بىزنىڭ تۇيۇقسىز «ھا...ھا!» دەپ يۆتىلىشىمىز ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان ئىش، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ بەزىدە ئارقا-ئارقىدىن بىر قانچە قېتىم يۆتىلىشىمىز مۇمكىن. لېكىن نېمىشقا بۇ يۆتىلىش بولىدۇ؟ بۇ كېسەللىكنىڭ ئالامىتىمۇ؟ گەرچە بەزى كىشىلەر بۇنىڭدىن ئۇياتچان بولسىمۇ، ئەمەلىيەتتە بۇ بىزنىڭ بەدىنىمىزنىڭ مۇداپىئە مېخانىزمىنىڭ بىر قىسمى. بۈگۈن بۇ ھەقتە تېخىمۇ كۆپ مەلۇماتقا ئېرىشەيلى.
تىمساھ دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، چۈشكۈرۈش دېگەنلىك ئۆپكىڭىزدىكى ھاۋانىڭ بۇرۇن ۋە ئېغىز ئارقىلىق تېز سۈرئەتتە چىقىرىلىشىدۇر. بىز بۇنى كونترول قىلالمايمىز، بۇ دېگەنلىك ئۇنىڭ ئىختىيارسىز ھەرىكەت ئىكەنلىكىنى بىلدۈرىدۇ. شۇڭا چۈشكۈرۈش يۈز بەرگەندە ھەرگىز ئۇنى توختىتىشقا ئۇرۇنماڭ.
ئەمەلىيەتتە يۆتەلگەندە بۇرنىمىزدىكى زىيانلىق ماددىلارنى، مەسىلەن چاڭ-توزان، گۈل چېڭى ۋە كىرنى چىقىرىۋېتىمىز. بۇ بىزنىڭ بەدىنىمىزنىڭ بىزنى كېسەل قىلىدىغان نەرسىلەردىن قوغداش ئۈچۈن ئىشلىتىدىغان بىر ئۇسۇلى. شۇڭا، يۆتەل بىر ئاز بىئاراملىق ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن، ئەمما ئۇ ئاز ئۇچرايدىغان ئېغىر كېسەللىكنىڭ ئالامىتى.
نېمىشقا ھەمىشە بىزنىڭ تېنىمىز تىترەيدۇ؟
ئاغرىشنىڭ نۇرغۇن سەۋەبلىرى بولۇشى مۇمكىن. بەزىدە سىز «نېمىشقا مەنلا بۇنچە كۆپ ئاغرىيدىغان ئادەم؟» دەپ ئويلىشىڭىز مۇمكىن. بۇ سەۋەبلەرنىڭ قايسىسى سىزگە ماس كېلىدىغان-كەلمەيدىغانلىقىنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ.
| سەۋەب | چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| ئاللېرگىيە | چاڭ-توزان، ئۆمۈچۈك تورى، ئەرمەك ھايۋانلارنىڭ يۇڭى ۋە گۈل چاڭچىسى قاتارلىق نەرسىلەرگە بولغان ئاللېرگىيە دائىم ئۇچرايدىغان تېرە قىچىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. |
| ۋىرۇسلۇق يۇقۇملىنىشلار | بۇرۇن ئېقىشى ئادەتتىكى زۇكام ۋە تۇماۋ قاتارلىق ۋىرۇسلۇق يۇقۇملۇق كېسەللىكلەرنىڭ ئورتاق ئالامىتى. |
| بەزى دورىلار | بەزى بۇرۇن پۈركۈگۈچلىرى، بولۇپمۇ تەركىبىدە كورتىكوستېروئىد بارلىرى، قىچىشىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. |
| ئاچچىق يېمەكلىكلەر | بەزى كىشىلەر ئاچچىق يېمەكلىكلەرنى يېگەندە كۆڭلى ئاينىيدۇ. |
| بېسىم | ھەيران قالماڭ، شۇنداق. بىز بېسىمغا ئۇچرىغاندا، بەدەندە ھىستامىن قاتارلىق خىمىيىلىك ماددىلار ئىشلەپچىقىرىلىدۇ، بۇ ئاللېرگىيە ئالامەتلىرىگە ئوخشايدىغان قىچىشىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. |
تىمساھلار كېسەللىكلەرنى تارقىتالايدۇ؟
ھەئە، ئەلۋەتتە. بىرەيلەن چۈشكۈرگەندە، ئاغزى ۋە بۇرنىدىن تەخمىنەن 40 مىڭ كىچىك تامچە ھاۋاغا تارقىلىدۇ. ئەگەر بىرەيلەن ئاپتوبۇستا كېتىۋېتىپ چۈشكۈرسە، بۇ مىكروبلارنىڭ قانچىلىك يىراققا تارقىلىدىغانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. ۋىرۇس ۋە باكتېرىيەلەر بۇ تامچىلاردا ياشايدۇ. ئەگەر باشقا بىرەيلەن بۇ ھاۋانى نەپەس ئالسا ياكى بۇلغانغان يۈزگە تېگىپ، ئاندىن بۇرنى ياكى ئاغزىغا تېگىپ كەتسە، ئۇ يۇقۇملىنىشى مۇمكىن.
تىمساھلار ئارقىلىق يۇقىدىغان ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىكلەر:
- ئادەتتىكى زۇكام
- تۇماۋ (گىرىپ)
- بوغۇز يۇقۇملىنىشلىرى (سترېپوكسىدلىق بوغۇز)
- RSV (نەپەس يولى سىنسىتسىيال ۋىرۇسى) دەپ ئاتىلىدىغان نەپەس يولى يۇقۇملىنىشى
- ئۆپكە ياللۇغى
- مېنىڭگوكوكك كېسىلى (بۇ ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ)
شۇڭا، سەيلە قىلىشقا توغرا كەلگەندە، ئېغىز ۋە بۇرنىڭىزنى قول ياغلىقى بىلەن، ياكى ھېچ بولمىغاندا تىرناق بىلەن يېپىش ناھايىتى مۇھىم. بۇ سىزنى ۋە باشقىلارنى قوغدايدۇ.
قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟
ئەگەر سىزدە زۇكام بولسا، دوختۇرغا قېچىشنىڭ ھاجىتى يوق. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىزدە زۇكام بىلەن بىرگە تۆۋەندىكى باشقا ئالامەتلەر كۆرۈلسە، چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك. چۈنكى بۇ باشقا كېسەللىكنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.
| قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەك | |
|---|---|
| قىزىتما | كۆڭۈل ئېلىشىش ۋە قۇسۇش |
| نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش (دىماق قىسىلىش) | قىچىشىش |
| كۆز قىچىشىش ياكى ياشلىنىش | ئىچ سۈرۈش |
دوختۇرىڭىز لازىم بولسا سىزنى تەكشۈرۈپ، سەۋەبىنىڭ ئاللېرگىيە ياكى يۇقۇملىنىش ئىكەنلىكىنى ئېنىقلايدۇ ۋە زۆرۈر داۋالاش ئۇسۇلىنى بەلگىلەيدۇ.
تىمساھنى توسۇش ياخشىراق ئەمەسمۇ؟
بەزى كىشىلەر ئىجتىمائىي جەھەتتىن ئۇياتچانلىقتىن كېلىپ چىققاندا، چاتقالنىڭ ئاغرىشىنى توختىتىشقا ياكى باستۇرۇشقا ئۇرۇنىدۇ. بۇ ناھايىتى خەتەرلىك. چاتقالدا نۇرغۇن بېسىم بولىدۇ. ئۇنى باستۇرغاندا يۈز بېرىدىغان بەزى ئىشلار تۆۋەندىكىچە:
- كۆز ۋە مېڭىدىكى كىچىك قان تومۇرلىرى زىيانغا ئۇچرىشى مۇمكىن .
- قۇلاق پەردىسى يېرىلىپ كېتىشى مۇمكىن.
- باش ئايلىنىش كۆرۈلىشى مۇمكىن.
- ئاڭلاش ئىقتىدارىنىڭ ئاجىزلىشىشىمۇ مۇمكىن.
بەل تارتىشىش نورمال ۋە تەبىئىي بىر ئىش. شۇڭا بەل تارتىشىش كۆرۈلگەندە، بەدىنىڭىز ئۈچۈن ئەڭ ياخشىسى ئۇنى توختىتىشقا ئۇرۇنمايلا ئۇنى قويۇپ بېرىشتۇر.
چۆكۈپ ئولتۇرغاندا يۈرەك توختاپ قالامدۇ؟
ياق. بۇ نۇرغۇن كىشىلەر ئارىسىدا خاتا قاراش. چۈشكۈرگەندە يۈرەك توختاپ قالمايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ ۋاقىتتا يۈرەك سوقۇشىدا ئازراق ئۆزگىرىش بولۇشى مۇمكىن (تېزلىنىش ياكى ئاستىلاش ). ئەمما بۇ ناھايىتى نورمال ئەھۋال بولۇپ، يۈرەككە ھېچقانداق زىيان يەتكۈزمەيدۇ.
كىچىك بوۋىقىمنىڭ ئاغزىدىن كۆپ سۈيدۈك ئېقىشى مەسىلەمۇ؟
يېڭى تۇغۇلغان بوۋاقلارنىڭ دائىم خورلاش ئەھۋالى ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدۇ. بۇنىڭدىن ئەنسىرىمەڭ. ئۇلارنىڭ بۇرۇن يولى ناھايىتى كىچىك، شۇڭا ئۇلار تېزلا توسۇلۇپ قالىدۇ. ئۇلار خورلاشنى تۈگىتىش ئۈچۈن خورلايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر بوۋاقلىرىڭىزدا چۈشكۈرۈشتىن باشقا باشقا ئالامەتلەر، مەسىلەن قىزىتما، ئىشتىھانىڭ تۆۋەنلىشى، دائىم يىغلاش ياكى نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش قاتارلىقلار كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- چۈشكۈرۈش بەدىنىمىزدىكى بىر خىل قوغداش جەريانى. ئۇ بۇرۇن ۋە نەپەس يولىنى تازىلايدۇ.
- ئاللېرگىيە، ۋىرۇسلۇق يۇقۇملىنىش ۋە ھەتتا روھىي بېسىممۇ تېرە قىچىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
- يۆتەلگەندە ياكى چۈشكۈرگەندە، باشقىلارنىڭ كېسەللىكتىن ساقلىنىشى ئۈچۈن ئاغزىڭىز ۋە بۇرنىڭىزنى رەخت ياكى تىرناق بىلەن يېپىڭ.
- تىمساھنى قەپەستە ساقلاش سالامەتلىككە زىيانلىق، شۇڭا ئۇنى قانداقلا بولمىسۇن قويۇۋېتىڭ.
- ئەگەر يۆتەل بىلەن بىرگە قىزىتما، نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش ياكى بەدەن ئاغرىش قاتارلىق باشقا ئالامەتلەر كۆرۈلسە، ئۇنى سەل قارىماڭ ۋە دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
👩🏽⚕️ قوشۇمچە سوئاللار (كۆپ سورىلىدىغان سوئاللار)
💬 ئولىگوسپېرمىيە دېگەن نېمە؟
تېبابەتتە، «ئولىگوسپېرمىيە» ئەرلەرنىڭ ئۇرۇق سۇيۇقلۇقىدىكى «ساغلام ئۇرۇق سانى» (ئۇرۇق سۇيۇقلۇقى ئانالىزى) نورمالسىز، ئىنتايىن تۆۋەن سەۋىيىگە چۈشۈپ قالغان بىر خىل كېسەللىك (ئاز ئۇرۇق سانى - ھەر 1 مىللىلىتىردا 15 مىليوندىن تۆۋەن ئۇرۇق سانى). گەرچە بۇ ئەرلەرنىڭ جىنسىي ئىقتىدارىغا (ئېرېكسىيە) توسقۇنلۇق قىلمىسىمۇ، ئەمما «بالىلىق بولۇش / بالا تۇغۇش (ئەرلەرنىڭ تۇغماسلىقى)» نىڭ %100 توسقۇنلۇق قىلىدىغان ئاساسلىق ۋە ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان مەسىلە!
💬 ئەرلەرنىڭ ئۇرۇق سانىنىڭ ئاز بولۇشى ۋە تۇغۇش ئىقتىدارىنىڭ تۆۋەن بولۇشىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبلىرى نېمە؟
بۇنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى «يۇرۇق بېزى تېمپېراتۇرىسىنىڭ ئۆرلىشى»! 1) «ۋارىكوسېل» - يۇرۇق بېزىدىكى قان تومۇرلىرىنىڭ شىشىشى ۋە تارىيىشى (بۇ يۇرۇق بېزىنىڭ قىزىشى ۋە ئۇرۇق بېزىنىڭ ئۆلۈشىگە سەۋەب بولىدۇ - بۇ ئەڭ چوڭ سەۋەب!). 2) گورمون مەسىلىلىرى (تېستوستېرون سەۋىيىسىنىڭ تۆۋەنلىشى). 3) چېكىشنى ئارتۇقچە چېكىش، ئىسپىرت/كانابىسنى ئارتۇقچە ئىستېمال قىلىش ۋە روھىي بېسىم. 4) بالىلىقتا يۇققان «چېچىش بەز ياللۇغى» سەۋەبىدىن يۇرۇق بېزىنىڭ مەڭگۈلۈك ۋەيران بولۇشى.
💬 ئولىگوسپېرمىيەنىڭ ئۆيدە قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرى بار؟ قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟
سپېرما سانىنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن، چوقۇم تاماكا چېكىشنى توختىتىشىڭىز كېرەك! تار ئىچ كىيىم كىيمەڭ، نۇتۇبۇكنى تىزىڭىزغا قويماڭ (تېمپېراتۇرا بەك يۇقىرى بولسا)! ئەمما ئەڭ چوڭ خەتەر! 1) ئەگەر ئۇرۇقداندا كىچىك، قاتتىق، ئۆسۈۋاتقان «قۇرت خالتىسى / ۋارىكوسېل» شىشىش بولسا، 2) ئەگەر ئاغرىقسىز تاشقا ئوخشاش تۈگۈنچەك (يۇرۇقدان ئۆسمىسى / راك) بايقىسىڭىز، دەرھال ئۇرولوگىيە دوختۇرىغا (سۈيدۈك يولى / جىنسىي كېسەللىكلەر دوختۇرى) كۆرۈنۈپ، تەكشۈرتۈشىڭىز كېرەك!
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ