چىشىڭىزدا تاش بارمۇ؟ چىش تاشلىرى ھەققىدە پاراڭلىشايلى!

ئەينەكتىن چىشىڭىزغا قاراپ، چىشىڭىزدا ئازراق سېرىق، بەزىدە قوڭۇر ياكى ھەتتا قارا رەڭلىك قاپلام بارلىقىنى بايقىغانمۇ؟ بەزىدە چىشىڭىزنى چوتكىلىغاندا، كىچىك تاشلارغا ئوخشاش بىر ئاز قوپاللىق تاپقىلى بولىدۇ. بۈگۈن بىز سۆزلەيدىغان بۇ خىل ئەھۋال چىش تاشى دەپ ئاتىلىدۇ. بەزى كىشىلەر بۇنى «تېشى تاشى» دەپمۇ ئاتايدۇ. بۇ نۇرغۇن كىشىلەردە ئۇچرايدىغان مەسىلە، ئەمما ئەگەر بىز بۇنى توغرا چۈشەنسەك، ئۇنىڭدىن ساقلانغىلى بولىدۇ.

تارتار دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، چىش تاشلىرى چىشىمىزدا پەيدا بولىدىغان يېپىشقاق ماددا بولغان چىش قەۋىتىنىڭ يىغىلىشى. بىلىسىز، ھەممىمىزنىڭ ئاغزىمىزدا قەۋەت بار. ئۇ سېرىق، يېپىشقاق پەردە. ئۇنى ئېغىزىمىزدىكى باكتېرىيەلەر ھاسىل قىلىدۇ، ئۇلار بىز يېگەن يېمەكلىكلەردىكى شېكەرنى يەيدۇ.

ئەمما، ئەگەر چىشىمىزنى توغرا يۇيمىساق ۋە ئاغزىمىزنى پاكىز تۇتمىساق، بۇ چىش قاپىقى قېتىشقا باشلايدۇ. ئۇ قېتىپ قالغاندا، چىش تاشىغا ئايلىنىدۇ. دوختۇرلار بۇنى چىش تاشى دەپمۇ ئاتايدۇ. بۇ چىش تاشى پەقەت چىشتىلا ئەمەس، بەلكى مىلىكنىڭ ئۈستى ۋە ئاستىدىمۇ پەيدا بولۇشى مۇمكىن.

مۇھىمى شۇكى، تىش تاشلىرىنى ئۆيدە چىش چوتكىسى بىلەن چىقىرىۋېتىشكە بولمايدۇ. ئۇنى چىش دوختۇرى ياكى چىش تازىلىقى مۇتەخەسسىسى ئالاھىدە ئۈسكۈنىلەر ئارقىلىق چىقىرىۋېتىشى كېرەك.

تاش نېمە بىلەن ياسىلىدۇ؟

بۇ چىش تاشقا ئوخشاش ماددىنىڭ نېمىدىن ياسالغانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلالامسىز؟ ئۇ ئاساسلىقى ئۆلۈك باكتېرىيەلەردىن تەركىب تاپقان. بۇ باكتېرىيەلەر مىنېرال ماددىلار بىلەن بىرلىشىپ قاتتىقلىشىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا، تۈكۈرۈكىمىزدىكى ئاز مىقداردىكى بەزى مىنېرال ئاقسىللارمۇ ئۇنىڭغا قوشۇلىدۇ.

تېش تاشلىرىدا بايقالغان ئاساسلىق مىنېرال ماددىلار تۆۋەندىكىچە:

• كالتسىي فوسفات
• كالتسىي كاربونات
• ماگنىي فوسفات

چىش تاشلىرىنىڭ شەكىللىنىشىنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

ئەمدى، سىزدە چىش تاش بار-يوقلۇقىنى قانداق بىلەلەيسىز؟ تۆۋەندە سىزدىمۇ بۇ ئالامەتلەر بار-يوقلۇقىنى بىلىش ئۈچۈن بىر قانچە ئالامەتلەر كۆرسىتىلدى:

• چىشلاردا سېرىق، قوڭۇر ياكى قارا داغلار: بۇلار ئەڭ كۆرۈنەرلىك، بولۇپمۇ چىش ئارىلىقى ۋە مىلىككە يېقىن جايلاردا كۆرۈلىدۇ.
• ئېغىز پۇرىقى (ھالىتوز): ئېغىز پۇرىقى ئېغىز تېشىدا باكتېرىيە توپلىنىشىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.
• چىش مىلىكى ياللۇغىنىڭ ئالامەتلىرى: ئەگەر چىشىڭىزنى چوتكىلىغاندا مىلىكىڭىز قىزىرىپ، ئىششىپ، بەزىدە قاناپ كەتسە، بۇنىڭ سەۋەبى چىش تاشلىرىنىڭ كۆپلۈكىدىن بولۇشى مۇمكىن.
• چىشىڭىزدا قاتتىق، قاپاقلىق نەرسە باردەك ھېس قىلىش: بۇ قوپاللىقنى تىلىڭىز بىلەن تۇتقىنىڭىزدىمۇ ھېس قىلغىلى بولىدۇ.

تاشنىڭ پۇرىقى يامانمۇ؟

ھەئە، ئەلۋەتتە. تىش تاشلىرى بىر خىل باكتېرىيە توپلىمى، شۇڭا ئۇ كۆپىنچە يامان پۇراق پەيدا قىلىدۇ.ئۇ كېلىشى مۇمكىن. بۇنىڭدىن باشقا، چىش تاشلىرى يەنە چىش ۋە مىلىك ئارىسىدا كىچىك بوشلۇقلارنىڭ (جىمجىتلارنىڭ) پەيدا بولۇشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. يېمەكلىك پارچىلىرى ۋە باكتېرىيەلەر بۇ بوشلۇقلارغا چۈشۈپ قېلىپ، ئېغىزدىن يېقىمسىز پۇراقنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىدۇ. بەزىدە، ئېغىزىڭىزدا يېقىمسىز تەم ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن.

ئېغىزدا چىش تاشلىرىنىڭ پەيدا بولۇشىنىڭ سەۋەبى نېمە؟

ئاساسلىق سەۋەب، ئىلگىرى تىلغا ئالغانلىرىمىزدەك، چىشتا پەيدا بولغان قېپىقنى توغرا ئېلىۋەتمەسلىكتىن كېلىپ چىقىدۇ. باشقىچە قىلىپ ئېيتقاندا، ئېغىز بوشلۇقىنىڭ پاكىزلىقىغا كۆڭۈل بۆلمەسلىك كۆپىنچە چىش تاشلىرىنىڭ پەيدا بولۇشىنىڭ سەۋەبى بولىدۇ.

چىش تاشلىرىنىڭ پەيدا بولۇش خەۋپىنى ئاشۇرىدىغان ئامىللار

بەزى كىشىلەردە چىش تاش پەيدا بولۇش ئېھتىماللىقى باشقىلارغا قارىغاندا يۇقىرى. تۆۋەندىكى خەۋپ ئامىللىرىنىڭ بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ:

• چىش چوتكىلاش ۋە چىش يىپىنى توغرا ئىشلەتمەسلىك: كۈنىگە كەم دېگەندە ئىككى قېتىم چىش چوتكىلاش ۋە چىش يىپىنى ئىشلىتىش كېرەك. ئەگەر ئۇنداق قىلمىسىڭىز، چىش قەۋىتى يىغىلىپ، چىش تاشلىرى يىغىلىپ قالىدۇ.
• شېكەرلىك يېمەكلىكلەر ۋە ئىچىملىكلەرنى دائىم ئىستېمال قىلىش: نان، ماكارون ۋە گۈرۈچ قاتارلىق كراخماللىق يېمەكلىكلەرنى ۋە تاتلىق ئىچىملىكلەرنى كۆپ ئىستېمال قىلغاندا، ئېغىز بوشلۇقىدىكى باكتېرىيە پائالىيىتى ئېشىپ، تېخىمۇ كۆپ چىش قاپىقى ھاسىل بولىدۇ.
• تاماكا چېكىش ياكى باشقا تاماكا مەھسۇلاتلىرىنى ئىشلىتىش: بۇلار چىش تاشلىرىنىڭ پەيدا بولۇش خەۋپىنى زور دەرىجىدە ئاشۇرىدۇ.
• چىش تۈزەتكۈچ تاقىش: چىش تۈزەتكۈچ تاقىغاندا چىشنى تازىلاش سەل تەس، شۇڭا يېلىمنىڭ يىغىلىپ قېلىشى ئاسان.
• ئېغىز قۇرۇش (كسېروستومىيە): ئېغىزدا تۈكۈرۈك ئاز بولغاندا، ئېغىز بوشلۇقىدىكى داغ ۋە باكتېرىيەلەرنىڭ يۇيۇلۇپ كېتىشى ئازىيىدۇ، بۇ بولسا چىش تاشلىرىنىڭ يىغىلىشىغا سەۋەب بولىدۇ.

چىش تاشلىرى سەۋەبىدىن قانداق ئاسارەتلەر كۆرۈلىدۇ؟

چىش تاشلىرى پەقەت چىشىڭىزغا چاپلىشىپ قالىدىغان نەرسە ئەمەس. ئەگەر ئۇنى توغرا ئېلىۋەتمىسىڭىز، باشقا بىر قاتار مەسىلىلەرگە دۇچ كېلىشىڭىز مۇمكىن:

• مىلك ياللۇغى ياكى مىلىك كېسىلى: مىلك تاشلىرى مىلىكنىڭ ياللۇغلىنىشى، شىشىشى ۋە قاناشقا باشلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ مىلىك كېسىلىنىڭ باشلىنىشى.
• مىلىك چېكىنىشى: چىش تاشلىرى ئۇزۇن ۋاقىت مەۋجۇت بولغاندا، مىلىك چېكىنىپ، چىش يىلتىزى كۆرۈنۈپ قالىدۇ.
• چىش چىرىش (چىش بوشلۇقى): چىش تاشلىرى چىش چىرىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان باكتېرىيەلەرنىڭ كۆپىيىشىگە پايدىلىق جاي.

دوختۇرلار تېش تاشلىرىنى قانداق پەرقلەندۈرىدۇ؟

چىش دوختۇرىغا كۆرۈنگەندە، ئۇ چىشىڭىزدا تاش بار-يوقلۇقىنى ئاسانلا بىلىۋالىدۇ. بۇنى دائىملىق چىش تەكشۈرۈشى جەريانىدا بايقىغىلى بولىدۇ. ئەگەر چىش دوختۇرىڭىز چىشىڭىز چىرىگەن ياكى مىلىك كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلىقىڭىزدىن گۇمانلانسا، ئۇلار يەنە بىر قانچە تەكشۈرۈش ئېلىپ بېرىشى مۇمكىن:

• چىش رېنتىگېنى: چىش چىرىش ۋە چىش ئەتراپىدىكى سۆڭەكنىڭ يوقلۇقىنى تەكشۈرۈڭ .
• مىلىك خالتىسىنىڭ چوڭقۇرلۇقىنى ئۆلچەش: بۇ مىلىك كېسىلىنىڭ ئالامەتلىرى بار-يوقلۇقىنى كۆرۈشكە ياردەم بېرىدۇ.

تېش چىشى قانداق داۋالىنىدۇ؟

چىش تاشلىرىنى پۈتۈنلەي يوقىتىشنىڭ بىردىنبىر ئۈنۈملۈك ئۇسۇلى چىش دوختۇرى ياكى چىش تازىلىقى مۇتەخەسسىسىگە كۆرۈنۈپ، چىش تاشلىرىنى چىقىرىۋېتىشتۇر.ئۇلاردا چىشقا زىيان يەتكۈزمەي تۇرۇپ، بۇ چىش تاشلىرىنى ئېھتىيات بىلەن ئېلىۋېتىدىغان ئالاھىدە ئۈسكۈنىلەر بار.

بەزىدە ئۆيدە بۇ چىش تاشلىرىنى چىقىرىۋېتىش ئۈچۈن بىرەر ئىش قىلالايدىغاندەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. ئەمما ئۇنداق قىلماڭ. بۇنداق قىلىش چىش ۋە مىلىكىڭىزگە زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن. بۇ يەنە چىش چىرىش خەۋپىنى ئاشۇرىدۇ.

چىشىڭىزدىكى تاشنىڭ مىقدارىغا ئاساسەن، دوختۇرىڭىز تۆۋەندىكى داۋالاش ئۇسۇللىرىنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن:

• چىش تازىلاش: ئادەتتە مۇشۇنداق قىلىنىدۇ.
• مىلىك كېسىلىنى داۋالاش: ئەگەر مىلىك تاش تەرىپىدىن بۇزۇلغان بولسا، بۇ داۋالاش ئۇسۇللىرى زۆرۈر.

تىش تازىلاش

ئېغىز بوشلۇقىڭىز ۋە چىشىڭىزنىڭ ساغلام بولۇشىنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى چىشىڭىزنى دائىم تازىلاپ تۇرۇشتۇر. چىش دوختۇرى چىشىڭىزدىكى قېپىق ۋە تاشنى چىقىرىۋېتىش ئۈچۈن ئالاھىدە ئەسۋابلارنى (تەڭشەش ئەسۋابلىرىنى) ئىشلىتىدۇ. ئاندىن ئۇلار چىشىڭىزنىڭ ئارىسىنى تازىلاپ، ئالاھىدە چاپلاق سۈرتۈپ، چىشىڭىزنى پارقىرايدۇ.

كۆپىنچە كىشىلەر ھەر ئالتە ئايدا بىر قېتىم چىش تازىلاش ئارقىلىق چىش تاشلىرىنى كونترول قىلالايدۇ. ئەمما ئەگەر سىزدە چىش چىرىش ياكى مىلىك كېسىلى قاتارلىق مەسىلىلەر دائىم كۆرۈلسە، دوختۇرىڭىز چىشىڭىزنى تېخىمۇ كۆپ تازىلاشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. دوختۇرىڭىزدىن سىزگە ماس كېلىدىغان ۋاقىت جەدۋىلى سوراڭ.

مىلىك كېسىلىنى داۋالاش

ئەگەر چىش تاشلىرى چىشىڭىزنىڭ ئەتراپىدىكى سۆڭەكنى بۇزۇۋەتكەن بولسا، دوختۇرىڭىز مىلىك داۋالاش ئۇسۇلىنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. بۇ داۋالاش ئۇسۇلى مىلىكنىڭ ئاستىدا قېلىپ قالغان، چىش چوتكىلاش ياكى چىش يىپى بىلەن چىقىرىۋېتىشكە بولمايدىغان جايلاردىكى چىش تاشلىرىنى چىقىرىۋېتىدۇ.

مىلىك كېسىلىنى داۋالاشتا ئىشلىتىلىدىغان ئادەتتىكى داۋالاش ئۇسۇللىرى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• چىشنىڭ قەۋىتىنى ئېلىۋېتىش ۋە چىش يىلتىزىنى تەكشىلەش: بۇ چىش مىلىكىنىڭ ئاستىدىكى تاش ۋە باكتېرىيەلەرنى قىرىپ تازىلاشنى ۋە چىش يىلتىزىنىڭ يۈزىنى سىلىقلاشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
• سۆڭەك ئوپېراتسىيەسى (چىنتەكنى كىچىكلىتىش ئوپېراتسىيەسى): ئەگەر مىلىك كېسىلى ئېغىر بولسا، بۇ ئوپېراتسىيە ئېلىپ بېرىلىشى مۇمكىن.
• لازېرلىق چىش پەردىسى داۋالاش ئۇسۇلى: لازېر نۇرى مىلىك ئاستىدىكى باكتېرىيەلەرنى يوقىتىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ.

ئەگەر مەن چىش تاشلىرىنى ئېلىۋەتمىسەم نېمە ئىش يۈز بېرىدۇ؟

ئەگەر چىشىڭىزدىكى تاشنى ئېلىۋەتمىسىڭىز، تۆۋەندىكىدەك ئەھۋاللار يۈز بېرىشى مۇمكىن:

• چىشىڭىزدىكى ئېمال ئېرىپ كېتىشى مۇمكىن .
• چىش چىرىش (تىش بوشلۇقى) يۈز بېرىشى مۇمكىن.
• مىلىك شىشىپ، قاناپ كېتىشى مۇمكىن .
• ئاغزىمدىن پۇراق چىقىشقا باشلىدى .
• چىشلارنىڭ رەڭگى ئۆزگىرىپ ، كۆرۈنۈشى يېقىمسىز.

تېرە تاشلىرىنىڭ يىغىلىپ قېلىشىنىڭ ئالدىنى قانداق ئېلىش كېرەك؟

چىش چىرىش ۋە مىلىك كېسىلى قاتارلىق مەسىلىلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن، ئەڭ ياخشىسى چىش تاشلىرىنىڭ شەكىللىنىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش. تۆۋەندىكىدەك ئىشلارنى قىلىشقا بولىدۇ:

• ھەر كۈنى چىشىڭىزنى ئىككى ياكى ئۈچ قېتىم چوتكىلاڭ.يۇمشاق چوتكىلىق چىش چوتكىسى ۋە تەركىبىدە فتور بار چىش پاستىسى ئىشلىتىڭ.
• كۈنىگە كەم دېگەندە بىر قېتىم چىشىڭىزنى تازىلاڭ. ئادەتتىكى چىش تازىلاش يىپى ياكى چىش ئارىلىقى چوتكىسىنى ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ. دوختۇرىڭىزدىن سىزگە قايسىسى ماس كېلىدىغانلىقىنى سوراڭ.
• كۈنىگە ئىككى قېتىم ئېغىزىڭىزنى ئىسپىرتسىز، باكتېرىيەگە قارشى ئېغىز چايقاش سۇيۇقلۇقى بىلەن چايقاڭ. بۇ، چىش تاشلىرى ۋە تاشلىرىنى شەكىللەندۈرىدىغان باكتېرىيەلەرنى ئۆلتۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ.
• تاماكا چېكىشتىن ۋە باشقا تاماكا مەھسۇلاتلىرىنى ئىشلىتىشتىن ساقلىنىڭ. تەتقىقاتلاردا تاماكا چەككۈچىلەرنىڭ تاش كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپى تېخىمۇ يۇقىرى ئىكەنلىكى بايقالغان.
• چىش دوختۇرىغا دائىم كۆرۈنۈپ، چىشىڭىزنى تەكشۈرۈپ، تازىلاپ تۇرۇڭ. ئۆيدە چىشىڭىزنى قانچىلىك ياخشى چوتكىلىسىڭىز ۋە چىش يىپى ئىشلەتسىڭىزمۇ، كەسپىي تازىلاش يەنىلا زۆرۈر. كۆپىنچە كىشىلەر ئۈچۈن، يىلدا ئىككى قېتىم دوختۇرغا كۆرۈنۈش يېتەرلىك. ئەمما بەزىلەر ئۈچۈن تېخىمۇ كۆپ قېتىم دوختۇرغا كۆرۈنۈش زۆرۈر بولۇشى مۇمكىن.

تېش تاشلىرىنى ئېلىۋېتىش ئۈچۈن قانچە قېتىم دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟

بۇ ھەقىقەتەن ئېغىز بوشلۇقى ساغلاملىقىڭىزغا باغلىق. بەزى كىشىلەردە چىش تاشلىرى ۋە تاشلار باشقىلارغا قارىغاندا تېزراق يىغىلىدۇ. كۆپىنچە كىشىلەر ئۈچۈن، ھەر ئالتە ئايدا بىر قېتىم دائىملىق تازىلاش يېتەرلىك. ئەمما ئەگەر سىزدە چىش چىرىش ياكى مىلىك كېسىلى تارىخى بولسا، چىش دوختۇرىڭىزغا تېخىمۇ كۆپ كۆرۈنۈش تەۋسىيە قىلىنىشى مۇمكىن. چىش دوختۇرىڭىزدىن سىزگە ماس كېلىدىغان ئاسراش ۋاقتىنى سوراپ بېقىشىڭىز ئەڭ ياخشىسى.

تېش تاش بىلەن تاشنىڭ پەرقى نېمە؟

• چىش قېپى: بۇ سېرىق رەڭلىك، يېپىشقاق پەردە. ئۇ ئېغىز بوشلۇقىدىكى باكتېرىيەلەر بىز يېگەن يېمەكلىكلەردىكى شېكەر بىلەن بىرلەشكەندە ھاسىل بولىدۇ. چىش قېپى يىغىلىپ قالغاندا، چىشىڭىزنىڭ «تۇتقۇنچاق» ياكى سەل قوپال كۆرۈنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئەمما ئۇنى چىش چوتكىلاش ۋە چىش يىپى بىلەن چىقىرىۋېتىشكە بولىدۇ.
• چىش تاشى: بۇ چىش قەۋىتى قېتىپ قالغاندا شەكىللىنىدۇ. دەسلەپتە سېرىق رەڭدە بولۇشى مۇمكىن، ئەمما ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ قاراڭغۇلىشىپ كېتىشى مۇمكىن. چىش تاشى چىشىڭىزدىكى قاتتىق قەۋەتكە ئوخشايدۇ. مىلىكتىن پەرقلىق ھالدا، چىش تاشىنى چوتكىلاش ياكى يىپى بىلەن چىقىرىۋەتكىلى بولمايدۇ.

نېمىشقا چىشىمدىن تاش پارچىلىرى سۇنۇپ كېتىۋاتىدۇ؟

بەزىدە، ئاچچىق يېمەكلىكلەرنى يېگەندە ياكى چىشىڭىزنى بەك قاتتىق چوتكىلىغاندا، چىش تاش پارچىلىرى سۇنۇپ كېتىشى مۇمكىن. بۇنداق بولغاندا، بۇ يەر قوپال ۋە ئۆتكۈر ھېس قىلىدۇ. قالغانلىرىنى ئۆزىڭىز ئېلىۋېتىشنى ئويلىشىڭىز مۇمكىن. ئەمما بۇنداق قىلماڭ. بۇنداق قىلىش چىش ۋە مىلىكىڭىزگە زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن.

ئەگەر چىشىڭىزدىن تاش پارچىلىرىنىڭ سۇنۇپ كېتىۋاتقانلىقىنى بايقىسىڭىز، دەرھال چىش دوختۇرىغا تېلېفون قىلىڭ. ئۇ قالغان چىش تاشلىرىنى بىخەتەر ۋە توغرا ئېلىۋېتەلەيدۇ.

نېمىشقا چىشىمدا قارا تاش بار؟

چىش تاشلىرىنىڭ رەڭگى بىز نېمە يېيىش ۋە ئىچىشىمىزگە ئاساسەن ئۆزگىرىدۇ. ئەگەر سىزدە قارا چىش تاشلىرى بولسا، بۇنىڭ سەۋەبى تۆۋەندىكىدەك بولۇشى مۇمكىن:

• تاماكا چېكىش ياكى تاماكا مەھسۇلاتلىرىنى ئىشلىتىش.
• چاي، قەھۋە ۋە قىزىل ھاراق قاتارلىق نەرسىلەرنى دائىم ئىچىش.

شۇنداقلا، مىلىك ئاستىدا يىغىلىپ قالغان چىش تاشلىرى مىلىكنىڭ قانىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ قان چىش تاشلىرى بىلەن ئارىلاشقاندا، ئۇ قارا رەڭگە ئۆزگىرىپ كېتىدۇ.

ئاخىرىدا، ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئىشلار (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

چىش تاشلىرىنىڭ يىغىلىپ قېلىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى ئېغىز بوشلۇقىنىڭ پاكىزلىقىغا ياخشى كۆڭۈل بۆلۈشتۇر. بۇ دېگەنلىك ھەر كۈنى چىشىڭىزنى توغرا چوتكىلاش ۋە چىش يىپى بىلەن ئىشلىتىش دېگەنلىكتۇر. ئەمما بەزىدە، ئاغزىمىزنى قانچىلىك پاكىز تۇتساقمۇ، چىش تاشلىرى يىغىلىپ قېلىشى مۇمكىن.

ئەگەر بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە، ئىمكانقەدەر تېزراق چىش دوختۇرىغا كۆرۈنۈڭ. چىش تاشلىرىنىڭ يىغىلىشى جىددىي ئەھۋال ئەمەس، ئەمما چىش چىرىش ۋە مىلىك كېسىلى قاتارلىق مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشتىن بۇرۇن ئۇنى ئىمكانقەدەر تېزراق ئېلىۋېتىش ئەڭ ياخشىسى. بۇ سىزنىڭ گۈزەل كۈلكىڭىزنى ساقلاپ قېلىشقا زور ياردەم بېرىدۇ!

چىش تاشلىرى، چىش تاشلىرى، چىش يېلىملىرى، چىش تازىلاش، مىلىك كېسىلى، ئېغىز پۇرىقى، چىش ساغلاملىقى