⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
گىپېرناترېمىيە دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، گىپېرناترېمىيە قانىڭىزدا ناترىينىڭ بەك كۆپ، سۇنىڭ بەك ئاز بولۇشىنى كۆرسىتىدۇ. ناترىي بەدىنىمىزدىكى ئېلېكترولىت . ئۇ نۇرغۇن بەدەن ئىقتىدارلىرى ئۈچۈن مۇھىم. ئەمما باشقا نەرسىلەرگە ئوخشاش، ئۇنىڭ بەك كۆپ بولۇشى مەسىلە پەيدا قىلىشى مۇمكىن. ئادەتتە، ساغلام ئادەمنىڭ ھەر لىتىر قانىدا 136 مىللىئېكۋىۋالنتتىن 145 مىللىئېكۋىۋالنتقىچە (mEq) ناترىي بولۇشى كېرەك. ئەگەر بۇ قىممەت 145 mEq/L دىن يۇقىرى بولسا، بىز ئۇنى گىپېرناترېمىيە دەپ قارايمىز. بۇ ئەھۋال ئەڭ كۆپ ياش بالىلار ۋە قېرىلاردا كۆرۈلىدۇ. بەزى كېسەللىكلىرى بار كىشىلەرمۇ يۇقىرى خەۋپ ئاستىدا. ئەمما كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، بۇ سۇسىزلىنىشنىڭ ئاساسلىق ئالامىتى. بەدەندە سۇ يېتەرلىك بولمىغاندا، قاندىكى ناترىينىڭ قويۇقلۇقى ئاپتوماتىك ھالدا ئاشىدۇ.مۇھىمى شۇكى، ئەگەر سىز ساغلام بولسىڭىز، بۇ كېسەللىكنىڭ پەيدا بولۇش ئېھتىماللىقى ناھايىتى تۆۋەن، چۈنكى سىز يەيدىغان تۇز مىقدارى كۆپ. بەدىنىمىز بۇنى كونترول قىلالايدۇ.بەدىنىمىزنىڭ قانچىلىك ئەقىللىق ئىكەنلىكىنى ئويلاپ بېقىڭ. قانىمىزدىكى تۇز مىقدارى ئازراق ئاشقاندا، مېڭىمىز بۇنى سېزىپ قالىدۇ. ئاندىن ئۇ بىزنى ئۇسسۇزلۇققا چۆمدۈرىدۇ ۋە بىزگە «سۇ ئىچىڭلار» سىگنالىنى بېرىدۇ. شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا، ئۇ ئالدوستېرون ۋە ئانتىدىيۇرېتىك ھورمۇن (ADH) قاتارلىق ھورمۇنلارنى قويۇپ بېرىدۇ، بۇ ھورمۇنلار بۆرەككە «سۇنى ساقلاپ قېلىش ۋە سۈيدۈكتە تۇزنى چىقىرىش»نى بۇيرۇيدۇ. شۇڭلاشقا سۇسىزلانغاندا سۈيدۈكىڭىز قاراڭغۇلىشىدۇ. كۆپىنچە گىپېرناترېمىيە ئەھۋاللىرى يېنىك بولىدۇ. ئۇلارنى ئازراق سۇ ئىچىش ۋە بەلكىم بىر خىل تەنتەربىيە ئىچىملىكى ئىچىش ئارقىلىق داۋالىغىلى بولىدۇ. ئەمما ئوتتۇراھال ۋە ئېغىر ئەھۋاللار چوقۇم داۋالىنىشقا موھتاج.
نېمە ئۈچۈن ناترىي (تۇز) بەدىنىمىز ئۈچۈن شۇنچە مۇھىم؟
بىز تۇزنى ئارتۇقچە يېيىشنىڭ ياخشى ئەمەسلىكىنى بىلىمىز. ئەمما ئەمەلىيەتتە، ناترىيسىز بەدىنىمىز نورمال ئىشلىيەلمەيدۇ. بۇ ئىنتايىن مۇھىم.- سۇ تەڭپۇڭلۇقى : ھۈجەيرىلىرىمىزنىڭ ئىچى ۋە سىرتىدىكى سۇنىڭ ئېنىق مىقدارىنى كونترول قىلىدۇناترىي .
- قان بېسىمى : قاندىكى ناترىي مىقدارى ئاشقاندا، ئۇ ئەتراپتىكى توقۇلمىلاردىن سۇنى سۈمۈرۈۋالىدۇ. بۇ قان تومۇرلىرى ئىچىدىكى سۇيۇقلۇق مىقدارىنى (قان مىقدارى) ئاشۇرۇپ، بېسىمنى ئاشۇرىدۇ. شۇڭلاشقا تۇزنى ئارتۇقچە ئىستېمال قىلىش قان بېسىمىنىڭ ئۆرلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
- نېرۋا ئىقتىدارى: نېرۋا سىستېمىمىز سىگنال (ئىمپۇلس) ئەۋەتىش ئۈچۈن ناترىيغا موھتاج. مۇسكۇل قىسقىرىشى، ئويلاش ۋە بۇلارنىڭ ھەممىسى نېرۋا سىگنالىنى تەلەپ قىلىدۇ.
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →گىپېرناترېمىيەنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟
بۇ ئالامەتلەرنىڭ كۆپىنچىسى سۇسىزلىنىش ئالامەتلىرىگە ئوخشايدۇ، ئەمما بەزىلىرى ئارتۇقچە ناترىينىڭ نېرۋا سىستېمىسىغا تەسىرىدىن كېلىپ چىقىدۇ. تۆۋەندىكى جەدۋەلدە بۇ ئالامەتلەرنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.| ئالامەت | ئاددىي چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| ھەددىدىن زىيادە ئۇسساش | قاندۇرغىلى بولمايدىغان، قاندۇرغىلى بولمايدىغان، قانچە سۇ ئىچسىڭىزمۇ يېتەرلىك ئەمەستەك تۇيۇلغان تەشنالىق. |
| بىئاراملىق ۋە ئاچچىقلىنىش | بىئارام بولۇش، بىئارام بولۇش ۋە ئاسان غەزەپلىنىش خاھىشى. |
| قالايمىقانچىلىق | ئورۇن، ۋاقىت ۋە كىشىلەرنى ئېنىق چۈشىنىشنىڭ يوقىلىشى. |
| ھوشسىزلىق | ئۆزىنى ناھايىتى چارچاپ، ئۇيقۇسىراپ، ھېچ ئىش قىلىشقا قىزىقمايدىغان ھېس قىلىش. |
| تۇتقاقلىق | كېسەللىك ئېغىر بولغاندا، بەدەن تىترەپ، ئۆزىنى كونترول قىلغىلى بولمايدىغان ھالغا كېلىدۇ. |
| كوما | ئېغىر ئەھۋاللاردا، بىمار ھوشىدىن كېتىشى مۇمكىن. |
گىپېرناترېمىيە كېسىلىنىڭ خەۋپىنى ئاشۇرىدىغان ئامىللار
- ئېغىر قۇسۇش ياكى ئىچ سۈرۈش (ئاشقازان-ئۈچەي ياللۇغى)
- كۆيۈشلەر
- ھەرىكەت، قىزىتما ياكى ھەددىدىن زىيادە ئىسسىق سەۋەبىدىن ئارتۇق تەرلەش
- كونترول قىلىنمايدىغان دىئابېت (گىپېرگلىكېمىيە)
- بۆرەك كېسىلى
- ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ ئۇسسۇزلۇق تۇيغۇسىنىڭ تۆۋەنلىشى
- بەزىدە، ئانا سۈتى بىلەن بېقىلىۋاتقان بوۋاق يېتەرلىك سۈت ئالمايدىغان بولۇشى مۇمكىن.
- تۇز دورىسىنىڭ مىقدارى ئېشىپ كەتسە، بۇ ئەھۋال يۈز بەرسە، دەرھال كولومبو دۆلەتلىك دوختۇرخانىسىنىڭ دۆلەتلىك زەھەرلىنىش ئۇچۇر مەركىزى بىلەن ئالاقىلىشىڭ.
- دېڭىز سۈيى ئىچىش
- دىئابىتسىزلىق دىئابىت بىلەن مۇناسىۋەتسىز، ئەمما كۆپ مىقداردا سىيىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئاز ئۇچرايدىغان كېسەللىك.
دوختۇر بۇنى قانداق دىئاگنوز قويىدۇ ۋە قانداق داۋالايدۇ؟
دوختۇرىڭىز بۇ كېسەللىكنى قان تەكشۈرۈش ئارقىلىق قانىڭىزدىكى ناترىي مىقدارىنى ئۆلچەش ئارقىلىق ئاسانلا دىئاگنوز قويالايدۇ. بەزىدە سۈيدۈك تەكشۈرۈشلىرىمۇ ئېلىپ بېرىلىدۇ. داۋالاشنىڭ ئاساسلىق مەقسىتى يوقاپ كەتكەن سۇنى تولدۇرۇش ۋە ناترىي بىلەن سۇنىڭ تەڭپۇڭلۇقىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشتىن ئىبارەت. يېنىك ئەھۋاللاردا، سۇ ياكى باشقا سۇيۇقلۇقلارنى ئىچىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئوتتۇراھال ياكى ئېغىر ئەھۋاللاردا، دوختۇرخانىغا ياتقۇزۇلۇپ، تومۇر ئارقىلىق تۇزلۇق سۇيۇقلۇق (تومۇرغا سۇيۇقلۇق) بېرىشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن.بۇ يەردە ئىنتايىن مۇھىم بىر نۇقتا بار. قاندىكى ناترىي مىقدارىنى تۇيۇقسىز تۆۋەنلىتىش ياخشى ئەمەس. بۇنى ئىنتايىن ئېھتىياتچانلىق بىلەن، بىر قانچە سائەت ئىچىدە ئاستا-ئاستا قىلىش كېرەك. ئەگەر ئۇنى تۇيۇقسىز تۆۋەنلىتىۋەتسىڭىز، مېڭە ھۈجەيرىلىرى شىشىپ (مېڭە ئىششىقى)، ئېغىر مېڭە زەخمىلىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. شۇڭا، بۇنداق ئەھۋالدا، ئۆيدە داۋالاشقا ئۇرۇنماڭ، بەلكى چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
تۇزنى ئارتۇق يېيىش بەدەن ئېغىرلىقىغا تەسىر كۆرسىتەمدۇ؟
بۇمۇ ناھايىتى مۇھىم مەسىلە. تەتقىقاتلاردا كۆرسىتىلىشىچە، تۇزنى كۆپ يەيدىغان كىشىلەرنىڭ بەدەن مايى ئېشىپ، سېمىز بولۇپ قېلىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى. بۇنىڭ بىر قانچە سەۋەبى بولۇشى مۇمكىن: 1. تەم: تۇز يېمەكلىكنىڭ تەمىنى ياخشىلايدۇ. شۇڭلاشقا بىز ئۆزىمىزنى بىلمەي تۇرۇپ كۆپرەك يەيمىز. 2. ئۇسسۇزلۇق: نۇرغۇن كىشىلەر تۇزلۇق يېمەكلىكلەرنى يېگەندىن كېيىن ئۇسسۇزلۇقىنى قاندۇرۇش ئۈچۈن سۇنىڭ ئورنىغا شېكەرلىك ئىچىملىكلەرنى (گازلىق ئىچىملىكلەر) ئىچىشكە باشلايدۇ. 3. ماينى كۆيدۈرۈش: بەزى تەتقىقاتلاردا، تۇزنى كۆپ ئىستېمال قىلىش بەدىنىمىزنىڭ ماينى كۆيدۈرۈش ئۇسۇلىنى ئۆزگەرتىدىغانلىقى كۆرسىتىلدى. شۇڭا، قان بېسىمى ۋە ئېغىرلىقىنى كونترول قىلىشتىن باشقا، سىرتتا يېگەن يېمەكلىكلەرنىڭ مىقدارىنى، ئورالغان يېمەكلىكلەرنى (پىشۇرۇلغان يېمەكلىكلەرنى) ئازايتىش ۋە ئۆيدە تاماق تەييارلاش ئەڭ ياخشىسى.ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- قاندىكى ناترىي (تۇز) مىقدارىنىڭ ئېشىشى گىپېرناترىيېمىيە. بۇنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى سۇسىزلىنىشتۇر.
- ئاساسلىق ئالامەتلەر ھەددىدىن زىيادە ئۇسساش، قالايمىقانلىشىش، ھەددىدىن زىيادە چارچاش ۋە بىئاراملىقنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
- بۇنىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى كۈن بويى يېتەرلىك سۇ ئىچىش. ئوتتۇرا ھېساب بىلەن كۈنىگە كەم دېگەندە 6-8 ئىستاكان سۇ ئىچىش كېرەك.
- ئەگەر سىزدە ياكى سىز تونۇيدىغان بىرەيلەندە ئوتتۇراھال ياكى ئېغىر ئالامەتلەر (بولۇپمۇ قالايمىقانلىشىش، ئۇيقۇسىراش، تارتىشىش) كۆرۈلسە، ئۆيدە داۋالىماڭ ، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ ياكى دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ.
- ئومۇمىي سالامەتلىكىڭىزنى ساقلاڭ ۋە يېمەك-ئىچمەككە قوشىدىغان تۇز مىقدارىغا دىققەت قىلىڭ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.