يالپۇزنىڭ تەمىنى ياقتۇرامسىز؟ يالپۇز چېيىنىڭ ساغلاملىققا بولغان پايدىسى ھەققىدە پاراڭلىشايلى!

سىز سېغىز چاينىغاندا ياكى يالپۇزلۇق توفى يېگەندە ھېس قىلىدىغان سالقىن، سالقىن تەمنى ياقتۇرامسىز؟ بۇ تەم يالپۇز ئۆسۈملۈكىدىن كېلىدۇ. يالپۇزنىڭ نۇرغۇن تۈرلىرى بار. بۈگۈن بىز ئۇلارنىڭ بىرى، يەنى «يالپۇز» دىن ياسالغان ئالاھىدە چاي ھەققىدە سۆزلەيمىز. بۇ ھازىر دۆلىتىمىزدىكى نۇرغۇن كىشىلەر ئارىسىدا ئالقىشقا ئېرىشىۋاتقان ئىچىملىك. بۇنىڭ سەۋەبى پەقەت تەمىلا ئەمەس، بەلكى ئۇنىڭ سالامەتلىككە پايدىسىمۇ. ئۇنداقتا بۇ ھېكايىدىكى ھەقىقەتنى كۆرۈپ باقايلى، يالپۇزلۇق چاي ئىچىش ھەقىقەتەن بەدىنىمىزگە پايدىلىقمۇ؟

ئالدى بىلەن، يالپۇز چېيى دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، يالپۇز يالپۇز ئائىلىسىگە تەۋە. بۇ ئۆسۈملۈكنىڭ ئېكىستىراكىتى سېغىز، چىش پاستىسى ۋە ئەتىر قاتارلىق نۇرغۇن ساھەلەردە ئىشلىتىلىدۇ. شۇڭا، بىز بۇ يالپۇز ئۆسۈملۈكىنىڭ يوپۇرمىقىنى قىزىق سۇغا چىلاپ تەييارلانغان ئىچىملىكنى يالپۇز چېيى دەپ ئاتايمىز.

بۇنىڭ ئەڭ چوڭ ئەۋزەللىكلىرىنىڭ بىرى، ئۇنىڭدا كوففېئىن يوق . بۇ دېگەنلىك، قەھۋە ياكى چاي ئىچىشتىن كېلىپ چىققان چارچاش ۋە ئۇيقۇسىزلىق تۇيغۇسىغا گىرىپتار بولغانلار ئۈچۈن ياخشى تاللاش.

بۇنىڭدىن باشقا، باشقا ئۆسۈملۈك چېيىغا ئوخشاش، يالپۇز چېيى بەدىنىمىزنى كېرەكلىك سۇ بىلەن تەمىنلەيدۇ. ئۇ ئاددىي سۇ ئىچىشنىڭ لەززەتلىك ئورنىنى ئالىدىغان بىر خىل تەملىك چاي، شۇڭا كۈن بويى كېرەكلىك مىقداردا سۇ ئىچىش ياخشى ياردەم بېرىدۇ. بەدەندىكى مۇۋاپىق مىقداردا سۇنى ساقلاش ئۇيقۇ، ئەستە ساقلاش ۋە ئەقلىي سەۋىيىڭىزنى ياخشى ساقلايدۇ. شۇنداقلا، سۇنى تولۇق ئىچىش بەدەن تېمپېراتۇرىسىنى تەڭشەش، بوغۇملارنىڭ ئىقتىدارى ۋە يۇقۇملىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش قاتارلىق نۇرغۇن ئىشلار ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.

بۇ چاينىڭ ئوزۇقلۇق جەھەتتىكى پايدىلىرى نېمە؟

كېلىڭ، ئادەتتە بىر ئىستاكان يالپۇز چېيىدىكى بەزى ئوزۇقلۇق ئۇچۇرلىرىغا نەزەر سېلىپ باقايلى.

كۆرۈۋاتقانىڭىزدەك، بۇنىڭ كالورىيەسى ناھايىتى تۆۋەن. ئۇنىڭدا ھېچقانداق ماي يوق. شۇڭا، بۇ ئىچىملىكنى ئېغىرلىقىغا كۆڭۈل بۆلىدىغان ھەر قانداق ئادەم ئەتىگەن ياكى كەچتە قورقماي ئىچەلەيدۇ.

بۇنىڭدىن باشقا، يالپۇز تەركىبىدە C ۋىتامىنى، تۆمۈر، فولات ۋە ئەڭ مۇھىمى ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددىلار بار.

يالپۇز چېيىنىڭ ساغلاملىققا پايدىسى

تەتقىقاتلاردا يالپۇز چېيى ئىچىشنىڭ بەزى ساغلاملىق پايدىلىرى بارلىقى بايقالغان. ئەمما بۇ تەتقىقاتلارنىڭ كۆپ قىسمى يەنىلا دەسلەپكى باسقۇچتا ئىكەنلىكىنى ئۇنتۇپ قالماڭ. شۇڭا، بۇ پايدىلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.

يۇقىرى قان بېسىمىنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ؟

يالپۇز تەركىبىدە «((-)-كارۋون)» دەپ ئاتىلىدىغان ئالاھىدە خىمىيىلىك بىرىكمە بار. تەتقىقاتلار بۇ بىرىكمىنىڭ يۇقىرى قان بېسىمىنى داۋالاشتا ئىشلىتىلىدىغان بەزى دورىلارغا ئوخشاش ئۈنۈم بېرىدىغانلىقىنى كۆرسەتتى. بۇ ئۇنىڭ قان تومۇرلىرىنىڭ تارىيىشىنى ئازايتىش ئارقىلىق قان بېسىمىنى تۆۋەنلىتىشكە ياردەم بېرەلەيدىغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ يەنىلا ھايۋانلارنى ئىشلىتىپ ئېلىپ بېرىلغان تەتقىقات بولغاچقا، بۇنىڭ ئىنسانلارغا ئوخشاش تەسىر كۆرسىتىدىغان-كۆرسەتمەيدىغانلىقىنى ئېيتىشقا ھېلى بالدۇر.

ئاشقازان قالايمىقانلىشىشى ۋە ھەزىم قىلىش مەسىلىلىرىدىن قۇتۇلۇش

ئاشقازىنىڭىز بىئارام، كۆڭلىڭىز ئاينىۋاتامدۇ ياكى باشقا ھەزىم قىلىش مەسىلىلىرىڭىز بارمۇ؟ بىر ئىستاكان قىزىق يالپۇز چېيى ئىچىش سىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ. چۈنكى يالپۇز ئاشقازان مۇسكۇللىرىڭىزنى بوشاشتۇرۇپ، ئاشقازان ئاغرىقى ۋە راھەتسىزلىكنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرەلەيدۇ.

ئەستە ساقلاش ئىقتىدارىنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىدۇ

يالپۇز ئېكىستراكتىنىڭ ئەستە ساقلاش ئىقتىدارىنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىدىغانلىقى بايقالغان. بىر تەتقىقاتتا، ياشانغاندا ئەستە ساقلاش مەسىلىسى بار ياشانغانلارغا كۈندە يالپۇز ئېكىستراكتى بېرىلگەن. ئۇلارنىڭ ئەستە ساقلاش ئىقتىدارى تەخمىنەن %15 ياخشىلانغان.

دىئابېت كېسىلىدە قان شېكىرىنىڭ مىقدارىنى تۆۋەنلىتىشكە بولامدۇ؟

بۇ يەنىلا تەتقىقات باسقۇچىدا. تەتقىقاتلار شۇنى كۆرسەتتىكى، دىئابېت كېسىلىگە گىرىپتار بولغان كاللارغا يالپۇز بېرىلگەندە، ئۇلارنىڭ قان شېكىرى تۆۋەنلەيدۇ. شۇڭا، بۇ دىئابېت كېسىلىگە گىرىپتار بولغان كىشىلەرنىڭ قان شېكىرىنى كونترول قىلىشىغا ياردەم بېرىشى مۇمكىن. ئەمما بۇ ھەقتە ئىنسانلاردا تېخىمۇ كەڭ كۆلەمدە تەتقىقات ئېلىپ بېرىشقا توغرا كېلىدۇ.

ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچىلارنىڭ پايدىلىرى

بۇ يالپۇزنىڭ ئاساسلىق پايدىلىرىنىڭ بىرى دەپ قارىلىدۇ. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بەدىنىمىزدىكى ھۈجەيرىلەرگە زىيان سالىدىغان «ئەركىن رادىكال» دەپ ئاتىلىدىغان زىيانلىق زەررىچىلەر بار. ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، بۇ زىيان راك ۋە يۈرەك كېسىلى قاتارلىق نۇرغۇن ئېغىر كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچىلار بۇ زىيانلىق زەررىچىلەرگە قارشى تۇرىدىغان قوغدىغۇچىلارغا ئوخشايدۇ. يالپۇزدا بۇ قوغدىغۇچىلارنىڭ مىقدارى كۆپ.

يالپۇز چېيى ئىچىشنىڭ خەۋپ-خەتىرى بارمۇ؟

ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك مۇھىم نەرسە شۇكى، بۇ ساغلاملىققا پايدىلىق نۇرغۇن ئامىللار ھازىرمۇ تەتقىق قىلىنىۋاتىدۇ. ھازىرغا قەدەر، ئادەتتە ساغلام يېمەك-ئىچمەكنىڭ بىر قىسمى سۈپىتىدە يالپۇز چېيى ئىچىشنىڭ ھېچقانداق چوڭ خەۋپى يوق.

لېكىن بىر نەرسىگە دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك.

چۈنكى يالپۇز قىزىلئۆڭگەچ بىلەن ئاشقازان ئوتتۇرىسىدىكى مۇسكۇل بولغان سىفىنكتېرنى بوشاشتۇرالايدۇ. سىفىنكتېرنىڭ بۇ بوشىشى كۆكرەك كۆيۈش ۋە كىسلاتانىڭ قايتا تۆكۈلۈشىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ مەسىلىدە زىددىيەتلىك قاراشلار بار. ھەتتا بەزى تەتقىقاتلاردا يالپۇزنىڭ بۇ مۇسكۇلغا تەسىر كۆرسەتمەيدىغانلىقى ئېيتىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بىخەتەرلىك ئۈچۈن، ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دوختۇرغا كۆرۈنگەن ياخشى.