Багато людей вважають, що СДУГ (синдром дефіциту уваги та гіперактивності) – це захворювання, яке вражає лише дітей, і що воно покращиться з віком. Але правда полягає в тому, що багато дорослих продовжують страждати від цих симптомів СДУГ. Деякі люди можуть спочатку усвідомити, що у них СДУГ, ще в молодості. У багатьох людей ці симптоми на деякий час зникають, а потім знову повертаються. Тож сьогодні давайте поговоримо про коливання СДУГ у дорослих.
Який цикл цих симптомів?
Простіше кажучи, основними симптомами СДУГ у дорослих є труднощі з концентрацією уваги , імпульсивність , труднощі з управлінням часом та організацією завдань, а також перепади настрою. Головна мета лікування — контролювати ці симптоми та зменшити їх вплив на ваше повсякденне життя.
Як дорослий з СДУГ, у вас, ймовірно, бувають такі періоди. Тобто, коли все йде добре, встановлений вами розпорядок дня працює добре, і життя не є надто важким. Це може траплятися як під час прийому ліків, так і без них. У вас може бути менше трьох-чотирьох симптомів, і ви можете почуватися достатньо краще, щоб вас більше не класифікували як людину з СДУГ.
Але що відбувається після цього? Уявіть, що у вашому житті відбуваються великі зміни. Можливо, це нова робота, шлюб або велика сімейна проблема. Настає момент, коли ви відчуваєте сильний стрес. У цей час усі симптоми , які раніше були під контролем, можуть повернутися. Це називається рецидивуючим/ремітуючим циклом СДУГ. Це дуже поширене явище серед дорослих із СДУГ.
Хоча дослідження з цього питання все ще тривають, ця тема зараз привертає багато уваги лікарів.
Наскільки часто СДУГ знижується таким чином?
Спочатку давайте розглянемо, що означає це зменшення симптомів, або те, що медично називається «ремісією». Хоча стандартного визначення цього поняття поки що немає, зазвичай це означає наявність трьох або менше симптомів СДУГ, і симптоми контролюються до такої міри, що вони більше не відповідають критеріям діагностики СДУГ. Якщо є лише чотири або п’ять симптомів, але вони впливають на повсякденне життя, це називається частковою ремісією .
Згідно з дослідженнями, приблизно третина (1/3) людей із СДУГУ певний момент життя симптоми майже повністю зникають. У 16-річному поздовжньому дослідженні майже 30% людей, які мали СДУГ у дитинстві та досягли дорослого віку , досягли повної ремісії в певний момент свого життя. Також у 60% учасників дослідження спостерігалося зменшення симптомів, а потім рецидив.
Інше дослідження виявило, що не було суттєвої різниці у швидкості зменшення симптомів між тими, хто приймав ліки від СДУГ, і тими, хто їх не приймав. Це свідчить про те, що, окрім ліків, можуть бути задіяні й інші фактори.
Які причини зменшення симптомів СДУГ у дорослому віці?
Оскільки це все ще нова галузь досліджень, точні причини зменшення симптомів ще не до кінця зрозумілі. Однак вважається, що певні фактори можуть сприяти цьому.
Наприклад, такі фактори, як тяжкість СДУГ у дитинстві та психічне здоров'я батьків, можуть сприяти збереженню симптомів у дорослому віці. Також, коли СДУГ супроводжується іншими станами, такими як тривога або залежність від наркотиків , таких як марихуана , важко виділити лише наслідки СДУГ.
Окрім цього, існують три основні теорії, які впливають на зменшення симптомів, а також речі, які змінюються з віком.
| Причина | Просте пояснення |
|---|---|
| 1. Мозок нормалізується | З віком ваш мозок поступово дозріває. У людей із СДУГ зазвичай повільніше розвиваються частини мозку, які відповідають за увагу та планування (виконавчі функції). Оскільки ці частини ростуть з віком і починають функціонувати більше як нейротиповий мозок, деякі симптоми можуть поступово зникати. |
| 2. Мозок компенсує | Можливо, через лікування або з інших причин, функціонування деяких частин мозку може змінитися, а симптоми можуть зменшитися. Але порушення, пов'язані з СДУГ, також можуть зберігатися в інших частинах мозку. Це означає, що сам мозок адаптується до ситуації та намагається мінімізувати вплив. |
| 3. Ви компенсуєте | Саме це трапляється з багатьма людьми. У дорослому віці ви маєте більше контролю над своїм оточенням та своїм щоденним розпорядком. Тож ви можете розробити способи зменшення впливу своїх симптомів. Наприклад, використовувати щоденник для відстеження своєї роботи або використовувати спеціальні методи, щоб залишатися зосередженим під час зустрічей. У цьому випадку мозок не змінюється, але ви керуєте станом, змінюючи свою поведінку та звички. |
Іноді всі три ці причини можуть поєднуватися, щоб контролювати ваші симптоми.
Зрештою, лікарі та дослідники все ще вивчають нове про СДУГ у дорослих та його прогресування. Тому, коли ви звертаєтеся до лікаря , важливо зосередитися на якості вашого життя та на тому, як ваші симптоми перестають впливати на вашу повсякденну діяльність, а не просто говорити про «ремісію» чи «рецидив».
Повідомлення на винос
- СДУГ вражає не лише дітей. Від цього стану страждає велика кількість дорослих.
- Це нормально, що ваші симптоми СДУГ час від часу зникають і знову з'являються. Не думайте про це як про свою невдачу.
- Симптоми, які раніше були під контролем, можуть знову проявитися через такі речі, як надмірний стрес у житті, на роботі або сімейні проблеми.
- Дуже важливо контролювати своє оточення та розробляти стратегії подолання симптомів.
- Найважливіше — завжди відкрито говорити зі своїм лікарем про свої симптоми, про те, як ви себе почуваєте, і як це впливає на ваше життя. Він чи вона запропонує вам найкраще рішення.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар