ھەممىمىز بىلىدىغان «غەرب تېبابىتى» نېمە؟ كېلىڭلار بۇ ھەقتە پاراڭلىشايلى!

كېسەل بولۇپ قالسىڭىز ياكى پەقەت تەكشۈرۈش ئۈچۈنلا، ھەممىمىز دوختۇرغا، دوختۇرخانىغا ياكى كلىنىكىغا بارىمىز، شۇنداقمۇ؟ ئېسىڭىزدە بولۇشى مۇمكىن، بالىلىقىمىزدىن باشلاپ، قىزىتما ياكى زۇكام بولساقمۇ، ئانىلىرىمىز بىزنى دوختۇرغا ئېلىپ باراتتى. بۇ بىز تونۇش بولغان داۋالاش سىستېمىسى بولۇپ، ئاساسلىقى «غەرب تېبابىتى» دەپ ئاتىلىدۇ. شۇڭا بۈگۈن، ئۇنىڭ نېمە ئىكەنلىكى، قانداق ئىشلەيدىغانلىقى، باشقا داۋالاش سىستېمىلىرىدىن قانداق پەرقلىنىدىغانلىقى ۋە بۇلارنىڭ ھەممىسى توغرىسىدا سۆزلەيلى.

غەرب تېبابىتى دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، غەرب تېبابىتى ئادەتتە سىرىلانكىدا، شۇنداقلا ئامېرىكا ۋە ياۋروپا قاتارلىق دۇنيادىكى نۇرغۇن دۆلەتلەردە كۆرۈلىدىغان ئاساسلىق داۋالاش سىستېمىسى. دوختۇر، كلىنىكا، دوختۇرخانا ياكى جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە كۆرۈنگەندە، بۇ سىستېمىدىن داۋالىنىشقا ئېرىشىسىز.

بۇ ئۇسۇل ئىلمىي دەلىللەرگە ئاساسلانغان ئۇسۇللارنى قوللىنىدۇ. يەنى، كېسەللىك پەقەت پەرەزلەرگە ئەمەس، بەلكى تەتقىقات ۋە ئىسپاتلانغان پاكىتلارغا ئاساسەن دىئاگنوز قويۇلىدۇ ۋە داۋالىنىدۇ. مەسىلەن، قىزىتما چىققاندا، دوختۇر سىزگە پەقەت دورا بەرمەيدۇ. بەزىدە ئۇلار سىزدىن قان تەكشۈرۈشىنى تەلەپ قىلىدۇ، شۇنداق قىلىپ ئۇلار كېسەللىكنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ئېنىق بىلىدۇ. بۇ ئۇسۇل مۇشۇنداق ئىشلەيدۇ. شۇنداقلا، بۇ ئۇسۇللار ئومۇمىي سالامەتلىكىمىزنى ياخشى سەۋىيىدە ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ.

ئامېرىكا قاتارلىق دۆلەتلەردە، تېببىي مەكتەپلەر ئاساسلىقى غەرب تېببىي سىستېمىسى ھەققىدە دەرس بېرىدۇ. بۈگۈنكى كۈندە، بۇ دۇنيادىكى كۆپ قىسىم دۆلەتلەردىكى ئاساسلىق تېببىي سىستېما.

بۇ غەرب تېببىي سىستېمىسى قانداق باشلانغان؟

ھازىر سىز بۇ غەرب تېبابىتى سىستېمىسىنىڭ قەيەردىن باشلانغانلىقىنى ئويلاۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن، شۇنداقمۇ؟ ئۇنىڭ يىلتىزى غەرب دۇنياسىدا، بولۇپمۇ گرېتسىيەدە. مەكتەپتە ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن، ھىپپوكرات ئىسىملىك ​​بىر پەيلاسوپ ۋە دوختۇر بار ئىدى. ئۇ غەرب تېبابىتىنىڭ ئاتىسى دەپ ئاتالغان. ئۇ كېسەللىكلەرنىڭ خۇدانىڭ غەزىپى ياكى ئىنسانىيەتكە خىلاپ تەسىرلەر بىلەن ئەمەس، بەلكى بەدەندىكى تەبىئىي سەۋەبلەر بىلەن كېلىپ چىقىدىغانلىقىنى ئېيتقان ئادەم.

گىپپوكرات ۋە ئۇنىڭ تېببىي ئەگەشكۈچىلىرى بەدەندىكى تۆت خىل سۇيۇقلۇق تەڭپۇڭسىزلانغاندا كېسەللىك پەيدا بولىدۇ دەپ قارىغان. ئۇلار بۇلارنى «خۇمۇس» دەپ ئاتىغان. بۇ تۆت خىل سۇيۇقلۇق تۆۋەندىكىچە:

• قارا ئۆت
• قان
• بەلغەم
• سېرىق ئۆت

شۇڭا، ئەينى ۋاقىتتا دوختۇرلار كېسەللىكنىڭ فىزىكىلىق سەۋەبلىرىنى كۆرەتتى. ئۇلارنىڭ داۋالاش مەقسىتى بۇ «خۇمار» دەپ ئاتىلىدىغانلارنىڭ تەڭپۇڭلۇقىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئىدى. بۇ ئەمەلىيەتتە ئەينى ۋاقىتقا سېلىشتۇرغاندا چوڭ بىر ئىلگىرىلەش ئىدى.

غەرب تېبابىتىنىڭ باشقا ئاتىلىشى بارمۇ؟

شۇنداق، بۇ غەرب تېببىي سىستېمىسى باشقا نۇرغۇن ئىسىملار بىلەن ئاتىلىدۇ. سىز بۇ ئىسىملارنى ئاڭلىغان ياكى بىر يەردە كۆرگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن.

• ئاللوپاتىك تېبابەت: بۇ نام دائىم ئۇنى گومېئوپاتىيە قاتارلىق باشقا ئۇسۇللاردىن پەرقلەندۈرۈش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ.
• بىئومېدىتسىنا: بۇ نام كېسەللىكلەرنى بىئولوگىيىلىك ۋە خىمىيىلىك پرىنسىپلارغا ئاساسەن چۈشىنىش ۋە داۋالاشقا ئۇرۇنغانلىقى ئۈچۈن بېرىلگەن.
• ئەنئەنىۋى تېبابەت: ئەمما بۇنى يەرلىك ئەنئەنىۋى تېبابەت (ئايۇرۋېداغا ئوخشاش) بىلەن ئارىلاشتۇرۇۋېتىشكە بولمايدۇ. بۇ غەرب دۆلەتلىرىدە ئومۇميۈزلۈك قوبۇل قىلىنغان ۋە ئەڭ كەڭ قوللىنىلىدىغان ئۇسۇل.
• ئاساسلىق تېبابەت: بۇ نام جەمئىيەتنىڭ كۆپ قىسمى تەرىپىدىن قوبۇل قىلىنغان ۋە قوللىنىلىدىغان ئاساسلىق سىستېما بولغاچقا ئىشلىتىلىدۇ.
• ئورتودوكسىيە تېبابىتى: قوبۇل قىلىنغان ۋە ئورنىتىلغان تېببىي سىستېما مەنىسىدە.
• بەزىدە ئۇ «ئەنئەنىۋى تېبابەت» دەپمۇ ئاتىلىدۇ، ئەمما ئىلگىرى دېيىلگەندەك، بۇ غەرب دۇنياسىغا نىسبەتەن بىر خىل.

بىزگە بۇ غەرب تېببىي مۇلازىمەتلىرىنى كىم تەمىنلەيدۇ؟

ئەمەلىيەتتە، بىز بىرەر كېسەللىك ئۈچۈن دوختۇرغا بارغاندا، ئۇچراشقان كىشىلەرنىڭ كۆپىنچىسى بۇ سىستېمىغا ئاساسەن ئىشلەيدۇ. ئائىلە دوختۇرىڭىز (ئاساسىي داۋالاش دوختۇرى)، چىش دوختۇرىڭىز، دورىخانىدىكى دورىگەر قاتارلىقلارنىڭ ھەممىسى بۇ سىستېمىنىڭ بىر قىسمى.

بۇنىڭدىن باشقا، يەنە نۇرغۇنلىرى بار:

• سېستىرالار ۋە سېستىرا دوختۇرلىرى: بۇ كىشىلەر بىمارلارغا قاراش، دوختۇرلارغا ياردەملىشىش ۋە بەزىدە ئاساسىي داۋالاش بىلەن تەمىنلەش ئۈچۈن تەربىيەلەنگەن.
• فىزىكىلىق داۋالاش ئۇستىلىرى، كەسپىي داۋالاش ئۇستىلىرى ۋە نۇتۇق داۋالاش ئۇستىلىرى: بۇ كىشىلەر كىشىلەرنىڭ ۋەقە ياكى يارىلىنىشتىن كېيىن ئەسلىگە كېلىشىگە ياردەم بېرىدۇ.
• دوختۇر ياردەمچىلىرى: بۇ كىشىلەر بىمارلارنى تەكشۈرۈپ، دوختۇرنىڭ نازارىتى ئاستىدا داۋالاش ئۇسۇلىنى بەلگىلىيەلەيدۇ.
• روھىي كېسەللىكلەر دوختۇرلىرى ۋە باشقا روھىي ساغلاملىق كەسپىي خادىملىرى: روھىي ساغلاملىق مەسىلىلىرىنى داۋالايدىغانلار.
• جىراحلار: كېسەللىكلەرنى جىراحلىق ئۇسۇلدا داۋالايدىغان دوختۇرلار.

يەنە بىر ئىش شۇكى، سىز ئادەتتىكى دوختۇرغا كۆرۈنگەندە، ئۇ زۆرۈر تېپىلغاندا سىزنى مۇتەخەسسىسكە يوللىيالايدۇ. بۇ مۇتەخەسسىسلەر مەلۇم بىر ئەزا سىستېمىسى ياكى كېسەللىك تۈرى توغرىسىدا چوڭقۇر بىلىمگە ئىگە كىشىلەر. ئۇلار بۇ بىلىملەرنى سىزنى داۋالاشتا ئىشلىتىدۇ. مەسىلەن:

• يۈرەك كېسەللىكلىرى دوختۇرى: يۈرەك كېسەللىكلىرىنى داۋالايدىغان كىشىلەر.
• ئېندوكرىنولوگلار: بۇلار دىئابېت ۋە قالقان بەز كېسەللىكلىرى قاتارلىق گورمون بىلەن مۇناسىۋەتلىك كېسەللىكلەرنى داۋالايدىغان كىشىلەر.
• ئاشقازان-ئۈچەي كېسەللىكلىرى دوختۇرلىرى: ئاشقازان كېسەللىكلىرىنى، مەسىلەن، گاستىرىت كېسىلىنى داۋالايدىغانلار.
• ئىممۇنىتېت كېسەللىكلىرى مۇتەخەسسىسلىرى: ئاللېرگىيە ۋە ئاستما قاتارلىق ئىممۇنىتېت سىستېمىسى مەسىلىلىرىنى تەكشۈرىدىغانلار.
• نېرۋا كېسەللىكلىرى دوختۇرى: مېڭە، ئومۇرتقا ۋە نېرۋا سىستېمىسى كېسەللىكلىرىنى تەكشۈرىدىغانلار.
• كۆز دوختۇرلىرى: كۆز كېسەللىكلىرىنى داۋالايدىغان كىشىلەر.
• ئورتوپېدلار: سۆڭەك ۋە بوغۇملارغا مۇناسىۋەتلىك مەسىلىلەرنى داۋالايدىغانلار.

غەرب تېبابىتىگە قانداق مىساللار بار؟

ماقۇل، ئەمدى غەرب تېبابىتىدە ئىشلىتىلىدىغان بەزى نەرسىلەرگە نەزەر سالايلى. ئېسىڭىزدە بولسۇن، بۇلارنىڭ ھەممىسى ئىلمىي دەلىللەرگە ئاساسلانغان. سىز بۇ نەرسىلەرنىڭ كۆپىنى ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن، ھەتتا ئۇلارنى باشتىن كەچۈرگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن.

• قان تەكشۈرۈش: بۇلار سىزگە تونۇش بولۇشى مۇمكىن. مەسىلەن، تولۇق قان سانى (CBC)، ئاساسىي ماددا ئالمىشىش تاختىسى (BMP) ۋە ئومۇميۈزلۈك ماددا ئالمىشىش تاختىسى (CMP). بۇلار بەدەندىكى ھەر خىل نەرسىلەرنى ئۆلچەپ، كېسەللىكنىڭ ئېغىرلىقىنى چۈشىنىۋالالايدۇ.
• راك كېسىلىنى داۋالاش: بۇلارغا خىمىيەلىك داۋالاش، رادىئاتسىيەلىك داۋالاش ۋە نىشانلىق داۋالاش قاتارلىقلار كىرىدۇ.
• رەسىمگە تارتىش تېخنىكىلىرى: بۇلار بەدەننىڭ ئىچكى قىسمىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ. بۇلارغا رېنتىگېن نۇرى، كومپيۇتېر توموگرافىيەسى ۋە MRI قاتارلىقلار كىرىدۇ. بۇلار سۆڭەك سۇنۇش ۋە ئۆسمە قاتارلىق نەرسىلەرنى بايقاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
• دورىلار: ئانتىبىئوتىكلار (باكتېرىيە يۇقۇملىنىشى ئۈچۈن)، ئاغرىق پەسەيتكۈچى ۋە بىئولوگىيىلىك ماددىلار (تىرىك ھۈجەيرىلەردىن ياسىلىپ، راك ۋە بوغۇم ياللۇغى قاتارلىق كېسەللىكلەرنى داۋالاشتا ئىشلىتىلىدۇ) قاتارلىق ھەر خىل دورىلار.
• تەكشۈرۈش قوراللىرى: كېسەللىكنى بالدۇر بايقايدىغان تەكشۈرۈشلەر. مەسىلەن، كۆكرەك راكى ئۈچۈن مامموگرامما، چوڭ ئۈچەي راكى ئۈچۈن كولونوسكوپىيە ۋە پروستاتا راكى ئۈچۈن PSA تەكشۈرۈشى.
• جىددىي ئوپېراتسىيە ئۇسۇللىرى: لاپاروسكوپىيەلىك ئوپېراتسىيە (كامېرا بىلەن كىچىك كېسىش ئارقىلىق ئېلىپ بېرىلىدىغان ئوپېراتسىيە) ۋە روبوت ئوپېراتسىيەسى قاتارلىق ئىلغار جىددىي ئوپېراتسىيە تېخنىكىلىرى.

غەرب دوختۇرلىرى سىزنىڭ جىسمانىي ساغلاملىقىڭىز بىلەن تۇرمۇش ئۇسۇلىڭىز ئوتتۇرىسىدا چوڭ باغلىنىش بار دەپ قارايدۇ. شۇڭا ئۇلار سىزنى ئىمكانقەدەر كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ئىلھاملاندۇرىدۇ. ئۇلار سىزگە ساغلام يېمەك-ئىچمەكلەرنى يېيىش، ھەرىكەت قىلىش ۋە تاماكا چەكمەسلىكنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.

غەرب تېبابىتىنىڭ ئاساسلىق مەقسىتى نېمە؟

غەرب تېبابىتىنىڭ ئاساسلىق مەقسىتى نېمە؟ ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئۇلار بىزنىڭ سالامەتلىكىمىزنى ساقلاشقا ياردەم بېرىشكە تىرىشىدۇ.

• مۇمكىن بولسا، كېسەللىكنى پۈتۈنلەي ساقايتىش.
• كېسەللىكلەرنى توغرا دىئاگنوز قويۇش. بەزىدە بۇ رەسىم تەكشۈرۈش قاتارلىق ئىلغار تېخنىكىلارنى ئىشلىتىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
• تۇرمۇش سۈپىتىنى ياخشىلاش ئۈچۈن كېسەللىك ئالامەتلىرىنى يېنىكلىتىش ۋە باشقۇرۇش.مەسىلەن، داۋالىغىلى بولمايدىغان كېسەللىك ئەھۋالىدىمۇ، ئاغرىقنى پەسەيتىش ۋە كىشىلەرنىڭ نورمال ياشىشىغا ياردەم بېرىش.
• كېسەللىك ۋە كېسەللىكلەرنىڭ تارقىلىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش. ۋاكسىنا ئەملەش بۇنىڭ ياخشى مىسالى.
• كېسەللىكنىڭ ئىلگىرىلىشىنى ئاستىلىتىش ۋە توختىتىش.

غەرب تېبابىتى بىلەن جۇڭگو تېبابىتى (شەرق تېبابىتى) نىڭ پەرقى نېمە؟

ھازىر سىز بۇ غەرب تېبابەت سىستېمىسى بىلەن بىز ئاڭلىغان ئەنئەنىۋى جۇڭگو تېبابىتى (TCM) نىڭ پەرقى نېمە دەپ ئويلاۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ ئىككى سىستېما ئاساسلىقى دۇنيانىڭ ھەر قايسى جايلىرىدا ئوخشىمىغان پەلسەپىۋى ئارقا كۆرۈنۈشلەرگە ئاساسەن تەرەققىي قىلدۇرۇلغان.

ئەنئەنىۋى جۇڭگو تېبابىتى (TCM) چى ياكى چى دەپ ئاتىلىدىغان مۇھىم ھاياتلىق كۈچىگە مەركەزلىشىدۇ. جۇڭگو تېبابىتى مۇتەخەسسىسلىرى كېسەللىكنىڭ يىن بىلەن ياڭ ئوتتۇرىسىدا تەڭپۇڭسىزلىق بولغاندا پەيدا بولىدىغانلىقىغا ئىشىنىدۇ. بۇ يىن بىلەن ياڭ ھاياتلىق كۈچىنى تەشكىل قىلىدىغان ئىككى تەركىب. ئۇلار بۇ تەڭپۇڭلۇقنى ئىگنىگە ئېلىش ۋە ئۆسۈملۈك دورىسى قاتارلىق ئۇسۇللار ئارقىلىق ئەسلىگە كەلتۈرۈشكە تىرىشىدۇ.

جۇڭگو تېبابىتى يەنە شەرق تېبابىتى دەپمۇ ئاتىلىدۇ. چۈنكى ئۇنىڭ يىلتىزى دۇنيانىڭ شەرقىي قىسمىدا، بولۇپمۇ جۇڭگودا. گەرچە ئۇ 3000 يىلدىن ئارتۇق تارىخقا ئىگە بولسىمۇ، جۇڭگو تېبابىتى توغرىسىدا ھازىرغىچە كۆپ تەتقىقات يوق. غەرب تېبابىتى بىلەن سېلىشتۇرغاندا، ئۇنىڭ ئۈنۈمى توغرىسىدا ئىلمىي تەتقىقاتلار ئاز. قانداقلا بولمىسۇن، بەزى جۇڭگو تېبابىتى ئۇسۇللىرىنى قوللايدىغان بەزى دەلىل-ئىسپاتلارغا ئاساسلانغان نەتىجىلەر بار. شۇڭلاشقا بەزى غەرب تېبابىتى دوختۇرلىرى ئۇلارنى تولۇقلاش داۋالاش ئۇسۇلى سۈپىتىدە ئىشلىتىدۇ. يەنى، ئاساسلىق غەرب تېبابىتىدىن باشقا، ياردەمچى داۋالاش ئۇسۇلى سۈپىتىدە.

ئائىلە دوختۇرىڭىزغا ياكى دوختۇرخانىغا بارسىڭىز، غەربنىڭ ئەنئەنىۋى داۋالاش ئۇسۇلىدىن بەھرىمەن بولىسىز. غەرب تېبابىتى كېسەللىكلەرنى دىئاگنوز قويۇش ۋە داۋالاشتا ئىلمىي جەھەتتىن ئىسپاتلانغان ئۇسۇللارغا ئەھمىيەت بېرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، نۇرغۇن غەرب تېبابىتى قوشۇمچە داۋالاش ئۇسۇللىرىنىمۇ ئىشلىتىدۇ. بۇنىڭ ئىچىدە جۇڭگو ياكى شەرق تېبابىتى، مەسىلەن، ئىڭنە داۋالاش قاتارلىقلار بار.

لېكىن سىز چوقۇم ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز كېرەك بولغان بىر نەرسە بار. ئۆسۈملۈك دورىلىرى قاتارلىق بەزى تولۇقلىما داۋالاش ئۇسۇللىرى سىز ئىشلىتىۋاتقان غەرب تېبابىتى داۋالاش ئۇسۇللىرى بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. بۇ دېگەنلىك، بىر خىل دورا يەنە بىر خىل دورىنىڭ ئۈنۈمىگە تەسىر كۆرسىتىشى ياكى ناچار ئەكىس تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. شۇڭا، ئۆسۈملۈك دورىسى بولسۇن ياكى باشقا بىر خىل دورا بولسۇن، ھەر قانداق يېڭى داۋالاشنى باشلاشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىش ھەمىشە مۇھىم. بۇنداق قىلغاندا، ئەڭ ياخشى نەتىجىگە ئېرىشىپ، بىخەتەر ئىكەنلىكىڭىزگە ئىشىنىشىڭىز مۇمكىن.

ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز كېرەك بولغان ئەڭ مۇھىم نەرسىلەر (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

بولىدۇ، بىز سۆزلىگەنلەردىن ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز كېرەك بولغان بىر قىسىم ئاساسلىق نەرسىلەر:

• غەرب تېبابىتى ئىلمىي دەلىللەرگە ئاساسلىنىپ، دۇنيادىكى نۇرغۇن دۆلەتلەردە ئاساسلىق ساقلىقنى ساقلاش سىستېمىسى. بىز داۋالىنىش ئۈچۈن دوختۇرغا ياكى دوختۇرخانىغا بارغاندا مۇشۇنداق ئەھۋاللارغا دۇچ كېلىمىز.
• بۇ كېسەللىكلەرنى دىئاگنوز قويۇش، داۋالاش ۋە ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن تەتقىقات ئارقىلىق ئىسپاتلانغان ئۇسۇللارنى قوللىنىدۇ. ئۇ پەرەزلەرگە تايانمايدۇ.
• دوختۇرلار، سېستىرالار ۋە مۇتەخەسسىسلەر قاتارلىق نۇرغۇن كىشىلەر بىزگە ياردەم قىلىش ئۈچۈن بۇ سىستېمىدا ئىشلەيدۇ.
• قان تەكشۈرۈش، رېنتىگېن نۇرى، ئوپېراتسىيە ۋە ھەر خىل دورىلار بۇ ئۇسۇلنىڭ مىسالى.
• ئەگەر سىز غەرب تېبابىتىنى باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرى (مەسىلەن، جۇڭگو تېبابىتى، ئايۇرۋېدا، گومېئوپاتىيە، ئۆسۈملۈك دورىلىرى) بىلەن بىللە ئىشلىتىۋاتقان بولسىڭىز، چوقۇم دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىشىڭىز كېرەك. بەزى نەرسىلەر بىر-بىرىگە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن، ھەتتا سىزگە زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن.

ئاخىرىدا، سالامەتلىكىڭىز توغرىسىدا قارار چىقارغاندا، كەسپىي دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىپ، ئۇلارنىڭ تەۋسىيەسىگە ئەمەل قىلىش ھەمىشە ئەقىللىق ئىش. پەقەت توردا ئاڭلىغان ياكى كۆرگەنلىرىڭىزگىلا تايىنىپ، ئۆزىڭىزنى داۋالىماڭ! ھاياتىڭىز قىممەتلىك.

غەرب تېبابىتى، زامانىۋى تېبابەت، ئاللوپاتىك تېبابەت، ئەنئەنىۋى تېبابەت، داۋالاش، دىئاگنوز قويۇش، ساقلىقنى ساقلاش، ھىپپوكرات، ئىلمىي دەلىللەر، مۇتەخەسسىس دوختۇرلار