Підтримка для вашої матки - давайте дізнаємося про крижово-маткову зв'язку?

Здебільшого ми не замислюємося про деякі частини нашого тіла, чи не так? Але кожна дрібниця відіграє велику роль. Одна річ, яка дуже важлива для нас, жінок, але про яку мало говорять, – це крижово-маткова зв'язка. Давайте поговоримо про неї сьогодні трохи детальніше.

Що таке крижово-маткова зв'язка?

Простіше кажучи, це товста, міцна смужка тканини, яка з'єднує нижню частину матки, шийку матки, з найнижчою частиною хребта, крижами. Уявіть собі це як мотузку. Вона працює з іншими зв'язками та м'язами, щоб допомогти утримувати органи в порожнині малого тазу, особливо матку, на місці. Тільки подумайте, навіть після гістеректомії хірурги використовують цю крижово-маткову зв'язку для підтримки верхньої частини піхви. Ось наскільки вона важлива.

Де це знаходиться?

Ця крижово-маткова зв'язка проходить спереду назад. Тобто, від матки до хребта. Насправді таких зв'язок дві, одна ліворуч, а інша праворуч. Ваша пряма кишка проходить між цими двома зв'язками аж до ануса.

Наскільки це велике?

Крижово-маткова зв'язка зазвичай має довжину близько 12-14 сантиметрів (5 дюймів). Її висота приблизно з банку коли. Її ширина становить близько 0,5 сантиметра (1 дюйм). Однак вона трохи розширюється в місці з'єднання з шийкою матки.

З чого це зроблено?

Зв'язки зазвичай складаються зі сполучної тканини. Вони здебільшого фіброзні за своєю природою. Однак крижово-маткові зв'язки дещо відрізняються. Вони менш фіброзні, більше схожі на міцну мембрану. Вони також містять деякі кровоносні судини та нерви, особливо в області навколо шийки матки.

Яка функція крижово-маткової зв'язки?

Його основна функція — підтримувати матку. Матка є дуже важливою частиною жіночої репродуктивної системи. Тож ця крижово-маткова зв'язка, разом з іншими зв'язками та м'язами в області тазу, допомагає утримувати все на місці та не провисати. Як і стіни будинку, саме вони підтримують порядок у внутрішніх органах.

Які основні проблеми впливають на цю зв'язку?

Існує дві основні проблеми, пов'язані з крижово-матковою зв'язкою. Це:

• Ендометріоз :Це відбувається, коли клітини, які зазвичай вистилають внутрішню оболонку матки (ендометрій), ростуть в інших місцях.
• Випадання піхви : це коли ваші органи малого тазу опускаються зі свого нормального положення, оскільки вони не мають належної підтримки.

Що таке ендометріоз?

При стані, який називається ендометріозом, клітини, що вистилають внутрішню частину матки, які називаються ендометрієм, починають рости в місцях, де вони не повинні. Ці клітини також слідують за вашим менструальним циклом. Це означає, що вони потовщуються, руйнуються та кровоточать щомісяця. Однак ці клітини не мають можливості залишити організм. Тому кров може накопичуватися та спричиняти запалення, рубцеву тканину та кісти. Багато людей з ендометріозом відчувають біль та безпліддя. Крижово-маткова зв'язка - це місце, де найчастіше зустрічається специфічний тип ендометріозу, який називається глибоким інфільтруючим ендометріозом. У цьому випадку клітини ендометрію знаходяться глибоко під тканиною, що вистилає порожнину малого тазу (очеревиною).

Як лікується ендометріоз крижово-маткової зв'язки?

Чесно кажучи, наразі немає постійного лікування ендометріозу. Однак лікарі можуть контролювати симптоми та зменшувати ріст цієї тканини ендометрію. Існує кілька варіантів лікування:

• Знеболювальні : полегшують незначні симптоми.
• Гормональна терапія : контроль щомісячного менструального циклу або зупинка менструації .
• Хірургічне втручання: видалення наростів ендометрію або рубцевої тканини .
• Гістеректомія: видалення матки та, можливо, яєчників.

Що таке вагінальний пролапс?

Випадання піхви – це коли ваша піхва, матка, сечовий міхур або пряма кишка опускаються зі свого нормального положення. Це часто спричинено ослабленням або розтягненням м’язів та зв’язок тазу, включаючи крижово-маткову зв’язку, що зменшує підтримку.У деяких важких випадках випадання тканин може навіть вийти з піхви.

Які причини випадання піхви?

На цю ситуацію може вплинути кілька причин.

• Пологи: Акт народження дитини, особливо через піхву.
• Гістеректомія.
• Старіння.
• Підняття важких предметів.
• Підвищений тиск у животі: через такі речі, як надмірна вага, напруження під час випорожнення кишечника або хронічний кашель.
• Генетичні захворювання сполучної тканини.

Які симптоми випадання піхви?

Перевірте, чи є у вас якісь із цих симптомів:

• Відчуття тиску або чогось, що виступає з піхви.
• Біль під час сексу.
• Проблеми з сечовипусканням або дефекацією.

Чи може ця зв'язка викликати тривалий біль при випаданні піхви?

Так, крижово-маткова зв'язка може спричиняти хронічний біль у тазу або спині . Але це трапляється не дуже часто. Це пояснюється тим, що зв'язка перетягується, навіть якщо матка трохи опущена (незначне випадання матки). Цей тривалий біль також може спричиняти такі речі, як втома, дратівливість та депресія. Тому деякі лікарі в минулому вважали, що біль у крижово-маткових зв'язках є психологічним явищем.

Як лікувати випадання піхви?

Існують як хірургічні, так і нехірургічні варіанти лікування випадання піхви. Якщо у вас випадання після гістеректомії, хірург може виконати процедуру, яка називається підвіскою крижово-маткової зв'язки . Це передбачає прикріплення крижово-маткової зв'язки (або іншої зв'язки) до верхньої частини піхви через невеликий розріз (трансвагінально).

Як запобігти проблемам, пов'язаним з крижово-матковою зв'язкою?

Як ми вже обговорювали раніше, крижово-маткова зв'язка є поширеним місцем ендометріозу. Наразі немає відомого способу запобігання ендометріозу. Тому найкраще діагностувати захворювання на ранній стадії. Якщо ви регулярно проходите гінекологічні огляди або тазові обстеження, ви можете виявити будь-які проблеми на ранній стадії. Крім того, крижово-маткова зв'язка відіграє важливу роль у підтримці органів малого таза. Важливо підтримувати міцність тазового дна з віком, особливо якщо у вас були вагінальні пологи.

Спробуйте такі речі, як вправи Кегеля. Також виконуйте вправи, що зміцнюють м’язи кора, такі як йога та пілатес. Ці вправи можуть допомогти вам контролювати сечу (нетримання сечі) та запобігти випаданню сечі.

Ви можете покращити здоров'я органів малого тазу, виконавши такі кроки:

• Уникайте напруження під час дефекації.
• Випивайте від шести до восьми склянок безкофеїнової рідини на день.
• Обмежте кофеїн та алкоголь.
• Підтримуйте здорову для себе вагу.
• Якщо у вас хронічний запор, лікуйте його.
• Співпрацюйте зі своїм лікарем , щоб кинути палити .
• Використовуйте правильну поставу під час підняття важких предметів.

Заключне послання

Добре, отже, проблеми з крижово-матковими зв'язками, про які ми говорили сьогодні, є відносно поширеними, але пам'ятайте, що їх можна лікувати . Якщо у вас біль у ділянці тазу, тиск або інші незвичайні симптоми, обов'язково зверніться до свого лікаря. Він/вона зможе пояснити вам усі варіанти лікування, які можуть допомогти контролювати ваші симптоми та забезпечити довгострокове полегшення. Не бійтеся, відкрито розмовляти про ці речі – це перший крок.

---

Крижово-маткова зв'язка, підтримка матки, ендометріоз, випадання піхви, здоров'я тазу, жіноче здоров'я, матка