ئەتىگەنلىك قۇياش نۇرى بەدىنىڭىزگە چۈشكەندە قانداق خۇشاللىق ھېس قىلىدىغانلىقىڭىزنى ئېسىڭىزدىمۇ؟ ئويلاپ بېقىڭ، ئەگەر بۇ قۇياش نۇرىغا ئوخشاش، ئالاھىدە تەييارلانغان نۇرلار ساغلاملىق مەسىلىلىرىنى داۋالاشتا ئىشلىتىلىدۇ دېيىلسە، ئىشىنەمسىز؟ شۇنداق، بۇ راست. تېبابەتتە بۇنى فوتوتېراپىيە ياكى نۇر تېراپىيەسى دەپ ئاتايمىز. بۇنىڭدا، ئۇلترابىنەفشە نۇر قاتارلىق ئالاھىدە نۇرلار ھەر خىل داۋالاش كېسەللىكلىرىنى داۋالاشتا كونترول قىلىنىدىغان ئۇسۇلدا ئىشلىتىلىدۇ.
بۇ داۋالاش ئۇسۇلى قانداق كېسەللىكلەرگە ئىشلىتىلىدۇ؟
نۇر بىلەن داۋالاش پەقەت بىرلا كېسەللىك بىلەنلا چەكلىنىپ قالمايدۇ. بۇ داۋالاش ئۇسۇلى كەڭ دائىرىلىك ساغلاملىق مەسىلىلىرىگە ئىشلىتىلىدۇ. كېلىڭ، ئۇلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.
| كېسەللىك/مەسىلە | ئاددىي چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| تېرە كېسەللىكلىرى | بۇ پسورىئاز، ئېكزېما، دېرماتىت ۋە ۋىتىلىگو قاتارلىق نۇرغۇن تېرە كېسەللىكلىرىنى داۋالاشتا ئىنتايىن ئۈنۈملۈك. |
| تېرە راكى | ئۇ بەزى تېرە راكىنى، مەسىلەن، تېرە لىمفا راكىنى داۋالاشتا ئىشلىتىلىدۇ. |
| ھۈسۈن | ئۇ يەنە ئوتتۇرا ۋە ئېغىر دەرىجىدىكى ھۈسۈن (Acne Vulgaris) كېسەللىكلىرىنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ. |
| بوۋاقلاردىكى سېرىقلىق | سىز بەلكىم دوختۇرلارنىڭ كىچىك بالىڭىز سېرىقلىق كېسىلىگە گىرىپتار بولغاندا كۆك چىراغ ئاستىغا قويغانلىقىنى كۆرگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن، شۇنداقمۇ؟ بۇ فوتوتېراپىيە. |
| روھىي ساغلاملىق ئەھۋالى | ئۇ يەنە چۈشكۈنلۈك، ئۇيقۇ مەسىلىلىرى، بولۇپمۇ پەسىللىك ھېسسىيات قالايمىقانچىلىقى (SAD) قاتارلىق بىر خىل چۈشكۈنلۈكنى داۋالاش ئۇسۇلى بولۇپ، بۇ خىل كېسەللىك پەقەت يىلنىڭ مەلۇم ۋاقىتلىرىدىلا كۆرۈلىدۇ. |
نۇر بىلەن داۋالاش تېرە كېسەللىكلىرىگە قانداق ياردەم بېرىدۇ؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ ئالاھىدە نۇرلار تېرىمىزگە چۈشكەندە، تېرىدىكى بەزى بىئولوگىيىلىك جەريانلارنى قوزغىتىدۇ.
- D ۋىتامىنى ئىشلەپچىقىرىش: بۇ نۇر تېرىنىڭ تېخىمۇ كۆپ D ۋىتامىنى ئىشلەپچىقىرىشىغا ياردەم بېرىدۇ. D ۋىتامىنى تېرىدىكى ياللۇغلىنىشنى ئازايتىش ۋە تېرە كېسەللىكلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان باكتېرىيەلەرگە قارشى تۇرۇشتا ئىنتايىن مۇھىم.
- ياللۇغلىنىشنى كونترول قىلىش: UVA (ئۇلترابىنەفشە A) ۋە UVB (ئۇلترابىنەفشە B) نۇرلىرى تېرىدىكى قىچىشىش ۋە قىزىرىش قاتارلىق ياللۇغلىنىش ئەھۋاللىرىنى كونترول قىلالايدۇ. ھازىر، ئېكزېما قاتارلىق كېسەللىكلەر ئۈچۈن ئەڭ كۆپ ئىشلىتىلىدىغان ئالاھىدە نۇر تۈرى تار بەلباغلىق UVB .
- سېرىقلىقنى داۋالاش: يېڭى تۇغۇلغان بوۋاقلاردىكى سېرىقلىقنى داۋالاشتا كۆك-يېشىل چىراغ ئىشلىتىلىدۇ. بۇنىڭ تەركىبىدە ئۇلترابىنەفشە نۇرى يوق. بوۋاقنىڭ بەدىنىنىڭ سېرىق رەڭگە ئايلىنىشىنىڭ سەۋەبى قاندىكى بىلىرۇبىن دەپ ئاتىلىدىغان بىر ماددىنىڭ توپلىنىشىدۇر. بۇ كۆك-يېشىل چىراغ بىلىرۇبىن زەررىچىلىرىنى پارچىلاپ، ئۇلارنىڭ بەدەننىڭ سۈمۈرۈلىشى ۋە چىقىرىلىشىنى ئاسانلاشتۇرىدۇ. شۇڭلاشقا بوۋاقنىڭ سېرىق رەڭگى ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ تۆۋەنلەيدۇ.
تېرە كېسەللىكلىرى ئۈچۈن قانداق ئۈسكۈنىلەر بار؟
بۇ داۋالاشنى دوختۇرخانىدا، دوختۇرخانا ياكى كلىنىكىدا ئالالايسىز. بەزىدە، ئەگەر دوختۇرىڭىز تەۋسىيە قىلسا، ئۆيدە ئىشلىتىشكە بولىدىغان كۆچمە ئۈسكۈنىلەرمۇ بولىدۇ.
- قولدا ئىشلىتىشكە بولىدىغان لامپا (تېرىنىڭ كىچىك بىر قىسمىنى داۋالايدۇ).
- پەقەت قول ياكى پۇتنى داۋالايدىغان كىچىك ئۈسكۈنىلەر.
- پۈتۈن بەدەنگە يورۇقلۇق بېرىدىغان كابىنكىلار، مەسىلەن، تىك تۇرۇپ چۈشىدىغان دۇشقا ئوخشاش.
- باش تېرىسىدىكى سۆگەل قاتارلىق كېسەللىكلەر ئۈچۈن، چاچ ئارقىلىق نۇر تارقىتىدىغان تاراققا ئوخشاش ئۈسكۈنىلەر.
- ئېكسىمېر لازېرلىرى تېرىنىڭ ناھايىتى كىچىك بىر قىسمىغا يۇقىرى كۈچلۈكلۈكتىكى UVB نۇرلىرىنى تارقىتىدۇ.
سىز يەنە PUVA دەپ ئاتىلىدىغان داۋالاش ئۇسۇلىنى ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ داۋالاش ئۇسۇلى psoralens دەپ ئاتىلىدىغان ئۆسۈملۈك دورىسى بىلەن نۇر بىلەن داۋالاشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ، بۇ داۋالاش ئۇسۇلى تېرىنىڭ نۇرنى ياخشى سۈمۈرۈشىگە ياردەم بېرىدۇ. بۇ داۋالاش ئۇسۇلى ئېغىر پسورىئاز قاتارلىق كېسەللىكلەرگە ئىشلىتىلىدۇ.
بۇ روھىي ساغلاملىققا قانداق تەسىر كۆرسىتىدۇ؟
بولۇپمۇ پەسىللىك ھېسسىيات قالايمىقانچىلىقى (SAD) دەپ ئاتىلىدىغان بىر كېسەللىك ھەققىدە توختىلايلى. بۇ كېسەللىك بىر ئادەمنىڭ يىلنىڭ مەلۇم بىر ۋاقتىدا (كۆپىنچە يامغۇرلۇق، سوغۇق ۋە قاراڭغۇ پەسىللەردە) كەيپىياتىنىڭ ئۆزگىرىشى ۋە چۈشكۈنلۈك ئالامەتلىرىنى باشتىن كەچۈرۈشىدىن ئىبارەت. بۇنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى تەبىئىي قۇياش نۇرىنىڭ يېتىشمەسلىكى بولۇشى مۇمكىن.
SAD نىڭ ئالامەتلىرى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:
- كۈننىڭ كۆپ قىسمىدا ئۆزىنى بەختسىز ۋە قايغۇلۇق ھېس قىلىش.
- ئۈزلۈكسىز چارچاش.
- ئىشتىھانىڭ ئېشىشى، بولۇپمۇ تاتلىق يېمەكلىكلەرگە بولغان ئىشتىھانىڭ ئېشىشى.
- بەك كۆپ ئۇخلاش.
- ئېغىرلىقنىڭ ئېشىشى.
- غەزەپلىنىشكە تېز.
- پۇت-قوللاردا ئېغىرلىق.
- بەزى ئېغىر ئەھۋاللاردا، ھاياتقا بولغان ئۈمىدسىزلىك ئويلىرى پەيدا بولىدۇ.
ئالىملار يەنىلا نۇر داۋالاش ئۇسۇلىنىڭ بۇنىڭغا قانداق ياردەم بېرىدىغانلىقىنى ئېنىقلاۋاتىدۇ. ئەمما بىز بىلىدىغىنىمىز شۇكى، پارلاق نۇرغا دۇچ كېلىش مېڭىمىزدىكى «بەدەن سائىتى» نى قايتا تەڭشىيەلەيدۇ. بىز بۇنى سىركادىيان رېتىمىمىز دەپ ئاتايمىز. بۇ سائەت بىزنىڭ ئۇيقۇ، ئويغاقلىق ۋە كەيپىياتىمىز قاتارلىق ئىشلارنى كونترول قىلىدۇ. بۇ سائەت قۇياش نۇرى تۆۋەن بولغان مەزگىللەردە ئىشلىمەي قالىدۇ. سۈنئىي نۇر بىلەن تەمىنلەش ئارقىلىق، بۇ سائەتنى توغرا تەرتىپكە قايتۇرغىلى بولىدۇ.
داۋالىنىش جەريانىدا نېمىلەرنى بىلىشىڭىز كېرەك؟
بۇ بىر قېتىملىق داۋالاش ئەمەس. دوختۇرنىڭ ئېيتىشىچە، ياخشى نەتىجىگە ئېرىشىش ئۈچۈن، بەلگىلىك بىر پىلان بويىچە بىر قانچە قېتىم داۋالاش ئېلىپ بېرىشىڭىز كېرەك.
- دەسلەپكى مەزگىللەردە: داۋالاشنىڭ دەسلەپكى بىر قانچە كۈنىدە تېرىڭىز ئازراق قىزىرىپ، قىچىشىشى مۇمكىن. بۇ نورمال ئەھۋال. ئەگەر بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە، دوختۇرىڭىز نۇر مىقدارىنى ئازايتىش ئارقىلىق داۋالاش ئۇسۇلىنى تەڭشەيدۇ.
- خاتا ئالماشتۇرۇشلارنى قىلماڭ:
- باشقا دورىلارغا دىققەت قىلىڭ: ئەگەر تېرە كېسەللىكلىرى ئۈچۈن باشقا سىرتقى دورىلارنى ئىشلىتىۋاتقان بولسىڭىز، بۇ ھەقتە چوقۇم دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز كېرەك، چۈنكى بەزى سىرتقى دورىلار تېرىڭىزنى نۇرغا تېخىمۇ سەزگۈر قىلىپ قويۇشى مۇمكىن.
- ئەگەر سىزدە قۇياش نۇرىغا بولغان سەزگۈرلۈكىڭىزنى ئاشۇرىدىغان كېسەللىك بولسا (مەسىلەن، قىزىل داغ، Xeroderma Pigmentosum ).
- ئەگەر سىز ئىچىۋاتقان بەزى دورىلار سەۋەبىدىن نۇرغا سەزگۈر بولسىڭىز.
- فوتوتېراپىيە دوختۇرنىڭ نازارىتى ئاستىدا كونترول قىلىنىدىغان نۇرنى ئىشلىتىدىغان ئېتىراپ قىلىنغان داۋالاش ئۇسۇلى.
- ئۇ تېرە كېسەللىكلىرى، يېڭى تۇغۇلغان بوۋاقلاردىكى سېرىقلىق ۋە SAD قاتارلىق روھىي كېسەللىكلەرنى داۋالاشتا مۇۋەپپەقىيەتلىك ئىشلىتىلىدۇ.
- ئەڭ ياخشى نەتىجىگە ئېرىشىش ئۈچۈن، دوختۇر بەلگىلىگەن ۋاقىت جەدۋىلى بويىچە داۋالاشنى تاماملاش ئىنتايىن مۇھىم.
- دوختۇرنىڭ مەسلىھىتىسىز بۇنىڭ ئورنىغا قونالغۇ كارىۋىتى ياكى باشقا يورۇقلۇق مەنبەلىرىنى ئىشلەتمەڭ. بۇ ناھايىتى خەتەرلىك.
- ئەگەر باشقا دورىلار ياكى گىرىم بۇيۇملىرىنى ئىشلىتىۋاتقان بولسىڭىز، فوتوتېراپىيەنى باشلاشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىزغا ئۇقتۇرۇڭ.
ناھايىتى مۇھىم: پەقەت دوختۇرىڭىز بەلگىلىگەن فوتوتېراپىيە ئۈسكۈنىلىرىنى ئىشلىتىڭ. قوڭۇرلاش كارىۋىتى، گۈزەللىك سالونى چىرىغى ۋە ئۆزلۈكىدىن قوڭۇرلاش بۇنىڭ ئورنىنى ئالالمايدۇ. ئۇلار تېرىڭىزگە ئېغىر زىيان يەتكۈزۈپ، تېرە راكىغا گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ.
بۇ داۋالاش ئۇسۇلىنى قوللىنىشقا بولمايدىغان ئەھۋاللار بارمۇ؟
شۇنداق، بۇ داۋالاش ئۇسۇلى ھەممەيلەنگە ماس كەلمەيدۇ. ئەگەر سىزدە تۆۋەندىكى كېسەللىكلەر بولسا، فوتوتېراپىيەدىن ساقلىنىشىڭىز كېرەك:
ئەگەر بۇ ھەقتە گۇمانىڭىز بولسا، ئەڭ ياخشى ۋە ئەڭ بىخەتەر ئىش دوختۇرىڭىز بىلەن بۇ ھەقتە ئوچۇق سۆزلىشىش. ئۇ سىزنىڭ ئەھۋالىڭىزنى تەكشۈرۈپ، بۇ داۋالاش ئۇسۇلىنىڭ سىزگە ماس كېلىدىغان-كەلمەيدىغانلىقىنى قارار قىلىدۇ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ