У вас також астма? Давайте дізнаємося більше про астму?

Чи відчуваєте ви іноді труднощі з диханням? У вас стискається грудна клітка або ви часто кашляєте вночі? Це можуть бути симптоми астми . Сьогодні давайте поговоримо про астму простими словами: що це таке, як вона розвивається і що з цим робити.

Що таке астма?

Простіше кажучи, астма – це стан, який вражає легені. Деякі люди також називають її «бронхіальною астмою». Це хронічне захворювання . Це означає, що воно не покращується раптово, це стан, який триває і потребує медичного лікування. У Шрі-Ланці є чимало людей з астмою, включаючи маленьких дітей. Якщо астму не лікувати належним чином, вона іноді може бути небезпечною для життя , тому дуже важливо знати про це.

Що таке напад астми?

Коли ви дихаєте нормально, м’язи навколо дихальних шляхів розслаблені. Це дозволяє повітрю легко вдихати та видихати. Але коли у вас напад астми, можуть статися три основні речі:

• Бронхоспазм: це стан, коли м’язи навколо дихальних шляхів напружуються. Коли вони напружуються, дихальні шляхи звужуються, що ускладнює проходження повітря.
• Запалення : слизова оболонка дихальних шляхів набрякає. Цей набряк зменшує кількість повітря, яке може потрапляти в легені та виходити з них.
• Вироблення слизу: Під час нападу ваш організм виробляє більше слизу. Цей густий слиз застрягає у ваших дихальних шляхах, блокуючи їх.

Коли дихальні шляхи настільки звужені, під час видиху можна почути «свист», деякі кажуть «рі-рі». Це те, що ми називаємо « хрипами » . Іноді напад астми також називають «загостренням» або «спалахом». Це означає, що ваша астма погіршується і погіршується.

Чи існують види астми?

Так, астму можна розділити на кілька типів. Ці класифікації ґрунтуються на причині та тяжкості симптомів. Лікарі діагностують астму наступним чином:

• Інтермітуюча астма : цей тип астми з'являється та зникає. Це означає, що ви можете залишатися в нормі між періодами тяжкої астми.
• Персистуюча астма: у цьому випадку у вас постійні симптоми. Ці симптоми можуть бути легкими, помірними або важкими. Лікарі визначають тяжкість вашої астми, дивлячись на те, як часто у вас виникають симптоми та наскільки добре ви можете нормально функціонувати після нападу.

Існує кілька причин розвитку астми:

• Алергічна астма: У деяких людей напад астми може статися через алергію . Наприклад, такі речі, як цвіль, пилок , лупа домашніх тварин та пилові кліщі, можуть спровокувати це.
• Неалергічна астма: Астма також може посилюватися зовнішніми факторами. Такі речі, як фізичні вправи, стрес , деякі хвороби та зміни погоди, можуть загострити астму.

Крім того, астму також можна класифікувати як:

• Астма з початком у дорослому віці : цей тип астми починається після 18 років.
• Дитяча астма: її також називають «дитячою астмою ». Часто вона починається до 5 років. Іноді вона може вражати немовлят та маленьких дітей. Майте на увазі, що деякі діти переростають свою астму, коли стають старшими. Однак, якщо у вашої дитини астма, вам слід поговорити зі своїм лікарем про те, чи потрібно їй носити з собою інгалятор і що робити, якщо у неї станеться напад. Ваш лікар може пояснити вам ризики.

Крім того, існують також такі види астми, як:

• Астма, викликана фізичним навантаженням: цей стан посилюється фізичними вправами. Його також називають «бронхоспазмом, викликаним фізичним навантаженням».
• Професійна астма:Це переважно трапляється у людей, які піддаються впливу подразнюючих речовин у своєму робочому середовищі. Наприклад, люди, які працюють на деяких заводах або сільськогосподарських підприємствах, можуть бути в групі ризику.
• Синдром перекриття астми та ХОЗЛ (ХОЗЛ): це трапляється, коли у вас одночасно астма та хронічне обструктивне захворювання легень (ХОЗЛ). Обидва ці стани викликають утруднення дихання.

У кого може розвинутися астма?

Насправді, астма може захворіти в будь-якого віку. Однак люди з алергією та ті, хто піддається впливу тютюнового диму, мають підвищений ризик розвитку астми. Це включає «пасивне куріння» («(Secondhand smur)»), тобто вдихання диму, коли хтось інший курить, та «(Thirdhand smur)»), тобто вплив диму на одяг та меблі в місці, де курили. Куріння особливо небезпечне в місцях, де перебувають маленькі діти. Астма частіше зустрічається серед жінок. Також існують відмінності в її поширеності серед деяких етнічних груп.

Які причини астми?

Дослідники досі не знають точно, чому в одних людей розвивається астма, а в інших ні, але вони виявили, що певні фактори підвищують ризик:

• Алергія: Якщо у вас алергія, у вас підвищений ризик розвитку астми.
• Фактори навколишнього середовища: у деяких людей астма розвивається після контакту з речовинами, шкідливими для дихальних шляхів. До них належать алергени, токсини, дим і, як згадувалося раніше, пасивне або стороннє куріння. Вони особливо шкідливі для немовлят та маленьких дітей, імунна система яких ще не повністю сформована.
• Генетика: Якщо хтось у вашій родині має астму або алергію, у вас підвищений ризик розвитку астми. Це означає, що вона може передаватися у спадок.
• Респіраторні інфекції: Деякі респіраторні інфекції, такі як респіраторно-синцитіальний вірус (РСВ), можуть пошкоджувати легені, що розвиваються, у маленьких дітей, що може призвести до астми в подальшому житті.

Які поширені тригери нападу астми?

У вас може статися напад астми, якщо ви контактуєте з речовинами, які є для вас шкідливими, тобто тими, що вас подразнюють. Лікарі називають це «тригерами». Коли ви знаєте, що погіршує вашу астму, легше уникнути нападу астми.

У деяких людей напад може статися одразу після впливу цього «тригера». В інших напад може початися в інший час, через кілька годин або днів.

Ці «тригери» можуть відрізнятися від людини до людини, але деякі з найпоширеніших «тригерів»:

• Забруднення повітря: Багато речей на вулиці можуть погіршити астму. Це включає дим від заводів, вихлопні гази автомобілів та дим від лісових пожеж.
• Пилові кліщі: Хоча ми не можемо бачити цих істот, вони є в наших домівках. Якщо у вас алергія на пилових кліщів, вони можуть спровокувати напад астми. Вони особливо поширені в старих матрацах, подушках і килимах.
• Фізичні вправи: Деякі люди можуть відчувати напад від фізичних вправ.
• Цвіль: Цвіль росте у вологих місцях. Якщо у вас астма, ця цвіль може спричинити проблеми. Вам не обов'язково мати алергію на цвіль, щоб у вас виник напад.
• Шкідники: Шкідники в будинку, такі як таргани та щури, також можуть викликати напади астми.
• Домашні тварини: Ваші домашні тварини також можуть спровокувати напади астми. Якщо у вас алергія на крихітні частинки («(лупа домашніх тварин)»), які виділяють ваші улюбленці, їх вдихання може подразнювати ваші дихальні шляхи.
• Тютюновий дим: Якщо ви або хтось із ваших домівок курить, у вас підвищений ризик розвитку астми. Ніколи не куріть у закритих приміщеннях, таких як у машині чи вдома. Найкраще, що ви можете зробити, це кинути палити. Ваш лікар може допомогти вам у цьому.
• Сильні хімічні речовини або запахи: деякі речі, такі як парфуми та засоби для чищення, можуть посилити астму у деяких людей.
• Певні професійні фактори впливу: на роботі ви можете піддаватися впливу різних речовин. Прикладами є засоби для чищення, пил, деревний пил або інші хімічні речовини. Усі вони можуть бути тригерами, якщо у вас астма.

Які симптоми астми?

Люди з астмою зазвичай мають чіткі симптоми. Ці симптоми дуже схожі на симптоми респіраторних інфекцій:

• Відчуття стиснення, болю або тиску в грудях.
• Кашель (особливо вночі).
• Задишка.
• Хрипи (видання звуку «рі-рі» під час дихання).

Коли у вас астма, у вас можуть не бути всі ці симптоми під час кожного нападу. Людина з хронічною астмою може мати різні симптоми в різний час. Також симптоми можуть змінюватися під час нападу астми.

Як лікарі діагностують астму?

Ваш лікар перегляне вашу історію хвороби. Вона включатиме інформацію про ваших батьків, братів і сестер. Він також запитає про ваші симптоми. Лікар також захоче дізнатися про будь-які алергії, екзему (захворювання шкіри з пухирями, спричинені алергією) та інші захворювання легень.

Ваш лікар може призначити спірометричний тест. Цей тест вимірює швидкість руху повітря через легені. Він використовується для діагностики астми та моніторингу прогресу лікування. Крім того, вас можуть попросити зробити рентген грудної клітки , аналіз крові або шкірну пробу.

Які методи лікування астми?

У вас є різні варіанти лікування астми. Ваш лікар призначить ліки для контролю ваших симптомів. До них належать:

• Бронходилататори: ці препарати діють шляхом розслаблення м’язів навколо дихальних шляхів . Коли м’язи розслабляються, повітря може легше рухатися по дихальних шляхах . Це також полегшує рух слизу по дихальних шляхах . Ці препарати допомагають полегшити симптоми, коли вони виникають. Вони використовуються як при періодичній, так і при хронічній астмі.
• Протизапальні препарати: ці препарати зменшують набряк та утворення слизу в дихальних шляхах . Вони полегшують надходження та виведення повітря з легень. Ваш лікар може призначати їх вам щодня для контролю або запобігання симптомам хронічної астми.
• Біологічна терапія астми: вона використовується при тяжкій астмі, наприклад, коли симптоми зберігаються, незважаючи на лікування інгалятором.

Існують різні способи прийому ліків від астми. Ви можете вдихати ліки за допомогою дозованого інгалятора, небулайзера або іншого типу інгалятора для астми. Ваш лікар також може призначити пероральні препарати.

Що таке контроль астми?

Головна мета лікування астми — контроль симптомів. Контроль астми означає, що відбуваються такі речі:

• Можливість робити те, що хочеться, вдома та на роботі.
• Відсутність (або дуже мало) симптомів астми.
• Вам рідко доводиться використовувати свій рятувальний інгалятор.
• Можливість спати без зайвих симптомів астми.

Якщо вам вдасться досягти цього етапу, це означає, що ваша астма добре контрольована. Тоді ви зможете жити нормальним життям.

Як відстежувати симптоми астми?

Важливо вести облік симптомів астми. Це важлива частина контролю вашого стану. Ваш лікар може попросити вас використовувати «пік-потік» (PF-метр) . Цей пристрій вимірює, як швидко ви можете видихати повітря з легень. Це може допомогти вашому лікарю внести зміни до вашого лікування. Це також може допомогти вам побачити, чи погіршуються ваші симптоми.

Які перспективи для людини з астмою?

Навіть якщо у вас астма, ви все ще можете вести дуже продуктивне життя та займатися спортом та іншими видами діяльності. Не хвилюйтеся. Ваш лікар може допомогти вам контролювати симптоми, з’ясувати, що є вашими тригерами, та допомогти вам запобігти нападам або впоратися з ними.

Як запобігти нападу астми?

Якщо ваш лікар каже вам, що у вас астма, вам потрібно з'ясувати, які ваші «тригери», які можуть спричинити напад. Уникнення цих «тригерів» може допомогти запобігти нападу. Але ми не можемо запобігти розвитку астми.

Що таке план дій щодо астми?

Ваш лікар разом з вами розробить план дій щодо астми. У цьому плані буде вказано, як і коли приймати ліки. Він також підкаже, що робити, якщо у вас виникнуть симптоми астми, і коли звернутися за невідкладною допомогою. Попросіть свого лікаря пояснити все, що вам незрозуміло.

Що робити, якщо у вас стався сильний напад астми?

Якщо у вас сильний напад астми, вам потрібна негайна медична допомога . Тільки подумайте, деякі люди можуть посиніти та мати проблеми з диханням. Це може бути настільки серйозно.

Перше, що вам потрібно зробити, це скористатися рятувальним інгалятором.Використання. Цей «рятувальний інгалятор» містить ліки, які швидко діють. Він відкриває ваші дихальні шляхи. Це відрізняється від «підтримуючого інгалятора», який ви використовуєте щодня. Вам слід використовувати свій «рятувальний інгалятор», коли вас турбують симптоми. Якщо напад сильний, ви можете використовувати його частіше.

Якщо ваш рятувальний інгалятор не допомагає або у вас його немає з собою, негайно зверніться до відділення невідкладної допомоги лікарні, якщо у вас виникнуть будь-які з цих симптомів:

• Тривога або паніка.
• Сині нігті, сині губи (для людей зі світлою шкірою) або сірі чи білі губи чи ясна (для людей з темною шкірою).
• Біль або тиск у грудях.
• Постійний кашель або гучний хрип під час дихання.
• Труднощі з мовленням.
• Бліде, спітніле обличчя.
• Дуже прискорене дихання.

Як дізнатися, чи є у вас астма, чи ні?

Щоб з’ясувати, чи є у вас астма чи інше захворювання, вам обов’язково слід звернутися до лікаря. Існують інші респіраторні захворювання, які викликають задишку, кашель та хрипи. Тому розумніше звернутися за медичною допомогою, а не займатися самодіагностикою.

Чи можна вилікувати астму?

Ні. Астму неможливо повністю вилікувати. Однак її можна добре контролювати. Деякі діти навіть переростають астму, коли стають старшими.

Чому моя астма погіршується вночі?

Астму, яка посилюється вночі, іноді називають «нічною астмою» або «нічною астмою». Неможливо точно сказати, що це викликає, але є кілька припущень:

• Як ти спиш:Сон на спині може призвести до потрапляння слизу в горло або повернення кислоти зі шлунка («кислотний рефлюкс»). Крім того, сон на спині може тиснути на грудну клітку та легені, ускладнюючи дихання. Однак сон на обличчі або боці також може тиснути на легені.
• Тригери спальні та вечірні тригери: Ваші простирадла, наволочки та подушки можуть містити пилових кліщів, цвіль або лупу домашніх тварин. Якщо ви були на вулиці ввечері, можливо, ви занесли пилок всередину.
• Побічні ефекти ліків: Деякі ліки від астми, такі як стероїди та монтелукаст, можуть впливати на ваш сон.
• Занадто гаряче або занадто холодне повітря: вдихання гарячого повітря може звузити дихальні шляхи. Холодне повітря може бути тригером астми для деяких людей.
• Зміни функції легень: Як природний процес, функція легень дещо знижується вночі.
• Астма, яка погано контролюється протягом дня: симптоми, які не контролюються протягом дня, не покращаться вночі. Дуже важливо поговорити зі своїм лікарем про те, як контролювати симптоми астми як вдень, так і вночі. Дуже важливо лікувати нічні симптоми. Вночі можуть виникати важкі напади астми, іноді навіть смертельні.

Що мені потрібно знати про COVID-19 та астму?

Якщо у вас астма середнього або тяжкого ступеня, або якщо ваші симптоми астми погано контролюються, у вас вищий ризик госпіталізації у разі зараження COVID-19. Тому носіть маску, коли перебуваєте в закритих приміщеннях з іншими людьми, вакцинуйтеся та тримайтеся подалі від людей, хворих на вірус.

Багато людей з астмою живуть повноцінним життям. Деякі професійні спортсмени з астмою навіть встановили рекорди у своїх видах спорту. Ваш лікар може допомогти вам знайти найкращий спосіб лікування астми. Поговоріть зі своїм лікарем про те, як контролювати свої симптоми.

Заключне послання

Добре, ми ж багато говорили про астму, чи не так? Пам’ятайте, що астма – це захворювання, яке за умови правильного лікування не заважає вам жити нормальним життям.

• Визначте свої тригери астми та тримайтеся від них якомога далі.
• Використовуйте ліки, призначені лікарем, точно та у потрібний час. Зокрема, завжди тримайте при собі рятувальний інгалятор.
• Ознайомтеся зі своїм планом дій щодо астми. Знайте, що робити у разі надзвичайної ситуації.
• Якщо ваша астма погіршується вночі, поговоріть і про це зі своїм лікарем.
• Тримайтеся подалі від місць, де курять. Якщо хтось у вашому домі курить, повідомте йому про це також.
• Щоразу, коли у вас виникають сумніви, не соромтеся звертатися за порадою до лікаря.

Життя з астмою може бути складним, але ви не самотні. За належної медичної допомоги та вашої відданості ви також можете жити комфортним життям.