Як рахувати стусани вашої дитини в утробі матері? Давайте поговоримо про «рахунок стусанів»!

Одне з найцінніших і найпрекрасніших відчуттів, які ви можете пережити під час вагітності, – це відчути, як ваша дитина рухається і штовхається всередині вашої утроби. Хіба це не особливе відчуття? Але чи знаєте ви, що також дуже важливо бути трохи пильними до рухів вашої дитини та рахувати їх? Сьогодні ми поговоримо про «рахунок штовханців», або підрахунок рухів вашої дитини. Не хвилюйтеся, це дуже просто.

Що насправді означає підрахунок рухів дитини?

Простіше кажучи, підрахунок рухів вашої дитини означає, що ви можете відстежувати, як часто і як ваша дитина рухається в утробі матері. Лікарі також називають це « підрахунком рухів плода ». Брикання, повороти та відчуття, ніби дитина стрибає вгору та вниз, – все це рухи.

Існує два основних способи підрахунку рухів таким чином:

• Підрахуйте, скільки рухів дитини ви відчуваєте протягом години.
• Бачити, скільки часу потрібно дитині, щоб поворухнутися десять разів.

Зазвичай ви починаєте відчувати рухи дитини приблизно на 20 тижні вагітності . Але якщо це ваша перша вагітність , це може бути трохи пізніше. Якщо у вас вже була дитина раніше, ви можете відчути це трохи раніше. Кожна дитина рухається по-різному і в різний час. До третього триместру, приблизно на 28 тижні вагітності , ви повинні мати змогу отримати добре уявлення про рухи вашої дитини та їх закономірність.

Дуже важливо обговорювати рухи вашої дитини кожного разу, коли ви відвідуєте лікаря. Таким чином, лікар може краще зрозуміти розвиток вашої дитини.

Як ви відчуваєте ці дитячі «стусани» або рухи?

Спочатку ви відчуваєте дуже ледь помітні рухи. Вони можуть здаватися тріпотіннями метелика або маленькою бульбашкою, що плаває у вашому животі. Деякі мами кажуть, що це відчуття, ніби хтось ніжно постукує по вас зсередини. Оскільки ваша дитина маленька, її рухи спочатку не дуже сильні. Ці рухи змінюються, коли ваша дитина стає старшою, і стають дуже сильними, особливо у третьому триместрі (з 28 по 40 тиждень).

Не хвилюйтеся, якщо спочатку ви не можете точно зрозуміти, що це за відчуття. З часом ви зможете краще розпізнавати рухові моделі вашої дитини та моменти, коли їй найбільше важко.

Чому нам потрібно рахувати рухи цієї дитини?

Це дуже важливе питання. Підрахунок рухів вашої дитини допоможе вам стежити за її самопочуттям. Якщо ви знаєте, що є нормальним для вашої дитини, ви можете швидко розпізнати будь-які зміни. Іноді зменшення рухів дитини може бути ранньою ознакою того, що вона перебуває у стані стресу. Або це також може бути ознакою того, що під час вагітності є проблеми. Тож, якщо ви знаєте нормальну активність вашої дитини, ви можете швидко повідомити лікаря, якщо помітите будь-які зміни.

Рухи дитини в утробі матері – це гарна ознака того, що вона здорова та добре росте. Однак навіть у здорових дітей іноді можуть виникати проблеми. Саме тому знання того, що є нормальним для вашої дитини, може допомогти вам виявити потенційні проблеми на ранній стадії. Якщо дитина, яка зазвичай добре рухається, раптово перестає рухатися, це може бути приводом для занепокоєння у вашого лікаря.

Коли нам слід почати рахувати ці рухи?

Гарна ідея – стежити за рухами вашої дитини протягом усієї вагітності. Але особливо важливо рахувати рухи дитини протягом третього триместру (між 28 та 40 тижнями) . Це пояснюється тим, що зменшення кількості рухів протягом цього часу може бути ознакою того, що ваша дитина перебуває у стані певного стресу. Поговоріть зі своїм лікарем про те, коли вам слід починати рахувати рухи та скільки рухів слід очікувати на день. Це може відрізнятися від матері до матері та від дитини до дитини. Ви та ваш лікар повинні вирішити, що є нормальним для вас.

Добре, а як нам порахувати ці рухи?

Є кілька способів зробити це. Ви можете скористатися застосунком на телефоні або зробити це за допомогою годинника та аркуша паперу.

Зазвичай, якщо дитина рухається десять разів (тобто штовхається, перевертається та трясеться) протягом години, це вважається хорошим рівнем.

Але не хвилюйтеся, якщо ви не пересувалися десять разів за годину. Це не завжди означає, що є проблема. Іноді на десять пересування може знадобитися трохи більше години. Зазвичай це нормально, і немає про що турбуватися.

Ось як рахувати ходи:

1. Виберіть час, коли у вас найбільше свободи і коли, на вашу думку, ваша дитина найбільше рухається. Можливо, після годування.

2. Влаштуйтеся зручніше. Якщо можливо, ляжте на лівий бік або сядьте на стілець, злегка піднявши ноги. Лежачи на лівому боці, ви максимізуєте кровотік до дитини.

3. Покладіть руки на живіт.

4. Почніть перевіряти час. Використовуйте годинник або таймер на телефоні.

5. Рахуйте кожен рух дитини.

6. Продовжуйте рахувати, доки не отримаєте 10 рухів.

7. Після виконання 10 рухів запишіть, скільки часу (у хвилинах) це зайняло.

Інший спосіб – встановити таймер на годину, взяти аркуш паперу і після того, як таймер запуститься, малювати на ньому лінію щоразу, коли дитина рухається. Коли година закінчиться, підсумуйте кількість намальованих вами ліній. Пам’ятайте, що ми розглядаємо лише близько 10 рухів за годину.

Рахуючи такі рухи протягом кількох днів, ви зрозумієте закономірності рухів вашої дитини та те, що для неї є нормальним. Кожна дитина різна. Ви дізнаєтеся, що є нормальним для вашої дитини. Як тільки ви це дізнаєтесь, якщо помітите значну зміну в рухах вашої дитини, ви можете негайно звернутися до лікаря.

Скільки рухів ви повинні відчувати на день?

Лікарі мають різні думки з цього приводу. Американський коледж акушерства та гінекологіїАмериканський конгрес акушерів-гінекологів (ACOG) рекомендує рахувати час, необхідний вашій дитині для десяти рухів (тобто штовхань, перевертань або поштовхів). Зазвичай вважається добре, якщо ви відчуваєте 10 рухів протягом двох годин.

Однак, якщо ви не відчули 10 рухів через дві години, не хвилюйтеся. Є способи трохи «розбудити» вашу дитину, або ви можете спробувати ще раз, коли ваша дитина буде більш активною.

Але якщо ви все ще не відчуваєте, як дитина рухається, краще звернутися до лікаря за порадою.

Коли дитина найбільше рухається?

Немовлята дивовижні, як і їхні рухи. Ви можете помітити, що ваша дитина рухається більше в певний час доби. Ви можете помітити, що ваша дитина рухається більше після того, як ви поїли. Це тому, що рівень цукру в крові, або глюкози, підвищується. Інші можуть помітити, що їхня дитина рухається більше вночі, коли вони лягають спати. Ви можете не помічати, як ваша дитина рухається вдень, тому що ви зайняті роботою або іншими дітьми.

Немовлята також, як правило, більш активні вночі. Експерти вважають, що коли ви рухаєтеся вдень, дитина може рухатися в утробі матері та засинати.

Як «змусити» дитину рахувати рухи?

Легко рахувати рухи, коли ви знаєте, коли ваша дитина найактивніша протягом дня. Але навіть тоді іноді ваша дитина не «співпрацює» з вами. Є кілька речей, які ви можете спробувати, щоб ваша дитина рухалася в цей час:

• Прогуляйтеся або трохи порухайте своїм тілом.
• Випийте щось солодке, наприклад, фруктовий сік .
• Поїжте.
• Ляжте на лівий бік (це збільшить кровотік до дитини).
• Слухайте музику трохи голосніше (але не так голосно, щоб дитина не прокинулася, правда ж!).

Коли варто турбуватися, якщо ваш пульс знижується?

Не лякайтеся, якщо ваша дитина не рухається протягом кількох годин. Як і у вас, у вашої дитини є періоди відпочинку, сну та активності – це нормально.

У деяких випадках вам може знадобитися рахувати рухи дитини протягом двох годин замість однієї. Якщо ви не відчули 10 рухів через дві години, краще повідомити про це свого лікаря. Він або вона перегляне вашу історію вагітності та здоров'я і вирішить, чи потрібні подальші обстеження.

Пам’ятайте, що підрахунок цих рухів не повинен бути для вас стресовим. Поговоріть зі своїм акушером-гінекологом або акушеркою про те, скільки рухів ви можете очікувати на день і на що слід звернути увагу. Якщо ваша вагітність протікає здорово, а ваша дитина добре росте, немає потреби турбуватися про відстеження рухів вашої дитини.

Коли мені слід звернутися до лікаря?

Якщо рухи вашої дитини раптово змінюються, зменшуються або, здається, повністю припиняються , негайно зверніться до лікаря. У більшості випадків зменшення рухів дитини може не бути ознакою проблеми. Однак, краще перестрахуватися. Ваш лікар може перевірити серцебиття вашої дитини або зробити ультразвукове дослідження, щоб переконатися, що все гаразд.

Чи зменшуються рухи, коли дитина наближається до народження?

Ні, рухи не зменшуються, коли дитина наближається до народження.Як тільки ваша дитина повністю розвинуться (приблизно 39 тижнів), ви можете відчувати більше рухів тіла, таких як штовхання, ніж просто штовхання. Деякі люди помилково вважають це зменшенням рухів, але насправді це просто інший тип руху. Загальна кількість рухів, які ви відчуваєте на день, має бути однаковою. Пам’ятайте, що тільки ви знаєте, що є нормальним для вашої дитини. Якщо ви помітили будь-які зміни в рухах вашої дитини, повідомте про це свого лікаря.

Насамкінець, речі, які слід пам’ятати (Послання на винос)

Підрахунок рухів вашої дитини, також відомий як «підрахунок поштовхів», – це цінний спосіб дізнатися, як почувається ваша дитина в утробі матері. Зменшення кількості рухів іноді може бути ранньою ознакою проблеми під час вагітності. Це не завжди так. Але якщо ви знаєте нормальний режим вашої дитини, кількість рухів, які у вас зазвичай відбуваються, ви можете швидко помітити зміни.

Порахуйте рухи, перевірте час і порахуйте рухи (стусани, перевороти та поштовхи), які ви відчуваєте протягом години. Якщо у вас є якісь занепокоєння або сумніви щодо рухів вашої дитини, негайно зверніться до лікаря. Він може оглянути вас і вашу дитину, щоб переконатися, що все гаразд.

Найкращі побажання у вашій подорожі! Нехай у вас скоро народиться здорова та грайлива дитина!