قول-پۇتلىرىڭىزنىڭ قانداق ھەرىكەتلىنىدىغانلىقىنى، قانداق ئىسسىق ياكى سوغۇق ھېس قىلىدىغانلىقىڭىزنى، قانداق نەپەس ئالىدىغانلىقىڭىزنى، يۈرىكىڭىزنىڭ قانداق سوقىدىغانلىقىنى ئويلاپ باققانمۇ؟ بۈگۈن بىز بۇلارنىڭ ھەممىسىنى كونترول قىلىدىغان، مېڭە بىلەن بەدەننىڭ قالغان قىسمىنى تۇتاشتۇرىدىغان بەدىنىمىزدىكى ئاساسلىق ئالاقە يولى ياكى دەرىجىدىن تاشقىرى تاشيول ھەققىدە سۆزلەيمىز. بۇ ئەڭ قىممەتلىك ئومۇرتقا .
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ ئومۇرتقا تۈۋى نېمە؟
ئومۇرتقا تۈۋى سىلىندىر شەكىللىك، نەيچە شەكىللىك قۇرۇلما بولۇپ، نېرۋا ۋە ھۈجەيرىلەردىن تەركىب تاپقان. ئۇ ئومۇرتقا تۈۋىنىڭ ئوتتۇرىسىدىن مېڭىڭىزنىڭ ئاساسىدىن ئومۇرتقا تۈۋىگىچە سوزۇلىدۇ. ئۇ نېرۋا سىستېمىمىزنىڭ ئاساسلىق قىسىملىرىنىڭ بىرى.
بۇنى ئۆيىڭىزدىكى تېلېۋىزورغا سىگنال يەتكۈزىدىغان سىمغا ئوخشاش تەسەۋۋۇر قىلىڭ. ئەمما ئومۇرتقا سىم بۇ سىمدىن مىليون ھەسسە مۇرەككەپ خىزمەت قىلىدۇ. تېلېۋىزور سىمىغا ئوخشاش كىنو ۋە خەۋەرلەرنى ئېلىپ ماڭغىنىغا ئوخشاش، ئومۇرتقا سىممۇ بەدىنىمىزنىڭ ئىشلىشى ئۈچۈن لازىم بولغان بارلىق ئېلېكتر ئۇچۇرلىرىنى مېڭى بىلەن بەدەن ئارىسىدا ئېلىپ ماڭىدۇ.
ئومۇرتقا تۈۋى بەدىنىمىزگە قانداق خىزمەت قىلىدۇ؟
ئومۇرتقا تۈۋرۈكىنىڭ ئاساسلىق رولى نېرۋا سىگناللىرىنى مېڭىدىن بەدەننىڭ باشقا قىسىملىرىغا ۋە يەنە مېڭىگە يەتكۈزۈشتىن ئىبارەت. بۇ سىگناللار ئېلېكتر ئۇچۇرلىرى دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ ئۇچۇرلار بەدىنىمىزدىكى ھەممە نەرسىنىڭ نورمال ئىشلىشىنى ساقلايدۇ. كېلىڭ، ئۇنىڭ ئاساسلىق ئىقتىدارلىرىغا نەزەر سالايلى.
- بەدەن ھەرىكىتى ۋە پائالىيەتلىرىنى كونترول قىلىش: قولىڭىزنى كۆتۈرمەكچى، ماڭماقچى ياكى يۈگۈرمەكچى بولغاندا، مېڭىدىن ئەۋەتىلگەن ئۇچۇرلار ئومۇرتقا ئارقىلىق ماس كېلىدىغان مۇسكۇللارغا يېتىپ بارىدۇ. بۇ ئالاقە نەپەس ئېلىش ۋە يۈرەك سوقۇش قاتارلىق ئۆزىمىزنى بىلمەي قىلىدىغان ئاپتوماتىك (ئۆزلۈكىدىن) ھەرىكەتلەرنى كونترول قىلىش ئۈچۈنمۇ مۇھىم.
- سېزىملەرنى مېڭىگە يەتكۈزۈش: بەدىنىڭىزنىڭ بىرەر يېرىدە ئاغرىق ھېس قىلغاندا ياكى بىرەيلەن سىزگە تەگكەندە، بېسىم، ئىسسىقلىق ياكى سوغۇق ھېس قىلغاندا، بۇلارنىڭ ھەممىسى نېرۋىلار ئارقىلىق ئومۇرتقا تۈۋرۈكىگە، ئاندىن مېڭىگە يېتىپ بارىدۇ. بۇ چاغدا سىز «ۋاي، ئاغرىپ كەتتىم» ياكى «بۇ سوغۇق» دېگەن ھېسسىياتنى ھېس قىلىسىز.
- رېفلىكىسلارنى باشقۇرۇش: رېفلىكىسلار بىز ئويلاپمۇ باقمىغان ۋاقىتتا تېز سۈرئەتتە يۈز بېرىدىغان فىزىكىلىق ئىنكاس. بۇنىڭ ياخشى مىسالى دوختۇرنىڭ تىزىڭىزنى كىچىككىنە بولقا بىلەن ئۇرۇپ، پۇتىڭىزنى ئالدىغا سەكرىتىشىنى مىسالغا ئالساق بولىدۇ. بۇ رېفلىكىسلارنىڭ بەزىلىرى مېڭىنىڭ قاتنىشىشىسىز، بىۋاسىتە ئومۇرتقا تەرىپىدىن كونترول قىلىنىدۇ. بۇ بەدەننىڭ تېز ئىنكاس قايتۇرۇشىغا ۋە خەتەرگە يولۇققاندا، مەسىلەن، ۋەقە يۈز بەرگەندە ئۆزىنى قوغدىشىغا شارائىت ھازىرلايدۇ.
ئومۇرتقا تۈۋرۈكىنىڭ بىر قىسىملىرى ۋە ئۇنىڭغا ئۇلانغان نېرۋىلار
ئومۇرتقا تۈۋرۈكىنى ئۈچ ئاساسلىق قىسىمغا بۆلۈشكە بولىدۇ، بۇلار ئومۇرتقا تۈۋرۈكىمىزدىكى ئۈچ قىسىم بىلەن پۈتۈنلەي ئوخشاش.
1. بويۇن قىسمى: بۇ بوينىڭىزنىڭ ئەتراپىدىكى رايون.
2.كۆكرەك قىسمى: بۇ سىزنىڭ ئۈستۈنكى بەدەن قىسمىڭىز ياكى كۆكرەك قىسمىڭىزنى كۆرسىتىدۇ.
3. بەل: بۇ بەلنىڭ ئاستى تەرىپىدىكى رايون.
بۇ ئومۇرتقا بىلەن 31 جۈپ نېرۋا تۇتىشىدۇ. بۇلار مېڭىدىن كەلگەن ئۇچۇرلارنى پۈتۈن بەدەنگە تارقىتىدۇ.
| نېرۋا تىپى | ئورنى ۋە فۇنكسىيەسى |
|---|---|
| بويۇن نېرۋىلىرى | 8 جۈپ بار. بوينىدىن باشلاپ، ئاساسلىقى يۈز ۋە بېشىغا سىگنال يەتكۈزىدۇ. |
| كۆكرەك نېرۋىلىرى | 12 جۈپ بار. ئۇلار سىگناللارنى بەدەننىڭ ئۈستۈنكى قىسمى، كۆكرەك، بەلنىڭ ئۈستۈنكى قىسمى ۋە قورساق قىسمىغا يەتكۈزىدۇ. |
| بەل نېرۋىلىرى | بەش جۈپ بار. ئۇلار چاتتىن پۇت ۋە پۇتلارغىچە سوزۇلىدۇ. |
| ساكرال نېرۋىلار | بەش جۈپ بار. ئۇلار قىننىڭ ئەڭ ئاستىنقى قىسمىدىن چانا سۆڭىكىگە تۇتىشىدۇ. |
| كاۋدا ئېكىنا | بۇ يەككە نېرۋا ئەمەس، بەلكى ئومۇرتقا تۈۋىنىڭ ئەڭ ئاستى تەرىپىدىكى بىر توپ نېرۋا. ئۇ بەدەننىڭ ئاستىنقى قىسىملىرىغا سېزىم بېرىدۇ. لاتىنچە «cauda equina» سۆزى «ئاتنىڭ قۇيرۇقى» دېگەن مەنىنى بىلدۈرىدۇ. بۇ نېرۋا تۈۋى ئاتنىڭ قۇيرۇقىغا ئوخشايدىغانلىقى ئۈچۈن بۇ ئىسىمنى ئالغان. |
ئومۇرتقا تۈۋرۈكىنى قوغدايدىغان قاپلار
پىيازنىڭ تېرىسى قەۋەتلىك بولغىنىغا ئوخشاش، ئومۇرتقىمىزنى قوغدايدىغان ئۈچ خىل پەردە (مېڭە پەردىسى) بار. بۇلار يەنە مېڭىمىزنى ئوراپ تۇرىدۇ.
- قاتتىق ماتېر:بۇ سىرتقى، كۈچلۈك ۋە قېلىن پەردە. ئۇ ئومۇرتقا تۈۋرۈكىنىڭ ھادىسىلەردىن كېلىپ چىققان زەخمىلىنىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
- ئاراخنوئىد ماتېرىيالى: بۇ ئوتتۇرا قەۋەت.
- پىئا ماتېر: بۇ ئىچكى تەرەپتىن ئومۇرتقاغا چاپلىشىپ تۇرىدىغان ئەڭ نېپىز قەۋەت.
بۇ قەۋەتلەر ئارىسىدا ئىككى ئالاھىدە بوشلۇق بار.
1. ئېپىدۇرال بوشلۇق: بۇ قاتتىق پەردىنىڭ سىرتىدا. بۇ يەردە ھامىلىدار ئاياللارغا تۇغۇت جەريانىدا ئاغرىقنى پەسەيتىش ئۈچۈن ئېپىدۇرال بېرىلىدۇ.
2. سۇباراخنوئىد بوشلۇقى: بۇ بوشلۇق ئاراخنوئىد ماتېرىيالى بىلەن پىئا ماتېرىيالىنىڭ ئارىلىقىغا جايلاشقان. بۇ بوشلۇقتا مېڭە-ئومۇرتقا سۇيۇقلۇقى (CSF) دەپ ئاتىلىدىغان ئالاھىدە سۇيۇقلۇق بار. بۇ سۇيۇقلۇق ئومۇرتقا ئۈچۈن قوشۇمچە قوغداش ۋە يۇمشاقلىق بىلەن تەمىنلەيدۇ. دوختۇر بەزى كېسەللىكلەرنى دىئاگنوز قويۇش ئۈچۈن بەل تېشىش ئېلىپ بارغاندا، دوختۇر بۇ بوشلۇققا ئىگنە كىرگۈزۈپ، CSF دىن ئەۋرىشكە ئالىدۇ.
ئومۇرتقا پەردىسىگە قانداق كېسەللىكلەر ۋە يارىلىنىشلار تەسىر قىلىدۇ؟
چۈنكى ئومۇرتقا بىزنىڭ بەدىنىمىزدە ئىنتايىن مۇھىم رول ئوينايدۇ، شۇڭا ئۇنىڭغا بولغان ھەر قانداق زىيان ئىنتايىن ئېغىر بولۇشى مۇمكىن. بەزى ئەھۋاللاردا، بالدۇر داۋالاش ئۇزۇن مۇددەتلىك ياكى مەڭگۈلۈك ئاسارەتلەرنىڭ خەۋپىنى ئازايتالايدۇ.
ھەتتا ئومۇرتقا تۈۋىگە ئازراق زىيان يەتكەن تەقدىردىمۇ، يارىلىنىش ئاستىدىكى بەدەن قىسىملىرىغا ئېغىر تەسىر كۆرسىتىدۇ، مەسىلەن، سۈيدۈكنى كونترول قىلىش ئىقتىدارىنىڭ يوقىلىشى ياكى پالەچلىنىش قاتارلىقلار.
ئومۇرتقا تۈۋرۈكىگە تەسىر كۆرسىتىدىغان بەزى كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىكلەر تۆۋەندىكىچە:
- ئۆتكۈر كۆندەلگەن مىئېلىت
- بويۇن ئومۇرتقىسى كېسىلى
- چىش يېرىلىشى
- ئومۇرتقا سۇنۇشلىرى
- ئومۇرتقا مۇسكۇللىرىنىڭ ئاتروفىيەسى
- ئومۇرتقا تارىيىشى
- ئومۇرتقا ئۆسمىلىرى
- ئومۇرتقا يۇقۇملىنىشلىرى
ئومۇرتقىمىزنىڭ ساغلام بولۇشىنى قانداق ساقلايمىز؟
ئومۇرتقا ۋە پۈتۈن ئومۇرتقىمىزنىڭ ساغلام بولۇشى ئۈچۈن قىلالايدىغان بىر قىسىم ئاددىي ئىشلار بار.
- تەڭپۇڭ، ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى يېمەكلىكلەرنى يەڭ.
- دائىم چېنىقىڭ. دائىم سوزۇلۇش چېنىقىشلىرىنى قىلىڭ.
- ئولتۇرغاندا ۋە تۇرغاندا بېلىڭىزنى تۈز تۇتۇشقا مەشىق قىلىڭ. بىر خىل ھالەتتە ئۇزۇن تۇرماڭ.
- ئۇخلىغاندا، بوينىڭىز ۋە بەلنىڭ تەبىئىي ئېگرىلىكىنى تىرەپ تۇرىدىغان ھالەتتە ئۇخلاڭ.
- ئەگەر تاماكا چەكسىڭىز، ئۇنى توختىتىڭ.باشقا تاماكا مەھسۇلاتلىرىدىن ساقلىنىڭ.
- ئىسپىرت ئىستېمال قىلىشنى چەكلەڭ.
ئومۇرتقا تۈۋرۈكى بىلەن ئومۇرتقا تۈۋرۈكى ئىككى خىل نەرسەمۇ؟
شۇنداق، بۇ ئىككى قىسىم. نۇرغۇن كىشىلەر بۇ ئىككىسىنى ئارىلاشتۇرۇپ قويىدۇ.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئومۇرتقا تۈۋرۈكى ئومۇرتقىنى قوغدايدىغان سۆڭەك پەردىسى. ئۇ بىر-بىرىنىڭ ئۈستىگە قويۇلغان ئومۇرتقا سۆڭەكلىرىدىن تەركىب تاپقان.
ئومۇرتقا سۆڭىكى قوغداش پەردىسىنىڭ ئىچىدىكى نېرۋا، توقۇلما ۋە ھۈجەيرىلەردىن تەركىب تاپقان نەيچە.
بىر ئېلېكتر سىمىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. ئومۇرتقا تۈۋى ئۇنىڭ ئۈستىدىكى سۇلياۋ تۇرۇبىغا ئوخشايدۇ. ئومۇرتقا تۈۋى شۇ تۇرۇبىنىڭ ئىچىدىكى ئەڭ قىممەتلىك سىمغا ئوخشايدۇ.
ئەگەر بەدەننىڭ ئەڭ مۇھىم قىسىملىرىغا مۇكاپات بەرسىڭىز، ئومۇرتقا چوقۇم مۇكاپاتقا ئېرىشىدۇ. بۇنىڭغا ئەرزىيدۇ. بۇ مېڭە بىلەن بەدەن ئوتتۇرىسىدىكى باغلىنىش. ئومۇرتقا دائىم سىزنىڭ ھەرىكەت قىلىشىڭىزغا، ھېس قىلىشىڭىزغا ۋە ياشىشىڭىزغا ياردەم بېرىدىغان ئېلېكتر نېرۋا سىگناللىرىنى ئېلىپ يۈرىدۇ.
شۇڭا، ئەگەر ھەرىكەت قىلىش قابىلىيىتىڭىزدە، نەرسىلەرنىڭ ھېس قىلىش ئۇسۇلىڭىزدا ياكى بەدىنىڭىزنى كونترول قىلىش ئۇسۇلىڭىزدا ھەر قانداق ئۆزگىرىشلەرنى بايقىسىڭىز، بۇنى سەل قارىماڭ. ئەگەر بۇنىڭدىن ئازراق ئەنسىرەۋاتقان ياكى قورقىۋاتقان بولسىڭىز، دوختۇرغا كۆرسىتىشىڭىز كېرەك. شۇنداق قىلسىڭىز، ئالامەتلىرىڭىزنىڭ سەۋەبىنى ئېنىق بىلىۋالالايسىز ۋە ئۇلارنى باشقۇرۇش ئۈچۈن قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرى لازىملىقىنى بىلەلەيسىز.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ئومۇرتقا مىڭىمىز بىلەن بەدەننىڭ قالغان قىسمى ئوتتۇرىسىدىكى ئاساسلىق ئالاقە يولى.
- بىزنىڭ ھەرىكىتىمىز، سېزىملىرىمىز ۋە رېفلىكىسلىرىمىز ئومۇرتقا تەرىپىدىن كونترول قىلىنىدۇ.
- بۇ قىممەتلىك نېرۋا سىستېمىسى ئومۇرتقا تۈۋرۈكى دەپ ئاتىلىدىغان سۆڭەك پەردىسى بىلەن قوغدىلىدۇ.
- ئومۇرتقا سۆڭىكىنىڭ ھەر قانداق زەخمىلىنىشى ئىنتايىن ئېغىر بولۇشى مۇمكىن، ئەگەر ھەرىكەت ياكى سېزىمدە ھەر قانداق ئۆزگىرىشنى بايقىسىڭىز، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك.
- ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلى (ياخشى يېمەك-ئىچمەك، چېنىقىش، توغرا بەدەن شەكلى) ئومۇرتقا سۆڭىكىڭىزنى قوغداشقا ياردەم بېرىدۇ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment