بالىڭىز ياكى ئائىلە ئەزالىرىڭىزدا ئېپىلېپسىيە كېسىلى بارمۇ ياكى بىز ئۇنى « تۇتقۇنچاق » دەپ ئاتايمىزمۇ؟ دوختۇرىڭىز بەلگىلىگەن دورىلار بىلەنمۇ تارتىشما كېسىلىڭىزنى كونترول قىلىش تەس بولغان ۋاقىتلىرىڭىز بارمۇ؟ بۇنداق ئەھۋالدا، دوختۇرىڭىز سىزگە ئالاھىدە بىر يېمەك-ئىچمەك پىلانى توغرىسىدا ئېيتقان بولۇشى مۇمكىن. ئېپىلېپسىيە كېسىلىنى كونترول قىلىشتا ئىشلىتىلىدىغان ئەڭ كۈچلۈك ۋە ئەڭ ئالقىشقا ئېرىشكەن يېمەك-ئىچمەك ئۇسۇللىرىنىڭ بىرى كېتوگېن يېمەك-ئىچمەك ئۇسۇلىدۇر .
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، كېتو دىئېتىسى دېگەن نېمە؟
كېتو دىئېتىسى ئېپىلېپسىيەنى داۋالاش ئۈچۈن مەخسۇس لايىھەلەنگەن بىر خىل دىئېتا. ئۇ ئادەتتە يەيدىغان كاربون سۇ بىرىكمىلىرىنى ( كراخمال ۋە شېكەر) ئازايتىش ۋە يەيدىغان ماي مىقدارىنى ئاشۇرۇشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئاقسىل مىقدارى مۇۋاپىق دەرىجىدە ساقلىنىدۇ.
بۇنى بىر ماشىنا دەپ ئويلاڭ. ئادەتتە بۇ ماشىنا كاربون سۇ بىرىكمىسى دەپ ئاتىلىدىغان بېنزىن بىلەن ھەرىكەتلىنىدۇ. ئەمما كېتو دىئېتىسى ئارقىلىق بىز بەدىنىمىزگە بېرىدىغان كاربون سۇ بىرىكمىسى مىقدارىنى ئازايتىپ، ئۇنىڭ ئورنىغا ئۇنى ماي دەپ ئاتىلىدىغان دىزېل بىلەن ھەرىكەتلەندۈرۈشكە ئۆگىتىمىز. بۇ جەريان بەدەندە ئالاھىدە خىمىيىلىك ئۆزگىرىش پەيدا قىلىپ، بەدەننىڭ ماسلىشىشىنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ.
بۇ پەقەت ئورۇقلاش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان «مودا يېمەك-ئىچمەك ئۇسۇلى» ئەمەس. بۇ پەقەت دوختۇر ۋە يېمەك-ئىچمەك مۇتەخەسسىسىنىڭ قاتتىق نازارىتى ئاستىدا ئېلىپ بېرىلىشى كېرەك بولغان بىر خىل داۋالاش ئۇسۇلى .
كېتو دىئېتىسىنىڭ ئاساسلىق تۈرلىرى بارمۇ؟
شۇنداق، بۇ خىل يېمەك-ئىچمەكنىڭ بىر قانچە ئاساسلىق تۈرى بار. دوختۇر بىمارنىڭ يېشى، ئەھۋالى ۋە قولايلىقىغا ئاساسەن ئەڭ ماس كېلىدىغان تۈرىنى تاللايدۇ.
| كېتو دىئېتا تۈرى | ئاددىي چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| كلاسسىك كېتوگېنلىق دىئېتا (CKD) | بۇ ئەڭ بىرىنچى ۋە ئەڭ قاتتىق ئۇسۇل. ئۇنىڭدا ماي مىقدارى يۇقىرى، كاربون سۇ بىرىكمىلىرى ئىنتايىن تۆۋەن، ئاقسىل مىقدارى ئوتتۇراھال. ھەر بىر تاماقنىڭ ئېغىرلىقى ۋە ئۆلچىمى ئېنىق بولۇشى، پىلانلىنىپ يېيىلىشى كېرەك. ئۇ ئاساسلىقى كىچىك بالىلارغا ئىشلىتىلىدۇ. |
| ئۆزگەرتىلگەن ئاتكىنس دىئېتىسى (MAD) | بۇسى يۇقىرىقىسىغا قارىغاندا سەل بوشراق. ئۇنىڭدا ماي مىقدارى يۇقىرى، كاربون سۇ بىرىكمىسى ئاز، ئەمما ئاقسىل مىقدارى سەل يۇقىرى. ھەممە نەرسىنى ئۆلچەپ بېقىشنىڭ ھاجىتى يوق، ئەمما كاربون سۇ بىرىكمىسى مىقدارىغا دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك. بۇسى ياشلار ۋە قېرىلار ئۈچۈن سەل ئاسانراق. |
| تۆۋەن گلىكېمىيىلىك كۆرسەتكۈچلۈك دىئېتا | بۇنىڭدا، ماي ۋە ئاقسىل ئوتتۇراھال مىقداردا ئىستېمال قىلىنىدۇ. ئالاھىدىلىكى شۇكى، سىز كاربون سۇ بىرىكمىلىرىنى ئىستېمال قىلسىڭىزمۇ، پەقەت بەدەن تەرىپىدىن ئاستا سۈمۈرۈلىدىغان (تۆۋەن قان شېكىرى) تۈرلىرىنى ئىستېمال قىلىسىز. مەسىلەن، ئاق ناننىڭ ئورنىغا، كۇراكان ناننى ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ. |
بۇ يېمەكلىك ئەمەلىيەتتە قانداق قىلىپ ئېغىرلىقنى كونترول قىلىدۇ؟
بۇ ناھايىتى قىزىقارلىق سوئال. ئالىملار ھازىرمۇ بۇنى ئېنىق چۈشەنمەكتە، ئەمما بىر قانچە ئاساسلىق قاراشلار بار.
ئادەتتە، مېڭىمىزدىكى نېرۋا ھۈجەيرىلىرى گلۇكوزا بىلەن ئىشلەيدۇ، بۇ بىز كاربون سۇ بىرىكمىلىرىدىن ئالىدىغان ئېنېرگىيە. تارتىشىش يۈز بەرگەندە، بۇ نېرۋا ھۈجەيرىلىرى تۇيۇقسىز ۋە كونترولسىز ھالدا قوزغىلىدۇ. بۇ نۇرغۇن ئېنېرگىيەنى تەلەپ قىلىدۇ.
كېتو دىئېتىسىدا، بەدەن ئېنېرگىيە ئۈچۈن گلۇكوزا ئورنىغا مايدىن ھاسىل بولغان كېتون دەپ ئاتىلىدىغان خىمىيىلىك ماددىلارنى ئىشلىتىدۇ.بۇ كېتونلار گلۇكوزىغا قارىغاندا تېخىمۇ مۇقىم ئېنېرگىيە مەنبەسى. شۇڭا، نېرۋا ھۈجەيرىلىرىنىڭ تۇيۇقسىز قوزغىلىشىنىڭ ئېھتىماللىقى تۆۋەن. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، مېڭىنىڭ نېرۋا ھۈجەيرىلىرى «ئارتۇقچە يۈكلىنىش»تىن توختايدۇ. بىز بۇ جەرياننى كېتوز دەپ ئاتايمىز.
بۇنىڭدىن باشقا، تەتقىقاتلاردا بۇ خىل يېمەك-ئىچمەكنىڭ مېڭىدىكى نېرۋا ئۆتكۈزگۈچلىرىنىڭ پائالىيىتىنى تەڭپۇڭلاشتۇرىدىغانلىقى بايقالغان.
بۇ داۋالاش ئۇسۇلى كىملەرگە ماس كېلىدۇ؟ ئۇنى كىم باشلىشى كېرەك؟
كېتو دىئېتىسى پەقەت دورا بىلەنلا ئېپىلېپسىيەنى كونترول قىلالمايدىغانلار ئۈچۈن ئەڭ ياخشى تاللاش.
- بالىلار: بۇ، بوۋاقلاردىن تارتىپ ياش بالىلارغىچە بولغان ھەر خىل ياشتىكى بالىلارغا ناھايىتى مۇۋەپپەقىيەتلىك ئىشلىتىلدى. نەتىجىسى ناھايىتى ياخشى.
- چوڭلار: ئېپىلېپسىيە كېسىلىگە گىرىپتار بولغان چوڭلارمۇ بۇنى قىلالايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ خىل يېمەك-ئىچمەك بىر قەدەر چەكلىمىلىك بولغاچقا (يېيىشكە بولىدىغان نەرسىلەر ئاز)، چوڭلار ئۈچۈن بۇنى داۋاملاشتۇرۇش بىر قەدەر قىيىن بولۇشى مۇمكىن.
ئەڭ مۇھىمى، بۇنى باشلاشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىش. ئۇ سىزنى تەكشۈرۈپ، زۆرۈر بولسا قان ۋە سۈيدۈك تەكشۈرۈشىنى ئېلىپ بېرىپ، بۇنىڭ سىز ئۈچۈن بىخەتەر ياكى ئەمەسلىكىنى قارار قىلىدۇ. ئۇلار يەنە سىزدىن قانچە قېتىم تارتىشىدىغانلىقىڭىزنى خاتىرىلەيدىغان «تاتلاش خاتىرىسى» يېزىشىڭىزنى تەلەپ قىلىشى مۇمكىن.
ئەگەر دوختۇرىڭىز بۇنىڭغا يول قويسا، ئۇ سىزنى دىئېتولوگ ياكى ئوزۇقشۇناسقا يوللايدۇ. چۈنكى بۇنداق ئادەمنىڭ ياردىمى بۇنى توغرا پىلانلاش ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. بەزى بالىلار بۇ دىئېتانى باشلىغاندا بىر قانچە كۈن دوختۇرخانىدا يېتىشى مۇمكىن. بۇ قان شېكىرىنىڭ مىقدارى ۋە سۇسىزلىنىش قاتارلىق ئىشلارنى نازارەت قىلىش ئۈچۈندۇر.
بۇنىڭ ھېچقانداق خەۋپ-خەتىرى ۋە يان تەسىرى يوقمۇ؟
ھەر قانداق داۋالاش ئۇسۇلىغا ئوخشاش، بۇنىڭ بەزى قوشۇمچە تەسىرلىرى ۋە خەۋپ-خەتىرى بار. ئەمما كۆپچىلىك كىشىلەر بۇنىڭغا ياخشى ماسلىشىدۇ. مۇمكىن بولغانلىرىنى تەپسىلىي چۈشەندۈرۈپ ئۆتەيلى.
| – ئاشقازان ئاغرىقى | – قۇسۇش |
| – ئىچ قېتىش | – ئىچ سۈرۈش (كۆپۈش) |
| – سۇسىزلىنىش | – ھوشسىزلىق |
| – قان شېكىرىنىڭ تۆۋەنلىشى | – ئورۇقلاش |
| – بۆرەك تېشى | – يۇقىرى خولېستېرىن سەۋىيىسى |
| – سۆڭەك زىچلىقىنىڭ تۆۋەنلىشى ۋە سۆڭەك سۇنۇش | – بالىلارنىڭ ئۆسۈشى نورمال ھالەتتىكىدىن ئاستا |
| – ماددا ئالمىشىش كىسلاتاسىدوزى |
بىز دائىم دوختۇرغا كۆرۈنۈش ۋە تەكشۈرتۈش تەۋسىيە قىلىدىغىنىمىز دەل مۇشۇ خەۋپلەرنى باشقۇرۇش ئۈچۈندۇر.
نەتىجىنى كۆرۈشكە قانچە ۋاقىت كېتىدۇ؟
ئادەتتە، 3-4 ئاي ئىچىدە ياخشى نەتىجىلەرنى كۆرگىلى بولىدۇ. نۇرغۇن دوختۇرلار بۇنى مۇۋەپپەقىيەتلىك بولغان-بولمىغانلىقىنى كۆرۈش ئۈچۈن سىناق مەزگىلى سۈپىتىدە ئىشلىتىدۇ. بەزى كىشىلەردە قوزغىلىش قېتىم سانى %50 ئازىيىدۇ. يەنە بەزىلىرىدە قوزغىلىش دېگۈدەك پۈتۈنلەي توختىيدۇ.
ئەڭ مۇھىمى، بۇ مەزگىلدە دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىلىرىگە تولۇق ئەمەل قىلىش ۋە باشقا دورىلارنى ئۈزۈلدۈرمەي ئىچىشنى داۋاملاشتۇرۇش.
سىز كەم دېگەندە ھەر ئۈچ ئايدا بىر قېتىم دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك. ئاندىن ئۇ سىزنىڭ سالامەتلىكىڭىزنى كۆزىتىپ، باشقا تەسىرى بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرىدۇ. ئەگەر مۇۋەپپەقىيەتلىك بولسا، دوختۇرىڭىز بىر قانچە يىلدىن كېيىن يېمەك-ئىچمەكنى ئاستا-ئاستا ئازايتىشنى قارار قىلىشى مۇمكىن.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- كېتو دىئېتىسى ئورۇقلاش مودىسى ئەمەس، بەلكى ئېپىلېپسىيەنى داۋالاشنىڭ بىر خىل ئۇسۇلى.
- بۇنى ھەرگىز ئۆزىڭىز باشلىماڭ. ھەمىشە دوختۇر ۋە ئوزۇقشۇناسنىڭ نازارىتى ئاستىدا قىلىڭ.
- بۇ، بولۇپمۇ بالىلاردا دورا بىلەن كونترول قىلىنمايدىغان ئېپىلېپسىيەنى داۋالاشتا ئىنتايىن ئۈنۈملۈك بولالايدۇ.
- بۇ دىئېتا بىر قەدەر چەكلىمە خاراكتېرلىك بولۇپ، ئۇنىڭغا ئەمەل قىلىش قىيىن بولۇشى مۇمكىن، ئەمما سىز داۋالاش گۇرۇپپىڭىزدىن ياردەم ئالالايسىز.
- يان تەسىرلەر كۆرۈلۈش ئېھتىماللىقى بولغاچقا، ۋاقتىدا دوختۇرغا كۆرۈنۈپ تەكشۈرتۈش ناھايىتى مۇھىم.
- ئەگەر سىز دىئېتا قىلىۋاتقاندا چارچاش، ئاللېرگىيە ياكى باشقا بىئاراملىق ھېس قىلسىڭىز، دەرھال دوختۇرىڭىزغا مەلۇم قىلىڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ