بىز يەۋاتقان ۋە ئىچكەن قالدۇق ماددىلارنىڭ بەدىنىمىزدىن قانداق چىقىپ كېتىدىغانلىقىنى ئويلاپ باققانمۇ؟ خۇددى ئۆيدە ئەخلەت تاشلىغىنىمىزغا ئوخشاش، بەدىنىمىزدە دەل مۇشۇ ۋەزىپىگە بېغىشلانغان بىر سىستېما بار. بىز بۇنى سۈيدۈك سىستېمىسى دەپ ئاتايمىز. بۇ بەدىنىمىزدىكى ھەقىقىي «سۈزگۈچ سىستېمىسى». ئەگەر بۇ سىستېمىدا مەسىلە كۆرۈلسە، بىز نورمال سۈيدۈك چىقىرالمايمىز ۋە ھەر خىل سالامەتلىك مەسىلىلىرى كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. شۇڭا بۈگۈن، كېلىڭ، بۇ ھەقتە ئاددىي ۋە سىپايە سۆزلەشەيلى.
بۇ سۈيدۈك يولى سىستېمىسىنىڭ ئاساسلىق ۋەزىپىسى نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، سۈيدۈك يولى سىستېمىڭىز قانىڭىزنى تازىلايدۇ ۋە بەدىنىڭىزدىكى قالدۇق ماددىلارنى چىقىرىۋېتىدۇ. بۇ چاي يوپۇرمىقىنى سۈزۈۋەتكەنگە ئوخشايدۇ. ئۇ بەدىنىڭىزدىكى سۇ، تۇز ، زەھەرلىك ماددىلار ۋە باشقا قالدۇق ماددىلارنى چىقىرىۋېتىدۇ.
بۇنىڭ بىر قانچە ئاساسلىق فۇنكسىيەسى بار:
- قاننى سۈزۈش.
- بەدەنگە كېرەكلىك ئوزۇقلۇق ماددىلاردىن كېرەكسىز زەھەرلىك ماددىلارنى ئايرىش.
- ئىشلەپچىقىرىلغان سۈيدۈك ۋاقىتلىق ساقلىنىدۇ ۋە ۋاقتى كەلگەندە بەدەندىن چىقىرىۋېتىلىدۇ.
بۇ سىستېمىنىڭ ئاساسلىق ئورگانلىرى نېمە؟
بۇ پۈتۈن جەريانغا ياردەم بېرىدىغان بىر قانچە مۇھىم ئەزالار بار. بۇلارنىڭ ھەممىسى قورساق ۋە چانا رايونلىرىمىزدا. كېلىڭ، ئۇلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكى ۋە نېمە ئىش قىلىدىغانلىقىغا نەزەر سېلىپ باقايلى.
| ئورگان | ئۇنىڭ ئاددىيلا قىلىدىغان ئىشى (فۇنكسىيەسى) |
|---|---|
| ئىككى بۆرەك (بۆرەك) | بۇلار بەدىنىمىزدىكى ئىككى ئاساسلىق سۈزگۈچ. ئۇلار قاننى سۈزۈپ، سۈيدۈك ھاسىل قىلىدۇ. ئۇلار ئومۇرتقىنىڭ ئىككى تەرىپىگە، قوۋۇرغا قەپىسىنىڭ ئاستىغا جايلاشقان. ھەر بىر بۆرەكنىڭ چوڭلۇقى مۇشتىڭىزنىڭ چوڭلۇقىدەك كېلىدۇ. |
| ئىككى سۈيدۈك يولى (سۈيدۈك يولى) | بۇلار بۆرەكتە ئىشلەپچىقىرىلغان سۈيدۈكنى قوۋۇققا يەتكۈزىدىغان ئىككى ئىنچىكە نەيچە. |
| قوۋۇق | بۇ كىچىك شارغا ئوخشايدۇ. بۇ يەردە ئاز مىقداردا سۈيدۈك يىغىلىپ ساقلىنىدۇ. سۈيدۈك بىلەن تولغاندا كېڭىيىدۇ. ئادەتتە بىر قېتىمدا تەخمىنەن 2 ئىستاكان (تەخمىنەن 500 مىللىلىتىر) سۈيدۈك سىغىدۇ. |
| سىيىش يولى | سۈيدۈك قوۋۇقتىكى بۇ نەيچە ئارقىلىق بەدەندىن چىقىدۇ. ئۇنى يېپىق تۇتۇپ تۇرىدىغان ئىككى مۇسكۇل (سىفىنكتېر مۇسكۇلى) بار. بىز سىيىشىمىز كېرەك بولغاندا، بۇ مۇسكۇللار بوشىشىپ، سۈيدۈك چىقىدۇ. |
ماقۇل، بۇ قان تازىلاش قانداق ئىشلەيدۇ؟
بۇ ناھايىتى قىزىقارلىق جەريان. بۇنى مۇنداق ئويلاپ بېقىڭ...
1. بىرىنچىدىن، بەدىنىڭىزدىكى قان نۇرغۇن كىچىك ئارتېرىيەلەر ئارقىلىق بۆرەكلىرىڭىزگە كىرىدۇ.
2. ئاندىن، بۇ قان بۆرەك ئىچىدە تولۇق سۈزۈلىدۇ . بۇ يەردە، بەدەنگە لازىم بولغان ئوزۇقلۇق ماددىلار، مەسىلەن ۋىتامىن، مىنېرال ماددىلار ۋە ئاقسىللار، كېرەكسىز قالدۇق ماددىلار ۋە زەھەرلىك ماددىلاردىن ئايرىۋېتىلىدۇ.
3. ئۇنىڭدىن كېيىن، بەدەنگە لازىم بولغان پايدىلىق نەرسىلەر قانغا قايتىپ كېلىپ، پۈتۈن بەدەندە تارقىلىدۇ.
4. كېرەكسىز قالدۇق ماددىلار ۋە ئارتۇق سۇ بىرلىشىپ، سۈيدۈك ھاسىل قىلىدۇ.
5. شەكىللەنگەن بۇ سۈيدۈك بىز ئىلگىرى تىلغا ئالغان ئىككى سۈيدۈك يولى بويىدا ھەرىكەتلىنىدۇ ۋە قوۋۇقتا توپلىنىدۇ.
6. قوۋۇق تولغاندا، مېڭىمىزگە «ھازىر ھاجەتخانىغا بېرىشىم كېرەك» دېگەن سىگنال كېلىدۇ.
7. سىيگەندە، سۈيدۈك سۈيدۈك يولى ئارقىلىق بەدەندىن چىقىپ كېتىدۇ.
بۆرەكلىرىمىز كۈنىگە 110 دىن 140 لېتىرغىچە قاننى سۈزۈپ چىقىرىشى ھەيران قالارلىق ئىش. بۇنىڭ قانچىلىك كۆپ ئىش ئىكەنلىكىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ! بۇ غايەت زور سۈزگۈچ كۈنىگە پەقەت 1 ياكى 2 لېتىر سۈيدۈك ئىشلەپچىقىرىدۇ.
سۈيدۈك يولى سىستېمىسىغا تەسىر قىلىدىغان كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىكلەر ۋە مەسىلىلەر نېمە؟
ئەپسۇسكى، بۇ سىستېما ھەر خىل كېسەللىكلەر ۋە مەسىلىلەرگە ئاسان گىرىپتار بولۇشى مۇمكىن. بەزىلىرى تۇغما بولىدۇ، يەنە بەزىلىرى ياشىمىز چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ تەرەققىي قىلىدۇ. كېلىڭ، ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان مەسىلىلەرنىڭ بەزىلىرىنى كۆرۈپ باقايلى.
يۇقۇملىنىشلار
بۇ نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ ئاساسلىق مەسىلىسى. بىز بۇنى ھەل قىلىمىز.سۈيدۈك يولى يۇقۇملىنىشلىرى (UTI) باكتېرىيە قاتارلىق مىكروبلار سۈيدۈك يولىغا كىرگەندە يۈز بېرىدىغان يۇقۇملىنىشلاردۇر. ئاياللاردا بۇ خىل كېسەللىكلەرنىڭ كۆرۈلۈش ئېھتىماللىقى يۇقىرى. جىنسىي يول ئارقىلىق يۇقىدىغان يۇقۇملىنىشلار (SYY) سۈيدۈك يولى مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. دوختۇرىڭىز بۇ خىل كېسەللىكلەرگە دائىم ئانتىبىئوتىكلارنى يېزىپ بېرىدۇ.
بۆرەك تېشى
بۇ نۇرغۇن كىشىلەر ئاڭلىغان بىر خىل كېسەللىك بولۇپ، ئۇ ئىنتايىن ئاغرىقلىق بولۇشى مۇمكىن. بەدەندىكى قالدۇق ماددىلار، كالتسىي قاتارلىق مىنېرال ماددىلار بىلەن بىرلىكتە، بۆرەكتە كىچىك تاشلارنى ھاسىل قىلىدۇ. ئەگەر بۇ تاشلار سۈيدۈك يولىغا كىرىپ قالسا، چىدىغۇسىز بەل ئاغرىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
سىيىش مەسىلىلىرى
- سىيىش تۇتالماسلىق: بۇ سۈيدۈكنىڭ ئىختىيارسىز چىقىپ كېتىشى. بۇ ئەھۋال يۆتەلگەندە، كۈلگەندە ياكى چۈشكۈرگەندە ئالاھىدە ئېغىر بولۇشى مۇمكىن.
- سىيىش قۇۋۋىقىنىڭ ھەددىدىن زىيادە ئاكتىپلىشىشى: دائىم سىيىشكە بولغان تۇيۇقسىز، ھەددىدىن زىيادە ئېھتىياج.
- سىيىش توختاپ قېلىش: سىيگەندىن كېيىن قوۋۇقنى تولۇق بوشىتالماسلىق .
بۇ مەسىلىلەرنى دورا ۋە تۇرمۇش ئادىتىنى ئۆزگەرتىش ئارقىلىق ھەل قىلغىلى بولىدۇ.
سىيىش يولى توسۇلۇشى
سۈيدۈك سىستېمىسىنىڭ ھەر قانداق يېرىدىكى ئۆسمە ياكى باشقا كېسەللىكلەر سۈيدۈكنىڭ ئېقىمىنى توسۇپ قويۇشى مۇمكىن. مەسىلەن، ئەرلەردىكى چوڭىيىۋاتقان پروستاتا سۈيدۈك يولىنى توسۇپ، سۈيدۈك چىقىرىشنى قىيىنلاشتۇرىدۇ. بەزىدە بۇ توسالغۇلارنى يوقىتىش ئۈچۈن ئوپېراتسىيە قىلىشقا توغرا كېلىدۇ.
بۆرەك كېسىلى
بۇ ئېغىر كېسەللىك. دىئابىت ۋە يۇقىرى قان بېسىمى ئۇزۇن مۇددەتلىك بۆرەك كېسىلىنىڭ (CKD) ئىككى ئاساسلىق سەۋەبى. شۇڭا، شېكەر مىقدارى ۋە قان بېسىمىڭىزنى كونترول قىلىش ناھايىتى مۇھىم. بۆرەك كېسىلى ئېغىرلىشىپ كەتسە، بۆرەك زەئىپلىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئاندىن دىئالىز ياكى بۆرەك كۆچۈرۈش ئوپېراتسىيەسى قىلدۇرۇشىڭىز كېرەك.
بۇ كېسەللىكلەرنىڭ ئورتاق ئالامەتلىرى نېمە؟
كېسەللىك ئالامەتلىرى مەسىلىگە ئاساسەن ئوخشىماسلىقى مۇمكىن. ئەمما كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، بۇ خىل ئورتاق ئالامەتلەرنى كۆرەلەيسىز. سىزدىمۇ بۇ ئالامەتلەر بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ.
| ئالامەتنىڭ تۈرى | كۆرۈشكە تېگىشلىك نەرسىلەر |
|---|---|
| سىيىش جەريانىدىكى ئۆزگىرىشلەر | سىيىش تېز-تېز بولۇش، سىيىش قېتىم سانىنىڭ ئازىيىشى، سىيگەندە كۆيۈشۈش ياكى ئاغرىش، ۋە سىيىش ئېقىمىنىڭ ئاجىزلىشىشى. |
| سۈيدۈكتىكى ئۆزگىرىشلەر | سۈيدۈك رەڭگىنىڭ ئۆزگىرىشى (قوڭۇر، قېنىق سېرىق)، سۈيدۈك تۇتۇق، سۈيدۈكتە قان (گېماتۇرىيە). |
| قورساق ياكى بەل ئاغرىقى | قورساقنىڭ ئاستىنقى قىسمى ئاغرىش، دۈمبىنىڭ يان تەرەپلىرى (قوۋۇرغا سۆڭىكى) ئاغرىش، ئاشقازاندا چىڭقىلىش تۇيغۇسى. |
| باشقا ئورتاق ئالاھىدىلىكلەر | قىزىتما، بەدەن ئاغرىش، چارچاش، كۆڭلى ئاينىش ياكى قۇسۇش (بۇلار يۇقۇملىنىشنىڭ ئالامەتلىرى بولۇشى مۇمكىن). |
بۇنداق مەسىلىنىڭ بار-يوقلۇقىنى قانداق بىلەلەيمەن؟
ئەگەر سىزدە مۇشۇنداق ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دوختۇرىڭىز بۇ ئەھۋالنى دىئاگنوز قويۇش ئۈچۈن بىر قانچە تەكشۈرۈش ئېلىپ بېرىشى مۇمكىن.
- سۈيدۈك تەكشۈرۈش: بۇ ئەڭ ئاساسىي تەكشۈرۈش. سۈيدۈكىڭىزدىن ئەۋرىشكە ئېلىنىپ، مىكروسكوپ ئاستىدا تەكشۈرۈلۈپ، باكتېرىيە ياكى باشقا مەسىلىلەرنىڭ بار-يوقلۇقى تەكشۈرۈلىدۇ.
- سۈيدۈك مەدەنىيىتى سىنىقى: ئەگەر سۈيدۈك يۇقۇملىنىشىدىن گۇمان قىلىنسا، بۇ تەكشۈرۈش قايسى باكتېرىيەنىڭ ئۇنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغانلىقىنى ئېنىق بىلىش ئۈچۈن ئېلىپ بېرىلىدۇ.
- قان تەكشۈرۈش: قان تەكشۈرۈش بۆرەكنىڭ قانداق ئىشلەيدىغانلىقىنى تەكشۈرۈش ۋە بەدەندە يۇقۇملىنىش بار-يوقلۇقىنى بىلىش ئۈچۈن ئېلىپ بېرىلىدۇ.
- رەسىم تەكشۈرۈشى: بەزىدە بۆرەك تېشى ياكى ئۆسمە قاتارلىق نەرسىلەرنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن سىزدىن ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى تەكشۈرۈشى ، رېنتىگېن نۇرى ، كومپيۇتېر توموگرافىيەسى ياكى MRI تەكشۈرۈشى تەلەپ قىلىنىشى مۇمكىن.
سۈيدۈك يولى سىستېمىسىنىڭ ساغلام بولۇشى ئۈچۈن قىلالايدىغان ئىشلىرىمىز
«كېسەللىك يۈز بەرگەندىن كېيىن داۋالىغاندىن كۆرە، ئۇنىڭ ئالدىنى ئالغان ياخشى» دەيدۇ ئۇلار. شۇڭا بۇ قىممەتلىك سىستېمىنىڭ ساغلام بولۇشى ئۈچۈن بىز قىلالايدىغان بىر قىسىم ئاددىي ئىشلار بار.
- كۆپ سۇ ئىچىڭ: كۈن بويى يېتەرلىك سۇ ئىچىش بەدەندىكى زەھەرلىك ماددىلارنى چىقىرىپ تاشلايدۇ. بۇ بۆرەك تېشى ۋە سۈيدۈك يولى يۇقۇملىنىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا زور ياردەم بېرىدۇ.
- تەڭپۇڭ ئوزۇقلۇققا دىققەت قىلىڭ: تۇز مىقدارى يۇقىرى يېمەكلىكلەرنى ئازايتىڭ. كالتسىي مىقدارى يۇقىرى يېمەكلىكلەرنى يەڭ. بۇلار بۆرەك تېشىنىڭ شەكىللىنىشىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ.
- قوۋۇقنى پۈتۈنلەي بوشىتىڭ: ھاجەتخانىغا بارغاندا، ئالدىراپ قوۋۇقنى پۈتۈنلەي بوشىتىۋەتمەڭ. قوۋۇقنىڭ پۈتۈنلەي بوشىغانغا قەدەر ساقلاڭ.
- سۈيدۈكىڭىزنى تۇتۇۋالماڭ: سۈيدۈك چىقىرىشقا ئېھتىياجلىق بولسىڭىز، ئۇنى تۇتۇۋالماڭ. ئىمكانقەدەر تېزراق ھاجەتخانىغا بېرىڭ.
- توغرا تازىلاش (بولۇپمۇ ئاياللار): ھاجەتخانىدىن كېيىن ئۆزىڭىزنى تازىلىغاندا، ھەمىشە ئالدى تەرەپتىن ئارقىسىغا قاراپ سۈرتۈڭ . بۇ باكتېرىيەلەرنىڭ ئانۇستىن سۈيدۈك يولىغا كىرىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
- جىنسىي مۇناسىۋەتتىن كېيىن سىيىش: بۇ بولۇپمۇ ئاياللار ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. جىنسىي مۇناسىۋەتتىن كېيىن سىيىش سىيىش يولىغا كىرگەن مىكروبلارنى چىقىرىۋېتىدۇ.
- كېگېل مەشىقى قىلىڭ: بۇ مەشىقلەر سۈيدۈكنى كونترول قىلىدىغان مۇسكۇللارنى كۈچەيتىدۇ. بۇ سۈيدۈك تۇتالماسلىقنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدۇ.
قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟
ئەگەر سىز سىيىش جەريانىدا ئاغرىق، راھەتسىزلىك ياكى ئۆزگىرىشلەرنى ھېس قىلسىڭىز، بۇنى سەل قارىماڭ. بۇ يۇقۇملىنىش ياكى باشقا كېسەللىكنىڭ دەسلەپكى ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر سىزدە تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرى بولسا، دوختۇرغا كۆرۈنۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
- سىيدىكتىكى قان.
- سىيگەندە كۆيۈش، ئاغرىش ياكى راھەتسىزلىك.
- قورساقنىڭ ئاستىنقى قىسمى، دۈمبىنىڭ ئىككى تەرىپى ياكى جىنسىي ئەزا رايونىدا ئاغرىق.
- سۈيدۈكنى كونترول قىلىشتا قىينىلىش ياكى ئۆزىمۇ بىلمىگەن ھالدا سۈيدۈكنىڭ ئېقىپ كېتىشى.
- ئەگەر سىز ئايال بولسىڭىز، جىنسىي يولدىن بىر نەرسە چىقىپ كېتىۋاتقاندەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن (سۈيدۈك يولىنىڭ چۈشۈپ كېتىشى).
ئەگەر سىز مۇشۇنداق نەرسىنى كۆرسىڭىز، ۋەھىمىگە چۈشمەڭ. نۇرغۇن مەسىلىلەرنى تېز سۈرئەتتە دوختۇرغا كۆرۈنۈپ ھەل قىلىش ئاسان.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- سۈيدۈك سىستېمىسى بەدىنىڭىزدىكى قاننى تازىلايدىغان ۋە سۈيدۈك شەكلىدىكى قالدۇق ماددىلارنى چىقىرىدىغان مۇھىم بىر «سۈزگۈچ سىستېما».
- ئاساسلىق ئەزالار بۆرەك، سۈيدۈك يولى، قوۋۇق ۋە سۈيدۈك يولىدىن ئىبارەت.
- سۈيدۈك يولى يۇقۇملىنىشى (STI) ۋە بۆرەك تېشى كۆپ ئۇچرايدىغان مەسىلىلەر. دىئابېت ۋە يۇقىرى قان بېسىمىمۇ بۆرەك كېسىلىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
- ئەگەر سىز سىيگەندە ئاغرىش، سىيگەندە قان كېلىش ياكى بەل ئاغرىش قاتارلىق ئالامەتلەرنى ھېس قىلسىڭىز، بۇنى سەل قارىماڭ ۋە دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
- بۇ سىستېمىنى كۆپ سۇ ئىچىش، تەڭپۇڭ يېمەك-ئىچمەك ۋە توغرا تازىلىققا رىئايە قىلىش ئارقىلىق ساغلام ساقلىيالايسىز.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ