ئاۋاز ئۆزگىرىشىمۇ؟ بەلكىم بۇ «(ئاۋاز قالايمىقانچىلىقى)» بولۇشى مۇمكىن! پاراڭلىشايلىمۇ؟

بەزىدە ئاۋازىڭىزدا ئۆزگىرىش، ئاۋازىڭىزنىڭ قىرقىلىشى ياكى سۆزلەشتە قىينىلىش ھېس قىلامسىز؟ بەلكىم بوغۇزىڭىزغا بىر نەرسە تىقىلىپ قالغان ياكى سۆزلىگەندە چارچاپ كەتكەن بولۇشىڭىز مۇمكىن؟ بۇلار پەقەت زۇكامنىڭ ئالامەتلىرى ئەمەس، بەلكى «ئاۋاز قالايمىقانچىلىقى» نىڭ ئالامەتلىرى بولۇشى مۇمكىن. بۈگۈن بۇ ھەقتە تېخىمۇ تەپسىلىي توختىلايلى.

ئاۋاز قالايمىقانچىلىقى دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئاۋاز قالايمىقانچىلىقى سۆزلەش قابىلىيىتىڭىزگە تەسىر كۆرسىتىدىغان ھەر قانداق نەرسە. بۇ ئاۋازىڭىزنىڭ سۈپىتى، ئاۋازى ياكى ئاۋازىنىڭ قاتتىقلىقىنى ئۆزگەرتىۋېتىدۇ.

تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، بىز ئادەتتە سۆزلىگەندە، مۇشۇنداق ئىش يۈز بېرىدۇ. نەپەس ئالغاندا، ئۆپكىدىن چىققان ھاۋا بوغۇزنىڭ ئۈستى تەرىپىدىكى نەپەس يولى (نەپەس يولى) ئارقىلىق كېكىردەككە ئۆتىدۇ. كېكىردەكنىڭ ئىچىدە، نەپەس يولىنىڭ ئۈستى تەرىپىدە ئىككى ئاۋاز پەردىسى بار. نەپەس ئالغاندا، بۇ ئىككى ئاۋاز پەردىسى ئوچۇق بولىدۇ. ئەمما سۆزلەشكە ئۇرۇنغاندا، بۇ ئىككى ئاۋاز پەردىسى بىرلىشىپ، ئۆپكىدىن چىققان ھاۋا ئۆتكەندە تىترەيدۇ. بۇ تىترەش ئاۋازىمىزنى ھاسىل قىلىدۇ.

ئەمما، ئاۋاز مەسىلىسى بار بىرەيلەندە، بۇ جەريانغا بىرەر نەرسە توسقۇنلۇق قىلىدۇ. دەل مۇشۇ چاغدا ئاۋاز باشقىچە ئاڭلىنىدۇ.

بۇ خىل ئاۋاز قالايمىقانچىلىقلىرىنى ئۈچ ئاساسلىق تۈرگە ئايرىشقا بولىدۇ:

1. ئورگانىك كېسەللىكلەر: بۇ كېكىردەك، ئاۋاز پەردىسى ياكى ئۆپكىڭىزنىڭ قۇرۇلمىسىدا بىرەر مەسىلە بارلىقىنى بىلدۈرىدۇ. مەسىلەن، كېكىردەكتە نورمالسىز ئۆسۈشلەر.

2. نېرۋا كېسەللىكلىرى: بۇ، بوغۇزنى كونترول قىلىدىغان نېرۋىلارغا قانداقتۇر تەسىر كۆرسىتىدىغان ۋاقىت. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، ئەگەر ئاۋازىمىزنى كونترول قىلىدىغان نېرۋىلارغا قانداقلا بولمىسۇن زىيان يەتسە، ئاۋازدا ئۆزگىرىش بولۇشى مۇمكىن.

3. فۇنكسىيەلىك قالايمىقانچىلىقلار: بۇنىڭدا، ئاۋاز چىقىرىدىغان قۇرۇلمىلار، مەسىلەن، بوغۇز، ئاۋاز پەردىسى ۋە ئۆپكە نورمال، ئەمما ئۇلارنى توغرا ئىشلەتكىلى بولمايدۇ. بۇ كۆپىنچە ئاۋاز پەردىسىنىڭ مۇسكۇللىرىنى توغرا ئىشلىتىش تەس بولغاندا يۈز بېرىدۇ. بەزىدە، ئارتۇقچە بېسىم، ھېسسىيات ۋە روھىي ھالەتتىكى ئۆزگىرىشلەرمۇ ئاۋازىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.

بەزىدە بۇ خىل كېسەللىكلەرنىڭ بىردىن ئارتۇقى بىرلىكتە كۆرۈلۈپ، ئاۋاز قالايمىقانلىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. مەسىلەن، سىزدە ئاۋاز قاتلىمىنىڭ پارالىچ بولۇشى مۇمكىن.دەيلى. بۇ بىر ئاۋاز قاتلىمىنىڭ نورمال ئىشلىمەيدىغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ. ئاندىن يەنە بىر ئاۋاز قاتلىمى، يەنى نورمال ئىشلىمەيدىغان ئاۋاز قاتلىمى تېخىمۇ كۈچلۈك ئىشلەيدۇ، بۇنىڭ بىلەن بوغۇزىڭىزنىڭ جىددىيلىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ بىر خىل ئىقتىدار قالايمىقانچىلىقى. ياكى بوغۇزنىڭ ھەددىدىن زىيادە جىددىيلىشىشى (فۇنكسىيە قالايمىقانچىلىقى) ئاۋاز قاتلىمى تۈگۈنچىلىرى قاتارلىق قۇرۇلمىلىق قالايمىقانچىلىقلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

ئاۋاز قالايمىقانچىلىقى باشقىلار بىلەن ئالاقە قىلىش ۋە ئۆزىڭىزنى ئىپادىلەشنى قىيىنلاشتۇرۇۋېتىدۇ. بۇ سىزنىڭ تۇرمۇش سۈپىتىڭىزگە زور تەسىر كۆرسىتىدۇ. ئەمما ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، بۇنىڭ داۋالاش ئۇسۇللىرى بار.

ئاۋاز ئۆزگىرىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىكلەر نېمە؟

ئاۋاز ئۆزگىرىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان نۇرغۇن خىل كېسەللىكلەر بار. تۆۋەندە ئۇلارنىڭ بىر قىسمى كۆرسىتىلدى:

• لارىڭىت: بۇ ئاۋاز پەردىسىنىڭ غىدىقلىنىشى ياكى ئىشىشى. كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، بۇ ۋاقىتلىق. ئۇ ئاللېرگىيە ياكى يۇقىرى نەپەس يولى يۇقۇملىنىشى سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. بۇ، زۇكام بولغاندا ئاۋازىڭىزنىڭ قىرقىراپ قېلىشىغا سەۋەب بولىدۇ.
• مۇسكۇل جىددىيلىكى دىسفونىيە: بۇ ئاۋاز قۇتىسىنىڭ ئىچىدىكى ۋە/ياكى ئەتراپىدىكى مۇسكۇللارنىڭ بەك قىسىلىپ قېلىشىنى كۆرسىتىدۇ. بۇ كېسەللىك يەنە بوينىڭىز، مۈرىڭىز ۋە ئۈستۈنكى بەل مۇسكۇللىرىڭىزغىمۇ تەسىر كۆرسىتىدۇ. سۆزلەۋاتقاندا بوغۇلۇپ قالغاندەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن.
• سىپازمىلىق دىسفونىيە / بوغۇز دىستونىيەسى: بۇ بىر خىل نېرۋا سىستېمىسى كېسەللىكى. ئۇ ئاۋاز پەردىلىرىنىڭ تۇيۇقسىز سىقىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. سۆزلىگەندە ئاۋازىڭىزنىڭ يېرىلىشى ياكى قىرقىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
• ئاۋاز پەردىسى زەخمىلىنىشى: بۇلار راكسىز (ياخشى سۈپەتلىك) ئۆسمىلەر. مەسىلەن، ئاۋاز پەردىسىدە تۈگۈنچە، پولىپ ياكى كىستا شەكىللىنىشى مۇمكىن. بۇلار ئاۋازغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.
• ئاۋاز پەردىسى پالەچلىنىش: بۇ ئاۋاز پەردىلىرىڭىزنىڭ نورمال ئىشلىشىنى توختاتقاندا كۆرۈلىدۇ، بۇنىڭ نەتىجىسىدە كېكىردەك مۇسكۇللىرىڭىزنىڭ كونتروللۇقى يوقىلىدۇ.

بۇنىڭدىن باشقا، يۇقىرى نەپەس يولىڭىزدا كېسەللىكلەرمۇ بار. بۇلار ئاۋاز ئىشلىتىش بىلەن بىۋاسىتە مۇناسىۋەتسىز بولسىمۇ، ئۇلار كېكىردەك ۋە ئاۋاز پەردىسى بىلەن مۇناسىۋەتلىك. ئۇلار تۆۋەندىكىچە:

• ئىندۇكسىيەلىك بوغۇز توسۇلۇشى (ILO): بۇ يەنە پارادوكسىك ئاۋاز قاتلىنىش ھەرىكىتى قالايمىقانلىشىشى (PVFM) ياكى ئاۋاز سىملىرى ئىقتىدارى قالايمىقانلىشىشى دەپمۇ ئاتىلىدۇ.
• ھەرىكەت سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان بوغۇز توسۇلۇشى (EILO):

ئەگەر سىزدە «ILO» ياكى «EILO» بولسا، نەپەس ئالغاندا ئاۋاز سىملىرىڭىز ياكى بوغۇزىڭىزدىكى باشقا قۇرۇلمىلار خاتا ھەرىكەتلىنىشى مۇمكىن. بۇ توغرا نەپەس ئېلىشنى قىيىنلاشتۇرىدۇ.

ئاۋاز قالايمىقانچىلىقىنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

ئاۋاز قالايمىقانچىلىقىنىڭ ئالامەتلىرى سەۋەبىگە ئاساسەن ئوخشىمايدۇ. ئاۋازىڭىز مۇنداق ئاڭلىنىشى مۇمكىن:

• قىسىلىپ، قىسىلىپ قالغان ئاۋاز («قىسقىلىپ»): سۆزلەۋاتقاندا بوغۇز قىسىلىپ قالغاندەك.
• قىرتىلدايدىغان ياكى قىرىلدايدىغان ئاۋاز: بەلغەمگە ئوخشاش.
• نەپەس ئېلىش ياكى ھاۋالىق بولۇش: ئاۋاز ئېنىق ئەمەس، خۇددى ھاۋاغا ئوخشاش.
• بوغۇزغا بەلغەم تىقىلىپ قالغاندەك ھېس قىلىش، ھۆللۈك ھېس قىلىش («گۈلدۈرلىگەندەك ياكى ھۆل»):
• ئاجىز، پەس ئاۋازلىق، ئىپادىلەش تەس: ئاۋازلىق سۆزلىيەلمەيدۇ، ئاستا سۆزلەۋاتقاندەك قىلىدۇ.
• ئاۋاز بەك يۇقىرى ياكى بەك تۆۋەن:
• ئاۋازنىڭ بەك يۇقىرى ياكى بەك پەس ئاۋازدا ئاڭلىنىشى:
• ئاۋازدا ئۈزۈلۈش ياكى بوشلۇق بار، تەكشى ئەمەس ياكى تىترەش: سۆزلەۋاتقاندا ئاۋازنىڭ مۇقىملىقىنى ساقلىيالمايدۇ.

بۇنىڭدىن باشقا، سۆزلەۋاتقاندا ئاغرىق ھېس قىلىشىڭىز ياكى سۆزلەش ئۈچۈن كۈچ سەرپ قىلىشىڭىزغا توغرا كېلىشى مۇمكىن. بەلكىم بوغۇزىڭىزدا «بىر نەرسە» باردەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن.

ئاۋاز قالايمىقانلىشىشىنىڭ سەۋەبلىرى نېمە؟

ئاۋاز قالايمىقانچىلىقىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى ئاۋازىڭىزنى ئارتۇقچە ئىشلىتىشتۇر . ئەگەر سىز ۋارقىراپ-جارقىراپ ناخشا ئېيتسىڭىز ياكى بەك كۆپ سۆزلىسىڭىز، ئاۋازىڭىزغا زىيان يېتىشى مۇمكىن. بۇنى ئويلاپ بېقىڭ، چۈنكى ئوقۇتقۇچىلار ۋە ناخشىچىلارغا ئوخشاش كىشىلەر ئاۋازىنى دائىم ئىشلەتكەچكە، بۇ خىل كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى. مەسىلەن، مەكتىپىمىزدە بالىلارغا كۈن بويى ناخشا ئۆگىتىشتىن زېرىكىپ كەتكەن بىر ناخشا ئوقۇتقۇچىسى بار ئىدى، ئۇنىڭ ئاۋازىدا ھەمىشە مەسىلە كۆرۈلەتتى.

بەزىدە، بۇ خىل كېسەللىكلەر قىسقا مۇددەتلىك (ئۆتكۈر) كېسەللىكلەر، مەسىلەن، سوغۇق تىترەش، ئاللېرگىيە ياكى سىنۇس ياللۇغى (سىنۇسىت) سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىدۇ. بۇ كېسەللىكلەر بوغۇزدا ياللۇغلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ، بۇ ھاۋانىڭ ئايلىنىش ئۇسۇلىنى ئۆزگەرتىدۇ. كېسەللىك ئاخىرلاشقاندىن كېيىن، ئاۋاز ئادەتتە بىر نەچچە كۈن ياكى بىر نەچچە ھەپتە ئىچىدە نورمال ھالەتكە قايتىدۇ.

قانداقلا بولمىسۇن، كېكىردەك، ئاۋاز پەردىسى ياكى ئاۋاز پەردىسىنىڭ قۇرۇلمىسى، مۇسكۇللىرى ياكى نېرۋىلىرىدا مەسىلە كۆرۈلگەندە، تېخىمۇ مۇرەككەپ ئاۋاز قالايمىقانلىشىشلىرى يۈز بېرىدۇ.

ئاۋاز قالايمىقانلىشىشىنىڭ خەۋپى كىملەردە يۇقىرى؟

ئاۋاز قالايمىقانچىلىقى ھەممە ئادەمگە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن، ئەمما بەزى ئامىللار خەۋپنى ئاشۇرۇۋېتىشى مۇمكىن:

• ياش ۋە جىنس: 60 ياشتىن ئاشقان ئاياللار يۇقىرى خەۋپ ئاستىدا.
• كەسپى: ئوقۇتقۇچىلار، ناخشىچىلار ۋە تېلېگراف سودىگەرلىرى قاتارلىق ئاۋاز ئىشلىتىشنى كۆپ تەلەپ قىلىدىغان خىزمەتلەردە ئىشلەيدىغانلار ئۈچۈن. (تەخمىنەن 1000 ئوقۇتقۇچى ئۈستىدە ئېلىپ بېرىلغان بىر تەتقىقاتتا، ئۇلارنىڭ يېرىمىدىن كۆپرەكىدە ئاۋاز مەسىلىسى بار ئىكەن.)
• قىلىقلىرى: ئىسپىرت ئىچىش، تاماكا چېكىش قاتارلىق ئىشلار.
• ئوپېراتسىيە:ئەگەر سىز بوغۇزىڭىزغا ئوپېراتسىيە قىلدۇرغان بولسىڭىز (مەسىلەن، قالقانسىمان بەزنى ئېلىۋېتىش ئوپېراتسىيەسى) ياكى نەپەس ئېلىش نەيچىسى ئىشلەتكەن بولسىڭىز.
• گورمون قالايمىقانچىلىقى: ئەگەر سىزدە دىئابىت، قالقانسىمان بەز كېسىلى ياكى پولىكىستىك تۇخۇمدان سىندرومى (PCOS) قاتارلىق كېسەللىكلەر بولسا.
• باشقا داۋالاش ئەھۋاللىرى: نېرۋا سىستېمىسى كېسەللىكلىرى، ئۆزلۈكىدىن ئىممۇنىتېت كېسەللىكلىرى، ئاشقازان-قىزىلئۆڭگەچ رېفلۇكسى كېسىلى (GERD)، بوغۇز-ئۈنگەك رېفلۇكسى (LPR)، بوغۇز راكى، ماددا ئىشلىتىش قالايمىقانچىلىقى ياكى ئىسپىرت ئىشلىتىش قالايمىقانچىلىقى.

ئاۋاز قالايمىقانچىلىقىنى قانداق دىئاگنوز قويۇش كېرەك؟

سىزنىڭ ئاساسلىق داۋالاش مۇلازىمەت تەمىنلىگۈچىڭىز ئاۋاز قالايمىقانچىلىقىنى دىئاگنوز قويالايدۇ. ياكى ئۇلار سىزنى نۇتۇق تىلى پاتولوگىيەسى دوختۇرى (SLP) ياكى قۇلاق، بۇرۇن ۋە بوغۇز دوختۇرى (كۈلدۈرگە كېسەللىكلىرى دوختۇرى) غا يوللىشى مۇمكىن.

بۇ دوختۇرلار سىزدىن كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىز، كېسەللىك تارىخىڭىز ۋە ئاۋازىڭىزدىكى بۇ مەسىلىلەرنىڭ ئۆيدە، خىزمەتتە ۋە مەكتەپتە سىزگە قانداق تەسىر كۆرسىتىۋاتقانلىقى توغرىسىدا سوئال سورايدۇ.

دوختۇر سىز سۆزلەۋاتقاندا دىققەت بىلەن ئاڭلايدۇ. سىز سۆزلەۋاتقاندا ۋە نەپەس ئېلىۋاتقاندا يۈزىڭىز، بېشىڭىز، بوينىڭىز ۋە بوغۇزىڭىزغا قارايدۇ. ئۇ سىزگە بەزى سۆز بىرىكمىلىرىنى ئېيتىشىڭىزنى، بەزى ئاۋازلارنى ئۇزۇنراق ئېيتىشىڭىزنى، ياكى ئاۋازىڭىزنى يۇقىرى كۆتۈرۈش ياكى تۆۋەنلىتىشنى ئېيتىشى مۇمكىن.

ئەگەر بۇ مەشىقلەرنى قىلىۋاتقاندا ئاغرىق، بوغۇز قىچىشىش ياكى نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش قاتارلىق ئالامەتلەرنى ھېس قىلسىڭىز، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.

بۇ كېسەللىكنى دىئاگنوز قويۇش ئۈچۈن قانداق تەكشۈرۈشلەر ئېلىپ بېرىلىدۇ؟

كېكىردەك ۋە ئاۋاز پەردىلىرىڭىزنىڭ قانداق ئىشلەيدىغانلىقىنى كۆرۈش ئۈچۈن، تۆۋەندىكىدەك رەسىم تەكشۈرۈشلىرىنى ئېلىپ بېرىشىڭىز مۇمكىن:

• لارىڭوسكوپىيە: بۇ ئۇسۇلدا، تامىقىڭىزنىڭ ئىچىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن، ئۇنىڭغا سىن كامېراسى ئورنىتىلغان نېپىز، يۇمشاق نەيچە (كۆزەتكۈچ) ئىشلىتىلىدۇ. دوختۇر يەنە ئاۋاز پەردىسىدىن ئەۋرىشكە ئېلىپ (بىئوپسىيە)، تۈگۈنچە، پولىپ ياكى كىستا بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرۈشى مۇمكىن.
• ۋىدېئو ستروبوسكوپىيە: بۇ ئالاھىدە كامېراغا ئۇلانغان نەيچە (كۆرسەتكۈچ) نى ئىشلىتىدۇ. ئۇ سىز ئاۋاز چىقارغاندا ئاۋاز پەردىلىرىڭىزنىڭ ئاستا ھەرىكەتلىنىشىنى كۆرەلەيدۇ. بۇ خۇددى ئاستا ھەرىكەتلىك ۋىدېئوغا ئوخشايدۇ.
• كېكىردەك ئېلېكتروميوگرافىيەسى (LEMG): بۇ تەكشۈرۈشتە كېكىردەك مۇسكۇللىرىنى ئىشلەتكەندە ھاسىل بولغان نېرۋا سىگناللىرىنى ئۆلچەش ئۈچۈن ئېلېكترود ئىشلىتىلىدۇ.
• MRI ياكى CT تەكشۈرۈشى:بۇ دوختۇرنىڭ ئاۋاز پەردىسى ۋە كېكىردەكنىڭ تەپسىلىي رەسىملىرىنى ئېلىشىغا شارائىت ھازىرلايدۇ. بۇ دوختۇرنىڭ نورمالسىز ئۆسۈشلەرنىڭ بار-يوقلۇقىنى كۆرۈشىگە شارائىت ھازىرلايدۇ.

ئاۋاز قالايمىقانچىلىقى قانداق داۋالىنىدۇ؟

بەزى قىسقا مۇددەتلىك ئاۋاز قالايمىقانچىلىقلىرىنى پەقەت ئاۋازىڭىزنى تىنچلاندۇرۇش ئارقىلىق داۋالىغىلى بولىدۇ. دوختۇر سىزگە بىر قانچە كۈن ۋارقىراپ-جارقىراشنى، ناخشا ئېيتىشنى ياكى ئاۋازىڭىزنى جىددىيلەشتۈرۈشنى توختىتىشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. شۇنداقلا، سىزگە ئىمكانقەدەر ئاز سۆزلەش تەۋسىيە قىلىنىشى مۇمكىن.

باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرى تۆۋەندىكىچە:

• ئاۋاز داۋالاش: نۇتۇق تىلى پاتولوگلىرى (SLPs) سىزگە ئاۋازىڭىزنى تېخىمۇ ئۈنۈملۈك ئىشلىتىشىڭىزگە ياردەم بېرىدىغان تېخنىكا ۋە مەشىقلەرنى ئۆگىتىدۇ. بۇ سىزنىڭ ئېنىق ئالاقە قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. ئۇلار يەنە ئاۋازىڭىزنىڭ ساغلاملىقىنى ساقلاش ئۈچۈن ئاۋازىڭىزغا قانداق كۆڭۈل بۆلۈشنى ئۆگىتىدۇ.
• دورىلار: ئەگەر ئاۋاز مەسىلىڭىز LPR (كىسلاتا قايتىش كېسىلى) ياكى GERD (كىسلاتا قايتىش كېسىلى) سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان بولسا، پروتون پومپىسىنى چەكلىگۈچىلەر (PPI) ياكى باشقا دورىلار ياردەم بېرىشى مۇمكىن. بەزى ئاۋاز مەسىلىلىرى ئۈچۈن ستېروئىد ياكى ئانتىبىئوتىكلار لازىم بولۇشى مۇمكىن.
• داۋالاش ئۇسۇللىرى ياكى ئوپېراتسىيە: ئاۋاز پەردىسىدىكى يارىنى ئېلىۋېتىش ئۈچۈن ئوپېراتسىيە قىلدۇرۇشقا توغرا كېلىشى مۇمكىن. ئاۋاز پەردىسىدىكى مۇسكۇللارنى بوشاشتۇرۇش ئۈچۈن بوتۇلىنۇم توكسىنى ئوكۇل قىلىشقا توغرا كېلىشى مۇمكىن. ئەگەر ئاۋاز پەردىسى پالەچ بولۇپ قالغان بولسا، دوختۇر ئاۋاز پەردىسى ئارىسىدىكى بوشلۇقنى تاقاش ئۈچۈن تولدۇرغۇچ ئوكۇل قىلىشى مۇمكىن. ياكى ئاۋاز پەردىسىنى بىرلەشتۈرۈشكە ياردەم بېرىدىغان ئىمپىلانت (ئوتتۇراھال لارىڭوپلاستىكىسى دەپ ئاتىلىدۇ) لازىم بولۇشى مۇمكىن.

ئاۋاز قالايمىقانچىلىقىنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولامدۇ؟

ئاۋازنى ئارتۇق ئىشلىتىشتىن كېلىپ چىققان بەزى ئاۋاز قالايمىقانچىلىقلىرىنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولسىمۇ، نۇرغۇنلىرىنىڭ ئالدىنى ئېلىش تەس. قانداقلا بولمىسۇن، ئاۋازىڭىزغا دىققەت قىلىش ئارقىلىق خەۋپ-خەتەرنى ئازايتالايسىز. تۆۋەندىكى ئىشلارنى قىلالايسىز:

• تاماكا چېكىشتىن، كۆڭۈل ئېچىش دورىلىرىدىن ۋە ئىسپىرتتىن ساقلىنىڭ.
• ئاۋاز پەردىلىرىڭىزنىڭ سۇسىزلىنىشىنى ساقلاڭ، بۇنىڭ ئۈچۈن كۆپ سۇ ئىچىڭ. (سۇ ئىچكەندە، ئۇ بەدىنىڭىزگە سۈمۈرۈلۈپ، ئاۋاز پەردىلىرىڭىزنىڭ بىر-بىرىنىڭ ئۈستىدىن ئاسانراق سىيرىلىشىغا ياردەم بېرىدۇ.)
• قولىڭىزنى دائىم يۇيۇش قاتارلىق ئىشلارنى قىلىش ئارقىلىق كېسەللىكنىڭ ئالدىنى ئېلىش تەدبىرلىرىنى قوللىنىڭ.
• ئەگەر سىز ئاۋازنى كۆپ ئىشلىتىشنى تەلەپ قىلىدىغان خىزمەتتە ئىشلىسىڭىز، ئاۋازىڭىزنى دائىم دەم ئېلىڭ.
• ئاۋازىڭىزنى ئىشلىتىشنىڭ ساغلام چەكلىمىلىرى نېمە ئىكەنلىكىنى ئۆگىنىۋېلىڭ.

ئەگەر كۆپ سۆزلەشكە ياكى ناخشا ئېيتىشقا توغرا كەلسە، بەدىنىڭىزنى بۇنىڭغا كۆندۈرۈڭ. يېتەرلىك تەييارلىق قىلماي تۇرۇپ، ئاۋاز مىقدارىنى تۇيۇقسىز ئۆزگەرتىش چارچاش ۋە يارىلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

بۇ كېسەللىككە گىرىپتار بولغانلارنىڭ كەلگۈسى قانداق بولىدۇ؟

ئاۋازنى ئارتۇقچە ئىشلىتىش ياكى ئۆتكۈر كېسەللىكلەر سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان ئاۋاز قالايمىقانلىشىشلىرى ئادەتتە ۋاقىتلىق بولىدۇ. ئۇلار مەڭگۈلۈك زىيان يەتكۈزمەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر ئاۋاز قالايمىقانلىشىشىڭىز مۇرەككەپرەك بولسا، بۇ كېسەللىكنى داۋالاش ياكى باشقۇرۇش ئۈچۈن سەل كۆپرەك كۈچ سەرپ قىلىشىڭىز مۇمكىن. سىزگە ئوپېراتسىيە قىلدۇرۇش ياكى بىر قانچە قېتىملىق ئاۋاز داۋالاش ئۇسۇلى لازىم بولۇشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، نۇرغۇن كىشىلەر ئاۋاز قىيىنچىلىقلىرىنى داۋالاش ئارقىلىق يېڭىپ چىقىدۇ.

ئۆزۈمگە قانداق قارىيالايمەن؟

ئاۋازىڭىزنى ئاسراشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى داۋالاش پىلانىغا ئەمەل قىلىشتۇر. قانداقلا بولمىسۇن، روھىي ساغلاملىقىڭىزغىمۇ كۆڭۈل بۆلۈش مۇھىم. سۆزلەش قىيىن بولغاندا، كىشىلەر ئۆزىنى ئەركىن ئىپادىلىيەلمەيدىغاندەك ھېس قىلىشى مۇمكىن. بالىلار ئۈچۈن بۇ ئۆزىگە بولغان ئىشەنچنىڭ تۆۋەنلىشىگە ئېلىپ كېلىدۇ. ئاۋازىنى چىقىرىش ئۈچۈن كۆپ كۈچ چىقىرىشقا توغرا كېلىش ھەقىقەتەن ئازابلىق ۋە يالغۇزلۇققا ئېلىپ كېلىدۇ.

ئەگەر بۇ خىل مەسىلىلەرگە دۇچ كېلىۋاتقان بولسىڭىز، دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ. ئۇنىڭدىن سىزگە ياردەم بېرەلەيدىغان مەنبەلەر توغرىسىدا سوراڭ.

قاچان دوختۇردىن مەسلىھەت سورىشىم كېرەك؟

ئەگەر ئاۋازىڭىزدا بىر قانچە ھەپتىدىن كېيىن ياخشىلانمايدىغان سەۋەبسىز ئۆزگىرىشلەرنى بايقىسىڭىز، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈش ئۈچۈن ۋاقىت بېكىتىڭ. بالدۇر داۋالىنىش ئالامەتلەرنىڭ ئېغىرلىشىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدۇ. شۇنداقلا ئاۋاز پەردىلىرىڭىزنىڭ ئۇزۇن مۇددەتلىك بۇزۇلۇشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ، بۇ كۆپىنچە ئەھۋاللاردا جىددىي داۋالاش، مەسىلەن، ئوپېراتسىيە قىلىشنى تەلەپ قىلىدۇ.

دوختۇردىن قانداق سوئاللارنى سورىشىم كېرەك؟

دوختۇرىڭىزدىن سورىسىڭىز بولىدىغان بىر قانچە سوئال:

• ئاۋازىمنى ياخشىلاش ئۈچۈن قانداق قىلىقلىرىمنى ئۆزگەرتىشىم كېرەك؟
• قانداق داۋالاش كېرەك ۋە قانچىلىك ۋاقىت كېتىدۇ؟
• مەن قانداق داۋالاش خادىملىرى بىلەن ھەمكارلىشىشىم كېرەك؟
• ئاۋاز مەسىلىلىرىمنىڭ پۈتۈنلەي ساقىيىش ئېھتىماللىقى قانچىلىك؟
• ئاۋاز قالايمىقانچىلىقى بىلەن قانداق ئۇسۇللار ئارقىلىق داۋالىنىشىمغا ياردەم بېرەلەيدىغانلىقىنى ئېيتىپ بېرەلەمسىز؟

ئاخىرىدا، ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئىشلار

ئاۋاز قالايمىقانچىلىقى باشقىلار بىلەن ئالاقە قىلىشنى قىيىنلاشتۇرۇۋېتىدۇ. ئەمما مۇۋاپىق داۋالاش ئارقىلىق، ئاۋازىڭىزنىڭ سۈپىتىنى ياخشىلىيالايسىز. بۇ سىزنىڭ ئاۋازىڭىزنى جىددىيلەشتۈرمەي تۇرۇپ، باشقىلارنىڭ چۈشىنىشىگە بىر قەدەم يېقىنلىشىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.

ئەگەر ئاۋازىڭىزدا بىر نەچچە ھەپتىدىن ئارتۇق داۋاملاشقان ئۆزگىرىشنى بايقىسىڭىز، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. ئۇ سەۋەبىنى ئېنىقلاپ، سىزگە لازىملىق داۋالاش ئۇسۇلىنى بېرەلەيدۇ. ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، بالدۇر داۋالاش ناھايىتى مۇھىم!

ئاۋاز قالايمىقانچىلىقى، ئاۋاز پەردىسى، لارىڭ ياللۇغى، ئاۋاز مەشىقى، بوغۇز ئاغرىقى، نۇتۇق داۋالاش