Давайте дізнаємося про вашу ерекцію. Давайте розберемося в цих речах як слід!

Як справи? Сьогодні ми поговоримо про тему, яка є важливою для багатьох людей, і іноді про неї трохи соромно говорити, але про неї точно варто знати. Це чоловіче сексуальне збудження, або те, що ми називаємо «ерекцією» англійською. Відкрито говорити про це дуже важливо, тому що це пов'язано як з вашим здоров'ям, так і з вашим щастям.

Що ж таке ерекція?

Простіше кажучи, ерекція – це коли у ваш пеніс приливає більше крові, що призводить до його твердіння та збільшення. Коли пеніс наповнюється кров’ю, він ерегується та виходить за межі вашого тіла. Найчастіше ерекція виникає, коли ви сексуально збуджені або маєте сексуальні думки. Однак іноді ерекція може виникати без жодної причини. Це нормально. Так само, як ця ерекція зникає після еякуляції, вона також може зникнути, навіть якщо ви не еякулюєте.

Як будова пеніса допомагає в цьому?

Щоб повністю зрозуміти, як відбувається це омолодження, корисно трохи зрозуміти, як влаштований пеніс. Подумайте, пеніс — це дуже складна система.

• По суті, у пенісі є дві камери, що проходять поздовжньо. Вони називаються «печеристими тілами». Усередині них знаходиться мережа кровоносних судин, що мають форму губки. Так само, як порожнини в губці заповнюються водою, ці порожнини можуть заповнюватися кров’ю.
• Далі, під цими двома камерами «кавернозних тіл» розташована трубка, яка виводить сечу та сперму (рідину, що містить сперматозоїди) з організму, — «уретра».
• Пеніс також містить спеціальну тканину (ерективну тканину), яка допомагає з ерекцією, дві основні артерії та кілька вен, а також численні нерви.
• Найдовша частина пеніса називається «стержень».
• Чутливу частину на кінчику пеніса ми називаємо «головкою».
• Цей отвір (меатус) на кінчику пеніса є місцем виходу сечі та сперми.

Тепер ви, мабуть, маєте якесь уявлення про те, що знаходиться всередині пеніса, чи не так?

Як саме відбувається це відродження?

Добре, а тепер давайте подивимося, як відбувається це так зване відродження. Це дуже дивовижний процес.

Все починається у вашому мозку. Коли ви отримуєте сенсорний стимул (наприклад, дотик) або маєте думку про секс, ваш мозок надсилає повідомлення до вашого пеніса через нерви.

Простіше кажучи, ці сигнали сповіщають м’язи у вищезгаданій губчастій частині пеніса, яка називається «кавернозними тілами», розслабитися. Саме тоді кровоносні судини відкриваються, дозволяючи крові надходити та заповнювати простір. Як тільки кров наповнюється, вона затримується всередині системою спеціальних клапанів під високим тиском, що запобігає її легкому виходу. Саме тоді пеніс стає ерегованим, тобто він стає твердим та ерегованим.

Також навколо печеристих тіл є міцна мембрана, яка називається білою оболонкою. Вона допомагає підтримувати кров усередині пеніса міцною та пружною, запобігаючи її витоку.

Як зникає ерекція? Коли м'язи пеніса знову скорочуються, кров перестає надходити. Потім тиск знижується, клапан відкривається, і кров витікає назад. Після цього пеніс повертається до свого нормального стану, тобто до «млявого». Розумієте?

Також поговоримо про середній розмір ерегованого пеніса?

Це проблема, з якою стикаються багато людей, і деякі турбуються про це без потреби. Кажуть, що ерегований пеніс зазвичай має довжину близько 5,1 дюйма (близько 13 сантиметрів).

Але ось дещо, що вам обов’язково слід пам’ятати: не завжди існує велика кореляція між розміром пеніса в млявому стані та його розміром в ерегованому стані. Іноді пеніс, який виглядає маленьким у млявому стані, може бути довшим за норму в ерегованому стані. Тож не хвилюйтеся лише про розмір.

Які є види сексуального збудження?

Багато людей думають, що сексуальне збудження виникає лише під час сексу. Але це не так. Існує три типи збудження:

1. Рефлексогенна ерекція: вона виникає, коли ваші геніталії стимулюються дотиком. Цей тип ерекції виникає під час мастурбації або сексуальної прелюдії, як і слід було очікувати.

2. Психогенна ерекція: вона виникає, коли ви думаєте про сексуальні речі, маєте сексуальні спогади або сексуальні фантазії. При цьому не відбувається фізичного контакту, а скоріше виникають ментальні думки.

3. Нічні ерекції: це ерекції, що виникають під час сну. Вони особливо поширені під час глибоких стадій сну. Ось чому іноді ви можете відчувати ерекцію, коли прокидаєтеся вранці.

Чому деякі люди не можуть досягти ерекції належним чином? (Еректильна дисфункція – ЕД)

Іноді бувають випадки, коли ви не можете досягти або підтримувати ерекцію, достатньо сильну для статевого акту. Це те, що ми називаємо «( еректильною дисфункцією )». Це дуже поширений стан, який вражає щонайменше 10% чоловіків. Тож ця проблема стосується не лише вас.

Існує кілька причин, які можуть спричинити ЕД:

• Судинні захворювання: Кровоносні судини, що постачають кров до пеніса, можуть звужуватися або блокуватися. Це може бути спричинено високим кров'яним тиском , високим рівнем холестерину, цукровим діабетом абоАтеросклероз (потовщення стінок артерій), спричинений такими речами, як куріння .
• Неврологічні розлади: інсульт , діабет або інші неврологічні захворювання можуть пошкодити нерви, які передають сигнали до пеніса.
• Психологічний стан: такі речі, як стрес, депресія та тривожність щодо продуктивності, можуть бути основними факторами.
• Травма: Травма пеніса або навколишньої ділянки також може спричинити еректильну дисфункцію.
• Деякі ліки: Деякі ліки, які ви приймаєте, також можуть впливати на вашу фертильність. Тому важливо поговорити зі своїм лікарем про ліки, які ви приймаєте.
• Хірургічне втручання: Деякі операції, що проводяться на передміхуровій залозі та сечовому міхурі, також можуть спричинити ці стани.

Які методи лікування доступні, щоб допомогти вам одужати?

Гарна новина полягає в тому, що сьогодні існують методи лікування, які можуть допомогти при еректильній дисфункції. Ваш лікар може оцінити ваш стан і порекомендувати лікування, яке найкраще підходить саме вам.

• Пероральні препарати: Часто спочатку пробують пероральні препарати. Наприклад, ваш лікар може призначити такі ліки, як силденафіл (Віагра®), варденафіл (Левітра®) або тадалафіл (Сіаліс®).
• Терапія тестостероном: Іноді причиною цієї проблеми може бути брак гормону тестостерону. Якщо так, ваш лікар може рекомендувати терапію тестостероном.
• Інші нехірургічні методи лікування: якщо одні лише ліки не допомагають, існують інші нехірургічні методи лікування.
• «Вакуумний ерекційний пристрій» (насос для пеніса): він допомагає притягувати кров до пеніса та створювати ерекцію.
• Ін'єкції в пеніс: це метод введення певних ліків безпосередньо в пеніс.
• Невеликі шматочки ліків, що вводяться в пеніс («супозиторії»).
• Методи лікування, засновані на дослідженнях: деякі нові методи лікування, такі як «сфокусована ударно-хвильова терапія низької інтенсивності», все ще досліджуються. Однак деякі методи лікування, такі як «радіально-хвильова терапія», також виявилися менш ефективними при еректильній дисфункції (ЕД).

Важливо: Перш ніж розпочинати будь-яке з цих методів лікування, варто проконсультуватися з лікарем і вибрати метод, який найкраще відповідає вашому стану та потребам.

Як довго людина зазвичай може прожити?

Тривалість ерекції дуже різна для кожної людини. Важко сказати, яка «нормальна» тривалість. Це може бути кілька хвилин, може бути кілька годин. Однак середній час, необхідний для ерекції до еякуляції під час сексу, становить близько семи хвилин.

Існує кілька факторів, які можуть вплинути на тривалість вашої життєвої сили. Прикладами є вік, ліки, стрес та вживання алкоголю.

Увага! Якщо у вас ерекція триває більше чотирьох годин, це невідкладний медичний стан. Це називається «пріапізм». Якщо це станеться, вам слід негайно звернутися до відділення невідкладної допомоги найближчої лікарні. Це може спричинити незворотне пошкодження пеніса.

Що ми можемо зробити, щоб підтримувати міцне здоров'я?

Ваш організм унікальний у тому, як він може розвивати та підтримувати ерекцію. Майте на увазі, що проблеми з ерекцією також можуть виникати з віком або якщо у вас є інші проблеми зі здоров'ям. Якщо ви відчуваєте, що вашої ерекції недостатньо для задовільного сексуального життя, ви можете поговорити зі своїм лікарем та розробити план лікування.

Але, загалом, є кілька речей, які можуть допомогти вам підтримувати життєві сили:

• Харчуйтеся здоровою їжею та підтримуйте здорову вагу тіла, яка вам підходить.
• Вживайте заходів для контролю або запобігання хронічним захворюванням, таким як високий кров'яний тиск і високий рівень холестерину. Але пам'ятайте, що деякі ліки від цих станів також іноді можуть впливати на вашу фертильність. Тому поговоріть про це зі своїм лікарем.
• Регулярно займайтеся фізичними вправами . Більшість експертів у галузі охорони здоров'я рекомендують займатися фізичними вправами щонайменше 20-30 хвилин на день.
• Уникайте вживання наркотиків, не паліть, а якщо вживаєте алкоголь, робіть це лише помірно.
• Намагайтеся зменшити свій стрес .

Зрештою, найважливіше, що потрібно пам'ятати

Отже, сподіваюся, ви отримали певну ясність щодо теми сексуального збудження, яку ми сьогодні обговорювали. Це дуже складний процес, що включає ваш мозок, нервову систему та систему кровообігу.

Здорове лібідо важливе як для вашого сексуального, так і для психічного здоров'я. Іноді стан, який називається «еректильна дисфункція (ЕД)», може бути ранньою ознакою серйознішої проблеми зі здоров'ям, такої як хвороба серця.

Тому, якщо у вас є будь-які запитання, занепокоєння чи сумніви щодо вашої фертильності, не соромтеся звернутися до лікаря. Сьогодні існує багато хороших методів лікування, які можуть допомогти з цими станами. Ваш лікар вислухає вас і надасть необхідні поради та лікування.