Чи поставили вашій дитині діагноз синдром дефіциту уваги та гіперактивності ( СДУГ ) ? Якщо так, ваш лікар, можливо, розповів вам про поведінкову терапію. Вас може трохи бентежити та спантеличувати ця назва. Це нормально. Тож сьогодні давайте поговоримо про те, що таке поведінкова терапія, наскільки вона важлива для вашої дитини та як ви, як батьки, можете допомогти.
Простіше кажучи, що таке поведінкова терапія?
Багато людей вважають це « психотерапією» , тобто різновидом терапії, яка заглядає всередину дитячої свідомості. Інші ж вважають це «ігровою терапією», тобто різновидом терапії, що передбачає гру з дитиною. Але насправді це не ні те, ні інше.
Поведінкова терапія – це метод, який зосереджується на діях дитини, а не на її почуттях . Простіше кажучи, вона допомагає дитині спрямувати свою неспокійну, хаотичну енергію на позитивні думки та дії. Найголовніше, що ця терапія починається вдома, тобто з вас.
Це практичний метод, який навчає дітей керувати своїми моделями поведінки. Він мінімізує погану поведінку дитини та заохочує до хорошої.
Також не плутайте це з коучингом з питань СДУГ або трудотерапією . Коучи з питань СДУГ – це люди, які допомагають дитині досягти певних цілей , а не терапевти чи лікарі. Трудотерапія спрямована на розвиток навичок, необхідних дитині для виконання щоденних завдань.
Коли найкраще починати це лікування?
Лікарі рекомендують починати цю поведінкову терапію, як тільки дитині діагностують СДУГ.
- Дошкільнята (4-5 років): Зазвичай це єдине лікування, яке призначається дітям цього віку. Дослідження показали, що поведінкова терапія для дітей цього віку є такою ж ефективною, як і медикаментозне лікування . Однак, якщо симптоми вашої дитини помірні або важкі, або якщо ці методи лікування самі по собі не допомагають, ваш лікар може призначити ліки.
- Для дітей віком від 6 років: Американська академія педіатрії (AAP) рекомендує дітям цього віку отримувати поведінкову терапію разом з медикаментозним лікуванням . Таке поєднання іноді називають «мультимодальним підходом».
Навчання батьків – Ви – найважливіший терапевт!
Це найважливіша частина цієї статті. У цьому методі поведінкової терапії головним терапевтом є ви, той, хто виховує вашу дитину . Так, це може здатися вам дивним. Але це правда. Оскільки ваша дитина проводить більшу частину часу з вами, ви можете мати найбільший вплив на зміну її поведінки.
«Навчання батьків » – це програма, яка навчає вас навичкам, знанням та методам, необхідним для цієї роботи. Зазвичай вона включає щонайменше 8 сеансів з терапевтом.
Пам’ятайте, що якщо у маленьких дітей СДУГ, єдиним лікуванням, яке рекомендує навіть CDC, є навчання батьків.
Іноді ви можете відчувати втому та розчарування через поведінку вашої дитини. Це нормально. Тому участь у тренінгах з управління стресом для батьків також дуже корисна. У цьому повинні допомагати всі, включаючи вчителів та інших опікунів. Тоді дитина отримуватиме той самий сигнал від усіх навколо. Це заохочуватиме дитину до гарної поведінки.
Які основні методи цього лікування?
У цьому лікуванні є три основні етапи:
1. Поставте чітку мету: чітко, просто та зрозуміло сформулюйте, чого очікується від вашої дитини. Наприклад, «Мені потрібно закінчити домашнє завдання до 17:00» – це чітка мета.
2. Будьте послідовними у нагородах та наслідках: Завжди винагороджуйте свою дитину, коли вона робить щось добре. Також переконайтеся, що ваша дитина знає, які наслідки має за погану поведінку. І відповідно до цього дотримуйтесь правил.
3. Продовжуйте використовувати цей метод: Продовження дотримання цього методу протягом усього дитинства вашої дитини допоможе сформувати позитивну модель поведінки.
У таблиці нижче перераховано деякі основні методи, що використовуються для цієї мети.
| Технології | Простіше кажучи… |
|---|---|
| Позитивне підкріплення | Нагородження дитини, коли вона робить щось добре. Наприклад: «Якщо ти вчасно та правильно виконаєш домашнє завдання, я дозволю тобі пограти у відеогру». |
| Економіка токенів | Це система, схожа на те, як вчителі дарують наліпки в школі. Вони дають щось на кшталт зірки за гарну роботу, і коли ви накопичуєте достатню кількість зірок, ви отримуєте велику винагороду. Це також можна використовувати вдома. |
| Втрата привілеїв як наслідок (вартість реагування) | Якщо дитина робить щось погане, її позбавляють привілеїв або винагороди. Наприклад: «Якщо ти не зробиш домашнє завдання, то сьогодні не зможеш погратися на комп’ютері». |
| Тайм-аут | Це поширене покарання, яке часто використовується за погану поведінку маленьких дітей. Наприклад: «Якщо ти вдарив свою сестру, ти маєш посидіти на стільці сам і тихо кілька хвилин». |
Як допомогти своїй дитині в школі?
Окрім того, що ви, як батьки, можете робити вдома, вчителі також можуть допомагати вашій дитині в школі. Важливо поговорити з учителем, пояснити ситуацію дитини та дійти згоди. Ось деякі речі, які можуть зробити вчителі:
- Надання окремого, тихого місця для написання відповідей на іспити та екзаменаційні роботи.
- Поставте дитячий стіл попереду класу, подалі від відволікаючих факторів.
- Дати більше часу на іспити.
- Зміна обсягу домашніх завдань.
- Дайте дитині можливість трохи рухатися, давши їй невелике завдання, наприклад, піти до бібліотеки, щоб допомогти вчителю.
- Видалення таких речей, як гумки, що відволікають увагу.
Повідомлення на винос
- Першим і найважливішим методом лікування, рекомендованим для дитини з СДУГ, особливо дитини дошкільного віку, є поведінкова терапія.
- Найважливішим терапевтом у цьому лікуванні є ви, батьки дитини. Тому участь у програмах навчання батьків є надзвичайно важливою.
- Будьте послідовними та послідовними у винагородженні дитини за гарну поведінку та наслідках за погану поведінку .
- Це командна робота.Спільна робота батьків, лікарів та вчителів може пришвидшити досягнення результатів.
- Це не зміниться за одну ніч. Будьте терплячими та наполегливими . Ви обов'язково побачите позитивні зміни в житті вашої дитини.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар