دوختۇرىڭىز سىزگە تېستوستېرون سەۋىيىڭىزنىڭ تۆۋەن ئىكەنلىكىنى ئېيتتىمۇ؟ بەزىدە ئۆزىڭىزنى چارچاپ، كۈچىڭىز يېتىشمەيدىغاندەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. بۇنى داۋالاش ئۈچۈن سىزگە بىر ياماق بېرىلگەن بولۇشى مۇمكىن. بۇ سىزگە بىر ئاز يېڭى تۇيۇلۇشى مۇمكىن. ئەمما ئەنسىرىمەڭ. بۈگۈن بىز تېستوستېرون يامىقىنىڭ نېمە ئىكەنلىكى، ئۇنى قانداق ئىشلىتىش ۋە بۇ ھەقتە نېمىلەرنى بىلىشىڭىز كېرەكلىكى توغرىسىدا سۆزلەيمىز.
بۇ تېستوستېرون يامىقى نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، تېستوستېرون ئەرلەر بەدىنىدىكى ئاساسلىق ھورمۇن. ئۇ ئاندروگېن دەپ ئاتىلىدىغان ھورمۇنلار گۇرۇپپىسىغا تەۋە. بۇ ھورمۇن ئەرلەرنىڭ مۇسكۇل ئۆسۈشى، بەدەندىكى تۈك ئۆسۈشى، ئاۋازنىڭ چوڭقۇرلىشىشى ۋە جىنسىي ئىقتىدار قاتارلىق نۇرغۇن ئىشلار ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.
بەزى داۋالاش سەۋەبلىرى تۈپەيلىدىن، بەزى ئەرلەرنىڭ بەدىنىدە بۇ تېستوستېرون ھورمۇنىنىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشى ئازىيىشى مۇمكىن. بۇنداق ئەھۋاللاردا، بەدەنگە سىرتتىن لازىملىق مىقداردىكى تېستوستېروننى تەمىنلەشنىڭ بىر ئۇسۇلى بۇ تېستوستېرون يامىقى ئارقىلىقدۇر. بۇ خۇددى بىر خىل ياماققا ئوخشايدۇ، ئۇ تېرىگە چاپلانغاندا، ئاستا-ئاستا بۇ ھورمۇننى بەدەنگە سۈمۈرۈۋالىدۇ.
ياماقنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز كېرەك بولغان ئىشلار
بۇ داۋالاشنى باشلاشتىن بۇرۇن، دوختۇرىڭىزغا سالامەتلىكىڭىزنىڭ تولۇق ئەھۋالىنى ئېيتىشىڭىز ناھايىتى مۇھىم . ئەگەر سىزدە تۆۋەندىكى كېسەللىكلەرنىڭ بىرى بولسا، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىزنى ئۇنتۇپ قالماڭ:
- راك كېسەللىكلىرى: بولۇپمۇ سىزدە كۆكرەك راكى ياكى پروستاتا راكى بولسا.
- دىئابېت
- يۈرەك كېسىلى
- بۆرەك كېسىلى ياكى جىگەر كېسىلى
- ئۆپكە بىلەن مۇناسىۋەتلىك كېسەللىكلەر
- پروستاتا چوڭايتىش
- ئەگەر سىزدە تېستوستېرون ياكى گىپستىكى يېلىملارغا ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيە بولسا.
- ئەگەر ئايال جۈپتىڭىز ھامىلىدار بولسا ياكى ھامىلىدار بولۇشقا ئۇرۇنۇۋاتقان بولسا.
- ئەگەر ئۇ بالىنى ئېمىزىۋاتقان بولسا .
بۇ ئۇچۇرلارغا ئاساسەن، دوختۇر بۇ داۋالاش ئۇسۇلىنىڭ سىزگە ماس كېلىدىغان-كەلمەيدىغانلىقىنى قارار قىلىدۇ.
بۇ ياماقنى قانداق ئىشلىتىسىز؟
بۇ ناھايىتى ئاسان، ئەمما ئۇنى توغرا قىلىش مۇھىم.
1. ۋاقىت: بۇ ياماقنى ھەر كۈنى كەچتە ئوخشاش ۋاقىتتا چاپلىشىڭىز كېرەك. ياماق ئادەتتە 24 سائەت تۇرۇشى كېرەك، شۇڭا ئەگەر بۈگۈن كەچ سائەت 9 دا چاپلىغان بولسىڭىز، ئەتە كەچ سائەت 9 دا كونا ياماقنى ئېلىۋېتىپ، يېڭىسىنى چاپلاڭ.
2. ئورنى: ياماقنى پاكىز، قۇرۇق، ساغلام تېرىگە چاپلاش كېرەك.ئۇنىڭ ئورنى. قورساق، دۈمبە، قولنىڭ ئۈستۈنكى قىسمى ياكى سانلار ئەڭ ياخشى جاي. ئۇنى ھەرگىز سۆڭەكلەرگە (مەسىلەن، يانپاش، مۈرە)، بېسىم نۇقتىلىرىغا (ئولتۇرغاندا ياكى ئۇخلاۋاتقاندا قىسىلىپ قالىدىغان ئورۇنلارغا)، جىنسىي ئەزالارغا ياكى ئۇرۇقدانغا سۈرمەڭ.
3. قانداق ئىشلىتىش كېرەك: ياماقنى خالتىدىن ئېلىپ، قوغداش قەۋىتىنى سويۇپ، تېرىڭىزگە چاپلاپ چىڭ بېسىڭ.
4. ئورنىنى ئۆزگەرتىش: بۇ ناھايىتى مۇھىم. ياماقنى ئېلىۋەتكەندىن كېيىن 7 كۈن ئىچىدە بۈگۈن چاپلىغان جايغا يېڭى ياماق چاپلىماڭ . ھەر كۈنى يېڭى جايغا چاپلاڭ. بۇ تېرە ئاللېرگىيىسىنىڭ خەۋپىنى ئازايتالايدۇ.
ئېسىڭىزدە بولسۇن، دۇش قىلغاندا، سۇ ئۈزگەندە ياكى چېنىقىش قىلغاندا ياماقنى چىقىرىۋېتىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر كۆپ تەرلىسىڭىز ياكى ئېغىر چېنىقىش قىلسىڭىز، ياماق بوشىشىپ كېتىشى مۇمكىن. ئەگەر بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە، گىرۋىكىنى يەنە بىر قېتىم ئاستا بېسىپ، قايتا چاپلاڭ.
ئەگەر مەن بىر قېتىملىق دورا ئىشلەتمەي قالسام ياكى ياماق چۈشۈپ كەتسە قانداق قىلىمەن؟
ھەممىمىز نەرسىلەرنى ئۇنتۇپ قالىمىز. ئەگەر بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە، تۆۋەندىكىدەك قىلىش كېرەك:
- ئەگەر ياماق چۈشتىن بۇرۇن سائەت 12 دىن بۇرۇن چۈشۈپ كەتسە ياكى ئۇنى چاپلاشنى ئۇنتۇپ قالسىڭىز، دەرھال يېڭىسىنى چاپلاڭ . ئاندىن ئادەتتىكى كەچلىك ۋاقتىڭىزدا ئۇنى چىقىرىۋېتىپ، يېڭىسىنى چاپلاڭ.
- ئەگەر كەچتە ياماقنى چاپلاشنى ئۇنتۇپ قالغانلىقىڭىزنى ئېسىڭىزگە كەلتۈرسىڭىز، يېڭىسىنى چاپلىماڭ. ئادەتتىكى كەچلىك ۋاقىتقىچە ساقلاپ، شۇ ۋاقىتتا يېڭى ياماقنى چاپلاڭ.
ئەڭ مۇھىمى: قانداقلا بولمىسۇن بىرلا ۋاقىتتا ئىككى چاپلاقنى چاپلىماڭ (قوش مىقداردا). بۇ بەدەننىڭ بەك كۆپ گورمون قويۇپ بېرىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ، خەتەرلىك ئاقىۋەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
ئېغىر ئەكىس تەسىرلەر ۋە دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك ئىشلار
بۇ دورىنى ئىشلەتكەندە، قانىڭىزدىكى تېستوستېرون سەۋىيىسىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن دائىم دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك. شۇنداقلا بەزى ئېغىر كېسەللىكلەرگە دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك.
بۇ دورىنى ئىشلەتكەن كىشىلەر ئارىسىدا يۈرەك كېسىلى ۋە مېڭە قان تومۇر كېسىلى قاتارلىق كېسەللىكلەر كۆرۈلگەن. شۇڭا، ئەگەر تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە، دەرھال جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ.
- نەپەس ئېلىشتا قىينىلىش
- كۆكرەك ئاغرىقى ياكى چىڭقىلىش
- قولنىڭ تۇيۇقسىز ئاغرىشى
- قاتتىق، تۇيۇقسىز باش ئاغرىش
- سۆزلەش ياكى چۈشىنىشتە قىيىنچىلىق
- يۈز، قول ياكى پۇتتا تۇيۇقسىز ئۇيۇشۇش ياكى ئاجىزلىق
- ماڭغاندا بەدەن تەڭپۇڭلۇقىنىڭ يوقىلىشى
باشقا ئويلىشىشقا تېگىشلىك ئىشلار
- MRI تەكشۈرۈشى: ئەگەر سىز MRI تەكشۈرۈشى قىلدۇرماقچى بولسىڭىز، تەكشۈرۈشتىن بۇرۇن ياماقنى ئېلىۋېتىشىڭىز كېرەك.چۈنكى ياماقتىكى مېتال قىسىملار تېرىنى كۆيدۈرۈۋېتىشى مۇمكىن. بۇ ھەقتە MRI تېخنىكىغا خەۋەر قىلىڭ.
- دىئابېت: ئەگەر سىزدە دىئابېت بولسا، بۇ دورا قان شېكىرىڭىزگە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. شۇڭا، دىئابېت دورىسىنىڭ مىقدارىنى ياكى يېمەك-ئىچمىكىنى ئۆزگەرتىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
- تەنھەرىكەتچىلەر: نۇرغۇن تەنھەرىكەت تەشكىلاتلىرى تەنھەرىكەتچىلەرنىڭ تېستوستېرون ئىشلىتىشىنى چەكلىدى.
| ئەكىس تەسىرلىرى ۋە نېمە قىلىشىڭىز كېرەك | |
|---|---|
| دەرھال دوختۇرغا مەلۇم قىلىشىڭىز كېرەك بولغان ئېغىر يان تەسىرلەر | |
| ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيەلەر | تېرە قىزىرىشى، قىچىشىش، يۈز، لەۋ، تىلنىڭ شىشىشى. |
| قان ئۇيۇشۇشى | پۇت ئاغرىش، ئىشىش، ئىسسىش، نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش. |
| جىگەر يارىلىنىشى | ئاشقازاننىڭ ئۈستۈنكى ئوڭ تەرىپى ئاغرىش، ئىشتىھانىڭ يوقىلىشى، تېرىسى ياكى كۆزىنىڭ سېرىقلىشىشى، سۈيدۈكنىڭ قاراڭغۇلىشىشى. |
| روھىي ئۆزگىرىشلەر | سەۋەبى ئېنىق بولمىغان غەزەپ، ئاچچىقلىنىش، چۈشكۈنلۈك، ئۆزىنى ئۆلتۈرۈۋېلىش ئويلىرى. |
| باشقا ئېغىر ئالامەتلەر | ئۇزۇن مەزگىل ئاغرىقلىق ئېرېكسىيە، قان بېسىمىنىڭ ئۆرلىشى، پۇت، قول ياكى پۇتنىڭ شىشىشى، خۇرۇلداش ۋە ئۇيقۇدا نەپەس توختاپ قېلىش. |
| ئادەتتە ئېغىر بولمىغان، ئەمما داۋاملاشسا دوختۇرغا مەلۇم قىلىش كېرەك بولغان يان تەسىرلەر | |
| ھۈسۈن | يۈز ياكى بەدەندىكى ھۈسۈنلەر. |
| كۆكرەك ئۆزگىرىشلىرى | كۆكرەك توقۇلمىلىرىنىڭ كۈتۈلمىگەندە ئۆسۈشى. |
| باشقا | جىنسىي ئىشتىياقنىڭ ئۆزگىرىشى، ياماق چاپلانغان جاينىڭ تېرىسى قىچىشىش ياكى قىزىرىش. |
باشقا دورىلار بىلەن مەسىلە كۆرۈلىشى مۇمكىنمۇ؟
ھەئە، بەزى دورىلار تېستوستېرون بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. شۇڭا دوختۇرىڭىزغا ۋىتامىن، ئۆسۈملۈك دورىلىرى ۋە قوشۇمچە دورىلار قاتارلىق ئىچىۋاتقان بارلىق دورىلىرىڭىز ھەققىدە ئېيتىپ بېرىڭ. بولۇپمۇ تۆۋەندىكى دورىلارنىڭ ھەر قاندىقىنى ئىچىۋاتقان بولسىڭىز:
- دىئابېت كېسىلىگە قارشى دورىلار
- قان ئۇيۇشۇشنىڭ ئالدىنى ئالىدىغان دورىلار (مەسىلەن، ۋارفارىن)
- پروپرانولول، ئوكسىفېنبۇتازون
- ستېروئىد تۈرلىرى (مەسىلەن، پرېدنىزون، كورتىزون)
ئەگەر سىز ئۆزىڭىزنىڭ تاسادىپىي ھالدا ئاشۇرۇپ ئىشلەتكەنلىكىڭىزنى ئويلىسىڭىز، دەرھال كولومبو دۆلەتلىك دوختۇرخانىسىدىكى دۆلەتلىك زەھەرلىنىش ئۇچۇر مەركىزىگە تېلېفون قىلىڭ ياكى ئەڭ يېقىن جىددىي داۋالاش بۆلۈمىگە (ETU) بېرىڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- بۇ دورا پەقەت سىز ئۈچۈن. پەقەت دوختۇرىڭىزنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە ئىشلىتىڭ. ھەر قانداق سەۋەبتىن باشقىلار بىلەن ئورتاقلاشماڭ.
- ياماقنى چاپلاشتىن بۇرۇن، دوختۇرىڭىزغا بارلىق كېسەللىك ئەھۋالىڭىز ۋە باشقا ئىچىۋاتقان دورىلىرىڭىز ھەققىدە ئېيتىپ بېرىڭ.
- ئەگەر كۆكرەك ئاغرىش، نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش ياكى سۆزلەش قىيىنلىشىش قاتارلىق جىددىي ئالامەتلەرنى باشتىن كەچۈرسىڭىز، دەرھال جىددىي داۋالاش بۆلۈمىگە (ETU) بېرىڭ.
- ياماقنى چاپلىغان جايىڭىزنى ھەر كۈنى ئالماشتۇرۇڭ. 7 كۈن ئىچىدە ئوخشاش ياماقنى قايتا چاپلىماڭ.
- دوختۇرىڭىز بىلەن ۋاقتىدا كلىنىكىغا بېرىپ، زۆرۈر تەكشۈرۈشلەرنى قىلدۇرۇڭ.
- بۇ دورىنى بالىلار ۋە ئەرمەك ھايۋانلارنىڭ قولى يەتمەيدىغان بىخەتەر جايدا ساقلاڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ