Чи відчуваєте ви коли-небудь, що важко дихати? Можливо, у вас стискання в грудях або ви часто кашляєте вночі? Це можуть бути симптоми астми . У Nirogi Lanka ми хочемо допомогти вам зрозуміти, що таке астма, чому вона виникає та як ви можете ефективно з нею боротися.
Що таке астма?
Простіше кажучи, астма – це стан, який вражає ваші дихальні шляхи. Часто її називають «бронхіальною астмою», це хронічне захворювання . Це означає, що воно є тривалим і потребує постійного медичного догляду, оскільки не існує негайного «ліку», яке б позбавило її назавжди. Астма є поширеним захворюванням, яке вражає як дітей, так і дорослих. Якщо її не лікувати належним чином, вона може перетворитися на небезпечну для життя невідкладну ситуацію, тому ваша обізнаність та проактивне лікування так важливі.
Що таке астматичний напад?
Коли ви дихаєте нормально, м’язи навколо дихальних шляхів залишаються розслабленими, що дозволяє повітрю легко вдихати та видихати. Однак під час нападу астми відбуваються три ключові зміни:
- Бронхоспазм: м’язи, що обвивають дихальні шляхи, напружуються, звужуючи простір і ускладнюючи рух повітря.
- Запалення : слизова оболонка дихальних шляхів набрякає, що ще більше зменшує кількість повітря, яке може потрапити до легень.
- Вироблення слизу: Ваш організм виробляє надлишок слизу, який закупорює дихальні шляхи та перешкоджає потоку повітря.
Оскільки ваші дихальні шляхи звужуються, ви можете чути свистячий звук під час видиху. Це називається хрипами . Напад астми, який також називають «загостренням» або «спалахом», є ознакою того, що ваша астма наразі не контролюється.
Чи існують різні типи астми?
Так, астму класифікують залежно від причини та тяжкості симптомів. Лікарі зазвичай класифікують її як:
- Інтермітентна астма : симптоми з'являються та зникають. Ви можете почуватися цілком добре між загостреннями.
- Персистуюча астма: Ви відчуваєте симптоми частіше. Тяжкість може варіюватися від легкої до помірної або тяжкої, що визначає ваш лікар залежно від того, як часто у вас виникають симптоми та наскільки вони заважають вашому повсякденному життю.
Тригери астми можуть суттєво відрізнятися:
- Алергічна астма: викликається алергією на такі речовини, як цвіль, пилок або лупа домашніх тварин.
- Неалергічна астма: викликається зовнішніми факторами, такими як фізичні навантаження, стрес , хвороби або зміни погоди.
Астму також можна класифікувати за етапом життя або навколишнім середовищем:
- Астма з початком у дорослому віці: астма, що розвивається після 18 років.
- Дитяча астма: також називається ««Дитяча астма » часто починається до 5 років. Хоча деякі діти переростають її, вкрай важливо співпрацювати з педіатром, щоб створити план дій, тримати інгалятор під рукою та точно знати, що робити під час нападу.
Інші конкретні типи включають:
- Астма, викликана фізичним навантаженням: загострюється під час фізичної активності, також відома як бронхоспазм, викликаний фізичним навантаженням.
- Професійна астма: спричинена впливом подразнюючих речовин на робочому місці, наприклад, на заводах або в сільськогосподарських умовах.
- Синдром перекриття астми та ХОЗЛ (ХОЗЛ): це трапляється, коли у вас є одночасно астма та хронічна обструктивна хвороба легень (ХОЗЛ), які обмежують ваше дихання.
Хто може захворіти на астму?
Астма може вразити будь-кого в будь-якому віці. Однак люди з наявними алергіями та люди, які піддаються впливу тютюнового диму, мають підвищений ризик. Це включає «пасивне куріння» (вдихання диму від інших) та «третє куріння» (залишки диму на одязі та меблях). Захист дітей від впливу диму є важливим. Жінки також статистично більш схильні до астми, і поширеність може відрізнятися залежно від етнічної приналежності.
Що викликає астму?
Хоча дослідники все ще працюють над тим, щоб точно зрозуміти, чому в одних людей розвивається астма, а в інших ні, було виявлено кілька факторів ризику:
- Алергія: Якщо ви страждаєте на алергію, ризик розвитку астми значно вищий.
- Фактори навколишнього середовища: у деяких людей розвивається астма після впливу речовин, що подразнюють дихальні шляхи. До них належать алергени, токсини, різні види диму та раніше згаданий «пасивний» або «третій» дим. Вони особливо шкідливі для немовлят та дітей молодшого віку, імунна система яких ще формується.
- Генетика: Якщо хтось у вашій родині має астму або алергічні захворювання, у вас також підвищений ризик розвитку астми. Коротше кажучи, це може передаватися у спадок.
- Респіраторні інфекції: Деякі респіраторні інфекції, такі як респіраторно-синцитіальний вірус (РСВ), можуть пошкоджувати легені, що розвиваються, у маленьких дітей, що може призвести до розвитку астми в подальшому житті.
Які поширені тригери нападу астми?
Напад астми може статися, якщо ви контактуєте з речовинами, які подразнюють або провокують ваші дихальні шляхи. Лікарі називають це «тригерами». Як тільки ви визначите, що саме погіршує вашу астму, стане легше уникнути потенційних нападів.
У деяких напад може статися одразу після впливу тригера. В інших симптоми можуть проявитися через кілька годин або навіть днів.
Тригери можуть відрізнятися від людини до людини, але ось деякі поширені:
- Забруднення повітря: Багато зовнішніх факторів можуть погіршити астму, включаючи заводський дим, вихлопні гази автомобілів та дим від лісових пожеж.
- Пилові кліщі: це мікроскопічні істоти, що живуть у наших домівках. Якщо у вас алергія на пилових кліщів, вони можуть спровокувати напад астми. Вони особливо поширені у старих матрацах, подушках та килимах.
- Фізичні вправи: Для деяких людей фізична активність може спровокувати напад.
- Цвіль: Цвіль процвітає у вологих місцях. Якщо у вас астма, цвіль може спричинити значні проблеми. Вам не обов'язково мати алергію на цвіль, щоб вона спровокувала напад.
- Шкідники: Шкідники, такі як таргани та гризуни, також можуть сприяти нападам астми.
- Домашні тварини: Ваші домашні тварини можуть бути пусковим механізмом для нападу астми. Якщо у вас алергія на «лупу домашніх тварин» (крихітні шматочки шкіри, що виділяються тваринами), їх вдихання може подразнювати ваші дихальні шляхи.
- Тютюновий дим: Якщо ви курите або якщо хтось у вашій родині курить, ризик розвитку астми зростає. Ніколи не куріть у замкнутих приміщеннях, таких як автомобілі або вдома. Найкращий спосіб дій – кинути палити; ваш лікар може надати рекомендації щодо того, як цього досягти.
- Сильні хімічні речовини або запахи: деякі парфуми, мийні засоби та сильні запахи можуть погіршити симптоми астми у деяких людей.
- Певні професійні фактори впливу: Ви можете піддаватися впливу різних речовин на робочому місці. Прикладами є засоби для чищення, борошняний пил, деревний пил або інші хімічні речовини. Якщо у вас астма, всі вони можуть виступати тригерами.
Які симптоми астми?
Люди з астмою зазвичай мають чіткі симптоми, багато з яких нагадують респіраторні інфекції:
- Відчуття стиснення, болю або тиску в грудях.
- Кашель (особливо вночі).
- Задишка.
- Хрипи (свист під час дихання).
Коли у вас астма, ви можете не відчувати кожен симптом під час кожного нападу. Люди з хронічною астмою можуть проявляти різні симптоми в різний час, і навіть самі симптоми можуть змінюватися протягом нападу.
Як лікарі діагностують астму?
Ваш лікар перегляне вашу історію хвороби, включаючи інформацію про ваших батьків та братів і сестер. Він також запитає про ваші конкретні симптоми, а також про будь-які наявні алергії, екзему (захворювання шкіри, що викликає висипання через алергію) або інші проблеми, пов’язані з легенями.
Ваш лікар може порекомендувати спірометричний тест. Він вимірює, як швидко ви можете переміщувати повітря через легені. Він використовується для діагностики астми та моніторингу прогресу лікування. Крім того, він може запропонувати рентген грудної клітки, аналізи крові або шкірні алергічні проби.
Які методи лікування астми?
Існує кілька варіантів ефективного лікування астми. Ваш лікар призначить ліки для контролю симптомів, які можуть включати:
- Бронходилататори: ці препарати розслаблюють м’язи навколо дихальних шляхів, дозволяючи повітрю легше циркулювати. Вони також полегшують виведення слизу з дихальних шляхів. Вони використовуються для швидкого полегшення симптомів і застосовуються як при періодичній, так і при хронічній астмі.
- Протизапальні препарати: вони зменшують набряк та утворення слизу в дихальних шляхах, полегшуючи надходження та виведення повітря з легень. Ваш лікар може призначити їх як щоденний підтримуючий препарат для контролю або запобігання хронічним симптомам.
- Біологічна терапія астми: вона використовується для лікування важких випадків астми, коли симптоми зберігаються, незважаючи на використання стандартних інгаляційних методів лікування.
Існує кілька способів приймати ліки від астми. Вам може знадобитися дозований інгалятор, небулайзер або інший тип пристрою для вдихання ліків. У деяких випадках лікар також може призначити пероральні препарати.
Що таке контроль астми? від Nirogi Lanka
Основною метою лікування астми є управління симптомами. Коли ми кажемо, що ваша астма добре контрольована, це означає:
- Ви можете виконувати свої щоденні справи вдома та на роботі без перерви.
- Ви відчуваєте мало або взагалі не відчуваєте симптомів астми.
- Вам рідко доводиться покладатися на свій рятувальний інгалятор.
- Ви можете міцно спати, не прокидаючись через симптоми астми.
Досягнення цих цілей означає, що ваша астма ефективно контролюється, що дозволяє вам вести нормальне, активне життя.
Як ви відстежуєте симптоми астми?
Ведення обліку ваших симптомів є важливою частиною контролю вашого стану. Ваш лікар може попросити вас використовувати пікфлоуметр (PF-метр) . Цей пристрій вимірює, з якою силою ви можете видихати з легень. Ці дані допомагають вашому лікарю коригувати ваше лікування за потреби та попереджати вас, якщо ваші симптоми починають погіршуватися.
Які перспективи для людини з астмою?
Навіть з діагнозом астми ви все ще можете вести високопродуктивне життя та займатися спортом та іншими видами діяльності. Не бійтеся. Ваш лікар працюватиме з вами, щоб контролювати ваші симптоми, визначати ваші конкретні тригери та розробити стратегії для ефективного запобігання або лікування нападів астми.
Як можна запобігти нападу астми?
Після встановлення діагнозу ключовим є визначення ваших конкретних тригерів. Уникнення цих тригерів – найкращий спосіб запобігти нападу. Хоча ми не можемо запобігти розвитку самої астми, ми, безумовно, можемо запобігти епізодам, які вона викликає.
Що таке план дій щодо астми?
Ваш лікар розробить для вас персоналізований план дій щодо астми. У цьому плані детально описано, як і коли використовувати ваші ліки, як реагувати на конкретні симптоми та коли звертатися за невідкладною допомогою. Якщо якась частина вашого плану незрозуміла, будь ласка, попросіть свого лікаря пояснити її вам.
Що робити при сильному нападі астми?
Якщо у вас стався сильний напад астми, вам потрібна негайна медична допомога . У важких випадках пацієнтам може бути важко дихати до такої міри, що рівень кисню в організмі небезпечно падає.
Перший крок – скористатися рятувальним інгалятором . Ці інгалятори містять швидкодіючі ліки, які швидко відкривають дихальні шляхи. Це відрізняється від вашого щоденного підтримуючого інгалятора. Якщо напад сильний, вам може знадобитися використовувати його частіше відповідно до вашого плану.
Якщо ваш рятувальний інгалятор не допомагає або у вас його немає, негайно зверніться до найближчого відділення невідкладної допомоги лікарні, якщо ви помітили такі симптоми:
- Сильна тривога або паніка.
- Блакитний відтінок нігтів або губ (або сірий/білий для темніших тонів шкіри).
- Біль у грудях або сильний тиск.
- Неконтрольований кашель або сильне хрипіння.
- Труднощі з говорінням повними реченнями.
- Бліде, спітніле обличчя.
- Прискорене, утруднене дихання.
Як дізнатися, чи у вас астма?
Щоб підтвердити, чи є у вас астма чи інше захворювання, вам необхідно звернутися до лікаря. Інші респіраторні захворювання можуть імітувати симптоми астми, такі як задишка та хрипи. Будь ласка, уникайте самодіагностики та покладайтеся на професійне медичне обстеження.
Чи виліковна астма?
Ні, наразі астму неможливо вилікувати. Однак, вона цілком піддається лікуванню. У деяких випадках діти можуть перерости астму, коли досягають дорослого віку.
Чому моя астма погіршується вночі?
Астму, яка посилюється вночі, часто називають нічною астмою . Хоча точна медична причина не завжди зрозуміла, існує кілька факторів, що сприяють цьому.
- Положення під час сну: Сон на спині може призвести до накопичення слизу в горлі або спровокувати кислотний рефлюкс, що може погіршити астму. Крім того, лежачи на спині, ви створюєте тиск на грудну клітку та легені, що потенційно ускладнює дихання. І навпаки, сон на животі або боці також іноді може створювати тиск на легені.
- Тригери в спальні та ввечері: Ваша постільна білизна, подушки та наволочки можуть містити пилових кліщів, цвіль або лупу домашніх тварин. Якщо ви були на вулиці ввечері, ви могли ненавмисно занести пилок всередину.
- Побічні ефекти ліків: Деякі ліки від астми, такі як деякі стероїди та монтелукаст, можуть іноді порушувати ваш режим сну.
- Температура повітря: Вдихання дуже гарячого повітря може призвести до звуження дихальних шляхів, тоді як холодне повітря є значним провокатором астми для багатьох людей.
- Природні зміни функції легень: Це нормальний фізіологічний процес, коли функція легень природним чином незначно знижується протягом ночі.
- Поганий контроль астми вдень: Якщо вашу астму не контролювати належним чином протягом дня, симптоми, ймовірно, зберігатимуться або погіршуватимуться вночі. Вкрай важливо співпрацювати з лікарем, щоб забезпечити належний контроль над астмою як вдень, так і вночі. Лікування нічних симптомів є критично важливим; важкі напади астми, які можуть бути небезпечними для життя, часто трапляються вночі.
Що мені слід знати про COVID-19 та астму?
Якщо у вас астма середнього або тяжкого ступеня, або якщо ваші симптоми погано контролюються, у вас вищий ризик госпіталізації у разі зараження COVID-19. Тому, будь ласка, носіть маску в закритих громадських місцях, робіть щеплення та тримайте дистанцію від хворих.
Багато людей з астмою ведуть повноцінне, активне життя, деякі навіть стають професійними спортсменами високого рівня. Ваш лікар може допомогти вам знайти найкращий спосіб контролювати ваш стан. Будь ласка, відкрито поговоріть зі своїм лікарем про те, як ефективно контролювати свої симптоми.
Повідомлення на винос
Сьогодні ми багато розглянули тему астми. Пам’ятайте, що за належного лікування астма не повинна заважати вам жити нормальним, насиченим життям.
- Визначте свої конкретні тригери та уникайте їх якомога більше.
- Використовуйте призначені ліки точно так, як зазначено в інструкції. Завжди тримайте при собі рятувальний інгалятор.
- Дотримуйтесь свого плану дій щодо астми. Переконайтеся, що ви та ваша родина розумієте, що робити під час надзвичайної ситуації.
- Якщо ваші симптоми погіршуються вночі, негайно обговоріть це з лікарем.
- Тримайтеся подалі від куріння. Переконайтеся, що у вашому домі немає курця.
- Якщо у вас виникнуть сумніви, негайно зверніться за професійною медичною допомогою. Якщо у вас виникнуть серйозні труднощі з диханням, негайно зателефонуйте за номером 911 або до місцевої служби екстреної допомоги.
Життя з астмою може бути викликом, але ви не самотні. Завдяки професійному керівництву та вашій відданості своєму здоров'ю, Nirogi Lanka допоможе вам підтримувати комфортне та здорове життя.
