ئىستاكاننى ئالغاندا، قەلەمنى ئېلىپ يازغاندا ياكى باشقىلارغا بىرەر نەرسە كۆرسىتىش ئۈچۈن قولىڭىزنى سوزغاندا قولىڭىز تىترەيدۇمۇ؟ بۇ بىر ئاز خىجىللىق ۋە بەزىدە نومۇسسىزلىق ھېس قىلدۇرىدۇ. نۇرغۇن كىشىلەر بۇنىڭ قېرىشنىڭ نورمال بىر قىسمى دەپ قارايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ يەنە «ئەسلى تىترەش» دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل كېسەللىك بولۇشى مۇمكىن. بۈگۈن بىز بۇ ھەقتە سىز چۈشىنەلەيدىغان ئاددىي تىلدا تەپسىلىي سۆزلەيمىز.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئاساسلىق تىترەش دېگەن نېمە؟
ئاساسلىق تىترەش نېرۋا سىستېمىسىغا تەسىر كۆرسىتىدىغان ھەرىكەت قالايمىقانچىلىقى. ئۇ بەدىنىمىزنىڭ بەزى قىسىملىرىنىڭ، بولۇپمۇ قوللىرىمىزنىڭ كونترولسىز تىترىشىگە سەۋەب بولىدۇ. تىترەشنى قەستەن توختىتالمايسىز. كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، ئۇ قول ۋە قوللارغا تەسىر قىلىدۇ، ئەمما بەزى كىشىلەردە، ئۇ يەنە باش، ئاۋاز ۋە بەدەننىڭ باشقا قىسىملىرىغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.
بۇ ئەھۋال دەسلەپتە چوڭ مەسىلە بولمىسىمۇ، ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئاستا-ئاستا ئېغىرلىشىشى مۇمكىن. بۇنداق بولغاندا، يېيىش، ئىچىش ۋە توغرا كىيىنىش قاتارلىق ئاددىي كۈندىلىك ئىشلارنىمۇ قىلالماسلىققا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن. بۇ نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ چۈشكۈنلۈككە چۈشۈپ قېلىشىغا ۋە جەمئىيەتكە يۈزلىنىشتىن نومۇس قىلىشىغا سەۋەب بولىدۇ.
ئاساسلىق تىترەش بىلەن پاركىنسون كېسىلىنىڭ پەرقى نېمە؟
نۇرغۇن كىشىلەر «قول ئېلىشىش» دېگەن سۆزنى ئاڭلىغاندا قورقۇپ، «ۋاي، مەندە پاركىنسون كېسىلى بارمۇ؟» دەپ ئويلايدۇ. گەرچە بۇ ئىككى كېسەللىك تىترەشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان كېسەللىك بولسىمۇ، ئۇلارنىڭ ئارىسىدا چوڭ پەرق بار. كېلىڭ، ئۇلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.
| سېلىشتۇرۇش ئىقتىدارى | مۇھىم تىترەش | پاركىنسون كېسىلى |
|---|---|---|
| تىترەشنىڭ يۈز بېرىشى | ئادەتتە بىرەر ھەرىكەت قىلغاندا (مەسىلەن، ئىستاكان تۇتۇش، يېزىش) يۈز بېرىدۇ. | بۇ ئادەتتە سىز ئارام ئېلىۋاتقاندا (مەسىلەن، ئورۇندۇقتا ئولتۇرۇپ قولىڭىزنى بېلىڭىزگە قويۇۋاتقاندا) يۈز بېرىدۇ. تىترەش ھەرىكەت بىلەن ئازىيىدۇ. |
| تەسىرگە ئۇچرىغان بەدەن قىسىملىرى | كۆپىنچە قول، باش ۋە ئاۋاز. | كۆپىنچە قول، پۇت، دۈمبە ۋە يۈز. |
| باشقا ئالامەتلەر | باشقا نېرۋا كېسەللىك ئالامەتلىرى ئاز ئۇچرايدۇ. | ھەرىكەتنىڭ ئاستىلىشى، بەدەننىڭ قېتىشىشى ۋە تەڭپۇڭلۇق مەسىلىسى قاتارلىق باشقا ئالامەتلەر كۆپ ئۇچرايدۇ. |
| ئەۋلاد | ئۇنىڭ كۆپىنچە ئەۋلادتىن ئەۋلادقا مىراس قېلىشى (گېن) ئېھتىماللىقى يۇقىرى. | ئادەتتە، ئەۋلادتىن ئەۋلادقا مىراس قېلىش نىسبىتى تۆۋەن بولىدۇ. |
بۇ كېسەللىك كىملەردە كۆرۈلىدۇ؟ بۇ قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدۇ؟
ئاساسلىق تىترەش ھەر قانداق ئادەمدە پەيدا بولۇشى مۇمكىن، ئەمما ياش چوڭىيىشقا ئەگىشىپ تېخىمۇ كۆپ كۆرۈلىدۇ. ئۇ بولۇپمۇ 10-19 ياش ۋە 50-59 ياش ئارىسىدىكى ياشلاردا باشلىنىدۇ.
مۇھىمى شۇكى، بۇ خىل كېسەللىك ئائىلىلەردە كۆرۈلىشى مۇمكىن . شۇڭلاشقا ئۇ بەزىدە «ئائىلە تىترەشى» دەپمۇ ئاتىلىدۇ. ئەگەر ئاناڭىز، دادىڭىز ياكى يېقىن تۇغقانلىرىڭىزدا بۇ خىل كېسەللىك بولسا، سىزدىمۇ بۇ كېسەللىكنىڭ يۈز بېرىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولىدۇ.
بۇ سىز ئويلىغاندەك ئاز ئۇچرايدىغان ئەھۋال ئەمەس. مۆلچەرلىنىشىچە، دۇنيا ئاھالىسىنىڭ تەخمىنەن %1 ى بۇ خىل كېسەللىككە گىرىپتار بولغان. 60 ياشتىن ئاشقانلارنىڭ تەخمىنەن %5 ى بۇ خىل كېسەللىككە گىرىپتار بولغان.
تىترەشنىڭ تەبىئىتى ۋە ئالامەتلىرى
بۇ كېسەللىكنىڭ ئاساسلىق ئالامىتى شۇكى، قوللىرىڭىزنى بىرەر ئىش قىلغاندا تىترەيدۇ. بۇ تىترەش ئىككى خىل شەكىلدە كۆرۈلىدۇ:
- ھەرىكەت تىترەش: بۇ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان تۈر. بۇ تىترەشنىڭ بىرەر ھەرىكەت قىلغاندا (مەسىلەن، بىر ئىستاكان سۇغا قول سوزغاندا، ھۆججەتكە ئىمزا قويغاندا) يۈز بېرىدىغانلىقىنى بىلدۈرىدۇ.
- بەدەننىڭ بىر قىسمى مەلۇم بىر ھالەتتە تۇرغاندا تىترەيدۇ. مەسىلەن ، قوللارنى ئالدىڭىزغا تىك قويۇپ تىترەش.
ئاساسلىق تىترەش ئادەتتە بەدەننىڭ ئىككى تەرىپىگە تەسىر قىلىدۇ، ئەمما كۆپىنچە ۋاقىتتا بەدەننىڭ بىر تەرىپى يەنە بىر تەرىپىگە قارىغاندا تېخىمۇ تىترەيدۇ. قوللاردىن باشقا، تىترەش يەنە باش قىسمىغا (مەسىلەن، بىر تەرەپتىن يەنە بىر تەرەپكە ياكى ئۈستىگە-ئاستىغا تىترەش)، ئاۋازغا (مەسىلەن، تىترەيدىغان ئاۋاز بىلەن سۆزلەش) ۋە يۈزگە تەسىر كۆرسىتىدۇ.
مۇھىمى شۇكى، بۇ تىترەش خەتەرلىك ياكى ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزمەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، ئۇ سىزنىڭ تۇرمۇش سۈپىتىڭىزگە زور تەسىر كۆرسىتىپ، كۈندىلىك ئىشلارنى قىلىشنى قىيىنلاشتۇرۇۋېتىدۇ.
بۇنىڭ سەۋەبى نېمە؟
دوختۇرلار ھازىرغىچە بۇنىڭ كونكرېت سەۋەبىنى تاپالمىدى، ئەمما بۇنىڭ مېڭىنىڭ بەزى قىسىملىرىدىكى، بولۇپمۇ ھەرىكەتنى كونترول قىلىدىغان كىچىك مېڭە قىسمىدىكى ئۆزگىرىشلەر سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان دەپ قارىلىدۇ.
ئىلگىرى مۇھاكىمە قىلغىنىمىزدەك، ئىرسىيەت مۇھىم رول ئوينايدۇ. بۇ كېسەللىككە گىرىپتار بولغانلارنىڭ يېرىمىغا يېقىنى ئۈچۈن، بۇ كېسەللىك ئىرسىيەت ئارقىلىق يۇقىدۇ. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئەگەر ئاتا-ئاناڭىزنىڭ بىرىدە بۇ كېسەللىكنىڭ گېنى بولسا، سىزدە بۇ كېسەللىكنى يۇقتۇرۇش ۋە بۇ كېسەللىككە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى تەخمىنەن %50 بولىدۇ.
بۇ يۇقۇملۇق كېسەللىك ئەمەس. سىز ئۇنى باشقىلاردىن يۇقتۇرالمايسىز، باشقىلاردىنمۇ يۇقتۇرالمايسىز.
بۇنى قانداق تاپىسىز، دوختۇر؟
دوختۇرىڭىز بۇ كېسەللىكنى ئاساسلىقى سىزنىڭ ئالامەتلىرىڭىزنى ئاڭلاش ۋە نېرۋا سىستېمىسى تەكشۈرۈشى ئارقىلىق دىئاگنوز قويىدۇ. بۇنى دەرھال «ھەئە» ياكى «ياق» دەپ جەزملەشتۈرەلەيدىغان ئالاھىدە تەكشۈرۈش يوق.
شۇڭا، دوختۇرنىڭ ئاساسلىق مەقسىتى سىزنىڭ تىترەشىڭىزنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان باشقا كېسەللىكلەرنىڭ يوقلۇقىغا كاپالەتلىك قىلىشتۇر. بۇ بىر قانچە تەكشۈرۈشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ، مەسىلەن:
- قان تەكشۈرۈشى : بۇلار قالقان بەز مەسىلىسى ۋە ۋىلسون كېسىلى قاتارلىق باشقا كېسەللىكلەرنى رەت قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ.
- CT ياكى MRI تەكشۈرۈشى: بۇلار مېڭە ئۆسمىسى ياكى باشقا قۇرۇلمىلىق مەسىلىلەرنىڭ يوقلۇقىغا كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن مۇھىم.
- گېن تەكشۈرۈشى: بەزى ئەھۋاللاردا، ئەگەر ئىرسىيەت ئامىلى بار دەپ گۇمان قىلىنسا، بۇنى قىلغىلى بولىدۇ.
داۋالاش ئۇسۇللىرى نېمە؟
ئاساسلىق تىترەشنى داۋالاش ئۇسۇلى يوق، ئەمما ئالامەتلەرنى كونترول قىلىشقا ۋە تۇرمۇشىڭىزنى ئاسانلاشتۇرۇشقا ياردەم بېرىدىغان ئۈنۈملۈك داۋالاش ئۇسۇللىرى بار.
- دورا: ئەڭ كۆپ ئىشلىتىلىدىغان دورىلار «پروپرانولول» قاتارلىق بېتا-بلوكاتسىيە دورىلىرى ۋە «پرىمىدون» قاتارلىق ئېپىلېپسىيەگە قارشى دورىلار. بۇلار تىترەشنى كۆرۈنەرلىك دەرىجىدە پەسەيتىدۇ.
- ماسلىشىشچان ئۈسكۈنىلەر: ئېغىرراق پىچاق-چاپان ۋە تىترەشنى بىكار قىلىش ئۈسكۈنىلىرى قاتارلىق تىترەشنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدىغان ھەر خىل ئۈسكۈنىلەر بار.
- بوتۇلىنۇم توكسىنى ئوكۇلى:بۇ ۋاكسىنىنى تىترەش پەيدا قىلىدىغان مۇسكۇللارغا ئوكۇل قىلىش ئارقىلىق، ئۇ ۋاقىتلىق مۇسكۇللارنى ئاجىزلاشتۇرۇپ، تىترەشنى ئازايتقىلى بولىدۇ.
- مېڭە چوڭقۇر غىدىقلاش: بۇ، تىترەشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان مېڭەنىڭ مەلۇم بىر رايونىغا ئېلېكتر سىگنالى ئەۋەتىدىغان كىچىك ئۈسكۈنىنى ئورنىتىشنى ئۆز ئىچىگە ئالغان بىر خىل جىددىي ئوپېراتسىيە. بۇ، تىترەشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان خاتالىق سىگناللارنى توسىدۇ.
- مەركەزلەشكەن ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى: بۇمۇ زامانىۋى داۋالاش ئۇسۇلى. بۇ يەردە، يۇقىرى چاستوتىلىق ئاۋاز دولقۇنى مېڭىنىڭ تىترەش پەيدا قىلىۋاتقان ناھايىتى كىچىك بىر نۇقتىسىغا قارىتىلىپ، بۇ توقۇلمىلارنى ۋەيران قىلىدۇ.
مۇھىم ئاگاھلاندۇرۇش
بەزى كىشىلەر ئازراق ئىسپىرت ئىچىشنىڭ تىترەش كۈچىنى ۋاقىتلىق تۆۋەنلىتىدىغانلىقىنى بايقىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، بۇنى داۋالاش ئۈچۈن ئىسپىرتنى ئىشلەتمەڭ. بۇ ئىسپىرتقا بېرىلىپ كېتىش قاتارلىق ئېغىر مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. شۇنداقلا، ئىسپىرت بۇنىڭ ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان بەزى دورىلار بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. شۇڭا بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىز بىلەن راستچىل سۆزلىشىڭ.
ئۆزىڭىزگە قانداق كۆڭۈل بۆلىسىز؟
بۇ كېسەللىك بىلەن ياشاۋاتقان مەزگىلدە، ئۆزىڭىز ئۈچۈن قىلالايدىغان بىر قانچە ئىش بار.
1. دوختۇرىڭىزغا راستچىل بولۇڭ: دوختۇرىڭىزغا كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىز ۋە ئۇلارنىڭ ھاياتىڭىزغا قانداق تەسىر كۆرسىتىۋاتقانلىقى توغرىسىدا سۆزلەشتىن قورقماڭ. شۇنداق قىلغاندىلا ئۇ سىزگە توغرا داۋالاش ئۇسۇلىنى بېرەلەيدۇ.
2. دورىلىرىڭىزنى دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە ئىچىڭ: دورىلىرىڭىزنى دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە، توغرا ۋاقىتتا ئىچىڭ. ئۆزىڭىز دورىنى توختىتىشقا بولمايدۇ. بەزى دورىلارنى تۇيۇقسىز توختىتىۋەتسىڭىز، ئۇلارنىڭ ئەكىس تەسىرى بولۇشى مۇمكىن.
3. تىترەشنىڭ كۈچىيىشىگە سەۋەب بولىدىغان ئىشلاردىن ساقلىنىڭ: تىترەشنىڭ قاچان كۈچىيىدىغانلىقىنى بىلىڭ. نۇرغۇن كىشىلەر بېسىم، چارچاش ۋە ئەنسىزلىك قاتارلىق ئىشلاردا تىترەشنىڭ كۈچىيىشىنى باشتىن كەچۈرىدۇ. شۇنداقلا، قەھۋە قاتارلىق تەركىبىدە كوفېئىن بار ئىچىملىكلەر بۇنىڭغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. بۇلاردىن ئىمكانقەدەر يىراق تۇرۇڭ.
4. تېخنىكىدىن ياردەم ئېلىڭ: ئىلگىرى تىلغا ئالغان ياردەمچى ئۈسكۈنىلەر تۇرمۇشىڭىزنى زور دەرىجىدە ئاسانلاشتۇرالايدۇ. ئۇلارنى كۆرۈپ بېقىڭ.
قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟
ئەگەر سىزدە سەۋەبسىز تىترەش بولسا، چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. شۇنداقلا، ئەگەر سىز ئاللىقاچان دورا ئىچىۋاتقان بولسىڭىز ۋە كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىز ئېغىرلىشىۋاتقان بولسا ياكى دورىڭىزنىڭ ئەكىس تەسىرىدىن قىينىلىۋاتقان بولسىڭىز، يەنە بىر قېتىم دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
ئاساسلىق تىترەش ئادەتتە جىددىي داۋالاشنى تەلەپ قىلىدىغان كېسەللىك ئەمەس. شۇڭا، جىددىي داۋالاش بۆلۈمىگە بېرىشنىڭ ھاجىتى يوق. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىز دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك ئالاھىدە ئەھۋال بولسا، دوختۇرىڭىز سىزگە بۇ ھەقتە مەسلىھەت بېرىدۇ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ئاساسلىق تىترەش نېرۋا سىستېمىسىدىكى بىر خىل كېسەللىك بولۇپ، بەلگىلىك بىر ھەرىكەتنى قىلغاندا قول، باش ياكى ئاۋاز قاتارلىق بەدىنىڭىزنىڭ بەزى قىسىملىرى كونترولسىز تىترەيدۇ.
- بۇ پاركىنسون كېسىلىدىن پۈتۈنلەي پەرقلىق كېسەللىك، شۇڭا قولىڭىز تىترەۋاتىدۇ دەپلا پاركىنسون كېسىلىدىن قورقماڭ.
- گەرچە ئۇنى پۈتۈنلەي داۋالىغىلى بولمىسىمۇ، كېسەللىك ئالامەتلىرىنى دورا ۋە باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرى بىلەن ياخشى كونترول قىلغىلى بولىدۇ، شۇنداقلا كىشىلەر نورمال تۇرمۇش كەچۈرەلەيدۇ.
- تىترەشنىڭ ئېنىق سەۋەبىنى ئېنىقلاش ۋە ئۆزىڭىزگە ئەڭ ماس كېلىدىغان داۋالاش ئۇسۇلىنى قوللىنىش ئۈچۈن چوقۇم كەسپىي دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
- ئۇيات قىلماڭ ياكى يوشۇرماڭ. بۇ دۇنيانىڭ ھەرقايسى جايلىرىدىكى نۇرغۇن كىشىلەرگە تەسىر قىلىدىغان كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىك، سىز مۇۋاپىق داۋالاش ئارقىلىق ياردەم ئالالايسىز.
ئاساسلىق تىترەش، تىترەش، قول تىترەشى، پاركىنسون كېسىلى، نېرۋا كېسەللىكلىرى، سىنھالا تىلىدىكى تىترەش، ئاساسلىق تىترەشنى داۋالاش
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ