سىز مېنوپاۋزا دەۋرىنى باشتىن كەچۈرۈۋاتامسىز؟ ئۇنداقتا سىز بەلكىم تۇيۇقسىز قىزىپ كېتىش ۋە كېچىسى تەرلەپ ئويغىنىش (قىزىپ كېتىش/قان تومۇر قوزغىلىش ئالامەتلىرى) قاتارلىق ئىشلارغا تونۇش بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ خىلدىكى بىئاراملىقلار بىلەن ياشاش ئاسان ئەمەس. شۇڭا بەزى كىشىلەرنىڭ «قارا كوخوش» ئۆسۈملۈكىنى بۇ خىل ئەھۋاللارغا چارە دەپ سۆزلىگەنلىكىنى ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئۇ ئۆسۈملۈك قوشۇمچە دورىسى سۈپىتىدە ناھايىتى ئالقىشقا ئېرىشكەن. ئەمما ئۇ راستىنلا نېمە؟ ئۇ راستىنلا پايدىلىقمۇ؟ بىخەتەرمۇ؟ بۈگۈن بىز بۇلارنىڭ ھەممىسى توغرىسىدا، خۇددى بىر دوستىمىز بىلەن پاراڭلىشىۋاتقاندەك ئاددىي سۆزلەيمىز.
قارا كوخوش دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، قارا كوخوش شىمالىي ئامېرىكىدا ئۆسىدىغان بىر خىل ئۆسۈملۈك. ئۇنىڭ ئىلمىي نامى «(Actaea racemosa)» ۋە «(Cimicifuga racemosa)». بۇ ئۆسۈملۈك ئېگىز ئۆسىدۇ ۋە ئاق گۈللۈك بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بىز پۈتۈن ئۆسۈملۈكنى دورا سۈپىتىدە ئىشلەتمەيمىز. بىز ئۆسۈملۈكنىڭ يەر ئاستىدىكى قىسمىنى ئىشلىتىمىز، ئۇنىڭ يىلتىزى يوپۇرماققا ئوخشاش توغرىسىغا ئۆسىدۇ. بىز بۇنى رىزىموزا دەپ ئاتايمىز. ئۆسۈملۈكنىڭ ئوزۇقلۇق ماددىلار بۇ قىسىمدا ساقلىنىدۇ.
لېكىن بۇنى ئېسىڭىزدە تۇتۇش مۇھىم: بۇ ئۆسۈملۈكنىڭ بەزى قىسىملىرى، بولۇپمۇ مېۋىلىرى زەھەرلىك . شۇڭا، بۇ ئۆسۈملۈكنى يېيىش ھەرگىز ياخشى پىكىر ئەمەس. ئۇنى پەقەت توغرا تەييارلانغان قوشۇمچە يېمەكلىك سۈپىتىدە ئىشلىتىش كېرەك.
بۇنىڭ قانداق پايدىلىرى بار؟
قارا كوخوش ئاساسلىقى مېنوپاۋزا بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئالامەتلەرنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىش بىلەن داڭلىق. كېلىڭ، ئۇنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.
مېنوپراتورىيە ئالامەتلىرى ئۈچۈن
نۇرغۇن كىشىلەر ئۇنى مېنوپاۋزا بىلەن بىللە كېلىدىغان بۇ خىل ئاغرىقلارغا ئىشلىتىدۇ:
- ئىسسىق چاقماقلار
- كېچىلىك تەرلەش
- ئۇيقۇسىزلىق ياكى ئۇيقۇ قالايمىقانلىشىشى
- كەيپىيات ئۆزگىرىشلىرى
- يۈرەك سوقۇشى
- باش ئاغرىقى
بۇ ھەقتە تەتقىقاتلار نېمە دەيدۇ؟ بەزى تەتقىقاتلار قارا كوخوش ئىشلىتىش بۇ ئالامەتلەرنى، بولۇپمۇ قىزىپ كېتىش ۋە تەرلەشنى بەلگىلىك دەرىجىدە ئازايتالايدىغانلىقىنى كۆرسەتتى. قانداقلا بولمىسۇن، باشقا تەتقىقاتلار بۇنداق چوڭ پەرقنى كۆرسەتمىدى. شۇڭلاشقا، بۇ ھەقتىكى ئىلمىي دەلىللەر بىر قەدەر زىددىيەتلىك. شۇڭلاشقا، ئامېرىكا ئاياللار ۋە تۇغۇت ئىنىستىتۇتى قاتارلىق چوڭ داۋالاش ئورگانلىرى بۇنى رەسمىي تەۋسىيە قىلمايدۇ.
كۆكرەك راكى بىمارلىرىنىڭ ئالامەتلىرى ئۈچۈن
كۆكرەك راكى كېسىلىنى داۋالاۋاتقان بەزى كىشىلەر، مەسىلەن، تاموكسىفېن قاتارلىق دورىلارنى ئىستېمال قىلىۋاتقانلار، مېنوپاۋزا مەزگىلىدىكىگە ئوخشاش قىزىپ كېتىشنى باشتىن كەچۈرۈشى مۇمكىن. قارا كوخوشنىڭ بۇ كېسەللىككە ياردەم بېرىدىغان-بەرمەيدىغانلىقىنى تەتقىق قىلغان تەتقىقاتلارنىڭ نەتىجىسى ئوخشىمايدۇ. بەزى كىشىلەر ئازراق يېنىكلىك ھېس قىلىدۇ، يەنە بەزىلىرى ئۇنداق ئەمەس.
مۇھىم ئاگاھلاندۇرۇش: قارا كوخوش تەركىبىدە فىتوئېستروگېنلار بولۇشى مۇمكىن، بۇ ماددىلار بەدەندە ئېستروگېن گورمونىغا ئوخشاش رول ئوينايدۇ. بۇنىڭ گورمونغا سەزگۈر راك كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارغا (مەسىلەن، كۆكرەك راكى) تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىنلىكىدىن ئەندىشە بار. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇنىڭ راك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى ئاشۇرىدىغانلىقى ئىسپاتلانمىغان. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىزدە كۆكرەك راكى ياكى باشقا گورمونغا مۇناسىۋەتلىك راك كېسىلى بولسا ياكى بولغان بولسا، بۇ مەھسۇلاتنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن چوقۇم دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىشىڭىز كېرەك **.
ئۇيقۇ ۋە روھىي ساغلاملىق
بەزى تەتقىقاتلار قارا كوخوشنىڭ مېنوپاۋزا مەزگىلىدە ئۇيقۇ سۈپىتىنى ياخشىلىشى مۇمكىنلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. ئۇ يەنە ئەنسىزلىك قاتارلىق كېسەللىكلەرنى يېنىكلىتىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، بۇنىڭ ئىسپاتى چەكلىك.
قارا كوخوشنىڭ قانداق ئەكىس تەسىرى ۋە خەۋپ-خەتىرى بار؟
باشقا دورىلارغا ئوخشاش، ئۆسۈملۈك دورىلىرىنىڭمۇ ئەكىس تەسىرى بولۇشى مۇمكىن. شۇنداقلا، دورىلارنىڭ دوراخانىدىن سېتىۋالىدىغان دورىلارغا ئوخشاش قاتتىق نازارەت قىلىنمايدىغانلىقىنى ئۇنتۇپ قالماڭ. شۇڭا بەزىدە بوتۇلكىنىڭ ئىچىدىكىسى ئۇنىڭدىكىسى بىلەن ئوخشاش بولماسلىقى مۇمكىن. شۇڭلاشقا ئىشەنچلىك مەنبەدىن سېتىۋېلىش مۇھىم.
| قارا كوخوش ئىشلىتىشنىڭ مۇمكىن بولغان ئەكىس تەسىرى ۋە خەۋپ-خەتىرى | |
|---|---|
| ئورتاق يان تەسىرلىرى |
|
| ئاز ئۇچرايدىغان ئېغىر كېسەللىكلەر |
|
| بۇ كىشىلەر ئالاھىدە ئېھتىيات قىلىشى كېرەك. | |
ئەگەر سىز تۆۋەندىكى تۈرلەرنىڭ بىرىگە تەۋە بولسىڭىز، قارا كوخوش ئىستېمال قىلماسلىق ياكى دوختۇردىن مەسلىھەت سوراش ناھايىتى مۇھىم:
| |
باشقا دورىلار بىلەن بولغان مەسىلىلەر (دورا ئۆز-ئارا تەسىرى)
ئەگەر سىز باشقا دورىلارنى ئىچىۋاتقان بولسىڭىز، قارا كوخوش ئۇلار بىلەن ئۆزئارا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. بولۇپمۇ تۆۋەندىكى دورىلارنىڭ ھەر قاندىقىنى ئىچىۋاتقان بولسىڭىز، دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ :
- خولېستېرىننى تۆۋەنلىتىدىغان دورىلار (ستاتىنلار)
- راك كېسىلىگە قارشى خىمىيىلىك داۋالاش دورىلىرى
- يۈرەك كېسىلىگە ئىشلىتىلىدىغان بەزى دورىلار (مەسىلەن، ئامىئودارون)
- دىئابېت كېسىلىگە قارشى دورىلار
- ئاللېرگىيە ئۈچۈن ئىچىلىدىغان بەزى دورىلار
قارا كوخوش ۋە كۆك كوخوش - بۇ ئىككىسىنى ئارىلاشتۇرۇۋەتمەڭ!
بۇ نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ ئارىلىشىپ كېتىدىغان نۇقتىسى. قارا كوخوش ۋە كۆك كوخوش «(Caulophyllum thalictroides)» ئىككى خىل ئۆسۈملۈك. بۇ ئىككىسىنىڭ نامى ئوخشاش بولسىمۇ، ئۇلارنىڭ خۇسۇسىيىتى ۋە بىخەتەرلىكى پۈتۈنلەي ئوخشىمايدۇ.
بەزى كىشىلەر كۆك كوخوش ئۆسۈملۈكىنى تۇغۇتنى قوزغىتىش ئۈچۈن ئىشلەتسىمۇ، ئۇ ناھايىتى خەتەرلىك . ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ئۇنى ئىستېمال قىلىش بوۋاقتا ئېغىر يۈرەك كەمتۈكلۈكى ۋە باشقا تۇغما كەمتۈكلۈكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. شۇڭا بۇ ئىككى ئىسىمنى ئارىلاشتۇرۇپ قويماسلىققا دىققەت قىلىڭ.
دورا مىقدارى قانداق بېكىتىلىدۇ؟
مېنوپاۋزا ئالامەتلىرى ئۈچۈن، كۆپىنچە تەتقىقاتلاردا كۈنىگە 20 دىن 80 مىللىگرامغىچە (20-80 مىللىگرام) مىقداردا دورا ئىشلىتىلگەن. بۇ ئادەتتە كۈنىگە بىر ياكى ئىككى كاپسۇل سۈپىتىدە ئىستېمال قىلىنىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇنى ئۇزۇن مۇددەت ئىشلىتىش تەۋسىيە قىلىنمايدۇ. بەزى مۇتەخەسسىسلەرنىڭ ئېيتىشىچە، ئۇنى 6 ئايدىن ئاز ۋاقىت ئىشلىتىش ئەڭ ياخشى.
قانداقلا بولمىسۇن، سىز ئۈچۈن توغرا مىقدارنى ۋە قانچە ۋاقىت ئىچىش كېرەكلىكىنى دوختۇرىڭىز قارار قىلىشى كېرەك . بوتۇلكىدىكى كۆرسەتمىلەرگە ئەمەل قىلىشتىن كۆرە، سالامەتلىك ئەھۋالىڭىزنى بىلىدىغان دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىش ئەڭ بىخەتەر.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- قارا كوخوش قىزىپ كېتىش قاتارلىق مېنوپاۋزا ئالامەتلىرىنى داۋالاشتا ئىشلىتىلىدىغان ئالقىشقا ئېرىشكەن ئۆسۈملۈك قوشۇمچە دورىسى.
- ئۇنىڭ پايدىسىغا ئائىت ئىلمىي دەلىللەر كۈچلۈك ئەمەس. بەزى كىشىلەرگە ياردەم بېرىشى مۇمكىن، ئەمما ھەممەيلەرگە ياردەم بېرىشى ناتايىن.
- بۇ يەنە ئاشقازاننىڭ بىئارام بولۇشى ۋە باش ئاغرىش قاتارلىق يان تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ئاز ئۇچرايدىغان بولسىمۇ، جىگەرگە زىيان يەتكۈزۈش خەۋپى بار.
- ئەگەر سىز باشقا دورىلارنى ئىچىۋاتقان بولسىڭىز، ھامىلىدار بولسىڭىز ياكى راك قاتارلىق كېسەللىكلەر تارىخىڭىز بولسا، بۇنى ئىچىش خەتەرلىك بولۇشى مۇمكىن.
- ئەڭ مۇھىمى: ھەر قانداق ئۆسۈملۈك قوشۇمچە دورىسىنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن، دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىپ، ئۇنىڭ ساغلاملىقىڭىزغا ماس كېلىدىغان-كەلمەيدىغانلىقىغا كاپالەتلىك قىلىڭ . سالامەتلىكىڭىزنى سەل قارىماڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ