سىز ھەمىشە چارچاپ تۇرامسىز؟ رەڭگىڭىز ئاقىرىپ كەتتىمۇ؟ بۇ بەلكىم قان ئازلىق بولۇشى مۇمكىن!

بەزىدە ئۆزىڭىزنى شۇنداق چارچاپ كەتكەندەك ھېس قىلامسىزكى، ھېچ ئىش قىلالماي قالىسىز، بەدىنىڭىز جانسىز ھېس قىلامسىز؟ ئورۇندۇقتىن تۇرغاندا كۆزۈڭىز ئايلىنىۋاتقاندەك ھېس قىلامسىز ياكى ئازراق ماڭسىڭىزمۇ ھوشىڭىزدىن كېتىپ قالىدىغاندەك ھېس قىلامسىز؟ بىز ئادەتتە كۈندىلىك تۇرمۇشىمىزدا بۇلارنى «پەقەت ئازراق چارچاش» دەپ نەزەردىن ساقىت قىلىمىز. قانداقلا بولمىسۇن، بەزىدە بۇ « قان يېتىشمەسلىك » ياكى بىز تېببىي جەھەتتىن قان ئازلىق دەپ ئاتايدىغان ئالامەت بولۇشى مۇمكىن. بۇ كېسەللىك سىرىلانكىدا، بولۇپمۇ ئاياللار ۋە كىچىك بالىلار ئارىسىدا ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدۇ. شۇڭا بۈگۈن بۇ ھەقتە ئېنىق ۋە ئاددىي سۆزلەشەيلى.

قان ئازلىق دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، قان ئازلىق قانىمىزدىكى قىزىل قان ھۈجەيرىلىرى سانىنىڭ ئازىيىشىنى كۆرسىتىدۇ. بۇنى بەدىنىمىزگە ئوكسىگېن توشۇيدىغان يەتكۈزۈش مۇلازىمىتى دەپ ئويلاڭ. بۇ يەتكۈزۈش مۇلازىمىتىنىڭ ۋاسىتىسى، يەنى ئوكسىگېن توشۇيدىغان ئاساسلىق قىسمى گېموگلوبىن دەپ ئاتىلىدىغان ئاقسىل.

قان ئازلىق دېگەنلىك قىزىل قان ھۈجەيرىلىرىنىڭ سانىنىڭ ئاز ياكى ئۇلاردىكى گېموگلوبىن مىقدارىنىڭ ئاز ئىكەنلىكىنى كۆرسىتىدۇ. ئاندىن، بەدىنىمىزدىكى ئەزالار، مېڭە، يۈرەك ۋە مۇسكۇللار ئېھتىياجلىق بولغان ئوكسىگېنغا ئېرىشەلمەيدۇ. شۇڭلاشقا چارچاش، ئاجىزلىق ۋە باش ئايلىنىش قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلۈشكە باشلايدۇ.

ئاياللاردا ھەيز كېلىش ، ھامىلىدارلىق ۋە تۇغۇتتىن كېيىنكى قاناش سەۋەبىدىن قان ئازلىق خەۋپى يۇقىرى بولىدۇ. بۇ كېسەللىك يەنە ياش بالىلار ۋە سۇرۇنكا كېسەللىكى بار چوڭلاردا كۆپرەك ئۇچرايدۇ.

قان ئازلىقنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

قان ئازلىقنىڭ دەسلەپكى باسقۇچىدا ھېچقانداق ئالامەت بولماسلىقى مۇمكىن. ئەمما كېسەللىك ئېغىرلاشقاندا، ھەر خىل ئالامەتلەر كۆرۈلۈشكە باشلايدۇ. كېلىڭ، ئۇلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.

قان ئازلىقنىڭ ئاساسلىق سەۋەبلىرى نېمە؟

قان ئازلىقنىڭ نۇرغۇن سەۋەبلىرى بار. ئۇلارنى ئۈچ ئاساسلىق تۈرگە ئايرىشقا بولىدۇ.

1. بەدەندىن قان كېتىش سەۋەبىدىن

بۇ، تۇيۇقسىز كۆپ مىقداردا قاناش ياكى ئۇزۇن ۋاقىت ئىچىدە ئاستا-ئاستا قاناش سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.

• ئاياللاردا كۆپ ئايلىق كېلىش : بۇ نۇرغۇن ئاياللارنىڭ قان ئازلىققا گىرىپتار بولۇشىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى.
• ھەزىم قىلىش يولىدىكى يارا ۋە گېمورروي قاتارلىق كېسەللىكلەر تۈپەيلىدىن قاناش.
• ئاسپىرىن ۋە ئىبۇپروفېن قاتارلىق ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلارنى ئۇزۇن مۇددەت ئىشلىتىش.
• چوڭ ۋەقە ياكى ئوپېراتسىيەدىن كېيىن.

2. قىزىل قان ھۈجەيرىسى ئىشلەپچىقىرىش مىقدارىنىڭ ئازىيىشى ياكى كەمتۈكلۈكى

سۆڭەك ئىلىكىمىز قىزىل قان ھۈجەيرىلىرىنى ئىشلەپچىقىرىدىغان زاۋۇت. ئەگەر بۇ زاۋۇتنىڭ خىزمىتى قالايمىقانلاشسا، قان ئازلىق كېسىلى پەيدا بولىدۇ.

• تۆمۈر كەملىك قان ئازلىقى: بۇ سىرىلانكىدا ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان قان ئازلىق تۈرى. تۆمۈر گېموگلوبىن ئىشلەپچىقىرىشتا مۇھىم. بۇ خىل ئەھۋال بىز يېگەن يېمەكلىكلەردە يېتەرلىك تۆمۈر بولمىغاندا يۈز بېرىدۇ.
• ۋىتامىن كەمچىللىك قان ئازلىقى: ۋىتامىن B12 ۋە فولىك كىسلاتاسى قىزىل قان ھۈجەيرىلىرىنى ئىشلەپچىقىرىشتا مۇھىم رول ئوينايدۇ. بۇ خىل ئەھۋال بولۇپمۇ گۆش، بېلىق ياكى كۆكتاتلارنى ئاز يەيدىغان كىشىلەردە كۆرۈلىدۇ.
• تالاسسېمىيە: بۇ بىر خىل گېن كېسىلى. بۇ كېسەلدە، گېموگلوبىن مولېكۇلاسى توغرا ئىشلەپچىقىرىلمايدۇ. بۇ كېسەللىك سىرىلانكىدامۇ كۆرۈلىدۇ.
• سۇرۇنكا كېسەللىكلەر سەۋەبىدىن: بۆرەك كېسىلى، راك، دىئابېت ۋە بوغۇم ياللۇغى قاتارلىق ئۇزۇن مۇددەتلىك كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولغان كىشىلەردىمۇ قان ئازلىق كېسىلى كۆرۈلىدۇ.

3. قىزىل قان ھۈجەيرىلىرىنىڭ يوقىلىش نىسبىتىنىڭ ئېشىشى

بەزىدە، سۆڭەك يىلىكى قىزىل قان ھۈجەيرىلىرىنى ئىشلەپچىقىرسىمۇ، ئۇلار بەدەندە تېزلا يوقىلىدۇ. بۇ كېسەللىك قان پارچىلىنىش خاراكتېرىدىكى قان ئازلىق دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ بەزى يۇقۇملىنىشلار، دورىلار ۋە ئىممۇنىتېت سىستېمىسى مەسىلىلىرى سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.

دوختۇر بۇنى قانداق دىئاگنوز قويىدۇ ۋە قانداق داۋالايدۇ؟

ئەگەر سىزدە يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان ئالامەتلەر كۆرۈلسە، ئەڭ ياخشىسى دوختۇرغا كۆرۈنۈش. ئۇ سىزنى تەكشۈرۈپ، زۆرۈر تېپىلغاندا ئاددىي قان تەكشۈرۈشىنى بۇيرۇيدۇ.

• قاننىڭ تولۇق سانى (FBC/CBC): بۇ ئەڭ مۇھىم تەكشۈرۈش. ئۇ قاندىكى گېموگلوبىن ۋە قىزىل قان ھۈجەيرىسى سانى قاتارلىق نۇرغۇن نەرسىلەرنى توغرا تەكشۈرەلەيدۇ.
• باشقا تەكشۈرۈشلەر: دوختۇرىڭىز قان ئازلىقىڭىزنىڭ سەۋەبىنى ئېنىقلاش ئۈچۈن باشقا تەكشۈرۈشلەرنى (مەسىلەن، قان رەسىمى/فىلىم) تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.

داۋالاش ئۇسۇلى سىزنىڭ قان ئازلىقىڭىزنىڭ سەۋەبىگە باغلىق.

• تۆمۈر كەملىكى ئۈچۈن: دوختۇرىڭىز تۆمۈر تابلېتكىسى ياكى شەربىتى يېزىپ بېرىدۇ. ئۇلارنى بەلگىلەنگەن ۋاقىتتا ۋە بەلگىلەنگەن مىقداردا ئىچىش مۇھىم. ئۇ يەنە سىزگە تۆمۈر تەركىبى بار يېمەكلىكلەرنى يېيىشنى تەۋسىيە قىلىدۇ (تۆۋەنگە قاراڭ).
• ۋىتامىن كەملىكى ئۈچۈن: ۋىتامىن B12 ياكى فولىك كىسلاتاسى تابلېتكىلىرى بېرىلىدۇ.
• باشقا سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن: ئەگەر قاناش بولسا، ئۇنى توختىتىش ئۈچۈن داۋالاش ئېلىپ بېرىلىدۇ، ئەگەر باشقا كېسەللىك ئەھۋالى بولسا قاتارلىقلار. بەزى ئېغىر ئەھۋاللاردا، قان قۇيۇشمۇ زۆرۈر بولۇشى مۇمكىن.

قان ئازلىقنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن قانداق قىلىپ يېمەك-ئىچمەك تەرتىپىنى تۈزۈش كېرەك؟

يېمەك-ئىچمىكىمىزگە تۆمۈرگە باي يېمەكلىكلەرنى قوشۇش ناھايىتى مۇھىم.

يەنە بىر مۇھىم نەرسە: C ۋىتامىنى ئۆسۈملۈك يېمەكلىكلىرىدىن تۆمۈرنىڭ بەدەنگە سۈمۈرۈلۈشىگە ياردەم بېرىدۇ. شۇڭا، كۆكتاتلارنى يېگەندە ئازراق لىمون قوشۇش، تاماقتىن كېيىن ئاپېلسىن ياكى ماندارىن قاتارلىق مېۋىلەرنى يېيىش ناھايىتى ياخشى. شۇنداقلا، تاماق بىلەن بىللە چاي ياكى قەھۋە ئىچمەڭ. چۈنكى ئۇلار تۆمۈرنىڭ سۈمۈرۈلۈشىنى ئازايتىدۇ.