بۇنىڭ سۆزلەش قىيىن ۋە سەزگۈر تېما ئىكەنلىكىنى بىلىمەن. ئەمما ھەممىمىز ھاياتىمىزنىڭ مەلۇم بىر مەزگىلىدە، ئۆزىمىز ياكى يېقىنلىرىمىز ئۈچۈن دۇچ كېلىدىغان بىر ئىشقا دۇچ كېلىۋاتىمىز. بۇ ئۆلۈمگە ئېلىپ بارىدىغان بىر كېسەللىك. بۇنى بىلىش بۇنداق ۋاقىتلاردا زور كۈچ بولالايدۇ. شۇڭا بۇ ھەقتە ئوچۇق ۋە چۈشىنىشلىك ئۇسۇلدا سۆزلەشەيلى.
بۇ ئۆلۈم خەۋپى يوق كېسەللىك نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئۆلۈمگە ئېلىپ بارىدىغان كېسەللىك دېگەنلىك ھېچقانداق داۋالاش ئۇسۇلى بىلەن تولۇق داۋالىغىلى بولمايدىغان ۋە مۇقەررەر ھالدا ئۆلۈم بىلەن ئاخىرلىشىدىغان كېسەللىك. بۇ دېگەنلىك، سىزنىڭ كېسىلىڭىزنى ئەسلىگە كەلتۈرگىلى ياكى داۋالىغىلى بولمايدۇ.
بۇ خىل كېسەللىك تېزلا ئېغىرلىشىپ كېتىشى ياكى ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئاستا-ئاستا تەرەققىي قىلىپ، ئالامەتلەرنى ئاستا-ئاستا ئېغىرلاشتۇرۇشى مۇمكىن.
ئۆلۈم خەۋپىگە دۇچ كەلگەنلىكىڭىزنى بىلسىڭىز، دۇنيا سىزنىڭ ئۈستىڭىزگە چۈشكەندەك ھېس قىلىسىز. بۇ خىل خەۋەرلەرگە تاقابىل تۇرۇشنىڭ توغرا ياكى خاتا ئۇسۇلى يوق. سىز قايغۇ، غەزەپ، قورقۇش ياكى ھەتتا يېنىكلىنىش ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. ھەتتا ھېچ نەرسىنى ئېسىڭىزدە تۇتالمايدىغان دەرىجىدە بوش ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. بۇ ھېسسىياتلارنىڭ ھەممىسىنى بىرلا ۋاقىتتا ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. قانداق ھېس قىلسىڭىزمۇ، بۇ نورمال ئەھۋال.
بۇ خىل كېسەللىككە گىرىپتار بولغان ئادەم ياكى بالاغا قارىغۇچى بولۇشىڭىزدىن قەتئىينەزەر، ئۆلۈم توغرىسىدا سۆزلەش ئاسان ئەمەس. قانداقلا بولمىسۇن، نېمىلەرنى كۈتۈشنى بىلىش بۇ قىيىن سەپەردە غەلىبە قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ.
ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئۆلۈم خەۋپى كېسەللىكلىرى قايسىلار؟
بۇ ئۆلۈم خەۋپى بار كېسەللىكلەرنىڭ تولۇق تىزىملىكىنى بېرىش تەس. چۈنكى ئوخشاش كېسەللىك بىر ئادەم ئۈچۈن ئۆلۈم خەۋپى ئېلىپ كېلىشى، يەنە بىر ئادەم ئۈچۈن ئۆلۈم خەۋپى ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن ئەمەس. قانداقلا بولمىسۇن، ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئۆلۈم خەۋپىگە ئېلىپ كېلىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولغان بىر قىسىم كېسەللىكلەر بار.
| داۋالىنىش ئەھۋالى | قىسقىچە تونۇشتۇرۇش |
|---|---|
| راك كېسىلىنىڭ ئېغىرلىشىشى (ئالىي راك / مېتاستاتىك راك) | راك كېسىلى بەدەندىكى باشقا ئەزالارغا تارقىلىپ، كونترول قىلغىلى بولمايدىغان دەرىجىگە يەتكەندە. |
| ئەلزھېيمېر كېسىلى | مېڭە ھۈجەيرىلىرىنى ئاستا-ئاستا ۋەيران قىلىپ، ئەستە ساقلاش ۋە باشقا روھىي ئىقتىدارلارنى ئاجىزلاشتۇرىدىغان كېسەللىك. |
| يۈرەك زەئىپلىكى | بۇ يۈرەكنىڭ ئاستا-ئاستا ئاجىزلىشىپ، بەدەنگە يېتەرلىك قان سىقىپ بېرەلمەي قالىدىغان بىر خىل كېسەللىك. |
| بۆرەك زەئىپلىكى | بۆرەكلەر بەدەندىكى قالدۇق ماددىلارنى سۈزۈش ئىقتىدارىنى يوقىتىپ، ئىقتىدارىدىن قالىدۇ. |
| جىگەر زەئىپلىكى | جىگەرنىڭ ئىقتىدارى دېگۈدەك پۈتۈنلەي توختاپ قالىدۇ، بۇنىڭ بىلەن ئۇ ئۆز رولىنى ئادا قىلالمايدۇ. |
| كۆپ سىيرەكلىك سىكلېروز | مېڭە ۋە ئومۇرتقا پەردىسىگە زىيان يەتكۈزىدىغان نېرۋا سىستېمىسى كېسىلى. |
| پاركىنسون كېسىلى | نېرۋا سىستېمىسىنىڭ بەدەن ھەرىكىتىگە تەسىر كۆرسىتىدىغان ئىلگىرىلەش خاراكتېرلىك كېسىلى. |
لېكىن شۇنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ: بۇ تىزىملىكتىكى كېسەللىكلەرنىڭ بىرى سىزدە بولۇشى ئۇنىڭ ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزىدىغانلىقىنى بىلدۈرمەيدۇ. كېسەللىكىڭىز ۋە ئۇنىڭ ھاياتىڭىزغا قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقى توغرىسىدا تېخىمۇ كۆپ مەلۇمات ئېلىش ئۈچۈن دوختۇرىڭىز بىلەن سۆھبەتلىشىشىڭىز كېرەك.
ئۆلۈم خەۋپى بار كېسەللىك بىلەن سۇرۇنكا كېسەللىكنىڭ پەرقى نېمە؟
بۇ ئىككى سۆز بەزىدە ئارىلاشتۇرۇۋېتىلىشى مۇمكىن، چۈنكى ئۇلارنىڭ ھەر ئىككىسى ئۆمۈر بويى داۋاملىشىدىغان كېسەللىكلەرنى كۆرسىتىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇلارنىڭ ئارىسىدا چوڭ پەرق بار.
- سۇرۇنكا كېسەللىكلەر: دىئابىت، ئاستما ياكى ئۆزلۈكىدىن ئىممۇنىتېت كېسەللىكلىرى قاتارلىق كېسەللىكلەر سۇرۇنكا كېسەللىكلەر. بۇ خىل كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولغانلار داۋالاش ئارقىلىق كېسەللىكنى كونترول قىلالايدۇ ۋە نورمال تۇرمۇش كەچۈرەلەيدۇ.
- ئاخىرقى كېسەللىك: بۇ يەردە داۋالاش سىزگە ياردەم بېرەلەيدۇبۇ پەقەت تەسەللى بېرىش ئۈچۈندۇر. بۇ دېگەنلىك ئالامەتلەرنى كونترول قىلىش، ئاغرىقنى پەسەيتىش ۋە يېنىكلىتىش دېگەنلىكتۇر. ئەمما بۇ داۋالاش ئۇسۇللىرى سىزنى ئۆلۈمدىن قۇتقۇزۇپ قالالمايدۇ.
بۇ خىل كېسەللىككە گىرىپتار بولغان ئادەم قانچە ۋاقىت ياشىيالايدۇ؟
بۇ نۇرغۇن كىشىلەر سورىغان سوئال، ئەمما جاۋاب بېرىش ئەڭ قىيىن سوئاللارنىڭ بىرى. راستىنى ئېيتسام، بۇنىڭغا بىرلا جاۋاب يوق. بۇ سوئال ئادەمدىن ئادەمگە زور دەرىجىدە ئوخشىمايدۇ. سىزنىڭ ياشاش ۋاقتىڭىز بىر قانچە ئامىلغا باغلىق. مەسىلەن:
- سىزدە قانداق كېسەللىك بار؟
- جىسمانىي سالامەتلىكىڭىز قانداق؟
- سىز قانداق داۋالاشنى قوبۇل قىلىۋاتىسىز؟
دوختۇرىڭىز سىزنىڭ قانچىلىك ياشىيالايدىغانلىقىڭىزنى مۆلچەرلەشكە تىرىشىدۇ. ئەمما ھېچكىم ئېنىق بىر نەرسە دېيەلمەيدۇ. بۇ كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولغانلار بىر قانچە كۈن، ھەپتە، ئاي ياكى ھەتتا بىر قانچە يىل ياشىيالايدۇ. دوختۇرىڭىز بۇ ئۇچۇرلارنى پەقەت سىز بىلمەكچى بولسىڭىزلا سىزگە ئېيتىپ بېرىدۇ.
ھاياتنىڭ ئاخىرىدا قانداق ئالامەتلەر كۆرۈلىشى مۇمكىن؟
كېسەللىك ئالامەتلىرى كېسەللىكىڭىزگە ئاساسەن ئوخشىمىسىمۇ، ھاياتىڭىزنىڭ ئاخىرىغا يېقىنلاشقاندا كۆرۈشىڭىز مۇمكىن بولغان بىر قىسىم ئورتاق ئالامەتلەر بار.
| ئالامەت | چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| قالايمىقانچىلىق | ۋاقىت، ئورۇن ياكى كىشىلەرنى چۈشىنىشتە يولنى يوقىتىش. |
| گالىيۇسىناتسىيە | ئەمەلىيەتتە مەۋجۇت بولمىغان نەرسىلەرنى كۆرۈش ياكى ئاڭلاش. |
| يۇتۇشتا قىينىلىش | يېمەك-ئىچمەكنى يۇتۇشتا قىينىلىش. |
| چارچاش | قانچىلىك ئارام ئالسىڭىزمۇ داۋاملىق داۋاملىشىدىغان قاتتىق چارچاش. |
| ئىشتىھانىڭ يوقىلىشى | ئىشتىھانىڭ يوقىلىشى. |
| نەپەس قىسىلىش | ئۆزىڭىزنى بوغۇلۇپ قالغاندەك ھېس قىلىۋاتامسىز. |
| غەۋغا | سەۋەبسىزلا ئەنسىرەپ، سەۋرسىزلىك بىلەن ھەرىكەت قىلىش. |
| سىيىش ياكى ئۈچەي تۇتالماسلىق | ئۆزىمۇ بىلمىگەن ھالدا سىيىش ياكى چوڭ تەرەت چىقىرىش. |
ئەگەر سىزدە يېڭى ئالامەتلەر كۆرۈلسە ياكى مەۋجۇت ئالامەتلەر ئېغىرلىشىپ كەتسە، داۋالاش گۇرۇپپىڭىزغا ئېيتىشىڭىز مۇھىم . بۇ ئالامەتلەرنى كۆرگەندە ۋەھىمىگە چۈشمەڭ. ئۇلارنى كونترول قىلىشقا ۋە سىزگە ياردەم بېرىدىغان دورىلار ۋە داۋالاش ئۇسۇللىرى بار.
ئاخىرقى باسقۇچلۇق كېسەللىكلەر قانداق داۋالىنىدۇ؟
بۇ يەردىكى داۋالاشنىڭ ئاساسلىق مەقسىتى كېسەللىكنى داۋالاش ئەمەس، بەلكى بىمارنىڭ ئىمكانقەدەر راھەت ۋە ئاغرىقسىز بولۇشىغا شارائىت يارىتىشتۇر. داۋالاش گۇرۇپپىسى پەسەيتىش داۋالاش ئۇقۇمىغا ئەھمىيەت بېرىدۇ. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇنى «راھەتلەندۈرۈش داۋالاش» دېيىشكە بولىدۇ. بۇنىڭغا مۇناسىۋەتلىك مەقسەتلەر تۆۋەندىكىچە:
- تۇرمۇش سۈپىتىڭىزنى ياخشىلاش.
- ئالامەتلىرىڭىزنى (مەسىلەن، ئاغرىق ۋە نەپەس قىسىلىش) ياخشى كونترول قىلىڭ.
- سىزنىڭ روھىي، روھىي ۋە روھىي ساغلاملىقىڭىزنى قوللاش.
بۇ يېنىكلىتىش داۋالاش گۇرۇپپىسى يەنە قانۇنىي پىلانلىرىڭىز (ھاياتلىق ۋەسىيەتنامىسى، ۋاكالىتنامە قاتارلىقلار) غا ياردەم بېرەلەيدۇ.
قاچان خوسپىس داۋالاش مەركىزىگە بېرىشنى قانداق بىلىسىز؟
ئۆلۈم خەۋپى بار نۇرغۇن كىشىلەر خوسپىس داۋالىنىشىغا لاياقەتلىك. بۇ بىمارنىڭ راھەتلىكىگە ئەھمىيەت بېرىدىغان بىر خىل داۋالىنىش. بۇ داۋالىنىشنى ئۆيىڭىزدە، مەخسۇس خوسپىس مەركىزىدە، قېرىلار ئۆيىدە ياكى دوختۇرخانىدا ئېلىپ بېرىشقا بولىدۇ. خوسپىس گۇرۇپپىسى سىزگە ئەڭ ياخشى جاينى تاللاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. ئادەتتە، ئەگەر دوختۇرىڭىز سىزنىڭ ئالتە ئاي ياكى ئۇنىڭدىنمۇ ئاز ئۆمۈر كۆرۈشىڭىز كېرەك دەپ قارىسا، سىز خوسپىس داۋالىنىشىغا لاياقەتلىك بولىسىز.
بۇ كۈندىن باشلاپ دوختۇرخانىدا داۋالىنىشقا باشلاش كېرەك دېگەن قائىدە يوق. قانداقلا بولمىسۇن، دوختۇرىڭىز سىزگە ئۆزگىرىش ئۈچۈن ئەڭ ياخشى ۋاقىتنى تاللاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
ئەگەر سىزدە بۇ خىل كېسەللىك بولسا، ئۆزىڭىزگە قانداق مۇئامىلە قىلىشىڭىز كېرەك؟
بۇنداق دىئاگنوز قويۇلغاندا، كاللىڭىزدا مىڭلىغان ئوي-خىياللارنىڭ پەيدا بولۇشى نورمال ئەھۋال. ئەنسىرەش ۋە چۈشكۈنلۈكمۇ كۆپ ئۇچرايدۇ. بۇ ۋاقىتتا، ئۆزىڭىزگە كۆڭۈل بۆلۈش ھەر قاچاندىكىدىنمۇ مۇھىم. بەلكىم بۇ ئىشلار سىزگە ياردەم بېرىشى مۇمكىن:
- رېئاللىقنى قوبۇل قىلىشقا تىرىشىڭ: بۇ خەۋەر سىزنى ھەيران قالدۇرىدۇ. ئۇنى تولۇق چۈشىنىش ئۈچۈن ۋاقىت كېتىدۇ. ئۆلىدىغانلىقىڭىزنى قوبۇل قىلىش، ئارزۇ قىلغان كەلگۈسىڭىزدىن ۋاز كېچىش دېگەنلىكتۇر. بۇ ئاسان ئەمەس. قانداقلا بولمىسۇن، ۋەزىيەتنىڭ رېئاللىقىنى چۈشىنىش ۋە ھۆرمەت قىلىش سىزگە ھازىردا ياشاشقا ۋە ھەر بىر پەيتتىن تولۇق پايدىلىنىشقا ياردەم بېرىدۇ.
- پاراڭلىشىدىغان ئادەم تېپىڭ: يېقىنلىرىڭىز بىلەن پاراڭلىشىش بۇ خىل مۇرەككەپ ھېسسىياتلارنى يېڭىشىڭىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ. شۇنداقلا، ئۇلارغا سىزنى قوللاش پۇرسىتى يارىتىپ بېرىدۇ. ئەگەر ھازىر ھېچكىم بىلەن پاراڭلىشىشنى خالىمىسىڭىز، مەسىلە يوق. ۋاقتى كەلگەندە بىلىسىز. بۇ ئارىلىقتا، كۈندىلىك خاتىرە يېزىش ياكى مەسلىھەتچى بىلەن پاراڭلىشىش ئوي-پىكىرلىرىڭىزنى رەتلەشكە ياردەم بېرەلەيدۇ.
- مۇمكىن بولسا، نورمال تۇرمۇش ئادىتىڭىزنى ساقلاڭ: ئەگەر جىسمانىي جەھەتتىن قۇدرىتىڭىز يەتسە، كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزنى ئادەتتىكىدەك پىلانلاڭ. ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان ئىشلارنى قىلىشنى داۋاملاشتۇرۇشقا تىرىشىڭ.
- سىزگە خۇشاللىق ئېلىپ كېلىدىغان ئىشلارغا ئەھمىيەت بېرىڭ: بۇ كېسەللىك سىزنى ھازىرقى پەيتكە مەجبۇرلايدۇ. بۇنىڭدىن پايدىلىنىڭ. سىزگە خۇشاللىق ۋە راھەت ئېلىپ كېلىدىغان ئىشلارغا قاتنىشىڭ. بۇلار بىر ئىستاكان ئىسسىق چاي ئىچىش، ياقتۇرىدىغان كىتابىڭىزنى ئوقۇش ياكى باغچىدا قۇشلارنىڭ سايراش ئاۋازىنى ئاڭلاش قاتارلىق ئاددىي ئىشلار بولۇشى مۇمكىن.
- قوشۇمچە داۋالاش ئۇسۇللىرىنى سىناپ بېقىڭ: ئىڭنە بىلەن داۋالاش، رېيكى، يوگا، مەسساج ۋە مېدىتاتسىيە قاتارلىق ئۇسۇللار سىزگە زور يېنىكلىك ئېلىپ كېلىدۇ. ئەمما بۇنداق ئۇسۇللارنى باشلاشتىن بۇرۇن، دوختۇرىڭىزدىن قايسى ئۇسۇللارنىڭ سىزگە ماس كەلمەيدىغانلىقىنى سوراڭ.
ئەگەر سىزنىڭ يېقىنىڭىز ئۆلۈمگە ئېلىپ بارىدىغان كېسەلگە گىرىپتار بولسا، قانداق ياردەم قىلالايسىز؟
ئالدىن كۈتۈش قايغۇسى ئىنتايىن ئازابلىق بىر تۇيغۇ. ئۆلۈم، ئۇنىڭ قانداق يۈز بېرىدىغانلىقى ۋە قاچان يۈز بېرىدىغانلىقى توغرىسىدا ئويلىنىش ئېغىر يۈك.
ئەگەر سىز بۇنداق ئىشقا تۇنجى قېتىم دۇچ كېلىۋاتقان بولسىڭىز، نېمە قىلىشنى ياكى نېمە دېيىشنى بىلمەسلىكىڭىز مۇمكىن. قايغۇغا چۆمۈش نورمال ئىش. ئەمما بۇنداق ئادەمگە غەمخورلۇق قىلىش سىز ئويلىغاندەك مۇرەككەپ ئەمەس. ئۆلۈم ئالدىدا تۇرغان كىشىلەر ھەممىمىزگە ئوخشاش نەرسىلەرگە، يەنى ئۇلارنى ئاڭلايدىغان، چۈشىنىدىغان ۋە سۆيىدىغان ئادەمگە موھتاج. سىز ياردەم بېرەلەيدىغان بىر قانچە ئۇسۇل تۆۋەندىكىچە:
- ياخشى تىڭشىغۇچى بولۇڭ: نېمە دېيىشنى بىلمىسىڭىزمۇ، ئۇ كىشىگە سۆزلەشكە پۇرسەت بېرىڭ. ئۇلارنىڭ ھېسسىياتىنى ئاڭلاڭ. بۇ ئىككىڭلار ئۈچۈن قورقۇنچلۇق بىر مەزگىل. بىر-بىرىڭلارنى قوللاڭ.
- ئۇلار بىلەن ۋاقىت ئۆتكۈزۈڭ: ئۇلارنىڭ يېنىدا بولۇش ئۇلارغا زور تەسەللى بېرىدۇ. بىللە كىنو كۆرۈڭ. قىسقا يول يۈرۈڭ. ئۇلارنىڭ ياقتۇرىدىغان ناخشىلىرىنى ئاڭلاڭ. كىتاب ئوقۇڭ. مۇھىم بولغىنى سىزنىڭ نېمە ئىش قىلىشىڭىز ئەمەس، بەلكى ئۇلار بىلەن بىللە بولۇشىڭىز.
- ئەگەر ياردەمگە ئېھتىياجلىق دەپ ئويلىسىڭىز، سورىغۇچە ساقلىماڭ: ئۆمرىنىڭ ئاخىرىغا يېقىنلاشقان كىشىلەر باشقىلارغا يۈك بولۇشنى خالىمىغانلىقى ئۈچۈن ياردەم سوراشتىن ئىككىلىنىشى مۇمكىن. ئەگەر ياردەم قىلىشنىڭ يولىنى كۆرسىڭىز، ياردەم قىلىڭ. بۇ دۇكانغا بېرىش، كەچلىك تاماق ئېتىش ياكى كىر يۇيۇش قاتارلىق ئىشلار بولۇشى مۇمكىن.
- ئۇلارنى ھەممە ئىشقا قوشۇڭ: ئۇلارنىڭ كېسەل بولغانلىقى ئۈچۈن ھېچ نەرسىگە كەلمەيدۇ دەپ ئويلىماڭ. ئۇلارنىمۇ تەكلىپ قىلىڭ ۋە ئۇلارنىڭ قارار چىقىرىشىغا يول قويۇڭ.
- ئەھۋالغا قارىتا راستچىل بولۇش بىلەن بىرگە، ئۇلارنى يالغۇز قويمايدىغانلىقىڭىزغا كاپالەتلىك قىلىڭ: كېسەللىك توغرىسىدا ئاددىي ۋە راستچىل سۆزلەڭ. كېسەللىك يۈز بەرمىگەندەك قىلماڭ. شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا، ئۇلارغا ئۈمىد بېغىشلاڭ. ئۇلارنىڭ ئاخىرقى ئارزۇلىرىنى سوراڭ ۋە ئۇلارنى بۇ پىلانلارغا قوشۇڭ. ئۇلارغا ئۇلار بىلەن بىللە ئىكەنلىكىڭىزنى ۋە ھەرگىز ۋاز كەچمەيدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرۈڭ.
- ئۇلارنىڭ ئارزۇ-ئارمانلىرىغا ۋە ئېھتىياجلىرىغا ھۆرمەت قىلىڭ: ئۇلارنىڭ نېمىنى خالايدىغانلىقى ۋە نېمىگە ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىنى ئاڭلاڭ. ئۇلارغا ئۆزىڭىز خالىغىنىڭىزدەك ئەمەس، بەلكى ئۇلارنىڭ ياردەمگە ئېھتىياجلىق بولغان ئۇسۇلدا ياردەم قىلىڭ.
بۇنداق دىئاگنوز قويۇلغاندا، ھايات تۇيۇقسىز ئۆزگىرىدۇ. يېقىنلىرىڭىز بىلەن خوشلىشىش ۋە كەلگۈسىدىكى پىلانلاردىن ۋاز كېچىش توغرىسىدا ئويلىنىش تەس. بەزى كۈنلەر ياخشى، بەزى كۈنلەر ناچار بولىدۇ. لازىم بولغاندا ئارام ئېلىڭ. يېڭى ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. ئەمما دىئاگنوز قويۇلغاندىن ئۆلۈمگىچە «ھايات» دەپ ئاتىلىدىغان نەرسە بارلىقىنى ئۇنتۇپ قالماڭ. بۇ ھايات، ئۆزىڭىز خالىغانچە، سۆيگەن كىشىلىرىڭىز بىلەن بىللە ياشاش.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ئۆلۈمگە ئېلىپ بارىدىغان كېسەللىك تولۇق داۋالىغىلى بولمايدىغان ۋە ئۆلۈم بىلەن ئاخىرلىشىدىغان كېسەللىك.
- داۋالاشنىڭ ئاساسلىق مەقسىتى كېسەللىكنى داۋالاش ئەمەس، بەلكى ئالامەتلەرنى كونترول قىلىش ۋە بىمارغا ئەڭ يۇقىرى دەرىجىدە راھەتلىك ۋە ياخشى تۇرمۇش سۈپىتى بىلەن تەمىنلەش. بۇنىڭ ئۈچۈن پەللىئاتسىيەلىك داۋالاش ناھايىتى مۇھىم.
- بۇنداق خەۋەرلەرنى ئاڭلىغاندا قايغۇ، غەزەپ ۋە قورقۇش قاتارلىق ھەر خىل ھېسسىياتلارنى باشتىن كەچۈرۈش پۈتۈنلەي نورمال ئەھۋال.
- روھىي ۋە جىسمانىي جەھەتتىن قوللاش بىمار ۋە ئۇنىڭ قارىغۇچىلىرى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. ئۆزىڭىزنىڭ يالغۇز ئەمەسلىكىڭىزنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
- ئەگەر سىز ياكى يېقىنلىرىڭىز بۇ ھەقتە ئەندىشىگە چۈشۈپ قالسىڭىز، ئەڭ ياخشى يېتەكچىلىك ئۈچۈن دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىشىڭىز ناھايىتى مۇھىم.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ