نۇرغۇن ئانىلارنىڭ ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ئەتىگەنلىك قۇسۇش كېسىلىگە گىرىپتار بولۇشىنىڭ سەۋەبى. بىز بۇنى نورمال ئەھۋال دەپ قارايمىز. قانداقلا بولمىسۇن، بەزى ئانىلار ئۈچۈن بۇ خىل ئەھۋال تەسەۋۋۇر قىلغىلى بولمايدىغان دەرىجىدە ئېغىرلىشىپ كېتىدۇ. بۇ ئەھۋال شۇنچە ئېغىر بولۇشى مۇمكىنكى، ئۇلار كۈن بويى توختىماي قۇسىدۇ، ھېچ نەرسە يېيەلمەيدۇ ياكى ئىچەلمەيدۇ، ھەتتا كۈچىدىن قالىدۇ. تېبابەتتە بۇنداق ئېغىر ئەھۋالنى «ھامىلىدارلارنىڭ قۇسۇشىنىڭ كۈچىيىشى» دەپ ئاتايمىز. بۇنىڭغا ئېنىق داۋالاش ئۇسۇلى بولمىسىمۇ، بۇ ۋاقىتلىق ئەھۋال. شۇنداقلا، ئۇنى باشقۇرۇشنىڭ نۇرغۇن ئۇسۇللىرى بار. بۈگۈن بۇ ھەقتە سۆزلەشەيلى.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ نېمە؟
ئەگەر سىزدە ھامىلىدارلىقنىڭ يۇقىرى قۇسۇش كېسىلى بولسا، قۇسۇش مىقدارى ئېشىپ كېتىدۇ، بەزىدە ئۈزلۈكسىز قۇسىدۇ. بۇ سۇسىزلىنىش ۋە ئورۇقلاش قاتارلىق مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ئەتىگەنلىك قۇسۇش ئادەتتە ھامىلىدارلىقنىڭ دەسلەپكى ئۈچ ئېيىنىڭ ئاخىرىدا يوقىلىپ كەتسىمۇ، ھامىلىدارلىقنىڭ يۇقىرى قۇسۇش كېسىلى ئۇزۇنراق داۋاملىشىشى مۇمكىن.
بۇ كېسەللىك ئادەتتە ھامىلىدارلىقنىڭ 4-ھەپتىسىدىن 6-ھەپتىسىگىچە بولغان ئارىلىقتا باشلىنىدۇ ، ئەڭ ئېغىر بولغاندا 9-ھەپتىسىدىن 13-ھەپتىگىچە بولىدۇ. قۇسۇش شۇنچە ئېغىر بولغاچقا، نۇرغۇن ئاياللار كۈندىلىك ئىشلىرىنى قىلالمايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، ئالامەتلەر 20-ھەپتىگىچە ئاستا-ئاستا يوقىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ ھەممە ئادەمدە يۈز بەرمەيدۇ.
دوختۇرلار بۇنىڭ سەۋەبىنى ئېنىق بىلمىسىمۇ، ئۇلار بۇنىڭ ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە بەدەندىكى گورمون سەۋىيىسىنىڭ تۇيۇقسىز ئېشىشى بىلەن مۇناسىۋەتلىك دەپ قارايدۇ.
مۇھىمى شۇكى، ئەگەر بۇ خىل ئەھۋال تۇنجى قېتىم ھامىلىدارلىقىڭىزدا كۆرۈلگەن بولسا، كېيىنكى قېتىم ھامىلىدارلىقىڭىزدا يەنە بىر قېتىم كۆرۈلۈش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولىدۇ. بۇنىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ ئېنىق ئۇسۇلى بولمىسىمۇ، ھامىلىدارلىقتىن بۇرۇن كۆپ خىل ۋىتامىن ئىچىش بەلگىلىك دەرىجىدە ياردەم بېرەلەيدۇ دېيىلىدۇ.
بۇ قانداق ئاسارەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن؟
ھامىلىدارلارنىڭ قۇسۇش قۇسۇش كېسىلى سىز ۋە بوۋاقلىرىڭىز ئۈچۈن بىر قاتار مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ئەگەر توغرا داۋالانمىسا، بۇ كېسەللىك ئېغىرلىشىپ كېتىشى مۇمكىن. ئۇلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى تۆۋەندىكى جەدۋەلدىن كۆرۈڭ.
| تەسىرگە ئۇچرىغان نەرسە | نېمە ئىش بولۇشى مۇمكىن؟ |
|---|---|
| سىزنىڭ ئېغىرلىقىڭىز | بەدەن ئېغىرلىقىنىڭ %5 ياكى ئۇنىڭدىن يۇقىرى تۆۋەنلىشى كۆپ ئۇچرايدىغان ئەھۋال. |
| بۆرەكلەر | بۆرەك ئىقتىدارى ئاجىزلىشىشى، بەدەندىن چىقىرىلىدىغان سۈيدۈك مىقدارى ئازىيىشى مۇمكىن. |
| مىنېرال تەڭپۇڭلۇقى | بەدەندىكى ناترىي ۋە كالىي قاتارلىق مۇھىم مىنېرال ماددىلار (ئېلېكترولىتلار) نىڭ مىقدارى تۆۋەنلىشى مۇمكىن. بۇ باش ئايلىنىش، ھوشسىزلىنىش ۋە قان بېسىمىنىڭ ئۆزگىرىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. |
| مۇسكۇللار | ئوزۇقلۇق يېتىشمەسلىكى، مىنېرال ماددىلارنىڭ تەڭپۇڭسىزلىقى ۋە كارىۋاتتا ئارام ئېلىش مۇسكۇللارنىڭ ئاجىزلىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. |
| تۈكۈرۈك | تۈكۈرۈكنىڭ كۆپ مىقداردا ئىشلەپچىقىرىلىشى مۇمكىن. بۇ تۈكۈرۈكنى يۇتۇش كۆڭلى ئاينىشنى كۈچەيتىشى مۇمكىن. |
بۇ كېسەللىكلەرنى باشقۇرۇشتا دوختۇرنىڭ ياردىمى ئىنتايىن مۇھىم. ئەگەر مۇۋاپىق داۋالاش ئېلىپ بارمىسىڭىز ، بوۋاقنىڭ ئېغىرلىقى تۆۋەن بولۇش ياكى بالدۇر تۇغۇلۇش خەۋپى يۇقىرى بولىدۇ. بۇ ئىككى خىل ئەھۋال كەلگۈسىدە بوۋاقنىڭ سالامەتلىكىگە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. شۇڭا بۇ ئالامەتلەرنى يېنىكلىك بىلەن قوبۇل قىلماڭ.
داۋالاش ئۇسۇللىرى نېمە؟
سىز ئالىدىغان داۋالاش ئۇسۇلى كېسەللىك ئالامەتلىرىنىڭ ئېغىرلىق دەرىجىسى ۋە ئۇلارنىڭ سالامەتلىكىڭىزگە قانداق تەسىر كۆرسىتىشىگە باغلىق. بۇ خىل كېسەللىككە گىرىپتار بولغان ئاياللارنىڭ تەخمىنەن %5 ى دوختۇرخانىدا يېتىشنى تەلەپ قىلىدۇ.
دوختۇر ئالدى بىلەن نېمىنى تەۋسىيە قىلىدۇ
ئالدى بىلەن، دوختۇرىڭىز تۆۋەندىكىدەك ئىشلارنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن:
- تۇرمۇش ئادىتىڭىزنى ئۆزگەرتىش : ئەگەر تاماق يېيەلىسىڭىز، كۈنىگە بىر قانچە قېتىم، كۆپ تاماق ئەمەس، ئاز-ئازدىن يەڭ. سۇيۇقلۇق ئىچكەندە، دائىم ئاز مىقداردا ئىچىڭ. سامان ئارقىلىق ئىچىش پايدىلىق بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر قىزىق يېمەكلىكلەرنىڭ پۇرىقى كۆڭلىڭىزنى ئاينىتىۋەتسە، سوغۇق يېمەكلىكلەرنى سىناپ بېقىڭ. دوختۇرىڭىز يەنە تەنتەربىيە ئىچىملىكلىرى ۋە ئېلېكترولىت تەركىبىدىكى ئوزۇقلۇق قوشۇمچە ماددىلىرىنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. يېتەرلىك ئۇخلاڭ ۋە بېسىمنى ئازايتىڭ.
- زەنجىۋىل: بەزى ئاياللار كۈنىگە 1 گرامدىن 1.5 گرامغىچە ئاز مىقداردا زەنجىۋىل ئىستېمال قىلىشنىڭ پايدىلىق ئىكەنلىكىنى بايقىدى. زەنجىۋىلنى چاي، لولىپوپ ياكى قوشۇمچە يېمەكلىكلەر سۈپىتىدە ئىستېمال قىلغىلى بولىدۇ.
- پىرىدوكسىن: يەنە B6 ۋىتامىنى دەپمۇ ئاتىلىدۇ، بۇ ۋىتامىن ئادەتتە ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە كۆڭلى ئاينىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ. ئۇ ئادەتتە كۈنىگە ئۈچ قېتىم 10 مىللىگرامدىن 25 مىللىگرامغىچە مىقداردا بېرىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئارتۇقچە ئىستېمال قىلىش ۋاقىتلىق نېرۋا زەخمىلىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن، شۇڭا دوختۇر تەۋسىيە قىلغان مىقداردىن ئارتۇق ئىستېمال قىلماڭ .
- تىيامىن: بۇ ۋىتامىن B1 . كۈنىگە 1.5 مىللىگرام ئىستېمال قىلىش قۇسۇشنى ئازايتىدۇ.
- دورىلار: دوختۇرىڭىز قۇسۇشنى ئازايتىش ئۈچۈن بىر ياكى بىر قانچە دورىنى يېزىپ بېرىشى مۇمكىن. بۇلار ئېغىزدىن ئىچىلىدىغان دورا، شامچە، تومۇرغا ئوكۇل قىلىش ياكى ئوكۇل قىلىش شەكلىدە بېرىلىشى مۇمكىن. ئانتاسىد دورىلىرىمۇ ياردەم بېرەلەيدۇ. بەزىدە تومۇرغا ئوكۇل قىلىنىدىغان ستېروئىدلارمۇ بېرىلىشى مۇمكىن. ئەنسىرىمەڭ ، دوختۇرىڭىز سىز ۋە بالىڭىز ئۈچۈن ئەڭ بىخەتەر دورىلارنى تاللايدۇ.
دوختۇرخانىدا ياتقاندا داۋالىنىش
ئەگەر سىز يەنىلا كۆپ قۇسسىڭىز ۋە سۇسىزلانغان بولسىڭىز، دوختۇرىڭىز سىزنى دوختۇرخانىغا ياتقۇزۇشنى قارار قىلىشى مۇمكىن. دوختۇرخانىدا تۆۋەندىكى داۋالاش ئۇسۇللىرىنى قوللىنىسىز:
- تومۇرغا قۇيۇلىدىغان سۇيۇقلۇق (تۇزلۇق سۇيۇقلۇق): سۇسىزلىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ، ئېلېكترولىتلار ۋە ۋىتامىنلار تۇزلۇق سۇيۇقلۇق بىلەن بىللە تومۇرغا بېرىلىدۇ.
- تومۇر ئارقىلىق دورا ئىچىش: كۆڭۈل ئېلىشىش ۋە قۇسۇشنى كونترول قىلىدىغان دورىلار تومۇر ئارقىلىق بېرىلىدۇ.
- نەيچە ئارقىلىق ئوزۇقلاندۇرۇش: ئەگەر ئېغىز ئارقىلىق ھېچ نەرسە يېيەلمىسىڭىز، دوختۇرىڭىز سىزگە ئوزۇقلۇق بېرىش ئۈچۈن بۇرنىڭىز ئارقىلىق ئاشقازىنىڭىزغا نەيچە كىرگۈزۈشى مۇمكىن. ئىنتايىن ئېغىر ئەھۋاللاردا، نەيچە بىۋاسىتە ئاشقازىنىڭىزغا ياكى ئىنچىكە ئۈچەيگە كىرگۈزۈلۈشى مۇمكىن.
- تومۇرغا ئوزۇقلاندۇرۇش (تومۇرغا ئوزۇقلاندۇرۇش): بۇ ئۇسۇل ئاشقازاننى پۈتۈنلەي ئايلىنىپ ئۆتۈپ، بىۋاسىتە تومۇر ئارقىلىق ئوزۇقلۇق بىلەن تەمىنلەيدۇ.
قۇسۇشىڭىز كونترول قىلىنغاندىن كېيىن، ئېغىز ئارقىلىق يەپ-ئىچىشكە بولىدىغان بولۇپ، بەدىنىڭىز سۇسىزلانمىغان بولسا، بۇ داۋالاش ئۇسۇللىرىنى توختىتىشقا بولىدۇ.
بۇنىڭ ناھايىتى قىيىن بىر مەزگىل ئىكەنلىكىنى چۈشىنىمەن. لېكىن ئۇنتۇپ قالماڭ، بۇ چوقۇم بىر كۈنى ئاخىرلىشىدۇ... ئاندىن بالىڭىز تۇغۇلىدۇ. شۇڭا كۈچىڭىزنى چىڭ تۇتۇڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ھامىلىدارلارنىڭ قۇسۇش كۈچىنىڭ ئېشىپ كېتىشى ئادەتتىكى ئەتىگەنلىك قۇسۇشتىن كۆپ ئېغىرراق كېسەللىك. ئەگەر سىز ئۈزلۈكسىز قۇسسىڭىز، ئورۇقلىسىڭىز ياكى ئۆزىڭىزنى ياخشى ھېس قىلمىسىڭىز،چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
- بۇ سىزنىڭ خاتالىقىڭىز ئەمەس. بۇ گورمونلارنىڭ تەسىرىدىن كېلىپ چىققان كېسەللىك.
- بۇ كېسەللىكنى داۋالاشنىڭ نۇرغۇن ئۈنۈملۈك ئۇسۇللىرى بار، تۇرمۇش ئادىتىنى ئۆزگەرتىشتىن تارتىپ دورا ۋە دوختۇرخانىدا داۋالىنىشقىچە. يالغۇز ئازابلانماڭ.
- ئەگەر مۇۋاپىق داۋالاش ئېلىپ بارمىسىڭىز، سىز ۋە بالىڭىز خەتەرگە دۇچ كېلىشىڭىز مۇمكىن. شۇڭلاشقا دوختۇردىن مەسلىھەت سوراش ناھايىتى مۇھىم.
- بۇلارنىڭ ھەممىسى ۋاقىتلىق. بۇ قىيىن مەزگىل چوقۇم ئاخىرلىشىدۇ. كۈچلۈك بولۇڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ