ھەيز كېلىشتىن كېيىنلا ھامىلىدار بولۇش مۇمكىنمۇ؟ كېلىڭ، ئېنىق بىلىۋالايلى!

نۇرغۇن ياش قىزلار ۋە توي قىلغان ئاياللار ئارىسىدا چوڭ سوئال بار، بۇ سوئال « Menstrual Period كېيىن دەرھال جىنسىي مۇناسىۋەت قىلسا Pregnancy بولغىلى بولامدۇ؟» بەزى كىشىلەر بۇ كۈنلەرنى «بىخەتەر» دەپ قارايدۇ، يەنى بۇ كۈنلەردە جىنسىي مۇناسىۋەت قىلسا ھامىلىدار بولمايدۇ. ئەمما ھەقىقىي ھېكايە نېمە؟ بۇ پەقەت مىش-مىش پاراڭمۇ ياكى بۇنىڭدا بىرەر ھەقىقەت بارمۇ؟ بۈگۈن بىز بۇ «بىخەتەر ھەيز» ئەپسانىسى ۋە ھەيز كەلگەندىن كېيىن ھامىلىدار بولۇشنىڭ ھەقىقىي ئېھتىماللىقى توغرىسىدا ئىلمىي ۋە سىز چۈشىنەلەيدىغان ئۇسۇلدا سۆزلەيمىز.

ئالدى بىلەن، Menstrual Cycle نېمە ئىكەنلىكىنى چۈشىنىۋالايلى.

ھامىلىدارلىق توغرىسىدا سۆزلەشتىن بۇرۇن، ھەممىمىز ئاياللارنىڭ ئايلىق كېلىش دەۋرىيلىكىنى ئازراق چۈشىنىشىمىز كېرەك. بۇ پەقەت «ئاي كېلىش كۈنلىرى»لا ئەمەس. بۇ تېخىمۇ مۇرەككەپ، ئەمما ھەيران قالارلىق دەرىجىدە ياخشى پىلانلانغان بىر جەريان.

ھەيز دەۋرى ئادەتتە تۆت ئاساسلىق باسقۇچقا بۆلۈنىدۇ:

1. ھەيز مەزگىلى: بۇ كۈنلەر «ھەيز كېلىدىغان» كۈنلەر. ھامىلىدارلىق ئۆتكەن ئايدا يۈز بەرمىگەچكە، بوۋاق ئۈچۈن شەكىللەنگەن Uterus ئىچكى پەردىسى ( Endometrium ) قان بىلەن بىللە قىن ئارقىلىق چىقىپ كېتىدۇ. بۇ تەخمىنەن 3 كۈندىن 7 كۈنگىچە داۋاملىشىشى مۇمكىن.
2. فوللىكۇلا باسقۇچى: بۇ باسقۇچ ھەيز ئاخىرلىشىشى بىلەنلا باشلىنىدۇ. بۇ مەزگىلدە، بىر قانچە تۇخۇم Ovum Ovary يېتىلىشكە باشلايدۇ. بۇلارنىڭ ئىچىدە پەقەت بىرلا تۇخۇم تولۇق يېتىلىدۇ. شۇنداقلا، تۆكۈلگەن بالىياتقۇنىڭ ئىچكى پەردىسى قايتا ئۆسۈشكە باشلايدۇ.
3. تۇخۇم چىقىرىش باسقۇچى: بۇ ھامىلىدارلىقنىڭ ئەڭ مۇھىم باسقۇچى. پىشقان تۇخۇم ھۈجەيرىسى تۇخۇمداندىن ئايرىلىپ Ovulation Fallopian Tube ئارقىلىق بالىياتقۇغا قاراپ ماڭىدۇ. بۇ دەپ ئاتىلىدۇ.
4. لۇتېئال باسقۇچ: تۇخۇم چىقىرىشتىن كېيىن، ئەگەر تۇخۇم ئۇرۇقلانغان بولسا (سپېرما بىلەن بىرلەشكەن بولسا)، بەدەن ئېمبىرىئوننىڭ بالىياتقۇغا ئورنىتىلىشىغا تەييارلىق قىلىدۇ. ئەگەر ئۇرۇقلىنىش يۈز بەرمىسە، گورمون سەۋىيىسى تۆۋەنلەيدۇ، ھەيز قايتىدىن باشلىنىدۇ ۋە ھەيز دەۋرى قايتىدىن باشلىنىدۇ.

نورمال ئايلىق كېلىش دەۋرى تەخمىنەن 28 كۈن بولسىمۇ، بەزىلەر ئۈچۈن ئۇ 21 كۈنگىچە قىسقا، يەنە بەزىلەر ئۈچۈن 35 كۈنگىچە ئۇزۇن بولۇشى مۇمكىن. مۇھىمى، ھەممە ئادەمنىڭ ئايلىق كېلىش دەۋرى ئوخشاش ئەمەس، ھەتتا ئوخشاش بىر ئادەم ئۈچۈنمۇ، ئايلىق كېلىش دەۋرىدىكى كۈن سانى ھەر ئايدا ئازراق پەرقلىنىدۇ.

Ovulation ۋە Sperm Survival

ھامىلىدار بولۇش ئۈچۈن، بىز تىلغا ئالغان Ovulation جىنسىي مۇناسىۋەت قىلىشىڭىز كېرەك. شۇنداقلا، سىز ئۇرۇق ھەققىدە بىر نەرسە بىلىشىڭىز كېرەك. Sperm ئاياللارنىڭ بەدىنىدە، يەنى قىن ۋە بالىياتقۇدا تەخمىنەن 3 كۈن ياشىيالايدۇ، بەزى بەختلىك ئۇرۇقلار ھەتتا 5 كۈنگىچە ياشىيالايدۇ!

دېمەك، ئايلىق كېلىشتىن كېيىنلا ھامىلىدار بولغىلى بولامدۇ؟

قىسقىسى مۇنداق: شۇنداق، مۇمكىن! بۇ ھەرگىز ئەپسانە ئەمەس. كېلىڭ، ئۇنىڭ قانداق ئىشلەيدىغانلىقىنى كۆرۈپ باقايلى.

نۇرغۇن كىشىلەر ئايلىقى توشقاندىن كېيىن، كېيىنكى تۇخۇم چىقىرىشقا يەنە نۇرغۇن كۈنلەر بار دەپ ئويلايدۇ، شۇڭا بۇ كۈنلەر «بىخەتەر» دەپ قارىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ ھەممە ئادەمدە شۇنداق ئەمەس، ھەمىشە شۇنداق ئەمەس.

• قىسقا ئايلىق كېلىش ۋە بالدۇر تۇخۇم چىقىرىش: تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، ئەگەر بىر ئادەمنىڭ ئايلىق كېلىش دەۋرى ناھايىتى قىسقا بولسا، مەسىلەن 21 كۈن. ئەگەر ئۇنىڭ ئايلىق كېلىش ۋاقتى پەقەت 5-7 كۈن بولسا، ئۇ ئايلىق كېلىش ۋاقتى توشقاندىن بىر نەچچە كۈندىن كېيىن (بەلكىم ئايلىق كېلىش ۋاقتىنىڭ 7- ياكى 8-كۈنى) تۇخۇم چىقىرىشى مۇمكىن. بۇنداق ئەھۋالدا، ئەگەر ئۇ ئايلىق كېلىش ۋاقتى توشقاندىن كېيىنلا قوغدىنىشسىز جىنسىي مۇناسىۋەت قىلسا (مەسىلەن، ئايلىق كېلىش ۋاقتىنىڭ 6-كۈنى)، سپېرما ھۈجەيرىسىنىڭ 3-5 كۈن ياشىشى ۋە 7- ياكى 8-كۈنى قويۇپ بېرىلگەن تۇخۇم ھۈجەيرىسى بىلەن ئۇچرىشىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى.
• سپېرمانىڭ ساقلىنىشى: مەسىلەن، ئايلىقىڭىز 7 كۈن داۋاملاشتى دەيلىك. ئايلىقىڭىزنىڭ ئاخىرقى كۈنىدە (7-كۈنى) جىنسىي مۇناسىۋەت قىلدىڭىز. ئەگەر ئايلىقىڭىزنىڭ 11-كۈنى تۇخۇم چىقارغان بولسا ۋە 7-كۈنى كىرگەن سپېرما 11-كۈنىگىچە (4 كۈن) ساقلىنىپ قالغان بولسا، ھامىلىدارلىق يۈز بېرىشى مۇمكىن.
• تۇخۇم چىقىرىش ۋاقتى ئېنىق ئەمەس: ھەممە ئادەم تۇخۇم چىقىرىش دەۋرىيلىكىنىڭ 14-كۈنىدە ئېنىق بولمايدۇ. بۇ ئەھۋال ئادەمدىن ئادەمگە ۋە دەۋرىيلىكتىن دەۋرىيلىككە قاراپ ئوخشىمايدۇ. بەزىدە، بېسىم ۋە كېسەللىك قاتارلىق ئىشلار تۇخۇم چىقىرىشنىڭ ئۆزگىرىشىگە سەۋەب بولىدۇ. شۇڭا، «بۇ كۈنلەر بىخەتەر» دەپ ئويلاش خۇددى بىر تال تاشنى تاشلىغاندەك بىر ئىش.

بۇ دېگەنلىك، «ھەيز كەلگەندىن كېيىنكى كۈنلەر %100 بىخەتەر» دېگەن سۆز چوڭ بىر ئەپسانە. ھەتتا بۇ كۈنلەردە، قوغدىنىشسىز جىنسىي مۇناسىۋەتتىن ھامىلىدار بولۇش خەۋپى بار.

ھەيز مەزگىلىدىمۇ ھامىلىدار بولۇش مۇمكىنمۇ؟

بۇمۇ بەزى كىشىلەرنىڭ سورىغان سوئالى. كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، ھەيز مەزگىلىدە ھامىلىدار بولۇش ئېھتىماللىقى تۆۋەن بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ 100% نۆل ئەمەس. بولۇپمۇ ھەيز كېلىش دەۋرى قىسقا ۋە بىر قانچە كۈن (مەسىلەن، 7 كۈن) داۋاملىشىدىغان ئاياللار ئۈچۈن، ئەگەر ھەيز كېلىشنىڭ ئاخىرقى كۈنلىرىدە جىنسىي مۇناسىۋەت قىلىپ، بىر نەچچە كۈندىن كېيىن تۇخۇم چىقارسىڭىز، سپېرما ھۈجەيرىسىنىڭ ھايات قېلىشى ۋە ھامىلىدارلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىش ئېھتىماللىقى ناھايىتى تۆۋەن.

قوغدىنىشسىز جىنسىي مۇناسىۋەت: ھەمىشە ئىككى خىل خەۋپ!

شۇڭا، ئايلىق دەۋرىيلىكىڭىزنىڭ قايسى كۈنى قوغدىنىشسىز جىنسىي مۇناسىۋەت قىلسىڭىز، ئىككى خىل خەۋپكە دۇچ كېلىسىز:

1. ئىستىمىگەن ھامىلىدارلىق: بىز ھازىرغىچە مۇشۇ ھەقتە سۆزلەۋاتىمىز.
2. جىنسىي يول بىلەن يۇقىدىغان كېسەللىكلەر/ئىنفوكسىيەلەر ( STDs يۇقىدىغان كېسەللىكلەر / STIs ): STDs ئايلىق دەۋرىيلىكىڭىز بىلەن مۇناسىۋەتسىز. سىز ھەر ۋاقىت قوغدىنىشسىز جىنسىي مۇناسىۋەت ئارقىلىق Chlamydia ، Gonorrhea ، HPV HIV قاتارلىق كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولۇشىڭىز مۇمكىن.

ئۆزىڭىزنى قانداق قوغداش كېرەك؟ ئەقىللىق تاللاشلارنى قىلىڭ!

بۇ خەۋپلەردىن ساقلىنىش ۋە جىنسىي ساغلاملىقىڭىزنى قوغداش ئۈچۈن، سىز تۆۋەندىكى ئىشلارنى قىلالايسىز:

• Abstinence : بۇ ھامىلىدارلىق ۋە STDs ئارقىلىق يۇقىدىغان كېسەللىكلەردىن %100 ساقلىنىشنىڭ بىردىنبىر كاپالىتى.
• Condoms : ئەگەر سىز جىنسىي مۇناسىۋەتتە بولسىڭىز، ھەر قېتىم جىنسىي مۇناسىۋەت قىلغاندا يېڭى پرېزېرۋاتىپنى توغرا ئىشلىتىش ئۆزىڭىزنى ئىستىمىگەن ھامىلىدارلىق ۋە جىنسىي يول ئارقىلىق يۇقىدىغان STDs ساقلاشنىڭ ئەڭ ياخشى ۋە ئاسان ئۇسۇلى.
• ئىشەنچلىك تۇغۇت چەكلەش ئۇسۇلى: ئەگەر سىز ھامىلىدار بولۇشنى ئويلىمىغان بولسىڭىز، دوختۇرىڭىز بىلەن Birth Control Pills ، بالىياتقۇ ئىچىدىكى ئۈسكۈنىلەر ( IUDs )، Contraceptive Implants ياكى گورمون ئوكۇلى قاتارلىق ئىشەنچلىك تۇغۇت چەكلەش ئۇسۇلى توغرىسىدا سۆزلەشۈڭ. بۇ ئۇسۇللار تۇخۇم چىقىرىشنى كونترول قىلىدۇ، بۇ ھەيز كەلگەندىن كېيىنمۇ ھامىلىدار بولۇش خەۋپىنى زور دەرىجىدە تۆۋەنلىتىدۇ.
• قوش Dual Protection : نۇرغۇن ئەر-خوتۇنلار ھامىلىدارلىق ۋە جىنسىي يول ئارقىلىق STDs ئەڭ يۇقىرى دەرىجىدە قوغداش ئۈچۈن، باشقا خىل تۇغۇت چەكلەش ئۇسۇللىرى (مەسىلەن، دورا) بىلەن بىرلىكتە، پرېزېرۋاتىپ ئىشلىتىدۇ. بۇ ئەڭ بىخەتەر ئۇسۇل.

كىچىككىنە بىر ۋەقەنى تەسەۋۋۇر قىلىپ باقايلى؟

تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، مالىشانىڭ ئايلىقى ئىككى كۈن ئاخىرلاشتى. ئۇ «بۈگۈن بىخەتەر، مەن بالا تۇغمايمەن» دەپ ئويلاپ، جۈپتى بىلەن قوغدىنىشسىز جىنسىي مۇناسىۋەت ئۆتكۈزدى. لېكىن مالىشا ئۆزىنىڭ تۇخۇم چىقىرىش ( Ovulation ) نىڭ شۇ ئاينىڭ سەل بۇرۇنراق، يەنى ئايلىق دەۋرىنىڭ 9-كۈنى ئەتراپىدا يۈز بېرىدىغانلىقىنى بىلمەيدۇ. ئۇ ئايلىق دەۋرىنىڭ 7-كۈنى جىنسىي مۇناسىۋەت ئۆتكۈزدى. ئەگەر بۇ ئۇرۇقلار ئىككى كۈن ياشاپ، 9-كۈنى قويۇپ بېرىلگەن تۇخۇم بىلەن قوشۇلسا، مالىشا ھامىلىدار بولۇپ قالماسمۇ؟ شۇڭلاشقا «بىخەتەر ئايلىق» گە ئىشىنىش ياخشى ئەمەس.

قوغدىنىشسىز جىنسىي مۇناسىۋەت ئۆتكۈزسىڭىز نېمە قىلىش كېرەك؟

ۋەھىمىگە چۈشمەڭ، لېكىن تېز ھەرىكەت قىلىڭ.

• Emergency Contraception ھامىلىدارلىقتىن ساقلىنىش دورىسى: Emergency Contraceptive Pills ھامىلىدارلىقتىن ساقلىنىش دورىسى (ECPs) قوغدىنىشسىز جىنسىي مۇناسىۋەتتىن كېيىن ھامىلىدارلىقتىن ساقلىنىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ. بۇلارنى ئىمكانقەدەر تېز ئىچىش كېرەك (ئادەتتە دورىنىڭ تۈرىگە ئاساسەن 72 ياكى 120 سائەت ئىچىدە). بۇ ھەقتە دوختۇر ياكى دورىگەردىن سوراڭ. بۇلار بالا چۈشۈرۈش دورىسى ئەمەس، شۇڭا دائىم ئىشلىتىش تەۋسىيە قىلىنمايدۇ.
• ھامىلىدارلىق تەكشۈرۈشى ۋە STD تەكشۈرۈشى: ئەگەر ئايلىق كېلىش ۋاقتىڭىز كەلمىسە، ھامىلىدارلىق تەكشۈرۈشىنى قىلدۇرۇڭ. STD تەكشۈرۈشىنى قىلدۇرۇشمۇ ياخشى پىكىر. بۇلارنىڭ ھەممىسى ئۈچۈن دوختۇردىن مەسلىھەت سوراڭ.

ئاخىرقى ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى

شۇڭا، بۈگۈن سۆزلىگەنلىرىمىزدىن قارىغاندا، سىز ئايلىق كېلىش ۋاقتىڭىز توشقاندىن كېيىنمۇ ھامىلىدار بولۇشىڭىز مۇمكىنلىكى ئېنىق بولغان بولۇشى مۇمكىن.

• «ھەيزدىن كېيىنكى كۈنلەر %100 بىخەتەر» دېگەن سۆز چوڭ بىر ئەپسانە. بۇ كۈنلەردە Ovulation ۋە Sperm Survival سەۋەبىدىن ھامىلىدار بولۇش مۇمكىن.
• ئەگەر سىز ئۆزىڭىزنىڭ ئايلىق دەۋرىيلىكىڭىز ۋە تۇخۇم چىقىرىش ۋاقتىڭىزغا تولۇق ئىشەنمىسىڭىز، ھەر قانداق بىر كۈننىڭ «پۈتۈنلەي بىخەتەر» ئىكەنلىكىنى پەرەز قىلماڭ.
• قوغدىنىشسىز جىنسىي مۇناسىۋەت ھامىلىدارلىق خەۋپىنى ۋە جىنسىي يول ئارقىلىق يۇقىدىغان كېسەللىكلەرنى ( STDs يۇقىدىغان كېسەللىكلەر) يۇقتۇرۇش خەۋپىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
• ئەگەر سىز جىنسىي مۇناسىۋەتتە بولسىڭىز، ئىشەنچلىك تۇغۇت چەكلەش ئۇسۇلى ۋە پرېزېرۋاتىپ ئىشلىتىش ئۆزىڭىزنى قوغداشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى.
• ئەگەر جىنسىي ساغلاملىقىڭىز ياكى تۇغۇت چەكلەش ئۇسۇللىرىڭىز توغرىسىدا سوئالىڭىز ياكى گۇمانىڭىز بولسا، دوختۇر بىلەن سۆزلىشىشتىن قورقماڭ ياكى قورقماڭ.

بەدىنىڭىزگە، سالامەتلىكىڭىزگە دىققەت قىلىڭ. توغرا ئۇچۇرلارغا ئاساسەن ئەقىللىق قارار چىقىرىڭ. بۇ كەلگۈسىڭىزگە قىلالايدىغان ئەڭ چوڭ مەبلەغ سېلىشىڭىز!

ھامىلىدارلىق، ھەيز كۆرۈش، تۇخۇم چىقىرىش، تۇغماسلىق دەۋرى، تۇغۇت چەكلەش، پرېزېرۋاتىپ، جىنسىي ساغلاملىق، ھەيزدىن كېيىنكى ھامىلىدارلىق، تۇخۇم چىقىرىش ۋاقتى، سپېرمانىڭ ياشىشى