ئەتراپىڭىزدىكى كىشىلەرنىڭ ئاغزىدا بىر نەرسە چاينىۋاتقانلىقىنى كۆرگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن. بەزى كىشىلەر تاماكىنى بېتېل يوپۇرمىقى بىلەن چاينىسا، يەنە بەزى ياشلار «ماۋا» ۋە «بابۇل» قاتارلىق ھەر خىل ئىسىملار بىلەن ئاتالغان نەرسىلەرنى ئىشلىتىدۇ. نۇرغۇن كىشىلەر بۇنىڭ تاماكا چېكىشتىنمۇ خەتەرلىك ئەمەسلىكىنى، بۇنىڭ «زىيانسىز» ئادەت ئىكەنلىكىنى ئويلايدۇ. ئەمما بۇ راستىنلا راستمۇ؟ بۈگۈن بىز نۇرغۇن كىشىلەر سەل قارىسىمۇ، ناھايىتى خەتەرلىك بولۇشى مۇمكىن بولغان تاماكا چېكىش توغرىسىدا سۆزلەۋاتىمىز.
تۈتۈنسىز تاماكا دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ تاماكا چېكىشنىڭ ئورنىغا باشقا ئۇسۇللار ئارقىلىق سۈمۈرۈلىدىغان تاماكا دېگەنلىك. بۇ پاراشوك تاماكا ياكى كېسىلگەن تاماكا بولۇشى مۇمكىن. ئۇ ئادەتتە ئېغىزدا، مىلىك ۋە يۈز ئارىلىقىدا ياكى لەۋ بىلەن مىلىك ئارىلىقىدا تۇتۇلىدۇ. بەزى تۈرلىرى بۇرۇن ئارقىلىق سۈمۈرۈلىدۇ. تاماكا تاماكا قاتارلىق تۈتۈن چىقارمىسىمۇ، ئۇنىڭ خەتەرلىكلىكى ئاز ئەمەس.
تاماكاغا ئوخشاش، بۇ تاماكا تەركىبىدە نىكوتىن دەپ ئاتىلىدىغان ئىنتايىن خۇمارلىق قىلىدىغان خىمىيىلىك ماددا بار. ئۇنى ئاغزىڭىزغا سالغاندا، نىكوتىن ئاغزىڭىزدىكى نازۇك پەردىلەر ئارقىلىق تېز سۈرئەتتە بەدەنگە سۈمۈرۈلۈپ كىرىدۇ. بۇ نىكوتىن خۇددى بىر خىل قوزغاتقۇچقا ئوخشايدۇ. يەنى، ئۇ بەدىنىڭىزگە كىرگەندە، ئادرېنالىن گورمونىڭىز تېخىمۇ كۆپ ئىشلەپچىقىرىلىدۇ. ئاندىن يۈرەك سوقۇشىڭىز تېزلىشىدۇ، مېڭىگە ۋە مۇسكۇللارغا بارىدىغان قان مىقدارى ئاشىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا، بۇ نىكوتىن مېڭىدىكى بەزى رېتسېپتورلارغا باغلىنىپ، دوپامىن دەپ ئاتىلىدىغان خىمىيىلىك ماددا قويۇپ بېرىدۇ. بۇ دوپامىن بىزگە بەخت ۋە ھاياجان تۇيغۇسى بېرىدۇ. بۇ ۋاقىتلىق بەخت كىشىلەرنىڭ ئۇنىڭغا شۇنچە خۇمار بولۇپ قېلىشىنىڭ سەۋەبى.
سىرىلانكىدا ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان تۈرلەر قايسىلار؟
دۆلىتىمىزدە، تۈتۈنسىز تاماكا ھەر خىل شەكىللەردە ئۇچرايدۇ. بەزىلىرى ئەنئەنىۋى، يەنە بەزىلىرى ياش ئەۋلادلارغا قارىتىلغان يېڭى مەھسۇلاتلار.
| تاماكا تۈرى | چۈشەندۈرۈش ۋە ئىشلىتىش |
|---|---|
| چاينىلىدىغان تاماكا | بۇلار قۇرۇتۇلغان تاماكا يوپۇرمىقى. بىزنىڭ دۆلىتىمىزدە، ئۇلار كۆپىنچە بېتېل يوپۇرمىقى بىلەن بىللە كۆرۈلىدۇ. نۇرغۇن كىشىلەر بېتېل يوپۇرمىقى، ئارېكا ياڭىقى ۋە لىمون بىلەن بىر پارچە تاماكا چاينىيدۇ. بۇنىڭ بىلەن ھاسىل بولغان تۈكۈرۈك كۆپىنچە چىقىرىۋېتىلىدۇ. |
| پاراشوك تاماكا (Snuff / Dip) | بۇلار نېپىز ئېزىلگەن تاماكا. بۇنىڭغا مېۋە ۋە يالپۇز قاتارلىق ھەر خىل تەملەر قوشۇلىدۇ. ياشلار ئارىسىدا ئالقىشقا ئېرىشكەن «ماۋا» ۋە «بابۇل» قاتارلىق نەرسىلەر بۇ تۈرگە كىرىدۇ. بۇلار ئاز مىقداردا ئېلىپ، مىلىك ۋە يۈز ئارىسىغا تۇتۇلىدۇ. بەزى قۇرۇق پاراشوكلار بۇرۇن ئارقىلىق نەپەس يولى ئارقىلىق سۈمۈرۈلىدۇ. |
| سنۇس | بۇمۇ تاماكا تۈرى. ئەمما بۇلار كىچىك چاي خالتىلىرىغا ئوخشايدىغان خالتىلاردا سېتىلىدۇ. بۇ خالتا ئۈستۈنكى لەۋ بىلەن مىلىكنىڭ ئارىسىغا قويۇلىدۇ. سىرىلانكىدا ئانچە كۆپ ئۇچرامىسىمۇ، بۇلار بازارغا سېلىنىشى مۇمكىن. |
بۇ ئادەتنىڭ قانداق جىددىي خەۋپ-خەتىرى بار؟
نۇرغۇن كىشىلەر بۇنىڭ بىخەتەر دەپ ئويلايدۇ، چۈنكى سىز تۈتۈننى نەپەس ئالالمايسىز. بۇ پۈتۈنلەي خاتا. ئەمەلىيەتتە، تۈتۈنسىز تاماكىدا راك كېسىلىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان 30 غا يېقىن خىمىيىلىك ماددا بار. بۇلارنىڭ ئىچىدە، تاماكىغا خاس نىتروزامىنلار (TSNAs) دەپ ئاتىلىدىغان بىر گۇرۇپپا خىمىيىلىك ماددىلار ئاساسلىق راك پەيدا قىلغۇچى ماددىلار.
ئېسىڭىزدە بولسۇن، تاماكا چەكمىسىمۇ، زەھەرلىك خىمىيىلىك ماددىلار بىۋاسىتە بەدىنىڭىزگە سۈمۈرۈلۈۋاتىدۇ. بۇ خۇددى ئاغزىڭىزدا ئازراق زەھەرنى ساقلىغانغا ئوخشايدۇ.
تۆۋەندە بۇ ئادەتتىن كېلىپ چىقىدىغان بىر قىسىم ئاساسلىق ساغلاملىق خەۋپلىرى كۆرسىتىلدى.
| خەتەر | نېمە ئىش بولۇۋاتىدۇ ۋە چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| راك خەۋپى | |
| باش ۋە بويۇن راكى | بۇلار ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىكلەر. لەۋ، مىلىك، تىل ۋە يۈزنىڭ ئىچكى پەردىسى (يۈز شىللىق پەردىسى) راكىغا گىرىپتار بولۇش خەۋپى ناھايىتى يۇقىرى. |
| قىزىلئۆڭگەچ راكى | قىزىلئۆڭگەچ يېمەكلىكلەرنى بوغۇزدىن ئاشقازانغا يەتكۈزىدىغان نەيچە. بۇ خەتەر تاماكا بىلەن بىللە ئاجرىلىپ چىققان تۈكۈرۈكنى يۇتۇشتىن كېلىپ چىقىدۇ. |
| ئاشقازان ئاستى بېزى راكى | ئاشقازان ئاستى بېزى يېمەكلىكلەرنى ھەزىم قىلىشىمىزغا ۋە قان شېكىرىنى كونترول قىلىشىمىزغا ياردەم بېرىدىغان مۇھىم ئەزا. تاماكا تۈتۈنىدىكى زەھەرلىك ماددىلار بۇ ئەزادا راك كېسىلىنىڭ خەۋپىنى ئاشۇرۇشى مۇمكىن. |
| باشقا ئېغىر سالامەتلىك مەسىلىلىرى | |
| چىش ۋە ئېغىز بوشلۇقى ساغلاملىقى | چىشلاردا سېرىق ياكى قوڭۇر داغلار پەيدا بولۇپ، چىش چىرىپ، ئاخىرىدا چىش چۈشۈپ كېتىدۇ. ئېغىزدىن پۇراق چىقىشمۇ كۆپ ئۇچرايدۇ. |
| ئېغىز بوشلۇقىدىكى ئاق داغلار (لېيكوپلاكىيە) | بۇلار ئېغىزنىڭ ئىچىدە پەيدا بولىدىغان ئاق ياكى كۈلرەڭ داغلار. بۇلار راكقا ئۆزگىرىپ كېتىدىغان راك ئالدىدىكى كېسەللىك . ئەگەر سىزدە مۇشۇنداق داغ كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك. |
| يۈرەك كېسىلى ۋە قان بېسىمى | ئۇ يۈرەك سوقۇشىنىڭ قالايمىقانلىشىشى، يۇقىرى قان بېسىمى، يۈرەك سوقۇشىنىڭ قالايمىقانلىشىشى (ئارىتمىيە)، مېڭە قان تومۇر كېسىلى ۋە يۈرەك كېسىلىنىڭ خەۋپىنى كۆرۈنەرلىك دەرىجىدە ئاشۇرىدۇ. |
ھامىلىدارلىق مەزگىلىدىكى خەتەرلەر
ئەگەر ھامىلىدار ئانا بۇلارنى ئىشلەتسە، بوۋاق ئۈچۈن ناھايىتى خەتەرلىك. بۇ بالدۇر تۇغۇت ۋە ئۆلۈك تۇغۇش ئېھتىماللىقىنى ئاشۇرىدۇ.
بۇ ئادەتنىڭ ھېچقانداق پايدىسى يوقمۇ؟
قىسقىسى، «ھېچقانداق پايدا يوق».
بەزى كىشىلەر بۇنى تاماكا تاشلاشقا ياردەم بېرىشنىڭ بىر ئۇسۇلى سۈپىتىدە ئىشلىتىدۇ. ئەمما بۇ ئۇلارنى پەقەت بىر خىل خۇمارلىقتىن يەنە بىر خىل خۇمارلىققا يۆتكەيدۇ. ئۇ سىزنى نىكوتىندىن قۇتۇلدۇرالمايدۇ. ئەگەر سىز جىددىي تاشلاشنى ئويلىسىڭىز، ئەڭ ياخشىسى دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىش. ئۇ سىزگە ئەڭ ياخشى ۋە ئەڭ بىخەتەر ئۇسۇل توغرىسىدا مەسلىھەت بېرەلەيدۇ.
بۇلار بەدەنگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدۇ؟
تاماكا چەككەندە، ئۇنىڭدىكى خىمىيىلىك ماددىلار ئېغىز، بۇرۇن ۋە قان تومۇرلىرىڭىزدا ياللۇغلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ ياللۇغلىنىش قان تومۇرلىرىمىزنىڭ ئىچىدىكى نېپىز پەردە بولغان ئېندوتېلىيغا زىيان يەتكۈزىدۇ، بۇ ئۇلارنىڭ قىسقىرىشى ۋە كېڭىيىشىگە ياردەم بېرىدۇ. بۇ قان تومۇرلىرىنىڭ ئىچىدە ماينىڭ يىغىلىشىغا سەۋەب بولۇپ، ئۇلارنىڭ توسۇلۇپ قېلىش ئېھتىماللىقىنى ئاشۇرىدۇ.
بۇنىڭدىن باشقا، تاماكادىكى زەھەرلىك ماددىلار تۆۋەندىكىچە:
- ئۇ جىگەرنىڭ زەخمىلىنىشىنى (جىگەر زەخمىلىنىشى) كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
- ئۇ يەنە جىگەر ۋە قالقانسىمان بەز ھۈجەيرىلىرىنىڭ ئۆلۈشىگە (ئاپوپتوز) سەۋەب بولىدۇ.
ئۇنداقتا بۇ تاماكا چېكىشتىن ياخشىمۇ؟
ياق. بۇ نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ يەنە بىر خاتا قارىشى. ھەر ئىككى خىل تاماكا ئوخشاشلا خەتەرلىك، خۇمارلىق پەيدا قىلىدۇ ۋە ئېغىر سالامەتلىك مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئىككىسىدىكى نىكوتىننىڭ مىقدارى ئاساسەن ئوخشاش. شۇڭا بىرى يەنە بىرىدىن ياخشى دېگەن نەرسە يوق. ئىككىسى ئوخشاشلا زىيانلىق.
بەزى كىشىلەر ئۇنىڭ تۈتۈن چىقارمايدىغانلىقى ئۈچۈن باشقىلارغا زىيان يەتكۈزمەيدۇ ۋە شۇڭا ئىشلىتىش ئاسان دەپ قارايدۇ. يەنە بەزىلەر ئۇنىڭ تاماكىدىن بىخەتەر دەپ قارايدۇ. ئەمما ھازىر سىز بۇنىڭ ئۇنداق ئەمەسلىكىنى بىلىسىز. ئۇ يەنە ئىنتايىن زىيانلىق ۋە ئىنتايىن خۇمارلىق قىلىدۇ.
ئەگەر بۇلارنى ئىلگىرى ئىشلەتمىگەن بولسىڭىز، ھەرگىز باشلىماڭ. ئەگەر بۇ ئادەتكە ئادەتلەنگەن بولسىڭىز، ئۇنىڭدىن قۇتۇلۇش ئۈچۈن ياردەم سوراشتىن ئۇيالماڭ. سىز يالغۇز ئەمەس. بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ. ئۇ سىزگە بۇ ئادەتتىن قۇتۇلۇش ئۈچۈن لازىملىق مەسلىھەت ۋە قوللاشنى بېرەلەيدۇ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- تاماكا چېكىش تاماكا چېكىشكە ئوخشاش خەتەرلىك ۋە ئادەتكە ئايلاندۇرىدۇ. ئۇ «زىيانسىز» ئادەت ئەمەس.
- بۇلارنى ئىشلىتىش ئېغىز بوشلۇقى راكى، يۈرەك كېسىلى ۋە مېڭە قان تومۇر كېسەللىكلىرى قاتارلىق ئېغىر كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
- «تاماكىدىنمۇ بىخەتەر» دېيىش پۈتۈنلەي يالغان.
- بۇلارنى تاماكا چېكىشنى تاشلاش ئۈچۈن ئىشلىتىش سىزنى پەقەت بىر خىل خۇمارلىقتىن يەنە بىر خىل خۇمارلىققا ئايلاندۇرىدۇ.
- ئەگەر بۇ ئادەتتىن قۇتۇلۇش ئۈچۈن ياردەمگە ئېھتىياجلىق بولسىڭىز، قورقماڭ ۋە دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ