. بۇ بىر نەچچە كۈندىن بىر يىلغىچە داۋاملىشىشى مۇمكىن.

ھەممە تىترەش كېسەللىكتىن كېلىپ چىققان ئەمەس!

ئەگەر قوللىرىڭىز تىترەۋاتقان بولسا، بۇنىڭ ئېغىر كېسەللىك ئىكەنلىكىدىن ھەمىشە ئەنسىرەشنىڭ ھاجىتى يوق. بەزىدە بۇ بەدىنىمىزنىڭ بەزى نەرسىلەرگە بولغان نورمال ئىنكاسى بولۇشى مۇمكىن. كېلىڭ، بۇنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.

دوختۇرىڭىز سىزدىن كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىز ھەققىدە سورايدۇ، ئائىلىڭىزدىكىلەرنىڭ ئوخشاش كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولغان-بولمىغانلىقىنى سورايدۇ، ھەمدە زۆرۈر بولسا، قانداق كېسەللىككە گىرىپتار بولغانلىقىڭىزنى ئېنىق بىلىش ئۈچۈن قان تەكشۈرتىدۇ.