تېرىڭىزدە ئۆمۈچۈك تومۇرلىرىنى كۆردۈڭىزمۇ؟ كېلىڭ، ئۆمۈچۈك تومۇرلىرى ھەققىدە پاراڭلىشايلى!

پۇتلىرىڭىز ياكى يۈزۈڭىزدە كىچىك، ئۆمۈچۈككە ئوخشايدىغان قىزىل، كۆك ياكى بىنەپشە رەڭلىك تومۇرلارنى بايقىغانمۇ؟ بەزىدە بۇلارنى كۆرۈش بىر ئاز بىئاراملىق، ھەتتا قورقۇنچلۇق بولۇشى مۇمكىن، شۇنداقمۇ؟ «ۋاي، بۇ نېمە؟» دەپ ئويلىشىڭىز مۇمكىن. شۇڭا بۈگۈن بىز «(ئۆمۈچۈك تومۇرلىرى)» ياكى تېببىي جەھەتتىن «(تېلاڭگىئېكتازىيە)» دەپ ئاتىلىدىغان بۇ كېسەللىك ھەققىدە سۆزلەيمىز. قورقىدىغان ھېچنېمە يوق، ئەڭ مۇھىمى بۇنى بىلىش.

ئۆمۈچۈك تورىغا ئوخشايدىغان بۇ ئۆمۈچۈك تومۇرلىرى نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئۆمۈچۈك تومۇرلىرى تېرىڭىزنىڭ ئاستىدىكى كىچىك قان تومۇرلىرى بولۇپ، ئۇلار زەخمىلىنىپ، تېرىنىڭ يۈزىدىن كۆرۈنۈشكە باشلايدۇ. ئۇلار كۆپىنچە ئۆمۈچۈك تورى ياكى دەرەخنىڭ شېخى شەكلىدە كۆرۈنىدۇ. ئۇلار ھەر قانداق يەردە پەيدا بولۇشى مۇمكىن، ئەمما ئۇلار ئەڭ كۆپ پۇت ۋە يۈزدە كۆرۈلىدۇ.

ياخشى خەۋەر شۇكى، كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، بۇ «ئۆمۈچۈك تومۇرلىرى» دەپ ئاتىلىدىغان تومۇرلار پەقەت گۈزەللىك مەسىلىسى بولۇپ، ئېغىر كېسەللىك ئەمەس . ئەگەر ئۇلارنىڭ كۆرۈنۈشى ياقتۇرمىسىڭىز، ئۇلارنى داۋالىسىڭىز بولىدۇ. داۋالاش ئادەتتە مۇۋەپپەقىيەتلىك بولىدۇ. يېڭى تومۇرلارنىڭ پەيدا بولۇشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدىغان بىر قىسىم ئاددىي تۇرمۇش ئادىتىنى ئۆزگەرتىشلەرمۇ بار.

ئۆمۈچۈك تومۇرلىرىدىن قورقۇشىمىز كېرەكمۇ؟

ئۆمۈچۈك تومۇرلىرى ئادەتتە ئەنسىرىمەيدۇ . ئۇلار پەقەت تېرىڭىزگە يېقىن ئاجىزلىشىپ، بۇزۇلغان كىچىك قان تومۇرلىرى. بۇ ئۇلارنىڭ ئاساسلىقى گۈزەللىك مەسىلىسى ئىكەنلىكىنى بىلدۈرىدۇ. ئەگەر سىز ئۇلارنى كۆركەم دەپ قارىمىسىڭىز، ئۇلار سىزگە زىيان يەتكۈزمەيدۇ.

ئەمما، ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ، بەزىدە بۇ «ئۆمۈچۈك تومۇرلىرى» «سۇرۇنكا ۋېنا يېتىشمەسلىك» (CVI) قاتارلىق تېخىمۇ ئېغىر ۋېنا كېسەللىكىنىڭ دەسلەپكى ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. بۇ «CVI» كېسىلى تۇرمۇش سۈپىتىڭىزگە تەسىر كۆرسىتىشى ۋە باشقا ئاسارەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

شۇڭا، ئەگەر سىزدە «(ئۆمۈچۈك تومۇرلىرى)» بارلىقىنى بايقىسىڭىز، ئەڭ ياخشىسى دوختۇرغا كۆرۈنۈپ مەسلىھەت سوراش. ئاندىن دوختۇر سىزنى تەكشۈرۈپ، «(CVI)» غا ئوخشاش كېسەللىككە گىرىپتار بولۇش خەۋپىڭىز بار-يوقلۇقىنى ئېيتىپ بېرەلەيدۇ.

بۇلار قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدۇ؟ كىملەر كۆپ ئۇچرايدۇ؟

ئۆمۈچۈك تومۇرلىرى ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان ئەھۋال . ئاياللارنىڭ %50 تىن كۆپرەكىدە بۇ خىل كېسەللىك بارلىقى ئېيتىلىدۇ. بۇ كېسەللىك بولۇپمۇ 80 ياشتىن ئاشقاندىن كېيىن تېخىمۇ كۆپ ئۇچرايدۇ.

شۇنداقلا، ئۆمۈچۈك تومۇرلىرى ئەرلەرگە قارىغاندا ئاياللاردا كۆپ ئۇچرايدۇ . بۇنىڭدا گورمون ئۆزگىرىشى سەۋەب بولۇشى مۇمكىن.

ئۆمۈچۈك تومۇرلىرى بىلەن ۋارىكوس تومۇرلىرى ئوخشاش نەرسەمۇ؟ پەرقى نېمە؟

نۇرغۇن كىشىلەر بۇ يەردە چۈشەنمەيدۇ. ئۆمۈچۈك تومۇرلىرى ئەمەلىيەتتە تومۇر ئەمەس، بەلكى كاپىللالار، ۋېنۇلالار ۋە ئارتېرىيەلەردىن ئىبارەت.بۇلار ناھايىتى كىچىك قان تومۇرلىرى دەپ ئاتىلىدۇ. بۇلار قان ئايلىنىش سىستېمىمىزدىكى چوڭ قان تومۇرلىرىغا تۇتىشىدىغان تومۇرلار. ئەمما «(ئۆمۈچۈك تومۇرلىرى)» دېگەن نامنى ئېيتىش ئاسان ۋە ئېسىدە ساقلاش ئاسان.

يەنە بىر تەرەپتىن، «(ۋارىكوس ۋېناسى)» زەخمىلەنگەن چوڭ ۋېنالار . ۋېنالار ئوكسىگېن كەمچىل قاننى يۈرەككە قايتۇرۇپ يەتكۈزىدىغان چوڭ قان تومۇرلىرى. «(ۋارىكوس ۋېناسى)» ئادەتتە «(ئۆمۈچۈك ۋېناسى)» دىن چوڭراق بولىدۇ، شۇنداقلا ئۇلار تېرىدىن چىقىپ كەتكەندەك كۆرۈنىدۇ. بەزىلىرىڭلارنىڭ پۇتلىرى كۆك، چوڭ، بۇرمىلانغان ۋېنالار بولىدۇ، بۇ شۇنداق كۆرۈنىدۇ.

ئۆمۈچۈك تومۇرلىرى كۆپىنچە ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقارمايدۇ. كىشىلەر ئۇلارنىڭ كۆرۈنۈشى سەۋەبىدىن داۋالىنىشقا تىرىشىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ۋارىكوس تومۇرلىرى پۇتتا ئاغرىق ۋە راھەتسىزلىك قاتارلىق ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. شۇڭا، ۋارىكوس تومۇرلىرى پەقەت كۆرۈنۈشىگىلا ئەمەس، بەلكى بۇ راھەتسىزلىكلەرنى ئازايتىش ئۈچۈنمۇ داۋالىنىدۇ.

ئۆمۈچۈك تومۇرلىرى بار نۇرغۇن كىشىلەردە ۋارىكوس تومۇرلىرى بار، چۈنكى بۇ ئىككى خىل تومۇرنىڭ پەيدا بولۇش سەۋەبلىرى ۋە خەۋپ ئامىللىرى ئىنتايىن ئوخشاش.

نېمىشقا بىزدە بۇ خىل ئۆمۈچۈك تومۇرلىرى پەيدا بولىدۇ؟ بۇنىڭ سەۋەبى نېمە؟

تېرە ئاستىدىكى بۇ كىچىك قان تومۇرلىرى ئاجىزلىشىپ كېڭىيىپ كەتكەندە، ئۆمۈچۈك تومۇرلىرى پەيدا بولىدۇ. بۇنىڭ نېمە ئۈچۈن يۈز بېرىدىغانلىقى ھەمىشە ئېنىق ئەمەس. قانداقلا بولمىسۇن، بۇنىڭ بىر قانچە ئاساسلىق سەۋەبى ئېنىقلانغان:

• گورمون ئۆزگىرىشلىرى: ھامىلىدارلىق ۋە مېنوپاۋزا مەزگىلىدىكى گورمون ئۆزگىرىشلىرى كېسەللىككە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.
• ئىرسىيەت تەسىرى: ئەگەر ئائىلىڭىزدىكى بىرەيلەندە بۇ كېسەل بولسا، سىزدىمۇ بۇ كېسەلگە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى. ئۇ يەنە بەزى ئىرسىيەت كېسەللىكلىرى سەۋەبىدىنمۇ كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.
• تۇتاشتۇرغۇچى توقۇلما كېسەللىكلىرى: بۇ كېسەللىكلەر قان تومۇرلىرىنىڭ ئاجىزلىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
• يارىلىنىشلار: ۋەقە يۈز بەرگەن جايدا يارىلىنىش يۈز بېرىشى مۇمكىن.

خەۋپ ئامىللىرى نېمە؟

ئەگەر سىز تۆۋەندىكى ئەھۋاللاردا ئۆمۈچۈك تومۇرلىرىنىڭ پەيدا بولۇش خەۋپى يۇقىرى بولۇشى مۇمكىن:

• ئەگەر سىز ئۇزۇن ۋاقىت ئوخشاش ھالەتتە تۇرغان بولسىڭىز: ئۇزۇن ۋاقىت تۇرىدىغانلار (مەسىلەن، ئوقۇتقۇچىلار، دۇكان خىزمەتچىلىرى) ياكى ئولتۇرىدىغانلار (مەسىلەن، ئىشخانا خىزمەتچىلىرى).
• ئەگەر ئائىلىڭىزدىكى بىرەرسىدە بۇ كېسەللىك بولسا: ئەگەر ئاناڭىز، دادىڭىز ياكى قېرىنداشلىرىڭىزدا «ئۆمۈچۈك ۋېناسى» ياكى «ۋارىكوس ۋېناسى» بولسا.
• ئەگەر بەدەن ماسسا كۆرسەتكۈچىڭىز (BMI) 30 دىن ئېشىپ كەتسە (سېمىزلىك): بەدەن ئېغىرلىقىڭىز ئاشقانسېرى، تومۇرلىرىڭىزغا بېسىم ئاشىدۇ.
• ئەگەر سىز ھامىلىدار بولسىڭىز: بۇلار بۇ مەزگىلدە بەدىنىڭىزدىكى ئۆزگىرىشلەر بىلەن بىللە پەيدا بولۇشى مۇمكىن.
• ئەگەر سىز گورمونلۇق تۇغۇت چەكلەش ئۇسۇللىرىنى ئىشلەتسىڭىز.
• ئەگەر سىز مېنوپاۋزا مەزگىلىدە گورمون داۋالىشىنى قوبۇل قىلىۋاتقان بولسىڭىز.
• ئەگەر سىز قۇياش ئاستىدا بەك كۆپ ۋاقىت ئۆتكۈزسىڭىز: بىزنىڭكىگە ئوخشاش دۆلەتتە قۇياش پارقىراپ تۇرىدۇ.
• ئەگەر سىز تاماكا چېكىۋاتقان بولسىڭىز ياكى تاماكا چېكىشنى تاشلىۋەتكەن بولسىڭىز.

ئۆمۈچۈك تومۇرلىرىنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، ئۆمۈچۈك تومۇرلىرى ھېچقانداق ئالامەت پەيدا قىلمايدۇ.قانداقلا بولمىسۇن، ئىنتايىن ئاز ساندىكى كىشىلەر، بولۇپمۇ پۇتىدا ئۆمۈچۈك تومۇرلىرى بار كىشىلەر ئۇزۇن ۋاقىت تۇرغاندىن كېيىن تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنى باشتىن كەچۈرۈشى مۇمكىن:

• ياللۇغلىنىش
• ئاغرىش
• قىچىشىش تۇيغۇسى
• چارچاپ، ئېغىر پۇتلار
• بىر ئازاپ

لېكىن ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، بۇ ئالامەتلەر ھەمىشە «(ئۆمۈچۈك تومۇرلىرى)» بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولماسلىقى مۇمكىن. يەنى، «(ئۆمۈچۈك تومۇرلىرى)» داۋالانغان تەقدىردىمۇ، بۇ ئالامەتلەر ئازىيىشى مۇمكىن ئەمەس.

ئۆمۈچۈك تومۇرلىرى ئاسارەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىنمۇ؟

پەقەت ئۆمۈچۈك تومۇرلىرىلا ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، مەن ئىلگىرى تىلغا ئالغاندەك، ئەگەر سىزدە CVI قاتارلىق باشقا كېسەللىكلەر بولسا، ۋېنا تىقىلىش يارىسى ياكى سېللۇلىت دەپ ئاتىلىدىغان تېرە يۇقۇملىنىشىغا گىرىپتار بولۇش خەۋپى بار. شۇڭا، قان تومۇرلىرىڭىزنىڭ ساغلاملىقى ۋە قانداق ئاسارەتلەرگە دىققەت قىلىشىڭىز كېرەكلىكى توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن سۆھبەتلىشىشىڭىز مۇھىم.

دوختۇر بۇلارنىڭ ئۆمۈچۈك تومۇرلىرى ئىكەنلىكىنى قانداق ئېنىق بىلىدۇ؟

سىزدە ئۆمۈچۈك تومۇرلىرى بار-يوقلۇقىنى ئېنىق بىلىش ئۈچۈن، دوختۇر ئادەتتە تۆۋەندىكىلەرنى قىلىدۇ:

• فىزىكىلىق تەكشۈرۈش ئېلىپ بېرىلىدۇ: تېرىڭىز ئەستايىدىل تەكشۈرۈلىدۇ، بۇنىڭ ئىچىدە ئۆمۈچۈك تومۇرلىرىڭىزنىڭ ئورنى ۋە تەبىئىتىمۇ بار.
• ئۆزىڭىزنىڭ ۋە ئائىلىڭىزنىڭ داۋالىنىش تارىخى ھەققىدە سوراڭ: ئائىلىڭىزدە بۇ كېسەل بار-يوقلۇقى ۋە باشقا كېسەللىكلىرىڭىز بار-يوقلۇقى قاتارلىق مەسىلىلەر.

دوختۇر CVI نىڭ ئالامەتلىرىنى ئالاھىدە تەكشۈرىدۇ، بۇ سىزنىڭ قان ئايلىنىشىڭىزدا ئېغىر مەسىلە بارلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىشى مۇمكىن. ئەگەر شۇنداق بولسا، سىز قان تومۇر جراحىغا يۆتكىلىشىڭىز مۇمكىن.

ئۆمۈچۈك تومۇرلىرىنى داۋالاش ئۇسۇللىرى نېمە؟

ماقۇل، ئەمدى بۇ «(ئۆمۈچۈك تومۇرلىرى)» نى داۋالاشنىڭ قانداق ئۇسۇللىرى بارلىقىنى كۆرۈپ باقايلى. ئاساسلىقى ئىككى خىل داۋالاش ئۇسۇلى بار:

• سكلېروتېراپىيە: بۇ پۇتتىكى ئۆمۈچۈك تومۇرلىرىنى داۋالاشتا ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان، تاجاۋۇزسىز داۋالاش ئۇسۇلى. دوختۇر ئۆمۈچۈك تومۇرلىرىڭىزغا خىمىيىلىك ئېرىتمە ئوكۇل قىلىدۇ. بۇ ئېرىتمە بۇزۇلغان قان تومۇرلىرىنىڭ تاقىلىشىغا سەۋەب بولىدۇ. ئۈچ ھەپتىدىن ئالتە ھەپتىگىچە بولغان ۋاقىت ئىچىدە ئۆمۈچۈك تومۇرلىرىنىڭ يوقىلىشىنى كۆرۈشىڭىز كېرەك. بەزى كىشىلەر ئۇلارنى پۈتۈنلەي يوقىتىش ئۈچۈن بىر قانچە قېتىم داۋالاشقا موھتاج بولۇشى مۇمكىن.

• لازېرلىق داۋالاش:بۇ يەنە ناھايىتى ياخشى تاجاۋۇزسىز داۋالاش ئۇسۇلى. ئۇ كۆپىنچە يۈزدىكى ئۆمۈچۈك تومۇرلىرىنى داۋالاشتا ئىشلىتىلىدۇ. سكلېروتېراپىيەدىن پەرقلىق ھالدا، خىمىيىلىك ئېرىتمە ئوكۇل قىلىنمايدۇ. ئەكسىچە، دوختۇر ئۆمۈچۈك تومۇرلىرىنى يوقىتىش ئۈچۈن لازېر نۇرى ئىشلىتىدۇ. ئەگەر ئۆمۈچۈك تومۇرلىرى ناھايىتى كىچىك بولسا، ئۇلارنىڭ دەرھال يوقىلىشىنى كۆرۈشىڭىز مۇمكىن. ئەگەر ئۇلار چوڭراق بولسا، يوقىلىشى ئۈچۈن بىر ياكى ئۈچ ئاي ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن. بەزى كىشىلەر بىر قانچە قېتىم داۋالاشقا موھتاج بولۇشى مۇمكىن.

ئەگەر داۋالىنىشنى ئويلىسىڭىز، ئەڭ ياخشىسى دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىپ، ئۆزىڭىزگە ئەڭ ماس كېلىدىغان ئۇسۇلنى ئىزدەڭ. ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، دوختۇرلار ئالدى بىلەن سىزدە CVI نىڭ ئالامەتلىرى، مەسىلەن، ۋارىكوس تومۇرلىرى ياكى ۋېنا تىقىلىش يارىسى بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرىدۇ. ئەگەر سىزدە ئېغىر كېسەللىك بولسا، ئۇلار ئالدى بىلەن ئۇنى داۋالايدۇ، ئاندىن ئۆمۈچۈك تومۇرلىرىنى داۋالايدۇ.

يېڭى ئۆمۈچۈك تومۇرلىرىنىڭ شەكىللىنىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن نېمە قىلالايمىز؟

مەۋجۇتلىرىنى داۋالاشتىن باشقا، يېڭىلىرىنىڭ پەيدا بولۇشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا تىرىشىشىمىز كېرەك، شۇنداقمۇ؟ بۇ يەردە سىزگە ياردەم بېرەلەيدىغان بىر قانچە ئاددىي ئىشلار بار:

• ئۇزۇن ۋاقىت ئوخشاش ھالەتتە تۇرماڭ: ئەگەر ئولتۇرۇپ ئىشلىسىڭىز، ئورنىڭىزدىن تۇرۇپ ھەر يېرىم سائەتتە بىر قېتىم مېڭىڭ. ئەگەر تۇرۇپ ئىشلىسىڭىز، ئولتۇرۇپ ھەر يېرىم سائەتتە بىر قېتىم قىسقا ۋاقىت ئارام ئېلىڭ.
• تار كىيىملەرنى كىيمەسلىك كېرەك: تار كىيىملەر قان ئايلىنىشىغا توسقۇنلۇق قىلىپ، ئۆمۈچۈك تومۇرلىرىنىڭ پەيدا بولۇشىغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن.
• دائىم چېنىقىش: بەدىنىڭىزنى، بولۇپمۇ پۇتلىرىڭىزنى ھەرىكەتلەندۈرۈش قان ئايلىنىشنى ياخشىلايدۇ. يېڭى چېنىقىش ئۇسۇلىنى باشلاشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىزدىن مەسلىھەت سوراڭ.
• پۇتلىرىڭىز ۋە پۇتلىرىڭىزنى سىلكىڭ: ئەگەر ئۇزۇن ۋاقىت بىر يەردە تۇرۇشقا توغرا كەلسە، پۇت بارماقلىرىڭىز ۋە پۇتلىرىڭىزنىڭ ئۇچىنى يۇقىرى-تۆۋەن سىلكىڭ. پۇتىڭىزدىكى مۇسكۇللارنى چىڭىتىپ بوشىتىڭ. بۇ پۇتلىرىڭىزدىكى قاننىڭ ئايلىنىشىغا ياردەم بېرىدۇ.
• ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان ساغلام ئېغىرلىقنى ساقلاڭ: ساغلام ئېغىرلىقتا بولغاندا، قان تومۇرلىرىڭىزنىڭ تېمىغا كېرەكسىز بېسىم بولمايدۇ.
• پۇتلىرىڭىزنى كۆتۈرۈپ تۇرۇڭ: كۈنىگە كەم دېگەندە ئىككى قېتىم، كەم دېگەندە 30 مىنۇت پۇتلىرىڭىزنى يۈرەك سەۋىيىڭىزدە ياكى ئۇنىڭدىن سەل يۇقىرىراق ھالەتتە كۆتۈرۈپ تۇرۇڭ.
• سىقىش پايپاق كىيىڭ: دوختۇرىڭىز پۇتىڭىزدىكى قان ئايلىنىشنى ياخشىلاش ئۈچۈن سىقىش پايپاق كىيىشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. ئۆمۈچۈك تومۇرلىرىنى داۋالىغاندىن كېيىن بىر مەزگىل سىقىش پايپاق كىيىشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلەشمەي تۇرۇپ سىقىش داۋالاشنى ھەرگىز باشلىماڭ.

ئەگەر مېنىڭ ئۆمۈچۈك تومۇرلىرىم بولسا، نېمىگە دىققەت قىلىشىم كېرەك؟ ئۆزۈمگە قانداق قارىيالايمەن؟

ئۆمۈچۈك تومۇرلىرى ئادەتتە چوڭ مەسىلە پەيدا قىلمايدۇ. داۋالاش كۆپىنچە ئەھۋاللاردا ئۇلارنى يوقىتالايدۇ، سىز تېرىڭىزنىڭ كۆرۈنۈشىدىن رازى بولالايسىز. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر يېڭى ئۆمۈچۈك تومۇرلىرى پەيدا بولسا، ئۇلارنى قايتا داۋالاشىڭىزغا توغرا كېلىشى مۇمكىن.

ئەگەر سىزدە CVI غا ئوخشاش كېسەللىك بولسا، كېيىنكى قەدەمدە نېمىلەرنى كۈتۈش كېرەكلىكى توغرىسىدا دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىش ياخشىراق.

ئۆزىڭىزگە دىققەت قىلىڭ ۋە دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسىگە ئەمەل قىلىڭ. ئادەتتە، ئۇلار مۇنداق دەيدۇ:

• تېخىمۇ كۆپ ھەرىكەت قىلىڭ: كۈن بويى بەدەن چېنىقتۇرۇش سەۋىيىڭىزنى ئاشۇرۇڭ. بۇ پىلان تۈزۈش ۋە چېنىقىش، شۇنداقلا پىيادە مېڭىشنى كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزغا كىرگۈزۈش دېگەنلىك. بىر يەردە تۇرۇش ياكى ئولتۇرۇش ۋاقتىڭىزنى ئازايتىڭ.
• يۈرەك ساغلاملىقىغا پايدىلىق يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلىڭ: ئوتتۇرا دېڭىز يېمەكلىكلىرى قاتارلىق يۈرەك ساغلاملىقىغا پايدىلىق يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلىش ئارقىلىق، ساغلام ئېغىرلىقىڭىزنى ساقلاپ، يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكلىرىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىڭىزنى ئازايتالايسىز.
• پۇتلىرىڭىزنى كۆتۈرۈڭ: پۇتلىرىڭىزنى يۈرەك سەۋىيەسىدە ياكى ئۇنىڭدىن يۇقىرى كۆتۈرۈڭ، پۇتلىرىڭىزدىكى قان ئايلىنىشنى ياخشىلايدۇ. بۇ يېڭى ئۆمۈچۈك تومۇرلىرى ياكى ۋارىكوس تومۇرلىرىنىڭ شەكىللىنىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ۋە كېسەللىك ئالامەتلىرىنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ.

قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟

ئەگەر قان تومۇرلىرىڭىزغا قارىتا گۇمان ياكى ئەندىشىڭىز بولسا، ئەڭ ياخشىسى دوختۇرغا تېلېفون قىلىپ، تەكشۈرتۈش ئۈچۈن ۋاقىت بېكىتىش.

شۇنداقلا، ئەگەر سىز مۇشۇنداق ئىشلارنى كۆرسىڭىز، چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ:

• ئەگەر ئۆمۈچۈك تومۇرى ياكى باشقا قان تومۇرلىرى جايلاشقان جاي شىشىپ، قىزىرىپ، ئىسسىقلىنىپ ياكى تېگىپ ئاغرىسا، بۇلار قان ئۇيۇشۇشنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.
• ئەگەر تېرىڭىزدە كۆرۈنەرلىك تېرە قىچىشىشلىرى ياكى يارىلار بولسا.
• ئەگەر تېرىڭىزنىڭ رەڭگىدە ئۆزگىرىش بارلىقىنى بايقىسىڭىز.
• ئەگەر سىزدە كۈندىلىك پائالىيەتلىرىڭىزگە توسقۇنلۇق قىلىدىغان ئالامەتلەر بولسا.

دوختۇردىن سوراشقا تېگىشلىك مۇھىم سوئاللار نېمە؟

دوختۇرىڭىز بىلەن ئۆمۈچۈك تومۇرلىرىڭىز ۋە ئۇلارنىڭ سىزگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقى توغرىسىدا سۆزلىشىڭ. تۆۋەندىكى سوئاللارنى سورىسىڭىز بولىدۇ:

• «(ئۆمۈچۈك تومۇرلىرى)» دىن ئەنسىرىشىم كېرەكمۇ؟
• مېنىڭ ئۆمۈچۈك تومۇرلىرىم باشقا بىر كېسەللىكنىڭ ئالامىتىمۇ؟
• قانداق قىلىپ تېخىمۇ كۆپ «(ئۆمۈچۈك تومۇرلىرى)» نىڭ شەكىللىنىشىنىڭ ئالدىنى ئالسام بولىدۇ؟
• ماڭا قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرى ياردەم بېرەلەيدۇ؟
• داۋالاشتىن بۇرۇن، داۋالاش جەريانىدا ۋە داۋالاشتىن كېيىن نېمىلەرنى كۈتۈشىم كېرەك؟
• داۋالاشنىڭ قانداق قوشۇمچە تەسىرى ياكى قىيىنچىلىقلىرى بار؟
• تۇرمۇش ئۇسۇلىمدا قانداق ئۆزگىرىشلەرنى قىلىشىم كېرەك؟

بۇ ھېكايىدىن ئېسىمىزدە تۇتۇشىمىز كېرەك بولغان ئەڭ مۇھىم نەرسىلەر نېمە؟ (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

تېرىڭىزدىكى ئۆمۈچۈك تومۇرلىرىنىڭ كۆرۈنۈشىدىن رازى بولماسلىقىڭىز مۇمكىن. ئەمما ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، كۆپىنچە ۋاقىتلاردا ئۇلار زىيانسىز ، ئۇلارنى داۋالاپ يوقاتقىلى بولىدۇ.

قانداقلا بولمىسۇن، يېڭى ئۆمۈچۈك تومۇرلىرىنى بايقىغان ھامان دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىش ئەقىللىق ئىش، چۈنكى ئۇلار بەزىدە تېخىمۇ ئېغىر قان ئايلىنىش مەسىلىلىرىنىڭ دەسلەپكى ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.

يېڭى ئۆمۈچۈك تومۇرلىرىنىڭ شەكىللىنىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدىغان تۇرمۇش ئادىتىڭىزنى ئۆزگەرتىش توغرىسىدا دوختۇرىڭىزدىن سوراڭ. ساغلام ۋە خۇشال بولۇڭ!

`ئۆمۈچۈك تومۇرلىرى، ۋارىكوس تومۇرلىرى، تېرە تومۇرلىرى، قان تومۇرلىرى، سۇرۇنكا تومۇر يېتىشمەسلىكى، سكلېئوتېراپىيە، لازېر بىلەن داۋالاش